Θεραπεία της δύσπνοιας

Η θεραπεία της δύσπνοιας εξαρτάται από την αιτία του συνδρόμου.

Για την βρογχική απόφραξη συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

• βρογχοδιασταλτικά (αγωνιστές β2-αδρενεργικών υποδοχέων, αντιχολινεργικά, θεοφυλλίνη και τα παράγωγά της):
• αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για άσθμα και πιθανώς για αποφρακτική βρογχίτιδα).
• αποχρεμπτικά:
• οξυγονοθεραπεία (για υποξαιμία).

Το οξυγόνο ενδείκνυται όχι μόνο για βρογχική απόφραξη, αλλά και για άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από υποξαιμία. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η μακροχρόνια οξυγονοθεραπεία μπορεί να μειώσει το ποσοστό θνησιμότητας των ασθενών με ΧΑΠ.

Σε περίπτωση εμφυσήματος, μπορεί να πραγματοποιηθεί χειρουργική μείωση του όγκου του πνεύμονα (αφαίρεση του λιγότερο λειτουργικού τμήματος του παρεγχύματος).

Η θεραπεία της δύσπνοιας στην καρδιακή ανεπάρκεια περιλαμβάνει τη χορήγηση:

• καρδιακές γλυκοσίδες;
• διουρητικά;
• οξυγονοθεραπεία.

Σε ασθενείς με καρκίνο ή σε τελικά στάδια πνευμονικών παθήσεων, τα οπιοειδή και τα αγχολυτικά μπορούν να μειώσουν τη δύσπνοια.

Σε περιοριστικές ασθένειες, η δύσπνοια μπορεί να ανακουφιστεί με τη μέθοδο της συνεχούς θετικής πίεσης (χρησιμοποιώντας μια σφραγισμένη μάσκα και μια γεννήτρια ροής αέρα).

Η χρόνια υπερκαπνία αντιμετωπίζεται με μη επεμβατικό αερισμό. Αυτή η μέθοδος μειώνει την υπερκαπνία και την υποξαιμία, ανακουφίζει τους αναπνευστικούς μύες και αποκαθιστά την ευαισθησία του αναπνευστικού κέντρου.

Η φαρμακευτική θεραπεία της ψυχογενούς δύσπνοιας περιλαμβάνει τη χορήγηση ψυχοτρόπων φαρμάκων.

Διαβάστε επίσης για το πώς να απαλλαγείτε από τη δύσπνοια με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες σε αυτό το άρθρο.

Ασκήσεις για δύσπνοια

Η καλύτερη θεραπεία για τη δύσπνοια θεωρείται το τακτικό δοσομετρημένο περπάτημα, κατά προτίμηση τα βράδια και με μέτριο ρυθμό. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο θα ενισχύσει το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά και θα σταθεροποιήσει τον ύπνο. Για όσους δεν βιώνουν δύσπνοια από το περπάτημα, μπορούμε να προτείνουμε να κάνουν «σκανδιναβικό περπάτημα» - αυτό είναι ένα είδος αθλήματος που έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια.

Αν το περπάτημα ως σωματική δραστηριότητα δεν σας ταιριάζει, μπορείτε να ξεκινήσετε κολύμβηση. Οι ασκήσεις στο νερό βελτιώνουν την καρδιακή κυκλοφορία και την παροχή αίματος στους μύες και τους ιστούς.

Για πιο προετοιμασμένους ασθενείς, οι γιατροί προτείνουν καθίσματα. Συνήθως, ξεκινήστε με 5-10 καθίσματα, επαναλαμβάνοντας μετά από 30 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να κρατηθείτε από οποιαδήποτε σταθερή υποστήριξη με τα χέρια σας. Τα καθίσματα μπορούν να γίνουν σε εξωτερικούς χώρους ή σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο.

Η ποδηλασία είναι μια εξαιρετική άσκηση για την εκγύμναση και την ενδυνάμωση του καρδιακού μυός και για τη σταθεροποίηση της αναπνοής. Αν κάνετε ποδήλατο καθημερινά, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη ισχαιμίας του μυοκαρδίου, αθηροσκλήρωσης, αλλά και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, εάν έχετε τάση για ζάλη, δεν πρέπει να κάνετε ποδήλατο - σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ασκήσεις αναπνοής για δύσπνοια

Οι γιατροί συστήνουν να κάνετε ασκήσεις αναπνοής για δύσπνοια, οι οποίες θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της καρδιάς και στη βελτίωση της παροχής αίματος στους ιστούς. Ένα κατά προσέγγιση σετ αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις.

1. Σταθείτε ίσια, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα γόνατα μισολύγισμένα. Μετακινήστε το δεξί σας χέρι στο ύψος των ώμων. Καλύψτε την αριστερή ρινική σας δίοδο με τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού, με λίγη προσπάθεια. Εισπνεύστε βαθιά και αργά από το ελεύθερο ρουθούνι σας και, ενώ το κάνετε αυτό, φέρτε αργά το δεξί σας χέρι στο δεξί σας ρουθούνι: στο τέλος της εισπνοής, κλείστε το δεξί σας ρουθούνι. Η διάρκεια του κύκλου αναπνοής θα πρέπει να μετράται με τον αριθμό των καρδιακών παλμών - μπορείτε να ενεργήσετε σύμφωνα με ένα αυξανόμενο μοτίβο, από 4 έως 16 παλμούς.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα. Εισπνεύστε αέρα πρώτα από το δεξί ρουθούνι αργά και στη συνέχεια εκπνεύστε γρήγορα από το αριστερό. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση με την αντίθετη σειρά. Διακόψτε την άσκηση εάν σας προκαλεί δυσφορία, όπως ταχυκαρδία ή ζάλη.
3. Παίρνουμε μια γρήγορη εισπνοή από το ένα ρουθούνι και μετά μια γρήγορη εκπνοή από το άλλο ρουθούνι. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση.
4. Παίρνουμε μια γρήγορη εισπνοή και μια γρήγορη εκπνοή από το ένα ρουθούνι και μετά κάνουμε το ίδιο από το άλλο ρουθούνι.
5. Παίρνουμε μια αργή εισπνοή και μια αργή εκπνοή από το ένα ρουθούνι και μετά από το άλλο. Ο κύκλος αναπνοής θα πρέπει να συμπίπτει με 4-10 καρδιακούς παλμούς.
6. Παίρνουμε μια αργή εισπνοή και εκπνοή και από τα δύο ρουθούνια και μετά κρατάμε την αναπνοή μας για λίγο.
7. Παίρνουμε μια αργή αναπνοή από τα χείλη μας, σαν να περνάμε από έναν σωλήνα, και μετά εκπνέουμε παρόμοια.

Μούντρα για δύσπνοια

Για να απαλλαγούν από το μισητό πρόβλημα της αναπνοής, οι ασθενείς καταφεύγουν σε μια ποικιλία μέσων. Συγκεκριμένα, ορισμένοι χρησιμοποιούν την πρακτική της μούτρας - αυτή είναι μια συμβολική διάταξη των χεριών ή η λεγόμενη «γιόγκα για τα δάχτυλα». Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι συνδυασμοί δακτύλων. Υπάρχει επίσης μια μούτρα που βοηθά με τη δύσπνοια.

Πώς εκτελείται η μούτρα;

Οι δείκτες πιέζονται μεταξύ τους και τα υπόλοιπα δάχτυλα σταυρώνονται, τοποθετημένα στις εξωτερικές πλευρές των χεριών. Οι αντίχειρες σταυρώνονται επίσης. Αφήνεται ένα μικρό κενό ανάμεσα στις παλάμες. Εάν ο ασθενής κάθεται, τότε οι δείκτες του πρέπει να είναι στραμμένοι προς τα κάτω, στο πάτωμα. Εάν ο ασθενής είναι ξαπλωμένος, τα δάχτυλα κατευθύνονται προς τα πόδια. Τα χέρια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρά.

Κατά την εκτέλεση της μούτρας, ο ασθενής θα πρέπει να φαντάζεται ότι κάθεται σε μια πέτρα που προεξέχει στη μέση ενός ρεύματος νερού. Κατά την εκπνοή, ο ιδρώτας βγαίνει από όλους τους πόρους του δέρματος και κατεβαίνει στο νερό του ρεύματος. Τέλος, ο ασθενής πλένεται με καθαρό νερό από το ρεύμα και τοποθετεί τα χέρια του στους μηρούς του, νιώθοντας πώς το σώμα του ζεσταίνεται από τον ήλιο.

Η μούντρα συνεχίζεται για 7-15 αναπνοές, όχι περισσότερο: διαφορετικά, η καθαρή ενέργεια θα αρχίσει να φεύγει από το σώμα. Είναι επιτακτική ανάγκη να επικεντρωθείτε στην αναπνοή.

Η παρουσιαζόμενη μούντρα είναι σε θέση να ανακουφίσει τη δυσκολία στην αναπνοή, τον πυρετό και να ξεπεράσει τις μολυσματικές ασθένειες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια τέτοια πρακτική ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για προληπτικούς σκοπούς.

Οι ασκήσεις που αναφέρονται είναι καλές θεραπείες για τη δύσπνοια. Δεν οδηγούν σε υπερβολική προσπάθεια, μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας: το κύριο πράγμα είναι να προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από περιττές σκέψεις και ανησυχίες, να χαλαρώσετε. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ελαφριά μουσική.