Κακή αναπνοή το πρωί

Η κακοσμία του στόματος το πρωί ονομάζεται ιατρικά χαλίτωση.

Δεδομένου ότι η ανθρώπινη αίσθηση της όσφρησης είναι φυσικά συνηθισμένη στις οσμές, πολλά άτομα με χρόνια κακοσμία του στόματος δεν την αντιλαμβάνονται καν.

[ 1 ]

Αιτίες οσμή αναπνοής το πρωί

Η κακοσμία του στόματος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του πολλαπλασιασμού αναερόβιων βακτηρίων σε αυτό. Αυτά παράγουν ενώσεις που περιέχουν θείο (αυτά τα στοιχεία είναι η πηγή της δυσάρεστης οσμής). Υπό κανονικές συνθήκες, η μικροχλωρίδα του στόματος (μικροοργανισμοί που βρίσκονται στο σάλιο) δεν επιτρέπουν την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων. Διαταραχή της μικροχλωρίδας μπορεί να προκύψει σε περίπτωση των ακόλουθων παθολογικών καταστάσεων:

• Ασθένειες των ούλων, των δοντιών, της στοματικής κοιλότητας (όπως περιοδοντική νόσος ή τερηδόνα), χρήση ορθοδοντικών μηχανισμών ή οδοντοστοιχιών κακής ποιότητας.
• Λοιμώδη νοσήματα του αναπνευστικού συστήματος, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις.
• Στηθάγχη, χρόνια αμυγδαλίτιδα;
• Χρόνιες παθολογίες των παραρρινίων κόλπων και της μύτης (ρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα, ρινίτιδα), ρινικοί πολύποδες, αδενοειδή και αδενοειδίτιδα. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο ρινοφάρυγγα μπορούν να αποτελέσουν αιτιολογικό παράγοντα για την κακοσμία του στόματος το πρωί, καθώς η λοίμωξη ως αποτέλεσμα της νόσου εισέρχεται στο λαιμό και το στόμα - αυτό συμβαίνει επειδή ο ασθενής αναπνέει συχνά από το στόμα, προκαλώντας έτσι την ανάπτυξη ξηρών βλεννογόνων. Εξαιτίας αυτού, οι προστατευτικές λειτουργίες του σάλιου διαταράσσονται, επιτρέποντας στα παθογόνα βακτήρια να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν.
• Σύνδρομο οπισθορρινικής σταγόνας.
• Χρόνιες διαταραχές των πνευμόνων και των βρόγχων.
• Πεπτικές διαταραχές, γαστρεντερικές παθολογίες (ΓΟΠΝ, γαστρικό έλκος, εντερική δυσβαστορίωση, γαστρίτιδα).
• Ασθένειες του παγκρέατος, του ήπατος και της χοληφόρου οδού.
• Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 και 2;
• Σοβαρό στάδιο νεφρικής ανεπάρκειας (σε χρόνια μορφή).
• Ογκολογικές παθήσεις (όγκοι στο ρινοφάρυγγα ή τη μύτη, τον λάρυγγα ή τον λαιμό)
• Προσβολή από σκουλήκια.

[ 2 ]

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη δυσάρεστης οσμής στο στόμα περιλαμβάνουν τους ακόλουθους ερεθιστικούς παράγοντες:

• Κακή στοματική υγιεινή;
• Αίσθημα ξηρότητας στο στόμα.
• Ξηρός αέρας στο δωμάτιο.
• Κάπνισμα και κατάχρηση αλκοόλ.
• Πυκνό σάλιο;
• Συχνή καταπόνηση των φωνητικών χορδών.
• Μια δίαιτα που απαιτεί κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών (κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια).
• Χρήση φαρμάκων που προκαλούν ξηροστομία (για παράδειγμα, αντικαταθλιπτικά ή αντιισταμινικά).
• Στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ (ξηραίνουν τους βλεννογόνους).

[ 3 ]

Συμπτώματα οσμή αναπνοής το πρωί

Συμπτώματα που σε ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύουν μια δυσάρεστη οσμή στο στόμα:

• Πονόδοντος και χαλαρά δόντια.
• Πόνος, πρήξιμο και χαλαρότητα των ούλων.
• Η εμφάνιση δυσφορίας στην περιοχή του λαιμού (αίσθημα γρατσουνίσματος, κόμπος στο λαιμό, πόνος).
• Βλέννα που τρέχει στο λαιμό.
• Δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη.
• Ρεψίματα, αίσθημα ναυτίας, καούρα.
• Αίσθημα δίψας.
• Υπάρχει μια δυσάρεστη γεύση και ξηρότητα στο στόμα.
• Βήχας με αίμα.

Η κακοσμία του στόματος το πρωί είναι φυσιολογική δυσοσμία του στόματος. Η εμφάνισή της οφείλεται στο γεγονός ότι η διαδικασία παραγωγής σάλιου μειώνεται ενώ ένα άτομο κοιμάται και, ως αποτέλεσμα, τα αρνητικά κατά Gram αναερόβια αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται στη ρίζα της γλώσσας. Αυτή η διαταραχή δεν είναι παθολογία - εξαλείφεται με το βούρτσισμα των δοντιών και στη συνέχεια δεν εμφανίζεται ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η κύρια αιτία της πικρής γεύσης και της μυρωδιάς πικρίας από το στόμα το πρωί θεωρούνται ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ιδιαίτερα η γαστρίτιδα, το γαστρικό έλκος, η χρόνια χολοκυστίτιδα, η δυσκινησία της χοληφόρου οδού υποκινητικού τύπου. Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, παρατηρούνται επίσης καούρα και αίσθημα βάρους στη δεξιά πλευρά. Επίσης, η πικρία στο στόμα με αντίστοιχη μυρωδιά μπορεί να είναι σημάδι προβλημάτων με τα ούλα.

Η μυρωδιά ακετόνης από το στόμα το πρωί είναι συχνά ένα σημάδι ότι υπάρχει περίσσεια κετονικών σωμάτων στο αίμα, τα οποία είναι προϊόντα που προκύπτουν ως αποτέλεσμα της διάσπασης των λιπών.

Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση μιας τέτοιας οσμής είναι η ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη τύπου Ι. Υπάρχουν επίσης και άλλοι αιτιώδεις παράγοντες που προκαλούν αυτήν την παθολογία. Μεταξύ αυτών είναι διάφορες ασθένειες στις οποίες υπάρχει αυξημένη μεταβολική διαδικασία, πείνα και ορισμένες διαταραχές στο ήπαρ.

Κακή αναπνοή το πρωί σε ένα παιδί

Η κακοσμία του στόματος το πρωί σε ένα παιδί μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους: κατανάλωση ορισμένων τροφών, οδοντικές ή στοματικές ασθένειες, προβλήματα στομάχου και άγχος. Η κακοσμία του στόματος σε ένα παιδί σπάνια αποτελεί ένδειξη κάποιας σοβαρής ασθένειας.

Επιπλοκές και συνέπειες

Η κακοσμία του στόματος μπορεί πρώτα απ 'όλα να εξελιχθεί σε σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα. Μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

[ 4 ], [ 5 ]

Διαγνωστικά οσμή αναπνοής το πρωί

Κατά τη διάρκεια της διαγνωστικής διαδικασίας, μελετάται το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και αναλύονται τα παράπονά του. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός διαπιστώνει πόσο καιρό πριν εμφανίστηκε το πρόβλημα, σε ποια ώρα της ημέρας εμφανίζεται η οσμή, αν σχετίζεται με την κατανάλωση τροφής, αν ο ασθενής αναπνέει συχνά από το στόμα, αν έχει χρόνιες παθήσεις των παραρρινίων κόλπων και της μύτης, του γαστρεντερικού σωλήνα, των ούλων, της στοματικής κοιλότητας, του ήπατος.

Στη συνέχεια, ο γιατρός χρησιμοποιεί μια οργανοληπτική μέθοδο για να αξιολογήσει την ένταση της οσμής, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα από 0-5 μονάδες. Ο ασθενής πρέπει να απέχει από πικάντικα φαγητά για 48 ώρες πριν από τη διαδικασία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καλλυντικά με έντονη οσμή για 24 ώρες πριν από τη διαδικασία. Δεν πρέπει να τρώτε και να πίνετε, να χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα, αρωματικά αναπνοής, να εκτελείτε διαδικασίες υγιεινής ή να καπνίζετε για 12 ώρες πριν από τη διαδικασία.

Ο οδοντίατρος εξετάζει τη γλώσσα (για την παρουσία κιτρινωπής ή λευκής επικάλυψης), τα δόντια και τη στοματική κοιλότητα.

Πραγματοποιείται διαβούλευση με πνευμονολόγο για να αποκλειστεί η πιθανότητα πνευμονικής ή βρογχικής νόσου, και επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, με γαστρεντερολόγο και ωτορινολαρυγγολόγο.

[ 6 ]

Δοκιμές

Διεξάγεται βιοχημική εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό του επιπέδου των ηπατικών τρανσαμινασών και της γλυκόζης.

[ 7 ], [ 8 ]

Ενόργανη διάγνωση

Για να εντοπιστεί η αιτία της δυσάρεστης οσμής, διεξάγεται ορχηστρική διάγνωση. Μεταξύ των διαδικασιών:

• Παρακολούθηση σουλφιδίων με χρήση αλογομέτρου – αυτό μετρά το επίπεδο των ενώσεων θείου σε ένα δείγμα αέρα που εκπνέει ο ασθενής.
• Φαρυγγοσκόπηση για εξέταση του λαιμού.
• Λαρυγγοσκόπηση για εξέταση του λάρυγγα. Για τη διεξαγωγή μιας πιο λεπτομερούς εξέτασης, χρησιμοποιούνται οπτικά όργανα - ένα εύκαμπτο λαρυγγοσκόπιο οπτικών ινών και ένα άκαμπτο λαρυγγοσκόπιο.
• Ενδοσκόπηση για εξέταση του ρινοφάρυγγα και της μύτης.
• Μπορεί να ζητηθεί αξονική τομογραφία ή ακτινογραφία για να αποκλειστεί η νόσος των κόλπων.

Διαφορική διάγνωση

Κατά τη διαδικασία της διαφορικής διάγνωσης, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί η μορφή προέλευσης της νόσου - στοματική ή εξωστοματική (ρινική ή πνευμονική/αιματογενής). Ο αέρας που εκπνέεται από τη μύτη φέρνει οσμές που βρίσκονται στην αναπνευστική οδό, τους παραρρίνιους κόλπους και τις αμυγδαλές της ρινικής κοιλότητας, αλλά δεν επηρεάζει τις οσμές που εμφανίζονται στο στόμα. Γι' αυτό, για να εντοπιστεί η αιτία μιας δυσάρεστης οσμής, είναι απαραίτητο να εξεταστούν ξεχωριστά ο πνευμονικός, ο ρινικός και ο στοματικός αέρας. Έτσι, εάν οι εκπνοές από το στόμα συνοδεύονται από δυσάρεστη οσμή, αλλά η ρινική αναπνοή είναι καθαρή, μπορεί να ειπωθεί ότι η πηγή της οσμής βρίσκεται στο στόμα και δεν έχει καμία σχέση με τη μύτη και άλλα ΩΡΛ όργανα.

Πνευμονικός/ενδογενής αέρας εμφανίζεται κατά την εκπνοή από το στόμα (σε αυτήν την περίπτωση, πιθανές στοματικές πηγές οσμής προ-αποφράσσονται - η στοματική κοιλότητα ξεπλένεται με διάλυμα χλωρεξιδίνης 0,12% ή υπεροξείδιο του υδρογόνου 0,75%). Εάν η οσμή επιμένει μετά από τέτοιες διαδικασίες, μπορεί να δηλωθεί ότι η αιτία της είναι μια ασθένεια της κατώτερης αναπνευστικής οδού. Αλλά εάν η πνευμονική οσμή παραμένει καθαρή και εμφανίζεται μια δυσάρεστη κατά την εκπνοή από τη μύτη, τότε η αιτία είναι η παρουσία κάποιας παθολογίας στη ρινική κοιλότητα ή στα παρακείμενα ιγμόρεια.

Εάν εντοπιστεί εξωστοματική φύση της δυσάρεστης οσμής, ο ασθενής παραπέμπεται για εξέταση στους αρμόδιους γιατρούς.

Εάν διαπιστωθεί ότι η φύση της οσμής είναι από του στόματος, καθορίζεται εάν προέκυψε για φυσιολογικούς λόγους ή λόγω κάποιας παθολογίας. Για να γίνει αυτό, πραγματοποιείται μια διαδικασία για την ανάλυση της σύνθεσης του αέρα που εκπνέει ο ασθενής: εάν η οσμή είναι φυσιολογική, το υδρόθειο θα επικρατήσει στο σύνολο LSS, και εάν είναι παθολογικό, όλα τα LSS θα έχουν σχεδόν ίσα μέρη (μόνο το διμεθυλοσουλφίδιο θα είναι ελαφρώς λιγότερο). Για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε οδοντιατρική εξέταση για να βρείτε την πηγή του LS.

Θεραπεία οσμή αναπνοής το πρωί

Μεταξύ των απλών αλλά πολύ αποτελεσματικών τρόπων για την εξάλειψη των πηγών της κακοσμίας του στόματος είναι οι εξής:

• Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φυτικά τρόφιμα.
• Τακτικές, σωστά εκτελούμενες διαδικασίες υγιεινής.
• Τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι για επαγγελματική αφαίρεση πέτρας και, εάν είναι απαραίτητο, έγκαιρη θεραπεία παθήσεων των ούλων και των δοντιών.

Οι γιατροί που ασχολούνται με το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι η ένταση της απελευθέρωσής της αυξάνεται μετά την κατανάλωση πρωτεϊνούχων προϊόντων. Γι' αυτό όσοι τρώνε πολλά λαχανικά παραπονιούνται πολύ λιγότερο για την κακοσμία του στόματος. Έτσι, συμπεριλαμβάνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κακοσμίας του στόματος.

Η τακτική, υψηλής ποιότητας στοματική υγιεινή βοηθά επίσης στην εξάλειψη των οσμών. Όλες οι υπάρχουσες σύγχρονες συσκευές θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για τις διαδικασίες - τζελ και πάστες για δόντια, οδοντικό νήμα και διαλύματα. Σήμερα, εκτός από τις απλές οδοντόβουρτσες, χρησιμοποιούνται συχνά ηλεκτρικές επιλογές, που επιτρέπουν τον καλύτερο καθαρισμό των δοντιών. Χάρη σε αυτό, η οδοντική πλάκα, η οποία είναι ο κύριος διανομέας μικροβίων, σχηματίζεται πολύ πιο αργά.

Για να κάνετε την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος πιο αποτελεσματική, θα πρέπει να καθαρίζετε όχι μόνο τα δόντια και τα ούλα σας, αλλά και τη γλώσσα σας, την οποία πολλοί συχνά ξεχνούν, ενώ σε αυτό το όργανο συσσωρεύονται και πολλαπλασιάζονται τα βακτήρια. Υπάρχουν πλέον μοντέλα βουρτσών που σας επιτρέπουν να καθαρίζετε και τη γλώσσα σας.

Φάρμακα

Για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος, πρέπει να εξαλείψετε τα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή ή λοίμωξη. Για αυτό χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

• Το Remodent είναι ένας ήπιος ξηραντικός παράγοντας που χρησιμοποιείται για το ξέπλυμα του στόματος. Περιέχει ουσίες όπως σίδηρο, μαγγάνιο, νάτριο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, χαλκό, μαγνήσιο. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για την επαναμετάλλωση, την πρόληψη της τερηδόνας και την επιτάχυνση της διαδικασίας ωρίμανσης του σμάλτου των δοντιών.
• Η τρικλοζάνη είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό που μπορεί να παρέχει αποτελεσματική αντιμικροβιακή δράση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το φάρμακο εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα και αποτελεί συστατικό πολλών οδοντόκρεμων.
• χλωρεξιδίνη, η οποία χρησιμοποιείται ως διάλυμα για έκπλυση (0,005%). Το φάρμακο έχει αντιμυκητιασική και αντιμικροβιακή δράση (επηρεάζει τους θετικούς κατά Gram και αρνητικούς κατά Gram βακτηριακούς παράγοντες). Το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα των βλεννογόνων.
• Η κετυλοπυριδίνη είναι ένα αντισηπτικό που εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των Gram-θετικών και μερικώς Gram-αρνητικών βακτηρίων. Δεν επηρεάζει τα βακτηριακά σπόρια. Καταστρέφει ορισμένους τύπους μυκήτων και ιών. Αυτή η ουσία συνήθως περιλαμβάνεται σε ορισμένες οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα.
• Το Kamfomen είναι ένα συνδυαστικό φάρμακο που περιλαμβάνει ουσίες όπως αλκοόλη, μενθόλη, φρέον, φουρασιλίνη, καστορέλαιο, ευκάλυπτο, καθώς και καμφορά και ελαιόλαδο. Έχει βακτηριοκτόνο δράση, εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Χρησιμοποιείται για εισπνοή στη θεραπεία ρινοφαρυγγικών ασθενειών και επιπλέον ως παράγοντας ψεκασμού και άρδευσης.
• Το ετόνιο είναι ένα βακτηριοκτόνο και βακτηριοστατικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ουλίτιδα, την στοματίτιδα και τα έλκη που εμφανίζονται στον στοματικό βλεννογόνο. Διατίθεται με τη μορφή εφαρμογών που πρέπει να εφαρμόζονται στον βλεννογόνο.

Βιταμίνες

Για να λύσετε το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος, θα πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, χόρτα, φυσικά προϊόντα, καθώς και τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες - όλα αυτά βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης περιοδοντίτιδας και τερηδόνας. Είναι επίσης πολύ σημαντικό η διατροφή να περιέχει βιταμίνες Α στην απαιτούμενη ποσότητα κάθε μέρα, και μαζί με αυτές τις βιταμίνες Β-3 και Β-5, καθώς και τις ομάδες C, E και P.

Φυσικοθεραπεία

Συχνά η αιτία της κακοσμίας του στόματος είναι η χρόνια αμυγδαλίτιδα. Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται επίσης με τη βοήθεια φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών KUFO (επίδραση στις αμυγδαλές) και LUCH (επίδραση στην περιοχή κάτω από τη γνάθο).

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.

Το φυτικό έλαιο (οποιοδήποτε είδος είναι κατάλληλο - ελαιόλαδο ή ελαιοκράμβη, ηλίανθος ή ιπποφαές) εξαλείφει αποτελεσματικά την δυσάρεστη οσμή του στόματος. Πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό για λίγα λεπτά για να ξεπλύνετε τα σωματίδια του απολεπισμένου επιθηλίου, το οποίο είναι η πηγή της κακοσμίας του στόματος.

Τα μούρα διαφορετικών φυτών περιέχουν οξέα που βοηθούν στην εξάλειψη της ξηρότητας στην στοματική κοιλότητα. Τα έγχυμα χυμών από αγριοτριανταφυλλιά, φράουλα, κράνμπερι και ιπποφαές είναι καλά για ξέπλυμα. Εκτελέστε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα.

Ο χυμός σφενδάμου ή σημύδας προσθέτει φρεσκάδα στην αναπνοή σας – θα πρέπει να τον πίνετε τακτικά, κάθε μέρα.

Αν το στόμα σας ξηραίνεται συχνά, θα πρέπει να τρώτε ένα κομμάτι λεμόνι σε τέτοιες στιγμές - αυτό θα αυξήσει την έκκριση σάλιου, το οποίο θα καθαρίσει και θα πλύνει τον στοματικό βλεννογόνο.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% βοηθά πολύ καλά στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος. Πρέπει να αραιώσετε 3-4 κουταλάκια του γλυκού υπεροξείδιο σε ένα ποτήρι νερό και να ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το διάλυμα 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.

Οι φρέσκες βελόνες πεύκου καταπολεμούν επίσης αποτελεσματικά την οσμή. Χάρη στα φυτοντοκτόνα, έχουν απολυμαντική δράση στην στοματική κοιλότητα. Αρκεί να τις μασήσετε για λίγα λεπτά.

Φυτική θεραπεία

Η φυτική θεραπεία είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την άσχημη οσμή.

Το θυμάρι αντιμετωπίζει αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα - ένα βάμμα αυτού του βοτάνου εξαλείφει αποτελεσματικά την οσμή. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να ξεπλένετε το στόμα σας καθημερινά μετά το φαγητό και να το κάνετε αυτό για 2 εβδομάδες.

Ένα άλλο φάρμακο είναι τα φύλλα καλαμών. Πρέπει να ψιλοκόψετε τα φύλλα ή τη ρίζα καλαμών και να ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα σε 1 ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, βράστε το νερό για 1 λεπτό, αφήστε το για 1 ώρα και στη συνέχεια σουρώστε το έγχυμα. Πρέπει να ξεπλένετε το στόμα σας 5-6 φορές την ημέρα με ένα ζεστό αφέψημα.

Μια αποτελεσματική θεραπεία είναι μια συλλογή που περιλαμβάνει τσουκνίδα, βαλσαμόχορτο, φλοιό βελανιδιάς, χαμομήλι και φύλλα σημύδας. Πρέπει να αναμίξετε όλα τα συστατικά σε ίσα μέρη και στη συνέχεια να το παρασκευάσετε σαν τσάι - 1 κουταλάκι του γλυκού του μείγματος ανά 1 φλιτζάνι.

Αφήστε τα φύλλα φράουλας να εμποτιστούν για αρκετές ώρες και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το έγχυμα 5-6 φορές την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βάμμα από φράουλες με τον ίδιο τρόπο.

Το βάμμα από βότανο οξαλίδας εξαλείφει αποτελεσματικά τις σήψεις στο στόμα, που συνοδεύονται από κακοσμία του στόματος. Η συνταγή είναι απλή: ρίξτε 3 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο βότανο με 500 ml βραστό νερό, αφήστε το για 2-3 ώρες και στη συνέχεια σουρώστε το βάμμα. Το αφέψημα που προκύπτει πρέπει να χρησιμοποιηθεί για το ξέπλυμα του στόματος. Επίσης, για την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό αυτού του βοτάνου αραιωμένο με νερό.

Πρόληψη

Η κακοσμία του στόματος το πρωί μπορεί να προληφθεί με τις ακόλουθες μεθόδους:

• Τακτικές διαδικασίες υγιεινής – βουρτσίστε τα δόντια και τη γλώσσα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τακτικά για εξετάσεις.
• Αντιμετωπίστε έγκαιρα τις αναδυόμενες ασθένειες των ούλων ή των δοντιών, του λαιμού, των αυτιών, της μύτης.
• Αντιμετωπίστε ασθένειες που συνοδεύονται από δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη.
• Αντιμετωπίστε έγκαιρα τις παθολογικές διεργασίες στους πνεύμονες και τον γαστρεντερικό σωλήνα.
• Να υγραίνετε συνεχώς τον αέρα στο δωμάτιο όπου μένετε.
• Εάν έχετε χρόνια αμυγδαλίτιδα, πρέπει να ξεπλένετε τακτικά τις αμυγδαλές σας.

Φροντίστε την υγεία σας και διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

• σταματήστε το κάπνισμα και μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ.
• να κάνετε τακτικά μέτρια σωματική άσκηση - να περπατάτε στον καθαρό αέρα κάθε μέρα, να παίζετε αθλήματα.
• τηρήστε μια ρουτίνα, προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες.
• η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη (πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες - χόρτα, φρούτα και λαχανικά · αποφύγετε τα τηγανητά, ζεστά, πικάντικα τρόφιμα).
• τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες - 5-6 φορές την ημέρα.

Πρόβλεψη

Η κακοσμία του στόματος το πρωί μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα και αποτελεσματικά, αλλά μόνο αν το πρόβλημα δεν αγνοηθεί. Η αιτία της κακοσμίας πρέπει να βρεθεί το συντομότερο δυνατό και να εξαλειφθεί. Η πρόγνωση είναι πάντα ευνοϊκή εάν εφαρμοστεί η σωστή θεραπεία.