Το γνωστικό απόθεμα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να υποστηρίζει τη σκέψη και τις καθημερινές λειτουργίες καλύτερα από ό,τι θα αναμενόταν δεδομένων των υπαρχουσών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, της εγκεφαλικής βλάβης ή της ασθένειας.
Τα ούλα τείνουν να υποχωρούν πιο συχνά με την ηλικία, αλλά η ίδια η γήρανση δεν θα πρέπει να θεωρείται άμεση αιτία για την αναγκαστική «συρρίκνωση» και υποχώρηση των ούλων.
Λίγη απώλεια μνήμης μετά την ηλικία των 40 ετών μπορεί να αποτελεί μέρος φυσιολογικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά η ηλικία των 40 ετών δεν αποτελεί βιολογικό όριο μετά το οποίο η μνήμη θα πρέπει να επιδεινώνεται αισθητά.
Με την ηλικία, τα ονόματα πράγματι συχνά χειροτερεύουν και αυτό από μόνο του συνήθως σχετίζεται με φυσιολογικές αλλαγές στη μνήμη και την ομιλία που σχετίζονται με την ηλικία.
Δεν είναι ακόμη δυνατό να αντιστραφεί πλήρως η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία μετά την ηλικία των 50 ετών, αλλά ένα σημαντικό μέρος της πρόσθετης απώλειας ακοής μπορεί να προληφθεί ή να καθυστερήσει.
Με την ηλικία, οι υψηλότερες συχνότητες είναι συνήθως οι πρώτες που επιδεινώνονται. Αρχικά, ένα άτομο μπορεί να χάσει την ικανότητα να διακρίνει πολύ υψηλούς τόνους, οι οποίοι έχουν μικρή επίδραση στην κανονική συζήτηση και επομένως περνούν απαρατήρητοι.
Τα δόντια πράγματι τείνουν να σκουραίνουν και να κιτρινίζουν με την ηλικία, και αυτό από μόνο του δεν υποδηλώνει ασθένεια ή κακή υγιεινή. Η κύρια αιτία βρίσκεται στο ίδιο το δόντι: οι οπτικές ιδιότητες του σμάλτου και της οδοντίνης αλλάζουν με την πάροδο των ετών.
Πιο γρήγορα, η κινητικότητα χάνεται όχι λόγω μιας «κακής στάσης», αλλά λόγω ενός τρόπου ζωής στον οποίο ένα άτομο περπατάει όλο και λιγότερο, σταματά να φορτίζει τους μύες, αποφεύγει την κίνηση λόγω πόνου και παραμένει αδρανές για πολύ καιρό μετά από μια ασθένεια ή τραυματισμό.
Η διατήρηση καλής κινητικότητας των αρθρώσεων στα 60, 70 και ακόμη και πέραν αυτών είναι απολύτως εφικτή. Η πιο αξιόπιστη στρατηγική δεν είναι η αποτροπή της κίνησης των αρθρώσεων, αλλά η τακτική παροχή στο σώμα ποικίλης, διαχειρίσιμης άσκησης: περπάτημα ή άλλη αερόβια δραστηριότητα, ενδυνάμωση των μυών, χρήση του διαθέσιμου εύρους κίνησης και εξάσκηση ισορροπίας.
