Αθλητική διατροφή
 |
Τα υποκατάστατα λίπουςΣε μια προσπάθεια να μειωθεί η πρόσληψη βρώσιμων λιπών, κάποιοι καταφεύγουν σε κατανάλωση τροφών με... |
Η ενέργεια, που παρέχει σωματική δραστηριότητα και δραστηριότητα, σχηματίζεται λόγω των χημικών δεσμών των τροφίμων. Οι τρόποι συσσώρευσης ενέργειας και της διανομής της στο σώμα είναι πολυάριθμοι και ποικίλοι. Η ενέργεια παρέχει τη δραστηριότητα των κυττάρων και τη μείωση των μυϊκών ινών. Η άσκηση, με βάση παράγοντες όπως η ταχύτητα συστολής των μυϊκών ινών, εξαρτάται από την παρουσία ενέργειας στις μυϊκές ίνες, έτσι ώστε η διατήρηση και η μεταφορά ενέργειας είναι οι καθοριστικοί παράγοντες στην άσκηση σωματικών ασκήσεων. Αυτές οι διαδικασίες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την κατανάλωση θρεπτικών ουσιών!
