Βαρύτητα στα πόδια

Όταν ένα άτομο αισθάνεται βαρύτητα στα πόδια του, δεν είναι μόνο κόπωση. Αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα μιας σύνθετης νόσου που πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Η ιδιαιτερότητα των «βαριών ποδιών» είναι ότι αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εκδηλωθεί όταν η λανθάνουσα ασθένεια είναι ακόμα άγνωστη.

Γιατί τα άκρα αντιδρούν πρώτα;

Τα πόδια είναι το όργανο που φέρει το μεγαλύτερο φορτίο, επειδή φέρουν όλο το βάρος του σώματος. Αλλά δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνθρωποι είναι υπέρβαροι. Επιπλέον, τα πόδια είναι συνεχώς σε κίνηση. Ένα άτομο παίρνει κατά μέσο όρο έξι έως οκτώ χιλιάδες βήματα την ημέρα. Μόλις τα πόδια είναι άρρωστα, χρειάζεται μια ολοκληρωμένη διάγνωση, η οποία μπορεί να αποκαλύψει άλλες ασθένειες από την αρχή.

Τι προκαλεί στάση αίματος;

Η στάση του αίματος στις φλέβες των άκρων προκύπτει από το γεγονός ότι το υγρό, το οποίο είναι αίμα, δεν μπορεί να ανέβει ανεξάρτητα στη βαλβίδα της καρδιάς και να κυκλοφορήσει μέσα από το σώμα. Αυτός είναι ο νόμος της βαρύτητας (βαρύτητα). Αυτό προκαλεί οίδημα στα πόδια, και θρόμβους αίματος στις φλέβες - θρόμβους αίματος. Για να μην σχηματιστούν, το αίμα πρέπει να είναι επαρκώς υγρό και να κινείται αρκετά γρήγορα μέσα στις φλέβες, όχι να σταθεί σε αυτά.

Αιτίες πόνος στα πόδια

Ο πόνος στις φλέβες και τα κάτω άκρα μπορεί να είναι σημάδια βλάβης, τραυματισμού ή φλεγμονής των αρτηριών. Μπορεί να είναι οι αιτίες και οι ασθένειες των φλεβών, καθώς και οι σπόνδυλοι, τα αιμοφόρα αγγεία, οι τένοντες, οι μύες, οι λεμφαδένες.

Αιτίες πόνου στις φλέβες μπορεί να είναι ασθένειες του νευρικού συστήματος, οι οποίες μέχρι στιγμής δεν έχουν διαγνωσθεί. Ο πόνος στην φλέβα μπορεί να εμφανιστεί όταν οι αρθρώσεις, οι λεμφαδένες, τα οστά και οι τένοντες παραμορφώνονται ή φλεγμονώνονται.

Ο πόνος στις φλέβες μπορεί να είναι ένα μήνυμα ότι ένα άτομο δεν είναι εντάξει με το αίμα. Μια από τις ασθένειες που μπορεί να αρχίσουν με πόνο στα πόδια, βαρύτητα στα πόδια, μπορεί να είναι ο διαβήτης. Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν ένα αυξημένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα αφού ο ασθενής παραπονείται για βαρύτητα και πόνο στα κάτω άκρα.

Διαβητικό πόδι

Οι εκδηλώσεις ασθενειών που συνδέονται με τον σακχαρώδη διαβήτη είναι μυϊκές κράμπες στα πόδια, αδυναμία στα κάτω άκρα όταν στέκεται κάποιος, γενική αδυναμία, αυξημένη ξηρότητα του δέρματος που δεν αφαιρείται ακόμη και με κρέμες. Τα πόδια μπορεί να διογκωθούν, εμφανίζεται οίδημα σε αυτά. Ένα οδυνηρό πόδι ονομάζεται διαβητικό πόδι. Αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό σύμπτωμα. Αν δεν αντιμετωπιστεί ένα διαβητικό πόδι, θα χρειαστεί να ακρωτηριαστεί με την πάροδο του χρόνου.

Άλλα σημεία του διαβητικού ποδιού είναι ξηρά, ακόμη και ξηρό δέρμα, ερεθισμός του δέρματος, κνησμός, απολέπιση, ακμή (ελάσσονος σημασίας). Πολύ συχνά, ένα άτομο μπορεί να διαταραχθεί από πόνο στα κάτω άκρα, ειδικά στην περιοχή των μοσχαριών, καθώς και κράμπες. Τη νύχτα, οι κράμπες μπορούν να επιδεινωθούν περαιτέρω σε συνδυασμό με πόνο στις φλέβες.

Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, τα πόδια μπορεί να γίνουν κρύα, μούδιασμα, ένα άτομο δεν μπορεί να αισθανθεί τίποτα σε αυτά, ακόμα και με ένα τσούξιμο μιας ελαφριάς βελόνας. Αυτό σημαίνει ότι οι νευρικές απολήξεις επηρεάζονται. Ένα άλλο πρόσωπο μπορεί να αισθάνεται σαν μικρά έντομα να σέρνουν στα πόδια του και αυτό είναι πολύ ενοχλητικό γι 'αυτόν.

Ο πόνος στα κάτω άκρα μπορεί να είναι είτε επίπεδος είτε σταθερός ή αιχμηρός. Δεν εξαρτάται από την εποχή ή την ώρα της ημέρας. Εάν ο πόνος είναι αιχμηρός, αλλάζει - είναι ήσυχο, τότε ισχυρό, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων, ειδικότερα, μια μεγάλη αρτηρία. Στη συνέχεια το πόδι στερείται θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου, το οποίο μεταφέρεται με αίμα. Μπορεί να αποθηκευτεί μόνο αν το άτομο στραφεί αμέσως στο ασθενοφόρο. Διαφορετικά, το πόδι σε 4-5 ώρες θα πρέπει να ακρωτηριαστεί.

[1]

Διάγνωση με βαριά πόδια

Με βαρύτητα στα πόδια, πρέπει να γίνουν τουλάχιστον δύο πράγματα. Το πρώτο είναι να μειωθεί η διόγκωση και η φλεγμονή (για το σκοπό αυτό, τα διουρητικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι μεθυσμένα) και να βοηθήσουμε το αίμα να κυκλοφορεί σωστά μέσα από τις φλέβες - για να το κορεστεί με θρεπτικά συστατικά εις βάρος των συμπλεγμάτων βιταμινών.

Εάν αυτό δεν γίνει στα αρχικά στάδια της νόσου, τότε το πόδι θα πρέπει να αντιμετωπιστεί πολύ περισσότερο και πιο δύσκολα. Δυστυχώς, σχεδόν πάντα ένα άτομο δεν ζητά ιατρική βοήθεια εγκαίρως, και στο 90% των περιπτώσεων βαρύτητας στα πόδια, λείπει η στιγμή για την πρόληψη της νόσου. Επομένως, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας τις πρώτες μέρες, καθώς θα ενοχληθείτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Βαρύτητα στα πόδια
• Ξήρανση, κρύος ιδρώτας
• Πόνος στα πόδια
• Πυρκαγιά στο δέρμα
• Κράμπες, ειδικά τη νύχτα
• Μούδιασμα των κάτω άκρων

[2]

Προφυλάξεις ασφαλείας

Μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο για την ανακούφιση του βάρους στα πόδια. Μπορούν να βλάψουν εάν έχετε συννοσηρότητα, και οι κρέμες περιέχουν ουσίες απαράδεκτες για αυτές τις ασθένειες.

Θα χρειαστεί επίσης να μελετήσετε τα εσωτερικά όργανα, ειδικότερα, τον υπέρηχο (διάγνωση με υπερήχους). Θα χρειαστούν εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων, καθώς και σάρωση με υπερήχους των φλεβών και των αρτηριών ποδιών.

Αυτές οι εξετάσεις θα βοηθήσουν στον εντοπισμό πιθανών αλλαγών στη δομή των αιμοφόρων αγγείων, των φλεβών και άλλων ιστών. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ποιος είναι ο βαθμός στένωσης του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, ανεξάρτητα από το εάν οι αρτηρίες μπλοκαριστούν. Εάν υπάρχουν τέτοιες περιοχές, ο γιατρός θα τα αναγνωρίσει και θα σας πει ποιες μέθοδοι θεραπείας μπορούν να εφαρμοστούν.

[3], [4], [5]

Αγγειοσκλήρυνση

Αυτή η μέθοδος σάρωσης θα σας επιτρέψει να δείτε την κατάσταση των φλεβών - τόσο βαθιά όσο και επιφανειακά σε όλο το μήκος τους. Οι γιατροί το ονομάζουν "οπτική φλέβες". Οι γιατροί θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν τον βαθμό της φραγμένης φλέβας με έναν θρόμβο, αν υπάρχει ένας. Υπάρχουν κάποιες επιπλοκές - θα συμβάλουν επίσης στον προσδιορισμό της αγγειογραφίας.

Μια επιπλοκή με τη μορφή θρόμβωσης επίπλευσης είναι μια σοβαρή συνέπεια της φλεβίτιδας. Υπάρχει ο κίνδυνος ότι ένας θρόμβος αίματος μπορεί να σπάσει το τοίχωμα της αρτηρίας και να μολύνει την πνευμονική αρτηρία, εμποδίζοντας την. Αυτός ο όρος ακούγεται σαν έμβολο.

[6], [7]

Ενδοκρινική έρευνα

Αυτά τα όργανα, ειδικά ο θυρεοειδής αδένας, είναι υπεύθυνα για το πώς το ασβέστιο ρυθμίζεται στο σώμα, πόσο από αυτό παραμένει στο αίμα και πόσο πηγαίνει στους μύες και τα οστά. Εάν δεν υπάρχει αρκετό ασβέστιο στο σώμα, ο ρόλος του παίζεται από τα δόντια, τα νύχια, τα μαλλιά, τα οποία αρχίζουν να θρυμματίζονται, να πέφτουν και να αποσυντίθενται. Στη συνέχεια, ένα άτομο αναπτύσσει οστεοπόρωση, κράμπες στους μύες των μοσχαριών ή σε άλλα μέρη των ποδιών, οι μύες και οι αρθρώσεις μπορεί να είναι πολύ επώδυνοι.

[8], [9], [10], [11], [12], [13],

Υπερηχογράφημα των γεννητικών οργάνων

Στις γυναίκες, διεξάγεται μελέτη των οργάνων που βρίσκονται στην μικρή λεκάνη - αυτές είναι οι ωοθήκες, η μήτρα. Στους άντρες, ένας υπέρηχος του προστάτη αδένα. Αυτές οι μελέτες θα βοηθήσουν να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο πάσχει από ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος που προκαλούν βαρύτητα και πόνο στα πόδια, επειδή συνδέονται τα οστά της λεκάνης και των οστών των ποδιών.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα οστά ή τις αρθρώσεις της λεκάνης, είναι παραμορφωμένα ή φέρουν υπερβολικό φορτίο, μπορούν να συμπιέσουν τα μεγάλα αγγεία των ποδιών. Στη συνέχεια, η κυκλοφορία του αίματος στα συμπιεσμένα δοχεία σπάει, τα πόδια γίνονται βαριά και επώδυνα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Δοκιμή αίματος για την ανίχνευση της φλεγμονής

Υπάρχουν εξετάσεις αίματος που μπορούν να ανιχνεύσουν φλεγμονή στις φλέβες ή στα μικρά αγγεία των ποδιών, καθώς και στις αρτηρίες. Αυτό θα επιτρέψει τον εντοπισμό στα αρχικά στάδια και την έναρξη της θεραπείας της φλεβίτιδας (φλεγμονή στις φλέβες) ή της αρτηρίτιδας (φλεγμονή των αρτηριών) εγκαίρως. Εάν οι νόσοι αυτές εντοπιστούν στα αρχικά στάδια, θα είναι πολύ πιο εύκολο να τις αντιμετωπίσουμε απ 'ό, τι εάν η διαδικασία έχει γίνει χρόνια και οξύς.

[14], [15], [16], [17], [18]

Τι να κάνετε με την φλεβική στάση;

Για να αποφευχθεί αυτό, ένα άτομο πρέπει να βοηθήσει τους μυς να συρρικνωθεί, και οι φλέβες - για να ξεφορτώσουν. Δεν μας επιτρέπεται να το κάνουμε αυτό με καθιστική ζωή ή "ζωντανό στα πόδια σας", καθώς και σφιχτά στενά παπούτσια, τεχνητές κάλτσες και ψηλό τακούνι. Και, φυσικά, αυξημένο βάρος, το οποίο, όταν περπατά, ασκεί πίεση στα πόδια και δεν τους δίνει ανάπαυση. Τα πόδια μπορεί επίσης να πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Έχει περάσει πολύς καιρός πριν φτάσει το αίμα από την καρδιά. Και αν η καρδιά δεν αντιμετωπίσει τις λειτουργίες της, για παράδειγμα, στην καρδιακή ανεπάρκεια, τότε τα πόδια υποφέρουν πρώτα. Έτσι, η βαρύτητα στα πόδια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα καρδιακής νόσου. Όσο πιο γρήγορα γίνεται διάγνωση, τόσο πιο εύκολο θα είναι η θεραπεία. Ως εκ τούτου, με βαρύτητα στα πόδια και ακόμη και μικρό πόνο στην καρδιά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θεραπεία των "βαριών ποδιών"

Για να επιλέξετε τη βέλτιστη θεραπεία για τα πόδια, πρέπει να γνωρίζετε όλες τις σχετικές ασθένειες. Για παράδειγμα, αν η βαρύτητα στα πόδια προκαλεί σακχαρώδη διαβήτη, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της θεραπείας να αποκλειστούν προϊόντα και φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν την παρόξυνση του. Εάν η βαρύτητα στα πόδια προκαλεί μια κακή καρδιά, πρέπει να βρείτε μια θεραπεία που δεν θα βλάψει την κύρια μονάδα άντλησης αίματος.

Με άλλα λόγια - επιλέγεται η ατομική θεραπεία. Παίζει ρόλο στην επιλογή των θεραπευτικών και ηλικιακών χαρακτηριστικών και των σχετικών συνθηκών. Εάν ένα άτομο έχει υπέρταση, τότε κατά τη θεραπεία των ποδιών, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν φάρμακα που αυξάνουν την πίεση.

Το καθεστώς της ημέρας στη θεραπεία της βαρύτητας στα πόδια

Εκτός από την επιλογή φαρμάκων, είναι πολύ σημαντικό το είδος του τρόπου ζωής που οδηγεί ο ασθενής όταν ανακουφίζεται από ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως τα βαριά πόδια.

Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερφόρτωση - τόσο σωματική όσο και ηθική. Το φορτίο στα πόδια θα προκαλέσει αυξημένο κίνδυνο ότι θα βλάψουν όλο και περισσότερο.

Δεν μπορείτε συχνά να καθίσετε στην πόζα "πόδι στο πόδι" για να αποφευχθεί η συμπίεση των φλεβών. Μην επιλέγετε χαμηλές καρέκλες και πολυθρόνες για να αποφύγετε λανθασμένη στάση όταν κάθεστε.

Είναι πολύ κακό για τα πόδια και τις φλέβες τους όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί ορμονικά αντισυλληπτικά φάρμακα - μπορεί να εντείνει τις φλεγμονώδεις διαδικασίες στις φλέβες, ειδικά εάν ένα άτομο παίρνει φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και δεν λαμβάνει υπόψη τη δόση και την αναλογία των ορμονών.

Εάν ένα άτομο πάσχει από πονόλαιμο πόδια, είναι καλύτερο να μην του δώσει θερμικά φορτία με τη μορφή μιας μακράς συνεδρίασης στην παραλία στη θερμότητα, να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη σάουνα και το λουτρό. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφύγετε την κατάψυξη.

Είναι σημαντικό να φοράτε τα σωστά παπούτσια - δέρμα ή φυσικό ύφασμα, έτσι ώστε να μπορεί να αναπνεύσει το πόδι. Αξίζει επίσης να σταματήσετε τα τακούνια πάνω από 4 εκ. Εάν μια γυναίκα πηγαίνει σε ένα πάρτι - χρειάζεται να φέρει αμάξωμα χωρίς τακούνι, ώστε να μπορεί να αλλάξει σε εκείνο που ήρθε με ψηλή τακούνια. Τα παπούτσια πρέπει να είναι με αρκετά μεγάλο δάκτυλο και σταθερά.

Το μασάζ μπορεί επίσης να μην είναι πάντοτε χρήσιμο, ειδικά εάν πρόκειται για ένα βαθύ μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και εάν εκτελέστηκε στα πόδια. Ένα λανθασμένο μασάζ μπορεί να επιβραδύνει τη ροή του αίματος στις φλέβες, να μεταφέρει τις φλέβες ή τις αρτηρίες, να τους στερήσει οξυγόνο, να τους τραυματίσει, να προκαλέσει θρομβοφλεβίτιδα. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να εμπιστευτείτε ένα μη εξειδικευμένο μασάζ, ειδικά ένα μασάζ ποδιών στην περιοχή κάτω από τα γόνατα - οι φλέβες εδώ είναι οι πιο ευάλωτοι και κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.

Πρέπει να ελέγχετε τη διατροφή σας, να εισάγετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, για να κορεστείτε το αίμα με χρήσιμες ουσίες. Πρόκειται για μια εξαιρετική πρόληψη ασθενειών που συνδέονται με φραγμούς των φλεβών και των αρτηριών στα πόδια.

[19], [20], [21], [22],

Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε το βάρος

Αν το βάρος είναι υψηλότερο από το κανονικό, μπορεί να προκαλέσει αυξημένο φορτίο στα πόδια, προκαλώντας τις ασθένειές τους ως αποτέλεσμα της αργής ροής αίματος, της στασιμότητας αίματος και θρόμβων αίματος στις αρτηρίες.

Κάθε βράδυ, πρέπει να ξεφορτώσετε τα πόδια, ανεβάζοντάς τα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς κατά 15-20 cm. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας ή να τα στηρίξετε στους τοίχους. Ένα τέταρτο μιας ώρας σε αυτή τη θέση - και τα πόδια θα κουραστούν πολύ λιγότερο, και θα φαίνονται καλύτερα. Μειώνει το φορτίο των φλεβών, το οποίο δεν θα διογκωθεί από κάτω από το λεπτό δέρμα.

Από όλα τα όργανα τα πόδια έχουν το μεγαλύτερο φορτίο - τα πόδια πρέπει να φέρουν όλο το σώμα πάνω τους - πρέπει να τα φροντίζετε και να ζητάτε ιατρική βοήθεια εγκαίρως αν αισθανθείτε ένα φαινομενικά ακίνδυνο σύμπτωμα - βαρύτητα στα πόδια.