Αιτίες κρυολογήματος

Οι αιτίες των κρυολογημάτων είναι απλές. Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες παθαίνουν 4 έως 6 κρυολογήματα ετησίως και τα παιδιά 6 έως 8. Τα κρυολογήματα ευθύνονται για το 40% του συνολικού χρόνου που χάνεται από την εργασία και για το 30% όλων των σχολικών απουσιών. Υπάρχουν εκατομμύρια κρυολογήματα στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο. [ 1 ] Τι προκαλεί τα κρυολογήματα και πώς μπορείτε να τα αποφύγετε;

Πώς ξεκινάει ένα κρυολόγημα;

Ένα κρυολόγημα ξεκινά με σταγονίδια που εξαπλώνονται στον αέρα κατά το φτέρνισμα και τον βήχα ή από πολύ λερωμένα δάχτυλα. Στη συνέχεια, ο ιός μετακινείται βαθιά στις ρινικές διόδους, όπου προσκολλάται στην περιοχή των αδενοειδών εκβλαστήσεων και αρχίζει να πολλαπλασιάζεται. Μέσα σε 10 έως 12 ώρες, το σώμα προσπαθεί να προστατευτεί φράσσοντας τους αδένες με βλεννώδεις εκκρίσεις και το άτομο αρχίζει να φτερνίζεται και να βήχει. Τότε είναι που νιώθετε τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος.

Συνήθως, τα συμπτώματα του κρυολογήματος επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια των πρώτων 48 ωρών και στη συνέχεια αρχίζουν να υποχωρούν. Τα περισσότερα κρυολογήματα διαρκούν περίπου μία εβδομάδα, αν και ένα σοβαρό κρυολόγημα μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Ιοί που προκαλούν κρυολογήματα

Περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί προκαλούν το κοινό κρυολόγημα. Οι πιο συνηθισμένοι περιλαμβάνουν:

• Ρινοϊοί - προκαλούν το 10% έως 40% των κρυολογημάτων
• Κορονοϊοί - προκαλούν το 20% των κρυολογημάτων
• Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) - υπεύθυνος για το 10% των κρυολογημάτων

Ρινοϊοί ως αιτίες κρυολογήματος

Οι ρινοϊοί είναι επικίνδυνοι μικροοργανισμοί που είναι πιο δραστήριοι στις αρχές του φθινοπώρου, της άνοιξης και του καλοκαιριού. Έχουν εντοπιστεί περισσότεροι από 110 διαφορετικοί τύποι ρινοϊών. Οι πιο επικίνδυνοι ρινοϊοί συχνά προκαλούν σοβαρές ασθένειες. Για παράδειγμα, ορισμένοι ιοί που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα ή την παραγρίππη μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, πνευμονία, ειδικά σε μικρά παιδιά. [ 2 ]

Κορονοϊοί ως αιτίες κρυολογήματος

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο κορωνοϊός προκαλεί το μεγαλύτερο ποσοστό κρυολογημάτων στους ενήλικες. Αυτοί οι ιοί του κρυολογήματος είναι πιο δραστήριοι τον χειμώνα και στις αρχές της άνοιξης. Από τους περισσότερους από 30 τύπους κορωνοϊών, τρεις ή τέσσερις μολύνουν ενεργά τους ανθρώπους.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Άλλες αιτίες κρυολογήματος

Περίπου το 10% έως 15% των ενηλίκων έχουν μολυνθεί από ιούς του κρυολογήματος, οι οποίοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλες, πιο σοβαρές παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Η αιτία του 20% έως 30% των κρυολογημάτων σε ενήλικες που πιστεύεται ότι είναι ιογενή παραμένει άγνωστη. Οι γιατροί λένε ότι οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα σε ενήλικες είναι πιθανό να προκαλέσουν κρυολογήματα και στα παιδιά. Στην πραγματικότητα, όμως, κατά την εξέταση παιδιών με κρυολόγημα, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία των συμπτωμάτων τους.

Δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα κρυολογήματα προκαλούνται από υποθερμία ή υπερθέρμανση του σώματος.

Στρες, αλλεργίες και κρυολογήματα

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα κρυολογήματα προκαλούνται από παράγοντες όπως η υπερβολική άσκηση, η υπερβολική δίαιτα ή οι διογκωμένες αμυγδαλές ή οι αδενοειδείς εκβλαστήσεις. Από την άλλη πλευρά, η έρευνα δείχνει ότι το ψυχολογικό στρες και οι αλλεργίες που επηρεάζουν τα ιγμόρεια ή το βλεννογόνο του λαιμού μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης από ιούς του κρυολογήματος.

Οι αιτίες του κρυολογήματος μπορούν να προληφθούν λαμβάνοντας προστατευτικά μέτρα. Για παράδειγμα, αποφεύγοντας την επαφή με άτομα που έχουν μολυνθεί από ιούς, προστατεύοντας τον εαυτό σας από το άγχος και φροντίζοντας να συμπεριλαμβάνετε λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]