^

Εργογονικοί παράγοντες (πρόσθετα τροφίμων)

Εξ ορισμού, το πρόσθετο σημαίνει αυτό που προστίθεται στο φαγητό για να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών. Ωστόσο, οι αθλητές καταναλώνουν συμπληρώματα διατροφής για να βελτιώσουν τις αθλητικές επιδόσεις και την υγεία. Τα επιστημονικά στοιχεία που επιβεβαιώνουν την ορθότητα των ενδείξεων χρήσης αυτών των προϊόντων είναι πολύ μικρά. Πολλές μελέτες κατασκευάζονται αρκετά πρωτόγονικα, με τη συμμετοχή του λάθους των υποκειμένων στα οποία υπολογίζονται τα πρόσθετα. Τα νέα πρόσθετα εμφανίζονται σχεδόν κάθε μήνα. Αυτή η ενότητα περιγράφει μερικά από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα, τη δυνατότητα χρήσης τους και εύλογες συστάσεις για άτομα που εργάζονται με αθλητές.

Κλενβουτερόλη για απώλεια βάρους

Το φάρμακο Κλενβουτερόλη ανήκει στην φαρμακολογική ομάδα των βήτα-αδρενεργικών αγωνιστών για τη θεραπεία βρογχοπνευμονικών παθήσεων.

Λυκοπένιο

Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα. Ας εξετάσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες, τα προϊόντα που περιέχουν αυτήν την ουσία και τα χαρακτηριστικά χρήσης.

Καφές και αρτηριακή πίεση

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα πρωινό χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ γίνεται κάπως ατελές, ημιτελές. Ωστόσο, πολλοί λάτρεις του καφέ συχνά ανησυχούν για τους πολυάριθμους μύθους και ταμπού που περιβάλλουν ένα συνηθισμένο φλιτζάνι καφέ: καφές και αρτηριακή πίεση, καρδιά, αιμοφόρα αγγεία.

L-καρνιτίνη

Περίπου το 90% της καρνιτίνης που εισέρχεται στο σώμα βρίσκεται στον μυϊκό ιστό. Θεωρητικά, τα συμπληρώματα καρνιτίνης μπορεί να αυξήσουν την οξείδωση των λιπαρών οξέων διευκολύνοντας...

Γλουταμίνη

Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ που βρίσκεται στο ανθρώπινο πλάσμα και στους μύες. Ο σκελετικός μυς συνθέτει, αποθηκεύει και απελευθερώνει γλουταμίνη με υψηλό ρυθμό...

Θειική γλυκοζαμίνη/χονδροϊτίνη

Η γλυκοζαμίνη είναι ένα αμινοσάκχαρο που συντίθεται στο σώμα και παίζει σημαντικό ρόλο στη συντήρηση και αποκατάσταση του χόνδρου. Πιστεύεται ότι η γλυκοζαμίνη διεγείρει τα κύτταρα του χόνδρου να συνθέσουν...

Ephedra ή ma guang

Η εφέδρα μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση αυξάνοντας την καρδιακή παροχή, διαστέλλοντας τους βρογχικούς αεραγωγούς, ενισχύοντας τη συσταλτικότητα των μυών και (πιθανώς) αυξάνοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά τη διάρκεια της άσκησης...

Δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA)

Η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) ονομάζεται «ορμόνη της νεότητας» σε δημοφιλή περιοδικά. Η DHEA και ο πρόδρομός της είναι οι πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες στεροειδείς ορμόνες σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες...

Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένα φυσικό προϊόν που βρίσκεται κυρίως στο βοδινό κρέας, το αρνί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα...

Καφεΐνη

Αν και η καφεΐνη είναι σχετικά ακίνδυνη, οι μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως ναυτία, μυϊκούς τρόμους, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και πονοκεφάλους...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.