Φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων και λαχανικών για απώλεια βάρους

Τα φυτικά τρόφιμα, λόγω των τεράστιων οφελών, πρέπει να υπάρχουν καθημερινά στο τραπέζι. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό τα ποτά φρούτων και λαχανικών. Ειδικότερα, οι χυμοί για την απώλεια βάρους - το πιο προσιτό και νοστιμότατο τρόπο, το οποίο σας επιτρέπει να χάσετε τα περιττά κιλά και να βελτιώσετε την υγεία. Εξάλλου, δεν υπάρχει κανένας άνθρωπος που δεν του αρέσει ο χυμός, αντίθετα, πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται όλα τα είδη των φυσικών ποτών. Μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος με τη βοήθεια των χυμών, και ποιες;

[1], [2]

Φρεσκοστυμμένο χυμό για απώλεια βάρους

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε φρεσκοστυμμένο χυμό για απώλεια βάρους, τότε ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι ένα γυαλί 200 γραμμαρίων είναι απαραίτητο. Οι διατροφολόγοι συνιστούν με μια δίαιτα χυμού να πίνουν τουλάχιστον 2 λίτρα φαρμακευτικού ποτού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πόσο σωστά πρέπει να προετοιμάζετε και να χρησιμοποιείτε χυμό για την ανάπτυξη του λεπτού;

• Πρέπει να πίνετε φρέσκο φρέσκο χυμό, αναμιγμένο στο μισό με καθαρό νερό.
• Στις μέρες νηστείας, μην χρησιμοποιείτε τίποτα άλλο από χυμούς.
• Οι ημέρες εκφόρτωσης οργανώνονται τακτικά.
• Είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε κοκτέιλ με ανάμειξη διαφορετικών χυμών.

Επιπλέον, οι διαφορετικοί χυμοί έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά μαγειρέματος και δοσολογίας. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο σε μίνι δόσεις: μία ή δύο φορές την ημέρα.

Χυμοί λαχανικών για απώλεια βάρους

Χυμοί λαχανικών για απώλεια βάρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος "με γούστο" και ευχαρίστηση. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα, που είναι άφθονα στα δώρα των αγρών και των αγροτεμαχίων, είναι αναντικατάστατα προϊόντα στη διατροφή ενός ατόμου που προτιμά υγιεινά τρόφιμα. Οι βιταμίνες είναι ενεργά συμμετέχοντες στο μεταβολισμό, έχουν την ιδιότητα να "ξεπλένουν" από το σώμα. Τα λαχανικά και οι χυμοί από αυτά τροφοδοτούν τα αποθέματα αυτά και έτσι προωθούν τον ενεργό μεταβολισμό.

Οι πιο δημοφιλείς χυμοί για την απώλεια βάρους παρασκευάζονται από τα συνηθισμένα λαχανικά που καλλιεργούνται σε κάθε κήπο λαχανικών: λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, σέλινο, καρότα. Αυτά τα ποτά χαμηλών θερμίδων εκτελούν τις εργασίες τους όσο το δυνατόν καλύτερα.

• Το λάχανο θεωρείται αποκλειστικά βιταμίνη και θεραπευτικό λαχανικό. Η κυτταρίνη των φύλλων αντιμετωπίζει άριστα την εργασία για τον καθαρισμό των εντέρων, ο χυμός αντιμετωπίζει τις ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Για να πάρετε ένα ποτήρι χυμό, πρέπει να περάσετε μέσα από το 2 - 3 κεφαλές του φυτού λευκής κεφαλής.

Το αγγούρι περιέχει 96% νερό, στο οποίο διαλύονται ιχνοστοιχεία, ιδιαίτερα το κάλιο που απαιτείται για τη λειτουργία των νεφρών και της καρδιάς. Λειτουργεί ως ήπιο καθαρτικό και διουρητικό.

Οι ντομάτες περιέχουν το αντιοξειδωτικό λυκοπένιο, το οποίο επιταχύνει τη διάσπαση των λιπιδίων, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και τη φούσκωμα. Επιδρά θετικά στο δέρμα.

Το ποτό από τα στελέχη του σέλινου έχει διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, καθαρίζει από τις τοξίνες, διεγείρει την καύση των λιπών. Κανονικοποιεί το σάκχαρο στο αίμα.

Ο χυμός καρότου είναι μια πραγματική αποθήκη χρήσιμων συστατικών. Περιέχει αντιοξειδωτικά, φυτοντοκτόνα, βελτιώνει την όραση, απομακρύνει τις τοξίνες, αντιστέκεται στο στρες.

Χυμός ντομάτας για απώλεια βάρους

Χυμός τομάτας για απώλεια βάρους είναι χαμηλή σε θερμίδες. Πίνετε πριν από τα γεύματα, ετοιμάζει το στομάχι για λήψη τροφής, διεγείρει την πέψη, καταστέλλει τη ζύμωση και τη στασιμότητα.

Το ποτό περιέχει φυτοντοκτόνα, χρησιμεύει για την πρόληψη κακοήθων νεοπλασμάτων. Συνιστάται σε έγκυες γυναίκες, αλλά δεν συνιστάται για άτομα που έχουν πέτρες και άλλα προβλήματα του πεπτικού συστήματος και των νεφρών.

Πολλοί προτιμούν το αλατισμένο ποτό, ωστόσο αλάτι, κατά τη γνώμη των διατροφολόγων, μειώνει τις φαρμακευτικές ιδιότητες. Αντί του αλατιού στο χυμό για την απώλεια βάρους μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένο σκόρδο ή χόρτα.

Χυμός σέλινου για απώλεια βάρους

Ο χυμός σέλινου για την απώλεια βάρους λαμβάνεται από τα σαρκώδη στελέχη του φυτού. Η αντιπαράθεση με ισχυρές ινώδεις πρώτες ύλες είναι δυνατή με τη βοήθεια ενός ηλεκτρικού αποχυμωτή. Για να κάνετε ένα ποτήρι χυμό για την απώλεια βάρους χρειάζεστε μια μεγάλη δέσμη στελεχών, κομμένα στη ρίζα.

Σέλινο ποτό - φυσικό διουρητικό: 1 γυαλί δίνει ένα επίμονο διουρητικό αποτέλεσμα. Εξαιρετικά καίει τα λίπη, απομακρύνει την περίσσεια υγρών, καθαρίζει τη σκωρία, ομαλοποιεί τη ζάχαρη. Με τα προβλήματα που προκαλούνται από την αφυδάτωση, μπορεί εύκολα να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα.

Χυμός τεύτλων για απώλεια βάρους

Ο χυμός από τα κόκκινα τεύτλα είναι κορεσμένος με ένα σωρό βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Διεγείρει την αιμοποίηση, ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα υπό άγχος και άλλες υπερφορτίσεις, έχει ευεργετική επίδραση στην πεπτική οδό. Ο χυμός τεύτλων για απώλεια βάρους διευκολύνει την κατάσταση των γυναικών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Ωστόσο, τα τεύτλα φρέσκα περιέχουν επίσης επιβλαβή συστατικά που εξατμίζονται, πιο συγκεκριμένα, καταστρέφονται στον αέρα. Για να αφαιρέσετε αυτές τις ουσίες, αρκεί να αντέξετε το ποτό στο κρύο, σε ένα ανοιχτό βάζο, για 2 έως 3 ώρες.

Ωστόσο, ακόμη και ένα καθιζόν ποτό προκαλεί μερικές φορές ζάλη, ναυτία και έμετο. Ως εκ τούτου, η δόση του χυμού για την απώλεια βάρους θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, και αμέσως πριν το πάρετε αναμιγνύεται με νερό ή άλλα φρέσκα (λάχανο, καρότο, κολοκύθα). Και οι άνθρωποι που έχουν έλκη ή νεφρά, ένα τέτοιο ποτό γενικά αντενδείκνυται.

Χυμός αλόης για απώλεια βάρους

Ως φάρμακο, το φυτό αλόης είναι γνωστό σε όλους, αλλά οι πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη του χυμού αλόης για την απώλεια βάρους είναι σχετικά καινούργιες. Χάστε βάρος με την αλόη είναι εύκολη: αρκεί να παίρνετε σωστά το χυμό. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται και είναι γρήγορα ακίνδυνο για τον οργανισμό λόγω της σύνθετης επίδρασης του ποτού προς τη σωστή κατεύθυνση:

• Λειτουργεί ως ήπιο καθαρτικό (μετά από 6 - 8 ώρες).
• επιταχύνει τις διαδικασίες ανταλλαγής ·
• διεγείρει το σχηματισμό χωνευτικών χυμών.

Όλα αυτά βοηθούν στη σταδιακή και ασφαλή μείωση του σωματικού βάρους.

Ο χυμός για απώλεια βάρους λαμβάνεται από σαρκώδη φύλλα, η ηλικία των οποίων υπερβαίνει τα 3 χρόνια, το μήκος των 15 cm. Ελαφρώς αποξηραμένο άκρο - εγγυάται υψηλή συγκέντρωση χρήσιμων συστατικών. Ένα άλλο μυστικό είναι να σταματήσετε το πότισμα του φυτού 3 ημέρες πριν κόψετε τα φύλλα. Κόψτε το με ένα μη μεταλλικό μαχαίρι ή χαλαρώστε απαλά τα χέρια σας, λόγω της επαφής με τα μέταλλα, χάνονται ορισμένες από τις φαρμακευτικές ιδιότητες της αλόης.

Σε αντίθεση με εκείνες για την απώλεια βάρους, οι οποίες ποτά γυαλιά αμέσως μετά την προετοιμασία, ο χυμός αλόης μετριέται με κουταλάκια του γλυκού, που πίνει ένα δύο φορές την ημέρα. Πιο συγκεκριμένα, το βράδυ - 20 λεπτά πριν το δείπνο και αμέσως για να έρθει ένα όνειρο. Αυτό το σχέδιο έχει σχεδιαστεί για 2 εβδομάδες. Σε ημέρες που είστε στο σπίτι, ο χυμός μπορεί να καταναλωθεί τρεις φορές.

Το πόσιμο μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για αρκετές ημέρες, και μετά τη χρήση, να προετοιμάσει μια νέα υπηρεσία.

Χυμός λάχανου για απώλεια βάρους

Χυμός από φύλλα λάχανο περιέχει υδατάνθρακες, βιταμίνες, αμινοξέα, φολικό οξύ, μια ολόκληρη λίστα των ιχνοστοιχείων. Ένα ιδιαίτερο συστατικό είναι η βιταμίνη U με ιδιότητες έναντι του ελαττώματος. Χάρη σε αυτό το ποτό είναι μια αποτελεσματική προληπτική ενάντια στην επιδείνωση των έλκους του στομάχου και του 12-λεπτού εντέρου, αντιμετωπίζει το στοματίτιδα και την ουλίτιδα.

Ένα φρέσκο ποτό είναι ενδιαφέρον επειδή εμποδίζει τη μετατροπή των σακχάρων σε αποθέματα λίπους. Χυμός λάχανου για την απώλεια βάρους πρέπει να πιείτε με άδειο στομάχι, και επίσης για μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι από το χυμό για την απώλεια βάρους στην καθαρή του μορφή μπορεί να συμβεί καούρα, καθώς η οξύτητα του στομάχου αυξάνεται. Για να αποφύγετε αυτό, συνιστάται να αραιωθεί φρέσκο με βραστό νερό ή χυμό από αγγούρι. Με μια επιδείνωση της γαστρίτιδας και των ελκών, το ποτό αντενδείκνυται.

Χυμός κολοκύθας για απώλεια βάρους

Ένα φυσικό ποτό κολοκύθας χρησιμοποιείται ως χυμός για την απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι είναι σε θέση να βελτιώσει το πεπτικό σύστημα, να αφαιρέσει το καρδιακό και νεφρικό οίδημα, να διεγείρει την έκκριση της χολής. Είναι εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, κοβάλτιο, χαλκό και πολλές βιταμίνες.

Πρωινή μερίδα του χυμού κολοκύθας για την απώλεια βάρους - μισό φλιτζάνι. Το Fresh χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των νεφρών. Πιείτε σε μικρές μερίδες (τέταρτο έως μισό φλιτζάνι) τρεις φορές την ημέρα, για 10 ημέρες.

Ένα ποτό είναι επίσης επωφελές για τις διαταραχές του ύπνου. προσθέτει μέλι και ποτά σε ένα ποτήρι, πηγαίνει στο κρεβάτι.

Ο χυμός αντενδείκνυται σε άτομα με υπερευαισθησία στις ουσίες που αποτελούν την κολοκύθα.

Χυμός τζίντζερ για απώλεια βάρους

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης ως πικάντικο πρόσθετο σε πιάτα και τσάγια και ως φάρμακο. Περιέχει βιταμίνη C, αιθέρια έλαια, έχει έντονη γεύση και άρωμα. Στην εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιείται ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας και για την ενίσχυση της ανοσίας.

Αποτελεσματικός είναι επίσης ο χυμός τζίντζερ, για παράδειγμα, για να μειωθεί το σωματικό βάρος. Το πρόβλημα είναι πώς μπορείτε να πάρετε αυτό το χυμό για την απώλεια βάρους, επειδή δεν είναι πολύ ζουμερά ριζώματα μπορούν να συνθλίβονται στη σωστή συνέπεια μόνο με ένα ισχυρό αποχυμωτή.

Αν αυτό είναι διαθέσιμο, τότε για όσους θέλουν να χάσουν βάρος - μόνο δύο ειδήσεις: κακά και καλά. Το κακό είναι ότι ακόμη και από ένα κιλό ζουμερών πρώτων υλών είναι απίθανο να παράγουν περισσότερα από 180 ml χυμού. Καλό - ότι ο χυμός τζίντζερ για την απώλεια βάρους δεν απαιτείται να πίνουν ποτήρια, αρκετά 1 κουταλιά την ημέρα, αναμιγνύεται με άλλα ποτά.

• Συγκεκριμένα, ένα καλό ποτό καταστέλλει την αίσθηση της πείνας: 3 ώρες μήλων, 2 - σέλινο, 1 μέρος τζίντζερ. Ένα μέρος είναι μεθυσμένο σε τρεις δεξιώσεις, μαζί με ένα ποτήρι νερό, πριν από το φαγητό.

Η ρίζα τζίντζερ ταιριάζει επίσης καλά με καρότα, μάραθο, αγγούρια, ντομάτες.

Δεν συνιστάται να πίνετε με γαστρίτιδα, κολίτιδα, διαβήτη, αλλεργίες. Είναι δυνατές μεμονωμένες αντιδράσεις, επομένως πρέπει να βγείτε από μια συγκεκριμένη κατάσταση και, εάν δεν αποδεχτείτε το σώμα, σταματήστε να παίρνετε το χυμό.

Χυμός καρότου για απώλεια βάρους

Αυτός είναι ένας από τους πιο χρήσιμους χυμούς για την απώλεια βάρους, αν και η γεύση ενός φυσικού ποτού είναι για έναν ερασιτέχνη. Ο χυμός καρότου για την απώλεια βάρους είναι σε θέση να πραγματοποιήσει μια γενική ανάκτηση των πεπτικών οργάνων. Επιπλέον, έχει και άλλες χρήσιμες ιδιότητες, επειδή περιέχει:

• βιταμίνη Α, βελτίωση της όρασης?
• Κάλιο, κοβάλτιο και άλλα ορυκτά.

• αντιοξειδωτικό κατά της γήρανσης;
• φυτοντοκτόνα για την προστασία από κρυολογήματα.
• αντισηπτικό παράγοντα δαουκοστερόλη.

Ο χυμός από τη ρίζα αυτή αναζωογονεί το δέρμα, αφαιρεί βαρέα μέταλλα και σκωρία από το συκώτι. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι για την αφομοίωση της βήτα-καροτίνης χρειάζονται λίπη, οπότε ο χυμός πρέπει να "κατασχεθεί" με κάτι κατάλληλο. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι πάρα πολύ για να παρασυρθούμε με χυμό καρότου για να μην επιβαρύνουμε το ήπαρ με αυτήν την ουσία (το κιτρίνισμα του δέρματος καλύπτει την υπερβολική δόση). Η συνιστώμενη δόση είναι έως και μισό λίτρο την ημέρα.

Αλλά ακόμα και αυτό το θεραπευτικό ποτό έχει αντενδείξεις : το φρέσκο δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από πεπτικό έλκος.

Χυμοί πατάτας για απώλεια βάρους

Ο χυμός από πατάτες είναι πλούσιος σε εύπεπτες υδατάνθρακες, αμινοξέα και έναν ολόκληρο κατάλογο σημαντικών ορυκτών. Συγκεκριμένα, το κάλιο, το οποίο δεν σχηματίζεται στο σώμα, πρέπει να προέρχεται από το εξωτερικό.

Ο χυμός πατάτας για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται ως αποτελεσματικό εργαλείο που ενεργοποιεί την πέψη, βελτιώνει την μικροχλωρίδα, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Εισέρχεται στην εποχιακή διατροφή, σχεδιασμένη για 2 εβδομάδες.

Ο χυμός για απώλεια βάρους παρασκευάζεται από ποιοτικές πατάτες, κατά προτίμηση από ποικιλίες που έχουν ροζ απόχρωση. Οι αποφλοιωμένοι αποφλοιωμένοι κόνδυλοι τρίβονται και συμπιέζονται ή διέρχονται από αποχυμωτή. Ημερήσια τιμή - 2 φορές 150 γραμμάρια φρέσκα, μισή ώρα πριν από το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα. Μια τέτοια ποσότητα επαρκεί για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα εντός συγκεκριμένης περιόδου.

Το ποτό πιεί φρέσκο, ενώ αποθηκεύει το μέγιστο των χρήσιμων στοιχείων. Ο χυμός πατάτας χρησιμοποιείται επίσης με επιτυχία στη θεραπεία ενός ολόκληρου καταλόγου ασθενειών.

Ραπανάκι χυμό για την απώλεια βάρους

Ορισμένοι θεωρούν τη χρήση χυμού ραπανάκι για μύθο απώλειας βάρους. Πέστε, στερούνται εντελώς μεταβολικούς επιταχυντές, "καίγοντας" λίπη.

Ωστόσο, τα οφέλη του ραπανάκι και του χυμού του για την απώλεια βάρους είναι βέβαιο - λόγω της χαμηλής θρεπτικής αξίας και των φυτικών ινών, που γεμίζει το στομάχι και πιέζει την αίσθηση της πείνας. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες ινών για μεγάλο χρονικό διάστημα παρέχουν μια αίσθηση κορεσμού, η οποία είναι πολύ σημαντική για ένα άτομο που θέλει να χάσει βάρος.

Ωστόσο, άλλα λαχανικά έχουν τέτοιες ιδιότητες, με πιο ευχάριστη και ήπια γεύση. Ένα σημαντικό μειονέκτημα του ραπανάκι είναι ότι δεν μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες: είναι επιβλαβές για την πέψη. Επιπλέον, τα λαχανικά και τα πιάτα από αυτό διεγείρουν την όρεξη, και αυτό είναι ανεπιθύμητο στη διατροφή για την απώλεια βάρους.

Αν αποφασίσετε να διαψεύσετε αυτή τη γνώμη και να αποδείξετε τα οφέλη του χυμού ραπανάκι για απώλεια βάρους, χρησιμοποιήστε την έτοιμη συνταγή.

• Βυθίστε μέσω του αποχυμωτή 10 κιλά μαύρης ραπανάκι με το δέρμα. Συλλέξτε περίπου 3 λίτρα χυμού που έχετε αποθηκεύσει στο ψυγείο. Αυτό είναι ένα μέρος για ολόκληρη την πορεία της δίαιτας.

Πίνοντας 30 γραμμάρια τροφής μετά το φαγητό, εξαιρουμένων των λιπαρών και πλούσιων τροφίμων από το μενού, μπορείτε να μετρήσετε μέχρι το τέλος της πορείας σε μείον 10-15 κιλά.

Χυμός από κολοκυθάκια για απώλεια βάρους

Κολοκυθάκια - τα ιδανικά λαχανικά για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, επειδή περιέχουν ένα μέγιστο (μέχρι και 90%) χρήσιμο νερό, βιταμίνες και μέταλλα και ελάχιστες θερμίδες (μέχρι 24 kcal ανά 100 g). Χυμός από κολοκυθάκια για απώλεια βάρους διατηρεί αυτόν τον λόγο. Είναι εύκολα αφομοιώσιμο, έχει ωφέλιμη επίδραση στην πεπτική οδό. Σε αντίθεση με ορισμένους άλλους χυμούς λαχανικών για απώλεια βάρους, το σκουός μπορεί να καταναλωθεί σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες.

Για να προετοιμάσει το χυμό για την απώλεια βάρους, το νεαρό σκουός χρησιμοποιείται. Περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες C, E, PP, B9, B1, B2. Η σύνθεση χαμηλών θερμίδων βοηθά, σε μεγάλες ποσότητες, να κορεστεί το σώμα με βιταμίνη Η, η οποία περιέχεται σε πιο θερμιδικά τρόφιμα, όπως φιστίκια, συκώτι, όσπρια, βραστά αυγά. Η ημερήσια δόση είναι 1 λίτρο. Για να επιταχύνετε το αποτέλεσμα παράλληλα, μπορείτε να προετοιμάσετε πιάτα από αυτό το λαχανικό.

Ο χυμός σκουός ρυθμίζει την ισορροπία νερού-αλατιού, απομακρύνει την περίσσεια νερού, τα άλατα νατρίου και τη χοληστερόλη, είναι καλά αφομοιωμένη, είναι ευχάριστη στη γεύση. Οι δείκτες διατροφής είναι τόσο υψηλοί ώστε το ποτό δεν έχει ουσιαστικά κανένα περιορισμό και αντένδειξη. Ακόμη και οι φλεγμονώδεις αλλαγές στα όργανα της πεπτικής οδού δεν αποτελούν εμπόδιο για ένα υπέροχο ποτό, καθώς αυξάνουν την περισταλτικότητα και το μεταβολισμό.

Δεν μπορείτε να κακοποιήσετε το ποτό με την επιδείνωση των χρόνιων νεφρικών παθήσεων, υπεροξείδωσης γαστρίτιδας, έλκη.

Ένα ποτήρι χυμό την ημέρα για μια εβδομάδα αφαιρεί εντελώς το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Ο χυμός έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και με εξωτερική εφαρμογή - λεύκανση και ενυδάτωση.

Χυμός αγγουριού για απώλεια βάρους

Τα αγγούρια περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες (μέχρι 20 kcal ανά 100 γραμμάρια), ένα καλά ισορροπημένο σύμπλεγμα ορυκτών, λίγους υδατάνθρακες και πολύ δομημένο νερό. Τέτοιες ιδιότητες καθιστούν το χυμό αγγουριού για την απώλεια βάρους ένα σχεδόν απαραίτητο προϊόν. Τα λαχανικά και οι χυμοί καταλαμβάνουν μια θέση τιμής στο σύστημα της ορθολογικής διατροφής και των πολλών δίαιτων εκφόρτωσης.

• Χυμός από αγγούρια για απώλεια βάρους, μεθυσμένος με άδειο στομάχι, εξαλείφει την καούρα. Το ποτό διατηρεί ισορροπία νερού-αλατιού, απομακρύνει την περίσσεια του υγρού, βοηθά στη δυσκοιλιότητα. Συνιστάται για κατανάλωση ακόμα και με μια δίαιτα για πείνα.

Το φρέσκο Αγγούρι συνδυάζεται τέλεια με άλλα ποτά λαχανικά και φρούτα: καρότο, λάχανο, τεύτλα, λεμόνι. Εξαλείφει αποτελεσματικά την περίσσεια κιλών χωρίς ζάχαρη λεμονάδα, η οποία παρασκευάζεται από χυμούς αγγουριού, λεμονιού, σέλινου (λόγος 3: 1: 1). Οι χυμοί αναμειγνύονται και αραιώνονται για να δοκιμάσουν με νερό, προσθέστε λίγο μέλι, σιρόπι σφενδάμου, γρασίδι βασιλικού και μέντα.

Πιείτε ευχάριστα στον ουρανίσκο, σβήστε τη δίψα, δώστε θάρρος και με τακτική χρήση βοηθά να απαλλαγείτε από περιττό βάρος.

Πράσινοι χυμοί για απώλεια βάρους

Οι πράσινοι χυμοί είναι φρέσκα και λιωμένα από πικάντικα βότανα και φρούτα πράσινου χρώματος. Οι πράσινοι χυμοί για απώλεια βάρους έχουν την ιστορία τους και είναι πολύ δημοφιλείς στους δημόσιους ανθρώπους, υποστηρίζοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τα ποτά καθαρίζουν καλά το σώμα, επιταχύνουν την πέψη και το μεταβολισμό, εξαλείφουν τη σκωρία και την υπερβολική μάζα, χρεώνουν με ενέργεια και ζωντάνια.

Οι διατροφολόγοι προτείνουν να χάσετε βάρος όχι με την αλλαγή τροφής με αυτούς τους χυμούς, αλλά με την οργανική εισαγωγή τους σε ένα ισορροπημένο μενού που αποτελείται από χρήσιμα φυσικά προϊόντα. Αυτό παρέχει μέτρια απώλεια βάρους χωρίς κινδύνους.

Οι φρέσκοι χυμοί για απώλεια βάρους από το πράσινο είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί, χρησιμοποιώντας ένα ποιοτικό αποχυμωτή. Εάν είναι διαθέσιμο, παραμένει η παραλαβή των συνταγών. Εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας (δεν υπάρχουν αντενδείξεις) και τις προσωπικές γευστικές προτιμήσεις.

Οι χυμοί παρασκευάζονται από μια ποικιλία φρούτων: μήλα, αγγούρια, σπανάκι, κολοκυθάκια, σέλινο, μαρούλι, μαϊντανό, πιπέρι, ακτινίδιο, ασβέστη, διάφορα είδη λάχανου. Όχι όλοι τους είναι εξίσου νόστιμοι, αλλά υπάρχει ελάχιστο μυστικό για το πώς να το διορθώσουμε. Το γεγονός είναι ότι η βάση για ένα πράσινο ποτό μπορεί να είναι οποιοσδήποτε χυμός φρούτων, όχι απαραίτητα πράσινος. Καθώς τα πράσινα συστατικά στα ποτά προσθέτουν τους κατάλληλους χυμούς.

Κανονικά παρασκευάζοντας κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών, με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αναπτύξετε τη δική σας μοναδική σύνθεση και, αρχικά, να χρησιμοποιήσετε τις δοκιμασμένες βασικές συνταγές.

• Συχνά η βάση είναι ο χυμός των πράσινων μήλων, ιδανικά - που καλλιεργούνται στον δικό τους κήπο ή στη χώρα, χωρίς θεραπεία με φυτοφάρμακα και φυτοφάρμακα. Η προσθήκη φυλλωδών λαχανικών, σε οποιοδήποτε συνδυασμό, κάνει τη γεύση και το άρωμα πιο λεπτή, αυξάνει τη χρησιμότητα ενός τέτοιου ποτού.

Ορισμένες συνταγές περιλαμβάνουν την προσθήκη βότανα, ξηρούς καρπούς και σπόρους, γεγονός που καθιστά την πλούσια γεύση και αυξάνει τη θρεπτική αξία του ποτού. Εντούτοις, είναι σημαντικό να μην παρακάνετε τις θερμίδες και μην ξεχνάτε ότι είμαστε, γενικά, προετοιμασία χυμών για απώλεια βάρους και όχι για "διόρθωση". Σε γενικές γραμμές, όλα τα βότανα που είναι κατάλληλα για το τσάι, κατάλληλο ως ένα πρόσθετο συστατικό για πράσινο χυμό: βάλσαμο λεμονιών, δεντρολίβανο, μέντα, βασιλικό και μπαχαρικά - αναγνωρίζεται «καυστήρες» λίπος.

Χυμός μαϊντανός για απώλεια βάρους

Η επικρατούσα άποψη του μαϊντανού ως αμιγώς πράσινου καρυκεύματος σαφώς υποτιμά αυτό το φυτό. Στην πραγματικότητα, οι βιταμίνες και οι φαρμακευτικές του ιδιότητες δεν είναι κατώτερες από τις θρεπτικές και αρωματικές. Αυτό ισχύει για όλα τα μέρη: από τη ρίζα έως τους σπόρους, που περιέχουν βασικά συστατικά σε υψηλές συγκεντρώσεις. Ο μαϊντανός έχει βρει εφαρμογή στην κοσμετολογία - συγκεκριμένα, για τη λεύκανση του δέρματος, στην εναλλακτική ιατρική. Χρησιμοποιείται και ο χυμός του μαϊντανού - για την απώλεια βάρους και ως ηρεμιστικό.

Χυμός από το πράσινο:

• είναι ένα ισχυρό διουρητικό, μαζί με τα ούρα αφαιρεί τις τοξίνες και άλλα επιβλαβή συστατικά?
• προάγει την ενεργό πέψη των πρωτεϊνικών τροφών.
• καθαρίζει το ήπαρ, τα γυαλιά ηλίου και τη χολική οδό.
• παρουσιάζει καθαρτικές ιδιότητες.
• Καταστέλλει την όρεξη.
• βελτιώνει το μεταβολισμό του λίπους, εξαλείφει την κυτταρίτιδα.

Ο χυμός για την απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με συμπίεση ή διείσδυση μέσω ενός ψωμιού κρέατος ψιλοκομμένα χόρτα. Το πόσιμο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τη ζάχαρη, κορεσίζει το σώμα με βιταμίνες.

Υπάρχει επίσης μια συνταγή για την απώλεια βάρους, στην οποία χρησιμοποιείται η ρίζα του μαϊντανού. Λεπτώς τριμμένη παχιά ρίζα τοποθετείται σε γυάλινο βάζο και χύνεται σε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από άπαχο λάδι. Το μείγμα τρώγεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μία φορά την εβδομάδα. Η δίαιτα διαρκεί 1 - 3 μήνες, σας επιτρέπει να μειώσετε το σωματικό βάρος κατά 5 κιλά ανά μήνα. Τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας είναι στάνταρ, δεν είναι διακοσμητικά και δεν υπάρχουν επιβλαβή πιάτα.

Χυμοί φρούτων για απώλεια βάρους

Οι περισσότεροι χυμοί φρούτων για απώλεια βάρους είναι πιο θερμιδικοί από τα λαχανικά, λόγω της υψηλότερης συγκέντρωσης φρουκτόζης. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, πηκτίνες, αντιοξειδωτικά, ένζυμα, έχουν απαλό διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, ομαλοποιούν τη χοληστερόλη και τη ζάχαρη στο αίμα.

Δημοφιλή χυμοί για απώλεια βάρους - μήλο, πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ, ανανά. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι έχουν χρήσιμες ιδιότητες όχι περισσότερο από δύο ώρες μετά το στρίψιμο.

Apple φρέσκο, μεθυσμένο με άδειο στομάχι, προετοιμάζει το στομάχι πριν από το φαγητό, ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση, κορεσμό του αίματος με σίδηρο. Ο πολτός ινών σκουπίζει το περιεχόμενο του εντέρου και τα ένζυμα διεγείρουν την πέψη. Μια μικρή απόχρωση: τα πράσινα μήλα περιέχουν λιγότερες θερμίδες από ό, τι σε κίτρινο-πράσινα φρούτα. Για το προϊόν, υπάρχει μία αντένδειξη: οι γλυκοί και ξινικοί χυμοί μήλων μπορεί να επιδεινώσουν τη φλεγμονή του στομάχου.

• Τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικοί καυστήρες λιπιδίων. Παράλληλα, η κυτταρίνη καθαρίζει τα έντερα και ένα σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών ξεκινά τη διαδικασία αναζωογόνησης. Λόγω της διουρητικής επίδρασης, το σώμα απομακρύνεται από την περίσσεια του υγρού, μειώνοντας το βάρος στην καρδιά. Τα φρέσκα φρούτα από πορτοκάλια ή γκρέιπφρουτ κανονικοποιούν τη χοληστερόλη και τη ζάχαρη, αντιμετωπίζονται για πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την ανεπιθύμητη πληρότητα.

Χαρακτηρίζεται χυμός ανανά - η παρουσία ενός ενζύμου βρομελαΐνη, διαιρώντας πρωτεϊνικά συστατικά. Πίνετε πριν τρώτε φρέσκο με πολτό ενεργοποιεί την πέψη, κορεσμούς του σώματος με μια ημερήσια δόση βιταμινών και σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου.

Χυμό λεμονιού για απώλεια βάρους

Το λεμόνι και ο χυμός λεμονιού για την απώλεια βάρους χρησιμοποιούνται αρκετά συχνά. Ευτυχώς, το ποτό έχει μια ευχάριστη γεύση και άρωμα, είναι διαθέσιμο για το μαγείρεμα στο σπίτι, έχει πολλές θεραπευτικές και προληπτικές ιδιότητες.

Ο χυμός για την απώλεια βάρους αναμιγνύεται με το μέλι και το νερό, το ποτό στις ημέρες εκφόρτωσης. Ένας άλλος τρόπος είναι να καταναλώσετε καθαρό χυμό με άδειο στομάχι, με νερό.

Τα οφέλη εξάγονται επίσης από τη λευκή φλούδα, η οποία είναι κάτω από το δέρμα. Για να γίνει αυτό, η φλούδα, που πλένεται προσεκτικά προηγουμένως, ατμοποιείται και επιμένει έως ότου το νερό κρυώσει. Στη συνέχεια τα δέρματα αφαιρούνται και το υγρό είναι μεθυσμένο.

Χυμός γκρέιπφρουτ για απώλεια βάρους

Ο χυμός γκρέιπφρουτ για την απώλεια βάρους εφαρμόζεται λιγότερο συχνά από το πορτοκάλι - ίσως ο καθένας δεν του αρέσει η χαρακτηριστική πικρία στο γούστο του. Η παρουσία μιας συγκεκριμένης γεύσης δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή η γκρέιπφρουτ οφείλεται στη διέλευση δύο εσπεριδοειδών: πορτοκαλιού και λεμονιού.

Χάρη σε αυτή τη σχέση, το νέο φρούτο περιέχει ένα πλήρες μπουκέτο βιταμινών, οργανικά οξέα, διαιτητικές ίνες και άλλα χρήσιμα συστατικά που είναι εγγενή στα εσπεριδοειδή. Η σύνθεση του χυμού είναι ακόμη και η κινίνη, η οποία κατά το παρελθόν έσωσε από την ελονοσία και τον πυρετό των ανθρώπων που πέφτουν σε τροπικές χώρες.

Ο χυμός για την απώλεια βάρους από το γκρέιπφρουτ είναι ένα από τα δημοφιλή προϊόντα καύσης λίπους. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να το παίρνετε τακτικά, στα 100 γραμμάρια, περίπου μισή ώρα πριν από τα γεύματα, καθώς και σε διαλείμματα, για να καταστείλει την πείνα. Ο χυμός μπορεί να αντικατασταθεί από το μισό φρούτο.

Πλούσια σε θρεπτικά φρούτα κατά τη διάρκεια της δίαιτας χρειάζονται σε δίκλινα, καθώς συμπληρώνουν το σώμα έλλειψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων, αιθέρια έλαια. Τα ινίδια διεγείρουν τη δραστηριότητα και τον καθαρισμό του πεπτικού σωλήνα, αποκαθιστούν τη δύναμη και τη δύναμη μετά την άσκηση. Στο σώμα, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές αντιδράσεις, ισορροπείται η ισορροπία της χοληστερόλης, αποτρέπεται ο σχηματισμός λιπώδους ιστού.

Το ποτό από γκρέιπφρουτ έχει ξινή γεύση, οπότε δεν συνιστάται για έλκη. Επιπλέον, δεν συνδυάζεται με μερικά φάρμακα: από του στόματος αντισυλληπτικά, ερυθρομυκίνη, Viagra, ανοσοκατασταλτικά, ταμοξιφένη.

Χυμός μήλου για απώλεια βάρους

Ακόμα και οι μαθητές γνωρίζουν ότι ο πολτός μήλου και ο χυμός περιέχουν πολύ σίδηρο. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο πλεονέκτημα του δημοφιλούς φρούτου: είναι κορεσμένο με νικέλιο, ψευδάργυρο, κοβάλτιο, βιταμίνες C και P, πηκτίνες, ιδιαίτερα χρήσιμες για τα έντερα.

Η αναμφισβήτητη αξιοπρέπεια του χυμού μήλου για την απώλεια βάρους, επειδή εξομαλύνει την πέψη, αφαιρεί την περίσσεια του υγρού, βοηθά στην αποκατάσταση της σωματικής δύναμης και ανακουφίζει από την κόπωση, μειώνει τη χοληστερόλη. Φρέσκο χυμό για την απώλεια βάρους μπορείτε να πίνετε αρκετά: όχι λιγότερο από ένα λίτρο την ημέρα. Το ποτό δεν γίνεται αντιληπτό από τον οργανισμό εκτός εάν επιδεινώνεται η παγκρεατίτιδα, τα έλκη, η γαστρίτιδα.

Ωστόσο, υπάρχουν επικριτές αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους. Πέστε, ο χυμός είναι πολύ γλυκός, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, προκαλεί καούρα και αυξημένη όρεξη. Το όφελος του είναι μόνο σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά όχι στη μείωση του βάρους.

Αλλά ακόμη και οι σκεπτικιστές παραδέχονται ότι υπάρχει μεγάλη χρήση στο ποτό και αν όχι για ημέρες εκφόρτωσης, ο χυμός πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να καταστείλει την όρεξη. Ένα μισό ποτήρι χυμό πριν από το φαγητό διεγείρει την απελευθέρωση της ινσουλίνης στο αίμα και ως εκ τούτου παρέχει μια αίσθηση κορεσμού για λίγο. Αλλά τέτοια πειράματα επιτρέπονται μόνο για άτομα με υγιές πεπτικό σύστημα.

[3]

Χυμός πορτοκαλιού για απώλεια βάρους

Πορτοκάλι - νόστιμο και πλούσιο εσπεριδοειδές. Όπως και τα ξαδέλφια του, περιέχει ιδιαίτερα πολλή βιταμίνη C και P, καθώς και φυτικές ίνες, κάλιο και φολικό οξύ. Βελτιώνει την πέψη, ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες, βελτιώνει τον τόνο και τη διάθεση. Ένα ποτήρι φυσικό ποτό μπορεί να κορεστεί το σώμα με ένα σύνολο βιταμινών για μια ολόκληρη μέρα. Εφαρμοσμένη και χυμό: απώλεια βάρους, καθώς και η υπέρταση, αθηροσκλήρωση, και ως προφυλακτικό μέσο έναντι ραχίτιδα, σκορβούτο, δυσκοιλιότητα, τερηδόνα νεοπλάσματα.

Ο χυμός πορτοκαλιού για απώλεια βάρους περιλαμβάνεται στο μενού διαφόρων εσπεριδοειδών. Βοηθά στην απώλεια βάρους την ίνα από ζουμερά φρούτα, τα οποία στο στόμα διογκώνονται και διατηρούν μια αίσθηση κορεσμού για περίπου τέσσερις ώρες. Ιδιαίτερα χρήσιμο για την απώλεια βάρους είναι τα κόκκινα πορτοκάλια. Με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή από αυτά κάνουν μια μεγάλη smoothie. Χυμός με ευχάριστο άρωμα εσπεριδοειδών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πνίξει μια λιγότερο ευχάριστη γεύση και μυρωδιά χυμών από λάχανο, σπανάκι και άλλα λαχανικά.

Μια μερίδα φρέσκου χυμού - 50 ml. Ο βέλτιστος χρόνος παραλαβής είναι μεταξύ πρωινών. Πίνετε χυμό με άδειο στομάχι προκαλεί ερεθισμό, μετά από φαγητό - ζύμωση στο στομάχι.

Ο κατεψυγμένος χυμός πορτοκαλιού για απώλεια βάρους είναι επιρρεπής σε κατάψυξη και κομμάτια φρούτων πάγου - ένα εξαιρετικό πρόσθετο σε κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών.

Το ποτό περιέχει αρκετή ζάχαρη, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για τους διαβητικούς. Επίσης, ο χυμός δεν συνιστάται για φλεγμονώδεις ασθένειες του πεπτικού συστήματος, στην εγκυμοσύνη και ευαισθησία στις αλλεργίες.

Χυμός ροδιού για απώλεια βάρους

Χυμός ροδιού για απώλεια βάρους είναι ένα απαραίτητο εργαλείο. Ρυθμίζει την όρεξη και τις λειτουργίες του στομάχου, έχει κίτρινο και διουρητικό, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, αυξάνει αποτελεσματικά την αιμοσφαιρίνη. Οι πυρήνες του κόκκινου φρούτου Ruby είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, οργανικά οξέα, μέταλλα, ανθοκυανίνες. Όλα αυτά τα συστατικά είναι πολύ απαραίτητα για ένα άπαχο σώμα, αποδυναμωμένο από δίαιτες.

Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το χυμό για την απώλεια βάρους, πρέπει επίσης να θυμάστε για τις αρνητικές του ιδιότητες, δηλαδή - υψηλή συγκέντρωση οξέων, καταστρέφοντας το σμάλτο των δοντιών και ερεθίζοντας τον γαστρεντερικό βλεννογόνο. Ως εκ τούτου, ο καθαρός χυμός πριν από τη χρήση αναμιγνύεται με βραστό νερό.

Αυτές οι ίδιες ιδιότητες δεν επιτρέπεται να συνταγογραφούν χυμό ροδιού για γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, παγκρεατίτιδα και έλκη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ποτό αραιώνεται με νερό ή άλλο χυμό. Το πιο χρήσιμο κοκτέιλ είναι γρανάτης-καρότο.

Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά το χυμό ροδιού όχι μόνο αποβάλλουν το υπερβολικό βάρος, αλλά και αισθάνονται νεότεροι, απαλλάσσουν από άσθμα, αναιμία, αθηροσκληρωτικές αλλαγές.

Χυμός ανανά για απώλεια βάρους

Ο χυμός ανανά για απώλεια βάρους είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία εμποδίζουν τη γήρανση, τη θρόμβωση και την αρτηριοσκλήρωση. Το ένζυμο βρωμελαΐνη διασπά τις πρωτεΐνες, οπότε ο χυμός είναι πολύ χρήσιμος για να φάει πριν φάει. Η βρωμελίνη είναι ικανή να εμποδίσει την πρόσληψη χοληστερόλης από τα τρόφιμα, έχει ευεργετική επίδραση στις πεπτικές λειτουργίες.

• Ο χυμός ανανά είναι πιο χρήσιμος με πολτό. Είναι πολύ νόστιμο, πλούσιο σε βιταμίνες από ομάδες C, B, β-καροτένιο, μέταλλα. Σε ένα ποτήρι φρέσκο ποτό - η ημερήσια δόση αυτών των ουσιών.

Ωστόσο, όλα είναι καλά στη μετριοπάθεια, και ο χυμός για την απώλεια βάρους είναι επίσης αλήθεια. Δεν μπορείτε να πίνετε καθαρό χυμό από ανανά καθημερινά. Και γενικά, είναι καλύτερο να συνδυάσετε φρέσκο ανανά με λαχανικά ή λιγότερο όξινα φρούτα. Είναι φιλικός με πολλούς χυμούς και είναι επίσης κατάλληλος για τη παρασκευή σαλάτας, ζελέ, γιαούρτι, σβήνει τη δίψα και αυξάνει την αποτελεσματικότητα άλλων συστατικών. Για παράδειγμα, το ποτό ανανά-καρότο καθαρίζει άριστα τα αγγεία και το συκώτι. Δεν συνιστάται να μοιράζεστε χυμό με ζωικές πρωτεΐνες, φασόλια και προϊόντα αμύλου.

Οι ανανάδες ανανά παρασκευάζονται με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή, συνθλίβοντας ζουμερές φέτες πολτού. Το ποτό χάνει γρήγορα χρήσιμες ιδιότητες, γι 'αυτό πρέπει να πιει αμέσως. Η ημερήσια τιμή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,5 λίτρα. Το ποτό δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ατομική δυσανεξία στα εξαρτήματα.

Ο χυμός του viburnum για απώλεια βάρους

Το τραγούδι σε εναλλακτικά τραγούδια και ιστορίες του viburnum είναι ένα μοναδικό μούρο. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για κρυολογήματα, βήχα, υπέρταση, με ασθένεια των ούλων, αιμορραγία. Ο χυμός Kalinovy καθαρίζει άριστα και λειαίνει το δέρμα, καταπολεμά αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα. Οι κατεψυγμένοι κύβοι χυμών είναι εξαιρετικοί στην αντιμετώπιση της ακμής: πρέπει να σκουπίσουν το δέρμα το πρωί, πριν από το πλύσιμο, αφήνοντας για λίγα λεπτά για έκθεση.

• Είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους; Ναι, επειδή όταν χρησιμοποιείται μέσα σε αυτό ενεργοποιεί το μεταβολισμό, ομαλοποιεί την πέψη, απομακρύνει τη σκωρία. Και με την εξωτερική εφαρμογή του χυμού για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται με τη μορφή των περιτυλίξεων. Πριν από τη διαδικασία, το ζιζάνιο αναμειγνύεται με μέλι και δεντρολίβανο, εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και τυλίγεται με μεμβράνη τροφής. Μετά από μια ώρα, τα υπόλοιπα ξεπλένονται.

Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πιείτε μια γουλιά τσαγιού-τριαντάφυλλου για απώλεια βάρους με άδειο στομάχι. Η κύρια κατάσταση - είναι αραιωμένο με νερό σε αναλογία 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια σε ένα ποτήρι βραστό νερό.

Η χρήση του χυμού guarana έχει επίσης αντενδείξεις. Δεν συνιστάται για υπόταση, εγκυμοσύνη, νεφρική νόσο, ουρική αρθρίτιδα, θρόμβωση. Η υπερδοσολογία του χυμού μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικό εμετού ή αλλεργικές εκδηλώσεις.

Χυμό καρπούζι με πολτό

Συχνά ένα καρπούζι θεωρείται επιδόρπιο και το φάει μετά από μια άφθονη γιορτή. Και ο χυμός καρπούζι δεν είναι καθόλου χρήσιμα ποτά. Αποδεικνύεται ότι αυτό είναι λάθος και το καρπούζι είναι σαφώς ένα υποτιμημένο μούρο με αυτή την έννοια.

Ο φρέσκος χυμός καρπούζι με πολτό διατηρεί όλες τις χρήσιμες ιδιότητες του φρούτου:

• ανανέωση;
• σβήνουν τη δίψα.
• επηρεάζει επωφελώς όλα τα όργανα και τα συστήματα.
• διευκολύνει την πορεία πολλών ασθενειών ·
• Εμφανίζει περίσσεια υγρού και σκωρίας.
• ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
• ενισχύει τις άμυνες.

Ο χυμός από το καρπούζι θεωρείται διαιτητικός, και ένας από τους καλύτερους, επειδή κορεσίζει το σώμα με εύκολα εύπεπτα συστατικά, αφαιρεί τη χοληστερόλη και εξουδετερώνει την υπερβολική οξύτητα. Χρησιμοποιήθηκε με επιτυχία κατά την εκφόρτωση δίαιτων ως χυμό για απώλεια βάρους.

Ο χυμός μπορεί να αναμιχθεί με μήλο, σταφίδα, χυμό βακκίνιο. η υποχρεωτική κατάσταση - ένα ποτό που παρασκευάζεται το πρωί θα πρέπει να πιει εντελώς πριν από το τέλος της ημέρας. Και, το πιο σημαντικό, το καρπούζι πρέπει να είναι ώριμο και χωρίς νιτρικά.

Το ποτό βοηθά στην ανάκαμψη ταχύτερα μετά από χειρουργική επέμβαση και σοβαρές ασθένειες, προστατεύει από τους όγκους και τις πιέσεις. Σε εγκύους και σε μηνιαία βάση εξουδετερώνει οίδημα, πόνο και δυσάρεστες αισθήσεις. Για τους άνδρες που πίνουν τακτικά, η σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνεται.

Χυμός καστανιάς για απώλεια βάρους

Κάτω από το χυμό καστανιάς για την απώλεια βάρους εννοείται πρόσθετο καύσης λίπους "Καστανό υγρό". Το παρασκεύασμα περιέχει ενεργά συστατικά της γουρανίνης, της θεοβρωμίνης, της θεοφυλλίνης και των βοηθητικών ουσιών. Η αποτελεσματικότητα αυτού του είδους χυμού για απώλεια βάρους βασίζεται στις ιδιότητές τους. Ειδικότερα, η guarana:

• επιταχύνει τον μεταβολισμό, τη διάθεση των αποβλήτων και την κατανάλωση ενέργειας ·
• μειώνει την όρεξη και διεγείρει την κινητική δραστηριότητα.
• βελτιώνει τη μνήμη.
• δεν έχει παρενέργειες.

Λόγω τέτοιων ιδιοτήτων, το guaranin είναι ένα μέρος πολλών φαρμάκων για απώλεια βάρους. Τα υπόλοιπα δραστικά συστατικά ενισχύουν τη δράση της κύριας ουσίας ενώ παράλληλα διεγείρουν το μεταβολισμό και την κατανάλωση ενέργειας.

Παρά την ασφάλεια του guarana, το "υγρό κάστανο" δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με καρδιακά προβλήματα, επιληψία, υπέρταση, ψυχικές διαταραχές. Δεν συνδυάζεται με αντικαταθλιπτικά, ψυχοτρόπα και κατασταλτικά φάρμακα. Με την παρουσία οποιωνδήποτε άλλων ασθενειών, δεν θα είναι περιττή η συμβουλή του γιατρού.

Αντενδείξεις για χυμό καρπούζι - διαβήτης, παγκρεατίτιδα, μετεωρισμός, φωσφορικές πέτρες στα νεφρά, αδένωμα του προστάτη, συμφύσεις στο έντερο.

Οφέλη των χυμών

Τα οφέλη των χυμών είναι αναμφισβήτητα και είναι γνωστά. Πρόκειται για μια ανεξάντλητη πηγή βιταμινών, ορυκτών, ινών (χυμών με πολτό). Οι χυμοί έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

• καθαρίστε το σώμα από επιβλαβείς ουσίες, τοξίνες?
• ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
• καθαρίστε τα έντερα.
• σβήνουν τη δίψα.
• Πίνετε πριν από τα γεύματα, καταστείλει την αίσθηση της πείνας?
• με την προσθήκη μπαχαρικών, τονώνει το μεταβολισμό.
• ενεργεί ως διουρητικό.
• αναζωογονήσουν το δέρμα, συμπεριλαμβανομένης και της μάσκας.
• επαναλάβετε το αίμα.

Αυτές και άλλες ιδιότητες συμβάλλουν στην ήπια εξάλειψη του υπερβολικού βάρους και του κορεσμού του σώματος με διάφορα χρήσιμα συστατικά. Με τη βοήθεια του χυμού για την απώλεια βάρους είναι αποτελεσματικές ημέρες της απόρριψης.

Οι πιο χρήσιμοι είναι οι φρέσκοι χυμοί. Στο σπίτι, τα καλύτερα λαχανικά για την παρασκευή χυμών είναι τα αγγούρια, οι ντομάτες, το σέλινο, τα σπαράγγια, το μπρόκολο και το σπανάκι. Οι χυμοί φρούτων είναι λιγότερο πικάντικοι και γλυκύτεροι.

Συνιστάται να προετοιμάσει φρεσκάρει από την εποχή: ρόδι, μήλο, εσπεριδοειδή, πεπόνια, για να τα συνδυάσετε μεταξύ τους και με τα λαχανικά (σταφίδες ή τα μήλα με τα βακκίνια, και το σέλινο). Είναι υπέροχα ως βάση για κοκτέιλ οξυγόνου.

Επιβλαβείς χυμοί

Οι κατάλληλα επιλεγμένοι και παρασκευασμένοι φρέσκοι χυμοί δεν πρέπει να βλάπτουν ένα υγιές σώμα. Αλλά υπάρχει, δυστυχώς, η άλλη πλευρά του νομίσματος - η βλάβη των χυμών για την απώλεια βάρους. Για να αποφευχθεί η επιβλαβής επίδραση, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά και να περιοριστεί η χρήση ορισμένων χυμών για απώλεια βάρους.

• Δεν μπορείτε να πίνετε χυμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και με μονοθεραπεία, το μέγιστο είναι δύο εβδομάδες.
• Υπό την παρουσία αλλεργικών εκδηλώσεων, για παράδειγμα, στα εσπεριδοειδή, ο χυμός πρέπει να αντικατασταθεί με ένα άλλο φυσικό ποτό.
• Πολλά φρέσκα δεν μπορούν να πιουν σε συμπυκνωμένη μορφή με γαστρίτιδα και έλκη (για παράδειγμα, παντζάρι).
• Οι άνθρωποι επιρρεπείς στην πληρότητα, είναι σημαντικό να επιλέξετε τους χυμούς με μια ελάχιστη συγκέντρωση ζάχαρης ή να τα μειώσετε αραιώνοντας με νερό.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ολόκληρο σύστημα όπου όλα είναι αλληλένδετα. Και αν υπήρχαν προβλήματα με το βάρος, ίσως κάτι συνέβη και παραβίαση της ισορροπίας. Πριν προσπαθήσετε να μειώσετε τον εαυτό σας το βάρος, για παράδειγμα, με τη βοήθεια χυμού για απώλεια βάρους, πρέπει να αποκλείσετε την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας, καθώς και να κάνετε προσαρμογές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η «χυμώδης» διατροφή σε τέτοιες περιπτώσεις σίγουρα θα βοηθήσει και θα χάσει βάρος, και θα βελτιώσει το σώμα.