Μυϊκός πόνος στην πλάτη

Ο πόνος στους μύες της πλάτης σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να είναι συνέπεια της συνηθισμένης σωματικής κόπωσης, μιας μακράς παραμονής σε μια άβολη ή, όπως λένε οι φυσιολόγοι, σε μια αφύσικη φυσιολογική θέση. Αυτό συμβαίνει συχνά το καλοκαίρι με τους κηπουρούς και τους καλλιεργητές λαχανικών που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε σκυφτή θέση πάνω από τα κρεβάτια. Η κακή στάση του σώματος σε μαθητές και υπαλλήλους γραφείου γίνεται ένας από τους παράγοντες που προκαλούν πόνο στην πλάτη στην καθημερινή ρουτίνα σχεδόν όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο του ατόμου.

Για άλλους, ο πόνος στους μύες της πλάτης μπορεί να είναι ένα σημάδι επανέναρξης μιας χρόνιας διαδικασίας, η οποία αναπόφευκτα συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, η ασθένεια δεν χρειάζεται απαραίτητα να καλύπτει τη μυοσκελετική δομή της πλάτης, μια ηχώ με τη μορφή πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι μια βλάβη οποιουδήποτε οργάνου στο σώμα, ανεξάρτητα από την τοποθεσία του.

Υπάρχει επίσης μια τρίτη κατηγορία ατόμων που έχουν συνεχή πόνο στους μύες της πλάτης, ο οποίος αλλάζει μόνο στον βαθμό έντασής του και στη φύση της εκδήλωσής του. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει ασθενείς που είχαν σοβαρούς τραυματισμούς στην πλάτη στο παρελθόν, συμπεριλαμβανομένου του μυοσυνδεσμικού συστήματος και βλάβης στην ίδια τη σπονδυλική στήλη. Για παράδειγμα, οι κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση ήπιου, επώδυνου πόνου στην πληγείσα περιοχή ή να προκαλέσουν σοβαρές κρίσεις πόνου που συνοδεύονται από απώλεια κινητικής δραστηριότητας, αν και μπορεί να μην εκδηλωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα με οποιονδήποτε πόνο. Μια θλάση της σπονδυλικής στήλης θα προκαλέσει πόνο στους μύες της πλάτης για μεγάλο χρονικό διάστημα και ακόμη και μετά από πλήρη ανάρρωση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πόνου σε μια συγκεκριμένη θέση του σώματος ή κατά την πραγματοποίηση ξαφνικών κινήσεων.

Κάθε λόγος που προκαλεί πόνο στους μύες της πλάτης ή σε άλλα μέρη του σώματος πρέπει σίγουρα να εξεταστεί με ολοκληρωμένο τρόπο, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η επίδραση εξωτερικών παραγόντων, ο τρόπος ζωής ενός ατόμου, η επαγγελματική του δραστηριότητα και η παρουσία συναφών ασθενειών, οι οποίες, πρώτα απ 'όλα, μπορούν να γίνουν οι προκλητικοί παράγοντες επώδυνων συμπτωμάτων στην πλάτη.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Τι προκαλεί πόνο στους μυς της πλάτης;

Ο πόνος που προκαλείται από σοβαρούς μυϊκούς σπασμούς μπορεί να ονομαστεί μυοπεριτονιακός (δυσλειτουργικές διαταραχές του μυοπεριτονιακού ιστού), ραχιαλγία (όρος που αναφέρεται άμεσα στον πόνο στους μύες της πλάτης) ή μυαλγία (γενικός όρος για όλους τους μυϊκούς πόνους). Δεδομένου ότι σε κάθε περίπτωση μιλάμε για μυϊκό πόνο, στο κείμενο θα χρησιμοποιήσουμε τον γενικό όρο «μυαλγία».

Οι μυαλγίες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της έλλειψης οξυγόνου σε έναν τεντωμένο, στριμμένο, υπερβολικά καταπονημένο μυ. Αυτό είναι πιθανό, στην πραγματικότητα, σε λάθος θέση του σώματος, συχνή παραμέληση της σωστής στάσης του σώματος και σε άλλες καταστάσεις.

Ο μυοσκελετικός πόνος προκαλείται επίσης από σοβαρές διαταραχές όπως:

• σπονδυλική οστεοχονδρόζη,
• σκολίωση,
• κήλες.

Ασθένειες, ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα των οποίων είναι ο πόνος στους μύες της πλάτης, περιλαμβάνουν:

• μώλωπες, τραυματισμοί, διαστρέμματα μυών και συνδέσμων της σπονδυλικής στήλης.
• φλεγμονή των ίδιων των μυών της πλάτης (μυοσίτιδα)
• ριζοπάθεια της οσφυοϊερής περιοχής.
• οσφυαλγία;

Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που δεν σχετίζονται με τους μύες της πλάτης, αλλά συνοδεύονται από πόνο σε αυτήν την περιοχή, συχνά με συμπτώματα ακτινοβολίας:

• καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η στεφανιαία νόσος;
• νεφρική νόσος και χολόλιθος
• πολλές ασθένειες των πυελικών οργάνων.
• ασθένειες των αρθρώσεων του ισχίου;
• ογκολογική βλάβη σε όργανα, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης.

Ένα ξεχωριστό σημείο θα πρέπει να είναι οι αγχωτικές καταστάσεις και η νευρική καταπόνηση. Σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες, τέτοιες συναισθηματικές καταστάσεις από μόνες τους δεν είναι πάντα ικανές να προκαλέσουν έντονο μυϊκό πόνο, αλλά παρουσία μιας από τις ασθένειες στις οποίες παρατηρείται αυξημένος μυϊκός τόνος, η εμφάνιση μυϊκών σπασμών κατά τη στιγμή του στρες αυξάνεται πολλές φορές. Επομένως, δεν πρέπει να αποκλείεται ο συναισθηματικός παράγοντας από τους πιθανούς λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους μύες της πλάτης.

Πώς να αναγνωρίσετε στους μύες της πλάτης;

Οι βέλτιστες διαγνωστικές μέθοδοι μεταξύ των ενόργανων περιλαμβάνουν:

• Ακτινογραφικές εξετάσεις;
• μαγνητική τομογραφία;
• αξονική τομογραφία.

Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθούν υπόψη οι κλινικές και βιοχημικές παράμετροι της εξέτασης αίματος.

Πόνος στους μύες της πλάτης και οι μέθοδοι αντιμετώπισής του

Το πρώτο και απαραίτητο μέτρο που πρέπει να καταφύγετε όταν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη είναι η δημιουργία ηρεμίας και επίπεδης θέσης σώματος για τον ασθενή. Η παροχή μέγιστης ηρεμίας μπορεί να μειώσει σημαντικά το σύνδρομο πόνου. Αφού το άτομο ξαπλώσει, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα παυσίπονο από τα αντισπασμωδικά. Είναι καλό να υπάρχει ένα άτομο με ιατρική εκπαίδευση στο άμεσο περιβάλλον. Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τον μυϊκό πόνο στην πλάτη, εκτός αν μιλάμε για έναν ασθενή για τον οποίο μια τέτοια περίπτωση δεν είναι απροσδόκητη.

Κατά κανόνα, τα άτομα που υποφέρουν από συνεχή πόνο στην πλάτη έχουν όλα τα απαραίτητα φάρμακα για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο «στο χέρι» και είναι ακόμη σε θέση να κάνουν οι ίδιοι μια ενδομυϊκή ένεση. Αλλά αξίζει να εμπιστευτείτε τέτοιες διαδικασίες σε επαγγελματίες, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση προσθέτοντας επιπλοκές από μια λανθασμένα εκτελεσμένη ένεση.

Η θεραπεία ασθενών με πόνο στην πλάτη, στην οξεία φάση, είναι γενικά προτιμότερο να πραγματοποιείται στο σπίτι, εξασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη άνεση για τον ασθενή, χωρίς να τον αναγκάζουμε να κάνει πολλές κινήσεις για να κάνει ξανά μια ένεση στο δωμάτιο επεμβάσεων του νοσοκομείου. Τέτοιες τακτικές διαχείρισης ασθενών είναι δυνατές σε περίπτωση απλής νόσου, με άλλα λόγια - εάν η κατάσταση το επιτρέπει. Εάν η περίπτωση απαιτεί την παρουσία του ασθενούς στο νοσοκομείο, όπου θα υπάρχει πρόσβαση σε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό, τόσο θεραπευτικό όσο και διαγνωστικό, τότε δεν έχει νόημα να επιμένουμε στην κατ' οίκον θεραπεία.

Η κύρια εστίαση της θεραπείας, εκτός από την ανάπαυση, είναι σε φάρμακα από μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά και μυοχαλαρωτικά. Το θεραπευτικό σύμπλεγμα περιλαμβάνει μασάζ και θεραπευτική άσκηση, φυσικοθεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυνται μαθήματα κρυοθεραπείας.

Εκτός από τη συντηρητική θεραπεία, είναι δυνατή και η χειρουργική επέμβαση. Η απόφαση για την ανάγκη μετάβασης σε χειρουργική μέθοδο λαμβάνεται είτε εξαρχής, όταν η κατάσταση δεν αφήνει άλλη επιλογή, όπως σε περίπτωση τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης ή ρήξης μυός της πλάτης λόγω κατάγματος πλευρού, είτε μετά από επιπλοκές λόγω αναποτελεσματικής θεραπείας, όταν μια προοδευτική νόσος δεν μπορεί να αναχαιτιστεί μόνο με φάρμακα. Αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις νεοπλασμάτων που μοιάζουν με όγκους.

Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας έχουν φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους και ως εκ τούτου, ακόμη και η χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί με ελάχιστη βλάβη στους ιστούς, τόσο τους εξωτερικούς όσο και τους εσωτερικούς. Οι μετεγχειρητικές περίοδοι ανάρρωσης μετά από τέτοιες επεμβάσεις είναι πολύ ταχύτερες και ανώδυνες.

Μια υγιής πλάτη είναι ένδειξη σοφίας

Για να διατηρούνται πάντα τα όργανα του σώματός μας σε υγιή κατάσταση, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε τη σωστή στάση απέναντί τους. Αν δεν πονάει τίποτα στο σώμα, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς υγιές. Οι εξετάσεις που διεξάγονται διεξοδικά δύο φορές το χρόνο θα μας επιτρέψουν να ελέγχουμε όλες τις διαδικασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα μας και, όπως λένε, να κρατάμε το δάχτυλό μας στον σφυγμό. Μια ετήσια εξέταση θα πρέπει να γίνει απαραίτητος κανόνας συμπεριφοράς, χωρίς τον οποίο είναι αδύνατη η περαιτέρω εκμετάλλευση του σώματός μας. Ο τεχνικός έλεγχος του αυτοκινήτου πραγματοποιείται σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο και κάθε οδηγός γνωρίζει ότι αν χάσει αυτόν τον χρόνο, σίγουρα θα ακολουθήσει μια τιμωρία με τη μορφή προστίμου. Από την πλευρά του σώματός μας, τέτοιες τιμωρίες ακολουθούν με τη μορφή διαφόρων πόνων και ασθενειών που δεν εντοπίστηκαν εγκαίρως.

Οι γυμνασμένοι μύες μπορούν να αντέξουν μεγαλύτερα φορτία από τους μη γυμνασμένους. Πρέπει να προσέχετε την πλάτη σας όχι μόνο όταν έχει ήδη αρχίσει να πονάει. Οι καθημερινές ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη των μυών ολόκληρου του σώματος θα διαρκέσουν στον μέσο άνθρωπο όχι περισσότερο από 20 λεπτά την ημέρα, αλλά θα σας επιτρέψουν να κορεστείτε όλα τα κύτταρα με οξυγόνο, να ξεκινήσετε πολλές χημικές, οργανικές διεργασίες στους ιστούς και να αυξήσετε τη ζωτικότητά σας στο σωστό επίπεδο.

Ο πόνος στους μύες της πλάτης, όπως οι περισσότερες ασθένειες, είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί, οπότε μάθετε να φέρεστε στο σώμα σας με σύνεση και αυτό δεν θα τον αγνοήσει.