Γρίπη του στομάχου: 12 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Η γρίπη του στομάχου έχει λάβει τόσα πολλά ονόματα στον λαό που είναι αδύνατο να τα μετρήσει κανείς όλα. Ονομάζεται εντερική, κοιλιακή και γρίπη του στομάχου, αν και στην πραγματικότητα δεν είναι καν γρίπη. Το πραγματικό όνομα αυτής της ασθένειας είναι γαστρεντερίτιδα ή ροταϊός. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για μια τόσο δημοφιλή ασθένεια για να θεραπευτούμε έγκαιρα και αποτελεσματικά;

[ 1 ], [ 2 ]

Γεγονός #1: Η γρίπη του στομάχου είναι στην πραγματικότητα νοροϊός

Σταματήστε να κατηγορείτε την γαστρεντερίτιδα και μάθετε αντ' αυτού το πραγματικό όνομα του προβλήματός σας: νοροϊός. Ανήκει σε μια οικογένεια ιών που προκαλούν γαστρεντερίτιδα, αν και ο αδενοϊός και ο αστροϊός μπορούν επίσης να την προκαλέσουν. Αλλά ο ροταϊός είναι η πιο κοινή αιτία ιογενούς γαστρεντερίτιδας, ειδικά σε νεογνά, ηλικιωμένους και μικρά παιδιά.

Ο νοροϊός μπορεί να εξαπλωθεί σαν πυρκαγιά σε οποιοδήποτε πολυσύχναστο μέρος, προκαλώντας επιδημίες σε νηπιαγωγεία, σχολεία, νοσοκομεία και γραφεία.

[ 3 ], [ 4 ]

Γεγονός #2: Το εμβόλιο της γρίπης δεν θα βοηθήσει σε αυτήν την περίπτωση.

Όταν οι άνθρωποι λένε «γρίπη στομάχου», εννοούν τον ιό της γρίπης που κυκλοφορεί στο περιβάλλον και προσβάλλει τους ανθρώπους μέσω της μύτης και του λαιμού κάθε χρόνο. Τα εμβόλια της γρίπης μπορούν να προστατεύσουν από αυτόν τον ιό, αλλά όχι από αυτόν που προκαλεί ιογενή γαστρεντερίτιδα.

Η σύγχυση μεταξύ της κοινής γρίπης και της γρίπης του στομάχου μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα συμπτώματα που είναι κοινά και στις δύο ασθένειες. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πόνοι και ενοχλήσεις σε όλο το σώμα, ναυτία, χαμηλός πυρετός, πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος.

Αλλά ανάμεσα στα συμπτώματα της κοινής γρίπης, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ο κοιλιακός πόνος (τουλάχιστον στους ενήλικες).

[ 5 ]

Γεγονός #3: Είναι εξαιρετικά μεταδοτικό!

Η γρίπη του στομάχου μεταδίδεται μέσω της «κοπρανοστοματικής οδού», η οποία είναι εξίσου επικίνδυνη με την αερογενή οδό μέσω της οποίας μεταδίδεται η κοινή γρίπη. Οι ιοί της γρίπης του στομάχου μεταδίδονται κυρίως μέσω μολυσμένων κοπράνων ή εμετού. Το τακτικό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών είναι η καλύτερη άμυνα κατά της γαστρεντερίτιδας.

Πλένετε τα χέρια σας ιδιαίτερα σχολαστικά εάν αλλάζετε πάνες ή καθαρίζετε τα παιδιά σας μετά από ένα άρρωστο παιδί, και οι ενήλικες στην οικογένεια θα πρέπει πάντα να καθαρίζουν τα χέρια τους και να διατηρούν την προσωπική τους υγιεινή.

[ 6 ]

Γεγονός #4: Μπορείτε να κολλήσετε γαστρεντερική γρίπη από τα τρόφιμα.

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα δεν είναι ακριβώς το ίδιο με την τροφική δηλητηρίαση, η οποία μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε ασθένεια που προκαλείται από βιομηχανικούς ρύπους, συμπεριλαμβανομένων επικίνδυνων βακτηριακών τοξινών όπως η σαλμονέλα. Αλλά ο νοροϊός είναι η νούμερο ένα αιτία όλων των τροφιμογενών ασθενειών.

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο ή αγγίζοντας μια μολυσμένη επιφάνεια. Μπορείτε όμως επίσης να κολλήσετε ιογενή γαστρεντερίτιδα από λύματα, μολυσμένα τρόφιμα ή νερό ή τρόφιμα που παρασκευάζονται ή χειρίζονται από μολυσμένο άτομο. Εξ ου και όλες αυτές οι πινακίδες «πλύνετε τα χέρια σας» σε εστιατόρια και τουαλέτες ξενοδοχείων.

[ 7 ]

Γεγονός #5: Οι ιοί που προκαλούν γαστρεντερική γρίπη είναι πιο σκληροί από τους ιούς της κανονικής γρίπης.

Σε σύγκριση με άλλους ιούς, οι νοροϊοί μπορούν να είναι εκπληκτικά ανθεκτικοί και να παραμείνουν ζωντανοί για αρκετές ημέρες. Παραμένουν στις οικιακές επιφάνειες ακόμη και μετά τον καθαρισμό, επομένως μπορούν να εξαπλωθούν εύκολα. Ακόμη και μικρές ποσότητες του ιού μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση.

Για να αποφύγετε τη μόλυνση από ιό του στομάχου, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό από τα απολυμαντικά χεριών. Αποφύγετε την προετοιμασία φαγητού εάν είστε άρρωστοι (μπορεί να είστε μεταδοτικοί για 3 ή περισσότερες ημέρες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της γρίπης ή της γαστρεντερίτιδας). Πλύνετε προσεκτικά τα ρούχα, χρησιμοποιώντας γάντια, για να αποφύγετε τη μόλυνση από γρίπη του στομάχου από μολυσμένα ρούχα και κλινοσκεπάσματα.

Χρησιμοποιήστε οικολογικά προϊόντα καθαρισμού για να σκοτώσετε τον ιό σε σκληρές επιφάνειες.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Γεγονός #6: Τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου εμφανίζονται αργά

Η διάρροια, ο έμετος και ο κοιλιακός πόνος δεν θα εμφανιστούν αμέσως μετά την είσοδο των ιών στο γαστρεντερικό σας σύστημα. Τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά σε διάστημα μίας ή δύο ημερών.

Αλλά και άλλοι τύποι τροφικής δηλητηρίασης μπορούν να εμφανιστούν γρήγορα και σοβαρά, μέσα σε λίγες μόνο ώρες από την κατανάλωση κάποιου μπαγιάτικου φαγητού. Τα συμπτώματά τους τείνουν να είναι πιο σοβαρά, όπως ξαφνικός και παρατεταμένος έμετος και διάρροια.

[ 12 ], [ 13 ]

Γεγονός #7: Η γρίπη του στομάχου υποχωρεί από μόνη της

Και οι δύο ασθένειες - η γαστρεντερίτιδα και άλλοι τύποι τροφικής δηλητηρίασης - είναι αυτό που οι γιατροί ονομάζουν «αυτοπεριοριζόμενες», που σημαίνει ότι υποχωρούν από μόνες τους και σπάνια απαιτούν θεραπεία.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο νοροϊός είναι η κύρια αιτία τροφιμογενών ασθενειών, αλλά η σαλμονέλα και άλλα είδη παθογόνων μπορούν να οδηγήσουν σε νοσηλεία ή θάνατο.

Εάν έχετε ιογενή γαστρεντερίτιδα, θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μετά από δύο ή τρεις ημέρες ασθένειας. Η τροφική δηλητηρίαση, από την άλλη πλευρά, προκαλείται από κάτι άλλο - σας χτυπά πιο δυνατά και πιο γρήγορα, αλλά υποχωρεί πιο γρήγορα και μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα εργασίας σε μία ή δύο ημέρες.

[ 14 ]

Γεγονός #8: Η αφυδάτωση είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος με τη γρίπη του στομάχου

Είναι αυτονόητο ότι εάν χάνετε πολλά υγρά λόγω υδαρούς διάρροιας και εμέτου, πρέπει να πίνετε υγρά. Αλλά εκτός από τα υγρά, χάνετε επίσης νάτριο, κάλιο και άλλα μέταλλα γνωστά ως ηλεκτρολύτες, τα οποία πρέπει επίσης να αναπληρώνονται μέσω σωστής διατροφής. Για να αναπληρώσετε το κάλιο στο σώμα, φάτε χυλό ρυζιού με νερό και μπανάνες - έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.

Εάν έχετε σοβαρή διάρροια, θα πρέπει να πίνετε ηλεκτρολυτικά διαλύματα από το στόμα που περιέχουν άλατα και σάκχαρα, καθώς και νερό. Τα ενεργειακά ποτά (ειδικά για όσους ασκούνται) δεν είναι η καλύτερη επιλογή επειδή δεν περιέχουν το σωστό μείγμα αλατιού και ζάχαρης για να αντικαταστήσουν τα χαμένα υγρά.

[ 15 ], [ 16 ]

Γεγονός #9: Όταν έχετε γαστρεντερίτιδα, τα αναψυκτικά δεν είναι η καλύτερη επιλογή.

Προσπαθήστε να αποφεύγετε να πίνετε υπερβολικά πολλά ζαχαρούχα αναψυκτικά ή ποτά όπως χυμούς που περιέχουν πολλή ζάχαρη. Εξαίρεση αποτελεί ο χυμός πορτοκαλιού, ο οποίος ενδείκνυται για την αφυδάτωση. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν τα άτομα με γαστρεντερίτιδα είναι ότι απλώς προσπαθούν να πίνουν πολλά αναψυκτικά. Ξέρουν ότι πρέπει να πιουν κάτι για να αποτρέψουν την αφυδάτωση, αλλά το κάνουν λάθος.

Δεν συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως κεφίρ και γιαούρτι, καθώς και γάλακτος, καθώς ο ιός μετατρέπει την πρωτεΐνη του γάλακτος σε τοξίνη και η κατάστασή σας θα επιδεινωθεί. Επίσης, δεν συνιστάται η κατανάλωση ψωμιού και γλυκών με αναψυκτικά, τα οποία χωνεύονται και απορροφώνται πολύ δύσκολα.

Αν έχετε χάσει πολύ νερό, πρέπει να πιείτε έγχυμα χαμομηλιού, μη μεταλλικό νερό, πράσινο τσάι και ζελέ βατόμουρου.

Γεγονός #10: Μην αντιμετωπίζετε τη γαστρεντερική γρίπη με αντιβιοτικά

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα αντιβιοτικά είναι απαραίτητα για τη γαστρεντερίτιδα. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν υπάρχει θεραπεία για την ιογενή γαστρεντερίτιδα εκτός από τον χρόνο και την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα αντιβιοτικά είναι άχρηστα, οπότε μην εκπλαγείτε αν ο γιατρός σας δεν τα συστήσει.

Αντίθετα, τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα ενδείκνυνται για τη γαστρεντερική γρίππη, τα οποία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κραμπών και της διάρροιας. Αλλά θα πρέπει να τα αποφεύγετε εάν έχετε αιματηρή διάρροια και υψηλό πυρετό, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Γεγονός #11: Τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.

Στα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ακόμη αρκετά αδύναμο για να καταπολεμήσει τις ιογενείς λοιμώξεις, και τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης από τη γαστρεντερίτιδα. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς σε ιογενή γαστρεντερίτιδα και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν από την ασθένεια.

Όποιος πάσχει από χρόνιες παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις, άσθμα, καρκίνο ή νεφρική νόσο, άτομα που είναι ευάλωτα στον ιό HIV ή λαμβάνουν φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται γιατρό πριν λάβει οτιδήποτε για στομαχικές διαταραχές.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Γεγονός #12: Μην βιάζεστε να αναρρώσετε

Όταν σταματήσουν ο εμετός και η διάρροια, φυσικά θα νιώσετε πολύ πεινασμένοι. Αλλά δεν πρέπει να ορμάτε στο φαγητό, αλλά να περιμένετε μερικές μέρες πριν απολαύσετε ένα γεύμα. Τρώτε μικρές μερίδες και πίνετε σε μικρότερες ποσότητες. Αν υπερφορτώσετε το στομάχι σας, θα νιώσετε ξανά ναυτία πολύ σύντομα. Γι' αυτό μην συμπεριλαμβάνετε λιπαρά φαγητά στη διατροφή σας προς το παρόν και δώστε στο στομάχι σας χρόνο να χωνέψει την τροφή.

[ 25 ], [ 26 ]

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν έχετε γαστρεντερική γρίπη;

Εάν δείτε αίμα στα κόπρανά σας ή κάνετε εμετό, καλέστε τον γιατρό σας. Η διάρροια από μόνη της δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας, αλλά καλέστε τον γιατρό σας εάν αισθανθείτε υπερβολική νωθρότητα, σύγχυση ή αλλαγές στην ψυχική σας κατάσταση ή καθόλου ούρα (ή σκούρα, συμπυκνωμένα ούρα). Αυτά είναι όλα σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης.

Χρειάζεστε επίσης ιατρική φροντίδα εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα μετά από τρεις ημέρες ασθένειας, έχετε παρατεταμένο έμετο που σας εμποδίζει να πίνετε κανονικές ποσότητες υγρών ή εάν η θερμοκρασία σας αυξηθεί πάνω από 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ (38 βαθμούς Κελσίου).

Η γαστρεντερική γρίπη είναι μια μάλλον επικίνδυνη ασθένεια που απαιτεί σωστή θεραπεία. Και τότε θα αναρρώσετε πολύ γρήγορα.