Βιταμίνες

Διατροφικές πληροφορίες για τις βιταμίνες: θρεπτικά συστατικά, οφέλη, πιθανοί κίνδυνοι και πρακτικοί τρόποι για να τις συμπεριλάβετε στα καθημερινά σας γεύματα.

Βιταμίνες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: τι πραγματικά χρειάζεστε, ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε και τι δεν πρέπει να πάρετε χωρίς τη συμβουλή γιατρού

Οι βιταμίνες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι χρήσιμες εάν ένα άτομο έχει επιβεβαιωμένη ανεπάρκεια, υποσιτισμό, δυσφαγία, απώλεια βάρους, περιορισμένη διατροφή, δυσαπορρόφηση, προχωρημένη ηλικία, λήψη φαρμάκων που επηρεάζουν την απορρόφηση ή αυξημένο κίνδυνο μεμονωμένων ελλείψεων θρεπτικών συστατικών.

Βιταμίνες για την παχυσαρκία: ποιες είναι απαραίτητες, τι πρέπει να ελέγξετε και πότε να τις πάρετε

Οι βιταμίνες για την παχυσαρκία δεν είναι «χάπια αδυνατίσματος», αλλά μέρος μιας αξιολόγησης της διατροφής, του μεταβολισμού και του κινδύνου ανεπάρκειας.

Βιταμίνες για τη διάρροια: βοηθούν και ποιες είναι πραγματικά απαραίτητες;

Σε περιπτώσεις οξείας διάρροιας, οι βιταμίνες συνήθως δεν αποτελούν την κύρια θεραπεία. Οι τρέχουσες συστάσεις δίνουν προτεραιότητα στην αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών, στη συνέχιση της διατροφής, εφόσον είναι ανεκτή, και στη διερεύνηση της αιτίας της διάρροιας, αντί για τη συνήθη χορήγηση βιταμινών.

Υπερβολική φυλλική οξύτητα: συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά, κίνδυνοι και ασφαλείς δόσεις

Το φολικό οξύ και τα φολικά άλατα δεν είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα. Τα φολικά άλατα είναι φυσικές μορφές βιταμίνης Β9 που βρίσκονται στα τρόφιμα.

Υπερβολική βιταμίνη Β2: Συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά

Η βιταμίνη Β2, ή ριβοφλαβίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν την αποθηκεύει όπως οι λιποδιαλυτές βιταμίνες.

Υπερβολική βιταμίνη Β6: Συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

Το σώμα χρειάζεται βιταμίνη Β6 για τη λειτουργία πολλών ενζύμων, τον σχηματισμό νευροδιαβιβαστών, τον μεταβολισμό των αμινοξέων, της γλυκόζης, των λιπών και της αιμοσφαιρίνης.

Υπερβολική βιταμίνη Β12: Συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά, αιτίες υψηλών επιπέδων και τι να κάνετε

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και δεν έχει ανεκτό ανώτερο επίπεδο πρόσληψης επειδή θεωρείται ότι έχει χαμηλό δυναμικό τοξικότητας.

Υπερβολική βιταμίνη Ε: Συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά, αιτίες, κίνδυνοι και θεραπεία

Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και αντιπροσωπεύεται κυρίως από την άλφα-τοκοφερόλη, η οποία θεωρείται η πιο βιολογικά σημαντική μορφή για τον άνθρωπο.

Υπερβολικές βιταμίνες Β: συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Οι βιταμίνες Β συχνά θεωρούνται σχετικά ακίνδυνες, υδατοδιαλυτές ουσίες που το σώμα απλώς θα «αποβάλει» αν υπάρχει υπερβολική ποσότητα από αυτές.

Υπερβολική βιταμίνη D: Συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά, εξετάσεις και θεραπεία

Η υπερβολική βιταμίνη D, ή υπερβιταμίνωση D, είναι πολύ λιγότερο συχνή από την ανεπάρκεια, αλλά κλινικά είναι πολύ πιο επικίνδυνη.

Pages