Τα βασικά της υγιεινής διατροφής

Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη

Το Ilive παρουσιάζει τα πιο κοινά σφάλματα στη διατροφή, τα οποία συνήθως εμποδίζουν το άτομο να τρώει μια ισορροπημένη διατροφή, να διατηρεί το φυσιολογικό βάρος και την υγεία.

Κορυφαία 50 καλύτερα πιάτα από όλο τον κόσμο

Όπως είπε κάποτε ο Bernard Shaw: "Δεν υπάρχει ειλικρινής αγάπη παρά μια αγάπη για φαγητό." Είναι δύσκολο να μην συμφωνήσω με αυτό. Τι είδους μαγειρική έρευνα προτιμούν οι άνθρωποι; Ποια τρόφιμα και πιάτα είναι τα πιο νόστιμα;

11 λαμπρά θρεπτικά στοιχεία: Γιατί τα χρειαζόμαστε;

Βγαίνοντας στο σώμα, η β-καροτίνη μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγιή όραση, το ανοσοποιητικό σύστημα και την κυτταρική ανάπτυξη. Λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες.

Γεγονότα και μύθοι μεταβολισμού

Ξεχωρίστε την αλήθεια από τη μυθοπλασία και χρησιμοποιήστε το στο σχέδιό σας για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.

Χρυσούς κανόνες για την απώλεια βάρους

Σε μια εποχή που είστε σε μια διασκεδαστική εταιρεία ή οι επισκέπτες σας έρχονται σε σας - θέλετε πραγματικά να φάτε κάτι που έχει τόσο μακρύ αποφύγετε από, και την ίδια στιγμή να επιτευχθεί απώλεια βάρους.

8 συνηθισμένες τροφικές αλλεργίες

Αυτό περιλαμβάνει το φυστικοβούτυρο, τα διάφορα καρύδια, τα καρύδια μπύρας και το φυστικοβούτυρο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν συχνά τους ασθενείς με αλλεργία στα φιστίκια να αποφεύγουν τα φουντούκια λόγω των κινδύνων διασταυρούμενης μόλυνσης.

Πώς να χάσετε σωστά το βάρος;

Θα θέλατε να ακούσετε χρήσιμες συμβουλές για το πώς να χάσετε αποτελεσματικά το βάρος σας; Αυτή η ευκαιρία οφείλεται στη δίαιτα και στους ανθρώπους που αφήνουν τα σχόλιά τους σχετικά με τις πιο ποιοτικές μεθόδους απώλειας βάρους.

Συμβουλές για την αποτελεσματική απώλεια βάρους

Σας προσφέρουμε απώλεια βάρους φυσικά χωρίς χημεία και φάρμακα. Αυτές είναι αποδεδειγμένες μέθοδοι που προσφέρονται από τους αναγνώστες μας που τους έχουν βιώσει από μόνοι τους. Οι άνθρωποι γράφουν για το πώς να χάσουν βάρος χωρίς χημικά, χάπια, εξαντλούν την πείνα του φαγόπυρου, τα οποία χαλάζουν τα πάντα, ξεκινώντας με το στομάχι.

Πώς επηρεάζουν τα τρόφιμα τα τρόφιμα;

Τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να αλλάξουν την επίδραση των φαρμάκων. και, αντιστρόφως, τα φάρμακα επηρεάζουν τη διατροφή. Τα προϊόντα τροφίμων μπορούν να αυξήσουν, να καθυστερήσουν ή να μειώσουν την απορρόφηση του φαρμάκου.

Διατροφή στην Κλινική Ιατρική

Διατροφικές ελλείψεις μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της υγείας (για το ιστορικό της νόσου ή όχι), κάποιες παθολογικές καταστάσεις με τη σειρά τους (π.χ., δυσαπορρόφηση) μπορεί να προκαλέσει διατροφικές ελλείψεις.

Διατροφή και διατροφή