Γιατί αισθάνεστε αδύναμοι μετά το φαγητό και πώς να το αντιμετωπίσετε

Η κατανάλωση φαγητού ως πεπτική διαδικασία δεν γεμίζει μόνο το σώμα με απαραίτητες και μερικές φορές περιττές ουσίες, αλλά και μια ορισμένη δαπάνη ενέργειας για την άλεση και την επεξεργασία των προϊόντων που εισέρχονται στο στομάχι. Σε αυτό το πλαίσιο, η αδυναμία μετά το φαγητό φαίνεται να είναι μια φυσιολογική κατάσταση του σώματος, που προκαλείται από την αυξημένη εργασία πολλών οργάνων και συστημάτων. Από τη μία πλευρά, αυτό ισχύει, αλλά από την άλλη πλευρά, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ενεργά αναπτυσσόμενης ασθένειας και ως εκ τούτου απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.

Επιδημιολογία

Έρευνες δείχνουν ότι όλοι έχουν βιώσει αδυναμία μετά το φαγητό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, έστω και μόνο επειδή αυτό το σύμπτωμα συνοδεύει μια τόσο κοινή παθολογία όπως η VSD. Δεν υπάρχει διάκριση ανάλογα με την ηλικία ή το φύλο, αν και εξακολουθεί να είναι λιγότερο συχνή στα παιδιά παρά στους ενήλικες.

Η εμφάνιση αδυναμίας μετά το φαγητό διευκολύνεται από τη μεγάλη ποικιλία διαφόρων προϊόντων στα ράφια των καταστημάτων, πλούσια σε υδατάνθρακες και πρόσθετα τροφίμων, που διεγείρουν το αίσθημα της πείνας ή της δίψας, κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε υπερκατανάλωση τροφής, σε σνακ υδατανθράκων και, κατά συνέπεια, σε πεπτικές διαταραχές. Κανείς δεν είναι ασφαλισμένος από την αγορά αυτών των «λιχουδιών» που είναι επικίνδυνες για το στομάχι και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Η πανταχού παρούσα διαφήμιση και οι πολύχρωμες συσκευασίες ωθούν εμάς και τα παιδιά μας σε τέτοιες απερίσκεπτες αγορές.

Ο κίνδυνος να αισθάνεστε αδυναμία μετά το φαγητό αυξάνεται από συνοδά νοσήματα, των οποίων στην πραγματικότητα αποτελεί ένα από τα συμπτώματα.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Αιτίες αδυναμία μετά το φαγητό

Η αδυναμία μετά το φαγητό μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων βαριών λιπαρών τροφών και δεν χρειάζεται να είστε ειδικός για να καταλάβετε ότι θα υπάρξουν συνέπειες. Η υψηλή ενεργειακή δαπάνη και οι δυσκολίες στην πέψη της τροφής μπορούν να προκαλέσουν ζάλη και αδυναμία μετά το φαγητό, συνοδευόμενες από αίσθημα βάρους στο στομάχι και υπνηλία.

Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφών πλούσιων σε μια ουσία από την ομάδα βιογενών αμινών που ονομάζεται τυραμίνη, η οποία προκαλεί αγγειοσυστολή στον εγκέφαλο. Τέτοιες τροφές περιλαμβάνουν τυριά, εσπεριδοειδή, κονσέρβες, προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, μπύρα, κβας κ.λπ.).

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ναυτία και αδυναμία μετά το φαγητό, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν γαστρεντερολόγο το συντομότερο δυνατό. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη διαφόρων γαστρεντερικών παθήσεων, όπως γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, έλκος στομάχου και έλκος δωδεκαδακτύλου, σύνδρομο τεμπέλικου στομάχου, χολοκυστίτιδα κ.λπ.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα εάν τα παραπάνω συμπτώματα συνοδεύονται από έμετο και πυρετό. Μια τέτοια αντίδραση του οργανισμού μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων: επιδείνωση έλκους στομάχου, σκωληκοειδίτιδα, δυσπεψία, αρχική περιτονίτιδα (φλεγμονή του περιτοναίου). Και εδώ, η καθυστέρηση είναι σαν θάνατος.

Η αδυναμία και η υπνηλία μετά το φαγητό μπορεί να είναι συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες. Αλλά εάν αυτά τα συμπτώματα γίνουν τακτικά, τίθεται το ζήτημα της διενέργειας εξετάσεων για διαβήτη. Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορούν να χρησιμεύσουν ως επιβεβαίωση ερήμην της δυσάρεστης διάγνωσης: δίψα που παρατηρείται σε μόνιμη βάση, συχνή ανάγκη για ούρηση, αργή επούλωση τραυμάτων και γρατζουνιών και απότομη απώλεια βάρους.

Αλλά το θηρίο δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο το παρουσιάζουν. Μπορείτε να ζήσετε με μια τέτοια διάγνωση. Το κύριο πράγμα είναι να αναγνωρίσετε την ασθένεια εγκαίρως και να μην την αφήσετε να προχωρήσει στο στάδιο όπου απαιτείται συνεχής αναπλήρωση ινσουλίνης. Ο σακχαρώδης διαβήτης, ωστόσο, όπως η γαστρίτιδα, η παγκρεατίτιδα και άλλες σοβαρές ασθένειες, είναι κυρίως μια δίαιτα, εγκαταλείποντας πολλά νόστιμα πράγματα και ορισμένες συνήθειες. Αλλά τίποτα δεν μπορεί να γίνει, αν θέλετε να νιώσετε υγιείς και ευτυχισμένοι - μάθετε να αγαπάτε το σωστό φαγητό.

Η αδυναμία και οι ταχυπαλμίες μετά το φαγητό είναι συνήθως τα πρώτα σημάδια ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων. Το γεγονός είναι ότι η ταχυκαρδία (αυξημένος καρδιακός παλμός) συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αδυναμία, εφίδρωση, δύσπνοια. Εάν ένα άτομο βιώνει τέτοιες καταστάσεις μετά το φαγητό, αυτό ήδη υποδηλώνει απόκλιση από τον κανόνα.

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να προκληθούν όχι μόνο από καρδιακές και αγγειακές παθήσεις, αλλά και από γαστρεντερικές διαταραχές, παχυσαρκία, προβλήματα θυρεοειδούς, διαβήτη και διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Αν ιδρώνετε και αισθάνεστε αισθητά αδύναμη μετά το φαγητό, η αιτία μπορεί να είναι μια απλή ορμονική απότομη αύξηση. Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στην επίδραση των ορμονών, ειδικά κατά την έμμηνο ρύση και την εφηβεία.

Οι ορμονικές αλλαγές και η μείωση της αρτηριακής πίεσης που συνοδεύουν τη διαδικασία της πέψης είναι η κύρια αιτία αδυναμίας μετά το φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η υπεριδρωσία σε συνδυασμό με αδυναμία μετά το φαγητό μπορεί να παρατηρηθεί από άτομα με μεταβολικές διαταραχές, διαγνωσμένη φυτο-αγγειακή δυστονία (VVD), καθώς και από ασθενείς με σύνδρομο Frey, οι οποίοι ιδρώνουν όχι μόνο μετά την κατανάλωση ζεστού φαγητού, αλλά και από την απλή σκέψη του.

Η δύσπνοια και η αδυναμία μετά το φαγητό είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα, αλλά δεν μπορούν από μόνα τους να υποδηλώνουν μια συγκεκριμένη ασθένεια. Είναι ένα σημάδι κάποιας απόκλισης στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Μια ακριβής διάγνωση της νόσου που σηματοδοτείται από την αδυναμία και τη δύσπνοια μπορεί να γίνει από έναν γενικό ιατρό με βάση μια πλήρη ή μερική εξέταση του σώματος.

Μια συχνή αιτία αδυναμίας μετά το φαγητό είναι το λεγόμενο σύνδρομο dumping, στο οποίο το στομάχι αδειάζει αφύσικα γρήγορα. Η εμφάνισή του συνήθως προηγείται από εκτομή - μια επέμβαση για την αφαίρεση ενός μεγάλου μέρους του στομάχου με επακόλουθη αποκατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά μερικές φορές οι εκδηλώσεις του παρατηρούνται σε φαινομενικά υγιείς ανθρώπους.

Το σύνδρομο dumping χαρακτηρίζεται από σχεδόν όλα τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω. Η παθογένεση αυτής της πάθησης εξαρτάται από τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα κατά την επεξεργασία των τροφίμων.

Υπάρχουν 2 τύποι συνδρόμου επιταχυνόμενης γαστρικής κένωσης:

• Νωρίς (εμφανίζεται σχεδόν αμέσως μετά το φαγητό, το αργότερο 20 λεπτά μετά το φαγητό), η οποία προκαλείται από το σχηματισμό ενός βλωμού τροφής και την αύξηση της οσμωτικής πίεσης στο έντερο.
• Αργά (εμφανίζεται μια συγκεκριμένη ώρα μετά το φαγητό, συνήθως 2-3 ώρες).

Το σύνδρομο πρώιμης αποβολής χαρακτηρίζεται από:

• αισθητή αδυναμία,
• δυνατός καρδιακός παλμός,
• μειωμένη αρτηριακή πίεση και σχετική ζάλη,
• ωχρότητα του δέρματος και κηλίδες σε αυτό.

Εκτός από την εμφάνιση κρύου ιδρώτα, δύσπνοια, ναυτία με την επιθυμία για εμετό.

Στην περίπτωση του συνδρόμου καθυστερημένης απόρριψης, τα ακόλουθα παράπονα προστίθενται στα υπάρχοντα:

• αδικαιολόγητη πείνα,
• λιποθυμία,
• οπτική βλάβη με τη μορφή λάμψης και κηλίδων μπροστά στα μάτια, αδυναμία εστίασης σε ένα σημείο, σκοτάδι μπροστά στα μάτια,
• μείωση της γλυκόζης στο αίμα,
• γουργούρισμα στο στομάχι,
• γενική αδιαθεσία.

Ταυτόχρονα, το δέρμα κοκκινίζει και η ναυτία και η δύσπνοια υποχωρούν. Η εμφάνισή τους στο στάδιο του συνδρόμου όψιμης απόρριψης μπορεί να προκληθεί μόνο από υπερκατανάλωση τροφής.

Η αδυναμία μετά το φαγητό και τα συνοδευτικά συμπτώματα σε διάφορους συνδυασμούς μπορεί να είναι συνέπεια αυστηρών δίαιτων, νηστείας και ασθενειών που αναπτύσσονται σε αυτή τη βάση: σύνδρομο ευερέθιστου στομάχου (λειτουργική πεπτική διαταραχή), βουλιμία (ψυχολογικά εξαρτημένη ανεξέλεγκτη πρόσληψη τροφής), ανορεξία.

Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν τροφικές αλλεργίες. Εάν παρατηρήσετε ότι η ναυτία και η αδυναμία μετά το φαγητό εμφανίζονται μόνο μετά την κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφών, γλυκών ή ψημένων προϊόντων, ενώ συνοδεύονται και από πονοκεφάλους και βουητό στα αυτιά, πρέπει να εντοπίσετε αμέσως το αλλεργιογόνο και να το αποκλείσετε από τη διατροφή σας.

[ 8 ]

Παθογένεση

Δεδομένου ότι η αδυναμία μετά το φαγητό μπορεί να υποδηλώνει διάφορες παθήσεις και ασθένειες, η παθογένεση αυτού του συμπτώματος μπορεί να εξεταστεί μόνο από την άποψη των διεργασιών στο σώμα που συνοδεύουν την ίδια τη διαδικασία επεξεργασίας τροφίμων. Η διαδικασία επεξεργασίας τροφίμων ξεκινά στην στοματική κοιλότητα. Το σώμα απαιτεί πρόσθετη ενέργεια όχι μόνο για να αλέσει την τροφή, αλλά και για να την χωνέψει.

Θεωρητικά, η διαδικασία της πέψης ξεκινά με την έναρξη της πείνας. Το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για την πρόσληψη τροφής, ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα και το αίμα αρχίζει να ρέει προς τα πεπτικά όργανα. Σύμφωνα με τον νόμο της διατήρησης, εάν σχηματιστεί περίσσεια κάπου σε ένα κλειστό περιβάλλον, τότε θα παρατηρήσουμε ένα έλλειμμα σε άλλο μέρος. Το αίμα ρέει μακριά από τον εγκέφαλο και τους πνεύμονες, βιώνουν πείνα με οξυγόνο (άλλωστε, το οξυγόνο παρέχεται στα όργανα μέσω του αίματος), εξ ου και συμπτώματα όπως ζάλη και δύσπνοια σε φόντο γενικής αδυναμίας (άλλωστε, και άλλα όργανα υποφέρουν).

Η βαριά, δύσπεπτη τροφή που εισέρχεται στο πεπτικό σύστημα είναι γεμάτη με το σχηματισμό χυμού. Ένα τέτοιο σκληρό κομμάτι τροφής, που σχηματίζεται στο στομάχι, ανίκανο να το αντιμετωπίσει, κινείται περαιτέρω στο λεπτό έντερο, όπου ασκεί ισχυρή πίεση στα τοιχώματά του. Αυτή η «βία» προκαλεί την απελευθέρωση ειδικών ουσιών, κατεχολαμινών, στο αίμα από τα επινεφρίδια. Η περίσσειά της σχετίζεται με συμπτώματα όπως αδυναμία μετά το φαγητό, ζάλη, κόπωση, εφίδρωση, δύσπνοια.

Ας προχωρήσουμε. Η απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τις τροφές στα έντερα συνοδεύεται από αύξηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα, η οποία τροφοδοτεί τον εγκέφαλο. Για τον εγκέφαλο, αυτό χρησιμεύει ως σήμα για να σταματήσει η παραγωγή ορεξίνης. Αυτή η ουσία όχι μόνο μας ωθεί να αναζητήσουμε τροφή, αλλά μας δίνει και μια ώθηση ενέργειας και δραστηριότητας. Είναι σαφές ότι η μείωση του επιπέδου αυτής της ουσίας οδηγεί σε απώλεια δύναμης, δηλαδή αδυναμία και υπνηλία.

Όπως μπορούμε να δούμε, η δραστηριότητα των κυττάρων ορεξίνης μειώνεται από τη ζάχαρη, ή αλλιώς γλυκόζη, γι' αυτό και παρατηρείται η μεγαλύτερη υπνηλία και αδυναμία όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, ειδικά γλυκά. Χρησιμοποιώντας μπισκότα, καραμέλες και γλυκά ποτά για σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, στην πραγματικότητα προκαλούμε την αναστολή ορισμένων διεργασιών στο σώμα. Αν θεωρήσουμε το σώμα μας ως ένα είδος μηχανισμού λειτουργίας, τότε η ορεξίνη σε αυτό θα παίξει τον ρόλο του πεντάλ γκαζιού, και η ζάχαρη και άλλοι υδατάνθρακες - του φρένου.

Γι' αυτό και μια από τις αρχές της σωστής διατροφής είναι ο κανόνας να μην καταναλώνουμε υδατάνθρακες το πρωί και το απόγευμα ή τουλάχιστον να περιορίζουμε σημαντικά την ποσότητά τους. Αλλά η πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας είναι ένα είδος αντιδότου για τους υδατάνθρακες, μειώνοντας σημαντικά την αρνητική τους «υπνηλία».

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Διαγνωστικά αδυναμία μετά το φαγητό

Θα διαφωνήσει κανείς με τη δήλωση ότι οι σοβαρές ασθένειες είναι συχνά πιο εύκολο να προληφθούν παρά να θεραπευτούν, και ότι η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη θεραπεία πιο αποτελεσματική; Δεν είναι τυχαίο ότι οι σοφοί άνθρωποι είπαν ότι ο Θεός προστατεύει όσους προστατεύουν τον εαυτό τους. Το ίδιο ισχύει και για την αδυναμία μετά το φαγητό. Αν την εντοπίσετε έγκαιρα, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη ή να διευκολύνετε τη θεραπεία πολλών ασθενειών που συνοδεύονται από τέτοια αδυναμία. Ή τουλάχιστον να αναπτύξετε ένα βέλτιστο μενού και καθημερινή ρουτίνα που θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κατάστασης μετά το φαγητό.

Αλλά η αγνόηση αυτού του συμπτώματος μπορεί να έχει τις πιο δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή προχωρημένου ινσουλινοεξαρτώμενου διαβήτη, επιδεινώσεων γαστρίτιδας ή γαστρικών ελκών και δωδεκαδακτυλικών ελκών, την ανάπτυξη άλλων ασθενειών, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν αντιδράσετε στην κατάσταση έγκαιρα, μπορείτε να αποτρέψετε επικίνδυνες επιπλοκές όπως διάτρηση έλκους ή περιτοναϊκή φλεγμονή.

Η διάγνωση της αδυναμίας μετά το φαγητό δεν περιορίζεται στη δήλωση αυτού του γεγονότος, αλλά στην εύρεση της αιτίας αυτού του συμπτώματος και στον εντοπισμό συναφών ασθενειών. Για να γίνει αυτό, κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ο γιατρός διευκρινίζει όλες τις περιστάσεις που προηγήθηκαν της εμφάνισης της αδυναμίας: πότε εμφανίστηκε, ποιες τροφές κατανάλωσε το άτομο και σε ποιες ποσότητες, ποια συμπτώματα υπάρχουν εκτός από την αδυναμία, πόσο συχνά ενοχλούν οι κρίσεις αδυναμίας μετά το φαγητό. Επιπλέον, αποκλείεται ή διαπιστώνεται η κληρονομική προδιάθεση για τροφικές αλλεργίες.

Εκτός από την εξέταση του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να μετρήσει τη θερμοκρασία και την αρτηριακή πίεση, καθώς και να ψηλαφήσει την επιγαστρική περιοχή. Αυτή η μέθοδος εξέτασης μπορεί ήδη να παρέχει ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την υγεία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Πιο ολοκληρωμένες πληροφορίες σχετικά με ένα πιθανό πρόβλημα παρέχονται από την ενόργανη διάγνωση. Το γαστρεντερικό σύστημα είναι το πρώτο που εξετάζεται. Ένας γαστρεντερολόγος ασχολείται με τον εντοπισμό παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα.

Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι σε αυτόν τον τομέα έρευνας είναι ο κοιλιακός υπέρηχος και η ινωδογαστροσκόπηση, που σας επιτρέπουν να δείτε την παθολογία από μέσα, καθώς και να μετρήσετε την οξύτητα του γαστρικού υγρού. Με βάση τις οργανικές μελέτες και το ιστορικό, ο γαστρεντερολόγος δίνει το συμπέρασμά του.

Εάν υπάρχει υποψία για σύνδρομο dumping, μπορεί να χρειαστούν γαστρικές ακτινογραφίες για να τεθεί η διάγνωση, εκτός από την υποβολή ερωτήσεων στον ασθενή. Μπορούν να πραγματοποιηθούν προκλητικές δοκιμασίες για να επιβεβαιωθεί η αντίδραση στη γλυκόζη. Διεξάγονται εργαστηριακές εξετάσεις για τα επίπεδα ινσουλίνης και λευκωματίνης.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένες εξετάσεις: γενικές και εκτεταμένες εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων και κοπράνων, καθώς και εξέταση σακχάρου στο αίμα για την ανίχνευση της ανάπτυξης διαβήτη και άλλων μεταβολικών ασθενειών. Εδώ, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο που ειδικεύεται σε παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Η παγκρεατίτιδα μπορεί να παρουσιάσει κάποιες δυσκολίες στη διάγνωση. Εκτός από τον υπέρηχο και την ακτινογραφία, μπορούν να συνταγογραφηθούν ειδικές εξετάσεις: ενδοσκόπηση, λαπαροσκόπηση, καθώς και διπλές εξετάσεις αίματος και ούρων για ένζυμα.

Εάν υπάρχουν δύσπνοια και ταχυκαρδία, μπορούν να συνταγογραφηθούν πρόσθετες μέθοδοι εξέτασης, όπως ακτινογραφία θώρακος, ηλεκτροκαρδιογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Διαφορική διάγνωση

Εάν η διαφορική διάγνωση δεν αποκαλύψει παθολογίες στο σώμα, ο γενικός ιατρός θα δώσει στον ασθενή τις απαραίτητες οδηγίες για τη δημιουργία μιας ημερήσιας ρουτίνας και διατροφής, προκειμένου να αποφευχθεί η επανεμφάνιση του συμπτώματος στο μέλλον.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Θεραπεία αδυναμία μετά το φαγητό

Η αδυναμία μετά το φαγητό δεν είναι ασθένεια. Είναι μόνο ένα σύμπτωμα ορισμένων παθολογιών στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα μόνο λαμβάνοντας μέτρα για τη θεραπεία της αιτίας που το προκαλεί. Και επειδή μπορεί να υπάρχουν πολλές τέτοιες αιτίες, δεν είναι δυνατόν να περιγραφεί λεπτομερώς η θεραπεία όλων των ασθενειών και των παθολογικών καταστάσεων σε ένα άρθρο.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν την κατάσταση του ασθενούς στις πιο συχνές ασθένειες και καταστάσεις που σχετίζονται με την υπερκατανάλωση τροφής. Στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, τα ενζυμικά παρασκευάσματα που διευκολύνουν την πέψη και την απορρόφηση της τροφής στο γαστρεντερικό σωλήνα έχουν βρει ευρεία εφαρμογή. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι και το πάγκρεας, αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται πάντα ως μέρος μιας σύνθετης θεραπείας για την ασθένεια.

Παρεμπιπτόντως, τα ίδια αυτά φάρμακα μπορούν να συνιστώνται σε όσους δεν μπορούν να ελέγξουν την όρεξή τους, είναι επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση τροφής ή απλώς ως βοήθημα στην πέψη κατά τη διάρκεια γιορτών με αφθονία πλούσιων, λιπαρών τροφών, που συνοδεύονται από ναυτία και αδυναμία μετά το φαγητό.

Τα πιο δημοφιλή και περιζήτητα παρασκευάσματα ενζύμων είναι τα Festal, Mezim, Creon, Pancreatin, Pancreazim, Existal και Semilaza.

Η «Παγκρεατίνη» είναι ίσως το πιο δημοφιλές φάρμακο για τη διευκόλυνση της πέψης λόγω της αποτελεσματικότητάς της και του χαμηλού κόστους της. Φαίνεται ότι ένα παρασκεύασμα ενζύμων με συγκεκριμένο όνομα θα πρέπει επίσης να έχει ενδείξεις που σχετίζονται με διαταραχές της σύνθεσης ενζύμων για την πέψη στο πάγκρεας. Αυτό ισχύει, αλλά τα προβλήματα με το πάγκρεας είναι μόνο μία από τις ενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη «Παγκρεατίνης» για χρόνιες γαστρεντερικές παθολογίες, ηπατικές παθήσεις, μετά από χειρουργική επέμβαση στο πάγκρεας, το στομάχι ή το δωδεκαδάκτυλο, μετά από ακτινοβολία του γαστρεντερικού σωλήνα, με μεμονωμένη ή συνεχή υπερκατανάλωση τροφής. Ενδείκνυται επίσης για άτομα των οποίων ο τρόπος ζωής δεν προδιαθέτει για ενεργό κίνηση, καθώς και για όσους έχουν προβλήματα με τη συσκευή μάσησης, κατά την προετοιμασία για ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η «Παγκρεατίνη» περιέχει ένζυμα (πρωτεάση, αμυλάση και λιπάση) πανομοιότυπα με αυτά που παράγονται από το ανθρώπινο πάγκρεας. Η πηγή αυτών των ενζύμων είναι τα βοοειδή και οι χοίροι. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το ενζυμικό παρασκεύασμα αναπληρώνει την ανεπάρκεια αυτών των ουσιών στον οργανισμό και προάγει την ταχεία διάσπαση των πρωτεϊνών, του αμύλου και των λιπών και τη μετατροπή τους σε αμινοξέα, ολιγοσακχαρίτες και λιπαρά οξέα απαραίτητα για την ανθρώπινη ζωή.

Στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε το φάρμακο από διαφορετικούς κατασκευαστές, που παράγεται με τη μορφή δισκίων διαφορετικών δοσολογιών από 10 έως 60 τεμάχια ανά συσκευασία. Υπάρχουν 2 ποικιλίες του φαρμάκου "Pancreatin" και "Pancreatin forte".

Τρόπος χορήγησης και δοσολογία. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με το φαγητό ή αμέσως μετά το τέλος ενός γεύματος, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χωρίζεται σε μέρη. Η λήψη του φαρμάκου πρέπει να συνοδεύεται από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρού. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε τα ένζυμα του φαρμάκου να απελευθερώνονται και να αρχίζουν να δρουν απευθείας στο δωδεκαδάκτυλο, και όχι αργότερα.

Αυτή η μέθοδος χορήγησης σας επιτρέπει να επιτύχετε τη μέγιστη επίδραση του φαρμάκου σε 30-40 λεπτά. Ο αριθμός των δισκίων που λαμβάνονται ταυτόχρονα είναι συνήθως 1-2 τεμάχια, αλλά με τις οδηγίες του γιατρού η δόση μπορεί να αυξηθεί ανάλογα με τον βαθμό ανάπτυξης της ενζυμικής ανεπάρκειας και την ηλικία του ασθενούς.

Σε περίπτωση που το πάγκρεας δεν είναι σε θέση να παράγει καθόλου ένζυμα, συνταγογραφείται η μέγιστη δόση του φαρμάκου: 5 δισκία Pancreatin 8000, η οποία αντιστοιχεί στη φυσιολογική ανάγκη του γαστρεντερικού σωλήνα για ένζυμα.

Η «Παγκρεατίνη» μπορεί να ανακουφίσει με επιτυχία τα δυσάρεστα συμπτώματα της υπερκατανάλωσης τροφής, όπως η βαρύτητα στο στομάχι, η υπνηλία, η ναυτία και η αδυναμία μετά το φαγητό. Σε αυτή την περίπτωση, 1 δισκίο που λαμβάνεται αμέσως μετά το φαγητό είναι συνήθως αρκετό.

Το φάρμακο έχει πολύ λίγες αντενδείξεις για χρήση. Αυτές είναι, ως συνήθως, υπερευαισθησία στις ουσίες του φαρμάκου, οξεία παγκρεατίτιδα, καθώς και επιδείνωση της χρόνιας μορφής του. Το φάρμακο έχει εγκριθεί για χρήση στην παιδική ηλικία και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης / γαλουχίας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να καθοριστεί μια μεμονωμένη δοσολογία.

Η λήψη του φαρμάκου σπάνια συνοδεύεται από παρενέργειες. Σπάνια, μπορεί να υπάρξουν διαταραχές στα κόπρανα, ναυτία, κοιλιακή δυσφορία, μικρές αλλαγές στις εξετάσεις αίματος και αλλεργικό εξάνθημα.

Προφυλάξεις. Δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου μαζί με αντιόξινα και σκευάσματα σιδήρου, καθώς και με αλκοόλ. Επιτρέπεται η χρήση της «Παγκρεατίνης» σε μικρές δόσεις μετά από γιορτές με μικρή ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται.

Στην παιδική ηλικία, η λήψη του φαρμάκου αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.

Ένα ξένο ανάλογο της «Παγκρεατίνης» είναι το «Μεζίμ». Τα φάρμακα διαφέρουν μόνο στη σταθερή δοσολογία μεμονωμένων ενζύμων στο τελευταίο. Η «Παγκρεατίνη» είναι ένα εγχώριο ανάλογο του παραπάνω περιγραφόμενου φαρμάκου.

Το "Creon" είναι επίσης ένα ανάλογο της "Pancreatin", αλλά κυκλοφορεί ήδη με τη μορφή κάψουλων. Αυτή η μορφή απελευθέρωσης, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι πιο αποτελεσματική σε αυτή την περίπτωση. Η συνήθης δοσολογία είναι: 1 κάψουλα πριν από τα γεύματα.

Το φάρμακο "Festal", σε αντίθεση με τα προηγούμενα, συμπληρώνεται με συστατικά χολής, ενισχύοντας τη δράση της λιπάσης και της ημικυτταρίνης, βοηθώντας στη διάσπαση της κυτταρίνης. Προωθεί την πιο αποτελεσματική απορρόφηση βιταμινών και λιπών.

Σε αυτή την περίπτωση, η μη μολυσματική διάρροια, ο μετεωρισμός και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορούν να προστεθούν στις συνήθεις ενδείξεις για παρασκευάσματα ενζύμων.

Λόγω της παρουσίας χολής και ημικυτταρίνης στη σύνθεση του φαρμάκου, έχει επίσης συγκεκριμένες αντενδείξεις για χρήση. Πρόκειται για ηπατικές παθήσεις όπως ίκτερος, ηπατίτιδα, ηπατική ανεπάρκεια, εκτός από τη χολολιθίαση, συσσώρευση πύου στη χοληδόχο κύστη (εμπύημα), καθώς και εντερική απόφραξη.

Το φάρμακο λαμβάνεται συνήθως σε δόση ενός ή δύο δισκίων 3 φορές την ημέρα. Η παιδιατρική δόση καθορίζεται από τον γιατρό.

Η λήψη του φαρμάκου μπορεί να συνοδεύεται από ορισμένες παρενέργειες ίδιες με την Παγκρεατίνη.

Προφυλάξεις: Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή χαπιών και η περιεκτικότητα σε γλυκόζη στο κέλυφος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση των ασθενών με διαβήτη.

Λάβετε το Festal με προσοχή και αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.

Ένα ανάλογο του "Festal", που βρίσκεται στην ίδια κατηγορία τιμών, είναι το φάρμακο "Enzistal".

Το «Somillaza» είναι ένα πολυενζυμικό παρασκεύασμα, το οποίο περιέχει σολιζύμη, η οποία είναι ένα ένζυμο για τη διάσπαση των λιπών, και α-αμυλάση. Η αρχή δράσης του παρασκευάσματος είναι ελαφρώς διαφορετική από τις προηγούμενες. Η έλλειψη ενζύμων αναπληρώνεται με τη διάσπαση των λιπών.

Ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου, εκτός από την γαστρεντερική και παγκρεατική ανεπάρκεια λόγω ασθενειών, είναι επίσης οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πεπτικό σύστημα.

Η μέθοδος χορήγησης και η δοσολογία του φαρμάκου είναι οι ίδιες με αυτές του Festal.

Το πλεονέκτημα του φαρμάκου "Somillaza" είναι η σχεδόν πλήρης απουσία αντενδείξεων για χρήση και παρενεργειών. Ωστόσο, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν εξειδικευμένο γιατρό.

Όσον αφορά τον διαβήτη, η συζήτηση εδώ μπορεί να είναι μακρά και αβάσιμη, επειδή η συνταγογράφηση φαρμάκων για αυτήν την ασθένεια απαιτεί την ικανότητα ενός ενδοκρινολόγου. Μπορούμε μόνο να πούμε ότι η θεραπεία αυτής της διαταραχής της υγείας φαίνεται να είναι μακροπρόθεσμη και βασίζεται στην τήρηση μιας ειδικής διατροφής με περιορισμένες πηγές γλυκόζης και χοληστερόλης.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τις καρδιαγγειακές παθήσεις, η θεραπεία των οποίων πραγματοποιείται από εξειδικευμένο γιατρό.

Αλλά όσον αφορά το σύνδρομο ντάμπινγκ, μπορούν να δοθούν κάποιες συμβουλές για την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς και την ομαλοποίηση της διαδικασίας πέψης, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση αδυναμίας μετά το φαγητό.

Τόσο στον διαβήτη όσο και στις γαστρεντερικές παθήσεις, η διατροφή έρχεται στο προσκήνιο. Κάθε ασθένεια έχει τους δικούς της περιορισμούς στην ποιότητα και τη δοσολογία της τροφής. Τις περισσότερες φορές, καταφεύγουν στην κλασματική διατροφή, όταν ο αριθμός των γευμάτων ανά ημέρα αυξάνεται και οι μερίδες μειώνονται αντίστοιχα, καθώς και στον αποκλεισμό από το μενού βαριών τροφών που προκαλούν το σχηματισμό ενός σβόλου τροφής.

Η δίαιτα για το σύνδρομο dumping περιλαμβάνει τη λήψη πλήρους κλασματικής διατροφής. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε θερμίδες, να περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, αλλά η ποσότητα υγρών και υδατανθράκων πρέπει να είναι περιορισμένη. Τα προϊόντα πλούσια σε φυτικές ίνες πρέπει να αποκλείονται από το μενού όσο το δυνατόν περισσότερο.

Σε περίπτωση ήπιας πορείας του συνδρόμου, η διαιτητική θεραπεία είναι συχνά αρκετή. Εάν, εκτός από τη ναυτία και την αδυναμία μετά το φαγητό, παρατηρηθεί και ζάλη, μπορούν να συνιστώνται τα φάρμακα "Immodium", "Motilium", "Ocreotide", καθώς και ενζυμικά παρασκευάσματα για την ανακούφιση αυτών των συνδρόμων.

Το "Immodium" μειώνει τη συχνότητα των συσπάσεων των εντερικών τοιχωμάτων, λόγω των οποίων το περιεχόμενό του κινείται με βραδύτερο ρυθμό. Το φάρμακο είναι αναντικατάστατο στο μέτριο σύνδρομο μαζί με παρασκευάσματα ατροπίνης που μειώνουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Το "Ocreotide" μειώνει την πιθανότητα επιπλοκών μετά από επεμβάσεις στο στομάχι και σε άλλα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα. Το "Moillium" ανακουφίζει άμεσα τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν το σύνδρομο dumping.

Σε σοβαρές περιπτώσεις συνδρόμου ντάμπινγκ, το αναισθητικό "Novocaine" συνταγογραφείται πριν από τα γεύματα. Ταυτόχρονα, μετά από κάθε γεύμα, οι γιατροί δεν συνιστούν ενεργή κίνηση, αλλά μάλλον συμβουλεύουν ξεκούραση.

Εάν όλα τα μέτρα που λαμβάνονται δεν φέρουν αποτελέσματα, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική βοήθεια, η οποία συνίσταται σε επανορθωτική γαστροδωδεκαδακτυλοπλαστική, η οποία επιβραδύνει την κίνηση της τροφής στο λεπτό έντερο.

Η αδυναμία μετά το φαγητό μπορεί να προκληθεί από διαταραχή στην απορρόφηση της τροφής και, επομένως, των βιταμινών στη σύνθεσή τους. Επομένως, η θεραπεία για αυτή την πάθηση περιλαμβάνει τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών.

Η φυσιοθεραπευτική αγωγή συνταγογραφείται για εκείνες τις ασθένειες που προκαλούν αδυναμία μετά το φαγητό. Αυτή μπορεί να είναι η λασποθεραπεία, η θεραπεία με μεταλλικό νερό, η θεραπευτική άσκηση, η κλιματοθεραπεία.

Λαϊκές θεραπείες για αδυναμία μετά το φαγητό

Τόσο η φαρμακευτική όσο και η λαϊκή θεραπεία της αδυναμίας μετά το φαγητό βασίζονται στην εξάλειψη της αιτίας της και ως εκ τούτου θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με βάση τα αποτελέσματα μιας ιατρικής διάγνωσης. Όταν διαγνωστεί η ασθένεια, είναι λογικό να ξεκινήσει η θεραπεία της, η οποία θα εξαλείψει την αδυναμία και άλλα συμπτώματα.

Έτσι, για την παγκρεατίτιδα και τη γαστρίτιδα, ο φρέσκος χυμός πατάτας έχει θετική επίδραση · πρέπει να πίνετε 1,5 έως 3 ποτήρια την ημέρα.

Η πρόπολη βοηθά επίσης σε πολλές γαστρεντερικές παθήσεις. Χρησιμοποιείται με τη μορφή αλκοολούχου βάμματος, υδατικού διαλύματος ή στη φυσική της μορφή. Ο ευκολότερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις επιπλοκές της νόσου και την εμφάνιση συμπτωμάτων ναυτίας και αδυναμίας μετά το φαγητό είναι να μασήσετε ένα κομμάτι πρόπολης ελαφρώς μεγαλύτερο από ένα μπιζέλι για κάποιο χρονικό διάστημα.

Το έλαιο ιπποφαούς ανακουφίζει επίσης σημαντικά την κατάσταση ασθενών με παθήσεις του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και των εντέρων. Πρέπει να λαμβάνεται 1 κουταλάκι του γλυκού 25-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Σε περίπτωση διαβήτη, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά την κατανάλωση 7 ελαφρών φασολιών το πρωί, τα οποία έχουν προηγουμένως μουλιάσει σε 100 γραμμάρια νερό το βράδυ. Τα φασόλια πρέπει να καταναλώνονται με άδειο στομάχι, αφού τα πιείτε με το ίδιο νερό, μία ώρα πριν από το φαγητό.

Το χρένο βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση της κατάστασης στον διαβήτη. Θα πρέπει να συνθλίβεται και να εμποτίζεται σε ξινόγαλα σε κρύο μέρος για περίπου 7-8 ώρες (1 κουταλιά της σούπας χρένο ανά 1 φλιτζάνι ξινόγαλα). Λάβετε 1 κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Υπάρχουν πολλές τέτοιες συνταγές, αλλά εκτός από αυτές, η σταθεροποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα και η πρόληψη της αδυναμίας, της ναυτίας, της ζάλης μετά το φαγητό διευκολύνεται από τη χρήση προϊόντων και βοτάνων που βοηθούν στη βελτίωση της πέψης. Προϊόντα με τέτοια δράση περιλαμβάνουν αποξηραμένα φρούτα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λιναρόσπορο, προϊόντα ζύμωσης γάλακτος, πίτουρο.

Οποιοπαθητική

Η φυτική θεραπεία της αδυναμίας μετά το φαγητό βασίζεται στις ιδιότητες ορισμένων βοτάνων που είναι καλές για την πέψη. Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν την πικραλίδα, τον άνηθο, τη μέντα. Καθώς και το χαμομήλι, την ελεκαμπάνη, την μπανάνα, το βαλσαμόχορτο, το δεντρολίβανο, τη ρίζα τζίντζερ, το ραδίκι και το καλαμάρι, κ.λπ. Με βάση αυτά τα βότανα, παρασκευάζονται φαρμακευτικά μείγματα. Μερικά από αυτά μπορούν ακόμη και να βρεθούν σε ένα φαρμακείο, για παράδειγμα, αποτελεσματικά φυτικά τσάγια από τον Δρ. Σελέζνεβα.

Μεταξύ άλλων ομοιοπαθητικών φαρμάκων για αδυναμία μετά το φαγητό, μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθες παρασκευές:

Το "Anacardium-Homaccord" χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα. Μία από τις ενδείξεις χρήσης είναι το σύνδρομο ατυχούς ντάμπινγκ.

Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή σταγόνων. Η ημερήσια δόση για ενήλικες είναι 30 σταγόνες, διαιρούμενες εξίσου σε 3 δόσεις. Η παιδιατρική δόση καθορίζεται από τον γιατρό.

Αντενδείκνυται η χρήση του φαρμάκου σε περίπτωση υπερευαισθησίας στα συστατικά. Δεν παρατηρούνται παρενέργειες. Οι ασθενείς με παθολογίες του θυρεοειδούς μπορούν να λάβουν το φάρμακο μόνο στη δοσολογία που καθορίζεται από τον ενδοκρινολόγο.

Οι ομοιοπαθητικές αμπούλες "Coenzyme compositum" χρησιμοποιούνται με τη μορφή ενέσεων. Κανονικοποιούν τον μεταβολισμό, ενεργοποιούν την άμυνα του οργανισμού για την καταπολέμηση παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλων οργάνων και συστημάτων, έχουν θετική επίδραση στην παραγωγή ενζύμων.

Οι ενέσεις χορηγούνται 1 έως 3 φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους χορήγησης του φαρμάκου. Μία εφάπαξ δόση για ενήλικες είναι 1 φύσιγγα. Για παιδιά κάτω των 6 ετών, η δόση είναι 1 ml, έως 1 έτους - 0,4 ml, έως 3 ετών - 0,6 ml.

Το διάλυμα μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα, αραιώνοντας τη συνταγογραφούμενη δόση σε νερό (5-10 ml). Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να κυμαίνεται από 2-5 εβδομάδες.

Εκτός από τη δυσανεξία στο φάρμακο, δεν υπάρχουν άλλες αντενδείξεις για αυτό το φάρμακο για αδυναμία μετά το φαγητό. Ωστόσο, έχουν παρατηρηθεί ορισμένες παρενέργειες: πρήξιμο στο σημείο της ένεσης, κνησμός και αλλεργικά εξανθήματα.

Δεν συνιστάται η ανάμειξη αυτού του φαρμάκου με άλλα φάρμακα στην ίδια σύριγγα.

«Natrium phosphoricum» - φάρμακο για τη θεραπεία του διαβήτη και παθήσεων με δυσκολία στην πέψη λιπαρών τροφών. Περιέχει λακτόζη.

Το φάρμακο προορίζεται για τη θεραπεία ενηλίκων και παιδιών, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών. Μια εφάπαξ δόση για όλες τις ηλικίες είναι ένα - 1 δισκίο. Αλλά η συχνότητα χρήσης εξαρτάται τόσο από την ηλικία του ασθενούς όσο και από την πορεία της νόσου. Σε χρόνιες παθήσεις, το φάρμακο λαμβάνεται 1-3 φορές την ημέρα, σε οξείες καταστάσεις - από 1 έως 6 φορές.

Κατά τη λήψη του φαρμάκου, είναι πιθανές αντιδράσεις υπερευαισθησίας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό σχετικά με τη χρήση του φαρμάκου.

Το "Gastronal" είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που έχει βρει την εφαρμογή του στη σύνθετη θεραπεία γαστρεντερικών ασθενειών που συνοδεύονται από ναυτία και αδυναμία μετά το φαγητό.

Το φάρμακο ενδείκνυται για χρήση σε ενήλικες ασθενείς άνω των 18 ετών. Αντενδείξεις για χρήση, εκτός από τις αντιδράσεις υπερευαισθησίας, είναι η έλλειψη σακχαρόζης και η δυσανεξία στη φρουκτόζη, η οποία αποτελεί μέρος του φαρμάκου. Οι παρενέργειες εμφανίζονται μόνο λόγω αγνόησης των αντενδείξεων.

Το παρασκεύασμα με τη μορφή ομοιοπαθητικών κόκκων χρησιμοποιείται σε τυπική εφάπαξ δόση (8 τεμ.) και διατηρείται στο στόμα μέχρι τη μέγιστη διάλυση. Τα δισκία μπορούν να ληφθούν πριν (μισή ώρα) ή μετά τα γεύματα (μία ώρα αργότερα). Συνιστάται η χρήση του παρασκευάσματος τρεις φορές την ημέρα για μια θεραπευτική αγωγή 1 μήνα.

Το προϊόν δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, καθώς και μετά την ημερομηνία λήξης.

Πρόληψη

Η πρόληψη της αδυναμίας και άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων μετά το φαγητό ξεκινά με την αναθεώρηση της υπάρχουσας ημερήσιας ρουτίνας και του συνηθισμένου μενού. Το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να καταναλώνονται ταυτόχρονα. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, πρέπει να επικεντρωθείτε στη διαδικασία του φαγητού και να μην σκέφτεστε τις λεπτομέρειες της επερχόμενης συνάντησης και να ανησυχείτε για χαμένες στιγμές. Δεν πρέπει να παρακολουθείτε τηλεοπτικά προγράμματα, να διαβάζετε για τις εργασίες σας, να προετοιμάζεστε για εξετάσεις, να διαβάζετε μυθιστορήματα ενώ τρώτε, αφήνοντας το στομάχι σας μόνο του με ανεπαρκώς μασημένη τροφή.

Επανεξετάστε επίσης την ωριαία διατροφή σας. Περιορίστε τις τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες το πρωί και το απόγευμα, ώστε να μην προκαλούν πρόωρη υπνηλία. Για να αποτρέψετε τη ζάλη και την αδυναμία μετά τα γεύματα, περιορίστε την ποσότητα καφέ που πίνετε, ειδικά τον καφέ με ζάχαρη.

Η αύξηση της συχνότητας πρόσληψης τροφής και η μείωση των μεμονωμένων μερίδων θα βοηθήσει το γαστρεντερικό σωλήνα να ανταπεξέλθει στο έργο του πιο εύκολα. Ταυτόχρονα, πρέπει να τρώτε αργά, αλέθοντας καλά την τροφή στο στόμα σας και δίνοντας προτίμηση σε ελαφριά τρόφιμα, φρούτα, λαχανικά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή σχηματισμού σβόλων τροφής.

Εάν δεν υπάρχουν ειδικές αντενδείξεις, προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας, οι οποίες θα βοηθήσουν ενεργά το γαστρεντερικό σωλήνα στην επεξεργασία τροφίμων. Δώστε προσοχή σε άλλα προϊόντα που βελτιώνουν την πέψη. Είναι χρήσιμα τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη της αδυναμίας μετά το φαγητό.

Συνηθίστε να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό μισή ώρα πριν από το πρώτο σας γεύμα. Αυτό όχι μόνο θα ενεργοποιήσει το στομάχι και τα έντερα που δεν έχουν ξυπνήσει ακόμα, αλλά θα τα καθαρίσει και από τη συσσωρευμένη βλέννα.

Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι υπερβολές στην τροφή και ο μεγάλος όγκος της αποτελούν κοινή αιτία ανάπτυξης διαφόρων γαστρεντερικών παθολογιών. Ένα ποτήρι νερό θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση, μειώνοντας την όρεξη που έχει εξαντληθεί.

Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής (αυτό συμβαίνει συνήθως σε γάμους, επετείους και άλλους εορτασμούς με άφθονο αλκοόλ και λιχουδιές), τα παρασκευάσματα ενζύμων και ο κανονικός ενεργός άνθρακας θα έρθουν στη διάσωση, κάτι που θα βοηθήσει γρήγορα και αποτελεσματικά να απαλλαγείτε από προβλήματα όπως ζάλη, ναυτία και αδυναμία μετά το φαγητό.

[ 26 ], [ 27 ]

Πρόβλεψη

Μιλώντας για την πρόγνωση της αδυναμίας μετά το φαγητό ως μια περιστασιακά επαναλαμβανόμενη δυσάρεστη κατάσταση, τότε η τήρηση μιας δίαιτας και άλλων προληπτικών μέτρων σίγουρα θα αλλάξει την κατάσταση προς το καλύτερο. Εάν θεωρήσουμε την αδυναμία μετά το φαγητό ως σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας, τότε για μια ευνοϊκή πρόγνωση, μπορεί να χρειαστεί σοβαρή και μακροχρόνια θεραπεία, υπό την προϋπόθεση ότι η παθολογία θα ανιχνευθεί εγκαίρως. Εδώ, η δίαιτα από μόνη της σπάνια είναι αρκετή.

[ 28 ], [ 29 ]