Πόνος από υπερκατανάλωση τροφής

Η υπερκατανάλωση τροφής είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στο στομάχι. Οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν αναπτύσσονται αμέσως, αλλά 1-2 ώρες μετά το φαγητό, δηλαδή μόλις το σώμα ξεκινήσει τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων. Σε αυτό το σημείο, υπάρχουν περιόδους ναυτίας και εμέτου, οι οποίες είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από την περίσσεια για τα τρόφιμά του.

Εάν το στομάχι πονάει από υπερκατανάλωση, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει την τέντωμα των τοίχων του. Το διευρυμένο όργανο πιέζει τους μύες και τα γειτονικά όργανα. Εξαιτίας αυτού αυξάνεται η πίεση και εμφανίζονται ακτινοβολίες.

Η εμφάνιση δυσφορίας στο γαστρεντερικό σωλήνα μετά την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φαγητού δείχνει συχνά τέτοια προβλήματα:

• Ο πόνος στο στομάχι και τα έντερα με επιθέσεις με σοβαρή καούρα είναι σοβαρή διαταραχή οργάνων, δηλαδή δυσπεψία. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, η ταλαιπωρία γίνεται αισθητή ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής, δηλαδή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
• Μια τεράστια ποσότητα τροφίμων οδηγεί σε προβλήματα με την πέψη. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται αυξημένος σχηματισμός αερίου. Ο έντονος μετεωρισμός προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.
• Ένα σπασμένο στομάχι μπορεί να συμβεί με ένα σκαμνί. Τις περισσότερες φορές, η εξάρτηση από τα τρόφιμα οδηγεί σε διάρροια.
• Η υπερκατανάλωση λιπαρών και λιπαρών τροφών απαιτεί από το σώμα να χρησιμοποιεί μεγάλη ποσότητα ενέργειας για να διασπάσει τα λίπη. Η αυξημένη έκκριση του γαστρικού υγρού συμβάλλει στην εμφάνιση του πόνου και του αυξημένου καρδιακού ρυθμού.

Κατά μέσο όρο, το ανθρώπινο στομάχι περιέχει περίπου δύο πλάκες τροφής. Μόλις γεμίσει αυτός ο τόμος, το σώμα αρχίζει να αναπτύσσεται και να τεντώνεται, προκαλώντας πόνο. Για την ομαλοποίηση της διαδικασίας πέψης και την εξάλειψη της δυσφορίας, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση τροφίμων. Οι ασθενείς συνιστώνται κλασματική διατροφή, η οποία δίνει τη διαδικασία του κορεσμού, αλλά δεν προκαλεί δυσφορία. Μικρές μερίδες ομαλοποιούν το βάρος και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογιών από το πεπτικό σύστημα.

Αν οι πόνοι μετά από τη γλουτένη εμφανίστηκαν όλα αυτά, τότε για να διευκολυνθεί η κατάσταση, μπορείτε να προκαλέσετε έμετο, να πάρετε φάρμακο με ένζυμα που επιταχύνουν τη διαδικασία διαίρεσης των τροφίμων. Εάν έχετε σοβαρή ενόχληση, πρέπει να πάρετε αναισθητικό.

Πόνος στην κάτω αριστερή κοιλία μετά από υπερκατανάλωση τροφής

Αν μετά το φαγητό εκεί πόνο στο αριστερό κάτω μέρος της κοιλιάς, τις περισσότερες φορές δεν δείχνει δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος και το γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός από πιάτα που υπάρχουν στο διατροφής που ερεθίζουν τα εσωτερικά όργανα.

Η ταλαιπωρία που προκύπτει μετά την τακτική υπερκατανάλωση απαιτεί ιατρική φροντίδα, καθώς μπορεί να υποδεικνύει τη βλάβη τέτοιων οργάνων του πεπτικού συστήματος:

• Ο σπλήνας.
• Στομάχι.
• Μέρος του εντέρου και του παγκρέατος.
• Το αριστερό τμήμα του διαφράγματος.

Οι παθήσεις του πεπτικού συστήματος συνοδεύονται από τέτοια συμπτώματα: καούρα, ναυτία και φούσκωμα, πρήξιμο, εμετός, διαταραχή των σκευών.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πόνος στην αριστερή κάτω κοιλιακή χώρα μετά από επίθεση από το λαιμό δεν σχετίζεται με τη γαστρεντερική οδό. Η δυσφορία δείχνει καρδιαγγειακές διαταραχές, εκφυλιστικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχονδρόζη). Στις γυναίκες, αυτό μπορεί να είναι παθολογίες των προσαγωγών της μήτρας και άλλων γυναικολογικών παθήσεων.

Για να διαπιστώσετε ποια ακριβώς είναι η αιτία του πόνου - ανακρίβειες στη διατροφή ή στις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και να υποβληθείτε σε πλήρη διάγνωση.

Πόνος στη δεξιά πλευρά μετά από υπερκατανάλωση τροφής

Εάν μετά από μια επίθεση ανεξέλεγκτης διατροφής, υπάρχει έντονος πόνος στη δεξιά πλευρά, τότε το πρώτο πράγμα που μπορείτε να υποψιάζεστε είναι τα προβλήματα της γαστρεντερικής οδού και του ήπατος. Επίσης, δεν πρέπει να αποκλείουμε ότι το ίδιο το φαγητό μπορεί να είναι αιτία δυσφορίας ή ασθένειας των εσωτερικών οργάνων.

Ο πόνος στη δεξιά πλευρά μετά την υπερκατανάλωση εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα:

• Αλάτι, πικάντικο, λιπαρό, πικάντικο, τηγανητό.
• Πάρα πολύ κρύα ή ζεστά πιάτα / ποτά.
• Μισαλλοδοξία.
• Διατροφικές υψηλής χοληστερόλης ή γλουτένης.
• Αλκοολούχα ποτά.
• Μη κανονικά ή ακατάλληλα μαγειρεμένα προϊόντα.

Οι κύριες ασθένειες που προκαλούν δυσφορία στα δεξιά, επιδεινώνονται μετά το γεύμα:

• Διατροφική δηλητηρίαση - εξελίσσεται λόγω καθυστερημένων ή ακατάλληλα προετοιμασμένων τροφίμων. Συνοδεύεται από επιθέσεις ναυτίας και εμέτου, διάρροια. Απαιτεί θεραπεία και σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις ιατρικής περίθαλψης.
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - πόνος με κόπρανα, μετεωρισμός, τρεμούλιασμα και πρήξιμο της κοιλίας. Σταδιακά, η δυσφορία υποχωρεί, αλλά ένα άλλο γεύμα προκαλεί μια οδυνηρή αίσθηση σε μια νέα.
• Σκωληκοειδίτιδα - αρχικά η δυσφορία εμφανίζεται κάτω από το κουτάλι, αλλά σταδιακά πέφτει κάτω, εντατικοποιείται κατά τη διάρκεια ενεργών κινήσεων ή στηρίζεται στη δεξιά πλευρά.
• Δυσβακτηρίωση - οι διαδικασίες ζύμωσης και σήψης στο έντερο προκαλούν αλλαγές στο πεπτικό σύστημα, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρό πόνο στη δεξιά πλευρά.
• Η κολίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στο παχύ έντερο. Οι πόνοι είναι διάτρηση και συστροφή.
• Παραβίαση της οξύτητας - με μειωμένη οξύτητα και έλλειψη γαστρικού χυμού, τα τρόφιμα δεν μπορούν να αφομοιωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας πόνο κράμπας.
• Καρδιακή κάκωση - συχνότερα λόγω της χρήσης γαστρικών ερεθιστικών τροφών. Μπορεί να συνοδεύεται από δυσκολία σκαμνί, χαλάρωση.
• Πυλόσπασμος - που εκδηλώνεται από τον σπασμό πυλωρού και τον πυλωρό. Η δυσφορία εμφανίζεται στα πρώτα λεπτά μετά το φαγητό και σταματά μετά από 1-2 ώρες. Οι σπασμοί μπορεί να συνοδεύονται από έμετο.

Εκτός από τις παραπάνω παθολογίες, ο πόνος στα δεξιά είναι χαρακτηριστικός της παγκρεατίτιδας, της γαστρίτιδας, της χολοκυστίτιδας και των ελκωτικών βλαβών. Για την ανακούφιση από την πάθηση, είναι απαραίτητο πρώτα να καθοριστεί μια δίαιτα και να συμβουλευτείτε απαραίτητα έναν γαστρεντερολόγο.

Οσφυαλγία μετά από υπερκατανάλωση τροφής

Ο τακτικός πόνος στην περιοχή του πίσω μέρους μετά από μια επίθεση από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να είναι σημάδι ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Αν οι αισθήσεις του πόνου έχουν ανακλώμενο χαρακτήρα, τότε αυτό αποτελεί παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος ή των εσωτερικών οργάνων.

Εξετάστε τις κύριες αιτίες της δυσφορίας:

• Ελκυστικές αλλοιώσεις της πεπτικής οδού και καούρα - ροή με έμετο και διάρροια, καθώς και πιθανή αυξημένη παραγωγή αερίου.
• Παραβίαση της στάσης του σώματος - εάν παίρνετε τρόφιμα σε μια καμπυλωτή, δηλαδή κατακόρυφη κατάσταση, τότε η εμφάνιση του πόνου είναι δικαιολογημένη, αφού παγιδεύεται το έντερο.
• Έμφραγμα - ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα σήμα καρδιακής προσβολής. Συνοδεύονται από επιπλέον παθολογικά σήματα του σώματος: πόνος στο στήθος, λαιμό, ώμος και αριστερό χέρι, αυξημένη εφίδρωση και επιθέσεις ναυτίας.
• Νεφρική λοίμωξη - τα παλλόμενα συμπτώματα στο πίσω μέρος συνοδεύονται από πόνο στην κοιλιά και οδυνηρή ούρηση. Το πρόβλημα αυτό απαιτεί σοβαρή αντιμετώπιση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
• Ασθένειες της χοληδόχου κύστης - υπάρχουν πιεστικοί πόνοι στην πλάτη στην περιοχή του σωστού ωμοπλάτη ή μεταξύ των ωμοπλάτων, καθώς και ξηρότητα και πικρία στο στόμα.

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, ο πόνος εμφανίζεται με αρθρίτιδα, οστεοχονδρωσία και τάση μυών, εμπλοκή των νωτιαίων νεύρων, καθώς και με καρκίνο των νεφρών και άλλων εσωτερικών οργάνων.

Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι το μόνο σύμπτωμα μετά την υπερκατανάλωση τροφής, αρκεί να πάρετε το φάρμακο για να επιταχύνετε την πεπτική διαδικασία και αντιφλεγμονώδη. Αν μετά από μερικές ημέρες η παθολογία γίνει και πάλι αισθητή, τότε θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Διαβούλευση με γιατρό είναι απαραίτητο όταν υπάρχουν επιπλέον επώδυνα συμπτώματα. Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει μια τέτοια συμπτωματολογία, αφού χωρίς κατάλληλη θεραπεία υπάρχει κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών.

[1], [2], [3]

Μετά την υπερκατανάλωση των πόνων του σώματος

Ένα μάλλον ασυνήθιστο σύμπτωμα που προκύπτει από την ανεξέλεγκτη απορρόφηση των τροφίμων είναι ο πόνος σε ολόκληρο το σώμα. Ένα παρόμοιο σημείο συνδέεται με την αύξηση του όγκου του στομάχου, την εναπόθεση λιπών και αλάτων στους ιστούς και στα τοιχώματα των αγγείων. Μια οδυνηρή κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με τέτοιους παράγοντες:

• Μειωμένη παραγωγή ορμονών του παγκρέατος.
• Ο σχηματισμός πλακών χοληστερόλης.
• Υπερβολικό βάρος: αυξημένο φορτίο στις αρθρώσεις, τα αγγεία και το κινητικό σύστημα.
• Δηλητηρίαση του σώματος με τα υπολείμματα του άγριου φαγητού.
• Ο σχηματισμός σκυροδέματος από άλατα στη χοληδόχο κύστη και στους νεφρούς.
• Αυξημένα επίπεδα λιπών και υδατανθράκων στο αίμα.
• Επίθεση του λαιμουρίου πριν από τον ύπνο.

Για να απαλλαγούμε από τον πόνο σε ολόκληρο το σώμα, είναι απαραίτητο να εξομαλύνουμε τη διατροφή. Εάν το πρόβλημα σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες, τότε χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Εάν ο πόνος μετά από μια επίθεση από την τρελή φαγητό εμφανίστηκε για πρώτη φορά, τότε το στομάχι χρειάζεται βοήθεια, χρησιμοποιώντας τέτοιες μεθόδους:

1. Ανακατέψτε το πράσινο τσάι ή παρασκευάστε ένα ποτήρι ζεστό νερό, αλλά όχι περισσότερο από 150 ml. Σε ένα ποτό, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά χυμού λεμονιού ή μια μικρή ρίζα τζίντζερ, η οποία θα επιταχύνει τη διαδικασία πέψης.
2. Για να τονωθεί η παραγωγή του γαστρικού υγρού και να εξαλειφθούν οι σπασμοί του εντέρου, διαλύστε σε ένα ποτήρι καθαρισμένο νερό μια κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μήλου και πίνετε σε μικρές γουλιές.
3. Λαμβάνετε ένζυμα που διευκολύνουν την πέψη και επιταχύνουν τη διαδικασία διαίρεσης λίπους, υδατανθράκων, πρωτεϊνών. Τέτοια φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεχή βάση, δεδομένου ότι το σώμα θα σταματήσει να παράγει ένζυμα από μόνο του. Επίσης, οι επώδυνες κρίσεις μπορούν να αποφευχθούν λαμβάνοντας ένα χάπι κατά τη στιγμή της γιορτής.
4. Η τόνωση της παραγωγής ενζύμων και η αυξημένη σιαλτοποίηση μπορούν να μασήσουν τα ούλα για 5-7 λεπτά. Αυτό διευκολύνει την πέψη των τροφίμων που εισέρχονται στο στομάχι.

Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε πολλά υγρά ή αλκοόλ, καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού του βλεννογόνου του στομάχου, προσβολές ναυτίας και εμέτου. Επίσης, δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε, επειδή η έλλειψη δραστηριότητας θα προκαλέσει τις διαδικασίες ζύμωσης και σήψης στο στομάχι, που θα οδηγήσουν σε δηλητηρίαση.

Μετά την αποχώρηση των πρώτων επώδυνων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε και να μασάζετε την κοιλιά γύρω από τον ομφαλό δεξιόστροφα για 5 λεπτά. Αυτά τα εγκεφαλικά επεισόδια βελτιώνουν την πέψη, διεγείρουν την εντερική περισταλτική. Μια άλλη επιλογή για την ελαχιστοποίηση του πόνου σε όλο το σώμα είναι οι ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες διεγείρουν τέλεια τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.

[4], [5]

Καρδιά πόνους από υπερκατανάλωση τροφής

Σίγουρα όλοι τουλάχιστον μία φορά, αλλά αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα, όταν μετά από μια άφθονη γιορτή και υπερκατανάλωση της καρδιάς αρχίζει να βλάπτεται. Η σοβαρότητα και η πίεση στο στέρνο μπορεί να υποδεικνύει επιπλοκές καρδιακής, πνευμονικής, αγγειακής, ψυχολογικής ή γαστρεντερικής φύσης.

Η συνεχής λαμπρότητα προκαλεί πεπτικές διαταραχές, που οδηγούν σε πόνο στο στέρνο. Η δυσφορία προκύπτει από την κατάχρηση τροφής, η οποία προκαλεί αυξημένο σχηματισμό αερίου και αίσθηση βαρύτητας. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για προϊόντα αλευριού, γλυκά και πικάντικα πιάτα.

Υπάρχει επίσης ένα τέτοιο πράγμα όπως το γαστρεντερίτιο σύνδρομο. Αντιπροσωπεύει την αντανακλαστική απόκριση του στομάχου και του οισοφάγου σε διάφορα ερεθίσματα. Το καρδιακό τμήμα του στομάχου πέφτει κάτω από την όραση, τα συμπτώματα της βλάβης είναι πολύ παρόμοια με καρδιακή προσβολή ή ισχαιμία.

Τα κύρια συμπτώματα του γαστρεντερι κού συνδρόμου:

• Αίσθημα βαρύτητας στο στήθος μετά το φαγητό.
• Αυξάνεται ο πόνος στην περιοχή της καρδιάς, που μοιάζει με στηθάγχη.
• Αίσθημα άγχους.
• Αργός καρδιακός παλμός.
• Ταχεία καρδιακή συχνότητα μετά την εξασθένιση.
• Η πτώση της αρτηριακής πίεσης.
• Αυξημένη εφίδρωση.
• Πονοκέφαλοι και ζάλη.
• Αυξημένη αδυναμία.

Η εμφάνιση της παραπάνω συμπτωματολογίας είναι ο λόγος για την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Οι ασθενείς λαμβάνουν ένα σύνολο διαγνωστικών εξετάσεων. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται σε περίπτωση που ο πόνος στην καρδιά εμφανιστεί αμέσως μετά το φαγητό ή το πόσιμο μεγάλου όγκου υγρού. Ένα άλλο σημάδι που επιβεβαιώνει την παθολογία - η επώδυνη συμπτωματολογία περνά ανεξάρτητα χωρίς λήψη φαρμάκων.

Για τη θεραπεία συνιστάται πολύπλοκη θεραπεία, η οποία αρχίζει με την ομαλοποίηση των γευμάτων. Οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί μαλακά ηρεμιστικά και αντισπασμωδικά. Επίσης, είναι υποχρεωτικό να επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο για να συνθέσετε μια θεραπευτική δίαιτα. Εάν μια οδυνηρή κατάσταση σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες, τότε ενδείκνυται μια πορεία ψυχοθεραπείας.

Υπερβολική κεφαλαλγία

Μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων είναι ο υποσιτισμός και η υπερκατανάλωση τροφής. Η δυσφορία μπορεί να προκληθεί από τέτοιους θρεπτικούς παράγοντες:

• Μειωμένο σάκχαρο αίματος.
• Διαταραχή κατά τη διάρκεια διατροφής.
• Συχνές κρίσεις με παρατεταμένη δυσκοιλιότητα.
• Δηλητηρίαση του σώματος με προϊόντα κακής ποιότητας.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι παλλόμενος και αμφοτερόπλευρος, αυξανόμενος με σωματική άσκηση. Μερικοί ασθενείς σημειώνουν ότι η χρήση υπερβολικών ποσών τροφής προκαλεί αιφνίδια οσφυαλγία στο μέτωπο και τους ναούς.

Η ημικρανία μετά το φαγητό συμβαίνει όταν οι παράγοντες αυτοί ενεργούν:

• Υπερπροσφορά ρετινόλης - υψηλότερες δόσεις της βιταμίνης Α, που περιέχεται στο βούτυρο, το συκώτι, κρόκοι αυγών, ντομάτες, άνηθο δεν είναι μόνο ημικρανία επιθέσεις, στη συνέχεια κράμπες στο στομάχι με ναυτία. Η κατάσταση κανονικοποιείται μετά από περιορισμό των προϊόντων με ρετινόλη.
• Τα προϊόντα λουκάνικου περιέχουν τεράστια ποσότητα νιτρωδών και συντηρητικών. Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην αιφνίδια επέκταση των αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε πονοκεφάλους.
• Τα τρόφιμα πλούσια σε σόγια περιέχουν γλουταμινικό νάτριο. Αυτό το συστατικό αποτελεί μέρος φθηνών προϊόντων κρέατος και λουκάνικων. Εκτός από την ημικρανία, υπάρχει μια αίσθηση συμπίεσης στο στήθος.
• Η χρήση παγωτού ή ψυχρών ποτών προκαλεί ένταση θερμοκρασίας. Ο πόνος εμφανίζεται απότομα και αυξάνεται ραγδαία στην ένταση.
• Αλκοολική τοξίκωση - η αλκοόλη βλάπτει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων. Η δυσφορία εμφανίζεται 30 λεπτά μετά το ληφθέν ποτό ή την επόμενη μέρα.
• Η τακτική χρήση των ποτών με την καφεΐνη προκαλεί πραγματική προσκόλληση. Αν δεν αναπληρώσετε τον καφέ σας έγκαιρα, τότε υπάρχει ένα σύνδρομο απόσυρσης, το οποίο συμβαίνει με πονοκεφάλους, ναυτία, ευερεθιστότητα και άγχος.
• Κατάχρηση τροφίμων με βιταμίνη C - υπερκατανάλωση εσπεριδοειδών (λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ).

Εκτός από τους παραπάνω παράγοντες, η ημικρανία εμφανίζεται όταν κακοποιείτε το κόκκινο κρασί, τους ξηρούς καρπούς, τη σοκολάτα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τα συμπληρώματα. Ένας άλλος προκλητικός του πονοκέφαλου είναι τα προϊόντα με αμίνη (τυραμίνη, φαινυλαιθυλαμίνη). Αυτή η ουσία περιέχεται σε καπνιστό χοιρινό, σέλινο, σόγια, αβοκάντο, ξύδι, τυρί, μαγιονέζα και σάλτσα μουστάρδας, δαμάσκηνα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται όταν χρησιμοποιείτε τρόφιμα με γενετικώς τροποποιημένα συστατικά.