Συμπληρώματα διατροφής

Διατροφικές πληροφορίες για τα συμπληρώματα διατροφής: θρεπτικά συστατικά, οφέλη, πιθανοί κίνδυνοι και πρακτικοί τρόποι για να τα συμπεριλάβετε στα καθημερινά σας γεύματα.

Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ: ο ρόλος του στον εγκέφαλο, φάρμακα, συμπληρώματα και ασφάλεια

Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ είναι ένα αμινοξύ που λειτουργεί ως ο κύριος ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο και ένας από τους κύριους ανασταλτικούς νευροδιαβιβαστές στον νωτιαίο μυελό.

Βρομελίνη: Οφέλη, Αποδεικτικά Στοιχεία, Ασφάλεια και Ιατρικές Χρήσεις

Η βρομελίνη δεν είναι μία μόνο ουσία, αλλά ένα μείγμα πρωτεολυτικών, δηλαδή ενζύμων που διασπούν πρωτεΐνες, και συναφών πρωτεϊνικών συστατικών που λαμβάνονται από τον ανανά.

Παπαΐνη: Οφέλη, Κίνδυνοι, Ιατρικές Χρήσεις και Αποδεικτικά Στοιχεία

Η παπαΐνη είναι ένα πρωτεολυτικό ένζυμο, μια ουσία που διασπά τις πρωτεΐνες. Εξάγεται από την παπάγια, κυρίως από το λάτεξ των άγουρων φρούτων, και περιγράφεται στην ιατρική βιβλιογραφία ως φυτικό ένζυμο με ευρεία πρωτεολυτική δράση.

Λιγνίνη: Τι είναι, πού βρίσκεται, ποια είναι τα οφέλη της και πότε πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή;

Η λιγνίνη είναι ένα σύνθετο αρωματικό πολυμερές φυτικής προέλευσης, ένα από τα κύρια δομικά στοιχεία των κυτταρικών τοιχωμάτων των φυτών.

Πηκτίνη: Οφέλη, Πηγές, Ασφάλεια και Χρήσεις

Η πηκτίνη είναι μια ομάδα σύνθετων πολυσακχαριτών φυτικής προέλευσης που αποτελούν μέρος των κυτταρικών τοιχωμάτων των φυτών.

Αλικίνη: Οφέλη, Περιορισμοί Αποδεικτικών Στοιχείων, Μορφές, Ασφάλεια και Τι Πραγματικά Γνωρίζει η Επιστήμη

Η αλισίνη είναι μια οργανοθειική ένωση του σκόρδου που σχηματίζεται όχι σε ολόκληρη τη σκελίδα, αλλά αφού αυτή υποστεί βλάβη.

Λουτεΐνη: Οφέλη για τα μάτια, πηγές τροφίμων, ενδείξεις συμπληρωμάτων και τι είναι πραγματικά αποδεδειγμένο

Η λουτεΐνη είναι ένα φυσικό καροτενοειδές από την ομάδα της ξανθοφύλλης. Βρίσκεται στις τροφές, δεν συντίθεται από τον οργανισμό και δεν μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Επομένως, δεν είναι προβιταμίνη, αλλά μια ξεχωριστή βιοδραστική ένωση με τον δικό της βιολογικό ρόλο.

Ρεσβερατρόλη: Οφέλη, Περιορισμοί, Δοσολογίες, Ασφάλεια και Τι Είναι Στην Πραγματικότητα Αποδεδειγμένο

Η ρεσβερατρόλη είναι μια φυσική πολυφαινολική ένωση από την ομάδα των στιλβενίων που παράγεται από ορισμένα φυτά ως προστατευτικό μόριο σε απόκριση στο στρες, την μυκητιασική επίθεση και τον τραυματισμό.

Χαμομήλι για απώλεια βάρους: τσάι και εγχύσεις, πώς να πίνετε

Ενεργός Άνθρακας για Καθαρισμό και Απώλεια Βάρους: Λειτουργεί;

Ο ενεργός άνθρακας είναι μια ειδική απομεταλλωμένη μορφή κανονικού άνθρακα, που παράγεται με τη μορφή πορώδους σκόνης, καθαρισμένης από ξένες ακαθαρσίες και προσαρμοσμένης για εσωτερική χρήση.

Pages