Τα προβλήματα του υπερβολικού βάρους ανησυχούν τους ανθρώπους τόσο από αισθητικής όσο και από άποψη υγείας. Το υπερβολικό βάρος επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, τις κιρσούς, τα ηπατικά προβλήματα και τον κίνδυνο διαβήτη.
Αυτός είναι ο τίτλος ενός βιβλίου δύο φίλων δημοσιογράφων από τη Σλοβενία που εργάζονται στον τομέα των γαστρονομικών ειδήσεων. Βασιζόμενα στη δημοσιογραφική και γαστρονομική εμπειρία που απέκτησαν εργαζόμενες σε περιοδικά, τα κορίτσια δημιούργησαν το δικό τους σύστημα που ονομάζεται «Διάτα Ξεχωριστών Γευμάτων 90 Ημερών».
Ανάμεσα στους πολλούς τρόπους για να χάσετε βάρος, η αγγλική δίαιτα για 21 ημέρες κατέχει μια ξεχωριστή θέση. Οι αλλαγές στη διατροφή περιλαμβάνουν εναλλασσόμενες φυτικές και πρωτεϊνικές δίαιτες, οι οποίες βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και, κατά συνέπεια, στην απαλλαγή από τα περιττά κιλά.
Η δίαιτα των έξι πετάλων αποτελείται από έξι προϊόντα διαφορετικών κατηγοριών. Αυτό δεν είναι και τόσο λίγο, επειδή η λίστα περιλαμβάνει σχεδόν τα πάντα: ψάρι, κρέας, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους έχει πολλά συνώνυμα. Με το όνομα της συγγραφέα - η δίαιτα των 6 πετάλων της Άννας Γιόχανσον. Στην ουσία - η μονο-δίαιτα των 6 πετάλων. Με τη φανταστική εικόνα - η δίαιτα του χαμομηλιού.
Τα χαρακτηριστικά της διατροφής γενικά και οι δίαιτες μετά από 40 χρόνια για απώλεια βάρους ειδικότερα συνδέονται με τα χαρακτηριστικά του σώματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα είναι πολύ δραστήρια στην προσωπική και κοινωνική της ζωή.
Πολλοί άνθρωποι που ονειρεύονται να χάσουν βάρος με ελάχιστη προσπάθεια καταφεύγουν σε μάλλον ακραίες μεθόδους. Αυτές περιλαμβάνουν μια αυστηρή δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους.
Ένας από τους ριζοσπαστικούς τρόπους για τη βελτίωση της υγείας του σώματος και την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους είναι μια αυστηρή δίαιτα. Ας εξετάσουμε τις αρχές της διατροφής, τους τύπους δίαιτας, τα μενού, τις αντενδείξεις.
Η φράση «30ήμερη δίαιτα με πόσιμο νερό» φαίνεται στους αμύητους ως ένας τρόπος απώλειας βάρους με τη βοήθεια συνηθισμένου νερού. Με το νερό συνδέονται κυρίως οι λέξεις «πόσιμο» και «πόσιμο».
