Πόνος στον αστράγαλο

Πόνος στον αστράγαλο - πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα ενώ περπατούν ή τρέχουν σε διάδρομο ή σε κεκλιμένη επιφάνεια.

Αιτίες του πόνου μπορεί να κυμαίνονται από ένα μικρό τραυματισμό αστραγάλου σε διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας.

[1]

Αιτίες πόνος στον αστράγαλο

Μαζί με διαστρέμματα και τραυματισμούς, άλλες αιτίες πόνου στον αστράγαλο όταν περπατάτε είναι:

Ομαλός

Πρόκειται για μια οδυνηρή φλεγμονή του μεγάλου δάχτυλου και του ποδιού που προκαλείται από ελαττώματα στην παραγωγή ουρικού οξέος και μεταβολισμό ή υπερβολική παραγωγή ουρικού οξέος στο σώμα. Το πρόσθετο ουρικό οξύ αποτίθεται με τη μορφή κρυστάλλων ή αλάτων στις αρθρώσεις και στο αίμα, αντί να αφαιρείται από το σώμα με ούρα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αστράγαλο και στο πόδι.

[2]

Αρθρίτιδα

Χαρακτηρίζεται από αιφνίδιους και σοβαρούς επώδυνους όγκους σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις που προκαλούνται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος. Όπως η ουρική αρθρίτιδα, η αρθρίτιδα εμφανίζεται κυρίως στους ηλικιωμένους και συχνά επηρεάζει τις μεγάλες αρθρώσεις των άκρων.

Οστεοαρθρίτιδα

Αυτή είναι μια διαταραχή στην οποία ο χόνδρος φθείρεται και εμποδίζει τις αρθρώσεις να λειτουργούν κανονικά. Όταν η οστεοαρθρίτιδα επιδεινώνει την πορεία της, ο χόνδρος εξαφανίζεται και τα οστά τρίβονται κατά του οστού, προκαλώντας εξασθένιση των μυών και των συνδέσμων.

[3], [4]

Ψωριασική αρθρίτιδα

Αυτός είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που συσχετίζεται συχνά με την ψωρίαση του δέρματος. Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ξηρές κόκκινες κηλίδες στο σώμα που καλύπτονται με κλίμακες. Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μέτρια και μόνο μερικές αρθρώσεις εμπλέκονται σε αυτή την ασθένεια, ειδικά στα άκρα των δακτύλων στα χέρια ή στα πόδια, προκαλώντας οίδημα των αρθρώσεων και του δέρματος, πόνο στον αστράγαλο.

[5], [6], [7], [8]

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί μακροχρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων και των περιβαλλόντων ιστών. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, δηλαδή το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού παρουσιάζει δυσλειτουργίες και αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στους υγιείς ιστούς. Συγκεκριμένα, γύρω από τον αστράγαλο.

[9], [10]

Σεπτική αρθρίτιδα

Αυτή είναι η φλεγμονή της άρθρωσης λόγω βακτηριακής εισβολής, η οποία αυξάνεται όταν μεταδίδονται βακτήρια από την πηγή μόλυνσης μέσω του αίματος. Ή, η φλεγμονή και ο πόνος στον αστράγαλο συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μόλυνσης μετά από τραυματική διείσδυση ή χειρουργικές επεμβάσεις. Η σηπτική αρθρίτιδα περιλαμβάνει συμπτώματα όπως οίδημα των αρθρώσεων, έντονο πόνο στις αρθρώσεις του αστραγάλου και πυρετό.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Αιτίες πόνος στον αστράγαλο και το πόδι

Συχνά παρατηρείτε πόνο στο πόδι και στον αστράγαλο ενώ εργάζεστε; Παρατηρήσατε οίδημα γύρω από τους αστραγάλους σας; Ο πόνος και το πρήξιμο στα πόδια μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους. Σκεφτείτε τους. Ο πόνος στο πόδι και στον αστράγαλο μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες. Μπορεί να είναι τραύμα στα πόδια ή μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας, όπως αρθρίτιδα, τενοντίτιδα αστραγάλου ή πελματιαία προσβεβλητί.

Ο σχηματισμός κάλων, καλαμιών και σπονδύλων στα πόδια μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αστράγαλο. Οι τραυματισμοί στον αστράγαλο που προκαλούνται από ένα σχισμένο σύνδεσμο είναι τα πιο κοινά τραυματισμένα πόδια που προκαλούν πόνο στον αστράγαλο και στο πόδι.

[17]

Εξάρθρωση

Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός που μπορεί να προκαλέσει πόνο και οίδημα στην περιοχή του αστραγάλου και του ποδιού είναι ένα μελανιασμένο πόδι. Η εξάρθρωση του αστραγάλου είναι η αιτία του πόνου λόγω ρήξης των συνδέσμων, λωρίδων ιστού που συνδέουν τα οστά μεταξύ τους και παρέχουν στήριξη στην άρθρωση του αστραγάλου.

Μπορεί να είναι συγκλονισμένοι ή σχισμένοι λόγω ξαφνικών κινήσεων συστροφής κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων ή ακόμη και με τα πόδια σε ανώμαλες επιφάνειες.

Τα συμπτώματα της εξάρθρωσης του αστραγάλου περιλαμβάνουν τον πόνο, τον πόνο στον αστράγαλο, τα αιματώματα και το οίδημα. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από το βαθμό του τεντώματος. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο σοβαρά στον τρίτο βαθμό εφελκυσμού, ο οποίος συνδέεται με την πλήρη ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου, σε αντίθεση με τον πρώτο και τον δεύτερο βαθμό επέκτασης, όπου ο σύνδεσμος γίνεται τεντωμένος ή μερικώς σπασμένος.

[18], [19]

Πλανητική γομφίεση

Η πελματοειδής περιτονίτιδα είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με τη φλεγμονή της περιτονίας, μια παχιά ζώνη συνδετικού ιστού που καλύπτει τα οστά που βρίσκονται στα κάτω πόδια. Αυτή η λωρίδα υφάσματος τρέχει από το κάτω μέρος του πτερυγίου του οστού στη φτέρνα. Η φλεγμονή της περιτονίας λόγω υπερβολικής υπερβολικής οσφυαλγίας είναι πιθανότατα να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα.

Οι άνθρωποι που συμμετέχουν ενεργά στη σωματική άσκηση ασκούν υπερβολική πίεση στον ιστό και οι ιστοί των ιστών γίνονται φλεγμονώδεις και επώδυνοι.

Τα άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία, ανωμαλίες στη δομή του ποδιού ή ελαττώματα στο βάδισμα έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο να υποφέρουν από πελματιαία κολπίτιδα. Μια κακή επιλογή παπουτσιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αστράγαλο και στα πόδια.

[20], [21]

Κάταγμα πτέρνας

Ο πτερυγισμός βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού. Είναι το μεγαλύτερο από τα οστά των ποδιών και υποστηρίζει όλο το βάρος του σώματός μας όταν περπατάμε. Αποτελείται από ένα σκληρό εξωτερικό μέρος που καλύπτει το μαλακό, σπογγώδες τμήμα του οστού. Το κάταγμα του ασβεστίου είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στον αστράγαλο και το πόδι, μπορεί να προκληθεί από πτώση από μεγάλο ύψος ή από υπερβολικούς τραυματισμούς που επαναλαμβάνονται.

Δεδομένου ότι τα οστά πτέρνας στηρίζουν το πλευρικό τμήμα του ποδιού και ολόκληρο το βάρος του σώματος μας, όταν περπατάμε, η βλάβη στον αστράγαλο προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα.

[22]

Πόνος στις αρθρώσεις και στα πόδια

Σοβαρές ασθένειες των αρθρώσεων, όπως ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, σηπτική αρθρίτιδα, τενοντίτιδα, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αστράγαλο και στο πόδι. Οι ασθένειες εμφανίζονται όταν μεγάλες ποσότητες ουρικού οξέος συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Εάν το ουρικό οξύ συσσωρεύεται στην άρθρωση του αστραγάλου, προκαλεί πόνο και πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου.

Όσοι πάσχουν από φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η τενοντίτιδα, είναι επίσης πιθανό να υποφέρουν από πόνο και πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια που συνδέεται με τη φθορά του χόνδρου. Ο χόνδρος είναι ένας συνδετικός ιστός που βρίσκεται στο τέλος των οστών στις αρθρώσεις. Λειτουργεί σαν ένα μαξιλάρι και προστατεύει τα οστά από τη φλεγμονή κατά τη διάρκεια της τριβής μεταξύ τους.

Εάν οι αρθρώσεις των οστών της οστεοαρθρίτιδας είναι υπερφορτωμένες, αυτό προκαλεί πόνο, δυσκαμψία, πρήξιμο στην άρθρωση του αστραγάλου ή γύρω από την άρθρωση και περιορίζει την εμβέλεια της κίνησης.

Αιτίες πόνος στον αστράγαλο και πρήξιμο

Ο πόνος και το πρήξιμο στον αστράγαλο μπορούν να προκληθούν από διάφορες ασθένειες, που κυμαίνονται από τη μόλυνση μέσω μιας ανοικτής πληγής έως τα πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη. Ας καταλάβουμε τους λόγους.

Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία της εξάρθρωσης του αστραγάλου είναι μια πτώση στο γόνατο, η οποία προκαλεί ρήξη των συνδέσμων. Η ρήξη του συνδέσμου κάνει τον αστράγαλο επώδυνο. Οι σχισμένοι σύνδεσμοι είναι επίσης μια από τις κύριες αιτίες του πόνου στον αστράγαλο, οίδημα και οίδημα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την κανονική μετακίνηση ενός υγιούς ατόμου.

Ο πόνος και οίδημα στην περιοχή του αστραγάλου διαρκεί συνήθως αρκετές ημέρες και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 2-3 εβδομάδες για να περάσει πλήρως. Συμβαίνει επίσης ότι ο τραυματισμός του αστραγάλου τον καθιστά ασθενέστερο και πιο επιρρεπές σε αρκετούς άλλους τραυματισμούς και κατάγματα στο μέλλον. Πιστεύετε ότι η ρήξη του συνδέσμου είναι η μόνη αιτία πόνου και πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου; Φυσικά όχι. Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι. Υπάρχουν διάφορα άλλα μέρη του αστραγάλου, όπως τένοντες, χόνδρους και αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν βλάβη σε αυτό το τμήμα του ποδιού.

Οι πόνοι και οίδημα των ποδιών δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη συσσώρευση υγρών στους περιβάλλοντες ιστούς του αστραγάλου ή του αστραγάλου. Εδώ είναι οι συνήθεις αιτίες του πόνου και του πρηξίματος στην περιοχή του αστραγάλου, οι οποίες ποικίλλουν σε σοβαρότητα.

Τραύμα

Ξαφνική κρούση και τραυματικές βλάβες στον αστράγαλο, διαστρέμματα του αστραγάλου, ρωγμές γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου, που πέφτουν στο γόνατο, ρήξη των αιμοφόρων αγγείων του αστραγάλου μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο. Αυτά τα τραυματικά τραύματα μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολική κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του αστραγάλου για να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Αυτή η διαδικασία προκαλεί πόνο στον αστράγαλο, μαζί με οίδημα και ερυθρότητα.

[23], [24], [25], [26], [27]

Περιφερικό οίδημα

Το περιφερικό οίδημα στην περιοχή του αστραγάλου μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό το πρόβλημα υπάρχει και στα δύο πόδια ταυτόχρονα, δεν αποτελεί πρόβλημα για κανένα πόδι, η κακή ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αστράγαλο και πρήξιμο στα δύο πόδια. Το περιφερικό οίδημα των κάτω άκρων μπορεί να οφείλεται στη γήρανση των αιμοφόρων αγγείων και στις καταστάσεις που μπορούν να ασκήσουν πίεση στις φλέβες, όπως η παχυσαρκία, η εγκυμοσύνη, οι κιρσές και άλλες.

[28], [29], [30], [31]

Αρθρίτιδα του αστραγάλου

Η αρθρίτιδα του αστραγάλου είναι μια σπάνια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου. Είναι πολύ οδυνηρό και προκαλεί πόνο και πρήξιμο στον αστράγαλο και τους αστραγάλους. Οι άνθρωποι που πάσχουν ήδη από ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι επιρρεπείς σε πόνο και οίδημα στους αστραγάλους. Αρθρίτιδα αστραγάλων είναι επίσης μια ασθένεια σε ανθρώπους που έχουν εμπειρία με τραυματισμούς στον αστράγαλο.

[32], [33]

Αγγειακή απόφραξη

Μπορεί να υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα σωστής κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του αστραγάλου. Η πιο κοινή αιτία αγγειακής απόφραξης είναι ένας θρόμβος αίματος που μπορεί να εμφανιστεί στα αγγεία ενός από τα πόδια, προκαλώντας πόνο στον αστράγαλο και πρήξιμο, καθώς και πρήξιμο. Εάν παραμελούν τα αρχικά συμπτώματα, οίδημα στην περιοχή του αστραγάλου μπορεί να επιδεινωθεί σε όλο το πόδι.

Μαλακές λοιμώξεις του αστραγάλου

Οι λοιμώξεις έχουν γίνει οι πιο κοινές αιτίες αυτού του προβλήματος. Οι λοιμώξεις του μαλακού ιστού του αστραγάλου, οι οποίες είναι επίσης γνωστές ως κυτταρίτιδα ή οι λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς και βακτήρια, μπορούν να προκαλέσουν πόνο και πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου. Οι λοιμώξεις του αστραγάλου μπορούν να αντιμετωπιστούν με ιατρική θεραπεία, αλλά σε δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθεί κατάλληλη χειρουργική επέμβαση για την επίλυση του προβλήματος.

[34], [35], [36], [37], [38]

Άλλες αιτίες πόνου και οίδημα στον αστράγαλο

Οι πρησμένοι αστράγαλοι των γυναικών απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του πόνου και του πρήξιμο του αστραγάλου πιο συχνά από τους άνδρες. Η εμμηνόρροια και η εγκυμοσύνη είναι δύο πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο και οίδημα στις γυναίκες στον αστράγαλο. Το οίδημα είναι πιο έντονο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλες παρόμοιες αιτίες είναι η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η χρόνια ηπατική νόσο, που ονομάζεται κίρρωση του ήπατος, σκληρόδερμα, τσιμπήματα εντόμων, ακατάλληλα παπούτσια, κακή διατροφή κατά τη διάρκεια της δίαιτας και μακροχρόνιες στάσεις.

[39]

Αιτίες πόνος στον αστράγαλο τη νύχτα

Υπάρχουν οδυνηρές και δυσάρεστες αισθήσεις που μπορεί να σας εμποδίσουν να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα. Οι αιτίες του πόνου αστραγάλου τη νύχτα μπορεί να κυμαίνονται από ένα μικρό κάταγμα έως την αρθρίτιδα.

Ο αστράγαλος μας είναι μια κοινότητα ισχυρών συνδέσμων, τενόντων και μυών. Αυτό βοηθά τα πόδια μας να κινούνται σε δύο κύριες κατευθύνσεις: από το ανθρώπινο σώμα (πελματιαία κάμψη) και στο σώμα (εντοπισμός). Ο οξύς πόνος στον αστράγαλο τη νύχτα ή το πρήξιμο του αστραγάλου τη νύχτα μπορεί να οφείλεται σε εξάρθρωση του αστραγάλου ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή μικρής ρήξης των συνδέσμων που συνδέουν τα οστά μεταξύ τους.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της βλάβης του αστραγάλου είναι οίδημα, πόνος κατά τη νύχτα, μώλωπες ή παραμόρφωση του ιστού γύρω από την άρθρωση. Όλα αυτά μπορεί να συμβούν εξαιτίας ρήξης ή βλάβης των τενόντων, των χόνδρων (που είναι τα μαξιλάρια των αρθρώσεων) και των αιμοφόρων αγγείων. Πολύ συχνά, ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί επίσης να δοθεί στις γύρω περιοχές, όπως τα πόδια, τα πόδια, τα γόνατα, ακόμα και τα ισχία.

[40], [41], [42], [43]

Παθογένεση

Η άρθρωση του αστραγάλου (που ονομάζεται επίσης άρθρωση του αστραγάλου) κατασκευάζεται από τρία οστά. Αυτά είναι η φούντα, η κνήμη και ο αστράγαλος. Είναι διασυνδεδεμένοι με τένοντες. Οι κινήσεις του αστραγάλου παρέχουν στους μυς - ολόκληρη την ομάδα τους. Δίνουν την ευκαιρία να λυγίζεις και να ξεριζώνεις το πόδι. Εάν τουλάχιστον κάποιο μέρος του αστραγάλου έχει υποστεί βλάβη - οι μύες, οι τένοντες ή οι σύνδεσμοι - μπορεί να προκύψει πόνος σε αυτό. Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να σχετίζεται στενά με άλλες ασθένειες.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μετά τον τραυματισμό είναι πόνος στον αστράγαλο, οίδημα και μώλωπες στους αστραγάλους, εξαιτίας των οποίων είναι εξαιρετικά δύσκολο να μεταφερθεί το βάρος στην άρθρωση.

Υπάρχει έντονος πόνος στον αστράγαλο και ιδιαίτερα στους αστραγάλους, όταν το περπάτημα μπορεί επίσης να διαταραχθεί από ρήξη ή βλάβη σε άλλες δομές, όπως τένοντες (που περιλαμβάνουν μυς των οστών), χόνδρους (που χρησιμεύουν ως επιθέματα άρθρωσης) και αιμοφόρα αγγεία. σκαφών Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στις γειτονικές περιοχές του ποδιού, του κάτω ποδιού, των γόνατων και ακόμη και των γοφών.

[44], [45], [46], [47], [48]

Θεραπεία πόνος στον αστράγαλο

Η θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο περιλαμβάνει κυρίως απλή φροντίδα στο σπίτι και προστασία από υπερφόρτωση. Ρυθμίστε ένα υπόλοιπο για λίγες μέρες, μην ενοχλείτε την πληγείσα περιοχή. Εάν ο αστράγαλος είναι ασταθής, φροντίστε να στηρίζεται σε πατερίτσες ή μπαστούνια, όταν στέκεστε ή περπατάτε με τα πόδια για να απομακρύνετε το υπερβολικό βάρος από τον αστράγαλο.

Εάν υπάρχει οίδημα στους αστραγάλους, διατηρήστε το πόδι ανυψωμένο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς για περίπου 15 λεπτά. Εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο ή μια συμπίεση πάγου στις πληγείσες περιοχές για 10 έως 15 λεπτά κάθε μέρα μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου.

Για τη θεραπεία του σοβαρού πόνου ή οίδημα στην περιοχή του αστραγάλου, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορισμένα φάρμακα, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη, για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία στο πόδι. Αλλά αν εξακολουθείτε να φορτώνετε τον αστράγαλο όταν περπατάτε, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη διάγνωση και την απαραίτητη θεραπεία.

Θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο και στο πόδι

Δεδομένου ότι ο πόνος στον αστράγαλο και το πόδι μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους, η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τα υποκείμενα αίτια της νόσου. Ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί πολλές φορές από ανθρώπους που εκτελούν μεγάλο αριθμό ασκήσεων, όπως τρέξιμο, άλματα και άλλα αθλήματα. Αυτοί που υποφέρουν από πόνο αστραγάλου από το τρέξιμο θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια τους είναι καλής ποιότητας. Πρέπει να σταματήσουν έντονη άσκηση ή δραστηριότητες που ασκούν πίεση στα πόδια τους και πρέπει να περάσουν ιατρική εξέταση.

Πόνος στον αστράγαλο και στα πόδια μπορεί να προκληθεί από την εξάρθρωση του αστραγάλου ή από υπερβολικούς τραυματισμούς που επαναλαμβάνονται. Οι γιατροί συνήθως συνιστούν τις ακτινογραφίες για να καθορίσουν τον τύπο του τραυματισμού. Αυτοί που υποφέρουν από διάστρεμμα των αστραγάλων θα πρέπει να φορούν γύψο για να συμπιέσουν τους συνδέσμους ή να κρατήσουν τους συνδέσμους στη θέση τους ενώ θεραπεύονται. Πρέπει να μπορείτε να χαλαρώσετε αρκετά και να αποφύγετε την πίεση στην περιοχή του αστραγάλου για να επιταχύνετε την ανάκαμψη.

Παυσίπονα ή στεροειδή μπορούν να συνταγογραφηθούν για τη θεραπεία του εξάρθαστου τμήματος του αστραγάλου. Μόλις εμφανιστούν σημάδια ανάκαμψης του αστραγάλου και του ποδιού, ο ασθενής μπορεί να επωφεληθεί από τη φυσική θεραπεία. Αν ο πόνος στο πόδι και γύρω από το πάνω μέρος του ποδιού προκαλείται από άλλες αιτίες, όχι από τραυματισμούς, πρέπει να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας που καθορίζεται από το γιατρό.

Η θεραπεία του αστραγάλου και του ποδιού μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ορθοπεδικών συσκευών, φαρμάκων και φυσικής θεραπείας. Επειδή τα υποδήματα κακής ποιότητας είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στον αστράγαλο, πρέπει να είστε βέβαιοι ότι φοράτε παπούτσια που σας ταιριάζουν απόλυτα.

Δείτε επίσης: Ορθοπεδικά υποδήματα για τη θεραπεία παθήσεων των ποδιών

Το πρήξιμο και ο πόνος στους αστραγάλους μπορεί να προκληθούν από σοβαρές ασθένειες, επομένως οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτά τα συμπτώματα πρέπει να δουν αμέσως γιατρό.

Θεραπεία του πόνου και του πρήξιμου στον αστράγαλο

Υπάρχουν αρκετές εγχώριες θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου και του πρηξίματος του αστραγάλου και την εξάλειψη αυτού του προβλήματος. Τα άνετα παπούτσια θα σας βοηθήσουν να δώσετε στον αστράγαλο καλή στήριξη, ώστε να μην το απομακρύνετε. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο και το πρήξιμο του αστραγάλου, χρειάζεστε κάθε μέρα για 15 λεπτά για να βάλετε το πόδι σας στο λόφο σε ένα επίπεδο πάνω από την καρδιά, μπορείτε να το κάνετε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια πάστα συμπίεσης στον όγκο για 10-15 λεπτά κάθε μισή ώρα. Συνεχίστε τη διαδικασία 2 ακόμη ημέρες μετά την έναρξη των όγκων.

Εάν ο όγκος εξακολουθεί να μην έχει επιλυθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο επαγγελματίας υγείας θα είναι σε θέση να καθορίσει την κατάσταση του αστραγάλου μετά από ακτινογραφίες και, αν χρειαστεί, θα δώσει τα κατάλληλα φάρμακα για να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης. Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού, θα χρειαστεί να εκτελέσετε μαλακές ασκήσεις, να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή και να λάβετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό ασφαλώς θα βοηθήσει σημαντικά στη διαδικασία αποκατάστασης του αστραγάλου.

Επιλογές θεραπείας αστραγάλου τη νύχτα

Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο τη νύχτα είναι να πάρει τη σωστή θέση του ποδιού, ενώ ο πόνος, οίδημα και φλεγμονή θα ηρεμήσουν και θα ηρεμήσουν. Η εκτέλεση ασκήσεων ελαφρού τέντωσης για τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους κάτω από ιατρική παρακολούθηση θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση των κινδύνων διόγκωσης και όγκων στον αστράγαλο.

[49]