Αιτίες του κρυολογήματος

Οι αιτίες του κρυολογήματος είναι απλές. Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες χάνουν το κρύο από 4 σε 6 ετησίως και τα παιδιά από 6 έως 8 ετών. Το κρύο αντιπροσωπεύει το 40% του συνολικού χρόνου που χάθηκε στην εργασία και το 30% του συνόλου των απουσιών από το σχολείο. Εκατομμύρια κρύες περιπτώσεις αναφέρονται στις ΗΠΑ κάθε χρόνο. [1]Τι είναι τα κρύα αίτια και πώς μπορούν να αποφευχθούν;

Πώς αρχίζει το κρύο;

Το κοινό κρυολόγημα ξεκινά με σταγονίδια που εξαπλώνονται στον αέρα όταν φτάνουν και βήκαν ή με πολύ βρώμικα δάκτυλα. Στη συνέχεια ο ιός κινείται στα βάθη των ρινικών διόδων, όπου ενώνεται με την αδενοειδή περιοχή και αρχίζει να πολλαπλασιάζεται εκεί. Εντός 10 έως 12 ωρών, το σώμα προσπαθεί να προστατεύσει τον εαυτό του φράσσοντας τους αδένες με βλεννώδεις εκκρίσεις και το άτομο αρχίζει να φτερνίζει και να βήχα. Τότε νιώθεις τα πρώτα σημάδια κρύου.

Συνήθως, τα συμπτώματα του κρυολογήματος επιδεινώνονται κατά τις πρώτες 48 ώρες και στη συνέχεια αρχίζουν να υποχωρούν. Τα περισσότερα κρυολογήματα διαρκούν περίπου μία εβδομάδα, αν και μια κακή περίπτωση κρύου μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Κρύοι ιοί

Περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί προκαλούν κρύο. Τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν:

• Ρινοϊός - προκαλεί το 10% έως 40% των κρύων περιπτώσεων
• Κορωναϊοί - προκαλούν το 20% των κρύων περιπτώσεων
• Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) - υπεύθυνος για το 10%

Οι ρινοϊοί ως αίτια κρύου

Ρινοϊοί, κακοήθεις παραβάτες που είναι πιο ενεργοί στις αρχές του φθινοπώρου, την άνοιξη και το καλοκαίρι. Συνολικά, αναγνωρίστηκαν περισσότεροι από 110 διαφορετικοί τύποι ρινοϊών. Οι πιο επικίνδυνες ρινοϊοί συχνά οδηγούν σε σοβαρές ασθένειες. Για παράδειγμα, μερικοί ιοί που προκαλούν κρύο ή παράνοια μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές λοιμώξεις της κατώτερης αναπνευστικής οδού, πνευμονία, ειδικά σε μικρά παιδιά.[2]

Οι κοροναϊοί ως αίτια κρύου

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο κοροναϊός προκαλεί το μεγαλύτερο ποσοστό κοινών ψυχρών ασθενειών σε ενήλικες. Αυτοί οι κρύοι ιοί είναι πιο ενεργοί το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη. Από τα περισσότερα από 30 είδη κοροναϊών, τρία ή τέσσερα μολύνουν ενεργά τους ανθρώπους.

[3], [4], [5], [6], [7]

Άλλες αιτίες κρύου

Περίπου το 10% έως 15% των ενηλίκων μολύνεται από τους κρύους ιούς και μπορούν να προκαλέσουν και άλλες πιο σοβαρές ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Οι αιτίες του 20% -30% των περιπτώσεων κρυολογήματος σε ενήλικες, οι οποίες υποδηλώνουν ότι είναι ιογενείς, εξακολουθούν να παραμένουν άγνωστες. Οι γιατροί λένε ότι οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα στους ενήλικες, προφανώς, μπορεί να προκαλέσουν κρύα στα κρυολογήματος και στα παιδιά. Αλλά στην πραγματικότητα, όταν εξετάζουμε τα παιδιά με κρυολογήματα, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιορίσουμε τις ακριβείς αιτίες των συμπτωμάτων τους.

Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι συμβαίνει ένα κρυολόγημα λόγω υποθερμίας ή υπερθέρμανσης του σώματος.

Στρες, αλλεργίες και κρυολογήματα

Δεν υπάρχουν ενδείξεις και το γεγονός ότι οι αιτίες του κοινού κρυολογήματος μπορεί να σχετίζεται με παράγοντες όπως η ενίσχυση της σωματικής άσκησης, η υπερβολική δίαιτα, ή διογκωμένες αμυγδαλές ή αδενοειδών εκβλαστήσεων. Από την άλλη πλευρά, μελέτες δείχνουν ότι το ψυχολογικό άγχος και οι αλλεργικές παθήσεις που επηρεάζουν τα ιγμόρεια ή την βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης λόγω κρύων ιών.

Οι αιτίες του κρυολογήματος μπορούν να προληφθούν λαμβάνοντας προστατευτικά μέτρα. Για παράδειγμα, μην επικοινωνείτε με ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από ιούς, προστατεύστε τον εαυτό σας από το άγχος και φροντίστε να συμπεριλάβετε λαχανικά και φρούτα στη διατροφή.

[8], [9], [10], [11]