Συνέπειες και επιπλοκές υπερκατανάλωσης

Οι συνέπειες της υπερβολικής αγάπης για τα τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά το νευρικό σύστημα και την ψυχή. Εν πάση περιπτώσει, αν τα επεισόδια θλίψης έχουν εισέλθει σταθερά στη ζωή, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Είναι δυνατόν να πάρετε καλά πάνω από μια μέρα υπερκατανάλωσης τροφής;

Οι περισσότερες περιπέτειες λαμπρότητα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν η αφθονία των διαφόρων τροφίμων και τροφίμων οδηγεί σε παραβίαση της συνήθους διατροφής. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι είναι σχεδόν αδύνατο να κερδίσουμε βάρος για μια μέρα υπερκατανάλωσης τροφής. Αν και πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για παχυσαρκία μετά την εορταστική γιορτή, αλλά αυτό είναι μόνο υποκειμενικές αισθήσεις: βαρύτητα στην κοιλιά, πρήξιμο, γενική αδυναμία.

• Η κατάχρηση αλμυρών προϊόντων οδηγεί σε διόγκωση λόγω της απόσβεσης της δίψας, η οποία προκαλεί αλάτι. Εξαιτίας αυτού, είναι άσχετο, αλλά το σωματικό βάρος αλλάζει. Μόλις το υγρό ξεπεράσει το σώμα, το βάρος κανονικοποιείται.
• Όσο για την υπερβολική κατανάλωση λιπαρών, γλυκών ή τηγανητά, τότε, μια μέρα από υπερφαγία μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία, αλλά όχι κυτταρίτιδα καταθέσεις στους γοφούς ή ένα στρώμα λίπους της κοιλιάς.

Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος αύξησης του βάρους λόγω υπερκατανάλωσης τροφής, πρέπει να εκπονηθούν επιπλέον θερμίδες. Για να το κάνετε αυτό, διατηρήστε τη σωματική δραστηριότητα και πιείτε περισσότερο νερό.

Τι είναι η επικίνδυνη υπερκατανάλωση;

Ο κίνδυνος της ανεξέλεγκτης απορρόφησης του τροφίμου είναι ότι αυτός ο επιβλαβής εθισμός οδηγεί σε διατάραξη του έργου σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων. Πρώτον, υπάρχουν προβλήματα με το βάρος. Η παχυσαρκία οδηγεί σε παραβιάσεις στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το ήπαρ πέφτει κάτω από το βλέμμα. Η τακτική κατανάλωση λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων είναι η αιτία του εκφυλισμού των κυττάρων του σώματος και η πλήρωσή τους με λίπος. Αυτό απειλεί να δυσλειτουργεί η λειτουργία ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού. Αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης γαστρίτιδας, παγκρεατίτιδας, μεταβολών στην οξύτητα και διαταραχών μικροχλωρίδας.

Η υπερκατανάλωση είναι επικίνδυνη με ορμονικές διαταραχές. Αν το σώμα στερείται θυροξίνης (θυρεοειδής ορμόνη), τότε οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές. Οι γυναίκες μπορεί να έχουν προβλήματα με τη σύλληψη, αλλά σε άνδρες με στύση. Επιπλέον, λιπαρά, γλυκά, αλμυρά και άλλα επιβλαβή τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά την εξωτερική κατάσταση. Ίσως η εμφάνιση σπυράκια, αμαύρωση μαλλιών, αλλοίωση των δοντιών.

Κακή κατάσταση υγείας μετά την υπερκατανάλωση τροφής

Το πιο συνηθισμένο παράπονο μετά την αγάπη είναι για μένα άσχημα. Αυτό το σύμπτωμα προκύπτει από την υπερβολική τέντωμα του στομάχου, που πιέζει τα γειτονικά όργανα και προκαλεί δύσπνοια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιδείνωση της γενικής κατάστασης της υγείας περιπλέκεται από ναυτία και έμετο. Επίσης πιθανή καούρα και περιόδους hiccough.

Για να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία μετά από να φάτε πάρα πολλά τρόφιμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

• Εάν υπάρχουν πόνους στην κοιλιακή χώρα και σημεία δηλητηρίασης, τότε το ρόφημα και το καθαρό ζεστό νερό θα σας βοηθήσουν.
• Για να βελτιωθεί η πεπτική διαδικασία, μπορούν να ληφθούν παρασκευάσματα ενζύμων με βάση την παγκρεατίνη.
• Με βαρύτητα στην κοιλιακή χώρα και αυξημένη υπνηλία για καλύτερη πέψη των τροφίμων πρέπει να κάνει σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή να κάνετε την εργασία.
• Μετά την υπερκατανάλωση, δεν μπορείτε να πάτε για ύπνο, γιατί λόγω της οριζόντιας θέσης του σώματος, η ενόχληση θα αυξηθεί και θα εμφανιστεί φθορά.
• Εάν υπήρχε διόγκωση με ξινή δυσάρεστη οσμή σε συνδυασμό με αέρια και δυσκοιλιότητα, θα βοηθούσε ένα κλύσμα καθαρισμού ή ένα καθαρτικό φάρμακο.

Η μέτρια διατροφή υγιεινών και υγιεινών τροφίμων είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί η καλή υγεία.

Η παχυσαρκία από την υπερκατανάλωση

Η κύρια αιτία του προβλήματος του υπερβολικού βάρους στον κόσμο είναι υπερκατανάλωση τροφής. Η αύξηση του σωματικού βάρους λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης είναι ένας τύπος παχυσαρκίας ως ασθένεια. Το κύριο σύμπτωμα της διαταραχής είναι η ομοιόμορφη κατανομή του λίπους σε όλα τα μέρη του σώματος:

• Οι λιπώδεις αποθέσεις στο κάτω μέρος των μάγουλων και το ινιακό.
• Αυξημένη περίμετρο στο στήθος.
• Αυξήστε την ένταση των χεριών.
• Το στομάχι αναπτύσσεται και υπάρχουν αποθέσεις λίπους στο κάτω μέρος του σώματος.

Η ιδιαιτερότητα της διατροφικής διαταραχής είναι ότι μερικοί άνθρωποι υποτιμούν την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται. Ωστόσο, οι περιορισμοί σπανίως οδηγούν σε μείωση του βάρους. Η παχυσαρκία συνδέεται όχι τόσο με τον αριθμό των προϊόντων όσο με την ανισορροπία των θερμίδων που έχουν καταναλωθεί και καταναλωθεί.

Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας λόγω της υπερκατανάλωσης καταλήγει σε τέτοιους απλούς κανόνες:

1. Πριν από κάθε γεύμα, πιείτε ένα ποτήρι νερό, αυτό θα επιτρέψει λιγότερο για φαγητό.
2. Αποκλείστε από τη διατροφή γλυκά, αλεύρι, αλατισμένα, τηγανητά και λιπαρά.
3. Δώστε περισσότερο χρόνο στη σωματική άσκηση. Η συνεχής κίνηση δεν θα το κάνει καλύτερο.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της διατροφικής διαταραχής πρέπει να αντιμετωπίζεται από διαιτολόγο και ψυχολόγο.

Αναστροφή των εντέρων από την υπερκατανάλωση τροφής

Ένας από τους τύπους εντερικής απόφραξης, που αναπτύσσεται εξαιτίας της ανεξέλεγκτης απορρόφησης των τροφίμων - είναι η καμπυλότητα των εντέρων. Η παθολογία είναι η συστροφή ενός από τα τμήματα του εντέρου γύρω από το μεσεντέριο ή γύρω από τον άξονά του.

Μια οδυνηρή κατάσταση οδηγεί σε συστροφή και συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν το επηρεασμένο τμήμα του εντέρου. Εξαιτίας αυτού, ξεκινά νέκρωση του ιστού του εντερικού τοιχώματος και το περιεχόμενο του εντέρου εξέρχεται στην κοιλιακή κοιλότητα.

Εκτός από την υπερκατανάλωση τροφής, η καμπυλότητα των εντέρων μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

• Μακροχρόνια νηστεία ακολουθούμενη από θλίψη. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, οι βρόχοι του εντέρου γίνονται πιο κινητοί. Η απότομη χρήση μιας μεγάλης ποσότητας τροφίμων προκαλεί έναν ισχυρό κινητήρα, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε συστροφή.
• Η αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση με απότομη αύξηση της σοβαρότητας μετά από ένα ναυτία μπορεί να οδηγήσει σε μετατόπιση των διαφόρων τμημάτων του εντέρου και μια συστροφή.
• Μεταβολές και συμφύσεις στην κοιλιακή κοιλότητα λόγω φλεγμονωδών αντιδράσεων ή χειρουργικών επεμβάσεων.
• Υποσιτισμός και δηλητηρίαση από τα τρόφιμα. Τα ακατέργαστα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες προκαλούν κινητικότητα του εντέρου, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καμπυλότητας. Οι εντερικές λοιμώξεις και δηλητηρίαση αυξάνουν επίσης την κινητικότητα, προκαλούν ναυτία, διάρροια και έμετο.
• Δυσκοιλιότητα - Η τακτική διαταραχή του σκαμνιού μπορεί να προκαλέσει ένα σιγμοειδές κόλον.

Τα κύρια συμπτώματα μιας συστροφής είναι:

• Ξαφνικοί, αιχμηροί πόνοι.
• Αυξημένη ανησυχία και νευρικότητα.
• Ενισχυμένη εντερική περισταλτική.
• Σοβαρή ασυμμετρία της κοιλίας.
• Επιθέσεις ναυτίας και εμέτου.
• Συστάδες αερίων και δυσκοιλιότητα.
• Επιδείνωση της γενικής ευημερίας.
• Ανάπτυξη δηλητηρίασης.

Χωρίς άμεση ιατρική φροντίδα, συστροφή να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές: γενική δηλητηρίαση του οργανισμού, νέκρωση του πεπτικού σωλήνα, ενδοκοιλιακές λοιμώξεις, διαδικασίες πυώδη.

Οίδημα μετά από υπερκατανάλωση τροφής

Οίδημα είναι μια υπερβολική συσσώρευση υγρού στο σώμα. Εμφανίζονται στο πρόσωπο, σε οποιαδήποτε μέρη του σώματος και στα εσωτερικά όργανα. Η τακτική πρήξιμο υποδεικνύει ένα πρόβλημα υγείας ή μια διατροφική διαταραχή.

Οι κύριες αιτίες του οιδήματος περιλαμβάνουν:

1. Η υπερκατανάλωση της γλυκιάς προκαλεί πρήξιμο της ινσουλίνης σε υδατάνθρακες. Ένα αυξημένο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα ενεργοποιεί την απελευθέρωση ινσουλίνης, η οποία καθυστερεί το υγρό στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, πολλά γλυκά δόντια φαίνονται ελαφρώς πρησμένα.
2. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων - προκαλούν παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα και παρατεταμένη πέψη των προϊόντων υδατάνθρακα. Αυτό οδηγεί σε υπερβολική απελευθέρωση ινσουλίνης και ορμόνης αλδοστερόνης, η οποία επηρεάζει τους νεφρούς και αυξάνει την επαναπορρόφηση νατρίου στις νεφρικές σωληνώσεις. Ως αποτέλεσμα, προκαλεί κατακράτηση νερού στο σώμα.
3. Η κατάχρηση του νατρίου είναι μέρος του γρήγορου φαγητού και άλλων επιβλαβών αποθεμάτων τροφίμων. Η περίσσεια αυτής της ουσίας προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, πρήξιμο του προσώπου και των κάτω άκρων. Η υπερβολική κατανάλωση αλμυρών τροφών προκαλεί έντονη δίψα, νευρικό ενθουσιασμό, νευρώσεις, οστεοπόρωση, ταχεία κόπωση και αδυναμία.
4. Ανεπάρκεια του καλίου στο σώμα - μια μη ισορροπημένη διατροφή, στην οποία δεν υπάρχουν λαχανικά, φρούτα και ξηροί καρποί, οδηγεί σε έλλειψη καλίου. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μεγάλη διόγκωση, αυξημένη κόπωση, συχνές αλλαγές πίεσης.
5. Αφυδάτωση και υπερβολική χρήση νερού. Στην πρώτη περίπτωση, η κατανάλωση ξηρής, συχνής χρήσης καφέ, αεριούχων ποτών και αλκοόλ οδηγεί σε αφυδάτωση. Το σώμα αρχίζει να συγκρατεί το αλάτι και το νερό. Στη δεύτερη περίπτωση, η υπερβολική κατανάλωση υγρών διαταράσσει την κανονική λειτουργία των νεφρών και προκαλεί οίδημα. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο διόγκωσης, θα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού σε θερμοκρασία δωματίου.

Όλοι οι παραπάνω λόγοι πρέπει να εξεταστούν με περιεκτικό τρόπο, καθώς σχετίζονται στενά τόσο σε επίπεδο συμπεριφοράς όσο και σε κυτταρικό επίπεδο. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος οιδήματος, είναι απαραίτητο να περιοριστούν ή να εγκαταλειφθούν πλήρως τα προϊόντα αυτά:

• Αλάτι, ζεστό, γλυκό.
• Αποξηραμένο ή τραχύ κρέας, ψάρι.
• Λιπαρές σάλτσες.
• Διαφορετικά τουρσιά.
• Καπνιστό κρέας.
• Κονσέρβες ψαριών.
• Ψήσιμο από αλεύρι σίτου.
• Προϊόντα με υψηλό επίπεδο καφεΐνης.
• Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Κατάστημα ημιτελή προϊόντα.
• Τσιπς, ξηροί καρποί, κροτίδες και άλλα σνακ, γρήγορο φαγητό.

Για να καταπολεμήσετε το πρήξιμο, θα πρέπει πρώτα να αυξήσετε την ποσότητα του νερού που καταναλώνετε. Τσάι, χυμοί, καφές και άλλα ποτά είναι τρόφιμα, όχι νερό. Να είστε βέβαιος να προσθέσετε στα τρόφιμα διατροφή σας που καταπολεμούν το οίδημα: φαγόπυρο, μήλα, πιπεριές, μελιτζάνες, αγγούρια, μαϊντανό, αποξηραμένα βερίκοκα, τα μούρα (βακκίνια, κεράσια, σμέουρα, φράουλες).

[1]

Υπερκατανάλωση και κατάθλιψη

Η καταθλιπτική κατάσταση είναι μια ψυχική διαταραχή με τέτοια συμπτώματα:

• Χαλαρή διάθεση.
• Αδυναμία να ζήσετε χαρούμενα συναισθήματα.
• Απίστευτες απόψεις για τη ζωή και τους άλλους, αρνητική συλλογιστική.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια συμβαίνει λόγω παρατεταμένων συναισθημάτων και στρες. Η ψυχολογική κατάσταση επηρεάζει αρνητικά το έργο ολόκληρου του οργανισμού. Η υπερδοσολογία αναπτύσσεται πολύ συχνά σε συνάρτηση με την κατάθλιψη. Για τη διάγνωση ενός προβλήματος των τροφίμων είναι δυνατόν με την παρουσία τέτοιων σημείων:

• Ένα άτομο τρώει περισσότερο από το σώμα του που χρειάζεται.
• Η κύρια έμφαση στη διατροφή αφορά γλυκά, λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα.
• Η υπερκατανάλωση βοηθάει προσωρινά στη θαμπή ανία και στη θλίψη.
• Μια απότομη αύξηση του βάρους.
• Κατάχρηση αλκοόλ με επακόλουθη υπερκατανάλωση τροφής.
• Απουσία έντονης όρεξης.

Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πλούσια γεύση είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του στρες. Η ψυχική πίεση από το εξωτερικό σε ένα συγκρότημα με εσωτερικούς παράγοντες επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα.

Για να αντιμετωπίσετε μια οδυνηρή κατάσταση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Ο ειδικός θα καθορίσει τις πραγματικές αιτίες της καταθλιπτικής κατάστασης και θα βοηθήσει να τους ξεπεράσει. Επίσης, ο γιατρός θα προσαρμόσει τη διατροφή για να αποκαταστήσει την υγιεινή διατροφική συμπεριφορά

Σπυράκια από υπερκατανάλωση τροφής

Η κατάσταση του δέρματος σχετίζεται άμεσα με τα προϊόντα που τρώμε. Η ακμή, η ακμή και άλλα δερματολογικά προβλήματα μπορεί να προκύψουν εξαιτίας της τακτικής υπερκατανάλωσης. Μια οδυνηρή κατάσταση σχετίζεται με τέτοιους παράγοντες:

• Προϊόντα με αυξημένο γλυκαιμικό δείκτη (GI).

Όσο περισσότερο GI, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα και την ινσουλίνη. Τα γλυκά που τρώει, τα ανθρακούχα ποτά, το γρήγορο φαγητό οδηγεί στην εμφάνιση της ακμής. Το πρόβλημα προκύπτει αν το κύριο μέρος της διατροφής είναι το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά ή οι πατάτες.

Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, πρέπει να επιλέξετε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, να τρώτε σε μικρές μερίδες, ώστε να μην προκαλείτε άλματα στη γλυκόζη του αίματος. Η βάση μιας υγιεινής διατροφής πρέπει να είναι τα λαχανικά και άλλα προϊόντα φυτικής προέλευσης.

• Γαλακτοκομικά προϊόντα.

Περιλαμβάνουν ουσίες που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αυτή η ορμόνη διεγείρει την αυξημένη εργασία των σμηγματογόνων αδένων, δημιουργώντας ένα ιδανικό έδαφος για εκρήξεις ακμής.

Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να απορριφθεί εντελώς το γάλα, αποτελεί πηγή χρήσιμων συστατικών για τον οργανισμό, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση του. Θα πρέπει επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη άλλων προϊόντων με ασβέστιο (λάχανο, σαρδέλες, φυλλώδη χόρτα) και να δοκιμάσετε άλλους τύπους γάλακτος, για παράδειγμα αιγών.

• Λιπαρά τρόφιμα.

Εάν η διατροφή περιέχει πολλά ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, επηρεάζει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σπυριών. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, η ποσότητα των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων πρέπει να είναι ισορροπημένη.

• Γλουτένη (γλουτένη).

Η ουσία αυτή είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά και τα προϊόντα που παράγονται από αυτά. Η ανοχή στη γλουτένη (κοιλιοκάκη) οδηγεί σε δερματικά εξανθήματα και στην ανάπτυξη ερπητοορφικής δερματίτιδας.

Εκτός από τους παραπάνω παράγοντες, η εμφάνιση της ακμής μπορεί να οφείλεται σε τροφική αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί ποια προϊόντα θα μπορούσαν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, να μειώσουν τη χρήση τους ή να εξαλειφθούν εντελώς από τη διατροφή.

Ταχυκαρδία και αρρυθμία από υπερκατανάλωση τροφής

Ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός, δηλαδή μια ταχυκαρδία μετά από θλίψη είναι ένα σύμπτωμα που είναι γνωστό σε πολλούς. Μια δυσάρεστη κατάσταση συχνά αναπτύσσεται σε άτομα που έχουν γαστρεντερικές ασθένειες ή καρδιαγγειακές παθολογίες.

Οι κύριες αιτίες της ταχυκαρδίας μετά το φαγητό:

• Τρώγοντας τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.
• Κατάχρηση αλμυρών, πικάντικων και πικάντικων πιάτων.
• Μειωμένη αρτηριακή πίεση.
• Διαταραχή της πέψης.
• Η παχυσαρκία.

Μια οδυνηρή κατάσταση προκαλεί ήπια ναυτία, ζάλη, κοιλιακή δυσφορία και δύσπνοια. Καθώς το φαγητό χωνεύεται, ο παλμός κανονικοποιείται.

Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει τακτικές κρίσεις θλίψης είναι μια αρρυθμία. Αντιπροσωπεύει μια σειρά παρατυπιών στο έργο της καρδιάς: ρυθμό, συσπάσεις, τρόμο. Με αρρυθμία, οι καρδιακές συσπάσεις μπορούν να προχωρήσουν τόσο στη μεγάλη όσο και στην κάτω πλευρά του κανόνα των 60-100 παλμών ανά λεπτό.

Η κύρια αιτία της αρρυθμίας είναι:

• Λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα - περιπλέκει το έργο της καρδιάς, διότι προκαλεί μια ροή αίματος στο στομάχι για να χωνέψει το υπερβολικό φαγητό. Εξαιτίας αυτού, ο καρδιακός μυς στερείται αίματος. Η οδυνηρή κατάσταση είναι σημαντικά επιδεινωμένη εάν ένα άτομο αποφασίσει να ξεκουραστεί μετά από ένα γεύμα.
• Υπερκατανάλωση - ένα γεμάτο στομάχι πιέζει το διάφραγμα και καθιστά δύσκολη την αναπνοή. Η έλλειψη οξυγόνου διαταράσσει τον καρδιακό ρυθμό.
• Κακή διατροφή - προκαλεί υπερβολικό βάρος και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της καρδιάς.
• Φλεγμονώδεις διεργασίες στο πεπτικό σύστημα.

Η αρρυθμία μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα με ταχυκαρδία. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ναυτία, ζάλη, δύσπνοια, μυϊκή αδυναμία και άλλα παθολογικά συμπτώματα. Για να εξαλειφθεί η δυσάρεστη κατάσταση, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί το φαγητό και να στραφεί σε έναν καρδιολόγο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Μπορεί η πίεση να αυξηθεί από την υπερκατανάλωση τροφής;

Πολλοί άνθρωποι που είναι υπέρβαροι υποφέρουν από συχνές αλλαγές πίεσης, ενώ δεν συσχετίζουν την νοσηρή τους κατάσταση με θλίψη. Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία με τη σειρά της αποτελεί ένδειξη πιο σοβαρών παθολογιών.

Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο σύμπλεγμα συμπτωμάτων:

• Πόνος στους ναούς και στην ινιακή περιοχή.
• Παίρνοντας στην περιοχή του στέμματος.
• Παραβίαση του συντονισμού και του προσανατολισμού στο διάστημα.
• Θόρυβος στα αυτιά.
• Αυξημένη εφίδρωση και ρίγη.
• Επιδείνωση της γενικής ευημερίας.
• Η πτώση των δυνάμεων.
• Δύσπνοια και τρόμος των άκρων.
• Διαταραχές ύπνου.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε επιταχυνόμενη κυκλοφορία του αίματος, η οποία δεν αντανακλάται κακώς στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και στο γενικό σύστημα παροχής αίματος. Μια οδυνηρή κατάσταση οδηγεί σε υπέρταση, η οποία έχει διάφορους βαθμούς με διαφορετική ένταση παθολογικών συμπτωμάτων.

Ας εξετάσουμε τις βασικές διατροφικές συνήθειες που προάγουν την αύξηση της ΑΠ:

• Στιγμιαία, τηγανητά, λιπαρά και καπνισμένα πιάτα - κρατήστε το υγρό στο σώμα, αλλά επιδεινώστε την αίσθηση της δίψας, προκαλώντας οίδημα σε όλο το σώμα.
• Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν αιθανόλη, η οποία διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και προάγει τη σπασμωδική δράση τους. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζονται άλματα πίεσης και η πυκνότητα αίματος αυξάνεται.
• Ένα φλιτζάνι καφέ ή ισχυρό τσάι αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό. Και τα δύο ποτά περιέχουν καφεΐνη, η οποία πρώτα στενεύει και στη συνέχεια διαστολή των αγγείων του εγκεφάλου.
• Τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας είναι μακρά και δύσκολα αφομοιωμένα. Η μακροχρόνια αποικοδόμηση των λιπών και των υδατανθράκων επηρεάζει την πυκνότητα του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό.
• Η έλλειψη τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες οδηγεί σε αφυδάτωση του σώματος και σε εξασθένηση της εντερικής κινητικότητας.
• Λίπη φυτικής και ζωικής προέλευσης, τεχνητά έλαια αυξάνουν τη συγκέντρωση των λιπιδίων του αίματος, γεγονός που διαταράσσει την κανονική κυκλοφορία του.
• Το τηγμένο κρέας, τα λουκάνικα, οι υπερβολικές μπανάνες και τα αβοκάντο περιέχουν πρωτεΐνες, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση αμίνης και αυξημένη πίεση.
• Κατάχρηση τροφίμων με γρήγορους υδατάνθρακες: τα γλυκά, τα αρτοσκευάσματα, τα ανθρακούχα και τα γλυκά ποτά προκαλούν αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο.
• Τα καθυστερημένα γεύματα και η πείνα για περισσότερο από 6 ώρες επηρεάζουν επίσης την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Με την εξομάλυνση της πίεσης και τη διόρθωση της διατροφικής συμπεριφοράς συνιστάται κλασματική διατροφή, δηλαδή 5-6 γεύματα σε μικρές μερίδες. Ένα τέτοιο σχήμα αποκαθιστά την πεπτική οδό. Χάρη σε αυτό, το σώμα θα έχει χρόνο να αφομοιώσει όλα τα τρόφιμα χωρίς πρόσθετα φορτία. Κατά την επιλογή των προϊόντων, θα πρέπει να προτιμάτε τρόφιμα με ελάχιστη ποσότητα χοληστερόλης. Επίσης, θα πρέπει να παρακολουθείτε την έγκαιρη εκκένωση του εντέρου, καθώς τα στάσιμα φαινόμενα οδηγούν σε δηλητηρίαση και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, όταν δεν είναι εφικτή η ομαλοποίηση της πίεσης με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, είναι απαραίτητο να παίρνετε φάρμακα. Οι ασθενείς υποβάλλονται σε πλήρη διάγνωση και συνταγογραφούν αντιυπερτασικά φάρμακα.

[2], [3], [4]

Η κατάσταση του αίματος από την υπερκατανάλωση τροφής

Η κατάχρηση γλυκών και άλλων τροφών με υψηλά επίπεδα ζάχαρης και κακής χοληστερόλης επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του αίματος. Η υπερκατανάλωση οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων γλυκόζης, η οποία είναι επικίνδυνη για την εμφάνιση διαβήτη και άλλων μεταβολικών διαταραχών.

Επίσης στο ανθρώπινο αίμα είναι το ουρικό οξύ. Είναι το τελικό προϊόν των αντιδράσεων μετασχηματισμού βάσεων πουρίνης που συντίθενται από το ήπαρ και εκκρίνονται από τα νεφρά. Η αυξημένη συγκέντρωση αυτής της ουσίας επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Η βαριά τροφή επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα, γεγονός που προκαλεί έλλειψη ενζύμων. Το αίμα είναι κορεσμένο με απόβλητα και το επίπεδο του ουρικού οξέος αυξάνεται. Λόγω αυτού, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, αυξάνεται ο κίνδυνος θρομβοφλεβίτιδας και σκυροδεμάτων.

Δύσπνοια κατά τη διάρκεια της υπερκατανάλωσης

Η κατάχρηση τροφής προκαλεί πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, όπως προβλήματα αναπνοής. Μετά το φαγητό, το πεπτικό σύστημα αρχίζει να εργάζεται ενεργά:

• Το βλεννογόνο στομάχι, τα έντερα και το πάγκρεας θα απελευθερώσει ένζυμα που είναι απαραίτητα για την πέψη των τροφών και την απορρόφηση των ωφέλιμων συστατικών τους στην κυκλοφορία του αίματος.
• Προκειμένου η διαδικασία της πέψης να είναι πιο αποτελεσματική, ο οργανισμός ανακατανέμει τη ροή του αίματος.
• Το έντερο αρχίζει να δέχεται περισσότερο οξυγόνο και τα υπόλοιπα όργανα είναι μικρότερα.

Εάν το σώμα είναι υγιές, τότε δεν υπάρχουν παραβιάσεις. Εάν υπάρχουν διαταραχές, τότε στα εσωτερικά όργανα αυξάνεται η πείνα με οξυγόνο. Για να το εξαλείψει, οι πνεύμονες αρχίζουν να εργάζονται με επιταχυνόμενο ρυθμό, προκαλώντας δύσπνοια.

Η βαριά αναπνοή μπορεί να προκληθεί από υπερβολικά γρήγορο φαγητό με κακή μάσηση τροφής. Άλλη πιθανή αιτία της κατάστασης της νόσου είναι οι αλλεργικές αντιδράσεις των τροφίμων, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η αρρυθμία. Εάν η δύσπνοια εμφανίζεται συνεχώς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Γαστρική ρήξη από υπερκατανάλωση τροφής

Το στομάχι είναι ένα μυϊκό όργανο με αυξημένη ελαστικότητα. Σε αυτό υπάρχει μια επεξεργασία στερεών τροφών με γαστρικό χυμό για το μετασχηματισμό του ημι-υγρού μύκητα. Η χρήση υπερβολικών ποσών τροφής ή υγρού προκαλεί την επέκτασή της έτσι ώστε να μπορεί να περιέχει όλο το φαγητό.

Ως πέψη, μέρος του φαγητού πηγαίνει στο επόμενο στάδιο της πέψης στο δωδεκαδάκτυλο. Το στομάχι συμβάλλει και επιστρέφει στο κανονικό του μέγεθος. Στην κανονική του κατάσταση, ο όγκος του είναι 1,5-3 λίτρα και μήκος περίπου 15-18 εκατοστά. Κατά την πλήρωση διπλασιάζεται. Η μη αναστρέψιμη τάνυση του σώματος συμβαίνει σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Μεγάλες μερίδες φαγητού.
• Υπερβολική ποσότητα υγρού.
• Συχνή υπερκατανάλωση.
• Αργή αφομοίωση προϊόντων.

Τα κανονικά τεντώματα οδηγούν σε παράλειψη του σώματος και αύξηση του σωματικού βάρους. Όσο για τη ρήξη του στομάχου από υπερκατανάλωση, τότε χωρίς το μηχανικό τραύμα αυτό είναι απλά αδύνατο. Η υπερβολική τροφή συνοδεύεται από σχηματισμό αερίου και αυξημένη πίεση. Χάρη σε αυτό, το στομάχι αρχίζει να σπρώχνει την υπερβολική τροφή στον οισοφάγο, προκαλώντας εμετό και εκκένωμα.

Παγκρεατίτιδα με υπερκατανάλωση τροφής

Η φλεγμονώδης νόσος του παγκρέατος προκύπτει από διαφορετικές αιτίες, αλλά ο κύριος παράγοντας που προκαλεί την ανάπτυξη της παγκρεατίτιδας είναι υπερφαγία. Η κατάχρηση τροφίμων οδηγεί σε παραβίαση της εκροής χωνευτικού χυμού και ενζύμων, τα οποία απελευθερώνονται από τον αδένα στο λεπτό έντερο. Μια οδυνηρή κατάσταση μπορεί να προκληθεί από μια μη ισορροπημένη διατροφή, το αλκοόλ και ακόμη και τις περιβαλλοντικές συνθήκες στον τόπο κατοικίας.

Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα, η εμφάνιση των οποίων υποδηλώνει την εξέλιξη της νόσου:

• Παγκρεαίος κολικός πόνος στο επάνω μέρος της κοιλιάς, που δίνουν στις ωμοπλάτες, τις νευρώσεις και την κλεψύδρα.
• Εμετός - πολλαπλές επιθέσεις εμετού με σπασμούς στην κοιλιά.
• Μετεωρισμός - ο αυξημένος σχηματισμός αερίου εκδηλώνεται με πρήξιμο στην κορυφή της κοιλιάς. Υπάρχουν σκληροί πόνοι όταν προσπαθείτε να ψηλαφήσετε την κοιλιά.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• Αλλαγή του χρώματος του δέρματος - ωχρότητα, ίκτερος, κυανοτικός χρωματισμός του δέρματος και των βλεννογόνων.
• Διαταραχή της αναπνοής - υπάρχει δύσπνοια και αίσθημα στενότητας στο στήθος. Μια οδυνηρή κατάσταση συνοδεύεται από υπερβολική εφίδρωση και κίτρινη άνθηση στη γλώσσα.

Τα παραπάνω συμπτώματα απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα. Αν αφήσετε την ασθένεια να ακολουθήσει την πορεία της και να συνεχίσει επεισόδια υπερφαγία, απειλεί τέτοιες συνέπειες: παγκρεατική νέκρωση του ιστού και αποστήματα, ψευδοκύστεων, του διαβήτη. Υπάρχουν επίσης επιπλοκές από το αναπνευστικό σύστημα. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, υπάρχει κίνδυνος θανάτου.

Η συνέπεια της υπερκατανάλωσης μετά την εκτομή του στομάχου

Η επανόρθωση του στομάχου είναι μια χειρουργική διαδικασία, στην οποία αφαιρείται από τα ¼ έως τα 2/3 του σώματος. Τις περισσότερες φορές, η επέμβαση γίνεται με γαστρεντερικές παθήσεις και ως μια ακραία μέθοδο για την καταπολέμηση της σοβαρής παχυσαρκίας. Η ιδιαιτερότητα της εκτομής είναι ότι επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Για την ομαλοποίηση όλων των διαδικασιών στο σώμα, ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει αυστηρή δίαιτα με περιορισμένη ποσότητα τροφής.

Η υπερβολική κατανάλωση διαφόρων λιχουδιών μετά την εκτομή απειλεί σοβαρά προβλήματα, καθώς ένα μειωμένο στομάχι απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την πέψη μεγάλων ποσοτήτων τροφής:

• Το ανεπιθύμητο φαγητό μπαίνει ακριβώς στα έντερα, όπου αρχίζει να περιπλανάται και να σαπίζει.
• Μια δυσάρεστη κατάσταση προκαλεί μετεωρισμός, καούρα, ναυτία και έμετο.
• Μερικοί άνθρωποι σημειώνουν την εμφάνιση αυξημένης αδυναμίας και υπνηλίας.

Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης προβλημάτων πέψης μετά την εκτομή, θα πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι εύκολα και εύκολα εύπεπτα. Κάτω από την απαγόρευση πτώση του προϊόντος με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δηλαδή, γλυκά, αλεύρι και είδη ζαχαροπλαστικής. Μια καθημερινή διατροφή πρέπει να περιέχει αρκετές πρωτεΐνες και λίπος. Τα τρόφιμα πρέπει να συνθλίβονται ή να αλέθονται προσεκτικά για να μειωθεί ο κίνδυνος πόνου μετά το φαγητό.

Αϋπνία από υπερκατανάλωση τροφής

Η ακατάλληλη κατανάλωση και κατάχρηση των τροφίμων είναι μια από τις αιτίες των διαταραχών του ύπνου. Η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από ένα πλούσιο δείπνο. Τα πικάντικα, ξινά, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα περιέχουν τεραμίνη. Αυτό το αμινοξύ επηρεάζει την παραγωγή νορεπινεφρίνης, η οποία διευκολύνει τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων. Επομένως, αυτά τα τρόφιμα διεγείρουν τον εγκέφαλο, αυξάνουν την παροχή αίματος και οδηγούν σε υπερέκκριση.

Επίσης, η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από ένα ποτό καφέ που έχει έντονες ψυχοδιεγερτικές ιδιότητες. Ο καφές παρεμβαίνει στην κανονική παραγωγή της μελατονίνης του ύπνου. Επίσης, το ποτό έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο επίσης έχει αρνητική επίδραση στον ύπνο.

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε διάφορες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της διατροφικής συμπεριφοράς. Η τακτική έλλειψη ύπνου συνεπάγεται νυχτερινή λιτότητα με όλες τις επακόλουθες επιπλοκές. Για να είναι ο ύπνος ισχυρός και τίποτα δεν το έσπασε, το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 3 ώρες πριν από την ανάπαυση. Εάν υπάρχουν σημάδια αϋπνίας, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι.

Μήπως πεθαίνουν από υπερκατανάλωση τροφής;

Η ιατρική και η επιστήμη είναι γνωστές περιπτώσεις του λεγόμενου θανάτου από τα τρόφιμα. Το θανατηφόρο έκβαση μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες, αλλά το κύριο είναι η καρδιακή ανακοπή λόγω υπερφαγίας. Αυτό οφείλεται σε ξαφνική υπερβολική διαταραχή διατροφής.

Το πεπτικό σύστημα είναι υπερφορτωμένο, το σώμα παίρνει όλη την ενέργεια για να βελτιώσει την παροχή αίματος στο στομάχι και τα έντερα έτσι ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν μια μεγάλη ποσότητα τροφής. Εξαιτίας αυτού, ο εγκέφαλος και η καρδιά δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και αίμα. Εάν το σώμα δεν είναι έτοιμο για μια τέτοια ανακατανομή, οδηγεί σε λιμοκτονία με οξυγόνο, σημάδια επώδυνα συμπτώματα από την καρδιά και αιφνίδιο θάνατο.

Ο θάνατος από υπερκατανάλωση μπορεί να συσχετιστεί με την κατάχρηση καθυστερημένων, δηλητηριασμένων ή υποβαθμισμένων τροφίμων. Σε αυτή την περίπτωση, η σοβαρή δηλητηρίαση οδηγεί στην αποτυχία όλων των οργάνων και συστημάτων, προκαλώντας θάνατο.

[5]

Κόμμα από υπερκατανάλωση τροφής

Μια τέτοια έννοια ως τρόφιμα κώμα υποδηλώνει ένα αίσθημα αδυναμίας και υπνηλίας μετά την υπερκατανάλωση τροφής. Η κατάσταση αυτή συμβαίνει συχνά λόγω της χρήσης μεγάλου αριθμού υδατανθράκων:

• Το πάγκρεας αρχίζει να παράγει ινσουλίνη, η οποία κατανέμει αμινοξέα και άλλες ευεργετικές ουσίες μέσω των μυϊκών ιστών.
• Το υπόλοιπο αμινοξύ τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε σερατονίνη, η οποία με τη σειρά της μετατρέπεται σε ορμόνη ύπνου - μελατονίνη.

Σε αυτή την περίπτωση, για να αποτρέψετε την υπερκατανάλωση κώματος, θα πρέπει να μειώσετε τα μερίδια τροφής και να αντικαταστήσετε λιπαρά, τηγανητά και επιβλαβή τρόφιμα με ελαφρύτερα τρόφιμα.

Επίσης, κώμα από υπερκατανάλωση μπορεί να προκληθεί από οξεία υπογλυκαιμία. Η υπερβολική χρήση γλυκών ή άλλων επιβλαβών προϊόντων οδηγεί σε άλματα σακχάρου στο αίμα. Μια οξεία κατάσταση προκαλεί αντιδράσεις του νευρικού συστήματος:

• Οι κράμπες φαίνεται ότι μοιάζουν με επιληπτικές κρίσεις.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Αυξημένη εφίδρωση.
• Εκτεταμένες μαθητές.

Μετά από αυτό, ο μυϊκός τόνος πέφτει απότομα, μειώνεται η αρτηριακή πίεση και εμφανίζονται διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Για να βγούμε από το κώμα, ο ασθενής θα πρέπει να παίρνει υδατάνθρακες μέσα σε γρήγορα και αργά εύπεπτα σχήματα, για παράδειγμα ζάχαρη και ψωμί.

[6]