Πόνος στους μύες των μοσχαριών

Η κόπωση των ποδιών στο τέλος της ημέρας είναι ένα φυσικό φαινόμενο. Αυτά είτε δεν δίνουν προσοχή σε αυτό, είτε γράφουν σε άβολα παπούτσια και βαριά φορτία. Δυσάρεστες αισθήσεις, βαρύτητα στα πόδια, πόνος στους μύες των μοσχαριών - κανένα από αυτά τα συμπτώματα δεν προκαλεί εγρήγορση μέχρι να επαναληφθεί αρκετά συχνά. Γιατί τα πόδια πονούν ακόμα και όταν η κινητική δραστηριότητα δεν είναι πολύ υψηλή; Ποιος είναι ο λόγος για την περιοδικότητα του πόνου στα πόδια; Ερωτήσεις όπως αυτές προκύπτουν από σχεδόν όλους, και ήρθε η ώρα να απαντήσουμε, τουλάχιστον σε μερικούς από αυτούς.

Ως επί το πλείστον, δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια που προκαλούνται από τη συνήθη κόπωση περνούν γρήγορα και δεν αφήνουν πίσω μνήμες. Αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο πόνος στα πόδια, είναι οι συνεχείς σύντροφοι της ζωής. Ο πόνος στους μύες των μοσχαριών δεν πρέπει να αγνοείται ακόμα και όταν εμφανίζεται για πρώτη φορά. Οποιαδήποτε επώδυνα συναισθήματα πρέπει να θεωρούνται ως το πρώτο κουδούνι συναγερμού του σώματός μας.

[1],

Τι προκαλεί πόνο στους μύες των μοσχαριών;

Οι κύριες αιτίες που προκαλούν πόνο στα πόδια μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες:

• Φυσική συμπεριφορά των μυών ως απάντηση στην κόπωση ή την άμεση έκθεση (μηχανική αντίδραση).
• Ασθένειες, το κύριο σύμπτωμα του οποίου είναι ο πόνος των μυών στα κάτω άκρα.

Φυσική συμπεριφορά των μυών ως αντίδραση στην κόπωση - ελαφρά αίσθηση βαρύτητας, ελαφρά πρήξιμο των άνω ιστών, ελαφρά πόνου στους μύες των μοσχαριών. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος στους μύες, μια παρατεταμένη επίδραση πίεσης στους μαλακούς ιστούς και τα αγγεία με τα άβολα παπούτσια ή με τα παπούτσια με ψηλό τακούνι.

Δείτε επίσης: Παπούτσια που είναι επιβλαβή για την υγεία

Οι προκύπτουσες δυσάρεστες αισθήσεις περνούν γρήγορα ή λαμβάνουν χώρα, αν στα πόδια για να δώσουν μια ανυψωμένη θέση (πάνω από ένα επίπεδο ενός κεφαλιού για να παρέχει την καλύτερη εκροή αίματος) και την αποδοχή ενός δροσερού λουτρού ποδιών. Είναι καλύτερα να βάλετε ένα ντους αντίθεσης στα πόδια σας.

Μια άλλη παραλλαγή της φυσικής συμπεριφοράς των μυών των μοσχαριών είναι αυτό που αποκαλούσαμε "τράβηξε το μυ". Τη στιγμή της απότομης κίνησης ο μυς δεν έχει χρόνο να χαλαρώσει και η έντονη ένταση του εμφανίζεται. Για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα του ότι δεν περπατάει γρήγορα, το πόδι ξαφνικά γυρίζει και αμέσως υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στην άρθρωση του αστραγάλου. Ή, κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, υπάρχει πόνος στους μύες των μοσχαριών. Μια τέτοια αντίδραση θα είναι ένας δείκτης ότι η προθέρμανση δεν εκτελέστηκε επαρκώς, οι μύες στην πρώτη περίπτωση δεν εκπαιδεύτηκαν, στη δεύτερη - δεν "θερμάνθηκαν", γεγονός που οδήγησε στη διακοπή της δουλειάς τους.

Οι περιγραφόμενοι πόνοι χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα κοινά χαρακτηριστικά:

• ξαφνική εμφάνιση.
• δεν είναι μακράς διαρκείας.
• απομακρύνονται χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
• δεν έχουν κάποια κυκλικότητα (δεν μπορούν ποτέ να ξανασυμβούν).

Για να μειωθεί η ευαισθησία των αισθήσεων, σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι ένας στενός επίδεσμος, η επιβολή του κρύου και δίνοντας το πόδι μέγιστη ακινησία.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στους μύες των μοσχαριών

Μεταξύ των ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στους μύες των μοσχαριών, ως ένα από τα συμπτώματά τους, είναι:

• κιρσώδεις φλέβες.
• θρομβοφλεβίτιδα.
• αθηροσκλήρωση;
• ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
• νευραλγικά νοσήματα.
• φλεγμονή των μυών.
• μολυσματικές ασθένειες ·
• μυοπάθειες

[2], [3]

Καρδιακές φλέβες

Οι καταγγελίες για το σταθερό βάρος στα πόδια, το αίσθημα του ανοίγματος των μυών των μοσχαριών, το οποίο δεν σταματάει ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, είναι χαρακτηριστικό μιας από τις πιο κοινές αγγειακές παθήσεις - κιρσών.

Η κίνηση του αίματος κατά μήκος των αγγείων, με την ηλικία, επιβραδύνεται. Η γενετική προδιάθεση, η καθιστική ζωή, το έργο που σχετίζεται με την παρατεταμένη παραμονή στα πόδια σας, ανάρμοστη ανύψωση, πολύ βάρος, την εγκυμοσύνη και τον τοκετό σε γυναίκες, διαταραχή του μεταβολισμού - όλα αυτά και πολλά άλλα λόγους, να οδηγήσει σε φλεβική παραμόρφωση και, ως εκ τούτου, αλλοίωση της παροχής αίματος στους μύες των κάτω άκρων. Πόνος στους μυς της γάμπας είναι το αποτέλεσμα των στάσιμων διαδικασιών, το αίμα εισέρχεται κακό, και ως εκ τούτου, οι μύες δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο για την ποιότητα της εργασίας. Εξ ου και η αίσθηση του flailing στα πόδια.

Θρομβοφλεβίτιδα

Η συνεχής πόνος στους μυς της γάμπας πάλλεται χαρακτήρα, γυρίζοντας από καιρό σε πόνο που μοιάζει με καύση, - σαφείς ενδείξεις μιας από τις πιο κοινές παθήσεις - θρομβοφλεβίτιδα. Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι ο πόνος με τη θρομβοφλεβίτιδα μόνιμη, σταματήστε (αφαιρείται), μόνο με τη βοήθεια της φαρμακευτικής αγωγής. Εάν έχετε τέτοιο πόνο, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς.

Αθηροσκλήρωση

Πότισμα των ποδιών, ακόμη και στη θερινή θερμότητα, μόσχοι των ποδιών σαν να τράβηκαν, συμπιεσμένα. Σε αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις συνδέεται περιοδικά ο πόνος. Έτσι δείχνει έναν άλλο εχθρό της υγείας μας - αθηροσκλήρωση. Υπό αυτόν τον όρο τα τοιχώματα των αγγείων παραμορφώνονται λόγω της απόθεσης τους στις εσωτερικές επιφάνειες του λίπους (χοληστερόλη) πλάκες, η οποία εμποδίζει την κανονική ρεύμα και την εκροή του αίματος από τα κάτω άκρα. Οι καταθέσεις της χοληστερόλης σφραγίζουν το σκάφος από μέσα προς τα έξω, εξ ου και η αίσθηση των άκαμπτων, συμπιεσμένων μυών της χοάνης. Και πάλι, όπως και στις παραπάνω περιγραφείσες ασθένειες, διακόπτεται η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος. Η συνεχής έλλειψη "τροφίμων", η υψηλή πίεση μέσα στα αγγεία προκαλούν πόνο στους μύες των μοσχαριών, ο οποίος, με την πάροδο του χρόνου, αποκτά μόνιμο χαρακτήρα.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Νευρικές ασθένειες

Μερικές φορές ο πόνος στα πόδια, μέχρι σοβαρούς πόνους, δεν έχει καμία σχέση με τους μύες και τα αγγεία των ίδιων των ποδιών. Νευραλγία - ασθένειες που σχετίζονται με φλεγμονή των περιφερικών νεύρων. Μπορείτε συχνά να ακούσετε "κάτι στο πόδι ήρθε μέσα." Έτσι, μόλις εισέλθει, τότε υπάρχει νευραλγία. Σημάδια της έκθεσης των πόνων νευρολογικής φύσης είναι η απροσδόκητη και σύντομη διάρκεια τους. Εμφανίζονται παροξυσμικά, «εισήλθαν» και, σε λίγα λεπτά, «αφήστε», θα εμφανιστεί ο πόνος στους μύες των μοσχαριών, σαν να στρέφονται για μια στιγμή και στη συνέχεια να εξαφανίζονται.

Η εμφανής ήπια εμφάνιση των περιγραφόμενων συμπτωμάτων δεν πρέπει να σας οδηγήσει στο συμπέρασμα σχετικά με την ασφάλεια τέτοιων εκδηλώσεων. Εάν οι περιγραφείσες περιπτώσεις έχουν συμβεί στη ζωή σας τουλάχιστον μία φορά, μην περιμένετε την επόμενη. Απευθυνθείτε στον γιατρό - στον νευρολόγο ή στον νευροπαθολόγο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια απροσδόκητη και δυσάρεστη "συνάντηση" με την εκδήλωση νευραλγίας στο μέλλον.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Ο πόνος στους μύες των μοσχαριών μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας από τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Όταν ο πόνος δεν εμφανίζεται μόνο, αλλά "πυροβολεί" στο πόδι, αυτό είναι ένα ζωντανό παράδειγμα προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη. Αυτή η "συμπεριφορά" είναι εγγενής, για παράδειγμα, η μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων. Η ίδια η σπονδυλική στήλη, αυτή τη στιγμή, δεν μπορείτε να ενοχλείτε, αλλά με τέτοια ανησυχητικά κουδούνια σας ενημερώνει ότι έχει εμφανιστεί μια απειλή.

[10], [11], [12], [13], [14]

Μυοσίτιδα

Ο ισχυρότερος πόνος στους μύες των μοσχαριών είναι πιθανό να προκαλέσει μυοσίτιδα. Η μυοσίτιδα, συχνότερα, συμβαίνει ως αντίδραση σε μια μεταδιδόμενη μολυσματική ασθένεια, όπως η γρίπη. Η μυοσίτιδα μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό του γαστροκνήμιου μυός, σοβαρή υπερέκταση ή εσφαλμένη κατανομή ενός μεγάλου φορτίου στον μυ (στις γυναίκες, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει μεγάλο βάδισμα στη φουρκέτα). Οι αιτίες της μυοσίτιδας μπορεί να είναι παράσιτα (παρασιτική μυοσίτιδα), όπως τριχινέλλα, τοξοπλάσμωση.

Ο πόνος που προκαλεί μυοσίτιδα, είναι αδύνατο να αναμειχθεί με τίποτα, - πόνο, αυξάνοντας απότομα την παραμικρή κίνηση. Η ψηλάφηση (ψηλάφηση) του μυός είναι οδυνηρή, οι φώκιες, οι κόμποι και η στεγανότητα είναι αισθητές. Σε περιπτώσεις παρασιτικής μυοσίτιδας, πόνων μυϊκών μυών και γλώσσας, είναι χαρακτηριστική η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Τι γίνεται αν υπάρχει πόνος στους μύες των μοσχαριών;

Τα παραπάνω παραδείγματα επαρκούν για να καταλήξουμε στο τελικό συμπέρασμα - ο πόνος στα πόδια δεν προκύπτει. Δεν υπάρχουν πόνους που θα μπορούσαν να ονομαστούν ασήμαντες. Εάν υπάρχει πόνος στους μύες των μοσχαριών - ξέρετε, το σώμα σας σας δίνει οδηγίες για δράση και μάλιστα δείχνει ένα συγκεκριμένο μέρος, το οποίο αξίζει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. Ακούστε τον εαυτό σας, να είστε προσεκτικοί σε όλα όσα συμβαίνουν μέσα σας, οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποτραπεί από το να γίνει θύμα μακρού αγώνα με αυτό.