Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος και μεταβολικές διαταραχές (ενδοκρινολογία)

Αυτή η κατηγορία καλύπτει τις ενδοκρινικές και μεταβολικές ασθένειες με συμπτώματα, αιτίες, διαγνωστικά, επιλογές θεραπείας και βασικά στοιχεία πρόληψης.

Γιατί αυξάνεται η όρεξη μετά την απώλεια βάρους και τι να κάνετε γι' αυτό;

Μετά την απώλεια βάρους, η όρεξή σας μπορεί πράγματι να αυξηθεί και αυτή είναι μια φυσιολογική βιολογική αντίδραση στα μειωμένα αποθέματα ενέργειας και όχι απαραίτητα ένα σημάδι «αδύναμης θέλησης» ή κατεστραμμένου μεταβολισμού.

Υπερβολικό βάρος και ανδρική σεξουαλική λειτουργία: υπάρχει κάποια σύνδεση;

Ναι. Το υπερβολικό βάρος, ειδικά η παχυσαρκία με συσσώρευση κοιλιακού λίπους, σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας, μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας και λιγότερο ευνοϊκό ορμονικό προφίλ στους άνδρες.

Πόσες θερμίδες καίει το σώμα σε ηρεμία: υπολογισμός και κανόνας

Ακόμα κι αν ένα άτομο δεν κάνει τίποτα όλη μέρα, το σώμα συνεχίζει να καταναλώνει σημαντική ποσότητα ενέργειας. Είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών, την αναπνοή, την κυκλοφορία του αίματος, τη διατήρηση της θερμοκρασίας, τον κυτταρικό μεταβολισμό και άλλες διεργασίες.

Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός: Τι είναι και πώς να τον υπολογίσετε

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι η ελάχιστη ενεργειακή δαπάνη που απαιτείται από το σώμα για να διατηρήσει τη ζωή σε κατάσταση πλήρους σωματικής και ψυχικής ηρεμίας.

Γιατί θέλετε συνεχώς να πίνετε: Αιτίες έντονης δίψας

Η συνεχής δίψα - ειδικά αν ένα άτομο πίνει πολύ αλλά παρόλα αυτά δεν μπορεί να μεθύσει - δεν θεωρείται φυσιολογική κατάσταση και χρήζει διερεύνησης της αιτίας.

Γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται κρύο όταν χάνουν βάρος: λόγοι και κανόνες

Όταν ένα άτομο χάνει βάρος, μπορεί πράγματι να αρχίσει να νιώθει πιο κρύο, και αυτό εξηγείται συχνότερα από έναν συνδυασμό αρκετών φυσιολογικών αλλαγών: το σώμα λαμβάνει λιγότερη ενέργεια, μειώνεται η παραγωγή θερμότητας, μειώνεται το σωματικό βάρος και μαζί με την απώλεια λίπους, αλλάζουν και οι θερμομονωτικές ιδιότητες του σώματος.

Ποιες συνήθειες επηρεάζουν πραγματικά τον μεταβολισμό;

Ο μεταβολισμός πράγματι επηρεάζεται από την τακτική σωματική δραστηριότητα, την καθημερινή κίνηση, την προπόνηση δύναμης, τον ύπνο, τη διατροφή, το ενεργειακό ισοζύγιο και, σε κάποιο βαθμό, την ώρα των γευμάτων. Αλλά οι επιπτώσεις τους ποικίλλουν.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί η τεστοστερόνη με φυσικό τρόπο;

Εάν η τεστοστερόνη βρίσκεται ήδη στο φυσιολογικό εύρος, ο ύπνος, η άσκηση, η διατροφή και τα συμπληρώματα συνήθως δεν την αυξάνουν σταθερά πολύ πάνω από το φυσιολογικό επίπεδο ενός ατόμου.

Είναι δυνατόν να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός και τι πραγματικά λειτουργεί;

Ναι, η ενεργειακή δαπάνη του σώματος μπορεί να αυξηθεί, αλλά σε ένα υγιές άτομο, η ικανότητα «επιτάχυνσης του μεταβολισμού» είναι σχετικά περιορισμένη. Η πιο σημαντική επίδραση στην καθημερινή ενεργειακή δαπάνη δεν προέρχεται από ένα συγκεκριμένο προϊόν ή συμπλήρωμα, αλλά από τη σωματική δραστηριότητα - άσκηση, περπάτημα και γενική κίνηση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Μεταβολική Ευελιξία: Τι είναι και πώς λειτουργεί

Η μεταβολική ευελιξία είναι η ικανότητα του σώματος να αλλάζει την πηγή ενέργειάς του ανάλογα με την περίσταση. Μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες, θα πρέπει να χρησιμοποιεί τη γλυκόζη πιο ενεργά. Μεταξύ των γευμάτων και όταν η διαθεσιμότητα υδατανθράκων είναι περιορισμένη, θα πρέπει να αυξάνει την αξιοποίηση του λίπους. Και κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, θα πρέπει να προσαρμόζει γρήγορα την αναλογία των διαφόρων καυσίμων στην ένταση της εργασίας.

Pages