Φόβος για τη δουλειά

Μια φοβία που αναγνωρίζεται από την επιστήμη, στην οποία ένα άτομο βιώνει έναν παράλογο, ανεξέλεγκτο φόβο για την εργασία ή φόβο για αυτήν, ονομάζεται εργοφοβία ή εργοσιοφοβία.

Αυτή είναι μια από τις ψυχοπαθητικές διαταραχές κατά τις οποίες το αυξημένο άγχος προκαλείται από καταστάσεις ή συνθήκες που, τη στιγμή της εμφάνισής τους, δεν αποτελούν πραγματικό κίνδυνο για ένα άτομο. [1]

Αιτίες φόβος για τη δουλειά

Γιατί προκύπτουν οι  ανθρώπινες φοβίες , ειδικότερα, ένας φόβος πανικού να βρουν δουλειά ή ένας φόβος να πάω στη δουλειά; Οι ψυχίατροι συσχετίζουν τα αίτια αυτής της κοινωνικής φοβίας με την παρουσία μιας αρνητικής εμπειρίας αποτυχίας σε επαγγελματικές δραστηριότητες και την ανάπτυξη νευρωτικής κατάθλιψης, καθώς και με βιωμένη δίωξη ή εκφοβισμό από ανωτέρους ή/και συναδέλφους. φόβος ψυχολογικού / σωματικού τραυματισμού ή καταστάσεων σύγκρουσης που σχετίζονται με την απόδοση της εργασίας ή αγχώδης προσδοκία μομφής / αποδοκιμασίας για ανεπαρκές επίπεδο ποιότητάς της. [2]

Μπορεί επίσης να υπάρχει αυξημένη ανησυχία για τον ανταγωνισμό - συγκρίνοντας τις επιτυχίες κάποιου με τα επιτεύγματα άλλων, ειδικά σε φόντο χαμηλής αυτοεκτίμησης ή  ενός συνδρόμου  αποπραγματοποίησης και χρόνιας αποπροσωποποίησης.

Πολλοί ξένοι ειδικοί θεωρούν την εργοφοβία ως παράγωγο της συναισθηματικής εξάντλησης ή  του συνδρόμου  επαγγελματικής εξουθένωσης, που εμφανίζεται λόγω συνεχούς αίσθησης πίεσης ή υπερβολικών προσδοκιών στον εργασιακό χώρο.

Ο φόβος της απώλειας μιας δουλειάς εμφανίζεται συχνά μετά από έντονο στρες και παρατεταμένη κατάθλιψη λόγω απόλυσης και ανεπιτυχών αναζητήσεων εργασίας (με πολλές συνεντεύξεις και αρνήσεις).

Ταυτόχρονα, η εργοφοβία ως  κοινωνική φοβία  μπορεί να είναι μέρος  μιας αγχώδους διαταραχής  (συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης) ή  της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής .

Παράγοντες κινδύνου

Οι ειδικοί δεν μπορούν να ονομάσουν τους ακριβείς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του φόβου πανικού για την εργασία, αλλά τονίζουν τον σημαντικό ρόλο της γενετικής και της ανατροφής, πρώτα απ 'όλα, τον νευρωτισμό που είναι εγγενής στο άτομο, την ψυχασθένεια και τη συναισθηματική αστάθεια με τάση για ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση. αμφιβολία για τον εαυτό, αυξημένη ευαλωτότητα και διαταραχές προσαρμογής, προβλήματα επικοινωνίας και διαμόρφωσης διαπροσωπικών σχέσεων.

Οι εξωτερικοί παράγοντες συνήθως περιλαμβάνουν ψυχοκοινωνικά στρες και τη διαρκώς βιωμένη προσωπική αρνητική εμπειρία (που τραυμάτισε τον ψυχισμό), που ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, αν και ένας σημαντικός βαθμός υποκειμενικότητας είναι εγγενής στην αξιολόγηση των γεγονότων που έδωσαν ώθηση στην ανάπτυξη της εργοφοβίας.

Παθογένεση

Η παθογένεια των φοβιών συζητείται στο υλικό -  Φοβικές διαταραχές

Επιπλέον, τόσο η ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών που ρυθμίζουν τα συναισθήματα όσο και τα προβλήματα με τη λειτουργία  του μεταιχμιακού συστήματος του εγκεφάλου , ιδίως της αμυγδαλής των κροταφικών λοβών, σχετίζονται άμεσα με συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαταραχές στις φοβίες.

Συμπτώματα φόβος για τη δουλειά

Ο φόβος για την εργασία, ως αντίδραση φοβικού άγχους που εμφανίζεται στη σκέψη του χώρου εργασίας ή την προσέγγιση του, προκαλεί συμπτώματα  κρίσης πανικού , που μπορεί να εκδηλωθεί με αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ζάλη, ξηροστομία και υπερβολική εφίδρωση, γενική αδυναμία, ακούσιο τρέμουλο, δυσφορία στην περιοχή της κοιλιάς, μια αίσθηση μη πραγματικότητας του τι συμβαίνει τριγύρω. [3]

Η εξέλιξη αυτής της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε  συμπτώματα μιας καταθλιπτικής διαταραχής .

Διαγνωστικά φόβος για τη δουλειά

Στην αμερικανική ψυχιατρική, η διάγνωση των φοβιών πραγματοποιείται σύμφωνα με το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5). Ωστόσο, ο φόβος για την εργασία και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτό δεν ορίζεται ως φοβία στο DSM-5. Και οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν το Burnout Inventory, που αναπτύχθηκε από την καθηγήτρια ψυχολογίας στο UC Berkeley Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). Το ερωτηματολόγιο σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τον βαθμό συναισθηματικής υπερέντασης και εξάντλησης από την εργασία, το επίπεδο ικανότητας στην εργασία, τη σοβαρότητα της αυτοεκτίμησης κ.λπ. Ως αποτέλεσμα αυτής της εργασίας, το 2019 ο ΠΟΥ αποφάσισε να συμπεριλάβει την επαγγελματική εξουθένωση στο ICD-11 ως κατάσταση υγείας.

Οι εγχώριοι ψυχίατροι μελετούν το ιστορικό του ασθενούς και διεξάγουν έρευνα για να  μελετήσουν τη νευροψυχική σφαίρα .

Διαφορική διάγνωση

Όταν κάνετε μια διάγνωση, είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσετε όχι μόνο τις  φοβίες και τους φόβους , αλλά και μια σειρά από άλλες ψυχοπαθητικές διαταραχές προσωπικότητας, για παράδειγμα, σχιζοτυπικές ή οριακές.

Θεραπεία φόβος για τη δουλειά

Η θεραπεία των αγχωδών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου του φόβου για εργασία, είναι μια μακρά και αρκετά περίπλοκη διαδικασία. Πραγματοποιείται με μεθόδους όπως:

• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία;
• ψυχοθεραπεία έκθεσης?
• ατομική ή ομαδική διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία.
• Διαλογισμός.

Συχνά συνταγογραφούνται αγχολυτικά (φάρμακα για το άγχος), για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε -  Χάπια για το φόβο

Σε ορισμένες περιπτώσεις, καθίσταται απαραίτητη η χρήση  αντικαταθλιπτικών  (Paxil, Zoloft κ.λπ.).

Οι ασθενείς που ακολουθούν καθιστική ζωή συμβουλεύονται από ψυχοθεραπευτές και ψυχιάτρους να ασκούνται τακτικά, να κάνουν ποδήλατο, να κάνουν κολύμπι, τένις ή τρέξιμο. [4]

Πρόληψη

Δεν έχει αναπτυχθεί ειδική πρόληψη των φοβιών.

Πρόβλεψη

Σε περιπτώσεις φόβου για εργασία, η ατομική πρόγνωση εξαρτάται από τις προσωπικές ιδιότητες του ασθενούς, τον βαθμό συνειδητοποίησης της ύπαρξης προβλήματος και την ετοιμότητα για θεραπεία.