Πονοκέφαλος στη στροφή

Η πιο συνηθισμένη αιτία πονοκεφάλου κατά την κλίση είναι η παραρρινοκολπίτιδα (ονομάζεται επίσης ιγμορίτιδα). Όταν αυτή η ασθένεια βλάπτει το κεφάλι στην περιοχή των υποδοχών, τα ζυγωματικά, τα μάγουλα, τα δόντια μπορεί να πονάνε, και αυτός ο πόνος επιδεινώνεται ακριβώς με κάμψη. Πώς να αναγνωρίσετε την αιτία ενός πονοκέφαλου κατά την κάμψη και τον τρόπο θεραπείας;

[1], [2], [3]

Αιτίες πονοκέφαλος στο στρίψιμο

Η μύτη συναντά πρώτα παθογόνα μικρόβια, διεισδύοντας από το περιβάλλον, έτσι αναπτύσσει συχνά φλεγμονώδεις διεργασίες. Τοπικές "μάχες" ασυλίας κατά της παθολογικής χλωρίδας πραγματοποιούνται και το ανοσοποιητικό σύστημα χάνει συχνά.

Η παραρρινοκολπίτιδα (ιγμορίτιδα) είναι μια κοινή ονομασία για τη φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων. Πιο συγκεκριμένα, φλεγμονή του γναθιαίου κόλπου (ιγμορίτιδα), μετωπιαίο κόλπο (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα), ηθμοειδής κόλπος, σφηνοειδής κόλπος (σφαιροειδίτιδα). Η τελευταία ασθένεια, η σφαινοειδίτιδα, είναι εξαιρετικά σπάνια. Και για όλες αυτές τις ασθένειες, ένα συνηθισμένο σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό - σοβαρός πονοκέφαλος στο στρίψιμο.

Πώς να διακρίνετε από ημικρανία ιγμορίτιδας;

Εάν έχετε κεφαλαλγία όταν κάμπετε, πρέπει να μάθετε την αληθινή αιτία του πονοκέφαλου. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι από τους 100 ανθρώπους που νόμιζαν ότι είχαν πονοκεφάλους οφειλόμενους σε κόλπους, το 90% σχεδόν υποφέρει από πονοκεφάλους ημικρανίας.

Με ημικρανίες, οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να επιδεινωθούν όταν πρηστείτε προς τα εμπρός και μπορούν επίσης να συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση. Ωστόσο, οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας ενδέχεται να επιδεινωθούν λόγω θορύβου ή φωτός και μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία.

[4],

Γιατί προέκυψε τέτοια σύγχυση;

Πρώτον, τα συμπτώματα των διαφόρων τύπων πονοκεφάλων έχουν πολλά κοινά. Δεύτερον, οι πονοκέφαλοι εκδηλώνονται σε πολλές ασθένειες, όπως για παράδειγμα το κοινό κρυολόγημα. Δεδομένης αυτής της σύγχυσης, είναι σημαντικό να καθοριστεί η σωστή διάγνωση. Γιατί Η σωστή θεραπεία της κεφαλαλγίας λόγω της ιγμορίτιδας μπορεί να μην έχει επίδραση στη θεραπεία μιας άλλης νόσου - και αντίστροφα. Χωρίς σωστή διάγνωση, οι γιατροί δεν μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο σας.

Γιατί εμφανίζεται ιγμορίτιδα;

Ένας κόλπος πονοκεφάλου με κλίση μπορεί να οφείλεται σε υπερφόρτωση των κόλπων και φλεγμονή, η οποία ονομάζεται ιγμορίτιδα ή ιγμορίτιδα. Η παραρρινοκολπίτιδα, με τη σειρά της, προκαλείται από λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως κρύο ή γρίπη, αλλεργίες ή αλλεργική ρινίτιδα.

Τα παθογόνα μικρόβια μπαίνουν στα κόλπα της μύτης και το σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί στα αποτελέσματα της λοίμωξης. Αιτίες - μειωμένη ανοσία, υποθερμία, αλλεργίες, υψηλή δραστηριότητα παθογόνων μικροβίων.

Αναπνεύστε μέσω της μύτης με κόλπο ένα άτομο δεν μπορεί. Πιθανές αιτίες είναι φλεγμονή και οίδημα του βλεννογόνου του λαιμού και καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος. Ο κόλπος είναι απομονωμένος από τη ρινική κοιλότητα, αλλά υπάρχει πολλή βλέννα, η οποία σταδιακά γεμίζει τα ιγμόρεια και συνεχώς ξεχωρίζει. Αυτό δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για την αναπαραγωγή μικροβίων.

Στα κόλπων είναι μια διαδικασία φλεγμονής, τα προϊόντα απέκκρισης απελευθερώνονται (πύον). Καθώς δεν υπάρχει εκροή από τα ιγμόρεια, τα προϊόντα αποσύνθεσης υφίστανται πίεση και απορροφούνται εντατικά στην κυκλοφορία του αίματος, δηλητηριάζοντας ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση ερεθίζει το τοίχωμα της κόγχης της μύτης. Ως εκ τούτου τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, ιδίως, σοβαρό πονοκέφαλο κατά την κάμψη του κεφαλιού.

Η κεφαλαλγία λόγω της ιγμορίτιδας συχνά ανησυχεί μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν πολλά βότανα και φάρμακα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε βότανα ή συμπληρώματα εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Ο μηχανισμός του πονοκέφαλου για τον κόλπο

Οι υγιείς κόλποι επιτρέπουν τη συγχώνευση της βλέννας και η κυκλοφορία του αέρα μέσω όλων των ρινικών διόδων. Όταν οι ιγμορείες φλεγμονώνονται, οι περιοχές αυτές αποκλείονται και η βλέννα δεν μπορεί να στραγγίσει. Όταν οι κόλποι εμποδίζονται, γίνονται ένα εξαιρετικό μέρος για τα βακτηρίδια, τους ιούς, τους μύκητες που εγκαθίστανται εκεί και μεγαλώνουν γρηγορότερα.

Παράγοντες κινδύνου

1. Αλλεργίες - ειδικά για τον ιό του αλόγου - ή για το άσθμα
2. Ρινικοί πολύποδες ή όγκοι στη ρινική διέλευση, σπινθήρες των ρινικών οστών, όγκοι ρινικών ή προσώπων, καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος ή διάσπαση του ουρανίσκου
3. Αναρρίχηση ή πτήση σε μεγάλα υψόμετρα
4. Συχνές κολύμβηση ή καταδύσεις

[5], [6],

Συμπτώματα πονοκέφαλος στο στρίψιμο

Κεφαλαλγία με κόλπο συχνά πιο βαθιά, σφύζει, συγκεντρώνεται μπροστά από το κεφάλι και το πρόσωπο.

Οι πονοκέφαλοι του κόλπου (φλεβοκομβική κεφαλαλγία) συχνά αρχίζουν μόλις σηκωθείτε το πρωί, μπορεί να χειροτερεύουν το απόγευμα. Ο ανώτερος πονοκέφαλος μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί, λόγω του γεγονότος ότι τα συμπτώματά του είναι παρόμοια με πονοκεφάλους έντασης και ημικρανίας.

Οι πονοκέφαλοι του κόλπου συνήθως προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.

• Πίεση και πόνος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου ή της κεφαλής (για παράδειγμα, στις υποδοχές)
• Το πρόσωπο είναι ευαίσθητο κατά την ψηλάφηση
• Ο πόνος εντείνεται με απότομες κινήσεις του κεφαλιού και κάμπτοντας προς τα εμπρός.
• Ισχυρότερος και πιο έντονος πόνος το πρωί, επειδή η βλέννα συγκεντρώνεται στους κόλπους όλη τη νύχτα
• Ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας, όταν ένα άτομο πηγαίνει στον παγετό από ένα ζεστό δωμάτιο, επιδεινώνουν τον πόνο
• Η κεφαλαλγία συχνά ξεκινά κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το κρυολόγημα.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με φλεγμονή των κόλπων των ιγμορείων:

• Καταρροϊκός πόνος στο λαιμό (φαρυγγίτιδα).
• Κίτρινη ή πράσινη ρινική εκκένωση.
• Κόκκινες και διογκωμένες ρινικές διόδους ( ρινική συμφόρηση ).
• Πυρετός, ρίγη - ήπια έως μέτρια.
• Γενικό αίσθημα αδυναμίας, αδυναμίας.
• Κούραση

Διαγνωστικά πονοκέφαλος στο στρίψιμο

Ο γιατρός σας θα θέσει ερωτήσεις για να διακρίνει έναν ανώτατο πονοκέφαλο από μια ημικρανία και πονοκεφάλους έντασης. Αν έχετε πρόσφατα κρυολόγημα, αλλεργίες ή συμπτώματα ιγμορίτιδας και αναφέρετε για αυτό, θα βοηθήσει τον γιατρό να κάνει μια σαφή διάγνωση.

Ένας ειδικός στην ΕΝΤ συνήθως θα επιθεωρήσει προσεκτικά τη μύτη για να ελέγξει την υπερφόρτωση και την εκφόρτιση των ρινικών κοιλοτήτων. Ο γιατρός κάνει κλικ σε διαφορετικά μέρη του προσώπου σας για να ελέγξει την ευαισθησία. Ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει ρινικούς κόλπους για να ελέγξει για φλεγμονή και αν το φως δεν λάμπει μέσω αυτών, τα ιγμόρεια σας μπορεί να είναι συγκλονισμένα με βλέννα.

Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι έχετε χρόνια ιγμορίτιδα, μπορεί να χρειαστείτε ακτινογραφία, αξονική τομογραφία (CT) ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI). Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται αλλεργίες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν παραρρινοκολπίτιδα, μπορεί να χρειαστείτε μια δοκιμή αλλεργίας. Μπορεί να χρειαστείτε μια πρόσθετη παραπομπή σε έναν ειδικό που είναι γνωστός ως γιατρός στο νοσοκομείο ή ωτορινολαρυγγολόγος. Αυτός ο ειδικός μπορεί να εκτελέσει ρινική ενδοσκόπηση χρησιμοποιώντας περιοχή οπτικών ινών για να εξετάσει σαφώς την κατάσταση των ιγμορείων.

[7], [8],

Προφυλάξεις ασφαλείας

Πρέπει να πάτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο εάν αντιμετωπίσετε την παρακάτω κατάσταση.

• Ξαφνική και σοβαρή κεφαλαλγία που επιμένει ή επιδεινώνεται εντός 24 ωρών
• Ξαφνικός σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να περιγραφεί ως "ο χειρότερος πόνος σας", ακόμη και αν έχετε πάντα επιρρεπείς σε πονοκεφάλους
• Χρόνιες ή σοβαρές πονοκεφάλους που ξεκινούν μετά από 50 χρόνια
• Κεφαλαλγία, η οποία συνοδεύεται από απώλεια μνήμης, σύγχυση, απώλεια ισορροπίας, αλλαγές στην ομιλία ή την όραση, απώλεια δύναμης, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε οποιοδήποτε από τα άκρα
• Κεφαλαλγία συνοδεύεται από πυρετό, άκαμπτο λαιμό, ναυτία και έμετο (μπορεί να υποδεικνύει μηνιγγίτιδα)
• Σοβαρός πονοκέφαλος στο ένα μάτι, που συνοδεύεται από ερυθρότητα των ματιών (μπορεί να υποδεικνύει οξύ γλαύκωμα)

[9], [10],

Θεραπεία πονοκέφαλος στο στρίψιμο

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο των κόλπων, ο οποίος συμβαίνει όταν η κεφαλή είναι κεκλιμένος, είναι η αντιμετώπιση των φλεγμονωδών ιγμορείων. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή κορτικοστεροειδή.

Απαιτούνται επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η χρήση υγραντήρα ή η άρδευση των ρινικών διόδων με αλμυρό νερό. Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής και βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη κρυολογήματος και της γρίπης ή να μειώσουν τη διάρκεια τους. Μπορούν να επηρεάσουν την ιγμορίτιδα σε συνδυασμό με αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

[11], [12]

Πλήρης θεραπεία πονοκεφάλων για κόλπο

Αυτές οι θεραπείες θα βοηθήσουν στη μείωση της συμφόρησης στα κόλπων και θα μειώσουν τους πονοκεφάλους:

• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.
• Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι αλατόνερου.
• Αναπνεύστε με ατμό ή στο ατμόλουτρο 2 - 4 φορές την ημέρα (για παράδειγμα, κάθονται στο μπάνιο με ζεστό ντους).
• Θεραπεία αλλεργικών επιθέσεων άσθματος.
• Άλλες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν με τον πονοκέφαλο περιλαμβάνουν.
• Μασάζ επώδυνες περιοχές του κεφαλιού και του λαιμού.
• Μέθοδοι χαλάρωσης.

[13], [14], [15], [16]

Φάρμακα για τη θεραπεία της κεφαλαλγίας με κλίση

[17], [18]

Αντιβιοτικά

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν υποψιάζεται ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη. Για τη θεραπεία της οξείας παραρρινοκολπίτιδας, μπορείτε να υποβληθείτε σε αντιβιοτική θεραπεία για 10 έως 14 ημέρες. Η θεραπεία της χρόνιας παραρρινοκολπίτιδας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, συνήθως 3 έως 4 εβδομάδες.

[19], [20], [21], [22], [23]

Ρινικά κορτικοστεροειδή

Αυτοί οι ψεκασμοί μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή της μύτης και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα αλλεργιών και κρυολογήματος: φτάρνισμα, φαγούρα και ρινική καταρροή. Είναι πιο αποτελεσματικές στη μείωση των συμπτωμάτων, αν και η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει από λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα μετά την έναρξη της χρήσης τους.

• Beclomethasone (Beconase)
• Η φλουτικαζόνη (Flonase)
• Mometazone (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Αντιισταμινικά

Τα αντιισταμινικά είναι διαθέσιμα υπό μορφή στοματικών και ρινικών σπρέι. Διατίθενται με συνταγογραφικές και εξωχρηματιστηριακές θεραπείες αλλεργίας. Τα συνταγογραφούμενα αντιϊσταμινικά φάρμακα ταχείας δράσης μπορούν να διευκολύνουν τα συμπτώματα - από ήπια έως μέτρια. Όλοι λειτουργούν εμποδίζοντας την απελευθέρωση ισταμίνης στο σώμα.

Αντιισταμινικά: διφαινυδραμίνη, χλωρφαινιραμίνη (χλωρό-Τριμετόνη), κλεμαστίνη (Tavist). Αυτά τα καλά παλιά αντιισταμινικά μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία.

Η φεξοφεναδίνη (Allegra), η κετριζίνη (Zyrtec) και η λοραταδίνη (κλαριθτίνη) είναι νέα αντιισταμινικά που δεν προκαλούν υπνηλία.

Πολλά αποσυμφορητικά με συνταγή είναι διαθέσιμα σε χάπι ή ρινικό σπρέι. Συχνά χρησιμοποιούνται ως αντιισταμινικά.

[29],

Στοματικά ρινικά μέσα

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Ορισμένα αποσυμφορητικά μπορεί να περιέχουν ψευδοεφεδρίνη, η οποία μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή αυξημένο προστάτη δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη.

Αποφύγετε τη χρήση ρινικών προϊόντων για περισσότερο από 3 ημέρες στη σειρά, εκτός εάν συμβουλεύεστε γιατρό. Μην τα χρησιμοποιείτε εάν έχετε εμφύσημα ή χρόνια βρογχίτιδα.

Σε μια μελέτη, το 82% των ασθενών με κεφαλαλγία κόλπων έδειξε σημαντική αλλεργική αντίδραση στην τριπτάνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ημικρανίας.

[30], [31]

Χειρουργική και άλλες διαδικασίες

Σε χρόνια παραρρινοκολπίτιδα, εάν η συνταγογραφούμενη θεραπεία είναι αναποτελεσματική, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ενδοσκοπική χειρουργική επέμβαση, η οποία χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των πολυπόδων ή των οστών. Η αύξηση ή το άνοιγμα των κόλπων συνιστάται μερικές φορές και για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας και τη μείωση των πονοκεφάλων κατά την κάμψη. Για το σκοπό αυτό υπάρχει επίσης μια πολύ αποτελεσματική διαδικασία, ονομάζεται ρινοπλαστική. Περιλαμβάνει τη διαδικασία εισαγωγής των μπαλονιών μέσα στην κοιλότητα της φλεβοκομβικής κοιλότητας και στη συνέχεια της διόγκωσής τους.

Όλες οι εργασίες που αφορούν τους ιγμούς πραγματοποιούνται από έναν ειδικό του ΕΝΤ.

[32], [33], [34], [35]

Διατροφή και συμπληρώματα διατροφής

Ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία πονοκεφάλων εξαιτίας της φραγής του κόλπου ή της μείωσης της φλεγμονής του κόλπου. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία από κρυολογήματα. Εφόσον τα συμπληρώματα μπορεί να έχουν παρενέργειες και να αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα, θα πρέπει να τα παίρνετε μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικευμένου ιατρού.

[36], [37], [38], [39]

Bromeline

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βρωμελίνη, ένα ένζυμο που προέρχεται από ανανά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πρήξιμο των ιγμορείων και να μετριάσει τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας. Ωστόσο, όλοι οι ερευνητές δεν αποδέχονται ομόφωνα αυτήν την άποψη.

Η βρωμελίνη συχνά συνδυάζεται με την κουρσετίνη, τα φλαβονοειδή - τα φυτικά πιγμέντα. Βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά που μπορούν να ληφθούν ως αντιισταμινικά. Βρομελίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ώστε οι άνθρωποι που παίρνουν φάρμακα για την υγροποίηση του αίματος, όπως η βαρφαρίνη (Coumadin) ή κλοπιδογρέλη (Plavix), δεν θα πρέπει να λαμβάνουν βρομελίνη, χωρίς τη συμβουλή γιατρού.

Λαμβάνοντας βρομελίνη με αναστολείς ACE, ένα άτομο μπορεί να προκαλέσει ισχυρή μείωση της αρτηριακής πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο υπότασης.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Η κουρσετίνη είναι ένα φλαβονοειδές, μια χρωστική που είναι υπεύθυνη για το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών που περιέχει. Αναστέλλει την παραγωγή και απελευθέρωση ουσίας ισταμίνης που προκαλεί συμπτώματα αλλεργίας, όπως ρινική καταρροή και δακρύρροια. Η κουρσετίνη συνδυάζεται συχνά με βρομελίνη, ένα πρόσθετο που παρασκευάζεται από ανανά. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακριβή αποδεικτικά στοιχεία ότι η κερκετίνη λειτουργεί καλά στον άνθρωπο. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να προτιμούν υδατοδιαλυτές μορφές κβερκετίνης, όπως η χαλκονική μεθυλοσαλικεντίνη (HMC) ή η χαλκόνη τετρακετίνης. Η κερσετίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, γι 'αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν την πάρετε για πονοκεφάλους.

Προβιοτικά (Lactobacillus)

Τα προβιοτικά, ή τα "φιλικά" βακτηρίδια, μπορούν να βοηθήσουν αν πάρετε αντιβιοτικά για την ιγμορίτιδα. Μπορούν επίσης να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργιών. Οι άνθρωποι που έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή που παίρνουν φάρμακα για να καταστείλουν το ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό τους πριν πάρουν προβιοτικά.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Βότανα

Η χρήση των βοτάνων είναι μια καλή προσέγγιση για την ενίσχυση του σώματος και την αντιμετώπιση πονοκεφάλων. Τα βότανα, ωστόσο, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδρούν αρνητικά με άλλα βότανα, συμπληρώματα ή φάρμακα. Επομένως, πρέπει να παίρνετε βότανα με προσοχή, υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.

Όπως και στην περίπτωση των συμπληρωμάτων, υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου κεφαλαλγίας εξαιτίας της ιγμορίτιδας, να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, να αυξήσουν τη δύναμη του ανοσοποιητικού σας συστήματος ή να μειώσουν τη φλεγμονή των κόλπων.

Μεταξύ αποτελεσματική συμπληρώματα βοτάνων κεφαλαλγία γέρνει λόγω παραρρινοκολπίτιδα - Sinupret, φυτικά σύνθεση περιλαμβάνουσα γέροντα (Sambucus nigra), άλογο οξαλίδα (Rumex acetosa), primrose (Primula άνοιξη), Ευρωπαϊκή vervain (Verbena officinalis) και τη γεντιανή (Gentiana κίτρινο). Σύμφωνα με μελέτες, το Sinupret βοηθά πολύ στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της παραρρινοκολπίτιδας. Τα βότανα που περιέχει θα βοηθήσουν να λειανθεί η βλέννα και να την βοηθήσει να αποστραγγιστεί από τα ιγμόρεια και επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Άλλα φυτά έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων.

• Βακάλιο
• Pyrethrum (Tanacetum parthenium)
• Φλοιός της ιριάς
• Hypericum
• Bagulnik
• Χυμός Viburnum με μέλι
• Νομισματοκοπείο
• Λίγο
• Melissa
• Ψυχή

Τα άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος ή γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτά τα βότανα. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στην ασπιρίνη δεν πρέπει να λαμβάνουν φλοιό ιτιάς. Το Feverfew μπορεί να αλληλεπιδρά αρνητικά με πολλαπλά φάρμακα. Εάν είστε αλλεργικός στην αμβροσία, μπορεί επίσης να είστε αλλεργικοί στο feverfew.

[49]

Ομοιοπαθητική

Η ομοιοπαθητική μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τους χρόνιους πονοκεφάλους. Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει την αποτελεσματικότητα συγκεκριμένων ομοιοπαθητικών φαρμάκων. Οι επαγγελματίες ομοιοπαθητικοί μπορούν να συστήσουν θεραπεία για πονοκεφάλους εξαιτίας της ιγμορίτιδας με βάση τις γνώσεις και την κλινική τους εμπειρία. Σε μια μελέτη για την επίδραση της ομοιοπαθητικής, πάνω από το 80% των συμμετεχόντων εντός 2 εβδομάδων έλαβε σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα μετά από λήψη ομοιοπαθητικής θεραπείας.

Για τη συνταγογράφηση φαρμάκων, οι ομοιοπαθητικοί λαμβάνουν υπόψη τον συνταγματικό τύπο ενός ατόμου, την κατάσταση της υγείας του, την ατομική ανοχή στα μέσα θεραπείας. Ένας έμπειρος ομοιοπαθητικός αξιολογεί όλους αυτούς τους παράγοντες κατά τον καθορισμό της καταλληλότερης θεραπείας για κάθε άτομο.

Βελονισμός 

Παρόλο που υπάρχουν πολύ λίγες επιστημονικές μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα και παρουσιάζουν αντιφατικά αποτελέσματα, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας. Οι βελονιστές περιγράφουν συνήθως την ιγμορίτιδα ως "υγρασία", η οποία δημιουργεί φλεγμονή και συμφόρηση στις βλεννογόνους. Αυτή η υγρασία καθαρίζεται ενισχύοντας τον μεσημβρινό σπλήνα και τον μεσημβρινό του στομάχου.

Η πρακτική των ομοιοπαθητικών εκτελεί συχνά θεραπεία διάτρησης ή / και καυτηρίαση, μια μέθοδο κατά την οποία η καύση αψιθιάς εφαρμόζεται σε ορισμένα σημεία βελονισμού.

[50], [51], [52], [53]

χειροπράκτες

Αν και δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με τη χρήση της χειροπρακτικής για τη θεραπεία πονοκεφάλων εξαιτίας της ιγμορίτιδας, ορισμένοι ασκούμενοι προτείνουν ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο και να βελτιώσει την κατάσταση πολλών ανθρώπων.

[54]

Χαλάρωση

Για τους πονοκεφάλους ανεξήγητης αιτιολογίας, οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι πονοκέφαλοι συχνά επιστρέφουν, όπως συμβαίνει στην περίπτωση της παραρρινοκολπίτιδας. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

Βιοανάδραση για τον έλεγχο της έντασης των μυών

Μάθετε να διαλογίζεστε, να αναπνέετε βαθιά ή να δοκιμάζετε άλλες ασκήσεις χαλάρωσης όπως γιόγκα ή υπνοθεραπεία.

Δοκιμάστε τεχνικές καθοδήγησης με απεικόνιση (φανταστικές καταστάσεις για να τις λύσετε)

Σπιτική κεφαλαλγία για την κλίση

Η θεραπεία κεφαλαλγίας έχει συνήθως διπλό στόχο: να αντιμετωπίζετε έναν πονοκέφαλο και ταυτόχρονα να εξαλείφετε τα αίτια της.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο και την πίεση στους κόλπους όταν έχετε κόλπο, υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε.

[55]

Η χρήση των OTC φαρμάκων

Αυτή είναι μια προφανής λύση και ίσως το δοκιμάσατε ήδη. Αλλά φάρμακα όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol), ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή ναπροξένη νατρίου (Aleve) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου. Πάντα να διαβάζετε την ετικέτα και να μην χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Δοκιμάστε αποσυμφορητικά

Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αποδέσμευση αποκλεισμένων κόλπων μειώνοντας το πρήξιμο στις ρινικές διόδους και μειώνοντας την ποσότητα της βλέννας. Αλλά ακολουθήστε τις οδηγίες. Μην χρησιμοποιείτε ρινικούς ψεκασμούς και αποσυμφορητικά για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες και μην χρησιμοποιείτε από του στόματος αποσυμφορητικά για περισσότερες από επτά ημέρες στη σειρά. Παραδείγματα τέτοιων παραγόντων είναι  φαινυλοπροπανολαμίνη,  τετραζολίνη, ινδαναζολίνη.

Κρατήστε τα ρινικά περάσματα υγρά

Ο ξηρός αέρας θα ερεθίσει τα κόλπων, τα οποία έχουν ήδη υποστεί. Χρησιμοποιήστε έτσι έναν υγραντήρα ή υγρό ατμό για να καθαρίσετε τους κόλπους από την βλέννα. Χαλαρώστε με μια ζεστή υγρή πετσέτα στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά. Δοκιμάστε αλατόνερο για να ξεπλύνετε τη μύτη μετά από ρινικό σπρέι.

Χρησιμοποιήστε ρινική άρδευση (ή ξέπλυμα)

Ξεπλύνετε τους κόλπους με χυμό κρεμμυδιού, αραιωμένο στο μισό με νερό ή με θαλασσινό νερό. Ενυδατώνει τον ρινικό βλεννογόνο και βοηθά στη διαύγαση της βλέννας από τις ρινικές διόδους, γεγονός που βοηθά στη μείωση της πίεσης στα ιγμόρεια και μειώνει τον πονοκέφαλο. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτή την προσέγγιση, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.

Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι εάν αρδεύετε, πλένετε ή ξεπλένετε τα ιγμόρεια, πρέπει να χρησιμοποιείτε αποσταγμένο νερό, αποστειρωμένο ή προηγουμένως βρασμένο νερό για να φτιάξετε τη λύση για άρδευση.

Αποφύγετε ερεθιστικά.

Αρώματα, καπνός τσιγάρων και μερικά χημικά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας, ερεθίζοντας τα ρινικά περάσματα.

Εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν λειτουργεί ή εάν έχετε υψηλό πυρετό, πόνο ή πρήξιμο του προσώπου ή των ματιών, ερυθρότητα γύρω από τα μάτια και τα μάγουλα, σοβαρό πονοκέφαλο, σύγχυση ή άκαμπτο λαιμό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μαζί θα είστε σε θέση να καθορίσετε την τελική διάγνωση και στη συνέχεια να εφαρμόσετε τη σωστή θεραπεία για έναν πονοκέφαλο ενώ κάμπετε.

[56], [57]