Δύσπνοια και αδυναμία

Η δύσπνοια και η αδυναμία είναι ένα συνηθισμένο παράπονο που αναγκάζει τους ασθενείς να συμβουλευτούν γιατρούς. Η σταδιακή διάγνωση που βασίζεται στην ανάλυση των παραπόνων και των χαρακτηριστικών των κλινικών συμπτωμάτων, καθώς και η χρήση πρόσθετων διαγνωστικών μεθόδων, επιτρέπει τον προσδιορισμό της αιτίας αυτής της παθολογικής κατάστασης και τη συνταγογράφηση κατάλληλης θεραπείας.

Η δύσπνοια - ένα υποκειμενικό αίσθημα έλλειψης αέρα, συγκαταλέγεται στα δέκα πιο συνηθισμένα παράπονα ασθενών που επισκέπτονται γενικό ή οικογενειακό γιατρό.

Παθολογική αδυναμία - υποκειμενικό αίσθημα έλλειψης ενέργειας, κόπωση χωρίς κίνητρο, αφύσικη για το σώμα, που δεν σχετίζεται με την εκτέλεση μεγάλης και σύνθετης εργασίας ή το τέλος της εργάσιμης ημέρας.

Αιτίες δύσπνοια και αδυναμία

Η δύσπνοια και η αδυναμία μπορεί να είναι τόσο παθολογικά όσο και φυσιολογικά συμπτώματα. Τα φυσιολογικά συμπτώματα προκαλούνται από σωματική υπερφόρτωση ή υπερβολική διέγερση, η οποία μπορεί να θεωρηθεί παραλλαγή του φυσιολογικού. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει και σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Η αδυναμία και η δύσπνοια κατά την άσκηση στους ηλικιωμένους οφείλονται σε μείωση της σωματικής προσαρμοστικής ανοχής και σε εξασθένηση της αναπνευστικής απόδοσης γενικότερα. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία οδηγούν σε απώλεια της σωματικής δύναμης των αναπνευστικών μυών. Ως αποτέλεσμα, η ανταλλαγή αερίων επιδεινώνεται και η αναπνοή γίνεται πιο δύσκολη.

Επιπλέον, στην τρίτη ηλικία, κατά κανόνα, οι άνθρωποι έχουν διαφορετικό αριθμό καρδιαγγειακών και πνευμονικών παθολογιών, κάτι που συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση των αντίστοιχων συμπτωμάτων. Συχνά υπάρχει αδυναμία, δύσπνοια κατά το περπάτημα σε ανηφόρα, σε σκάλες ή κατά το περπάτημα με επιταχυνόμενο ρυθμό.

Μεταξύ των παθολογικών αιτιών δύσπνοιας και αδυναμίας είναι τα ακόλουθα σημαντικά προβλήματα:

• Παθήσεις του Αναπνευστικού Συστήματος.
• Καρδιαγγειακές παθολογίες.
• Σοβαρές μολυσματικές ασθένειες.
• Διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει βρογχικές, πνευμονικές παθήσεις, αναπνευστική ανεπάρκεια, διαταραχές της διαφραγματικής λειτουργίας, πλευρίτιδα, καμπυλότητες θώρακος και σπονδυλικής στήλης, πνευμονική υπέρταση και πνευμονική εμβολή.

Μια ξεχωριστή ομάδα διακρίνει τις καρδιαγγειακές διαταραχές - ειδικότερα, την υπέρταση, τη στένωση μιτροειδούς, την ισχαιμική καρδιοπάθεια, τις μυοκαρδιοπάθειες, την καρδιοσκλήρυνση μετά από έμφραγμα.

Άλλοι λόγοι περιλαμβάνουν:

• Μέθη;
• Λοιμώδεις παθολογίες.
• Οξέωση (διαταραχή οξεοβασικής ισορροπίας, η οποία μπορεί να σχετίζεται με σακχαρώδη διαβήτη ή νεφρική ανεπάρκεια).
• Αλλεργικές διεργασίες;
• Νευρώσεις, υστερία, κρίσεις πανικού.
• Εγκεφαλικά επεισόδια, εγκεφαλικές βλάβες.

Η δύσπνοια και η αδυναμία, που εμφανίζονται χωρίς προφανή λόγο και σε ηρεμία, μπορούν να θεωρηθούν ανησυχητικά συμπτώματα που απαιτούν υποχρεωτική ιατρική συμβουλή και πρόσθετη εξέταση.

Παράγοντες κινδύνου

Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για δύσπνοια και αδυναμία θεωρούνται:

• Γηρατειά και γεροντική ηλικία.
• Αναπνευστικές διαταραχές οξείας και χρόνιας πορείας ( πνευμονία, λοίμωξη από κορωνοϊό, βρογχικό άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, πνευμονική ίνωση, καρκινικές διεργασίες κ.λπ.).
• Καρδιαγγειακές παθολογίες ( αρρυθμίες, στεφανιαία νόσος, υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια ).
• Δηλητηριάσεις (τροφική, χημική και δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα ).
• Ασθένειες του αίματος (ιδιαίτερα αναιμία).

Οι ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Άτομα των οποίων οι άμεσοι συγγενείς έχουν ή είχαν προβλήματα με το αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα (κληρονομική προδιάθεση).
• Βαρείς καπνιστές;
• Ασθενείς με τάση για αλλεργίες.
• Άτομα που, λόγω του επαγγέλματός τους, έρχονται τακτικά σε επαφή με σκόνη, όξινους και αλκαλικούς ατμούς, άνθρακα, αμίαντο κ.λπ., εργάζονται σε καπνιστά, μη αεριζόμενα δωμάτια.
• Υπέρβαρα άτομα;
• Ασθενείς με εξασθενημένη ανοσία, συχνά αρρωσταίνουν.

Παθογένεση

Η δύσπνοια (δύσπνοια) συνοδεύεται από αίσθημα έλλειψης αέρα και, σε σοβαρές περιπτώσεις, από ασφυξία. Εάν παρουσιαστούν δυσκολίες στην αναπνοή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή έντονης ψυχοσυναισθηματικής έντασης, τότε αυτή η κατάσταση μπορεί να χαρακτηριστεί φυσική, φυσιολογική για τον οργανισμό, καθώς οφείλεται στην αυξημένη ζήτηση οξυγόνου. Σε άλλες περιπτώσεις, η δύσπνοια και η αδυναμία αναφέρονται ως σημάδι παθολογικής κατάστασης.

Η προαναφερθείσα φυσιολογική δύσπνοια είναι ένας προσαρμοστικός μηχανισμός, ο οποίος συνοδεύεται από αλλαγές στο βάθος, τη συχνότητα, τον ρυθμό των αναπνευστικών κινήσεων. Η πάθηση μπορεί να εκδηλωθεί με έντονη σωματική δραστηριότητα, κατά την ανάβαση σκάλας. Επιπλέον, δυσκολία στην αναπνοή με αδυναμία μπορεί να γίνει αισθητή σε συνθήκες αραιού αέρα (ψηλά στα βουνά): σε μια τέτοια περίπτωση, ο μηχανισμός εξηγείται από την προσπάθεια του σώματος να εξαλείψει την έλλειψη οξυγόνου.

Η φυσιολογική δύσπνοια και η αδυναμία δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία, αλλά η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων σε ηρεμία είναι μια σαφής εκδήλωση οποιασδήποτε παθολογίας, η οποία είναι σημαντικό να εντοπιστεί εγκαίρως για να αποφευχθεί περαιτέρω επιδείνωση της παθολογικής διαδικασίας.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η δυσκολία στην αναπνοή σε φόντο αδυναμίας δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, αλλά μόνο συμπτωματολογία, που υποδηλώνει ορισμένες παραβιάσεις στο σώμα.

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι δύσπνοιας:

• Εκπνευστική (που σχετίζεται με μείωση του αυλού των μικρών βρόγχων, συνοδευόμενη από προβλήματα με την εκπνοή).
• Εισπνευστική (προκαλείται από μείωση του αυλού της τραχείας και των βρόγχων, συνοδευόμενη από αναπνευστικά προβλήματα).
• Μικτή (εμφανίζεται σε πνευμονική ή καρδιακή νόσο, συνοδευόμενη από δυσκολία τόσο στην εκπνοή όσο και στην εισπνοή).

Ένα άτομο με δύσπνοια και αδυναμία δεν μπορεί να αναπνεύσει κανονικά, αισθάνεται δυσφορία, ζάλη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί πνιγμός και απώλεια συνείδησης. Είναι σημαντικό οι γιατροί να λάβουν υπόψη τη σοβαρότητα των αναπνευστικών δυσκολιών και τη συχνότητα των κρίσεων. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών τόσο του αναπνευστικού συστήματος όσο και της καρδιαγγειακής συσκευής.

Επιδημιολογία

Η δύσπνοια και η αδυναμία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους συνδυασμούς συμπτωμάτων, που εμφανίζεται στο 20-30% των ανθρώπων παγκοσμίως. Σε πολλούς ασθενείς, αυτά τα σημάδια ανιχνεύονται κατά τη διάρκεια του διαγνωστικού ιστορικού άλλων ασθενειών. Η φυσιολογική μορφή δύσπνοιας και αδυναμίας εμφανίζεται τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σχεδόν σε κάθε άτομο.

Το πρόβλημα δεν χαρακτηρίζεται από κάποια ιδιαιτερότητα, αν και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τέτοια συμπτώματα καταγράφονται συχνότερα τον χειμώνα και το καλοκαίρι. Το χειμώνα, η εμφάνιση δύσπνοιας με αδυναμία σχετίζεται με αύξηση της συχνότητας εμφάνισης κρυολογημάτων και ιογενών ασθενειών, στις οποίες το σώμα εξασθενεί σημαντικά και εξαντλείται. Το καλοκαίρι, το πρόβλημα προκαλείται από την αυξημένη σκόνη του αέρα, την αυξημένη θερμοκρασία, την αυξημένη καταπόνηση του σώματος, η οποία γενικά απαιτεί αυξημένη περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα.

Στις γυναίκες εκπροσώπους του γυναικείου φύλου, η δύσπνοια και η αδυναμία παρατηρούνται συχνότερα από ό,τι στους άνδρες, γεγονός που μπορεί να εξηγηθεί από ένα πιο ευαίσθητο νευρικό σύστημα.

Οι νέοι είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα, σε αντίθεση με τους ηλικιωμένους και τους ηλικιωμένους: σε όσους έχουν ξεπεράσει το όριο των 65-70 ετών, η δύσπνοια και η αδυναμία εντοπίζονται σχεδόν 3 φορές συχνότερα από ό,τι σε ασθενείς 35-60 ετών.

Η πιο συχνή αιτία αυτής της διαταραχής είναι οι καρδιαγγειακές παθολογίες.

Συμπτώματα

Δύσπνοια αναφέρεται όταν διαταράσσεται ο ρυθμός, το βάθος και η συχνότητα της αναπνοής, η εισπνοή ή η εκπνοή γίνεται ασυνήθιστα βαθιά και δύσκολη. Ταυτόχρονα, η προκύπτουσα αδυναμία υποδηλώνει ότι το πρόβλημα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση ολόκληρου του σώματος.

Σε στιγμές έντονης σωματικής δραστηριότητας, αδυναμία και δυσκολία στην αναπνοή μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε υγιείς ανθρώπους - για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει συχνά όταν ανεβαίνετε σκάλες για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η αιτία είναι λειτουργικές διαταραχές και ασθένειες.

Καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται δύσπνοια και αδυναμία απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή:

• Σε ηρεμία, κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης.
• Κατά τη διάρκεια της συνήθους σωματικής δραστηριότητας που δεν έχει συνοδευτεί προηγουμένως από την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων.
• Με πυρετό, βήχα.

Η δύσπνοια και η αδυναμία που προκαλούνται από ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος (βρογχίτιδα, πνευμονία, αναπνευστική ανεπάρκεια, πλευρίτιδα, κυφοσκολίωση) συνοδεύονται από τα ακόλουθα σημεία:

• Μια επίπονη και παρατεταμένη εκπνοή.
• Ένταση των βοηθητικών μυών κατά την εισπνοή.
• Προεξέχοντα αυχενικά αγγεία κατά την εκπνοή με την ύφεση τους κατά την εισπνοή και την ταυτόχρονη σύσπαση των μεσοπλεύριων χώρων.
• Ξηρός συριγμός.
• Η έναρξη του βήχα, χωρίς επακόλουθη ανακούφιση.

Πρώτα σημάδια αγγειακών πνευμονικών ανωμαλιών:

• Η εμφάνιση δύσπνοιας και αδυναμίας εξαρτάται από τη θέση του σώματος. Στην περίπτωση της πνευμονικής εμβολής, εκτός από τους παλμούς και τον πόνο στο στήθος, το κάθισμα δεν βελτιώνει το αίσθημα ευεξίας.
• Το δέρμα και οι βλεννογόνοι αποκτούν μπλε απόχρωση, η οποία σχετίζεται με έλλειψη οξυγόνου ή αργή κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, η δύσπνοια και η αδυναμία είναι συνήθως έντονες.
• Διαταραχές συνείδησης, μονομερές οίδημα των κάτω άκρων, ακόμη και σε φόντο ελαφράς δύσπνοιας και αδυναμίας, συχνά υποδηλώνουν θρόμβωση της πνευμονικής αρτηρίας. Αυτό το σημάδι είναι αρκετά σοβαρό και απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα, καθώς υπάρχει πραγματικός κίνδυνος αγγειακού σπασμού με την ανάπτυξη οξείας καρδιακής και αναπνευστικής ανεπάρκειας με υποξία. Η μη παροχή βοήθειας μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Εάν ο ασθενής έχει δύσπνοια με «συριγμό» σε φόντο αδυναμίας, αυτό μπορεί να είναι σημάδι στένωσης του λάρυγγα. Αυτό συμβαίνει σε λαρυγγίτιδα, αναφυλαξία ή όταν ένα ξένο σώμα διεισδύει στην αναπνευστική οδό.

Συμπτώματα με τα οποία μπορείτε να υποψιαστείτε προβλήματα από το καρδιαγγειακό σύστημα:

• Ορθόπνοια - δύσπνοια, επιδείνωση στην ύπτια θέση, ειδικά τη νύχτα, η οποία σχετίζεται με κυκλοφορικές διαταραχές στον μικρό κύκλο.
• Δύσπνοια και αδυναμία κατά το περπάτημα ή άλλες σωματικές δραστηριότητες που προηγουμένως ήταν συνηθισμένες.
• Οίδημα που σχετίζεται με μειωμένη καρδιακή συσταλτικότητα και στάση υγρών.
• Προεξοχή των φλεβών του τραχήλου σε καθιστή θέση, η οποία προκαλείται από αυξημένη πίεση στον δεξιό κόλπο.

Ο καρδιακός τύπος δύσπνοιας και αδυναμίας είναι χαρακτηριστικός της στένωσης μιτροειδούς, της υπέρτασης, της καρδιομυοπάθειας, της καρδιοσκλήρυνσης, της ισχαιμικής καρδιοπάθειας.

Η πνευμονική ίνωση χαρακτηρίζεται από:

• Παρατεταμένη δύσπνοια.
• Γρήγορη αναπνοή, ένα άτομο δεν μπορεί να προφέρει μια φράση με "μία ανάσα".
• Εμφάνιση ζαρότητας στο δέρμα και τους βλεννογόνους ακόμη και με λίγη σωματική δραστηριότητα.

Αίσθημα παλμών στην καρδιά, πυρετός, ζάλη, κόπωση, γενική αδυναμία, εφίδρωση, πόνος στην καρδιά, πόνος στο στήθος δεν εμφανίζονται μόνο σε καρδιακές και πνευμονικές διαταραχές. Άλλες πιθανές και αρκετά συχνές αιτίες είναι η σοβαρή δηλητηρίαση, οι λοιμώδεις παθολογίες, η οξέωση, οι διαταραχές του νευρικού συστήματος, το σύνδρομο υπεραερισμού κ.ο.κ. Είναι σημαντικό να δώσετε έγκαιρη προσοχή στο πρόβλημα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Διαγνωστικά δύσπνοια και αδυναμία

Για τη διάγνωση των αιτιών της δύσπνοιας και της αδυναμίας, ο γιατρός συλλέγει πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα, τα παράπονα και το ιστορικό ζωής του ασθενούς. Στη συνέχεια, διενεργεί κλινική εξέταση, αξιολογεί τη γενική κατάσταση, ακούει την εργασία της καρδιάς και των πνευμόνων, μετρά τη θερμοκρασία του σώματος, τον σφυγμό και την αναπνοή. Κατά τη διάρκεια των διαγνωστικών μέτρων, δίνεται απαραίτητα προσοχή στην παρουσία σημείων μολυσματικών-φλεγμονωδών διεργασιών, καρδιαγγειακών και πνευμονικών παθήσεων.

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, συνταγογραφούνται κατάλληλα εργαστηριακά και οργανικά διαγνωστικά:

• Γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων για σημάδια φλεγμονής και μολυσματικών διεργασιών, αναιμία.
• Μια μελέτη των επιπέδων οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.
• Ακτινογραφία θώρακος (βοηθά στην ανίχνευση πνευμονικών αλλαγών, όγκων ή φλεγμονωδών διεργασιών, παρουσίας υγρού).
• Αξονική τομογραφία (παρέχει μια λεπτομερή εικόνα ιστών και οργάνων σε επίπεδο προς επίπεδο).
• Σπιρομέτρηση, σπιρομέτρηση, εργομετρία ποδηλάτου.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα;
• Υπερηχογράφημα.

Τα διαγνωστικά μέτρα συνταγογραφούνται εξατομικευμένα, ανάλογα με την πιθανολογούμενη αιτία των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Τα αποτελέσματα ερμηνεύονται και γίνεται μια προκαταρκτική και τελική διάγνωση.

Διαφορική διάγνωση

Στην κλινική πρακτική, οι γιατροί συναντούν συχνότερα συμπτώματα χρόνιας δύσπνοιας και αδυναμίας, επομένως η διαφορική διάγνωση θα πρέπει να γίνεται, πρώτα απ 'όλα, με καρδιακές, αναπνευστικές, καρδιοαναπνευστικές και έμμεσες αιτίες αυτού του παθολογικού σημείου. Αναλύοντας τα παράπονα και το ιστορικό, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο πώς ο ίδιος ο ασθενής περιγράφει τη δύσπνοια και την αδυναμία, πόσο γρήγορα αναπτύσσονται τα συμπτώματα, πώς αλλάζουν ανάλογα με τη θέση του σώματος, τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, την υγρασία.

Παθολογίες και καταστάσεις που θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη ως μέρος της διαφορικής διάγνωσης:

• Βρογχική απόφραξη;
• Βρογχόσπασμος;
• Περιοριστικές πνευμονικές παθολογίες.
• Πνευμονική υπέρταση;
• Πνευμονία;
• Βρογχικό άσθμα;
• Παχυσαρκία;
• Υπεζωκοτική συλλογή;
• Νευρομυϊκές παθολογίες, νευρώσεις, νευροειδείς καταστάσεις.
• Έντονος βαθμός καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
• Καρδιαγγειακές παθολογίες (δυσκολία του μυοκαρδίου, ελαττώματα βαλβίδων).
• Αναιμία;
• Θυρεοτοξίκωση;
• Οξέωση (σε σακχαρώδη διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια).
• Κρίσεις πανικού, κυψελιδικός υπεραερισμός κ.λπ.

Θεραπεία δύσπνοια και αδυναμία

Εάν η δύσπνοια και η αδυναμία εμφανιστούν ξαφνικά και η κατάσταση επιδεινωθεί σταδιακά, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε οπωσδήποτε και επειγόντως με έναν γιατρό. Ενώ περιμένετε βοήθεια, είναι επιθυμητό να εκτελέσετε τους ακόλουθους χειρισμούς:

• Παρέχετε καθαρό αέρα.
• Παρέχετε στον ασθενή μια άνετη θέση στην οποία η δύσπνοια ελαχιστοποιείται.
• Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση και τον σφυγμό σας.
• Μην πάρετε κανένα φάρμακο μέχρι να φτάσει ο γιατρός.

Η δύσπνοια και η αδυναμία μπορεί να είναι σημάδια διαφορετικών παθολογικών καταστάσεων, επομένως οι προσεγγίσεις στη θεραπεία διαφέρουν επίσης σημαντικά.

Έτσι, σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια συχνά συνταγογραφούνται διουρητικά, και σε ασθενείς με ισχαιμική καρδιοπάθεια - στατίνες, νιτρικά, βήτα-αδρενο-αναστολείς. Εάν διαγνωστεί αναιμία - χρησιμοποιούνται σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων, χρησιμοποιούνται σκευάσματα σιδήρου.

Για τη θεραπεία του βρογχικού άσθματος, χρησιμοποιείται μια πολυβάθμια εξατομικευμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει εισπνοή βήτα-αδρενομιμητικών, κορτικοστεροειδών ορμονών, αναστολέων m-χολίνης. Βραχείας ή μακράς δράσης βρογχοδιασταλτικά ενδείκνυνται για χρόνια πνευμονική απόφραξη. Φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως η πνευμονία, απαιτούν παρατεταμένη αντιβιοτική θεραπεία.

Επιπλοκές και συνέπειες

Η δύσπνοια και η αδυναμία είναι συμπτώματα που συνοδεύουν πολλές παθολογικές καταστάσεις. Αν αγνοηθούν, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές που σχετίζονται άμεσα με τις αιτίες της διαταραχής:

• Πνευμονία;
• Βρογχικό άσθμα;
• Πνευμονική ατελεκτασία;
• Συγκοπή.

Εάν η δύσπνοια και η αδυναμία δεν υποχωρήσουν για αρκετές ημέρες ή επιδεινωθούν σταδιακά ή συνοδεύονται από άλλα παθολογικά σημεία (πόνο, πυρετό κ.λπ.), είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Είναι επίσης απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστεί δύσπνοια και αδυναμία στο πλαίσιο της συνήθους σωματικής δραστηριότητας, αν και προηγουμένως αυτό δεν παρατηρήθηκε.

Αυτά τα συμπτώματα απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή:

• Σοβαρός πόνος στο στήθος.
• Αιμόπτυση;
• Νυχτερινές κρίσεις πνιγμού.
• Επιθέσεις ταχυκαρδίας, αρρυθμίες.

Η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να οδηγήσει σε υποξία, μια κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχει επαρκής παροχή οξυγόνου στους ιστούς και τα όργανα. Τα σημάδια της υποξίας είναι:

• Διαταραχή του κινητικού συντονισμού, ασταθές βάδισμα, μυϊκές συσπάσεις.
• Ωχρότητα ή λιποθυμία του δέρματος.
• Διέγερση ή λήθαργος.
• Ναυτία, έμετος, ζάλη.
• Θόλωση ή απώλεια συνείδησης.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις υποξίας, μπορεί να αναπτυχθεί εγκεφαλικό οίδημα.

Πρόληψη

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής αποτελεί τη βάση για την πρόληψη της εμφάνισης δύσπνοιας και αδυναμίας. Είναι σημαντικό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και στην ενδυνάμωση του σώματος.

• Μια υγιεινή διατροφή είναι η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, ιδιαίτερα ασκορβικού οξέος, τοκοφερόλης, βιταμίνης D, που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η διατροφή πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα λαχανικών, βοτάνων, φρούτων.
• Ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει επαρκή ύπνο, σωματική δραστηριότητα, αποφυγή αλκοόλ και καπνίσματος.
• Το επαρκές καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ βοηθά στη βελτιστοποίηση του έργου των εσωτερικών οργάνων, βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας.
• Αντιμετωπίζοντας το άγχος, μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποτρέψετε την ευαλωτότητα σε λοιμώξεις.
• Ο εμβολιασμός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των πιο επικίνδυνων λοιμώξεων.
• Η υγιεινή, ο τακτικός καθαρισμός, ο αερισμός, η ενυδάτωση του αέρα, η αποφυγή επαφής με τον καπνό του τσιγάρου, οι πηγές αλλεργιών και λοιμώξεων αποτελούν σημαντικά μέρη της πρόληψης.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας αποτελούν σημαντικό βήμα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων όπως η δύσπνοια και η αδυναμία. Για την κανονική λειτουργία, το σώμα χρειάζεται επαρκή και ποιοτική διατροφή, σωματική δραστηριότητα και ελάχιστο στρες και τοξικές επιδράσεις. Η φροντίδα της υγείας σας πρέπει να είναι συνεχής και, εάν έχετε οποιαδήποτε ύποπτα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.