Υπολογιστικό οπτικό σύνδρομο

Οι περισσότεροι από τους συγχρόνους μας δεν αντιπροσωπεύουν τη ζωή τους χωρίς υπολογιστή. Μας συνοδεύουν παντού - στο γραφείο και στις διακοπές. Πριν από την οθόνη, σύμφωνα με μια ανεξάρτητη μελέτη, ένας σύγχρονος άνθρωπος ξοδεύει περίπου το ένα τρίτο του χρόνου. Πολλοί, έχοντας περάσει τη μέρα στον υπολογιστή, ξεκουραστούν στην τηλεόραση ή "αιωρούνται" στα κοινωνικά δίκτυα. Φυσικά, έχουν αυξηθεί τα προβλήματα όρασης μεταξύ των ανθρώπων - ξηροφθαλμία, θολή όραση, γρήγορη κόπωση από οποιαδήποτε οπτική καταπόνηση. Αυτό συνδυάστηκε με μια συμπτωματολογία που σχετίζεται με έναν καθιστό καθιστικό τρόπο ζωής. Ο συνδυασμός αυτών των χαρακτηριστικών στη στροφή του 20ου και του 21ου αιώνα έχει αποκτήσει το όνομα: οπτικό σύνδρομο υπολογιστή. Το συμπτωματικό σύμπλεγμα αυτής της οπτικής παθολογίας, η ανάπτυξη της οποίας προκαλεί ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πίσω από μια οθόνη υπολογιστή, περιγράφεται από έναν όρο - αστενοπία ή κόπωση των ματιών. Δεν ανήκει στις οργανικές αλλοιώσεις του ματιού, είναι μια λειτουργική διαταραχή. Ωστόσο, η ταχεία εμφάνιση της οπτικής δυσφορίας μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

[1]

Επιδημιολογία

Οι στατιστικές δείχνουν ότι ένας στους έξι ανθρώπους που εξετάστηκαν από έναν οφθαλμίατρο συνέδεσε τις παρατηρούμενες παθολογίες της όρασης με ένα μακροχρόνιο χόμπι στον υπολογιστή.

Τα δύο τρίτα των κατοίκων του πλανήτη, τη δραστηριότητα ή / και αναψυχής οι οποίες συνδέονται με την τακτική καιρό της συνεδρίασης στην οθόνη του υπολογιστή, έχουν προβλήματα με την όραση, το ένα πέμπτο από αυτούς καταγγέλλει δυσφορία, πόνο στη σπονδυλική στήλη που βρίσκεται στο λαιμό και την οσφυϊκή χώρα, τα σημάδια μιας επαγγελματικής παθολογίας, όπως νευραλγία καρπιαίο τούνελ.

[2], [3], [4], [5], [6]

Αιτίες οπτικό σύνδρομο υπολογιστή

Οι ακτίνες που προέρχονται από επιδείξεις υπολογιστών και τηλεοράσεων, οι οποίες είχαν κατηγορηθεί για παθολογικές επιδράσεις στο σώμα, δικαιολογούνται τώρα. Ορισμένοι τύποι ακτινοβολίας δεν έχουν εντοπιστεί καθόλου, ενώ άλλοι, λόγω της ασήμανσής τους, δεν αποτελούν πραγματική απειλή για την ανθρώπινη υγεία, ιδιαίτερα, και για θέαμα.

Η κύρια αιτία του συνδρόμου αυτού που ονομάζεται επιδράσεις μόνιτορ: η εικόνα είναι πάντα τονίζεται, δεν είναι ολόκληρο, και το οποίο αποτελείται από τα μικρότερα στοιχεία τήξης (pixels), τα περιγράμματα της εικόνας εξαιτίας αυτού λιγότερο σαφές, εξάλλου, στις παλιές οθόνες υπολογιστών, εξοπλισμένη με ένα σωλήνα καθοδικών ακτίνων, εξακολουθεί να τρεμοπαίζει. Όλα αυτά επιπλέον φορτίο στο επίπεδο του συστήματος, προσαρμοσμένες στην εξέλιξη της αντίληψης των εικόνων στο ανακλώμενο φως.

[7], [8]

Παράγοντες κινδύνου

Άμεσοι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση του μηχανογραφικού οπτικού συνδρόμου:

• διαρρύθμιση του χώρου, όπου υπάρχει ένα φορητό ή επιτραπέζιο υπολογιστή, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη εργονομία: η απόσταση φωτισμού της οθόνης, το έντονο φως από τον ήλιο πάνω από τα παράθυρα ή το φωτισμό, κακή φωτεινότητα της εικόνας?
• εμφάνιση οπτικών αποκλίσεων από τον κανόνα, συγγενούς ή ηλικίας (αστιγματισμός, μυωπία, υπερμετρωπία).
• η απουσία τεχνολογικών διακοπών στο έργο οδηγεί στο γεγονός ότι ο εργαζόμενος αρχίζει να αναβοσβήνει πολύ λιγότερο συχνά για να εστιάσει και να κρατήσει τα μάτια του στα σύμβολα στην οθόνη του υπολογιστή.
• ανατύπωση μεγάλων ποσοτήτων κειμένου, που σχετίζονται με την ανάγκη για συνεχή επανεστίαση της όρασης από το χαρτί στην οθόνη, γραφικά έργα υψηλής πολυπλοκότητας, που εκτελούνται στον υπολογιστή.
• διαδραστικό τρόπο λειτουργίας.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα με χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, τρομώδη παράλυση, υπερθυρεοειδισμός, γυναίκες στην εμμηνόπαυση και - Οι ασθενείς που υποβάλλονται μια πορεία θεραπείας αλλεργίας, διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοτρόπα φάρμακα.

[9], [10]

Παθογένεση

Η παθογένεια αυτής της διαδικασίας συνίσταται στις ιδιαιτερότητες της αντίληψης από το ανθρώπινο μάτι της φωτιζόμενης διαλείπουσας εικόνας. Το όργανο όρασης μας έχει για πολύ καιρό αντιληφθεί τις εικόνες σε ανακλώμενο φως. Οι τηλεοράσεις και οθόνες υπολογιστών εμφανίστηκαν σχετικά πρόσφατα. Η παρατεταμένη καταπόνηση των ματιών που σχετίζονται με τις συγκεκριμένες εικόνες υπολογιστή προκαλεί επώδυνα συμπτώματα: τα μάτια κουράζονται γρήγορα, μειωμένη ικανότητα να διακρίνουν σαφώς τα αντικείμενα, μετρήστε την απόσταση τους, να πονάει και με τα δύο μάτια.

Ταυτόχρονα, μια μακρά συνεδρίαση χωρίς αλλαγή της στάσης του σώματος προάγει την εμφάνιση εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη και τα συμπτώματα οστεοχονδρωσίας.

[11]

Συμπτώματα οπτικό σύνδρομο υπολογιστή

Η κατάσταση αυτή δεν θεωρείται ασθένεια. Θεωρείται ως όριο, δηλαδή - το κατώφλι της νόσου. Ωστόσο, εάν υπάρχουν πρώτα σημάδια ασθένειας, δεν πρέπει να αγνοούνται. Αίσθηση ξένου σώματος στα μάτια, φαγούρα, πόνο ή / και κράμπες κατά τη διάρκεια κινήσεις των ματιών, ερυθηματώδη βλεννογόνο αιώνα με πόνο φιάλη, υγρά μάτια - τα συμπτώματα της ξηροφθαλμία. Σε μεταγενέστερο στάδιο, πόνος στα μάτια, αίσθηση πυρετού γύρω από τα μάτια, προστίθεται πονοκέφαλος.

Οι άμεσες οπτικές διαταραχές εκδηλώνονται ως αδιαμφισβήτητα του ορατού αντικειμένου - διπλασιάζονται ή διαχέονται, υπάρχει ένα πέπλο πριν από τα μάτια. διαστρεβλωμένη αντίληψη για το σχήμα ή το μέγεθος της οπτικής εικόνας. Για να μεταβείτε από αντικείμενα που είναι κοντά, σε πιο απομακρυσμένα, χρειάζεται κάποιος χρόνος. γρήγορη κόπωση των ματιών σε οποιαδήποτε οπτική εργασία.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι μετά από μια εργάσιμη μέρα πίσω από μια οθόνη υπολογιστή, ένα άτομο υφίσταται μια αναστρέψιμη μείωση της ικανότητας του ματιού να προσαρμόζεται γρήγορα στην όραση των αντικειμένων σε διάφορες αποστάσεις. μερικοί χρήστες χάνουν προσωρινά τη δυνατότητα να χαλαρώσουν τους μυς του ματιού (στέγαση σε απόσταση) - υπάρχει, έτσι αποκαλούμενη, ψευδής μυωπία. Υπήρξαν καταγεγραμμένες περιπτώσεις εξασθένησης του συντονισμού των μυών των ματιών, μείωση των αισθητήρων όρασης και άλλες οπτικές διαταραχές.

Επιπλοκές και συνέπειες

Δεν έχουν ακόμη αποκαλυφθεί σοβαρές συνέπειες και επιπλοκές για τα όργανα όρασης ως αποτέλεσμα παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή. Παρ 'όλα αυτά, αν υπάρχουν συγγενείς ή επίκτητες ασθένειες αυτού του αισθηματικού οργάνου, μπορούν να προχωρήσουν. Ειδικά, αφορά μυωπία, η οποία όχι μόνο επιδεινώθηκε αλλά πρόσωπα προδιάθεση για το (με την ανωμαλία του κερατοειδούς και του φακού, πάνω από την κανονική μέγεθος ο άξονας προσθιοπίσθια του οφθαλμού) μπορεί να αναπτυχθεί.

Στο πλαίσιο της λειτουργικής οπτικές διαταραχές εμφανίζονται συχνά ημικρανίας επιθέσεις του πόνου, ευερεθιστότητα, τα συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας ή / και οσφυϊκή ασθένεια εκφυλιστική δίσκο, μπορεί να προκύψουν ψευδώς μυωπία (ειδικά ένα παιδί). Ακατανίκητη επιθυμία να τρίβετε ή απόξεση των φλεγμονή στα μάτια, σκουπίστε τα δάκρυα συχνά προκαλεί μόλυνση και την ανάπτυξη των επιπλοκών, όπως η φλεγμονή (βλεφαρίτιδα, κερατίτιδα, επιπεφυκίτιδα).

[12]

Διαγνωστικά οπτικό σύνδρομο υπολογιστή

Η εμφάνιση των συμπτωμάτων κόπωσης στη διαδικασία επικοινωνίας με τον υπολογιστή καθιστά απαραίτητη τη συμβουλή ενός ειδικού για εξέταση. Παθολογικές αλλαγές στην ανατομική δομή του ματιού με αυτό, κατά κανόνα, όχι, αλλά αξίζει να διερευνηθεί, λόγω της ασάφειας των ελαττωμάτων ένα άτομο δεν μπορεί να μαντέψει για την παρουσία τους. Εάν ένα άτομο δεν έχει οργανικές οφθαλμικές διαταραχές, τότε η συμπτωματολογία εξαφανίζεται σταδιακά μετά τη διακοπή της κανονικής χρήσης του υπολογιστή ή τη λήψη μέτρων για τη βελτιστοποίηση της διάταξης του χώρου εργασίας και του τρόπου λειτουργίας.

Ωστόσο, η πλήρης εξέταση των οργάνων της όρασης είναι αναγκαία, διότι ορισμένες ατέλειες, για παράδειγμα, ένα πολύ κοινό, ως κρυφό εξωτροπία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα καταπόνηση των ματιών, ακόμη και με πλήρη αποκλεισμό από τα στοιχεία που είναι εξοπλισμένα με οθόνες, που είναι απίθανο.

εκχωρηθεί δοκιμασίες για την επιβεβαίωση της διάγνωσης: παραγωγής δακρύων (τεστ Schirmer), τη σταθερότητα της δακρυϊκής μεμβράνης (Norn δείγμα) και δοκιμή εκφυλιστικές αλλαγές του επιπεφυκότα και του κερατοειδούς χιτώνα με Lissaminovym πράσινο (Oftolik-test). Εάν υπάρχει υποψία για δευτερογενή μόλυνση, συνιστάται βακτηριοσκοπική εξέταση του επιχρίσματος από τον επιπεφυκότα.

Η σύγχρονη οργανική διαγνωστική θα βοηθήσει στην πλήρη εξέταση του οργάνου του οράματος για την παρουσία οποιωνδήποτε κρυφών παθολογιών. Ο ασθενής καθορίζεται από την οπτική οξύτητα, τη διάθλαση του ματιού με τη βοήθεια συσκευών autorefekertameter, oroprotor. Ο όγκος του απόλυτου και το απόθεμα της σχετικής στέγασης καθορίζεται με τη βοήθεια μιας κοντινότερης ή μηχανογραφημένης κακοδομογραφίας. Διερεύνηση της βάσης γίνεται με οφθαλμοσκόπιο. Εάν είναι απαραίτητο, ο ασθενής μπορεί να λάβει υπερηχογραφική εξέταση των ματιών και της τομογραφίας συνοχής του υπολογιστή.

Διαφορική διάγνωση

Διαφορική διάγνωση βασίζεται στην εξέταση και ανάλυση των αποτελεσμάτων της έρευνας ασθενούς για την εξάλειψη της αλλεργικής επιπεφυκίτιδας, βλεφαρίτιδας, λαγόφθαλμος, αμετρωπίας (διάφορες μορφές), πρεσβυωπία, xerophthalmia δεν σχετίζεται με τις πολλές ώρες που δαπανάται στην οθόνη του υπολογιστή (διαβητική, εμμηνόπαυση, κλπ).

Θεραπεία οπτικό σύνδρομο υπολογιστή

Πρώτα απ 'όλα, καθορίζουν τις ελλείψεις σχετικά με την εργονομία του χώρου εργασίας και τον παράλογο τρόπο λειτουργίας. Συχνά, τέτοια μέτρα επαρκούν για τα αρχικά στάδια ανάπτυξης της παθολογίας. Η χρήση του φαρμάκου είναι δυνατή μόνο μετά από προσεκτική διάγνωση και συνταγογράφηση από γιατρό.

Οι θεραπευτικές αγωγές του συνδρόμου όρασης υπολογιστών χρησιμοποιείται ευρέως φάρμακα, σχηματίζοντας ένα υμένιο πολυμερούς επί της επιφανείας του κερατοειδούς που το προστατεύει από το στέγνωμα κατά το χρόνο όταν η ποσότητα των καπακιών κυκλοφορίας nictitans μειώνεται απότομα, το λεγόμενο «τεχνητών δακρύων».

Για παράδειγμα, οι οφθαλμικές σταγόνες Systein, που ανήκουν στα φάρμακα μιας νέας γενιάς. Αυτό σημαίνει ότι για την προσθετική του φυσικού δακρυϊκού φιλμ προορίζεται να εξαλείψει τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας, τα οποία εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα μιας μακράς περιόδου χρήσης του υπολογιστή. Ένα ειδικό χαρακτηριστικό του φαρμάκου είναι η ικανότητα προσαρμογής στο δακρυϊκό υγρό του ασθενούς, ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Μέσα στα μάτια, το φάρμακο μπορεί να παραμείνει υγρό και μπορεί να πυκνώσει στην κατάσταση του ζελέ. Η πολυμερής βάση του Systein είναι το χλωριούχο πολυδρόνιο, το οποίο είναι μια αδρανής ουσία και δεν επηρεάζει την βλεννογόνο μεμβράνη του οφθαλμού. Χαρακτηρισμένη από την ταχύτητα, αρκεί να στάξει μία ή δύο σταγόνες μία φορά το πρωί. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστείτε δύο ή τρεις ενστάλαξεις. Πλένονται από τα μάτια με δάκρυα. Εκτός από μια πιθανή αντίδραση υπερευαισθησίας, δεν έχουν καταγραφεί άλλες παρενέργειες.

Τα Drops Optove ανήκουν στην ομάδα φαρμάκων που βασίζονται στην κυτταρίνη. Το νάτριο καρμελλόζης (κόμμι κυτταρίνης) δύο τύπων ενυδατώνει και βοηθά στη σταθεροποίηση της δακρυϊκής μεμβράνης. Η δεύτερη δραστική ουσία - η γλυκερόλη, που αντιδρά με ένα δακρυϊκό υγρό, αυξάνει την υγρασία του κερατοειδούς χιτώνα. Οι σταγόνες ενσταλάσσονται σε ένα ή δύο όπως απαιτείται. Αντενδείκνυται σε περίπτωση ευαισθητοποίησης στα συστατικά. Η υπερβολική δόση από αυτούς είναι απίθανη.

Σταγόνες φυτικής προέλευσης  Innoksa  και το παρασκεύασμα  Φυσικό δάκρυ  εφαρμόζονται κατά περίπτωση, σκάβοντας σε κάθε μάτι ένα ή δύο σταγονίδια. Εξαλείφουν την κόπωση, ανακουφίζουν από φλεγμονή, ερυθρότητα, επιστρέφουν τα μάτια σε μια άνετη κατάσταση, ενυδατώνουν τον κερατοειδή χιτώνα και αντισταθμίζουν την έλλειψη ταινίας δακρύων.

Συστημικές επιδράσεις αυτών των φαρμάκων δεν έχουν, είναι πρακτικά δεν απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος από το βλεννογόνο μεμβράνη και δεν βρίσκονται στο μητρικό γάλα, οπότε αν ενδείκνυται και υπό την επίβλεψη του γιατρού που μπορεί να εφαρμοστεί σε εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες. Οδήγηση ενός αυτοκινήτου είναι δυνατή μετά από λίγο μετά την ενστάλαξη, όταν το θέαμα θα βρει τη συνήθη ευκρίνεια. Συνδυάζεται με φάρμακα γενικής δράσης, ενώ άλλοι τοπικοί οφθαλμολογικοί παράγοντες δεν πρέπει να συνδυάζονται. Εάν υπάρχει ανάγκη ταυτόχρονης εφαρμογής διαφορετικών σταγόνων για τα μάτια, θα πρέπει να διατηρούνται χρονικά διαστήματα που συνιστώνται από το γιατρό μεταξύ των ενστάλαξεων.

Πριν από την ενστάλαξη, γενικά, είναι πάντα απαραίτητο να αφαιρείτε τους φακούς επαφής.

Για την απορρόφηση αιμορραγιών ματιών με προληπτικό σκοπό, αντιοξειδωτικά μπορούν να συμπεριληφθούν στο θεραπευτικό σχήμα, για παράδειγμα  διάλυμα Εμοξιπίνης  - 1% για ενστάλαξη στο μάτι. Παρασκεύασμα δραστικής ουσίας metiletilpiridinol μειώνει τη διαπερατότητα και αυξάνει την ελαστικότητα της οφθαλμικής σκαφών, μπορεί να διαλύσει ένα μικρό αιμορραγία στο βλεννογόνο του ματιού και του αμφιβληστροειδούς. Αυξάνει την αντοχή του σε υπερβολικό φωτισμό, έλλειψη οξυγόνου, αποτρέπει την ισχαιμία και την οξείδωση. Εφαρμόστε, βυθίζοντας σε κάθε μάτι μία ή δύο σταγόνες, εάν είναι απαραίτητο - δύο φορές ή τρεις φορές την ημέρα. Μην εφαρμόζετε σε άτομα ευαισθητοποιημένα στα συστατικά των σταγόνων.

Για τον ίδιο σκοπό, χρησιμοποιούνται οι βιταμίνες C, A και E. Το Strix  είναι ένα γνωστό προϊόν  , ένα βιοδραστικό συμπλήρωμα διατροφής με αντι-προστατευτική δράση. Τα φυσικά συστατικά φυτικής προέλευσης, τα οποία αποτελούν μέρος του προϊόντος, έχουν αντιοξειδωτική και προσαρμοστική δράση:

• βήτα-καροτένιο - απαραίτητο για φυσιολογική αντίληψη χρώματος, όραση λυκόφως και λειτουργία προσαρμογής στο σκοτάδι.
• τυποποιημένο εκχύλισμα μύρτιλλου (που επιτρέπει να αποθηκεύσετε τα πιο πολύτιμα συστατικά της - anthocyanosides) αυξάνει την αντοχή στο στρες για τα μάτια και διεγείρει την παραγωγή ροδοψίνης, την προώθηση οξεία όραση με την έλλειψη φωτισμού, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες?
• η λουτεΐνη είναι ικανή να αυξήσει την ανοσία και να δεσμεύσει τις ελεύθερες ρίζες, η προέλευσή της είναι λαχανικά.
• αντιοξειδωτικά τοκοφερόλη και ασκορβικό οξύ, ανόργανα συστατικά: ψευδάργυρος και σελήνιο πράξη συνεργιστικά με όλα τα συστατικά, επιπλέον, ο ψευδάργυρος εμποδίζει την ανάπτυξη του καταρράκτη.

Μετά τη λήψη του φαρμάκου, εξαλείφεται η αίσθηση κόπωσης των ματιών, είναι ευκολότερο να μεταφέρετε σημαντικά φορτία στο όργανο όρασης. Το φάρμακο τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν αιματική παροχή στα μάτια, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, αναζωογονεί την ποιότητα της οπτικής χρωστικής ουσίας. Η οπτική οξύτητα επιστρέφεται στον ασθενή από το φως και το λυκόφως. Η δύναμη της όρασης, χαμένη με την ηλικία, αυξάνεται.

Παράγεται σε μορφή στερεού δισκίου: στο κέλυφος - για κατάποση και χωρίς επικάλυψη - για μάσημα.

Οι χρήστες ενηλίκων απευθύνονται στους Strix και Strix Forte, παιδιά ηλικίας κάτω των επτά ετών είναι Strix-Kids. Τα δισκία λαμβάνονται μία φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων για ένα ή δύο κομμάτια, σύμφωνα με τις οδηγίες στην επιλεγμένη μορφή της απελευθέρωσής τους, μια πορεία δύο ή τριών εβδομάδων.

Οι οφθαλμικές σταγόνες είναι  Ai-Tee Ectoin. Στην περίπτωσή μας, χρησιμοποιείται μια έκδοση με περιεκτικότητα 0,5% της δραστικής ουσίας. Απολύτως φυσικό προέρχεται από αλόφιλα βακτήρια που υπάρχουν μόνο σε περιβάλλοντα αλμυρού νερού, το νερό ή το έδαφος, εκτοΐνη έχει την ικανότητα να δεσμεύει λίπος συστατικά του δακρυϊκού υγρού με νερό, αλλάζοντας έτσι την ποιότητα του. Το δακρυϊκό υγρό αποκτά σταθερότητα και διατηρεί πολύ καλύτερα την υγρασία του κερατοειδούς, αυξάνοντας τις προστατευτικές του ιδιότητες. Οι σταγόνες με εκτοϊνη αναγνωρίζονται ως ο αποτελεσματικότερος βιολογικός προστάτης. Επιπλέον, δεν περιέχουν συντηρητικά και συσκευάζονται σε συσκευασία μίας μίνι-σταγονόμετρο, τα περιεχόμενα των οποίων πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Να θάβετε δύο έως τρεις φορές μία προς μία, δύο ή τρεις σταγόνες σε κάθε μάτι.

Κατά την εξάλειψη του μηχανογραφικού οπτικού συνδρόμου, η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως:

• διέγερση λέιζερ του ακτινωτού μυός - Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί ακτινοβολία λέιζερ χαμηλής έντασης στο υπέρυθρο φάσμα, οι οποίες δρουν στο ακτινωτό σώμα διαμέσου του σκληρού χιτώνος του οφθαλμού, ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και, ως εκ τούτου, το μεταβολισμό στους ιστούς του σώματος?
• η βιομηχανική διέγερση του οφθαλμικού μυός πραγματοποιείται με δόνηση.
• η ηλεκτροδιέγερση των μυών του ακτινωτού σώματος διεξάγεται με τη βοήθεια μίας ολόκληρης σειράς παλμών υψηλής συχνότητας που δρουν στις νευρικές απολήξεις, ως αποτέλεσμα της οποίας συμβαίνει συστολή παθητικού μυός.
• θεραπεία βιοσυντονισμού - ρυθμική διέγερση από το φως του αντιλαμβανόμενου τμήματος οφθαλμού.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες σειρές ασκήσεων που είναι αρκετά αποτελεσματικές στη θεραπεία και την πρόληψη της κόπωσης των ματιών.

Εναλλακτική θεραπεία

Εάν είναι ήδη γνωστό ότι η κούραση των οφθαλμών δεν προκαλείται από οργανικές παθολογίες ή φλεγμονώδεις διαδικασίες, οι συνταγές της εναλλακτικής ιατρικής μπορούν να βοηθήσουν γρήγορα στην αποκατάσταση της κανονικής κατάστασης των ματιών.

Γρήγορη μέθοδος βελτίωσης των οφθαλμών - φύλλα τσαγιού. Συνήθως είναι διαθέσιμο τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία. Βρέξτε με μαύρο τσάι, δύο ζυγισμένους δίσκους, ελαφρώς πιέστε, στηρίξτε το πίσω στην καρέκλα (στο σπίτι - μπορείτε να ξαπλώσετε) και βάλτε τις κομπρέσες στα κλειστά βλέφαρα. Περιμένετε δέκα λεπτά και μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε ξανά. Χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιούνται τσάντες τσαγιού.

Συνταγή για οικιακή χρήση - κάντε χυμό από πατάτες, ανακατέψτε με το αλεύρι και βάλτε το tortillas στα μάτια σας ή απολαύστε χυμό με αποκόμματα γάζας και κάντε λοσιόν. Η ιδανική επιλογή - μετά από 10-15 λεπτά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με έγχυση ασβέστη ή χαμομήλι, αλλά το δροσερό νερό θα κάνει. Αυτή η διαδικασία μειώνει μόνο τα συμπτώματα κόπωσης, αναζωογονεί το δέρμα γύρω από τα μάτια και ανακουφίζει το πρήξιμο.

Το Puree από ακατέργαστες πατάτες, τυλιγμένο σε γάζες με γάζες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση της οπτικής κόπωσης. Η διαδικασία είναι παρόμοια, αφού στα πλυμένα βλέφαρα πρέπει να εφαρμόσετε μια κρέμα για το δέρμα γύρω από τα μάτια.

Ένα υπέροχο εργαλείο - συμπιέζει από λίγο ζεστό γάλα, αγγούρι κύκλους ή καλαμάρι από αυτό το λαχανικό, τυλιγμένο σε ένα κομμάτι γάζας.

Μπορείτε να επεξεργαστείτε τα βότανα με κουρασμένα μάτια χρησιμοποιώντας λουλούδια χαμομηλιού και αραβοσίτου, φρέσκα φύλλα σημύδας (ψιλοκομμένα φύλλα χύνεται για 10 ώρες με κρύο νερό), αφέψημα της φιάλης. Τα ξηρά άνθη παρασκευάζονται σύμφωνα με τις οδηγίες σχετικά με τη συσκευασία του φαρμακοποιού. Τα παρασκευασμένα παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται με τη μορφή συμπιεσμένων, απλών και αντίθετων, διαιρώντας το υγρό σε δύο μέρη και ελαφρώς θέρμανση ενός από αυτά. Μπορείτε να πλύνετε απλά τα μάτια τους ή να παγώσετε σε μορφή πάγου, και κάθε πρωί σκουπίστε ένα κομμάτι πάγου, όχι μόνο τα μάτια, αλλά ολόκληρο το πρόσωπο.

Για σίγουρα πρέπει υπαίθριες εγκαταστάσεις προσθέτουμε και εσωτερική - να κλίνει σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C. Do ασκήσεις για τα μάτια, και το σημαντικότερο - να δώσει στα μάτια σας ένα υπόλοιπο και να παρακολουθούν τη συνολική υγεία του σώματός μας, η οποία αντικατοπτρίζεται στα μάτια μας, όπως σε έναν καθρέφτη.

[13],

Ομοιοπαθητική

Για τα εξαντλημένα μάτια, μπορείτε να επιλέξετε ομοιοπαθητικά φάρμακα. Έχοντας αποφασίσει να ζητήσουν βοήθεια από έναν ομοιοπαθητικό, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση και να αποκαλυφθούν οργανικές παθολογίες της όρασης. Ένας ειδικός σε αυτόν τον τομέα της ιατρικής θα πρέπει να γνωρίζει ποια ασθένεια πρέπει να πολεμήσει.

Στην κλασσική ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καταπόνηση των ματιών: Gelsemium (κίτρινο γιασεμί), Eufrazia (Euphrasia), Fagopirum (φαγόπυρο), Ruta graveolens (rue αρωματικά) senega (istoda senega) και πολλοί άλλοι. Ουσιαστικά οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην όραση, αν αντιστοιχεί στον τύπο του ασθενούς.

Στα φαρμακεία, μπορείτε να βρείτε σύνθετες ομοιοπαθητικές θεραπείες για την εξάλειψη της κούρασης των ματιών και των συνοδευτικών συμπτωμάτων.

Okuloheel  - ομοιοπαθητικά σταγόνες, που απευθύνεται σε άτομα των οποίων το έργο συνδέεται με την υψηλή οπτική φορτία, με αποτέλεσμα ερεθισμό, δακρύρροια ανωμαλία, διπλή όραση, θολή ορατή εικόνα. Εφαρμόζοντας σταγόνες βοηθά στην ομαλοποίηση θρέψη του αγγειακού τόνου και τα μάτια τους μυς. Η επίδραση του φαρμάκου καθορίζεται από τη σύνθεσή του:

Eufrazia (Euphrasia) - αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των οφθαλμικών παθολογιών, εξαλείφει τα συμπτώματα καταπόνηση των ματιών ( «άμμου στα μάτια», δακρύρροια, ξηρότητα, φωτοφοβία), ανακουφίζει επισυνάπτεται λοίμωξη και φλεγμονή.

Κοχλιακό (χρένο) - ερεθισμός, ερυθρότητα, αίσθημα δυσφορίας στα μάτια.

Pilocarpus yaborandi - υπερφόρτωση στα μάτια, εκφρασμένη σε σοβαρή κόπωση, πόνο και καύση, οπτικές διαταραχές.

Echinacea - ένα ανοσοδιεγερτικό και ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Βυθίστε στο μάτι τρεις φορές την ημέρα για δύο σταγόνες.

Oculus EDAS-108  - στοματικές σταγόνες για την εξάλειψη της αστενοπίας και επίσης - μιας σχετικής μόλυνσης.

Η σύνθεση αυτής της ομοιοπαθητικής προετοιμασίας αντικατοπτρίζει τη σύνθεση του προηγούμενου:

Ruta αρωματική - δυσφορία και καύση κάτω από το φως από μια τεχνητή πηγή? βέλος, μύγα ή ουράνιο τόξο πριν από τα μάτια? δακρύρροια, κυρίως στην ύπαιθρο. διαταραχές διαμονής και άλλα συμπτώματα οπτικής κόπωσης.

Eufrazia (Euphrasia) - αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των οφθαλμικών παθολογιών, εξαλείφει τα συμπτώματα της καταπόνηση των ματιών (άμμου στα μάτια, δακρύρροια, ξηρότητα, φωτοφοβία), ανακουφίζει επισυνάπτεται λοίμωξη και φλεγμονή.

Echinacea - ένα ανοσοδιεγερτικό και ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Βυθίστε πέντε σταγόνες σε ένα κουταλάκι του γλυκού με νερό ή ένα κομμάτι ζάχαρης και το παίρνετε τρεις φορές την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα, ανεξάρτητα από το γεύμα.

Η DreamTeam MagicEye ™ - μια νέα επαναστατική εφεύρεση του ρωσικού φαρμακευτικών, φαρμάκου στην αγορά ως ομοιοπαθητικά μολονότι μόνο δραστικό συστατικό της είναι αποστειρωμένο νερό, για να τεθεί σε μόρια του, το λεγόμενο «μήτρα υγιή μάτια.» Ευφυής σταγόνες όταν είναι σε επαφή με τον οφθαλμό είναι παθολογικές αλλαγές στα κλουβιά τους και διόρθωση ελαττωμάτων από πληροφορίες που διαβάζονται από τη μήτρα.

Χειρουργική θεραπεία

Από μόνη της, το σύνδρομο οπτική υπολογιστής δεν θεωρείται ως ασθένεια του οφθαλμού και δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την ήδη διαθέσιμη διαθλαστικό σφάλμα, ή διάθλαση της δέσμης φωτός στο μάτι.

Πιο συχνά, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της μυωπίας (μυωπία). Η πιο σύγχρονη και ευγενής μέθοδος, η οποία διατηρεί την ανατομία των κερατοειδών στρώσεων και επίσης διορθώνει αποτελεσματικά τα οπτικά ελαττώματα, είναι η κερατομολειώδης λέιζερ. Απρόσκοπτη λειτουργία, η οποία πραγματοποιείται υπό τον έλεγχο ενός προγράμματος ηλεκτρονικού υπολογιστή, ο χρόνος αποκατάστασης είναι ελάχιστη - μια βάση εξωτερικών ασθενών και το απόγευμα της ίδιας ημέρας η λειτουργία ασθενής μπορεί ήδη να διαβάσει, να γράψει, να σχεδιάσετε, να παρακολουθήσετε τηλεόραση χωρίς γυαλιά. Η χειρουργική επέμβαση με λέιζερ χρησιμοποιείται επίσης για τη διόρθωση του αστιγματισμού και της οπισθοφωτίσεως.

Εάν ο ασθενής δεν είναι σε θέση να εκτελέσει την παραπάνω εργασία για οποιονδήποτε λόγο και έχει φυσιολογική διαμονή, η συνιστώμενη λειτουργία στην περίπτωση αυτή είναι η εμφύτευση θετικού ή αρνητικού ενδοφθάλμιου φακού χωρίς την αφαίρεση του φακού. Με την απώλεια της φυσικής κατάλυσης αντικαταστήστε το φακό με ένα τεχνητό φακό της απαιτούμενης οπτικής ισχύος. Μετά από αυτές τις λειτουργίες, ο ασθενής χρειάζεται γυαλιά για να εξετάσει προσεκτικά τοποθετημένα μικρά αντικείμενα - ανάγνωση, γραφή, ραφή και τα παρόμοια.

Πρόληψη

Η διάταξη του χώρου εργασίας πρέπει να συμμορφώνεται με τους κανόνες εργονομίας, στους οποίους λαμβάνονται υπόψη τα πάντα: από τον βέλτιστο φωτισμό και τις αποστάσεις έως την οθόνη, το πληκτρολόγιο και τις εκτυπωμένες πηγές σε μια στοιχειώδη βολική θέση εργασίας.

Όταν επιλέγετε μια οθόνη, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μια οθόνη υγρών κρυστάλλων, με διαγώνιο και ανάλυση που αντιστοιχεί στις εκχωρημένες εργασίες. Για εργασία δεν είναι κακό να πάρετε γυαλιά με αντιανακλαστική επίστρωση.

Φροντίδα πρέπει να είναι ορθολογική λειτουργία της ημέρας - κάνουν συχνή (κάθε 20-30 λεπτά) διαλείμματα κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να κάνετε μια μικρή ασκήσεις για τα μάτια: αναλαμπή, κάνει περιστροφική κίνηση των ματιών, να σηκώνεται και να εξετάσουμε την απόσταση από το παράθυρο, στη συνέχεια μεταφορά στο στόχο πιο κοντά του θέματος, κίνηση , τεντώνοντας το μυϊκό σώμα του λαιμού, την πλάτη, τα άκρα.

Οι άνθρωποι που περνούν οκτώ ώρες ή περισσότερο πίσω από την οθόνη, συνιστάται να εκτελούν καθημερινά μασάζ με βλεφαρίδες και διαδικασίες καθαρισμού με πηκτή ματιών, ζεστές κομπρέσες με ειδική μάσκα για τα μάτια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τους σκοπούς αυτούς ζωμούς και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, το οπτικό σύνδρομο του υπολογιστή αναπτύσσεται στις περισσότερες περιπτώσεις σε άτομα με μη διορθωμένα διαθλαστικά ελαττώματα και την παρουσία συστηματικών χρόνιων παθήσεων. Ως εκ τούτου, προτίθεται να συνδέσει στενά τις ζωές τους με την εργασία στον υπολογιστή, συνιστάται να περάσει μια οφθαλμολογική εξέταση και, αν χρειαστεί, να συμβουλευτείτε άλλους ειδικούς.

Πρόβλεψη

Αυτή η όραση μειώνει σημαντικά την ενόχληση, ωστόσο, δεν αποτελεί σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη υγεία και ζωή.

Τα έγκαιρα προληπτικά μέτρα που λαμβάνονται για τη διόρθωση των συνθηκών και των συνθηκών εργασίας στις περισσότερες περιπτώσεις συμβάλλουν στην πλήρη εξάλειψη των συμπτωμάτων του οπτικού συνδρόμου του υπολογιστή και στην πρόληψη της ανάπτυξης της μυωπίας.

[14]