Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί οδοντικό νήμα, νεροβούρτσα και οδοντόβουρτσα με φθοριούχο οδοντόκρεμα, η πιο λογική ημερήσια ακολουθία είναι: οδοντικό νήμα → νεροβούρτσα → οδοντόβουρτσα με φθοριούχο οδοντόκρεμα → φτύστε την οδοντόκρεμα, αλλά μην ξεπλύνετε με νερό.
Ναι, για μερικούς ανθρώπους, ένα πιεστικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για κανονικό οδοντικό νήμα ως μέσο καθημερινής μεσοδόντιας υγιεινής - αλλά δεν αποτελεί καθολική αντικατάσταση.
Δεν υπάρχει καθολικός νικητής. Τόσο το οδοντικό νήμα όσο και το στοματικό πότισμα είναι κατάλληλα για την καθημερινή μεσοδόντια υγιεινή, αλλά λειτουργούν διαφορετικά. Το οδοντικό νήμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για στενή επαφή μεταξύ των δοντιών και καθαρίζει μηχανικά τις πλευρικές επιφάνειες.
Η σωστή χρήση του οδοντικού νήματος σημαίνει όχι μόνο το πέρασμα του ανάμεσα στα δόντια σας, αλλά και τον καθαρισμό της πλευρικής επιφάνειας καθενός από τα δύο γειτονικά δόντια.
Αν μια καινούρια οδοντόβουρτσα φαίνεται «ατημέλητη» μετά από λίγες μόνο εβδομάδες και οι εξωτερικές τρίχες έχουν απλωθεί αισθητά, αυτός είναι συνήθως ένας λόγος για να ελέγξετε την πίεση και την τεχνική βουρτσίσματος.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να αντικαθιστούν την κανονική τους οδοντόβουρτσα και την κεφαλή της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας περίπου κάθε 3-4 μήνες—ακόμα και νωρίτερα εάν οι τρίχες ξεφτίσουν αισθητά, λυγίσουν ή χάσουν το σχήμα τους. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία χρησιμοποιεί αυτήν την οδηγία.
Και οι δύο τεχνολογίες είναι κατάλληλες για καθημερινό βούρτσισμα, αλλά λειτουργούν διαφορετικά. Μια ηχητική οδοντόβουρτσα χρησιμοποιεί υψηλής συχνότητας, πλευρικές κινήσεις των τριχών και συνήθως έχει επιμήκη κεφαλή.
Και οι δύο οδοντόβουρτσες μπορούν να καθαρίσουν καλά τα δόντια, αλλά κατά μέσο όρο, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι ελαφρώς πιο αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας και στη μείωση της φλεγμονής των ούλων. Αυτό το πλεονέκτημα επιβεβαιώνεται από συστηματικές αξιολογήσεις, αλλά δεν είναι τόσο σημαντικό ώστε να θεωρηθεί μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα κακή ή ξεπερασμένη επιλογή.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ασφαλέστερη επιλογή είναι μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες. Αυτό συνιστά η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία: οι μαλακές τρίχες αφαιρούν αποτελεσματικά την πλάκα, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμού των ούλων, ειδικά αν έχετε την τάση να βουρτσίζετε δυνατά.
