Τι να κάνει με πονοκέφαλο;

Η κεφαλαλγία δεν είναι μόνο ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Όταν το κεφάλι πονάει, ο κόσμος φαίνεται να σταματάει - γίνεται αδύνατο να δουλεύεις, να σπουδάσεις, να ασχολείσαι με τις δουλειές του σπιτιού, δεν φέρνεις ευχαρίστηση, ούτε καν κανονική ανάπαυση. Γιατί συμβαίνει αυτό, πώς να το αντιμετωπίσετε και τι να κάνετε με έναν πονοκέφαλο;

Οι αιτίες του πόνου μπορεί συχνά να είναι υπερβολική ψυχολογικό στρες, μυϊκή κόπωση, χαμηλή οσφυαλγία των αυχενικών σπονδύλων, μειώνουν τον τόνο των σκαφών του εγκεφάλου, διαταραχές του ύπνου, διατροφικές ελλείψεις και περισσότερο. Μερικές φορές ένας πονοκέφαλος είναι μια ακτινοβόληση του πόνου που προκαλείται από ωτίτιδα ή οδοντική ασθένεια.

Παραβιάσεις της αρτηριακής πίεσης, του νευρικού στρες, της ημικρανίας, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση - πόσοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Τι να κάνετε εάν έχετε σοβαρό πονοκέφαλο;

Πρώτον, πρέπει να ανακαλύψετε την πιθανή αιτία του πονοκέφαλου και να την εξαλείψετε:

• κοινό κρυολόγημα και το SARS - τα παρασκευάσματα θα πρέπει να λάβει, για την εξάλειψη εγκεφαλικό οίδημα και αναλγητικά (παρακεταμόλη, Analgin, ασπιρίνη, tempalgin, sedalgin)?
• ασθένειες των αυχενικών σπονδύλων - το μασάζ της ζώνης του αυχένα και του κολάρου, η θεραπευτική γυμναστική των μυών του λαιμού και η ζώνη ώμου είναι καλές. Από τα φάρμακα θα βοηθήσει το πούρο, το οξυγόνο, το νιμεσίλ, τη νιμεσουλίδη.
• χαμηλή αρτηριακή πίεση - μερικές φορές αρκεί μόνο να φτιάξετε τον εαυτό σας ένα φλιτζάνι καφέ ή ισχυρό τσάι, να φάτε μια σοκολάτα ή να πιείτε ζεστό κακάο. Αν δεν βοηθήσετε, μπορείτε να καταπιείτε δύο ταμπλέτες Citramonum, Ascophene, Calfaginum, Pharmadol.
• υψηλή αρτηριακή πίεση - αν είστε πεπεισμένοι ότι έχετε μια δεικτών υψηλής πίεσης, και θα εμφανιστεί για πρώτη φορά - θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, ποτά καφέ, Coca-Cola και αλμυρά τρόφιμα, το αλκοόλ. Βεβαιωθείτε ότι ξαπλώνετε, βάλτε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο. Είναι καλό να πίνετε ηρεμιστικό τσάι, είναι δυνατόν με την προσθήκη μητρικού, μέντα. Από τα φάρμακα θα βοηθήσει indapamide, καπτοπρίλη, enalapril, losartan. Αυτό το χάπι πρέπει να λαμβάνεται μία φορά, μπορείτε να ξεκινήσετε με μισό, αλλά όχι περισσότερο από ένα! Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα και με επαναλαμβανόμενες κεφαλαλγίες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην κάνετε καμία ανεξάρτητη θεραπεία. Μπορείτε να πιείτε δισκία μείωσης της πίεσης μόνο αφού μετρήσετε την αρτηριακή πίεση με ένα τονομετρικό.
• αγχωτικές και ψυχο-συναισθηματικές καταστάσεις - σε αυτήν την περίπτωση είναι καλύτερο να ξαπλώνετε, να προσπαθείτε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε, να ανάψετε ένα αρωματικό κερί, να ανάψετε ελαφρά μουσική. Μπορείτε να πίνετε καταπραϋντικό: βαλεριάνα βάμβακος, κοραλλιολόλιθος, μητέρα, νεοπαραγωγή, αρωματοθεραπεία.

Τι να κάνει με τους συνεχείς πονοκεφάλους;

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο, αν είναι συνεχώς βασανισμένος; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι απλή: θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τη βασική αιτία του προβλήματος. Μετά από όλα, το κεφάλι δεν πονάει μόνο εξαιτίας αυτού, αλλά εξαιτίας κάτι. Ο γιατρός μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση, να εξετάσει την κεφαλή, να ελέγξει την ενδοφθάλμια πίεση. Επιπλέον, μπορεί να σας ρωτήσει μερικά βασικά ερωτήματα που θα τον βοηθήσουν να διευκρινίσει την κατάσταση:

• Πόσο συχνές είναι οι πονοκέφαλοι;
• σταθεροποίηση του πόνου: σε ποιο τμήμα του κεφαλιού παρατηρείται πόνος;
• καθημερινή εξάρτηση του πόνου: όταν πονάει; Το πρωί, το βράδυ, το βράδυ;
• τι άλλα συμπτώματα εμφανίστηκαν μαζί με πόνο στο κεφάλι;
• σε κάνει να νιώθεις άρρωστος κατά τη διάρκεια της κατάσχεσης;
• υπάρχουν κάποια ταυτόχρονα προβλήματα με την όραση;
• Υπάρχει αίσθηση αδυναμίας, δεν είναι το κεφάλι να γυρίζει;
• ο ερεθισμός προκαλεί έντονο φως;
• τι φάρμακα έχετε πάρει πρόσφατα ή παίρνετε τώρα;
• Είχατε πρόσφατα κρυολόγημα ή γρίπη;
• Έχετε τραυματισμό στο κεφάλι;
• ίσως νευρικό ή συγκρουόμενο;
• Έχετε κατάθλιψη;
• πώς σκέφτεστε τον εαυτό σας, γιατί μπορεί να έχετε πονοκέφαλο;

Σε ασαφείς περιπτώσεις, όταν δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η αιτία του πονοκεφάλου, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια διαδικασία μαγνητικού συντονισμού ή υπολογιστικής τομογραφίας. Αυτές είναι φωτογραφίες διαφόρων τμημάτων του εγκεφάλου που παρέχουν πλήρεις πληροφορίες και βοηθούν στην ταυτοποίηση του προβλήματος.

Τι γίνεται αν έχω πονοκεφάλους;

Οι περιοδικοί και σοβαροί πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από επιθέσεις ημικρανίας. Συχνά ημικρανία είναι κληρονομική στη φύση, μπορεί να εκδηλωθεί σε μια οικογένεια σε πολλούς ανθρώπους.

Ο πόνος στις ημικρανίες μπορεί να είναι παλλόμενος και να είναι μονόπλευρος, φτάνοντας σε μια κορυφή με φυσικά και κινητικά φορτία. Οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να διαρκέσουν μία ή περισσότερες ημέρες.

Ένα άτομο με ημικρανία γίνεται ευαίσθητο στο φως, απότομη γεύση, μυρωδιά ή ήχο. Μερικές φορές μπορεί να είναι ναυτία, ακόμα και έμετος.

Οι επιθέσεις της ημικρανίας μπορούν να προκληθούν από την έλλειψη ύπνου, τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες, την αλλαγή του καιρού και της ατμοσφαιρικής πίεσης, τις αγχωτικές καταστάσεις ή την υπερβολική εργασία.

Συνιστώμενα φάρμακα για την ημικρανία:

• Το Sumamigren είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την ημικρανία, βοηθά σε μισή ώρα μετά τη λήψη. Πάρτε ένα ήμισυ ή ολόκληρο δισκίο (100 mg), αλλά όχι περισσότερο από δύο δισκία ημερησίως.
• Το Immigran είναι ένα φάρμακο κατά της μεταμόσχευσης που βασίζεται σε σουματριπτάνη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε δισκία και σε σπρέι. Ενιαία δόση - 50 mg ή 100 mg, που δεν λαμβάνεται περισσότερο από δύο φορές ημερησίως.
• Aspekard - πωλείται σε συμβατικά δισκία 0,1 γραμμάρια ή σε αναβράζοντα διαλυτά. Πάρτε μισό ή ολόκληρο χάπι έως πέντε φορές την ημέρα, το αναβράζον δισκίο αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό και μεθυσμένος.
• Ζολμιτριπτάνη - λαμβάνετε 2,5 mg, μία φορά την ημέρα. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε 5 mg, αλλά όχι νωρίτερα από 2 ώρες αργότερα. Το φάρμακο είναι περιοδικό: το μεγαλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τα πρώτα συμπτώματα της ημικρανίας.

Τι να κάνει με έναν τρομερό πονοκέφαλο;

Τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο, όταν είστε απρόθυμοι να παίρνετε χάπια, και μια παθητική κρύα συμπίεση δεν βοηθά;

Μπορείτε να δοκιμάσετε εναλλακτικά μέσα, επειδή πραγματικά βοηθούν πολλούς:

• εάν ο πόνος στο κεφάλι σχετίζεται με το PMS, μπορείτε να εφαρμόσετε στους ναούς των κύκλων του κομμένου λαμπτήρα, ελαφρώς μασάζ το δέρμα τους?
• Ο αρωματικός λαμπτήρας με λάδι λεμονιού βοηθά πολύ: μπορείτε απλά να βάζετε τα λεμονιού γύρω από το διαμέρισμα και να αναπνέετε το άρωμά τους.
• μπορείτε να παρασκευάσετε μέντα ή τσάι melissa και να φτιάξετε μια κρύα μετωπική κομπρέσα.
• βράστε και πάρτε το τσάι από το θυμάρι.
• συμπληρώστε το thermos τον ίδιο αριθμό των λουλουδιών του hawthorn και λεμονιού γρασίδι, ρίξτε βραστό νερό. Αυτή η έγχυση θα πρέπει να πιείτε 0,5 φλιτζάνι αρκετές φορές την ημέρα.
• καλό αποτέλεσμα δίνει τσάι τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό ρίγανη και λεμόνι?
• Με την ευκαιρία, το λεμόνι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ξεχωριστά: κόψτε τις "κρούστες" από το λεμόνι και τις εφαρμόστε στους ναούς με μια μαλακή πλευρά, για τουλάχιστον 20 λεπτά.
• ένα χαλαρωτικό και αναλγητικό αποτέλεσμα παρέχεται από ένα ζεστό λουτρό με την προσθήκη ελαίων λεμονιού και μελισσών. Για να ενισχύσετε τη δράση πριν από τη διαδικασία, μπορείτε να παρασκευάσετε ένα φλιτζάνι ειδικού ανατολικού τσαγιού: ένα ποτήρι βραστό νερό θα πρέπει να γεμίσει με ένα αστέρι γλυκάνισου, μισή κανέλα κανέλας και ένα τσίμπημα κύμινο. Μπορείτε να πιείτε τσάι απευθείας ή απευθείας με μπανιέρα. Μετά τη διαδικασία, μην ξεκινήσετε άμεσα την επιχείρηση: χαλαρώστε και ξεκουραστείτε για τουλάχιστον μισή ώρα, για να διορθώσετε το αποτέλεσμα.
• Είναι χρήσιμο να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους για να πιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό από καρότα, σπανάκι και πικραλίδες (3: 1: 1).
• Επίσης, ο χυμός καρότου-αγγουριού είναι αποτελεσματικός.
• Τα παλαιότερα λουλούδια μπορούν να χυθούν βραστό νερό με ρυθμό 1:10, να επιμείνουν μισή ώρα και να πιουν ένα τρίτο κύπελλο πριν από τα γεύματα, μπορείτε με το μέλι?
• σε ανυψωμένη πίεση είναι χρήσιμο να μαγειρέψετε στον πίνακα 2 θερμός. κουταλιές μούρων calyx για 0,5 λίτρα βραστό νερό, πιείτε τσάι όλη την ημέρα. Είναι δυνατόν να παρασκευαστεί και μια πηκτή κάλων.
• καλό είναι να εφαρμόσετε ένα φρέσκο φύλλο λάχανου στο κεφάλι σας, μπορείτε να το διορθώσετε και να το αφήσετε για τη νύχτα.

Εναλλακτικοί παράγοντες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνοι ή σε συνδυασμό με παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, καθώς και για την πρόληψη επιληπτικών κρίσεων.

Τι να κάνει με έναν τρομερό πονοκέφαλο;

Η κεφαλαλγία, εκτός από τα αναλγητικά φάρμακα, είναι καλά αποκομμένη, αποσπώντας τις διαδικασίες, δηλαδή τις μεθόδους φυσιοθεραπείας.

Ανάλογα με τη μορφή της ημικρανίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστές ή κρύες κομπρέσες. Δεν είναι κακές κριτικές από τη χρήση των θερμών λουτρών: το πόδι και το χέρι, είναι δυνατόν με τη σταδιακή θέρμανση του νερού στους 45 ° C. Η διάρκεια λήψης τέτοιων λουτρών είναι περίπου 20 λεπτά. Το ντους αντίθεσης αφαιρεί επίσης τις επιληπτικές κρίσεις.

Στην περίοδο ανακούφισης του πόνου, είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν διαδυναμικά ρεύματα στους ανώτερους τραχηλικούς συμπαθητικούς κόμβους. Το αποτέλεσμα χρησιμοποιείται καθημερινά για τέσσερις ημέρες, στη συνέχεια κάθε δεύτερη ημέρα.

Η χρήση ηλεκτροφορήσεως της ζώνης κολάρου με αντισπασμωδικά ή ηρεμιστικά διεξάγεται σε μία πορεία 10-14 συνεδριών.

Η αποπαρασιτική αξιολόγηση είναι μια τεχνική θεραπείας που εκτελείται από ρεύμα παλμών υψηλής συχνότητας. Η έκθεση διαρκεί περίπου 8 λεπτά, η θεραπεία διαρκεί δύο εβδομάδες.

Ένα καλό αποτέλεσμα παρατηρείται από τις διαδικασίες της hirudotherapy και από τις συνεδρίες χειροκίνητου μασάζ της ζώνης του αυχενικού κολάρου. Το επαγγελματικό μασάζ προσφέρει χαλάρωση των σπασμωδικών μυών και της κούρασης, σταματά τον πόνο στο κεφάλι, ανακουφίζει από την νευρική ένταση, ομαλοποιεί την παροχή αίματος στο κεφάλι. Είναι χρήσιμο στην αποσταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, της οστεοχονδρωσίας, επηρεάζει ευνοϊκά την κίνηση του αίματος στην περιοχή κολάρου.

Ένα θετικό αποτέλεσμα με έναν πονοκέφαλο είναι η χρήση του acupressure, το οποίο έχει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Κάθε συγκεκριμένο σημείο μασάζ μέσα σε πέντε λεπτά. τα συμμετρικά σημεία συγχωνεύονται ταυτόχρονα. Εδώ είναι τα πιο βασικά σημεία για την πρόσκρουση κατά τη διάρκεια των επιθέσεων κεφαλαλγίας:

• Το πρώτο σημείο βρίσκεται στο εξωτερικό του βραχίονα, ακριβώς πάνω από τον καρπό. Αυτό το σημείο πρέπει να μασάζ κάθετα εναλλάξ από το αριστερό και το δεξί.
• το δεύτερο σημείο βρίσκεται στην χρονική περιοχή, δίπλα στο όριο ανάπτυξης τριχών. Το σημείο συγχωνεύεται ταυτόχρονα σε δύο ναούς.
• το τρίτο σημείο βρίσκεται κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού, επίσης μασάζ από δύο πλευρές.

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε ελαφριά μουσική και να κλείνετε τα μάτια σας.

Εάν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται μόνο περιστασιακά και δεν εκδηλώνεται πολύ έντονα, τότε είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν συμβατικά παρασκευάσματα φαρμάκων ή εναλλακτικοί παράγοντες. Οι συνεχείς και παρατεταμένοι πονοκέφαλοι απαιτούν τη συμβουλή ενός γιατρού που θα βρει την αιτία αυτής της όχι πολύ ευχάριστης κατάστασης. Ελπίζουμε ότι απαντήσαμε στην ερώτηση: "Τι να κάνετε με έναν πονοκέφαλο;". Φροντίστε την υγεία σας!