Εχινάκεια για το κρυολόγημα

Η εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει στα κρυολογήματα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα ή μπορεί να μην έχει καμία επίδραση στον οργανισμό. Αυτό πιστεύουν οι επιστήμονες, αλλά οι απόψεις τους για αυτό το θέμα διίστανται. Επιπλέον, δεν μπορούν όλοι να πάρουν εχινάκεια. Διαβάστε περισσότερα για την εχινάκεια και τα κρυολογήματα.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Τι είναι η Εχινάκεια;

Η εχινάκεια είναι ένα φυτό ή συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εχινάκεια μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια του κρυολογήματος. Η εχινάκεια είναι ένα από τα προϊόντα για το κρυολόγημα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την εχινάκεια ως φάρμακο εδώ και αιώνες. Τα φύλλα, οι μίσχοι, τα άνθη και οι ρίζες χρησιμοποιούνται για την παρασκευή συμπληρωμάτων, υγρών εκχυλισμάτων και τσαγιών.

Παρά τη δημοτικότητά της, όμως, πρόσφατες μελέτες για την εχινάκεια για το κρυολόγημα δεν έχουν δείξει ότι βοηθάει πραγματικά. Αν η εχινάκεια έχει όντως οφέλη, πολλοί ερευνητές λένε ότι δεν είναι αποδεδειγμένα.

Εχινάκεια για το κρυολόγημα: Πώς λειτουργεί;

Μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις της εχινάκειας στα συμπτώματα του κρυολογήματος έχουν δείξει ανάμεικτα αποτελέσματα. Το εκχύλισμα εχινάκειας έχει σημαντική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και ενισχύει τη δραστηριότητα άλλων ανοσοκυττάρων.

Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να μην προσφέρουν κανένα πραγματικό όφελος όσον αφορά την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος. Μια μελέτη του 2005 που δημοσιεύθηκε στο New England Journal διαπίστωσε ότι η εχινάκεια δεν ήταν πιο αποτελεσματική από ένα εικονικό φάρμακο στη θεραπεία του κρυολογήματος. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η εχινάκεια επίσης δεν μείωσε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

[ 4 ], [ 5 ]

Έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της εχινάκειας στον οργανισμό

Δύο μελέτες που χρηματοδοτήθηκαν από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής δεν διαπίστωσαν επίσης κανένα όφελος από την εχινάκεια στη θεραπεία του κρυολογήματος ούτε σε παιδιά ούτε σε ενήλικες.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλά αντικρουόμενα στοιχεία στη μελέτη των επιδράσεων της εχινάκειας στα κρυολογήματα. Μελέτες έχουν μετρήσει την ισχύ διαφορετικών ειδών εχινάκειας, καθώς και τις επιδράσεις διαφορετικών τμημάτων του στελέχους ή της ρίζας. Αυτό καθιστά δύσκολη τη σύγκριση των αποτελεσμάτων. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει έναντι ορισμένων ιών που προκαλούν κρυολογήματα.

Και μια ανασκόπηση της 26ης Ιουνίου 2007 υποδηλώνει ότι η λήψη συμπληρωμάτων βοτάνων με εχινάκεια μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να κρυολογήσετε κατά περισσότερο από το μισό και να μειώσει τη διάρκεια ενός κρυολογήματος κατά μέσο όρο 1,4 ημέρες.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ παρουσίασαν συνδυασμένα αποτελέσματα από 14 δοκιμές που εξέτασαν την εχινάκεια στην πρόληψη και θεραπεία του κρυολογήματος. Οι μελέτες διαπίστωσαν ότι η χρήση του φυτικού συμπληρώματος μείωσε τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά 58% και ένας συνδυασμός εχινάκειας και βιταμίνης C μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης κρυολογήματος κατά 86%.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη εχινάκειας για το κρυολόγημα;

Παρόλο που υπάρχουν κάποιες ανησυχίες σχετικά με τα οφέλη της λήψης εχινάκειας για το κρυολόγημα, οι κίνδυνοι παρενεργειών φαίνονται χαμηλοί στους ερευνητές. Η πιο συχνή παρενέργεια είναι η στομαχική διαταραχή. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στην εχινάκεια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες παρενέργειες:

• Εξάνθημα
• Επιδείνωση του βρογχικού άσθματος (εάν το άτομο έχει άσθμα)
• Αναφυλακτικό σοκ (μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή)

Ενδέχεται να έχετε αυξημένο κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης στην εχινάκεια εάν είστε αλλεργικοί σε άλλα φυτά της οικογένειας των μαργαριτών. Αυτά περιλαμβάνουν το χαμομήλι, την αμβροσία, το χρυσάνθεμο και την καλέντουλα.

Η εχινάκεια μπορεί να μην είναι ασφαλής για άτομα που χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα. Παραδείγματα τέτοιων φαρμάκων περιλαμβάνουν ορισμένα φάρμακα για την καρδιά (όπως το Cordarone και το Pacerone) και ορισμένα αντιμυκητιασικά φάρμακα. Ο συνδυασμός εχινάκειας με αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη.

Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να μην λαμβάνετε εχινάκεια για περισσότερο από οκτώ εβδομάδες κάθε φορά. Ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία ότι το βότανο μπορεί να προκαλέσει βλάβη μετά από οκτώ εβδομάδες χρήσης, δεν υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι είναι απολύτως ασφαλές.

Λάβετε υπόψη ότι τα φυτικά σκευάσματα όπως η εχινάκεια δεν είναι φάρμακα. Είναι φαρμακευτικό συμπλήρωμα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τη δοσολογία, η οποία αναφέρεται στις οδηγίες χρήσης. Για παράδειγμα, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι η εχινάκεια αυξάνει την αρτηριακή πίεση, επομένως τα άτομα με αρτηριακή υπέρταση θα πρέπει να την αποφεύγουν.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Άλλες εναλλακτικές θεραπείες για το κρύο

Πολλά άλλα βότανα, φυτά, μέταλλα, βιταμίνες και συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ευκάλυπτος
• Σκόρδο
• Μέλι
• Λεμόνι
• Μινθόλη
• Βιταμίνη C
• Ψευδάργυρος

Αλλά η έρευνα δεν αποδεικνύει με βεβαιότητα ότι όλα αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του κρυολογήματος.

Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε εχινάκεια για το κρυολόγημα ή να δοκιμάσετε κάποια άλλη εναλλακτική θεραπεία, μιλήστε με τον γιατρό σας. Να θυμάστε ότι τα φυτικά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο παρενεργειών, ειδικά όταν αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει τυχόν φυτικά συμπληρώματα και εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιείτε.

Η εχινάκεια μπορεί να είναι ή να μην είναι χρήσιμη στη θεραπεία ενός κρυολογήματος, ανάλογα με τις ατομικές σας περιστάσεις και τα άλλα φάρμακα που παίρνετε.