Τα προβλήματα του περιττού βάρους ενοχλούν τους ανθρώπους τόσο από άποψη αισθητικής όσο και από άποψης υγείας. Το υπερβολικό βάρος είναι μια καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι κιρσοί, τα ηπατικά προβλήματα και ο κίνδυνος διαβήτη.
Αυτός είναι ο τίτλος του βιβλίου δύο φίλων δημοσιογράφων από τη Σλοβενία που εργάζονται στον χώρο των γαστρονομικών ειδήσεων. Με βάση τη δημοσιογραφική και γαστρονομική τους εμπειρία που απέκτησαν από τη δουλειά σε περιοδικά, τα κορίτσια δημιούργησαν το δικό τους σύστημα που ονομάζεται «The 90-Day Split Diet».
Ανάμεσα στους πολλούς τρόπους απώλειας βάρους, ξεχωριστή θέση κατέχει η αγγλική διατροφή για 21 ημέρες. Οι αλλαγές στη διατροφή περιλαμβάνουν εναλλασσόμενη δίαιτα λαχανικών και πρωτεϊνών, η οποία βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και, κατά συνέπεια, στην απαλλαγή από τα περιττά κιλά.
Η δίαιτα της δίαιτας έξι πετάλων αποτελείται από έξι προϊόντα διαφορετικών κατηγοριών. Αυτό δεν είναι τόσο λίγο, γιατί η λίστα περιλαμβάνει σχεδόν τα πάντα: ψάρι, κρέας, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους έχει πολλά συνώνυμα. Με το όνομα του συγγραφέα - Anna Johansson's 6 Petals diet. Στην πραγματικότητα - μονοδιατροφή 6 πέταλα. Σύμφωνα με τη φανταστική εικόνα - δίαιτα χαμομήλι.
Χαρακτηριστικά της διατροφής γενικά και της δίαιτας μετά από 40 χρόνια για απώλεια βάρους ειδικότερα συνδέονται με τις ιδιαιτερότητες του σώματος. Αυτή την περίοδο, μια γυναίκα είναι πολύ δραστήρια στην προσωπική και κοινωνική της ζωή
Πολλοί άνθρωποι που ονειρεύονται να χάσουν βάρος με ελάχιστη προσπάθεια καταφεύγουν σε μάλλον ακραίες μεθόδους. Αυτά περιλαμβάνουν μια σκληρή δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους.
Ένας από τους ριζικούς τρόπους βελτίωσης του σώματος και καταπολέμησης του υπερβολικού βάρους είναι η άκαμπτη διατροφή. Εξετάστε τις αρχές της διατροφής, τους τύπους δίαιτας, τα μενού, τις αντενδείξεις.
Η φράση "διατροφή κατανάλωσης για 30 ημέρες" φαίνεται ότι δεν ξεκίνησε τους ανθρώπους έναν τρόπο να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας συνηθισμένο νερό. Με το νερό συνδέονται κυρίως οι λέξεις "ποτό" και "πόσιμο".
