Η έλλειψη ασβεστίου στις γυναίκες, τους άνδρες και τα παιδιά: υποδηλώνει πώς να κάνει

Πόσο συχνά, αίσθημα κακουχίας, ψάχνουμε για τους λόγους όπου δεν υπάρχουν. Προσπαθώντας να κατηγορήσει τα προβλήματά τους σχετικά με τη ρύπανση του περιβάλλοντος, κακές καιρικές συνθήκες, απρόσεκτος και τις συγκρούσεις των εργαζομένων, κ.λπ., κ.λπ. Επιδεινώθηκε τα μαλλιά, τα νύχια, τα δόντια - να κατηγορήσει για το βρώμικο αέρα και την ακτινοβολία, υπήρχαν προβλήματα με τον ύπνο και ευερεθιστότητα - όλα τα υπαιτιότητα των αγχωτικών καταστάσεων που προκαλούν άκαρδοι άνθρωποι, βασανίζονται από τον πόνο στις αρθρώσεις και την υψηλή αρτηριακή πίεση - είναι όλα καιρικές συνθήκες και σκληρή σωματική εργασία. Και δεν χρειάζεται καν να σκέφτονται ότι ο λόγος του κράτους μας μπορεί να είναι καθαρά εσωτερική, και να είναι στο σύντομο ανεφοδιασμό των βιταμινών και σημαντικών ιχνοστοιχείων, όπως η έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό.

Γιατί χρειαζόμαστε ασβέστιο;

Δεν είναι μυστικό ότι το σώμα μας περιλαμβάνει τα περισσότερα από τα ορυκτά από το τραπέζι του Mendeleev, μια λεπτομερή γνωριμία με την οποία συμβαίνει κατά τις σχολικές ημέρες. Ένα από τα ορυκτά απαραίτητα για τον άνθρωπο είναι το ασβέστιο (το 20ο στοιχείο του πίνακα με τον χαρακτηρισμό Ca).

Σύμφωνα με το περιεχόμενό του στο σώμα και τον ανεκτίμητο ρόλο που παίζει στην ανθρώπινη δραστηριότητα, το ορυκτό καταλαμβάνει την τιμητική πέμπτη θέση στον κατάλογο των ιχνοστοιχείων που περιέχονται στο σώμα μας. Πολλά ή λίγα, αλλά το 2% του σωματικού βάρους ενός άνδρα αντιπροσωπεύει ασβέστιο. Και αυτό είναι περίπου 1-2 κιλά ως προς το βάρος ενός ενήλικα.

Στην πραγματικότητα, το 99% του ασβεστίου στο σώμα είναι τα οστά μας. Και περίπου το 1% της συνολικής ποσότητας των μικροστοιχείων στο ανθρώπινο σώμα κυκλοφορεί μέσω του κυκλοφορικού συστήματος, το οποίο παραδίδει αυτό το ιχνοστοιχείο σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. Εξάλλου, η ανάγκη για ασβέστιο ελέγχεται όχι μόνο από τον οστικό ιστό.

Αρχικά, οι κυτταρικές μεμβράνες περιέχουν τέτοια καθολικά συστατικά για τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στο εσωτερικό του κυττάρου, όπως τα κανάλια ασβεστίου. Έτσι, χάρη στο ασβέστιο, τροφοδοτούνται τα κύτταρα, ρυθμίζονται οι μηχανισμοί γήρανσης και θανάτου τους.

Πρώτα απ 'όλα, το ασβέστιο χρειάζεται για τα οστά και τον νευρομυϊκό ιστό. Είναι η βάση των οστών και των δοντιών, αποτελεί μέρος των νυχιών και των μαλλιών, λόγω των οποίων όλα αυτά τα συστατικά διακρίνονται από επαρκή αντοχή. Όμορφα λαμπερά μαλλιά, υγιή δυνατά δόντια, ισχυρά ομαλά νύχια - δεν είναι αυτοί οι δείκτες υγείας και ομορφιάς; Δεν είναι μάταια επειδή αυτό το μικροθρεπτικό έλαβε τον τίτλο "ομορφιά ορυκτών". Και η ανάγκη διατήρησης της ορυκτής σύνθεσης του σκελετού δεν αξίζει ούτε καν να υποστηρίξει, γιατί εξαρτάται από την ικανότητά μας να σταθούμε, να περπατάμε, να ανεβάζουμε τα βάρη, κλπ.

Το ασβέστιο εμπλέκεται στη ρύθμιση της συσταλτικής λειτουργίας του ανθρώπινου μυός, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού μυός. Είναι ο αγωγός των νευρικών παρορμήσεων, παράλληλα τροφοδοτώντας τους ιστούς του νευρικού συστήματος.

Ασβεστίου στο αίμα διατηρεί την κανονική πίεση του αίματος και τη χοληστερόλη, ρυθμίζει την εκκριτική λειτουργία των διαφόρων αδένων που παράγουν ειδικές ορμόνες και την πήξη του αίματος, ελέγχει την ενεργότητα του ενζύμου και τη σύνθεση του DNA σε διαφορετικά στάδια της διαδικασίας. Είναι χάρη στο ασβέστιο ότι το εσωτερικό περιβάλλον του οργανισμού παραμένει άθικτο (ομοιόσταση).

Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς πόσο επικίνδυνο άτομο μπορεί να είναι έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, αν από αυτό το ορυκτό επηρεάζει πραγματικά όλη του την ικανότητα εργασίας.

Αιτίες έλλειψη ασβεστίου

Έτσι, η ανεπάρκεια ασβεστίου παρατηρείται εάν ένα άτομο λαμβάνει τακτικά λιγότερο από τον απαραίτητο κανόνα αυτού του σημαντικού ιχνοστοιχείου. Αλλά υπάρχουν φορές που οι άνθρωποι της ίδιας ηλικίας (για παράδειγμα, ο σύζυγος και η σύζυγος και τα παιδιά, δίδυμα) καταναλώνουν την ίδια τροφή, λαμβάνουν την ίδια ποσότητα ασβεστίου με αυτό, αλλά τα σώματά τους βρίσκονται πολύ διαφορετικά επίπεδα αυτού του μετάλλου. Ας υπολογίσουμε τι μπορεί να επηρεάσει την περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο ανθρώπινο σώμα.

Μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν έλλειψη ασβεστίου στο σώμα είναι οι εξής:

• Ακατάλληλη τροφή με την κυριαρχία των γενετικώς τροποποιημένων συστατικών τροφίμων και συνθετικά υποκατάστατα φυσικών προϊόντων που δεν έχουν καμία θρεπτική αξία, αλλά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
• Αυστηρή δίαιτα για τη διόρθωση του αριθμού, η οποία δεν περιορίζει μόνο την πρόσληψη ασβεστίου στο σώμα, αλλά συμβάλλει επίσης στην έκπλυση των οστών του ήδη υπάρχοντος ορυκτού.
• Ορισμένες ιατρικές δίαιτες με περιορισμένη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος, αυγών, σοκολάτας, δηλ. προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
• Η έλλειψη πληροφόρησης σχετικά με την περιεκτικότητα σε ασβέστιο στα τρόφιμα και τις ανάγκες του οργανισμού σε αυτό το ιχνοστοιχείο, που θα δώσει την ευκαιρία να προσαρμόσει τη διατροφή του. Η άγνοια αυτών των πληροφοριών οδηγεί στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι, ακόμα και τα φυσικά προϊόντα, δεν μπορούν να καλύψουν την καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο.
• Έλλειψη πληροφοριών σχετικά με τις συνθήκες υπό τις οποίες το ασβέστιο απορροφάται στο σώμα σε μεγαλύτερο βαθμό. Αυτό το ιδιότυπο στοιχείο του περιοδικού πίνακα δεν απορροφάται εύκολα εύκολα στα έντερα και απορροφάται από τα κύτταρα. Μια ορισμένη τρόφιμα (π.χ., καφέ και αλκοόλ) και φάρμακα (δημοφιλές ακετυλοσαλικυλικό οξύ, το οποίο μπορεί να βρεθεί στη σύνθεση πολλών φαρμάκων, ηρεμιστικά, τα ναρκωτικά) μπορεί να αναστέλλουν την απορρόφηση του ασβεστίου ακόμη.
• Έλλειψη στο σώμα της βιταμίνης D, η οποία συμβάλλει σε μια πιο πλήρη αφομοίωση του Ca. Οι λόγοι για την έλλειψη ασβεστίου οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μπορεί να είναι: η έλλειψη του ηλιακού φωτός υπερευαισθησίας δόσης σ 'αυτό ή μόνιμη διαμονή σε εσωτερικούς χώρους, πείνα, η χρήση ενός αμιγώς φυτικά τρόφιμα (για χορτοφάγους).
• Υπερβολικό πάθος για τα τσιγάρα και τον ισχυρό καφέ, ως αποτέλεσμα του οποίου το ασβέστιο απορροφάται ελάχιστα, και οι αδιάλυτες ενώσεις του συσσωρεύονται στο σώμα, σχηματίζοντας πέτρες στους νεφρούς.
• Ανεπαρκής ανοργανοποίηση του πόσιμου νερού.
• Η δυσανεξία στη λακτόζη, σε σχέση με την οποία ένα άτομο δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει γαλακτοκομικά προϊόντα και άλλα προϊόντα που περιέχουν λακτόζη. Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι στην πραγματικότητα η κύρια πηγή ασβεστίου από την παιδική ηλικία.
• Διαταραχή της παραγωγής οιστρογόνων.
• Η παρουσία στο σώμα ενός μεγάλου αριθμού μικροστοιχείων, που διεγείρει την απέκκριση του Ca από το σώμα. Αυτά τα ιχνοστοιχεία περιλαμβάνουν μέταλλα (μόλυβδο, σίδηρο, κοβάλτιο, ψευδάργυρο), καθώς και φωσφόρο, μαγνήσιο, κάλιο και νάτριο.
• Λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα που μπορεί να δεσμεύσει και να αφαιρέσετε το ασβέστιο από τα οστά δεν είναι μόνο, αλλά επίσης και από το σώμα ως σύνολο. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν ορμόνες και αντισπασμωδικά, καθαρτικά και διουρητικά, ηρεμιστικά, τα αντιόξινα και οι έλεγχοι έκκριση των γαστρικών υγρών (μειωμένη απορρόφηση λόγω της γαστρικών περιεχομένων αλκαλοποίηση), αντιβιοτικά (τετρακυκλίνη, η οποία στο πλαίσιο αυτό δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά).

[1], [2]

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της υπασβεστιαιμίας μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, όταν το μέρος του ασβεστίου του σώματος της μητέρας αναγκάζεται να δώσει ένα παιδί στην κοιλιά ή το μητρικό γάλα της τρέφει, καθώς και ορισμένες ασθένειες με μεταβολικές διαταραχές.

Όσον αφορά τις ασθένειες στις οποίες μειώνεται το επίπεδο του ασβεστίου στο σώμα, εδώ η παθολογία του πεπτικού συστήματος έρχεται πρώτη, μία από τις αιτίες της οποίας είναι και πάλι μια μη ισορροπημένη διατροφή. Η χειρότερη περίπτωση είναι η παραβίαση της απορρόφησης του Ca στο έντερο, που συνδέεται με διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Μπορεί να είναι μια δυσβαστορίαση ή μια μυκητιασική λοίμωξη (καντιντίαση), μια τροφική αλλεργία ή εντεροκολίτιδα με μια χρόνια πορεία και κάποιες άλλες ασθένειες.

Η αιτία της υποασβεστιαιμίας είναι μερικές φορές: παγκρεατίτιδα, νεφρική και θυρεοειδική νόσο (π.χ. υποπαραθυρεοειδισμός), αιματοποίηση.

Συμβολή στην ανάπτυξη της υπασβεστιαιμίας μπορεί καθιστική ζωή (επιβραδύνει το μεταβολισμό του ασβεστίου), συχνές άγχος, η τακτική κατανάλωση ποτών όπως το «Pepsi-Cola» (ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία), μετάφραση μωρά για την τεχνητή διατροφή (απορρόφηση του ασβεστίου από το μητρικό γάλα είναι διπλάσιο από αυτό του γάλακτος μίγματα). προϊόντα θερμικής επεξεργασίας αλλάζει επίσης το ασβέστιο στη σύνθεσή τους, η οποία είναι ο λόγος που είναι λιγότερο εύπεπτες.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Παθογένεση

Αποδεικνύεται ότι χωρίς τη συμμετοχή του ασβεστίου, η λειτουργία οποιουδήποτε οργάνου ή συστήματος του ανθρώπινου σώματος δεν είναι πλήρης. Και η ανάγκη για ασβέστιο διατηρείται σε όλα τα στάδια της ανθρώπινης ζωής: από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι τον θάνατο.

Το παιδί αρχίζει να λαμβάνει ασβέστιο από το σώμα της μητέρας πριν από τη γέννησή του. Το σώμα ενός νεογέννητου μωρού περιέχει ήδη περίπου 30 γραμμάρια ασβεστίου. Το ανθρώπινο σώμα αναπτύσσεται σταδιακά και αναπτύσσεται και ως εκ τούτου η ανάγκη για ασβέστιο παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πρέπει να καταλάβουμε ότι μόλις χτυπήσει το σώμα, το ασβέστιο δεν παραμένει εκεί για πάντα. Εξακολουθεί να δαπανάται για την εφαρμογή διαφόρων διαδικασιών της ανθρώπινης ζωής. Μέρος αυτού ξεπλένεται από το σώμα υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων, ενώ περισσότερο από το 50% του ασβεστίου που προέρχεται από το εξωτερικό δεν απορροφάται από το σώμα καθόλου.

Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι η παροχή ασβεστίου θα πρέπει να ανανεώνεται συνεχώς, ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος, οι οποίες υποβάλλονται σε διαφορετικές αλλαγές σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους.

Η παθογένεια της ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό, που στην ιατρική ονομάζεται υπασβεστιαιμία, αποτελεί παραβίαση των κανόνων της κατανάλωσης των ιχνοστοιχείων, και ως εκ τούτου, το σώμα χάνει το οικοδομικό υλικό για τα οστά και τα δόντια, και το υπόλοιπο σύστημα να αρχίσει να δυσλειτουργίες εμπειρία. Έτσι, ας μιλήσουμε για την ημερήσια δόση ασβεστίου για άτομα διαφορετικών ηλικιών.

 Για την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη ενός βρέφους, το σώμα του θα πρέπει να λαμβάνει 400 mg Ca καθημερινά. Για βρέφη ηλικίας από 6 μηνών έως ένα έτος, η ανάγκη για ασβέστιο αυξάνεται κατά 200 mg και είναι 600 mg.

Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν περίπου 800 mg ασβεστίου καθημερινά, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο σκελετός του παιδιού αναπτύσσεται ενεργά. Ο κανόνας για τους εφήβους και τους ενήλικες κυμαίνεται από 800 mg έως 1 g. Στην ηλικία, η ανάγκη για ασβέστιο είναι ακόμη μεγαλύτερη και φτάνει τα 1200 mg την ημέρα.

Η αυξημένη ανάγκη για ασβέστιο αντιμετωπίζεται από ανθρώπους προχωρημένης ηλικίας, νέους που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία, αθλητές και άτομα με ενεργό τρόπο ζωής, γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Η ανάγκη για ασβέστιο εξαρτάται από τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα σε αυτή ή εκείνη την περίοδο της ζωής ενός ατόμου. Εάν ένα άτομο είναι συνεχώς χάνει τη ημερήσια τιμή του ιχνοστοιχείου που αντιστοιχεί με την ηλικία και το επάγγελμα του, αποκαλύπτει μια έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή ενός συγκεκριμένου συμπτώματος, που δείχνουν προς διάφορες διαταραχές στο σώμα.

Πρώτα απ 'όλα, να υποφέρει, φυσικά, το σκελετικό σύστημα, στην πραγματικότητα περιέχει τη μερίδα του λέοντος του ασβεστίου. Δεδομένου ότι η κατανομή του ασβεστίου στο σώμα ρυθμίζεται από τους παραθυρεοειδείς αδένες (μικρό κυκλικό σχηματισμό γύρω από το «θυρεοειδούς»), που τα χρησιμοποιούν ως το συντιθέμενο παραθυρεοειδής ορμόνη παράγει μια ανακατανομή του ορυκτού, λήψη ασβεστίου από τα οστά με τις ανάγκες των άλλων οργάνων και συστημάτων, προκειμένου να διατηρηθεί η ομοιόσταση. στην απαιτούμενη ποσότητα του ασβεστίου που προέρχεται από τα οστά στην κυκλοφορία του αίματος και να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα.

Ελλείψει επαρκούς πρόσληψης ασβεστίου, το χαμένο τμήμα του οστού "δομικού υλικού" γίνεται πιο εύθραυστο και πορώδες, μειώνεται η αντοχή του.

Για τον σκοπό της αυτοσυντήρησης, ο οργανισμός δεν μπορεί να πάρει όλο το ασβέστιο από τα οστά. Έτσι αυτή η διαδικασία δεν θα διαρκέσει επ 'αόριστον και σε κάποια στιγμή η έλλειψη ασβεστίου θα αρχίσει να αισθάνεται όχι μόνο το κόκαλο αλλά και πολλά άλλα ανθρώπινα συστήματα που θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και τις ικανότητές του.

[9], [10], [11]

Συμπτώματα έλλειψη ασβεστίου

Η συμπτωματική ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα μπορεί να είναι πολύ διαφορετική και να μοιάζει με τις εκδηλώσεις διαφόρων παθολογιών και καταστάσεων του ανθρώπου. Δεν είναι όλα τα συμπτώματα άμεσα συνδεδεμένα με αυτή την παθολογία, αλλά υπάρχουν μερικοί που, όταν εμφανιστούν, θα πρέπει να σκεφτείτε αμέσως την εξομάλυνση της διατροφής και την πρόσληψη πρόσθετων δόσεων ασβεστίου με τη μορφή φαρμάκων. Ωστόσο, πριν από αυτό, είναι ακόμα απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση, θα δώσει συστάσεις για τη διατροφή και θα χορηγήσει φάρμακα.

Έτσι, τα πρώτα εμφανή σημάδια και τα ανησυχητικά συμπτώματα της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα μπορούν να ληφθούν υπόψη:

• Επιδείνωση της κατάστασης της τρίχας και πρόωρες προσκρούσεις. Η τρίχα είναι θαμπή και εύθρυπτη, έχει την τάση να αποκολλάται και να λιπαίνει (ή να στεγνώσει) λόγω μεταβολικών διαταραχών, οι οποίες προκαλούν διαταραχές στην εργασία των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων.
• Προβλήματα με τα δόντια. Αυτή είναι παραβίαση της ευαισθησίας του σμάλτου των δοντιών, πρόωρη αλλοίωση των δοντιών, συχνές υποτροπές της τερηδόνας, φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή των ούλων.
• Αυξημένη ευθραυστότητα και αποκόλληση της πλάκας.
• Έντονη εμφάνιση.
• Σπαστικό σύνδρομο.
• Η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης κατά την εφηβεία και τη νεαρή ηλικία.
• Αυξημένα περιστατικά τραυματισμού με κάταγμα οστών.

Αλλά υπάρχει μια δεδομένη κατάσταση και άλλες εκδηλώσεις που δύσκολα μπορεί να ονομάζεται συγκεκριμένες, σε σχέση με τις οποίες συχνά αποδίδεται στην εξάντληση ή ασθένειες όπως αρθρίτιδα, ανεπάρκεια βιταμίνης, υπέρταση, et al., Αλλά όχι υπασβεστιαιμία. Παρόλα αυτά, η έλλειψη ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να υποδηλώνει συμπτώματα όπως:

• Μειωμένη απόδοση λόγω γρήγορης κόπωσης και συνεχούς αδυναμίας.
• Διαταραχές ύπνου, που εκδηλώνονται σε δυσκολίες με τον ύπνο και την αφύπνιση, ακόμη και ενάντια στο γενικό κλίμα ηρεμίας.
• Εκδηλώσεις συναισθηματικής αστάθειας (μεταβολές της διάθεσης, αναβλέψεις και οργή, οξεία ανεπαρκής αντίδραση στην κριτική).
• Υψηλή ευαισθησία στο άγχος, η οποία δεν παρατηρήθηκε προηγουμένως.
• Οι αναδυόμενες δυσκολίες με συγκέντρωση και μνήμη.
• Προβλήματα με τους μύες και τις αρθρώσεις. Strange πόνο στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, μυϊκός πόνος (μυαλγία), αυξημένη συχνότητα εμφάνισης κράμπες στους μυς μοσχάρι, οι μύες των χεριών και των ποδιών (ειδικά κάτω από την επίδραση ενός ψυχρού).
• Η τάση προς αιμορραγία οφείλεται σε μειωμένη πήξη αίματος λόγω έλλειψης ασβεστίου. Μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή συχνής ρινικής αιμορραγίας, αιμορραγικών ούλων, πλούσιας και παρατεταμένης εμμηνόρροιας. Μερικές φορές στο σώμα υπάρχουν μώλωπες που δεν σχετίζονται με ένα τραύμα στο σώμα.
• Η εμφάνιση αντιδράσεων δυσανεξίας στα αντιγόνα, προηγουμένως δεν προκάλεσε μια τέτοια ανοσολογική αντίδραση. Στους ενήλικες, εκδηλώνεται με τη μορφή κανονικών αλλεργιών, στα παιδιά - με τη μορφή διάθεσης.
• Μία γενική μείωση της άμυνας του σώματος. Η μειωμένη ανοσία συνεπάγεται συχνές περιπτώσεις κρυολογήματος και μολυσματικών ασθενειών που εμφανίζονται με επιπλοκές ή γίνονται χρόνιες. Υπάρχουν επίσης συχνές εξάρσεις χρόνιων λοιμώξεων.

Η ανεπάρκεια του Ca στο σώμα μπορεί να υποδεικνύει συμπτώματα όπως τα πρώτα γκρίζα μαλλιά και την αυξημένη εφίδρωση.

Μερικές φορές το σώμα μας λέει τι του λείπει. Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε τέτοια σήματα και λιγότερο περιορισμένα από τη σύμβαση, γι 'αυτό γλείφουν με χαρά τους τοίχους και μυρίζουν την κιμωλία σε οποιαδήποτε βολική ευκαιρία. Αυτή η συμπεριφορά, καθώς και η ανεπαρκής ανάπτυξη του παιδιού (σε σχέση με τον κανόνα για μια ορισμένη ηλικία και λαμβάνοντας υπόψη την κληρονομικότητα), καθίσταται σαφής ένδειξη ότι το μωρό δεν έχει αρκετό ασβέστιο στο σώμα.

Συμπτώματα έλλειψης ασβεστίου στο σώμα στις γυναίκες

Καθημερινά προβλήματα, τη φροντίδα του συζύγου της και τα παιδιά που λαμβάνονται μακριά από τις γυναίκες πολύ χρόνο, και δεν είχε καν σκεφτεί για το γεγονός ότι η ευερεθιστότητα, κόπωση, επιδείνωση της υγείας και της εμφάνισης είναι η αιτία της παθολογικής κατάστασης του οργανισμού, η οποία εκφράζεται σε έλλειψη ασβεστίου.

Και μάταια, γιατί συχνές εναλλαγές της διάθεσης, η συνεχής αδυναμία και κόπωση, επιδεινώνοντας την κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών, ξηρό και ωχρό τους τόνους του δέρματος με μειωμένη ελαστικότητα, υποτροπιάζουσα τερηδόνα, μειωμένη ανοσία μπορεί να αναπτύσσει συμπτώματα της υποκαλιαιμίας. Και αν σε αυτά να προσθέσετε τον καιρό πονούν οστά, μυϊκός πόνος ή κράμπες, αυξημένη απελευθέρωση αίματος κατά την έμμηνο ρύση (λόγω της μείωσης της πήξης του), αιμορραγία των ούλων, κατάγματα οστών, την εμφάνιση των αλλεργιών, της ανάπτυξης της καρδιακής νόσου (αρρυθμία, υπέρταση, κλπ .), του νεφρού και του θυρεοειδούς αδένα, τότε είναι εμφανής μια σοβαρή έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.

Τα αίτια της υπασβεστιαιμίας μπορεί να είναι διαφορετικά, τα έχουμε ήδη αναφέρει. Αλλά εδώ είναι μια καθαρά γυναικεία αιτία της έλλειψης στο σώμα του Ca θεωρείται μη ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Όπως και κατά τη διάρκεια της μήτρας και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μωρό λαμβάνει ασβέστιο για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του από το σώμα της μητέρας.

Μετά τη γέννηση του παιδιού, ο μητρικός οργανισμός συνεχίζει να φροντίζει τους απογόνους του, παράγοντας το γάλα, το οποίο είναι η κύρια και μόνη πηγή ασβεστίου για το μωρό με φυσική τροφή. Αποδεικνύεται ότι η μητέρα, τόσο πριν όσο και μετά τη γέννηση, θα πρέπει να λάβει την ποσότητα ασβεστίου προκειμένου να ικανοποιήσει την ανάγκη για τον ίδιο και το σώμα του και το σώμα του μωρού. Αν αυτό δεν συμβεί, τόσο η μητέρα όσο και το παιδί υποφέρουν. Δεν είναι καθόλου ότι η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου για μια έγκυο γυναίκα και θηλάζουσες μητέρες είναι αυξημένη και κυμαίνεται μεταξύ 1200 και 1500 mg.

Με την ευκαιρία, η πρόσληψη ασβεστίου θα αυξηθεί επίσης για τις γυναίκες, που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής, δηλ. εκτελώντας τακτικά σύνολα σωματικών ασκήσεων που επιταχύνουν το μεταβολισμό του ασβεστίου.

Ένας άλλος λεπτός λόγος είναι η επιθυμία να παραμείνει λεπτή και ελκυστική για τους άνδρες με κάθε μέσο. Εξ ου και η μόδα για την αυστηρή δίαιτα, επιτρέποντάς σας να αφαιρέσετε γρήγορα από το σώμα υπερβολικά κιλά. Αλλά κυρίες συχνά δεν πιστεύουν ότι μαζί με αυτά τα κιλά μπορεί να πάει μακριά από το υπερβολικό ασβέστιο.

Η μείωση του επιπέδου του ασβεστίου παρατηρείται στις γυναίκες τόσο στην προεμμηνορυσιακή περίοδο όσο και κατά την εμμηνόρροια. Τέτοιες αλλαγές συνδέονται με την ορμονική ανισορροπία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επειδή η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό του ασβεστίου και συμβάλλει στην απομάκρυνση του από το σώμα. Για τον ίδιο λόγο, η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης παρατηρείται τόσο συχνά. Η ασθένεια συνοδεύεται από αυξημένη ευθραυστότητα των οστών και απολέπιση του δέρματος. Αλλά εάν η εμμηνόρροια ανεπάρκεια Ca είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, τότε με την εμμηνόπαυση μια γυναίκα μπορεί να τη βιώσει συνεχώς.

Με την ευκαιρία, πολλά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συνδέονται με την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτή η εισροή πίεση κύματα, τη θερμότητα και αίσθημα παλμών, και εξάνθημα (ιδιαίτερα τη νύχτα), και διατάραξη της ψυχικής και συναισθηματικής ισορροπίας, και μυϊκή αδυναμία της ουροδόχου κύστης, ακόμα και μειωμένη λίμπιντο.

[12], [13]

Συμπτώματα και αιτίες ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα στους άνδρες

Παρά το γεγονός ότι δεν πρόκειται για άνδρες για τέτοια πράγματα όπως η εγκυμοσύνη, γαλουχία, και μηνιαία πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση, τα αίτια της υποκαλιαιμίας δεν είναι πολύ μικρότερη από εκείνη των γυναικών. Με πολλούς τρόπους, συνδέονται με επιβλαβείς συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο. Επιπλέον, τα έφηβα αγόρια είναι πιο επιρρεπή σε επικίνδυνα "παιχνίδια" με φάρμακα.

Μια κοινή αιτία ανάπτυξης της υπασβεστιαιμίας και της οστεοπόρωσης στους άνδρες είναι επίσης η βαριά σωματική εργασία σε σχέση με το ανεπαρκές πρόσληψη ασβεστίου στο σώμα.

Μην νομίζετε ότι η οστεοπόρωση είναι μια νόσο των εμμηνοπαυσιακών γυναικών. Αν και οι άνδρες και πάσχουν από αυτή την παθολογία είναι κάπως λιγότερο κοινό από τις γυναίκες, αλλά τείνουν να νωρίτερα ανάπτυξη της νόσου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Τα ενεργά αθλήματα και οι βαριές σωματικές δραστηριότητες συμβάλλουν στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης του Ca από το σώμα και ως εκ τούτου αυξάνεται η ανάγκη και ισούται με τον κανόνα για τις έγκυες γυναίκες (1100-1200 mg ημερησίως). Παρεμπιπτόντως, αυτή η ποσότητα ασβεστίου περιέχεται σε 1 λίτρο γάλακτος, αλλά πρέπει να θεωρήσετε ότι η αφομοιωσιμότητά της σε αυτή την περίπτωση είναι μόνο περίπου 30%.

Η έλλειψη καλίου και ασβεστίου στο σώμα γίνεται ο συχνός λόγος που μια νεαρή και γενικά υγιής γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος καθόλου. Και ο κίνδυνος διάβρωσης του τραχήλου της μήτρας σε αυτές τις γυναίκες είναι πολύ υψηλότερος.

Τα συμπτώματα της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα στους άνδρες παρατίθενται παραπάνω. Η χειροτέρευση της εργασιακής ικανότητας, η σύντομη ιδιοσυγκρασία, η επιδείνωση της επιδερμίδας, των δοντιών και των νυχιών, η πρώιμη φαλάκρα, η ανάπτυξη των παθολογιών του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος κ.λπ.

Έλλειψη ασβεστίου στο σώμα του μωρού

Η έλλειψη ασβεστίου στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Εάν η μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει πάρει αρκετό από αυτό το σημαντικό ιχνοστοιχείο, το οποίο είναι το δομικό υλικό για την ανάπτυξη στη μήτρα της ζωής, το έλλειμμα του Ca θα επηρεάσει απαραιτήτως την κατάσταση και την ανάπτυξη του παιδιού. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την περίοδο της γαλουχίας, έως ότου το παιδί λάβει συμπληρωματικά τρόφιμα.

Αυτά τα παιδιά που πάσχουν από έλλειψη ασβεστίου, έχουν μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι ο λόγος που συχνά στίγματα κόκκινο εξάνθημα στα μάγουλα, μιλάμε για την τάση να αλλεργία (προδιάθεση). Τα παιδιά αρχίζουν αργότερα να περπατούν εξαιτίας της αδυναμίας των ποδιών, έχουν ένα ελαφρώς αποδυναμωμένο αντανακλαστικό.

Εάν το σώμα του παιδιού δεν συνεχίσει να λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου, μπορείτε να δείτε μια υστέρηση στην ανάπτυξη. Η παραβίαση του σχηματισμού του σκελετού σε νεαρή ηλικία οδηγεί στην ανάπτυξη παθήσεων όπως ραχίτιδα, σκολίωση, κλπ.

Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα στο παιδί έχει άλλες εκδηλώσεις. Ως ενήλικες και τα παιδιά ή οι έφηβοι με αυτό το πρόβλημα χαρακτηρίζονται από αυξημένη διέγερση, είναι πιθανότερο να αναπτύξουν συναισθηματική αστάθεια που σχετίζεται με διαταραχές του ΚΝΣ.

Τέτοια παιδιά μπορεί να μην έχουν αρκετό ύπνο, να διαμαρτύρονται για πόνο στα πόδια και αργότερα να βιώνουν ορισμένες μαθησιακές δυσκολίες εξαιτίας έλλειψης συγκέντρωσης και αδύναμης μνήμης.

Κατά την εφηβεία, μπορεί να υπάρχουν καταγγελίες για την κρίση των οστών και των αρθρώσεων με την κίνηση των όπλων και των ποδιών, πόνο στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχει παραβίαση της στάσης του σώματος.

Το πλύσιμο του ασβεστίου από τα οστά στα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από τη γοητεία με το γρήγορο φαγητό και τα γλυκά ανθρακούχα ποτά όπως το "Pepsi-Cola". Και η άρνηση να τρώνε υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, όπως το γάλα, το τυρί cottage, το τυρί, το μαϊντανό, το σουσάμι κλπ., Επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα.

Επιπλοκές και συνέπειες

Το ασβέστιο δεν είναι μόνο δομικό υλικό για τα δόντια και τα οστά, αλλά και ένα λειτουργικό συστατικό πολλών διαδικασιών που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα. Έτσι, η έλλειψη ενός τόσο σημαντικού ιχνοστοιχείου μπορεί να χτυπήσει σκληρά σε πολλά ανθρώπινα όργανα και συστήματα.

Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα ενός παιδιού μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το μέλλον του, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η σπονδυλική στήλη, που σχηματίζεται εσφαλμένα στην παιδική ηλικία, να θυμίζει τον εαυτό της ακόμη και στην ενηλικίωση. Και εδώ ήδη με την υποδοχή των παρασκευασμάτων του ασβεστίου σχεδόν κάτι που θα διορθώσετε, στην πραγματικότητα το μόνο που είναι απαραίτητο να κάνετε ή να κάνετε στο χρόνο.

Η χρόνια έλλειψη ασβεστίου τόσο στην παιδική όσο και στην εφηβική ηλικία είναι γεμάτη με την ανάπτυξη νευρικών ασθενειών και η συναισθηματική αστάθεια είναι η ευκολότερη εκδήλωση αυτών. Τα αποτελέσματα της υπασβεστιαιμίας μπορεί να γίνει ασθενικές-νευρωτική σύνδρομο, εγκεφαλοπάθεια, παρεγκεφαλιδική νόσο, ψύχωση, πολυνευροπάθεια, γεροντική άνοια, κλπ

Οι συνεχείς διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης θα επηρεάσουν δυσμενώς τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο πρέπει να λειτουργεί πάνω από τον κανόνα. Τελικά, η πίεση θα είναι σταθερά υψηλή και θα πρέπει ήδη να μιλάτε για υπέρταση.

Μια παρατεταμένη έλλειψη Ca σε ένα παιδί είναι γεμάτη με αρνητικές μεταβολές στον οφθαλμό του οφθαλμού, οι οποίες στη συνέχεια θα οδηγήσουν στην ανάπτυξη υποκαψιακών καταρράκτη. Επιπλέον, αυτά τα παιδιά έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σκλήρυνσης κατά πλάκας κατά την ενηλικίωση.

Διαταραχές πήξης αίματος λόγω ανεπάρκειας Ca μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη απώλεια αίματος στο τραύμα, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Αυτές οι συνέπειες, όπως η μειωμένη ανοσία και την ανάπτυξη σε αυτή τη βάση των αλλεργικών και χρόνιων μολυσματικών διαδικασιών, πρόωρη απώλεια των μαλλιών και δοντιών, αυξημένη ευθραυστότητα των οστών, απώλεια της προσφυγής της πρώην, δεν πρέπει ούτε καν να μιλήσει πολύ. Αυτό δεν θέλει μια γυναίκα ή έναν άνδρα.

[14], [15], [16], [17], [18]

Διαγνωστικά έλλειψη ασβεστίου

Παρά μια τέτοια ζωντανή κλινική εικόνα, μόνο ο ειδικός γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της εμφάνισης των συμπτωμάτων και τη σχέση τους με την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Δεδομένου ότι η συμπτωματολογία της πάθησης είναι μη ειδική, μπορεί να χρειαστεί να διεξαχθεί μια σειρά εξετάσεων πριν τεθεί η αιτία της αδιαθεσίας.

Έμφαση δίνεται στη μελέτη της αναμνησίας και των καταγγελιών του ασθενούς. Τα τυχόν ύποπτα συμπτώματα λαμβάνονται υπόψη, καθώς η ανεπάρκεια ασβεστίου από μόνη της μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών με χαρακτηριστικά που τους χαρακτηρίζουν.

Προσδιορίστε το πραγματικό επίπεδο του ασβεστίου στο σώμα μπορεί να γίνει με τη βοήθεια της εργαστηριακής έρευνας. Οι αναλύσεις διορίζουν έναν γιατρό σύμφωνα με την κλινική εικόνα. Η εξέταση αίματος είναι υποχρεωτική. Ο κανόνας της περιεκτικότητας του Ca στο πλάσμα αίματος κυμαίνεται από 2,15-2,5 mmol ανά λίτρο.

Για να δοκιμάσετε το έργο των νεφρών, απαιτείται μια γενική εξέταση ούρων.

Διεξάγεται διάγνωση με όργανα σχετικά με πιθανές παθολογίες (καρδιακές παθήσεις, νευρικό σύστημα, νεφρό, GIT). Η πίεση του αίματος και ο καρδιακός ρυθμός μετριούνται. Εάν υπάρχουν σημαντικές ανωμαλίες που υποδηλώνουν δυσλειτουργία στο καρδιαγγειακό σύστημα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ΗΚΓ.

Μεταξύ άλλων, μπορούν να συνταγογραφηθούν εξετάσεις όπως η ακτινογραφία και ο υπερηχογράφημα των κοιλιακών και πυελικών οργάνων, η ηλεκτροεγκεφαλοπάθεια (ηλεκτροσόφηση των νεύρων) κλπ.

[19], [20]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση πραγματοποιείται με ασθένειες που έχουν παρόμοια συμπτώματα με έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.

Θεραπεία έλλειψη ασβεστίου

Η θεραπεία αυτής της πάθησης εξαρτάται από το βαθμό παραμέλησης της διαδικασίας. Ενώ τα συμπτώματα εκφράζονται σιωπηρά, είναι λογικό να προσαρμόζεται η διατροφή, επειδή το ασβέστιο δεν είναι τόσο σπάνιο ιχνοστοιχείο και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά συμπλέγματα βιταμινών-ανόργανων ουσιών που περιέχουν ασβέστιο σε επαρκείς ποσότητες και θα συμβάλλουν στην κάλυψη του ελλείμματος όχι μόνο του ασβεστίου, αλλά και άλλων σημαντικών ουσιών.

Στα ράφια του φαρμακείου τώρα μπορείτε να βρείτε πολλά εξειδικευμένα παρασκευάσματα ασβεστίου που περιέχουν βιταμίνη D ₃, η οποία βοηθάει να απορροφηθεί καλύτερα αυτό το ιδιόμορφο ορυκτό.

Ας εξετάσουμε αρκετές τέτοιες προετοιμασίες.

Δεν θα επικεντρωθούμε στα παρασκευάσματα του προϋπολογισμού ενός συστατικού με τη μορφή γλυκονικού ή ανθρακικού ασβεστίου, διότι η πεπτικότητα τους είναι πολύ επιθυμητή. Είναι πιο κατάλληλα ως προληπτικό μέτρο κατά της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα.

Αλλά δημοφιλές φάρμακο «Calcium D3 Nycomed» - είναι ένα φάρμακο άλλο σχέδιο, το οποίο επιπροσθέτως περιέχει ανθρακικό ασβέστιο και βιταμίνη D ₃  (χοληκαλσιφερόλη) για την αύξηση της απορρόφησης του. Πάρτε αυτό το φάρμακο είναι πολύ καλύτερο από το καθαρό ασβέστιο, επειδή το δισκίο "Calcium D3 Nycomed" έχει μια νοστιμότατη γεύση πορτοκαλιού (λεμονιού) ή αναζωογονητική μέντα.

Πάρτε το φάρμακο μπορεί να είναι 1 ή 2 φορές την ημέρα. Η ημερήσια δόση για ενήλικες είναι 2 δισκία. Για παιδιά ηλικίας 5-12 ετών, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο σε ποσότητα 1 ή 2 δισκίων. Τα μωρά 3-5 χρόνια δίνουν ½ ή 1 δισκίο την ημέρα. 

Τα δισκία είναι για μάσηση. Μπορείτε να τα πάρετε και πριν από τα γεύματα και κατά τη διάρκεια αυτής. Η πορεία της θεραπείας για ανεπάρκεια ασβεστίου είναι συνήθως 4-6 εβδομάδες.

Ανάλογα του ανωτέρω περιγραφέντος φαρμάκου είναι "Συμπύκνωμα ασβεστίου D3" και "Vitrum ασβέστιο με βιταμίνη D3".

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα συνδυασμένα φάρμακα, επειδή η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα συχνά συνοδεύεται από έλλειψη άλλων θρεπτικών συστατικών (μαγνήσιο, κάλιο, ψευδάργυρο κ.λπ.). Προετοιμασίες αυτού του είδους θεωρούνται "Calcemin" και "Calcium Advance".

Τα σκευάσματα "Calcemin" και "Calcemin advance" συνταγογραφούνται σύμφωνα με τις ανάγκες του ασθενούς για ασβέστιο. Η δεύτερη είναι μια βελτιωμένη εκδοχή του φαρμάκου, η οποία συνταγογραφείται αν αρχίσουν προβλήματα με τα οστά, ενώ το πρώτο φάρμακο θεωρείται προληπτικός παράγοντας για την αφαλάτωση του σώματος.

«Calcemin Advanced» είναι ενδιαφέρον το ότι η σύνθεση έχει όχι μόνο ασβέστιο (υπό την μορφή κιτρικού και ανθρακικού) και βιταμίνη D _3,  αλλά αρκετές άλλες χρήσιμες μικροστοιχεία μαγνησίου, ψευδαργύρου, χαλκού, μαγγανίου, βορίου. Η προσθήκη κιτρικού ασβεστίου καθιστά το φάρμακο αποτελεσματικό ακόμη και με μειωμένη οξύτητα του γαστρικού χυμού. Επιπλέον, αυτό το συστατικό εμποδίζει τον σχηματισμό λίθων στο ουροποιητικό σύστημα.

Εκχωρήστε το "Calcemin Advance" για παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες σε μία δόση - 1-2 δισκία ημερησίως με τη δυνατότητα αύξησης της ημερήσιας δόσης σε 3 δισκία. Πάρτε το φάρμακο συνιστάται κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Ασβέστιο δεν ενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις: όταν μια περίσσεια σωματικού ασβεστίου και βιταμίνης D ₃, υπερευαισθησία στα συστατικά φάρμακα παθολογίες μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της υπερασβεστιαιμίας, όπως σαρκοείδωση, υπερθυρεοειδισμός, καρκινικών όγκων. Μπορεί να προκύψουν σοβαρές συνέπειες από τη λήψη του φαρμάκου με νεφρική ανεπάρκεια, νεφρολιθίαση, υπερασβεστιουρία. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν σάκχαρα δεν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενών με μεταβολισμό γλυκόζης και φρουκτόζης.

Η λήψη των παρασκευασμάτων ασβεστίου μπορεί να συνοδεύεται από την εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:

• δυσπεψία με ναυτία, έμετο, δυσκοιλιότητα ή διάρροια,
• αλλεργικές αντιδράσεις με τη μορφή δερματικών εξανθημάτων, φαγούρα και ερυθρότητα του δέρματος, σπάνια αναφυλακτικό σοκ.

Η παρατεταμένη λήψη μεγάλων δόσεων φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ασβεστίου στα ούρα, με το σχηματισμό ούρων (πέτρες) μαζί με αυτό.

Η οξεία υπασβεστιαιμία θεωρείται μια κατάσταση που απειλεί τη ζωή του ασθενούς, επομένως, αντιμετωπίζεται σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Σε κάθε περίπτωση, η λήψη παρασκευασμάτων ασβεστίου πρέπει να διεξάγεται παράλληλα με τον έλεγχο της περιεκτικότητάς του στο αίμα και τα ούρα.

Ομοιοπαθητική

Εάν στην παραδοσιακή ιατρική είναι γενικά αποδεκτό να θεραπεύονται παρασκευάσματα ασβεστίου μόνο όταν υπάρχουν συμπτώματα ανεπάρκειας αυτού του ορυκτού, στην ομοιοπαθητική η προσέγγιση για τη συνταγογράφηση τέτοιων φαρμάκων είναι τελείως διαφορετική. Εκχώρηση παρασκευάσματα ασβεστίου ως επί το πλείστον κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, όταν η ανάγκη για ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του σκελετού, ο σχηματισμός του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος, και η συσσώρευση της μυϊκής μάζας πολλών φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα λόγω της ιδιαίτερα μεγάλο.

Τα μικρά παιδιά, που δεν είναι αδιάφορα για τη δονάδα σε σκόνη, κιμωλία και ασβέστιο, αλλά δεν ανέχονται το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συνταγογραφούν κυρίως το παρασκεύασμα Calcium carbonicum. Και αυτό το ομοιοπαθητικό φάρμακο χρησιμοποιείται για τις περισσότερες ασθένειες που αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία. Αυτές είναι ασθένειες του συστήματος των οστών και παθολογία του αναπνευστικού συστήματος, του νευρικού συστήματος και του κυκλοφορικού συστήματος, του μεταβολισμού. Εφαρμόστε Calcium carbonicum για ημικρανίες και επιληψία.

Στους ηλικιωμένους, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται στα φλεγματικά παιδιά με ελαφρύ τρυφερό δέρμα, ευαίσθητο στις συνέπειες του κρυολογήματος, λόγω του οποίου παγώζουν συνεχώς τα πόδια τους. Τέτοια παιδιά δεν τους αρέσει το κρέας και το γάλα.

Λεπτό παιδάκια με εκτεταμένες δυνατότητες και υπερδιέγερση, δεν είναι τόσο ευαίσθητα στο κρύο, αλλά συχνά πάσχουν από τη νόσο των οστών δείχνει μια phosphoricum ασβέστιο ναρκωτικών. Αυτά τα παιδιά αγαπούν πολύ το κρέας.

Ελαφρώς επιθετικά παιδιά με παραβιάσεις της δομής των δοντιών και των οστών είναι συνταγογραφούμενα ομοιοπαθητικά φάρμακα Calcium fluoricum.

sulfuricum Ασβέστιο χορηγείται σε παιδιά που πάσχουν από ασθένειες πυώδες (π.χ., στηθάγχη θυλακιώδη) και το ανάλογο της Hepar sulfuris - ισχυρή, αθλητική νεαρούς ασθενείς με κρύο γνωρίσματα και τις τάσεις επιληπτοειδή ιδιοσυγκρασία.

Ασβέστιο γύρω μας

Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα είναι πολύ περίεργη, δεδομένου ότι το ασβέστιο σε επαρκείς ποσότητες μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα που γνωρίζουμε από τη γέννησή του. Πάρτε το ίδιο γάλα, το οποίο είναι η πιο σημαντική πηγή ασβεστίου και βιταμινών για το μωρό, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία.

Και ποιος δεν ξέρει για τον κέλυφος των αυγών, σχεδόν το 90% του ασβεστίου; Κέλυφος αυγού από την έλλειψη ασβεστίου  έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι αλήθεια ότι πολλοί επιστήμονες θεωρούν αυτή την πηγή ενός σημαντικού ιχνοστοιχείου πολύ αμφίβολη. Το πρόβλημα είναι ότι το ασβέστιο από το κελύφους αυγών είναι πολύ χαλασμένο.

Αυτή η ερώτηση προτάθηκε να επιλυθεί με τη βοήθεια ενός λεμονιού, tk. Ένα όξινο μέσο πρέπει να προάγει την αφομοίωση του ασβεστίου. Τα καλά πλυμένα κουκιά των αυγών έπρεπε να στεγνώσουν, αφού καθαρίστηκαν από την εσωτερική μεμβράνη και τρίβονται σε σκόνη, μετά από τα οποία λαμβάνονται καθημερινά για ½ κουταλάκι του γλυκού. σκόνη αναμεμειγμένη με χυμό λεμονιού (2-3 σταγόνες). Το ασβέστιο σε αυτή τη μορφή συνιστάται για εισαγωγή για 2 μήνες με επανάληψη του μαθήματος 2 φορές το χρόνο.

Αλλά το γάλα και τα κελύφη δεν είναι οι μοναδικές πηγές ασβεστίου στη φύση. Αν ο αναγνώστης ενδιαφέρεται για το θέμα, τι άλλο μπορείτε να συμπληρώσετε την έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, να δώσουν προσοχή σε αυτά τα προϊόντα, τα οποία είναι συχνά παρόντες στο τραπέζι μας. Είναι όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα (κυρίως τυρί), τα θαλασσινά, φυτικό λάδι, αλεύρι βρώμης, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαϊντανό, άνηθο, κλπ ..). Παρεμπιπτόντως, το έλαιο μουρουνέλαιο, ως πηγή βιταμίνης D, είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες, καθώς βοηθά στην αφομοίωση του ασβεστίου που εισέρχεται στο σώμα από άλλα τρόφιμα.

Οι ηγέτες στην περιεκτικότητα σε ασβέστιο είναι σκληρά και επεξεργασμένα τυριά, φτιαγμένα από φυσικό γάλα, κρέας και συκώτι θαλάσσιων ψαριών (ιδιαίτερα γάδου). Μια επαρκής ποσότητα ασβεστίου βρίσκεται επίσης στις οστικές καλλιέργειες (φασόλια, μπιζέλια, σόγια) και διάφορα είδη ξηρών καρπών, τα οποία θεωρούνται πιο προσιτά προϊόντα που μπορούν να διαφοροποιήσουν τη διατροφή τόσο του παιδιού όσο και του ενήλικα.

[21], [22], [23], [24], [25]

Πρόληψη

Χρησιμοποιώντας τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, πρέπει να θυμάστε ότι η αφομοιωσιμότητα του ορυκτού σε αυτή την περίπτωση παραμένει μάλλον χαμηλή (30-50%). Από τις υπόλοιπες 2 επιλογές: να βρει πρόσθετες πηγές ασβεστίου με τη μορφή των φαρμάκων και συμπληρωμάτων βιταμινών και μεταλλικών ή να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν φυσικό ασβέστιο, λαμβάνοντας όλα τα μέτρα για την πρόληψη έκπλυση από τα οστά, και όπου είναι δυνατόν, τη βελτίωση της απορρόφησης του στο πεπτικό σύστημα.

Για παράδειγμα, η κατανομή ασβεστίου και λιπαρών τροφών μειώνει την απορρόφηση του μεταλλικού οστού στο πεπτικό σύστημα. Και το υπερβολικό χόμπι kofesoderzhaschimi και ανθρακούχα ποτά προκαλεί την απέκκριση του ασβεστίου από το σώμα. Επηρεάζουν αρνητικά τη διατήρηση της ισορροπίας του ασβεστίου στο σώμα και τις κακές συνήθειες (ιδιαίτερα το κάπνισμα) και ως εκ τούτου πρέπει να επιλέξουν: είτε την υγεία είτε την ευχαρίστηση.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τις αυστηρές δίαιτες που δεν είναι σε θέση να παρέχουν επαρκή διατροφή, ως αποτέλεσμα του οποίου το σώμα θα βιώσει μια ανεπάρκεια μιας ή άλλης σημαντικής βιταμίνης ή ιχνοστοιχείου.

Εάν η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα μπορεί να προκληθεί από παραβίαση της αφομοιωσιμότητάς του στο έντερο, τότε υπάρχει μια αίσθηση το συντομότερο δυνατό για να διορθωθεί το πρόβλημα επικοινωνώντας με τον γιατρό στην εμφάνιση των πρώτων σημείων παθολογίας.

Σχετικά με την υγεία των οστών, νευρικό, μυϊκό και άλλα συστήματα του μωρού θα πρέπει να φροντίσει τη μητέρα του, ο οποίος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού θα πρέπει να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες ασβεστίου, προκειμένου να τις μοιραστείτε με τα παιδιά τους για το καλό της υγείας και των δύο.

[26], [27], [28], [29], [30],

Πρόβλεψη

Έλλειψη ασβεστίου στο σώμα - ένα αρκετά σοβαρό πρόβλημα, που συχνά θυμίζει τον εαυτό του στην παιδική ηλικία. Και η πρόβλεψη της λύσης της με την ηλικία και την παρουσία γαστρεντερικών ασθενειών, που διαταράσσουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στα έντερα, καθώς και παθολογίες του μεταβολισμού, καθίσταται λιγότερο ευνοϊκή.

[31], [32]