Θεραπεία οσφυαλγίας

Αποτελεσματικές ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη

Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις για άσκηση πλάτης. Πρώτα απ 'όλα, είναι πόνος.

Στήριγμα σπονδυλικής στήλης για σκολίωση

Η διόρθωση της σκολίωσης περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων μεθόδων και τεχνικών. Μία από τις πιο αποτελεσματικές συσκευές κατά της σκολίωσης θεωρείται κορσέ - χρησιμοποιείται τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη των παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης.

LFK για σκολίωση: βασικές ασκήσεις

Η συστηματική εκτέλεση ειδικών ασκήσεων από ασθενείς με μετωπιαία στρεπτική παραμόρφωση διαφόρων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης - LFK για σκολίωση - μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος σταθεροποίησης και μείωσης της καμπυλότητας.

Αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ενέσεις για πόνους στην πλάτη

Παράπονα για πόνους στην πλάτη μπορούν να ακουστούν από άτομα κάθε ηλικίας. Οι στατιστικές λένε ότι κάθε χρόνο περίπου τα ¾ του παγκόσμιου πληθυσμού αναζητούν ιατρική βοήθεια για αυτό το πρόβλημα.

Ασκήσεις για πόνους στην πλάτη

Οι ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη είναι όλο και πιο περιζήτητες στις μέρες μας. η ζήτηση για αυτά όχι μόνο δεν μειώνεται, αλλά και σταδιακά αυξάνεται.

Γιόγκα για πόνους στην πλάτη

Σύμπλεγμα ασκήσεων για πόνους στην πλάτη

Ας εξετάσουμε ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπλέγματα για τον πόνο στην πλάτη, δανεισμένο από το σύστημα της κλασικής hatha yoga. Πριν ξεκινήσετε την εξάσκηση, θα πρέπει να βρείτε ένα ήσυχο και ήρεμο μέρος που θα προάγει τη χαλάρωση, την αυτορρύθμιση και την ανάκτηση της δύναμης.

Ασκήσεις για έγκυες και μετά τον τοκετό για πόνους στην πλάτη

Πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει τη χαρά της μητρότητας γνωρίζουν ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να αμαυρωθεί από συνεχείς πόνους στην πλάτη. Όσο πιο κοντά πλησιάζετε στον τοκετό, τόσο χειρότερος γίνεται ο πόνος.

Μασάζ για σκολίωση 1 βαθμού

Το μασάζ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για σκολίωση 1 βαθμού στα παιδιά. Αυτός είναι ένας τρόπος όχι μόνο να σταματήσει την περαιτέρω εξέλιξή του, αλλά και να διορθώσει πλήρως την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οσφυϊκή σκολίωση: θεραπεία άσκησης, άσκηση, γυμναστική

Η συντηρητική θεραπεία θεωρείται η πιο αποτελεσματική εάν πραγματοποιείται στην παιδική ηλικία, σε ασθενείς ηλικίας κάτω των 15 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι σπόνδυλοι εξακολουθούν να έχουν χόνδρο στρώμα, γεγονός που καθιστά δυνατή τη διόρθωση της καμπυλότητας στη φυσική θέση της σπονδυλικής στήλης.

Υγεία