Οσφυϊκή οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης: διάγνωση, πώς να αντιμετωπιστεί

Από την άποψη της ιατρικής ορολογίας, οι τελευταίες τρεις λέξεις στον ορισμό - οσφυϊκή οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης - είναι σαφώς περιττές και τώρα θα καταλάβετε γιατί και τι είναι;

Οι γιατροί μιλούν για την οσφυαλγία όταν ένα άτομο αισθάνεται πόνο (ελληνικό - άλγος) στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή μόνο στην κάτω πλάτη (lat - lumbus). Ως εκ τούτου, όπως γνωρίζετε, η οσφυαλγία του θώρακα ή του τραχήλου της μήτρας είναι ανοησία.

Ο πόνος στην πλάτη ονομάζεται ραχιαλγία (λατινική ράχη - πίσω, πίσω πλευρά). Στο ICD-10, η οσφυϊκή περιοχή έχει τον κωδικό M54.4-M54.5 στην κατηγορία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, ο όρος αυτός αναφέρεται σε ένα τοπικά εκδηλωμένο κλινικό σύμπτωμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε ασθένεια ή οπώρηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Χρησιμοποιείται εναλλακτικά ο ορισμός: πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, οσφυϊκός πόνος. Αλλά η οσφυϊκή μοίρα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή απλά η  οσφυαλγία  ονομάζεται ξαφνικός "οξύς" οξύς πόνος.

[1], [2], [3], [4], [5]

Επιδημιολογία

Μια διεθνής μελέτη συνολική επιβάρυνση από τη μελέτη της νόσου, διεξήχθησαν μεταξύ ασθενών σε 47 χώρες το 2012, επιβεβαίωσε το γεγονός ότι πόνο στην πλάτη - την κύρια αιτία αναπηρίας σε ολόκληρο τον κόσμο: υποφέρουν από σχεδόν 600 εκατομμύρια άνθρωποι (δύο φορές όσο πριν από 25 χρόνια) ..

Όπως δείχνουν τα κλινικά στατιστικά στοιχεία, σχεδόν το 20% των ατόμων που πάσχουν από οξύ και υποξεία πόνο μπορεί να αναπτύξει μια χρόνια οσφυϊκή οσφυϊκή περιοχή εντός ενός έτους.

Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Σπονδυλικής Στήλης Εφημερίδα, τη συχνότητα της θεραπείας των ενήλικων Ευρωπαίων σχετικά με το πρώτο επεισόδιο της οξείας οσφυαλγίας, διαγνώστηκαν ως λουμπάγκο, ισχιαλγία ή οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, που κυμαίνονται από 6,3 έως 15,4% ανά έτος. Και η συχνότητα των υποτροπών κατά τη διάρκεια του έτους παρατηρείται κατά μέσο όρο στο 36% του πληθυσμού.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογίας (USA), οι lumbalia συχνά διώκουν ανθρώπους από 40 έως 60 έτη. Ο επιπολασμός του χαμηλού πόνου στην πλάτη είναι κάπως υψηλότερος στις γυναίκες.

Στις ΗΠΑ μόνο, εκφυλιστικές μεταβολές των μεσοσπονδύλιων δίσκων επηρεάζονται περίπου 12 εκατομμύρια. Στην ηλικία των 20 έως 65 ετών (3,8% του ενήλικου πληθυσμού), εκ των οποίων 52% αισθάνονται τον πόνο στην πλάτη κυμαινόμενης αντοχής.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Αιτίες οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (σπονδύλους LI-LV) και ολόκληρη η κάτω πλάτη παρέχουν υποστήριξη για το μεγαλύτερο μέρος του σώματος και για το έργο του μυοσκελετικού συστήματος. Επιπλέον, αυτή η εργασία ελέγχεται από τα νεύρα του νωτιαίου μυελού που διέρχονται εδώ.

Έτσι, δεν έχει σημασία πόσο ονομάζεται  ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, οι κύριες αναγνωρίσιμες αιτίες της οσφυϊκής λουμπάγκο σπονδυλικής στήλης συνδέεται με όλες τις δομές της σπονδυλικής στήλης: με τους σπονδύλους (. Λατινικά - σπόνδυλο) και μεσοσπονδύλιου δίσκου (Λατινικά - disci intervertebrales.), Τους μυς, τους συνδέσμους, περιτονίας δομές , νευρικές ρίζες, και σπλαχνικά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας.

Lumbodynia έχει εμβιομηχανική αιτιολογίας με σκελετικές ανωμαλίες συμπεριλαμβανομένων σκολίωση, λόρδωση,  διάχυτη ιδιοπαθή σκελετική υπερόστωση, ανωμαλίες συνδετικός συσκευές (π.χ., Ehlers-Danlos σύνδρομο).

Μηχανικές χαρακτήρας έχει lumbodynia οσφυϊκή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και η αιτιολογία της είναι να αλλάξει η κανονική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή λόγω του αυξημένου φορτίου βάρος, ενώ (αναγκαία για την επερχόμενη παράδοση) αποδυναμώνοντας την ηβική συνδέσμων σύμφυσης και οσφυοϊερή κοινού υπό την επίδραση της ρελαξίνης ορμόνης.

Χαμηλή οσφυαλγία ποικίλης έντασης που παρατηρείται στην υπερβολικό τέντωμα της σπονδυλικής στήλης και στην πρόσθια διαμήκη τένοντες συνδέσμου μυών (π.χ., άρση βαρών), τραύμα, η οποία μπορεί να οφείλεται σε  βλάβη της οσφυϊκής μεσοσπονδύλιων δίσκων, συμπεριλαμβανομένων - με  τη μετατόπιση των οσφυϊκών σπονδύλων. Αυτοί οι τραυματισμοί, με τη σειρά τους, να οδηγήσουν σε συμπίεση των νευρικών απολήξεων και Ανάπτυξης  σύνδρομο equina cauda  (Sauda equina), όπου ο πόνος - εκτός από μια μέση - γλουτούς περιοχή σύλληψης, κόκκυγα, στη βουβωνική χώρα και τους μηρούς.

Σε πολλές περιπτώσεις, lumbodynia συνδέονται με  σπονδύλωση της οσφυϊκής μοίρας  (οστεώδη αυξήσεις που καλύπτουν τις μεσοσπονδύλιων δίσκων) ή spondyloarthrosis (όταν σκληρύνομαι με την ηλικία, τις μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων έκφανση). Στη συνέχεια προσδιορίζεται η σπονδυλογονική οσφυϊκή περιοχή της οσφυϊκής περιοχής.

Χρόνια lumbodynia η οσφυϊκή εμφανίζεται σε χαμηλότερες ιδιότητες απόσβεσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων λόγω εκφυλιστικές αλλαγές του χόνδρου - όταν διαγνωσθεί οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, καθώς και  κήλη δίσκους, παθολογικές μεταβολές των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων έκφανση, ή ο σχηματισμός του οστεόφυτα.

[13], [14], [15]

Παράγοντες κινδύνου

Όταν το σύνολο των συνθηκών που προκαλούν την εμφάνιση πόνου στην πλάτη, οι ειδικοί παράγοντες κινδύνου λουμπάγκο βλέπετε στην φυσική διαδικασία της γήρανσης, δηλαδή οι αλλαγές σχετίζονται με την ηλικία και σπονδυλικές αρθρώσεις και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, καθώς και τις αρνητικές συνέπειες της επαγγελματικής έκθεσης στην οσφυϊκή περιοχή (που προκύπτουν από την συνεχή όρθια ή καθιστή στάση εργασία).

Σημαντικά αυξάνει την πιθανότητα του πόνου στους μύες της μέσης, που ορίζεται ως σύνδρομο μυϊκής τάσης ή μυοφασικό σύνδρομο, εάν ένα άτομο κινείται λίγο και μένει σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από τους περισσότερους ανθρώπους με υπερβολικό βάρος (παχυσαρκία) - λόγω της αυξημένης πίεσης στους οσφυϊκούς σπονδύλους. Και αν καταχραστείτε το αλκοόλ, οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό καταστρέφουν γρήγορα τον χόνδρο ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων και κάνουν τη διάχυτη διατροφή τους δύσκολη.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

Παθογένεση

Lumbodynia παθογένεση μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονώδεις διεργασίες σε ασθενείς με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, νωτιαίο οστεομυελίτιδα, οστών φυματίωση (νόσος Pott του), μεσοσπονδύλιων discitis, sakroielitom (φλεγμονή της ιερολαγόνιας άρθρωσης).

Λόγω της ήττας των ριζών του lumbosacral νωτιαίου μυελού αναπτύσσει πολύ οδυνηρό  ισχιαλγία  - ισχιαλγία, ή ισχιαλγία, στο οποίο υπάρχει lumbodynia οσφυοϊερό και ισχιαλγία: πόνος αρπάζει το κάτω μέρος της πλάτης και των γλουτών, καθώς και το πίσω μέρος του μηρού μέχρι το της άρθρωσης του γόνατος.

Μια κατάσταση που προκαλείται από τη συμπίεση, τη φλεγμονή και / ή βλάβη στη ρίζα νωτιαίο νεύρο, που ονομάζεται ριζοπάθεια, στην οποία τα συμπτώματα εμφανίζονται οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης λουμπάγκο, συχνά - με μια μείωση της ευαισθησίας των κάτω άκρων. Η ριζοπάθεια μπορεί να συμβεί λόγω συστολής ή  στένωσης του σπονδυλικού σωλήνα. Για λεπτομέρειες, δείτε -  Ακτινωτά σύνδρομα και πόνο στην πλάτη

Επιπλέον, lumbodynia - σύμπτωμα  μυοσίτιδα πίσω  και εστιακές σφραγίδες σε υψηλή ή χαμηλή γλουτιαίου μυός (που σχετίζεται με την άμεση τάση και επιδείνωση του τροφισμού του ιστού τους).

σύνδρομο πόνου, η οποία εκδηλώνεται περιοδικές οσφυοϊερή lumbodynia, αναφέρεται σε ασθένειες των κοιλιακών οργάνων και πυελικών οργάνων: νεφρική νόσο, πυελονεφρίτιδα και κοκκιωματώδη εντερίτιδα? ενδομητρίωση, πολυκυστικές ωοθήκες και πρόπτωση της μήτρας. κοιλιακό αορτικό ανεύρυσμα, καθώς και στο νωτιαίο νεοπλασία (μυέλωμα και σάρκωμα) και διανομής του μετάστασης κακοηθών όγκων σε οποιαδήποτε θέση.

Χρήσιμες πληροφορίες και στο υλικό -  Αιτίες του πόνου στην πλάτη

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34],

Συμπτώματα οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Το Lumbalia χαρακτηρίζεται συνήθως από συνδυασμό των ακόλουθων συμπτωμάτων:

• Αίσθηση έντασης (δυσκαμψία) στην πλάτη μετά τον ύπνο (λόγω της σύσπασης των μυών).
• αυξημένο αμβλύ πόνο σε όλες τις κινήσεις (αλλαγή της στάσης του σώματος) ή μετά από παρατεταμένη συνεδρίαση.
• περιορισμός των κινήσεων (κάμψη προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα πλάγια).
• μονομερής ακτινοβόληση του πόνου στους γλουτούς, τη βουβωνική χώρα, κάτω από το πίσω μέρος του μηρού.
• μειωμένη ευαισθησία και «τσούξιμο» (παραισθησία) στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γλουτούς και τα πόδια.
• σπασμούς των οσφυϊκών μυών.
• αναγκαστικές αλλαγές στη στάση του σώματος (που σχετίζονται με προσπάθειες περιορισμού του πόνου).
• μούδιασμα και μυϊκή αδυναμία.

Έντυπα

Διάρκεια διακρίνει τέτοιους τύπους οσφυαλγίας ως οξεία, υποξεία και χρόνια. Ο οξύς πόνος στη μέση της πλάτης διαρκεί λιγότερο από 6 εβδομάδες. υποξεία - από 6 έως 12 εβδομάδες, και η χρόνια οσφυϊκή οσφυϊκή απολίνωση διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες (με περιοδικές εξασθενίσεις και κέρδη).

Εάν η παθογένεση του οσφυϊκού πόνου έγκειται στη βλάβη των δομών της σπονδυλικής στήλης, θεωρείται μια σπονδυλική περιοχή της οσφυϊκής χώρας. Τα ερωτήματα της παθογένειας συζητούνται λεπτομερώς στη δημοσίευση -  Συμπτώματα του πόνου στην πλάτη

Όταν οι οσφυϊκών μυών πονούν (σε μυοσίτιδα) - που ονομάζεται νευρομυϊκή λουμπάγκο (μυο-τονωτικό), και συμπίεση των νευρικών ριζών ταξινομούνται ως νευρογενής ή NEURODYSTROPHIC λουμπάγκο.

Οι δυτικοί σπονδυλολόγοι διαθέτουν μηχανικό (ή αξονικό) πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης (λόγω της έντασης των μυών), αντανακλαστική οσφυαλγία και ριζοπάθεια (ριζικός πόνος)

Ο αντανακλαστικός οσφυϊκός πόνος δεν γίνεται αντιληπτός όταν εντοπίζεται η εστία του. Για παράδειγμα, μια εκφυλιστική αλλαγή στον οσφυϊκό σπόνδυλο μπορεί να προκαλέσει πόνο στην περιοχή του ιερού ή των μηρών. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται όταν η ενεργοποίηση των nociceptors στα εσωτερικά όργανα οδηγεί στην αντίληψη του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης).

Ο καύσος του ριζοσπαστικού πόνου είναι το αποτέλεσμα της συμπίεσης ή της φλεγμονής της ρίζας του νωτιαίου νεύρου, στην οποία συμβαίνει ερεθισμός της αισθητικής ρίζας ή γαγγλίων της ραχιαίας ρίζας του νωτιαίου νεύρου.

[35], [36]

Επιπλοκές και συνέπειες

Τι είναι γεμάτη με οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης; Τα προβλήματα με την οσφυαλγία αναγνωρίζονται από ειδικούς της Εταιρείας Σπονδυλικής Στήλης της Βορείου Αμερικής ως ένας από τους συνηθέστερους λόγους για τους γιατρούς που επισκέπτονται και την πιο κοινή αιτία αναπηρίας σε άτομα ηλικίας κάτω των 45 ετών.

Έτσι, λουμπάγκο αποτελέσματα και οι επιπλοκές είναι σοβαρές, όπως: μούδιασμα στα πόδια, δυσκολία στην κίνηση - νευρογενή χωλότητα (στένωση σπονδυλικού σωλήνα)? απώλεια του ελέγχου της κύστης (ενούρηση) ή του εντέρου (ακράτεια κοπράνων) - με σύνδρομο ιππουρίδα ή σε περιπτώσεις προεξοχή (προεξοχή) του μεσοσπονδύλιου δίσκου στο σπονδυλικό κανάλι.

Όπως σημειώνουν οι ειδικοί, τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια του lumbalia όχι μόνο περιορίζουν τους ασθενείς στην καθημερινή τους ζωή, αλλά και μειώνουν την αντίσταση στο στρες, οδηγώντας συχνά σε συναισθηματική ανισορροπία και κατάσταση κατάθλιψης.

[37], [38], [39], [40], [41], [42]

Διαγνωστικά οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Είναι αδύνατο να διαγνωστεί η οσφυαλγία χωρίς πλήρη ιατρικό ιστορικό και φυσική εξέταση του ασθενούς. Αλλά, όπως αναγνωρίζεται από τους γιατρούς τους, η αιτία της χρόνιας οσφυαλγίας είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστούν, ακόμα και μετά από ενδελεχή εξέταση, για την οποία, σε πρώτη φάση, χρησιμοποιείται ρόλο διάγνωση: ακτινογραφία, CT / μυελογραφία, μαγνητική τομογραφία, δισκογραφία, ηλεκτρομυογράφημα και electroneurogram.  

Οι εξετάσεις αίματος συνήθως περιλαμβάνουν γενική κλινική ταχύτητα καθίζησης ερυθροκυττάρων και πρωτεΐνη C-reactive (για την ανίχνευση φλεγμονωδών διεργασιών). Οι εξετάσεις αίματος μπορεί επίσης να ανιχνεύσει το αντιγόνο λευκοκυττάρων HLA-B27 - γενετικός δείκτης Bekhterev ροπή προς τη νόσο, και άλλων φλεγμονωδών νόσων του αρθρικού συνεκτικού ιστού (σπονδυλοαρθροπάθειες).

Φυσικά, η διαφορική διάγνωση είναι απαραίτητη, καθώς η νεύρωση της πλειοψηφίας των ανατομικών δομών της οσφυϊκής μοίρας είναι διασυνδεδεμένο, το οποίο συχνά δεν επιτρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα ενός δομής από την άλλη. Για παράδειγμα, οι αισθήσεις για οσφυαλγία που οφείλεται σε κήλη με μεσοσπονδύλιους δίσκους και βλάβες στους συνδέσμους των οσφυϊκών μυών είναι πανομοιότυπες.

Επίσης διαβάστε -  Διάγνωση του πόνου στην πλάτη

[43], [44]

Θεραπεία οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Οι μέθοδοι θεραπείας του οσφυϊκού πόνου μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τις εκδηλώσεις αυτού του συμπτώματος σε ασθενείς με διάφορες ραχιαίες παθήσεις της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Είναι δυνατή η ταχεία θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης; Και από το να θεραπεύσει τέτοιους πόνους;

Για την ταχεία ανακούφιση από έντονο πόνο, γίνονται ενέσεις: τα επισκληρίδια κορτικοστεροειδή χορηγούνται σε συνδυασμό με αναισθητικά υπό τη μορφή  αποκλεισμού νοβοκαΐνης.

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΝδΑΙϋ) - η λαμβανόμενη από του στόματος λήψη δικλοφενάκης, ιβουπροφαίνης, κετοπροφαίνης, ναπροξένης κλπ. Για δοσολογία, αντενδείξεις και παρενέργειες, δείτε λεπτομερώς -  Δισκία για πόνο στην πλάτη και  Θεραπεία του πόνου χαμηλής πλάτης.

Είναι χρήσιμο να λαμβάνετε βιταμίνες C, E, B1, B6, B12.

Χρησιμοποιούνται ευρέως διάφορα μέσα εξωτερικής εφαρμογής, τα οποία είναι - στο άρθρο  Mazi από πόνο χαμηλής πλάτης.

Για να ανακουφίσετε σημαντικά τον πόνο και να μειώσετε τη φλεγμονή σε οξεία, υποξεία ή χρόνια οσφυαλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με ζεστές ή κρύες κομπρέσες. Οι γιατροί συστήνουν κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ημερών μετά την έναρξη του πόνου να κάνουν κρύες κομπρέσες (αρκετές φορές την ημέρα εφαρμόζουν κρύο για 20 λεπτά).

Όταν ο πόνος στην κοιλότητα συνδέεται με μυαλγίες, δύο έως τρεις ημέρες πρέπει να κάνετε εναλλάξ ζεστές και κρύες κομπρέσες (για 20-30 λεπτά). Αλλά εάν ο παλμός αισθάνεται όταν επηρεάζεται η θερμότητα ή εντείνεται ο πόνος, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε θερμότητα και να κάνετε μόνο ψυχρές κομπρέσες και μετά από μερικές ημέρες να δοκιμάσετε και πάλι διαδικασίες θέρμανσης.

Εναλλακτική θεραπεία πραγματοποιείται με τρίψιμο του πονόλαιμου με μείγμα βότκας με τερεβινθίνη, θερμαινόμενο λίπος καραβιού, αλκοολούχο βάμμα κόκκινου πιπέρι, κομμάτια από τριμμένο χρένο, διαλυμένα σε σκόνη μουστάρδας νερού, δισχοφίτη.

Η συνδυασμένη θεραπεία περιλαμβάνει τη θεραπεία με φυσιοθεραπεία: ηλεκτρο και φωνοφόρηση, diadynamic ρεύματα της παραφίνης και peloid εφαρμογές, ιατρική λουτρά, μασάζ, ο βελονισμός (βελονισμός), και άλλα.

Ένα αναπόσπαστο μέρος του θεραπευτικού προγράμματος είναι η άσκηση και η άσκηση στην οσφυϊκή οσφυϊκή περιοχή, στις περισσότερες περιπτώσεις δίνοντας θετικό αποτέλεσμα. Τι είδους ασκήσεις πρέπει να εκτελέσετε λεπτομερώς στο υλικό -  Ασκήσεις για τη μέση

Χειρουργική θεραπεία

Η χειρουργική θεραπεία μπορεί να συνιστάται χωρίς την επίδραση της συντηρητικής θεραπείας για τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις μήνες. με βλάβες στις νευρικές ίνες και σοβαρές μεταβολές στις οστικές δομές, για τις οποίες έχουν αναπτυχθεί διορθωτικές χειρουργικές ή ελάχιστα επεμβατικές διαδερμικές διαδικασίες.

Η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα επιτυχής: η ανατομή ή η μικροδισεκτομή (απομάκρυνση του μεσοσπονδύλιου δίσκου με την κήλη του) παρέχει ανακούφιση του πόνου στο 85-90% των ασθενών. Έτσι, οι κίνδυνοι που συνδέονται με τη χειρουργική θεραπεία της οσφυϊκής οσφυϊκής περιοχής, υπάρχουν, και οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν γι 'αυτούς.

Πραγματοποιήσεις μιας τέτοιας θεραπευτικής αγωγής περιλαμβάνουν: σπονδυλοπλαστική και κυφοπλαστική (συμπίεση ανάκτηση σπονδυλικά κατάγματα που προκαλούνται από την οστεοπόρωση), νωτιαίος πεταλεκτομή (νωτιαίου αποσυμπίεση στην στένωση του σπονδυλικού σωλήνα), Foraminotomy (επέκταση των ανοιγμάτων, μέσω των οποίων η ρίζα του νεύρου εξέρχεται από τον νωτιαίο μυελό), παλμική θεραπεία ραδιοσυχνότητας (εφαρμόζεται σε μετρίως σοβαρή κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου).

Πρόληψη

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι η πιο σημαντική μέθοδος πρόληψης της οσφυαλγίας και ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρηθεί το εύρος κίνησης και ευελιξίας της σπονδυλικής στήλης. Περπατώντας με έναν μέσο ρυθμό, το κολύμπι ή μια ποδήλατο γυμναστικής (μισή ώρα την ημέρα) αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη. Η γιόγκα μπορεί επίσης να βοηθήσει να τεντώσει και να ενισχύσει τους μυς, καθώς και τη βελτίωση της στάσης του σώματος.

Δοκιμάστε τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα (ιδανικά - κάθε μέρα) για να πραγματοποιήσετε ειδικά σχεδιασμένες  ασκήσεις για τη χαμηλότερη πλάτη που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον οσφυϊκό πόνο.

Θα πρέπει να αποκλειστούν «Divan» τρόπος για να ξεκουραστούν, να χάσουν βάρος, να φορούν άνετα παπούτσια χαμηλά τακούνια, κοιμούνται στο πλάι σας με τα γόνατα μισό-λυγισμένα (την εμβρυϊκή θέση στη μήτρα μειώνει την πίεση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης) και δεν σηκώνει βάρη.

[45], [46],

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση ενός τοπικά εκδηλωμένου κλινικού συμπτώματος, το οποίο είναι η οσφυϊκή οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, εξαρτάται από την ασθένεια που την προκαλεί.

Για παράδειγμα, ένα από τα πιο διάσημα πρόεδροι των ΗΠΑ John F. Kennedy έχει υποφέρει από πόνο στην πλάτη μετά από οσφυοϊερό τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, ενώ παίζει ποδόσφαιρο σε φοιτητικά χρόνια (το 1937). Υποβλήθηκε σε τέσσερις χειρουργικές επεμβάσεις (φλεβοτομή και διατομή) και φορούσε ειδικό κορσέ που στήριζε τη σπονδυλική στήλη. Και η έγχυση αναλγητικών, φυσιοθεραπείας, κολύμβησης και μασάζ του Προέδρου διευκόλυνε την οσφυαλγία του προέδρου.

[47]