Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Δίαιτες για να χάσετε 10 κιλά σε μια εβδομάδα - δίαιτα με καρπούζι
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ποιος θα αμφέβαλλε ότι το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος και ως εκ τούτου ένα εξαιρετικό προϊόν για την απώλεια βάρους. Δίαιτα με καρπούζι για απώλεια βάρους 10 κιλών σε μια εβδομάδα στην ιστοσελίδα μας για εσάς.
Γιατί η δίαιτα με καρπούζι για απώλεια βάρους;
Η απώλεια βάρους με καρπούζια είναι εύκολη και ευχάριστη. Το καρπούζι είναι πηγή χρήσιμων ουσιών που παρέχονται στον οργανισμό με τη βοήθειά του. Με τη βοήθεια του καρπουζιού, ενεργοποιείται το διουρητικό σύστημα, χάρη στο οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε από τις τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Το καρπούζι είναι πεντανόστιμο. Μπορεί να αντικαταστήσει το πρώτο, το δεύτερο και το τρίτο πιάτο. Ακόμα και τα ποτά, επειδή σβήνει τέλεια τη δίψα.
Μενού δίαιτας καρπουζιού για απώλεια βάρους
Πρωινό
Βρασμένα δημητριακά σε νερό – 3 κουταλιές της σούπας
Σκληρό τυρί χαμηλών λιπαρών – 2-3 φέτες
Φρέσκα λαχανικά (κατά την κρίση σας)
Δείπνο
Βραστό ή ψητό ψάρι – 150 γρ.
Προαιρετικά, αντί για ψάρι, χρησιμοποιήστε βραστό κοτόπουλο
Σαλάτα λαχανικών
Δείπνο
Καρπούζι (αν και σε περιορισμένες ποσότητες). Υπολογίστε μια μερίδα ως εξής: για κάθε 30 κιλά του βάρους σας – 1 κιλό καρπούζι. Αν ζυγίζετε, ας πούμε, 60 κιλά, μπορείτε να φάτε 2 κιλά καρπούζι για βραδινό.
Αποτέλεσμα δίαιτας καρπουζιού για απώλεια βάρους
Σε 7 ημέρες – από 5 κιλά
Η διάρκεια της δίαιτας με καρπούζι είναι από 7 έως 9 ημέρες.
Μπορείτε να φάτε μόνο καρπούζι για λίγες μέρες. Αλλά αν έχετε αδύναμα νεφρά, σταματήστε το. Το καρπούζι είναι ένα ισχυρό διουρητικό και τα άρρωστα νεφρά δεν μπορούν να αντέξουν ένα τόσο ενεργό φορτίο.
Μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο με καρπούζι για 2-3 ημέρες. Και στη συνέχεια αποφύγετε τα πικάντικα, αλμυρά και λιπαρά φαγητά για τουλάχιστον 3-4 ημέρες, ώστε να μην υπερφορτωθεί το συκώτι και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.
Χάστε βάρος εύκολα και με ευχαρίστηση με τη δίαιτα του καρπουζιού και μαζί μας!