Τι πρέπει να κάνω όταν πρήζονται τα πόδια μου;

Ένας ειδικός θα σας συστήσει τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, καθώς οι αιτίες του πρηξίματος μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, από την κόπωση έως σοβαρές ασθένειες.

Συχνά, το πρήξιμο στα πόδια εμφανίζεται λόγω φλεβικής νόσου, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη φλεβικής νόσου, θα πρέπει να έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να τρώτε σωστά και να παρακολουθείτε το βάρος σας (με την παχυσαρκία, η υπερβολική καταπόνηση στα πόδια οδηγεί σε σοβαρές και μερικές φορές μη αναστρέψιμες συνέπειες).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να φοράτε αντικιρσικά εσώρουχα για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.

Μια καλή θεραπεία για τη βελτίωση της κατάστασης του πρηξίματος στα πόδια είναι διάφορες αλοιφές και τζελ (Thrombless, Liaton, κ.λπ.), οι οποίες θα βοηθήσουν επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης θρόμβωσης.

Η σύνθετη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει ελάχιστα επεμβατικές χειρουργικές επεμβάσεις, τοπικά φάρμακα (τζελ, αλοιφές) και χρήση αντικιρσικών εσωρούχων, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική.

Για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, συνιστάται η χρήση φαρμάκων με ηπαρίνη νατρίου (Thrombless), τα οποία θα βοηθήσουν επίσης στην απομάκρυνση αιματωμάτων, θρόμβων αίματος, μώλωπες και στην αποκατάσταση της φλεβικής βατότητας.

Τι να κάνετε αν τα πόδια σας είναι πολύ πρησμένα;

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση οιδήματος, ιδιαίτερα σοβαρού, εάν δεν είναι δυνατόν να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό:

• Δροσερά ποδόλουτρα. Σε περίπτωση σοβαρού οιδήματος, συνιστάται να κάνετε ποδόλουτρο με δροσερό νερό για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας, μπορείτε να αραιώσετε θαλασσινό αλάτι ή λάδι πεύκου στο νερό. Μετά το μπάνιο, πρέπει να τρίψετε καλά τα πόδια σας, να τα κάνετε μασάζ (από πάνω προς τα κάτω). Αξίζει να σημειωθεί ότι το ζεστό νερό αντενδείκνυται για το πρήξιμο, καθώς μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα στις φλέβες.
• γυμναστική. Εάν είστε επιρρεπείς σε πρήξιμο, πρέπει να κάνετε τακτικά απλές ασκήσεις (μπορείτε ακόμη και να τις κάνετε στη δουλειά): λυγίστε αργά τα δάχτυλα των ποδιών σας, πηδήξτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, περιστρέψτε τα πόδια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Η παραδοσιακή ιατρική θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το σοβαρό πρήξιμο στα πόδια.

Μια μάσκα φτιαγμένη από μέλι και ελαιόλαδο (σε περίπου ίσες αναλογίες) είναι πολύ αποτελεσματική. Το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρά πόδια, να αφήνεται για 15-20 λεπτά και να ξεπλένεται με δροσερό νερό. Η μάσκα ανακουφίζει από την κόπωση, λειαίνει και μαλακώνει το δέρμα.

Σε περίπτωση σοβαρού οιδήματος, μπορείτε να αγοράσετε ειδικά τοπικά σκευάσματα (αλοιφές, κρέμες, τζελ), τα οποία περιέχουν ιπποκαστανιά, εκχύλισμα φαρμακευτικής βδέλλας ή ηπαρίνη. Τέτοια προϊόντα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του οιδήματος, της κόπωσης, στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και στην πρόληψη της θρόμβωσης.