Οξεία οσφυαλγία στις πλευρές του δεξιού και του αριστερού: προκαλεί, θεραπεία

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τρίτο άτομο, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, αντιμετώπισε ένα τέτοιο φαινόμενο, όπως ένας αιχμηρός πόνος στην πλάτη. Και με κάθε δευτερόλεπτο, η αιτία του πόνου παραμένει ασαφής. Σε άλλες περιπτώσεις, η κύρια αιτία του πόνου στην πλάτη είναι η παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος (οστά, σύνδεσμοι, τένοντες, μύες), η ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών ή η νευραλγία. Σχεδόν πάντα ο πόνος αρχίζει απότομα, απότομα και απαιτεί επείγουσα βοήθεια. Συχνά, η αιτία του πόνου δεν μπορεί να προσδιοριστεί, αφού ακόμη και η πηγή του είναι ασαφής (ο πόνος ακτινοβολεί από την εστίαση σε άλλες, κοντινές περιοχές). Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις και καθεμία από αυτές είναι μοναδική, έχει τους δικούς της λόγους και απαιτεί θεραπεία. Εξετάστε τις διάφορες επιλογές για την εκδήλωση του πόνου.

Αιτίες οξεία οσφυαλγία

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί ο οσφυαλγία. Κανένας από τους ειδικούς δεν μπορεί να πει αμέσως τι προκάλεσε τον πόνο σε αυτόν τον τομέα χωρίς να διεξάγει μια ολοκληρωμένη εξέταση. Ακόμη και η συνηθισμένη έρευνα και έλεγχος είναι συχνά μικρή. Οι λόγοι μπορούν να υποτεθεί ότι θα καθορίσουν τον φορέα της περαιτέρω διάγνωσης. Επομένως, πρέπει να καταλάβετε ότι πρώτα πρέπει να υποβληθείτε σε μια διάγνωση και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να μιλήσετε για το τι προκάλεσε τον πόνο. Με βάση αυτό, και επιλέξτε περαιτέρω θεραπεία.

Το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι συνήθως σκέφτονται ήταν μια πίεση μυών, ή ένα τσίμπημα σε αυτό. Ή πολλοί πιστεύουν ότι απλώς έχουν ένα κρύο πίσω, είναι σε ένα σχέδιο, κρύο ή υγρό. Μπορεί να έχει συμβεί ένα τέντωμα, τσίμπημα ή ρήξη ενός μυός. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από αιχμηρό ή υπερβολικό φορτίο στους μυς της πλάτης, υπερβολική προπόνηση και υποθερμία. Αλλά αυτό δεν είναι ο μόνος πιθανός λόγος. Και συμβαίνει ότι ο λόγος δεν είναι καθόλου σε αυτό. Μερικές φορές υπάρχει μια λανθασμένη εντύπωση, σαν οι πόνοι των μυών. Παρόμοιες αισθήσεις μπορούν επίσης να προκληθούν από τσίμπημα του νεύρου, μεσοσταθμική νευραλγία, βλάβη στο στήθος, φλεγμονή στους πνεύμονες, βρογχίματα, συσσώρευση υγρών στην υπεζωκοτική κοιλότητα και πολλές μολυσματικές ασθένειες, όπως κρούστα, φυματίωση. Μερικές φορές πόνος iraadiiruet με παρόμοιο τρόπο από τα φλεγμονή μέρη του υπεζωκότα, τους πνεύμονες, τους βρόγχους, το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Μπορεί να οφείλεται σε τσίμπημα ή μετατόπιση του σπονδύλου, ανάπτυξη μεσοσπονδυλικής κήλης, αρθροπάθεια, οστεοχονδρόζη.

Επίσης, συχνά η αιτία είναι πόνος στα νεφρά, φλεγμονή ή τραυματική βλάβη. Υπάρχουν πολλοί υποδοχείς και νευρικές ίνες στα νεφρά, και όταν φλεγμονώνονται, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί κατά μήκος των ινών του νεύρου, ως αποτέλεσμα του οποίου υπάρχει μια αίσθηση ότι ο πόνος στην πλάτη.

Ο οξύς πόνος συνοδεύεται από τραύματα, ρήξεις αιμοφόρων αγγείων και μικροδομές τους, φλεγμονή στην οσφυϊκή περιοχή, έξαρση ουρολιθίασης, κυστίτιδα και κύστη. Μπορεί επίσης να είναι διαταραχές του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος, παθολογίες, που αναπτύσσονται στο υπόβαθρο της νευρικής υπερφόρτωσης, του στρες, της χρόνιας κόπωσης. Μια από τις κύριες αιτίες του πόνου είναι η αυξημένη ευαισθησία των δεκτών του πόνου, ένα υψηλό όριο ευαισθησίας στον πόνο, η αυξημένη αντιδραστικότητα του νευρικού συστήματος, η εξασθένιση, η αλλοίωση ή η προσαρμογή του ορμονικού υποβάθρου, η αυξημένη ευαισθητοποίηση του σώματος. Συχνά αυτό παρατηρείται στο πλαίσιο της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας, ή στο πλαίσιο της νεύρωσης, της ψύχωσης (ως ψυχοσωματικής παθολογίας).

[1],

Παράγοντες κινδύνου

Η ομάδα κινδύνου αποτελείται από άτομα που έχουν οξεία ή χρόνια ασθένεια της μέσης, της σπονδυλικής στήλης, των μυών. Επίσης, διατρέχουν κίνδυνο άτομα με διάφορες διαταραχές της νευρικής και ορμονικής ρύθμισης. Σημαντικά αυξάνει τον κίνδυνο πόνου αν το άτομο είναι εκτεθειμένο σε παράγοντες όπως άγχος, υψηλή σωματική άσκηση, νευρικό και ψυχικό υπερφόρτωμα, υποθερμία, αν ζει και εργάζεται σε υγρασία, σε συνθήκες υψηλής υγρασίας. Τα άτομα που κινδυνεύουν να υποφέρουν από διάφορες ασθένειες είναι lumbalgia, radiculitis και νεύρο τσιμπημένο. Υπάρχουν επίσης κίνδυνοι για άτομα με σωματική αδράνεια, που οδηγούν καθιστική ζωή, καθιστική ζωή, ή άτομα που αναγκάζονται να περάσουν πολύ χρόνο σε μια θέση.

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν κίνδυνο εξαιτίας των φυσικών διαδικασιών γήρανσης του σώματος, της ανάλυσης των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων περιοχών. Επίσης σε αυτή την ομάδα πέφτουν έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, επειδή αυξάνουν το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης. Τα άτομα με νεφρική παθολογία βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο, καθώς ο πόνος συχνά εκπέμπει από τα νεφρά μέχρι την πλάτη (φαίνεται σαφώς σε ένα άτομο ότι είναι η πλάτη που πονάει). Εάν μιλάμε για τον πόνο στην πλάτη ως επαγγελματική ασθένεια, τότε η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει ανθρώπους με τέτοια επαγγέλματα ως φορτωτές, υπάλληλοι ενός εμπορικού ορόφου, οδηγός φορτηγού, οδηγός, εργαζόμενος στο εργοστάσιο, λογιστής, χειριστής υπολογιστών κ.λπ., επειδή είναι συγκλονισμένοι στην πίσω και μονότονη θέση.

[2], [3], [4], [5]

Συμπτώματα οξεία οσφυαλγία

Ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί απολύτως σε διάφορα μέρη της πλάτης. Μπορεί να είναι κακή πλευρά (αριστερά, δεξιά), πίσω. Επίσης, ο πόνος συχνά αισθάνεται στην οσφυϊκή περιοχή, τις ωμοπλάτες, πάνω από τις πλευρές, κάτω από τις πλευρές και ακόμη και μεταξύ τους. Συχνά πονάει στην περιοχή του γερακιού, του ιερού. Συχνά υπάρχει μια εξάπλωση του πόνου κατά μήκος της νευρικής ίνας (ισχιακό νεύρο), με αποτέλεσμα την ακτινοβόληση του συνδρόμου πόνου και η πραγματική πηγή του πόνου χάνεται.

Οξεία οσφυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή

Μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους. Πρώτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο οξύς πόνος στην πλάτη προέρχεται πραγματικά από την οσφυϊκή περιοχή, και όχι, για παράδειγμα, από τα νεφρά ή άλλα εσωτερικά όργανα. Εάν αυτό δεν είναι το νεφρό, τότε αξίζει να διαγνωστεί η πραγματική πλάτη. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε τραυματίες. Μπορεί να υπήρξε διάτρηση, θραύση ή ρήξη ενός μυός. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από αιχμηρό ή υπερβολικό φορτίο στους μυς της πλάτης, υπερβολική προπόνηση και υποθερμία. Ο πόνος μπορεί να είναι συνέπεια των προσφάτως μεταφερόμενων μολυσματικών ασθενειών, διότι κατά τη διάρκεια της ζωτικής τους δραστηριότητας, τα βακτήρια εκπέμπουν τοξίνες και άλλους μεταβολίτες. Φτάνοντας στους μύες. Μπορούν να προκαλέσουν πόνο, καθώς είναι τοξικοί παράγοντες.

Οξεία πόνου στην πλάτη πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης.

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη δεν προκαλείται από αλλαγές στην πλάτη, αλλά από παθολογικά φαινόμενα ή τα κατάλοιπά τους σε άλλα όργανα και συστήματα. Για παράδειγμα, ο οξύς πόνος μπορεί να σχετίζεται με τις πρόσφατα υποβαλλόμενες ασθένειες των πνευμόνων, των βρόγχων, του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού συστήματος. Είναι συνέπεια φλεγμονωδών και μολυσματικών διεργασιών, σπασμός της αναπνευστικής οδού και μερικές φορές ακόμη και συνέπεια ασθενειών του ήπατος, του σπλήνα και άλλων οργάνων που βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα. Συχνά παρατηρείται ως υπολειμματικό φαινόμενο μετά από πνευμονία, παρατεταμένο υγρό βήχα, συμφόρηση στο στομάχι, έντερα, χοληδόχο κύστη, πάγκρεας. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ταυτόχρονα ένα σημάδι των παθολογικών διαδικασιών και ένα σημάδι ότι οι διαδικασίες αποκατάστασης λαμβάνουν χώρα στο σώμα.

[6]

Οξεία οσφυαλγία στα δεξιά

Αυτό μπορεί να είναι μια δεξιόστροφη τσίμπημα του νεύρου, μεσοσταθμική νευραλγία, βλάβη στο στήθος, φλεγμονή στους πνεύμονες, βρόγχοι (κυρίως στα δεξιά). Επίσης, ο οξύς πόνος μπορεί να οφείλεται στην ασθένεια του ήπατος, ειδικά αν δίνει κάτω από τη δεξιά πλευρά και αυξάνει κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Επιπλέον, η αιτία μπορεί να είναι η σκωληκοειδίτιδα, η περιτονίτιδα, ακόμη και η ανάπτυξη νέκρωσης και κίρρωσης του ήπατος και του παγκρέατος.

[7]

Οξεία πόνος στη μέση της πλάτης

Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς γιατί εμφανίζεται μια οδυνηρή αίσθηση στη μέση της πλάτης και είναι σχεδόν αδύνατο χωρίς ιστορικό και τα αποτελέσματα της μελέτης. Υποθέτοντας ότι ο οξύς πόνος μπορεί να προκληθεί από μία έξαρση της γαστρίτιδας ή των ελκών, τη μετάπτωση της γαστρίτιδας σε μορφή έλκους ή μια κατάσταση πριν από την εξελκωση. Στις γυναίκες, η έκτοπη εγκυμοσύνη, η παθολογία των ωοθηκών και του ουροποιητικού συστήματος είναι συχνά η αιτία. Στους άνδρες, μπορεί να είναι μια παθολογία του προστάτη, ένα σημάδι ορμονικών αλλαγών.

Οξεία πόνο στις πλευρές από την πλάτη

Συχνά ο οξύς πόνος προκαλείται από βλάβη ή συστολή των λοξών κοιλιακών μυών και άλλων πλευρικών μυών. Συνήθως αναπτύσσεται όταν ένα άτομο είναι σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή κοιμάται από τη μία πλευρά, ως αποτέλεσμα του οποίου υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και της εννεύρωσης στις πλευρές, από την πλάτη, στην περιοχή της περιοχής όπου το άτομο κοιμάται. Συχνά η δεύτερη πλευρά πονάει εξαιτίας του γεγονότος ότι υπάρχει μια ασύμμετρη καμπυλότητα της δεύτερης πλευράς. Η καλύτερη και αποτελεσματικότερη μέθοδος θεραπείας είναι η άσκηση. Συνιστάται να εισαγάγετε ασκήσεις φυσικής θεραπείας στο ημερήσιο σχήμα και να κάνετε καθημερινές ασκήσεις σε διάφορες ομάδες μυών, συμπεριλαμβανομένων των πλευρικών τμημάτων. Η άσκηση στο στρίψιμο προς την πλευρά, το τέντωμα και η επακόλουθη χαλάρωση λειτουργούν καλά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την ισομετρική γυμναστική, κατά την οποία οι μύες αρχίζουν να τεντώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Έτσι εναλλάξ τουλάχιστον 10-15 φορές.

Οξικός πόνος στη δεξιά πλευρά στο πίσω μέρος

Σίγουρα ο καθορισμός του αιτιολογικού παράγοντα αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός. Αλλά συνήθως αυτοί οι οξικοί πόνοι συνδέονται με σχισμένους συνδέσμους, υπερέντασης της συσκευής μυο-συνδέσμου. Εάν ο τραυματισμός συνέβη στα δεξιά, θα εκδηλωθεί κυρίως στον πόνο στη δεξιά πλευρά και επίσης στην πλάτη. Μπορεί επίσης να είναι συνέπεια της μεταδιδόμενης μολυσματικής ή φλεγμονώδους διαδικασίας, γενική μείωση της σωματικής αντοχής, διαταραχές μεταβολικών, αλλεργικών και αυτοάνοσων διεργασιών.

Οξικός πόνος στην αριστερή πλευρά της πλάτης

Συχνά ο οξύς πόνος συνδέεται με την μετατόπιση των σπονδύλων, τη σύσφιξη των νεύρων, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους με μετατόπιση στην αριστερή πλευρά. Συχνά η πηγή του πόνου δεν είναι μόνο η πλάτη. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από πολλούς άλλους παράγοντες. Για παράδειγμα, ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε νεφρική νόσο, αριστερό πνεύμονα, ακόμα και στην καρδιά και στην αορτή. Μπορεί να υποδεικνύει σοβαρή βλάβη της κυκλοφορίας του αίματος και των διαδικασιών εννεύρωσης.

[8]

Οξεία πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη της παθολογίας της ίδιας της πλάτης, στην οποία υπάρχει βλάβη στους μύες, τα οστά, μετατόπιση των σπονδύλων, τσίμπημα της μεσοσπονδύλιου κήλης, νεύρο. Επίσης, ο οξεία πόνος αυτού του είδους μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το έμβρυο έχει μια όλο και ισχυρότερη επίδραση στην κάτω πλάτη, προκαλώντας πίεση και τσίμπημα του ισχιακού νεύρου. Η καλύτερη επιλογή θεραπείας είναι να διατηρηθεί το απαιτούμενο επίπεδο κινητικής δραστηριότητας με την ενεργή μελέτη όλων των μυϊκών ομάδων. Αλλά η κύρια έμφαση πρέπει να δοθεί στην εκπόνηση του latissimus dorsi, των λοξών και πλευρικών μυών, καθώς και της ιερό-cocy παλάμη. Για το σκοπό αυτό, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ιατρική φυσική κουλτούρα, hatha yoga ή yogotherapy, qigong, αφού αυτές οι πρακτικές σας επιτρέπουν να επεξεργαστείτε τους μύες όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, να εξαλείψετε τους σφιγκτήρες και να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διαδικασίες σε αυτές.

[9]

Οξεία οσφυαλγία όταν κινείται

Μπορεί να είναι ένα σημάδι φλεγμονωδών, μολυσματικών και αυτοάνοσων νόσων. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο οξύς πόνος μπορεί να αναπτυχθεί με ανεπαρκή κινητική δραστηριότητα. Είναι ιδιαίτερα έντονο στην πλάτη και αυξάνεται με κίνηση, ενώ περπατάει. Συχνά, ο οξύς πόνος αναπτύσσεται με ρευματικούς τραυματισμούς, αρθρίτιδα, αρθροπάθεια και ρευματισμούς. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να αναφερθούμε σε έναν ρευματολόγο ή έναν ενδοκρινολόγο να πάρει μια ανάλυση για ρευματικές δοκιμές, πρωτεΐνη C-reactive και άλλες δοκιμές.

Οξεία πόνου στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων

Οι λόγοι για την ανάπτυξη οξείας πόνου μπορεί να είναι πολλοί, και σχεδόν σε κάθε περίπτωση είναι αυστηρά ατομικοί. Αυτό μπορεί να είναι οστεοχονδρωσία, κήλη, ρευματισμός, οσφυαλγία και άλλες παρόμοιες ασθένειες. Συχνά η ασθένεια ρέει χρόνια, σε μια συγκεκριμένη στιγμή που εκδηλώνεται με τη μορφή οξείας κρίσεων πόνου. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες μεταξύ των πόνων των ωμοπλάτων είναι ένας παράλληλος παράγοντας στο φόντο των φλεγμονωδών ασθενειών της ράχης, της άνω και κάτω αναπνευστικής οδού, των νευρικών ασθενειών και της καρδιακής ανεπάρκειας.

Οξεία οσφυαλγία όταν αναπνέει

Συχνά ο οξεία πόνος εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, ειδικά εάν μια γυναίκα έχει σημάδια μαστίτιδας ή ελάχιστη στάση γάλακτος στο μαστό (λακτοστάση). Όταν εισπνέετε, το σύμπτωμα συνήθως αυξάνεται. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στους μυς. Άλλοι ιστοί και όργανα μπορεί επίσης να εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της εξέλιξης της φλεγμονής και της λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος, σπασμοί, συμπεριλαμβανομένων εκείνων μιας κρυφής φύσης. Μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη της παθολογίας των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού: η μηχανική τους βλάβη ή η εξασθενημένη μικροχλωρίδα.

[10],

Οξεία οσφυαλγία όταν βήχετε

Συχνά η αιτία είναι μια βακτηριακή ή ιογενής λοίμωξη που συνοδεύει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Πρώτα απ 'όλα, η βλάβη αφορά την αναπνευστική οδό (πνεύμονες, βρόγχοι). Ένας σημαντικός ρόλος στη διατήρηση της φλεγμονής παίζει η μόλυνση από κυτταρομεγαλοϊό, έρπητα, από βακτηριακή λοίμωξη - στρεπτόκοκκο. Πιο σπάνια - λοίμωξη με σταφύλι. Συχνά αυτός ο πόνος οφείλεται σε πρόσφατη μολυσματική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένης της στηθάγχης. Εκτός από τις παθολογικές καταστάσεις της πλάτης, ο οξύς πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι στασιμότητας στις κυψελίδες, στους βρόγχους ή σε μια συνέπεια (υπολειμματικό αποτέλεσμα) στο φόντο του βήχα.

[11], [12]

Οξεία πόνος στους μύες της πλάτης

Συχνά, υπάρχει επίσης ένας αιχμηρός πόνος που διαπερνά από την οσφυϊκή περιοχή σε όλο το μήκος του κοντινού νεύρου και δίνει στους γλουτούς, και μερικές φορές στους μεσοπλεύριους μύες, το λαιμό, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Με το τσίμπημα ή τη φλεγμονή του νεύρου, ο πόνος, κατά κανόνα, οξεία και διάτρηση, περνάει κατά μήκος ολόκληρης της νευρικής ίνας. Επίσης, ο οξύς πόνος μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονή στους παρασυγκεφαλικούς μύες, δηλαδή, εκείνες τις περιοχές της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης που βρίσκονται και στις δύο πλευρές της ίδιας της σπονδυλικής στήλης. Εκτός από αυτές τις περιοχές, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί από άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Επίσης πηγή πόνου μπορεί να είναι το ήπαρ, ο σπλήνας. Μπορεί να εμφανιστεί με τέτοιες διαγνώσεις όπως η πυελονεφρίτιδα, η νεφρίτιδα, η σπειραματονεφρίτιδα και άλλες παθολογίες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

[13]

Ένας οξεία πόνος στην πλάτη σταματά

Είναι ένας πόνος στην πλάτη, ο οποίος επηρεάζει επίσης την περιοχή του ισχιακού νεύρου. Ο οξύς πόνος κατά μήκος ενός νεύρου εξαπλώνεται και εγκαταλείπει. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα διαφόρων τραυματισμών, επιβλαβών επιδράσεων, όγκων, αιματωμάτων. Αυτή η ασθένεια είναι ιδιόμορφη κυρίως σε ασθενείς ηλικίας 40-60 ετών, λόγω των χαρακτηριστικών που σχετίζονται με τη γήρανση και των εκφυλιστικών διεργασιών στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό, στη σπονδυλική στήλη και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Αυτό παρατηρείται συχνά σε άτομα με αναπηρίες που αναγκάζονται να παραμείνουν σε καθιστή θέση (σε στάση) για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και σε άτομα που βρίσκονται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, σοβαρά άρρωστοι, άτομα με κατάγματα που βρίσκονται στην κουκούλα). Επίσης, συχνά συμβαίνει τέτοιος πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

[14]

Φύση του πόνου

Ο πόνος μπορεί να είναι απότομος, απότομος, γυρίσματα, διάτρηση. Επηρεάζει είτε μια συγκεκριμένη περιοχή, και είναι αυστηρά εντοπισμένη, περιορίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Αλλά μπορεί να χυθεί. Ταυτόχρονα, ο πόνος εξαπλώνεται σε όλη την πλάτη, πονάει στη φύση, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η πηγή του ακριβώς. Ο πόνος είναι παροξυσμικός στο φόντο του συνεχούς πόνου και μιας μεγάλης περιοχής (περιοχής) βλάβης, υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος που προκαλεί διάτρηση. Η διάρκεια μιας τέτοιας επίθεσης μπορεί να ποικίλει από μερικά δευτερόλεπτα έως 10-15 λεπτά, μετά την οποία υποχωρεί σταδιακά και μετατρέπεται σε πιο θαμπό πόνο. Η φύση του πόνου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - συννοσηρότητα, ηλικία και ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου.

[15], [16]

Ξαφνικός πόνος στο πίσω μέρος

Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να είναι σκληρός και να περάσει, να επιδεινώνεται από ξαφνικές κινήσεις, στροφές, ακριβώς όταν προσπαθεί να σηκωθεί. Ταυτόχρονα υπάρχει μια αίσθηση μιας βολής, ένα αιχμηρό χτύπημα. Συχνά παραιτείται: είναι δύσκολο να κλίνει, υπάρχει φόβος ότι μπορείτε να πέσετε, επειδή τα πόδια γίνονται μουδιασμένα και άτακτα. Συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η βάση του πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης η συμπίεση και η μόνιμη μηχανική βλάβη στο ισχιακό νεύρο, γι 'αυτό ο πόνος δεν εντοπίζεται αυστηρά στην πλάτη, αλλά αποκλίνει σε όλο το νεύρο και επίσης πέφτει στους γλουτούς και τους μηρούς. Ο πόνος είναι συχνά αιχμηρός και μαχαιρώματος.

[17]

Οξεία πόνου στην εγκυμοσύνη στην πλάτη

Όταν η εγκυμοσύνη είναι συχνά ο οσφυαλγία. Ταυτόχρονα, μπορεί να εντοπιστεί ένα απλό μοτίβο: όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος, τόσο ισχυρότερη είναι η οσφυαλγία, και οι αισθήσεις είναι πιο οξείες. Αυτό οφείλεται στο φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης, το οποίο αυξάνεται συνεχώς. Συνδέεται επίσης με μια ειδική θέση του εμβρύου, στην οποία ασκεί πίεση στην κάτω ράχη, στην περιοχή της πυέλου. Ο πόνος από τους ώμους δίνει στους γοφούς, την περιοχή της πυέλου. Μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το ισχιακό νεύρο. Αν παραμείνετε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πόνος αυξάνεται.

Μειώνεται από την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων με στόχο την απομάκρυνση του φορτίου από τη μέση. Επίσης, φροντίστε να φορέσετε ένα ειδικό επίδεσμο για έγκυες γυναίκες, το οποίο όχι μόνο στηρίζει το έμβρυο στη σωστή θέση, αλλά ανακουφίζει και το κάτω μέρος της πλάτης. Θα είναι επίσης πιο εύκολο αν πάρετε μια πρηνή θέση, σηκώστε τα πόδια σας και βάλτε το σε έναν τοίχο. Αυτό ανακουφίζει όχι μόνο την κάτω πλάτη, αλλά και τα πόδια, ανακουφίζει από το πρήξιμο των ποδιών.

[18],

Επιπλοκές και συνέπειες

Η κύρια επιπλοκή θεωρείται ότι ακτινοβολεί πόνο, το οποίο γρήγορα εξαπλώνεται και εξελίσσεται. Θα πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι ένας τέτοιος πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης φλεγμονής, λοίμωξης και όγκου. Επίσης, ο πόνος μπορεί να μετατραπεί σε μια χρόνια μορφή, η οποία θα συνοδεύεται από περιοδικές επιθέσεις, παροξύνσεις. Μία από τις αρνητικές κοινωνικές συνέπειες είναι η προσωρινή ή μόνιμη αναπηρία (ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης), την αναπηρία, την ακαταλληλότητα να υπηρετεί στον στρατό.

[19],

Διαγνωστικά οξεία οσφυαλγία

Κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, η πρωταρχική σημασία αποδίδεται στη διαφορική διάγνωση, η ουσία της οποίας είναι ο διαχωρισμός των σημείων μιας νόσου από την άλλη. Το γεγονός είναι ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι σημάδι πολλών παθολογιών και ασθενειών. Για τη διάγνωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό (διαγνωστικό, θεραπευτή), να κάνετε μια διάγνωση και να επιλέξετε μια θεραπεία που βασίζεται μόνο σε αυτό. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούνται διάφορες διαγνωστικές μέθοδοι, που κυμαίνονται από την κλασσική εξέταση και τελειώνουν με εργαστηριακές και μελετητικές μελέτες.

Οι τυποποιημένες δοκιμές είναι μια κλινική ανάλυση του αίματος, των ούρων, των περιττωμάτων. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε ρευματικές εξετάσεις, ανάλυση πρωτεϊνών C-reactive, βιοχημικές μελέτες, ένα ανοσογράφημα, οι οποίες διεξάγονται κυρίως σε περιπτώσεις υποψήφιων ρευματισμών, φλεγμονωδών, εκφυλιστικών και αυτοάνοσων νόσων.

Είναι μια από τις κύριες μεθόδους που σας επιτρέπουν να κάνετε διαφορική διάγνωση. Οι όργανοι μέθοδοι μας επιτρέπουν να διακρίνουμε τα συμπτώματα μιας νόσου από τα συμπτώματα μιας άλλης νόσου, στην οποία αναπτύσσεται και ο πόνος. Διάφορες μέθοδοι χρησιμοποιούνται στη διάγνωση, ανάλογα με την υποψία της παθολογίας.

Διαφορική διάγνωση

Οι διαφορικές μέθοδοι είναι υποχρεωτικό στάδιο διάγνωσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών, ορισμένες φορές πολύ απροσδόκητες. Η περαιτέρω θεραπεία εξαρτάται από τον σωστό προσδιορισμό της αιτίας και της παθογένειας. Για παράδειγμα, αν ο πόνος είναι συνέπεια τέτοιων ασθενειών. Όπως στηθάγχη, ισχαιμία, μυοκαρδίτιδα, πρέπει να θεραπεύσετε την καρδιά. Έχοντας τον θεραπεύσει, η πλάτη θα σταματήσει να βλάπτει. Αλλά αν αντιμετωπίζετε την πλάτη σας, ο πόνος όχι μόνο δεν θεραπεύεται, αλλά η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Τόσο η πορεία όσο και η έκβαση της νόσου και η πρόγνωσή της εξαρτώνται από την ορθότητα της θεραπείας.

Κατά τη διάρκεια της διαφοροποίησης, είναι πρωτίστως επιθυμητή η πραγματοποίηση μιας διαφοροποίησης που σχετίζεται με τις κλινικές εκδηλώσεις καρδιακής νόσου (IHD, καρδιαλγία). Είναι επίσης σημαντικό να διαχωριστούν οι ασθένειες που σχετίζονται με την πραγματική βλάβη στην πλάτη. Το κύριο σύμπτωμα που μας επιτρέπει να διαφοροποιούμε τον πόνο στην πλάτη από τον καρδιακό πόνο είναι το γεγονός ότι ο καρδιακός πόνος επιδεινώνεται στο πλαίσιο έντονου συναισθηματικού στρες, στρες, σωματικής άσκησης. Ενώ ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με αυτούς τους παράγοντες. Υπάρχει ακόμη και το αντίθετο αποτέλεσμα - ο πόνος υποχωρεί από μέτρια σωματική άσκηση.

Επίσης, ο πόνος στην πλάτη δεν συνοδεύεται από σημεία όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, καρδιακό ρυθμό.

Στο δεύτερο στάδιο, ο πόνος στην πλάτη διαφοροποιείται από τον πόνο των εσωτερικών οργάνων. Έτσι, η ήττα του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών, του ήπατος συχνά συνδέεται με την αυξημένη ανταπόκριση στην πρόσληψη τροφής. Ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με το φαγητό. Επίσης για τον πόνο στην πλάτη υπάρχει έντονη αντίδραση στην κίνηση, στην αναπνοή. Η παλάμη χαρακτηρίζεται επίσης από αυξημένο πόνο.

[20], [21], [22], [23]

Θεραπεία οξεία οσφυαλγία

Η θεραπεία εξαρτάται από τη σωστή διάγνωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι μακρά, συνεχής. Τι μπορεί να πει μόνο ένας γιατρός. Αλλά γενικά, θα πρέπει να περιηγηθείτε στις κύριες κατευθύνσεις της θεραπείας.

Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επάρκεια, τη δραστηριότητα και τα χαρακτηριστικά της παθολογικής διαδικασίας. Χρησιμοποιούνται κυρίως τρεις ομάδες φαρμάκων: μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κυτταροστατικά ανοσοκατασταλτικά (σε αυτοάνοσες, ρευματοειδείς παθολογίες). (βιταμίνες, αντιβιοτικά, αντιιικούς παράγοντες, εναλλακτικές και ομοιοπαθητικές θεραπείες, φυτοθεραπεία). Επίσης, προϋπόθεση είναι η παροχή κινητικής δραστηριότητας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε φυσική θεραπεία, hatha yoga, qigong.

Πώς να αφαιρέσετε έναν οξύ πόνο στην πλάτη;

Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο που πρέπει να γνωρίζετε ο καθένας. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει πιο λεπτομερείς συστάσεις και συνταγές για τη θεραπεία οξείας πόνου στην πλάτη. Τα ευρύτερα χρησιμοποιούμενα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ανακουφίζουν τον πόνο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, διότι εκτός από την αντιφλεγμονώδη δράση, έχουν επίσης αντιπυρετικά, αναλγητικά αποτελέσματα.

Φάρμακα

Όταν χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά προϊόντα, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τις προφυλάξεις. Το κύριο είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του. Το δεύτερο μέτρο πρέπει πρώτα να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του και στη συνέχεια να λάβει μέτρα για την εξάλειψη αυτών των αιτιών. Αυτός είναι ένας βασικός κανόνας και ένα βασικό προληπτικό μέτρο που αποφεύγει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι κύριες παρενέργειες είναι η επιδείνωση, ο αυξημένος πόνος, η εξάπλωσή του σε άλλες περιοχές. Και η παθολογία του οργάνου που πραγματικά προκάλεσε αυτόν τον πόνο αναπτύσσεται. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη είναι σχεδόν πάντα μακράς διαρκείας. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως μέσο βασικής θεραπείας και πρέπει απαραίτητα να συμπληρώνονται με άλλα μέσα.

Έτσι, η παρασκευή του κολλοειδούς χρυσού ή της κριαζανόλης χορηγείται ενδομυϊκά σε δόση 2 ml με τη μορφή διαλύματος 5%. Η συχνότητα είναι 1 φορά την εβδομάδα, η διάρκεια της θεραπείας είναι 7-8 μήνες. Ενδείξεις - φλεγμονώδεις, ρευματικές, αυτοάνοσες ασθένειες.

D πενικιλλαμίνη, ή cuprenil συνταγογραφούνται 0,15-0,3 γραμμάρια 2-3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5-6 μήνες. Ενδείξεις - λοιμώδης, φλεγμονώδης διαδικασία ή κίνδυνος ανάπτυξης.

Η χλωροκίνη χορηγείται σε 0,12 - 0,25 γραμμάρια την ημέρα (ένα δισκίο το καθένα). Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10-12 μήνες. Ενδείξεις - θεραπεία και πρόληψη της μόλυνσης, φλεγμονώδεις διεργασίες.

Η αζαθειοπρίνη χορηγείται 50 mg 2-3 φορές την ημέρα. Φροντίστε να περάσετε 2-3 μαθήματα ανά έτος, με μεγάλα διαλείμματα. Ενδείξεις - φλεγμονώδεις, αυτοάνοσες διεργασίες, ρευματισμοί.

[24], [25]

Ενέσεις

Συνιστάται να καταφύγετε στη χρήση ενέσεων σε περίπτωση που οι ρευματολογικές εξετάσεις έδωσαν θετικό αποτέλεσμα (ανιχνεύθηκε ένας ρευματοειδής παράγοντας στο αίμα). Χρησιμοποιείται επίσης για χάπια αποτυχίας θεραπείας και άλλα μέσα. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε με την τάση να καταστρέφουν τα οστά, την ανάπτυξη της αγγειίτιδας, της σπλαγχνίας, της αμυλοείδωσης. Σχηματικά, η θεραπεία με ενέσεις μπορεί να συνοψιστεί ως εξής. Εάν υπάρχει μια κυρίαρχη βλάβη των αρθρώσεων και του οστικού ιστού, καθώς και το στάδιο 1-2 του συνδρόμου του πόνου, συνταγογραφήστε φάρμακα αμινοκινολίνης όπως delagin, plaquenil. Συχνά τα πλάνα συνδυάζονται με μη στεροειδή μέσα. Εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιείται αντιβιοτική θεραπεία, στην οποία χορηγούνται αντιβιοτικά.

[26], [27], [28]

Βιταμίνες

Με την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη, πρέπει να πάρετε βιταμίνες, καθώς τα περισσότερα σύνδρομα πόνου συνδέονται άμεσα ή έμμεσα με μεταβολική βιταμίνη, υποσιταμινώσεις ή αβιταμίνωση. Ο πόνος συνδέεται σχεδόν πάντα με την έλλειψη βιταμινών Α, Ε, ΡΡ. Επομένως, συνιστάται η λήψη βιταμινών στις ακόλουθες ημερήσιες συγκεντρώσεις:

• Βιταμίνη ΡΡ - 60 mg
• Βιταμίνη Α - 240 mg
• Βιταμίνη Ε - 45 mg
• Βιταμίνη C - 1000 mg.

Φυσιοθεραπεία

Χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι φυσιοθεραπείας. Αλλά χρησιμοποιούνται ως ένα πρόσθετο εργαλείο που συμπληρώνει τη βασική ιατρική περίθαλψη και την κινητική δραστηριότητα. Ποια μέθοδος επιλογής εξαρτάται από τη διάγνωση και την αιτία του πόνου. Και αυτό καθορίζει το γιατρό.

Σε όλες σχεδόν τις περιοχές, εφαρμόζονται υπερήχους, μικρορεύματα, κύματα διαφορετικών μηκών, ηλεκτροφόρηση, κρυοεπεξεργασία, θερμικές διαδικασίες, ηλεκτρικές διαδικασίες. Συνιστάται να εναλλάσσεστε με συνεδρίες μασάζ, χειροκίνητης θεραπείας. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει το τμηματικό-αντανακλαστικό μασάζ, η ρεφλεξοθεραπεία, ο βελονισμός, η ακουστική πίεση (shiatsu), η σπονδυλική επίδραση (σπόνδυλο και το μεσοσπονδύλιο μασάζ με δίσκους).

Επίσης, εφαρμόζονται διάφορες συμπιέσεις, περιτυλίξεις. Ο βελονισμός (βελονισμός), η απιθεραπεία (θεραπεία με τσίμπημα των μελισσών), η ανοσοθεραπεία (θεραπεία με βδέλλες) αποτελούν αρκετά αποτελεσματική μέθοδο. Μια αποτελεσματική μέθοδος είναι η λίπανση, η ουσία της οποίας είναι ότι η προσβεβλημένη περιοχή πρώτα μαλάσσεται και εν συνεχεία εμποτίζεται εντατικά με φαρμακευτικά έλαια, τα οποία παράγονται κυρίως με βάση τα φυτικά συστατικά. Προτιμώνται τα χειροποίητα έλαια που προθερμαίνονται σε ένα λουτρό πυρκαγιάς ή νερού.

Χρησιμοποιούνται επίσης διορθωτικές ασκήσεις, χωρίς τις οποίες είναι αδύνατο να ξεπεραστεί το σύνδρομο του πόνου, τα μέσα και οι τεχνικές ενεργητικής και παθητικής γυμναστικής, η σωστή αναπνοή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα συγκροτήματα αναπνευστικών ασκήσεων. Ιδιαίτερα συνιστάται σύνθετο "πραναγιάμα" της hatha yoga. Συνιστάται η εκτέλεση ενός συνόλου στατικών δυναμικών αναπνευστικών ασκήσεων. Είναι καλύτερο να ολοκληρώσετε την εκπαίδευση σχετικά με τη χαλάρωση, τον διαλογισμό, την αυτογενή εκπαίδευση, την περισυλλογή και τη συγκέντρωση της προσοχής. Η συνοδευτική θεραπεία αρωματοθεραπείας και χρώματος έχει θετική επίδραση. Καλά αποδεδειγμένες διαδικασίες με νερό: κολύμβηση στην πισίνα, αερόμπικ στο νερό, βροχή, σκούπισμα, ντους του Charcot, υδρομασάζ, τζακούζι.

[29]

Ασκήσεις για οξύ πόνο στην πλάτη

Η θεραπευτική άσκηση χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Οι ασκήσεις πρέπει επίσης να στοχεύουν στη βελτίωση του τροφικού μυός, μειώνοντας ή εξαλείφοντας πλήρως τις διαταραχές του μυϊκού τόνου και εμποδίζοντας την παραμόρφωση των οστών και της σπονδυλικής στήλης. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η συμπίεση, η παθολογική ανάπτυξη μαλακών και σκληρών ιστών. Η άσκηση πρέπει να συμβάλλει στην ομαλοποίηση των αντανακλαστικών και των ψυχοκινητικών αντιδράσεων, να αυξήσει την αντοχή και την αντοχή του σώματος, τη μη ειδική αντοχή. Η επιλογή των μέσων φυσικής θεραπείας καθορίζεται κυρίως από τις αιτίες, καθώς και από τους κύριους στόχους και στόχους που πρέπει να επιτευχθούν.

Είναι σημαντικό να συνδυάσετε ασκήσεις με μασάζ, χειροθεραπεία, γυμναστικές ασκήσεις αντανακλαστικών. Είναι επίσης σημαντικές οι στοματικές και στατικές ασκήσεις. Στη μέθοδο της φυσικής θεραπείας, ο πρωταρχικός ρόλος δίνεται στο μασάζ ως μέσο ανακούφισης του πόνου και της έντασης. Για να μειωθεί ο πόνος, χρησιμοποιούνται κυρίως μέθοδοι όπως χάιδεμα, συμπίεση. Σημαντικό και ζύμωμα. Τελειώστε τη διαδικασία με δονητικές τεχνικές και μέσα ενεργητικής-παθητικής γυμναστικής. Το stroking εφαρμόζεται αναγκαστικά σε περιοχές κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στην περιοχή του ιερού και του γερακιού. Συνιστάται επίσης να κάνετε μασάζ στους γλουτούς.

Μετά το μασάζ μεταφέρεται στην πραγματική άσκηση. Σε περίπτωση οξείας οσφυαλγίας, ξεκινούν από 10-15 λεπτά εκπαίδευσης, σταδιακά φέρνοντας την εκπαίδευση σε 40-60 λεπτά, καθώς ο πόνος υποχωρεί. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις και συγκροτήματα. Καλά καθιερωμένο συγκρότημα "Κροκόδειλος".

• Αρχική θέση

Βάζουμε στην πλάτη μας, απλώνουμε τα χέρια μας στο πλάι, χαμηλώνουμε τις παλάμες μας. Οι ώμοι και οι ώμοι πρέπει να πιέζονται στο πάτωμα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης των ωμοπλάτων οι ώμοι δεν πρέπει να έρχονται από το πάτωμα. Τα πλάτη των ώμων ξεχωριστά.

• Αριθμός άσκησης 1.

Εισπνεύστε, γυρίστε το κεφάλι σας στη μία πλευρά. Ταυτόχρονα, προσπαθούμε να πιέζουμε το αυτί στο πάτωμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Γυρίστε το πόδι προς την αντίθετη κατεύθυνση. Προσπαθούμε να βάλουμε τα πόδια μας στο πάτωμα. Βεβαιωθείτε ότι οι γοφοί δεν βγαίνουν από το πάτωμα. Επαναλαμβάνουμε την ίδια άσκηση προς την άλλη κατεύθυνση, μετά την οποία επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Εκτελέστε περίπου 7-10 φορές σε κάθε κατεύθυνση.

• Αριθμός άσκησης 2.

Από την αρχική θέση, εκτελούμε μια παρόμοια άσκηση. Η διαφορά είναι ότι ένα πόδι τοποθετείται στην άλλη. Κάνετε σταυροειδή πόδια στο επίπεδο των αστραγάλων. Με μια αναπνοή, οι κάλτσες στρέφονται προς μία κατεύθυνση και η κεφαλή προς την αντίθετη κατεύθυνση. Με μια αναπνοή, επιστρέφουμε στην αρχική θέση, μετά την οποία επαναλαμβάνουμε την άσκηση προς την αντίθετη κατεύθυνση. Επαναλάβετε 7-10 φορές.

• Αριθμός άσκησης 3.

Αφήστε το ένα στο άλλο. Σε αυτή την περίπτωση, η πτέρνα ενός ποδιού πρέπει να τοποθετηθεί μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του δεύτερου ποδιού. Γυρίζουμε το κεφάλι μας προς μια κατεύθυνση, τα πόδια μας - προς την αντίθετη κατεύθυνση. Τότε αλλάζουμε τα πόδια. Σε κάθε κατεύθυνση επαναλαμβάνουμε την άσκηση 7-10 φορές.

• Αριθμός άσκησης 4.

Τα πόδια κάμπτουν στα γόνατα. Τα πόδια πρέπει να είναι παράλληλα μεταξύ τους. Μεταξύ των ποδιών πρέπει να είναι απόσταση ενός ποδιού. Χαμηλώστε τα γόνατα στο πάτωμα προς μία κατεύθυνση, το κεφάλι - προς την αντίθετη κατεύθυνση. Στη συνέχεια επαναλαμβάνουμε την άσκηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.

• Αριθμός άσκησης 5.

Λυγίστε τα πόδια στα γόνατα. Οι αστραγάλες, οι γοφοί, οι γλουτοί πιέζονται όσο το δυνατόν περισσότερο ο ένας στον άλλο. Βάλουμε και τα δύο γόνατα στο πάτωμα. Γυρίστε το κεφάλι προς την αντίθετη κατεύθυνση. Επαναλάβετε την άσκηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Αφού κάνετε τις ασκήσεις, καλό είναι να προχωρήσετε στις ασκήσεις χαλάρωσης. Πρέπει να ξαπλώνετε στην πλάτη, τα χέρια και τα πόδια χαλαρά στο πάτωμα, να ισιώσετε. Προσπαθούμε να χαλαρώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην σκεφτείτε τίποτα. Διάρκεια άσκησης τουλάχιστον 30 λεπτών.

[30]

Εναλλακτική θεραπεία

Εκτός από τα παραδοσιακά φάρμακα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικές θεραπείες.

• Αριθμός συνταγής 1.

Αλοιφή από ζωικό απόθεμα και από εκχύλισμα πρόπολης χρησιμοποιείται για λίπανση και άλεση στην περιοχή όπου ο πόνος είναι πιο έντονος. Αυτή η αλοιφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια μασάζ αντί για λάδι μασάζ. Για την παρασκευή των αλοιφών πάρτε περίπου 50 γραμμάρια larkspur. Περίπου 5 γραμμάρια πρόπολης λιωμένα σε λουτρό ύδατος ή ζεύγος πρόπολης προστίθενται σε αυτό, αναμιγνύονται επιμελώς και αφήνονται να κρυώσουν έως ότου σχηματιστεί ομοιογενής μάζα. Εφαρμόστε σε ένα λεπτό στρώμα για περίπου 15-20 λεπτά στις πληγείσες περιοχές, στη συνέχεια καλύψτε με ξηρή θερμότητα.

• Αριθμός συνταγής 2.

Για τη γενική ενίσχυση του σώματος εφαρμόστε βάλσαμο. Παρασκευάζεται με βάση το αλκοόλ. Για να προετοιμάσετε πάρετε μια κουταλιά της σούπας φύλλα φράουλας, τσουκνίδας, σημύδας, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο, comfrey ρίζα και καρπούς αρκεύθου. Πίνετε 10 γραμμάρια την ημέρα.

• Αριθμός συνταγής 3.

Για την εφαρμογή των συμπιεσίων στην πληγείσα περιοχή, χρησιμοποιήστε μια αντιφλεγμονώδη σύνθεση: 3-4 κουταλιές της σούπας φύλλα δολώματος, φύλλα βατόμουρου και χόρτο κοινής γυναίκας χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό, καλυμμένο με καπάκι. Επιμείνετε μέχρι το ζεστό αφέψημα. Μετά από αυτή τη χρήση για τις συμπιέσεις.

[31], [32], [33], [34], [35]

Φυτική ιατρική

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε βότανα με τη μορφή αφέψημα και εγχύσεις μέσα. Χρησιμοποιείται επίσης για τη λίπανση των επηρεαζόμενων περιοχών, εφαρμόζεται κάτω από μια συμπίεση, χρησιμοποιείται ως λάδι μασάζ, βάλσαμο για τρίψιμο.

• Για την ανακούφιση του πόνου, τα βότανα όπως ο βαλεριάνας, η ρίγανη, το δόλωμα, το φασκόμηλο, το τριφύλλι και ο πρίγκιπας της Σιβηρίας συνιστούσαν τον καλύτερο τρόπο.
• Το χαμομήλι, η καλέντουλα, η φτέρη, το φασκόμηλο, το πλαντάν, το γόνατο έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• Το φάρμακο Burnet, το γλυκό τριφύλλι, η φουντατίνη, η μάγουλες, η μαργαρίτα - αντισηπτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα, αφαιρώντας τον ερεθισμό και τη φλεγμονή, ανακουφίζουν από τον πόνο.
• Χυμοί μελιτζάνας, φύκια, κιχώριο έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• Κυδώνι, καλέντουλα, χαμομήλι αστέρι, νυχτερίδα, νταγιλ, ginseng - ανακουφίζει από φλεγμονή, αποκαθιστά ζημιά.
• Η λεύκα, το φυτό βρώμης, η μέντα, το λευκό κρίνο καταπραΰνουν, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή των νεύρων, τα μυϊκά στοιχεία.
• Αγγούρι αγγουριού, δόλωμα, Aralia Manchu, Eleutherococcus, ανοιξιάτικη άνοιξη γεμίζουν το σώμα με βιταμίνες, έχουν αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, αυξάνουν την ανοσία.

Κατά τη θεραπεία των βοτάνων, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτά τα βότανα ως αφέψημα για χορήγηση από το στόμα, καθώς και μια συμπίεση στην πληγείσα περιοχή. Το ζωμό παράγεται από τον υπολογισμό 2 κουταλιών σούπας ανά φλιτζάνι βραστό νερό.

[36], [37]

Ομοιοπαθητική

Κατά τη θεραπεία ομοιοπαθητικών θεραπειών, πρέπει να τηρείτε τις προφυλάξεις. Υπάρχουν δύο βασικές προφυλάξεις - εξετάστε προσεκτικά τη σύνθεση αυτών των κεφαλαίων και, πριν λάβετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες ή ιδιοσυγκρασιακά κεφάλαια που συνθέτουν. Η δεύτερη προφύλαξη είναι να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό, επειδή μόνο ένας γιατρός μπορεί να γνωρίζει όλες τις αποχρώσεις και τις ιδιαιτερότητες της αλληλεπίδρασης των φαρμακευτικών συστατικών μεταξύ τους.

Παρόλο που η ομοιοπαθητική είναι σχετικά ασφαλής, εξακολουθεί να έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Για παράδειγμα: οίδημα, αλλεργικές αντιδράσεις, κνίδωση, δερματίτιδα, επιδείνωση, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος.

• Αριθμός συνταγής 1. Συσφικτικό βάλσαμο

Για να προετοιμάσετε πάρτε μια κουταλιά της σούπας τσουκνίδα, βασιλικό, γεράνι, γλυκάνισο, ρίξτε περίπου 500 ml βότκα ή καθαρή αλκοόλη, στη συνέχεια προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού σέλινο ρίζες, λουλούδια χαμομηλιού. Όλα αυτά επιμένουν τουλάχιστον 3-4 ημέρες, πίνετε 50 ml την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι τουλάχιστον 28 ημέρες (πλήρης βιοχημικός κύκλος).

• Αριθμός συνταγής 2. Αναισθητικό Βάλσαμο

Παίρνουν ίσες ποσότητες καστορέλαιο, βάλσαμο λεμονιού, ερπετό θυμάρι, λυκίσκο. Πάρτε περίπου 2-3 κουταλιές της σούπας κάθε συστατικό, ρίξτε 500 ml αλκοόλ, επιμείνετε τουλάχιστον 5 ημέρες, πίνετε σε μικρές ποσότητες δύο φορές την ημέρα, 28 ημέρες.

• Αριθμός συνταγής 3. Αντιφλεγμονώδης αλοιφή

Αυτή η αλοιφή μπορεί να παρασκευάζεται μόνο στο σπίτι. Μπορεί να εφαρμοστεί με ένα λεπτό στρώμα στις πληγείσες περιοχές. Για να προετοιμάσετε ως βάση για τη λήψη βούτυρο, το λιώσει σε ένα λουτρό νερού. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά των ακόλουθων συστατικών: χυμό χρένου, φύλλα τσουκνίδας, μαντζουράνα, μέντα. Ανακατεύουμε μέχρις ότου σχηματιστεί ομοιογενής σύσταση, μετά την οποία αφαιρούνται και αφήνονται να κρυώσουν.

• Αριθμός συνταγών 4. Αντιφλεγμονώδης κρέμα

Εφαρμόζεται για εφαρμογή στις πληγείσες περιοχές. Εφαρμόστε με ελαφρές κινήσεις μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Μπορείτε να κάνετε αίτηση μετά από ένα ντους, μετά από ένα μασάζ, πριν από τον ύπνο. Σε μια κανονική παιδική κρέμα ή σε οποιαδήποτε άλλη κρέμα σώματος, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεμονιού, βατόμουρου, πεύκου.

[38], [39], [40], [41]

Χειρουργική θεραπεία

Οι γιατροί χειρουργικής θεραπείας προσπαθούν να αποφύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρώτον, οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργικές μεθόδους μόνο εάν είναι γνωστή η ακριβής αιτία της νόσου. Δεύτερον, γίνεται χειρουργική επέμβαση, εάν δεν υπάρχουν άλλες μέθοδοι θεραπείας ή αποδείχθηκαν αναποτελεσματικές.

Η λειτουργία μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν η αιτία του πόνου είναι απόστημα, πυώδης φλεγμονή, αποσύνθεση ιστού, συσσώρευση πύου, νέκρωση (θάνατος ιστού). Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι παθολογία όπως:

• μυοσίτιδα,
• συμπίεση νεύρων
• πρήξιμο,
• αιμάτωμα μεγάλο
• κήλη της σπονδυλικής στήλης, εσωτερικά όργανα,
• βλάβη των μεσοσπονδυλικών δίσκων,
• συσσώρευση πύου, υγρού, εξιδρώματος.

Οι διαδικασίες είναι συνήθως προγραμματισμένες, η κατάσταση έκτακτης ανάγκης σπάνια απαιτείται. Εκτελείται κατά τη διάρκεια της ύφεσης (μετά την πλήρη ανακούφιση του πόνου).

[42]

Πρόληψη

Η βάση της πρόληψης είναι να αποφευχθεί η υποθερμία, τα σχέδια, η τακτική άσκηση, ο κινητός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή, η κατανάλωση της απαραίτητης ποσότητας βιταμινών και μετάλλων. Είναι σημαντικό να υποβάλλονται τακτικά σε προφυλακτικές εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητο, να αντιμετωπίζονται έγκαιρα.

Πρόβλεψη

Η πορεία και η πρόγνωση της ασθένειας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου, τον εντοπισμό της φλεγμονώδους και μολυσματικής διεργασίας και τη σοβαρότητά της. Εάν είναι έγκαιρος ο προσδιορισμός της αιτίας και η πραγματοποίηση της απαραίτητης θεραπείας, η πρόγνωση θα είναι ευνοϊκή. Συνήθως ο οξεία πόνος στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αν, ωστόσο, η διάγνωση και η θεραπεία καθυστερήσει, η πρόγνωση μπορεί να είναι απρόβλεπτη, ακόμη και ανικανότητα. Οι περιπτώσεις θανάτου δεν είναι γνωστές. Ωστόσο, δεν μπορούν να αποκλειστούν εντελώς. Για παράδειγμα, αν η αιτία του πόνου είναι ένας όγκος που δεν μπορούσε να ανιχνευθεί εγκαίρως, η ανάπτυξη και η εξέλιξή του μπορεί να οδηγήσει σε κακοήθη μετασχηματισμό, σχηματισμό μεταστάσεων και περαιτέρω εξάντληση του σώματος, θάνατο.

[43]