Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Δίαιτες για απώλεια βάρους στα 10 κιλά την εβδομάδα - διατροφή καρπούζι
Τελευταία επισκόπηση: 20.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ποιος θα αμφιβάλει ότι το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό του σώματος και ως εκ τούτου ένα εξαιρετικό προϊόν για την απώλεια βάρους. Διατροφή καρπούζι για απώλεια βάρους 10 κιλών την εβδομάδα στην ιστοσελίδα μας για εσάς.
Γιατί διατροφή καρπούζι για απώλεια βάρους;
Η απώλεια βάρους στα καρπούζια είναι εύκολη και ευχάριστη. Το καρπούζι είναι πηγή χρήσιμων ουσιών, οι οποίες με τη βοήθειά του τροφοδοτούνται στο σώμα. Με τη βοήθεια του καρπούζι, το διουρητικό σύστημα ενεργοποιείται, χάρη σε αυτό που μπορείτε να απαλλαγείτε από τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Το καρπούζι είναι νόστιμο. Μπορεί να αντικαταστήσει το πρώτο, το δεύτερο και το τρίτο. Ακόμη και ποτά, γιατί σβήνει απόλυτα τη δίψα.
Μενού διατροφή καρπούζι για απώλεια βάρους
Πρωινό
Μαγειρεμένα στο νερό - 3 κουταλιές της σούπας
Τυρί σκληρό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - 2-3 φέτες
Νωπά λαχανικά (κατά την κρίση σας)
Μεσημεριανό
Ψάρια βρασμένα ή ψημένα - 150 g
Ως επιλογή αντί για ψάρια - βραστό κρέας κοτόπουλου
Σαλάτα λαχανικών
Δείπνο
Καρπούζι (ωστόσο, ένας περιορισμένος αριθμός). Μετρήστε το μερίδιό του ως εξής: για καθένα από τα 30 κιλά σας - 1 κιλό καρπούζι. Εάν το βάρος σας, ας πούμε, 60 κιλά, μπορείτε να φάτε για δείπνο 2 κιλά καρπούζι.
Το αποτέλεσμα της διατροφής καρπούζι για απώλεια βάρους
Για 7 ημέρες - από 5 κιλά
Διάρκεια της διατροφής καρπούζι - από 7 έως 9 ημέρες
Μπορείτε να φάτε για μερικές ημέρες μόνο ένα καρπούζι. Αλλά, αν έχετε αδύναμους νεφρούς, δώστε το. Το καρπούζι είναι ένα ισχυρό διουρητικό και είναι αδύνατο για ένα τόσο άρρωστο νεφρό να έχει τέτοιο ενεργό φορτίο.
Απώλεια βάρους στο καρπούζι μόνο είναι δυνατή μέσα σε 2-3 ημέρες. Και στη συνέχεια αποφύγετε την οξεία, αλμυρή και λιπαρή για τουλάχιστον 3-4 ημέρες, έτσι ώστε να μην επιβαρύνει το ήπαρ και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.
Χάστε βάρος εύκολα και με ευχαρίστηση με μια διατροφή καρπούζι και μαζί μας!