Ρήξη συνδέσμου αστραγάλου

Η ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου είναι ένας πολύ συνηθισμένος τραυματισμός, ιδιαίτερα στην αθλητική πρακτική και κατά τη διάρκεια του πάγου. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην πάρετε αυτή τη ζημιά.

[1],

Αιτίες της ρήξης συνδέσμου αστραγάλου

Ο αστράγαλος αναλαμβάνει το βάρος του σώματος όταν περπατάει. Η άρθρωση του αστραγάλου έχει μια μοναδική δομή και το γεγονός ότι συχνά τραυματίζουμε μπορεί να εξηγηθεί από τον τρόπο ζωής μας. Κινούμαστε λίγο και γι 'αυτό έχουμε μια ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου ακόμη και με μικρές πτώσεις. Η σοβαρότητα της βλάβης εξαρτάται πάντα από την ηλικία. Όσο μεγαλύτερος είναι ο άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος τραυματισμού. Η αιτία του τραυματισμού μπορεί να είναι το περπάτημα στα τακούνια του ή την άσκηση ορισμένων αθλημάτων: τζόκινγκ, άλμα. Μερικοί άνθρωποι έχουν απλά μια τέτοια ειδική δομή των συνδέσμων, γεγονός που τους καθιστά επεκτάσιμη.

[2], [3], [4]

Συμπτώματα ρήξης αστράγαλου συνδέσμου

Η ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου συνοδεύεται από πόνο, οίδημα και αστάθεια σε αυτόν τον τομέα. Ακόμη και αν δεν υπάρχει έντονη διόγκωση, απαιτείται θεραπεία. Με την επανάραξή του, μπορεί να μην υπάρχει οίδημα, αλλά το αίσθημα αστάθειας ενισχύεται. Με μια πλήρη ρήξη του συνδέσμου, ο πόνος είναι αφόρητος και γίνεται αδύνατο να περπατήσετε. Υπάρχει οίδημα του αστραγάλου και της αιμάρθρωσης - αιμορραγία στον αρθρικό σωλήνα. Στην ακτινογραφία, μπορείτε να βρείτε κομμάτια οστικού ιστού που βγαίνουν όταν ο σύνδεσμος έχει υποστεί βλάβη. Μια πλήρης ρήξη του συνδέσμου συχνά συνοδεύει τις υποκλάσεις και τις εξάρσεις του αστραγάλου. Με ευκολότερους τραυματισμούς (ο δεύτερος βαθμός ρήξης, μερική ρήξη) μπορείτε να περπατήσετε, αλλά ο ασθενής αισθάνεται μετριοπαθή πόνο ενώ περπατάει.

Μερική ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου

Όπως είναι σαφές από τον τίτλο, η άρθρωση του αστραγάλου συνδέει το πόδι και τη γνάθο και παρέχει στο πρόσωπο ένα ευθεία πόδι. Αν υποψιάζεστε ότι μια ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου, ακόμη και μερική, πρέπει να επισυνάψετε αμέσως πάγο στην τραυματισμένη περιοχή. Η θεραπεία της μερικής ρήξης των συνδέσμων πρέπει να ξεκινά αμέσως μετά τον τραυματισμό. Διάρκεια της θεραπείας, συνήθως μέχρι 3 εβδομάδες. Η λειτουργία αποκατάστασης του συνδέσμου δεν απαιτείται. Αρκεί να φοράτε έναν ελαστικό επίδεσμο ή ένα λουκέτο. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε το πόδι σας όσο το δυνατόν ψηλότερα, για παράδειγμα, σε πολλά μαξιλάρια. Ο πόνος θα μειωθεί. Δεν μπορείτε να πάτε στη σάουνα και το μπάνιο κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η θεραπεία μασάζ και άσκησης παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια της φάσης αποκατάστασης. Αρχίζει ήδη σε μια μέρα με ένα διάλειμμα 1 βαθμού. Στο δεύτερο βαθμό - μετά από 2-3 ημέρες πρέπει να αρχίσουν να κάνουν τις ασκήσεις. Τα ΜΣΑΦ δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από 10 ημέρες. Η δικλοφενάκη, η ιβουπροφαίνη αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης έλκους στομάχου. Τα 100-150 mg diclofenac σε δισκία θα πρέπει να χωρίζονται σε 2-3 δόσεις. Στα παιδιά η δόση υπολογίζεται ως εξής: 1-2 mg / kg βάρους του παιδιού. Πρέπει επίσης να διαιρέσετε τη δόση σε 2 διηρημένες δόσεις.

Επιδράσεις της ρήξης του αστραγάλου του αστραγάλου

Μια ρήξη του αστραγάλου μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία και εξάρθρωση, συχνά αυτός ο τραυματισμός συνοδεύει επίσης τα κατάγματα. Οι συνέπειες της ακατάλληλης θεραπείας της ρήξης του αστραγάλου του αστραγάλου μπορεί να ενοχλήσει τον ασθενή για πολλά χρόνια. Εκδηλώνονται συχνότερα από την αστάθεια της άρθρωσης ή την ανάπτυξη της αρθρώσεώς της, μια κατάσταση στην οποία ο αρθρικός χόνδρος είναι πρόωρα φθαρμένος. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να κάνετε τη σωστή διάγνωση εγκαίρως.

[5], [6],

Διάγνωση της ρήξης του αστράγαλου

Η διάγνωση κάθε τραυματισμού ξεκινά με την ερώτηση του ασθενούς. Ο γιατρός αξιολογεί τον μηχανισμό του τραυματισμού. Εάν ο αστράγαλος έχει υποστεί βλάβη, ο ασθενής ακούει μια κρίση ή ρωγμή, αισθάνεται πόνο και αντιλαμβάνεται ότι υπήρχε αιμορραγία στην άρθρωση, εμφανίζεται ένα πρήξιμο, μερικές φορές το μέγεθος ενός αυγού κοτόπουλου. Στην ακτινογραφία, αν δεν υπάρχει αποκόλληση του συνδέσμου, δεν υπάρχει καμία αλλαγή. Εάν υπήρχε αποκόλληση συνδέσμων, μπορείτε να δείτε θραύσματα οστικού ιστού που έρχονται μαζί με ένα μάτσο. Επομένως, η πιο ενημερωτική μέθοδος έρευνας για υποψία ρήξης συνδέσμου είναι η μαγνητική τομογραφία. Αν δεν υπάρχει δυνατότητα να κάνετε MRT, περάστε υπερήχους.

[7], [8], [9]

Θεραπεία της ρήξης του αστραγάλου του αστραγάλου

Τραυματισμοί στον αστράγαλο - το πρόβλημα πολλών αθλητών και όχι μόνο αυτών. Οι φυσικά απροετοίμαστοι άνθρωποι τραυματίζονται συχνά λόγω της αδυναμίας των μυών και του συνδετικού ιστού.

Τι να κάνετε με αυτόν τον τραυματισμό; Την πρώτη μέρα, πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε πάγο για 10 λεπτά κάθε ώρα. Τα δάχτυλα δεν πρέπει να είναι χαζή και κρύα. Μπορείτε να πίνετε δισκία ιβουπροφαίνης διαιρώντας τη δόση 1.6 αρκετές φορές. Μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες με τη μορφή ναυτίας, δυσκοιλιότητας, διάρροιας, κεφαλαλγίας. Μην χρησιμοποιείτε για την ανακούφιση από τον πόνο Ibuprofen, εάν έχετε έλκος στομάχου ή πάσχοντες από νεφρό ή ήπαρ με έντονη διακοπή της εργασίας τους.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφή με μενθόλη για τοπική θεραπεία. Απλά πρέπει να εφαρμόσετε μια ταινία αλοιφής για ζημιά και τρίψιμο. Θα δροσιστεί και θα ανακουφίσει τον πόνο.

Από τις 4 μέρες ξεκινάμε μασάζ, φυσιοθεραπεία και κοινή ανάπτυξη, αλλά όχι από πόνο. Σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας και επιστρέψτε 20 φορές. Σταδιακά αυξήστε το φορτίο. Σε μια εβδομάδα ή λίγο αργότερα μπορείτε να αρχίσετε να τρέχετε λίγο, εάν ασχολείστε με οποιοδήποτε είδος αθλητισμού.

Ανάκτηση μετά από ρήξη αστραγάλου συνδέσμου

Η ρήξη των αρθρώσεων των αστραγάλων μπορεί να θεραπευτεί με ασκήσεις, αλλά πρέπει να ξεκινήσουν, μόνο όταν έχει ήδη απομείνει ο οξύς πόνος. Εάν οι σύνδεσμοι είναι κατεστραμμένοι, η αίσθηση της ισορροπίας είναι διαταραγμένη, πρέπει να την επαναφέρουμε. Κανένα μασάζ και ζέσταμα δεν ευνοεί αυτό, μόνο τη φυσική αγωγή. Μετά την αφαίρεση του γύψου, θα πρέπει να φορέσετε για λίγο μια επίδεσμο.

Ακολουθούν ορισμένες ασκήσεις.

Πιέστε προς τα κάτω το γάντζο στον τοίχο, σκύψτε, κρατώντας την μπάλα.

Περπατήστε γύρω από το δωμάτιο, γυρίζοντας τα τακούνια σας μέσα και έξω.

Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, κάντε την άσκηση "ποδήλατο".

Καθίστε σε μια καρέκλα, ρίξτε τη μπάλα στο πάτωμα.

Με την υποστήριξη στη φτέρνα, τραβήξτε την κάλτσα στον εαυτό σας και από τον εαυτό σας.

Περιστρέψτε το πόδι ενώ κάθεστε στο πάτωμα.

Καθίστε στο τραπέζι, κρεμάστε τα πόδια σας. Κρεμάστε ένα βάρος 1 κιλό στο πόδι σας και σηκώστε το με το δάχτυλο του ποδιού σας.

Βάλτε ένα κουρέλι στο πάτωμα, πιάστε το με τα δάχτυλα του ποδιού και σηκώστε το.

Πρόληψη της ρήξης του αστραγάλου του αστραγάλου

Η ρήξη των αρθρώσεων των αστραγάλων μπορεί να αποφευχθεί εύκολα αν παρατηρηθούν ορισμένες συνθήκες:

• Φορέστε καλά άνετα παπούτσια και αφήστε τα τακούνια σας για ειδικές περιπτώσεις.
• Να ασχολείται με την ενίσχυση των περόνων μυών, δεν επιτρέπουν στους μυς να ατροφία.
• Όταν παίζετε σπορ, επιλέξτε ψηλά αθλητικά παπούτσια με σκληρή πλάτη και άκαμπτη στήριξη καμάρας.
• Θυμηθείτε ότι στις γυναίκες οι σύνδεσμοι είναι πιο αδύναμοι και ο κίνδυνος τραυματισμού είναι υψηλότερος.
• Επίσης, να είστε προσεκτικοί εάν έχετε μια υψηλή καμάρα του ποδιού ή ένα διαφορετικό μήκος των ποδιών.

Με τη διάγνωση της "ρήξης του αστραγάλου του αστραγάλου" μπορείτε να αναρρώσετε εντελώς χωρίς συνέπειες αν επικοινωνήσετε έγκαιρα με το κέντρο έκτακτης ανάγκης και ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού.