Ενδογενής κατάθλιψη

Από χρόνο σε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμέτωποι με έναν όρο, όπως η ενδογενής κατάθλιψη - μια κατάσταση, όταν όλος ο κόσμος έχει δει σε ένα σκούρο χρώμα, τίποτα δεν φέρνει χαρά, δεν έχουν διάθεση, ή να χαλαρώσετε, ή εργασία.

Πιο συχνά, αυτή η παθολογία έχει παρατεταμένη πορεία, απαιτεί φαρμακευτική αγωγή υπό την επίβλεψη ιατρού.

Κωδικός ICD 10

• F33.0 - Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή, ήπιος βαθμός.
• F33.1 - Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή, μέτριος βαθμός.
• F33.2 - Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή, σοβαρή, με εξαίρεση τα ψυχωτικά συμπτώματα.
• F33.3 - Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή, σοβαρή, με ψυχωσικά συμπτώματα.
• F33.4 - Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή, περίοδος ύφεσης.
• F33.8 - Άλλες υποτροπιάζουσες καταθλιπτικές διαταραχές.
• F33.9 - Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή, μη καθορισμένη.

Αιτίες ενδογενούς κατάθλιψης

Ένας σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη της ενδογενούς κατάθλιψης παίζει η γενετική προδιάθεση, αλλά οι πιθανότητες μιας καταθλιπτικής διαταραχής αυξάνονται σε άτομα με ορισμένα χαρακτηριστικά:

• με αυξημένη αίσθηση του καθήκοντος και της δικαιοσύνης.
• με αίσθημα ευθύνης.
• με την αίσθηση του φόβου να κάνει λάθος ή να κάνει κάτι λάθος.

Στην πραγματικότητα, τα αίτια της ασθένειας μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες κατηγορίες:

1. Βιολογική κατηγορία: περιλαμβάνει τη διακοπή των βιολογικών μεταβολικών διεργασιών στον εγκέφαλο (ανταλλαγή με τη συμμετοχή της νορεπινεφρίνης, της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης). Όταν αναπτύσσεται η καταθλιπτική κατάσταση, το επίπεδο των καταχωρημένων ουσιών στις συνάψεις (οι περιοχές της νευρωνικής σύνδεσης μεταξύ τους) μειώνεται.
2. Γενετική κατηγορία: όταν κάποιος είναι καταθλιπτικός, κάποιος από τα επόμενα μέλη της οικογένειάς του έχει την ευκαιρία να αρρωστήσει από άλλα μέλη της οικογένειας.
3. Ψυχολογική κατηγορία: παρέχει τις συνέπειες των σοβαρών περιστάσεων ζωής, των προβλημάτων υγείας, της απώλειας αγαπημένων προσώπων, των συχνών αποτυχιών, της αναξιοποίητης προσωπικής ζωής.

Παρ 'όλα αυτά, οι αγχωτικές καταστάσεις και η δυσαρέσκεια με τη ζωή δεν μπορούν να είναι ο κύριος λόγος - αυτός είναι απλώς ένας «μηχανισμός ενεργοποίησης» της κατάθλιψης. Αναμφίβολα, ακόμη και πριν από την εμφάνιση της νόσου, εμφανίστηκαν σταδιακά οι πρώτες προϋποθέσεις, οι οποίες δεν ήταν τόσο έντονες ώστε να προσελκύουν την προσοχή του ασθενούς και του περιβάλλοντος του.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η παθογένεση της ενδογενούς κατάθλιψης συνδέεται με την ανάπτυξη του prednevroz - την προηγούμενη κατάσταση, όταν οι προστατευτικές ικανότητες στο σώμα μειώνονται και η διανοητική δραστηριότητα διακόπτεται.

Έτσι, εάν ο ασθενής ισχυρίζεται ότι η αιτία της κατάθλιψης είναι ένα οικογενειακό πρόβλημα, άγχος ή άλλη παθολογία στο σώμα, τότε δεν θα είναι εντελώς σωστό. Η τραυματική κατάσταση επιδείνωσε μόνο το πρόβλημα και επιτάχυνε την ανάπτυξη της κατάθλιψης, γεγονός που επέτρεψε την πλήρη εκδήλωση του κρυμμένου ρεύματος.

[1], [2], [3], [4], [5]

Συμπτώματα ενδογενούς κατάθλιψης

Τα πρώτα σημάδια της ενδογενούς κατάθλιψης είναι η συχνή αρνητική διάθεση, η αναστολή, η απροθυμία να χαρούμε, ακόμη και αν υπάρχουν βάσιμοι λόγοι γι 'αυτό.

• Η διάθεση του ασθενούς δεν επηρεάζεται από θετικά ή αρνητικά συμβάντα. Δεν ενδιαφέρεται απολύτως τι συμβαίνει στο περιβάλλον του, γιατί προσωπικά κάποιο από τα γεγονότα του οδήγησε στην κατάθλιψη. Παρ 'όλα αυτά, το κύριο χαρακτηριστικό σημάδι αυτής της παθολογίας είναι η μεταβλητότητα της διάθεσης σε σχέση με την ώρα της ημέρας: το πρωί η διάθεση είναι πιο καταπιεσμένη και πιο κοντά στο βράδυ η κατάσταση κανονικοποιείται περισσότερο ή λιγότερο.
• Μπορείτε να παρατηρήσετε την ψυχική και κινητική καθυστέρηση. Ο ασθενής είναι σε θέση να παραμείνει σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν θέλει να κινηθεί και να παραβιάσει κάπως το ειδύλλιο του. Λαμβάνει όλες τις πληροφορίες σοβαρά, έχει μικρή συγκέντρωση προσοχής και μνήμης.
• Ο ασθενής πάσχει από αϋπνία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Τη νύχτα, γυρίζει πολύ, το επόμενο πρωί αισθάνεται «σπασμένο», αδύναμο, γρήγορα κουρασμένο. Συχνά παρατηρείται ζάλη, πόνος στην καρδιά, ναυτία, δίψα, μυϊκός πόνος, διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Χαρακτηρίζονται περιοδικά επιδεινούμενες χρόνιες παθολογίες. Οι γυναίκες ενδέχεται να υποστούν παραβίαση του μηνιαίου κύκλου.
• Η όρεξη σπάει, αλλάζει το βάρος - ο ασθενής μπορεί να υποφέρει από βουλιμία ή ανορεξία.
• Ο ασθενής πάσχει συχνά από μια αίσθηση ενοχής, η αυτοπεποίθησή του είναι υποτιμημένη.
• Ο ασθενής αναπτύσσει ενοχλητικές σκέψεις για αυτοκτονία, τις οποίες δεν μοιράζεται με κανέναν. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν έχει τη δύναμη και την αποφασιστικότητα να αυτοκτονήσει.

Ένα άτομο με τα προαναφερθέντα συμπτώματα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται και κατ 'ανάγκη κάτω από την επίβλεψη ενός γιατρού, προκειμένου να αποφευχθεί ο θάνατος του ασθενούς.

Ενδογενής κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη

Κατά την τρέχουσα περίοδο, η ενδογενής κατάθλιψη σε εγκύους αναπτύσσεται σε κάθε πέμπτη περίπτωση. Ένα τέτοιο αριθμό καταθλιπτικών καταστάσεων εξηγείται από το υψηλό επίπεδο των απρογραμμάτιστων αντιλήψεων, της μη ικανοποιητικής οικονομικής κατάστασης και της κοινωνικής κατάστασης. Πολλοί φοβούνται να μείνουν έγκυοι για αισθητικούς λόγους - ας πούμε ότι ο αριθμός θα επιδεινωθεί, θα λιώσω, δεν θα χρειαστώ κανέναν κλπ.

Τις περισσότερες φορές, αυτός ο τύπος κατάθλιψης καθίσταται μια συνέπεια της παροξυσμού του prednevroz, το οποίο ήταν κρυμμένο πριν από την εγκυμοσύνη. Παράγοντες στην εμφάνιση ενός προ-νευρολογικού συνδρόμου μπορεί να είναι διαφωνίες στην οικογένεια, έλλειψη κατανόησης εκ μέρους του εταίρου, οικονομικά προβλήματα κλπ.

Ποια είναι η εκδήλωση τέτοιας κατάθλιψης:

• δάκρυ;
• χαμηλή διάθεση?
• απάθεια;
• αίσθηση της δικής του αναποτελεσματικότητας και κατωτερότητας.
• τα παράπονα σχετικά με την απροσεξία σε άλλους.
• διαταραχές διατροφής (βουλιμία, απώλεια όρεξης) ·
• αϋπνία;
• ευερεθιστότητα, λήθαργος.

Η συναισθηματική δυσαρέσκεια είναι πιο εμφανής κατά το πρώτο μισό της κύησης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνεχιστεί μέχρι και τον τοκετό. Η διάγνωση καθορίζεται από τον θεράποντα στη λήψη, μετά από εξέταση και αμφισβήτηση του ασθενούς.

[6], [7]

Συνέπειες

Εάν δεν δίνετε σημασία στη νόσο, ο ασθενής μπορεί να πάει βαθιά στο πρόβλημα τόσο πολύ που θα έχει αυτοκτονικές σκέψεις και ακόμη και δράσεις - είναι σε θέση να προκαλέσει σωματική βλάβη, αυτοκτονεί.

Οι αυτοκτονικές επιπλοκές είναι ένας περίεργος τρόπος ενός άρρωστου για να ανακουφίσει τους συγγενείς και τους αγαπημένους τους από τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτό. Για να αποφευχθούν τέτοιες πιθανές συνέπειες, θα πρέπει όχι μόνο να λάβουμε έγκαιρη θεραπεία, αλλά και να παράσχουμε πλήρη υποστήριξη και κατανόηση των γύρω τοπικών ανθρώπων.

Η μετάβαση της νόσου σε μια χρόνια μορφή είναι γεμάτη με παρατεταμένα υποτονικά συμπτώματα που δεν ξεφεύγουν από μόνα τους, αλλά με το χρόνο μόνο επιδεινώνονται. Οι ασθένειες χαρακτηρίζονται από επαναλαμβανόμενες υποτροπές (οξείες περιόδους) που εμφανίζονται μόνοι τους, χωρίς συγκεκριμένη αιτία.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]

Διάγνωση της ενδογενούς κατάθλιψης

Η διαγνωστική διαδικασία αριθ. 1 είναι ένας κλινικός διάλογος με τον ασθενή. Ο γιατρός δίνει προσοχή στις δηλώσεις του ασθενούς, στα συμπεράσματά του και στις εμπειρίες του. Το στυλ αυτής της συζήτησης καθορίζεται από την εμπειρία και τα προσόντα του γιατρού. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο ασθενής πρέπει να καταλάβει ότι προσπαθούν να τον βοηθήσουν και πρέπει να εμπιστευθεί πλήρως τον ειδικό και να ακολουθήσει τις συμβουλές του.

Εκτός από τη συλλογή πληροφοριών σχετικά με τον βαθμό της νόσου, ο διάλογος μεταξύ του ασθενούς και του γιατρού μπορεί επίσης να είναι το αρχικό στάδιο της ψυχοθεραπευτικής θεραπείας. Αυτή η προσέγγιση αρχικά θα ηρεμήσει τον ασθενή, θα διευκολύνει τις συναισθηματικές του αναταραχές και θα μειώσει την πιθανότητα απόπειρας αυτοκτονίας.

Μεταξύ των διαγνωστικών μέτρων που χρησιμοποιούνται συχνά είναι οι αποκαλούμενες "βαθμολογημένες κλίμακες", για παράδειγμα, η γνωστή ψυχοπαθολογική κλίμακα για την αξιολόγηση της καταθλιπτικής κατάστασης του Χάμιλτον. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη διάγνωση, αλλά και για την ομαδοποίηση και τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της κατάθλιψης.

Διαφορική διάγνωση εκτελείται μετά τη χρήση της κλίμακας: Συχνά, η ενδογενής κατάθλιψη διαφοροποιείται με μια νευρωτική καταθλιπτική κατάσταση.

Οι διαδραστικές μέθοδοι διάγνωσης είναι επίσης σημαντικές. Για παράδειγμα, σε μερικές εξετάσεις, ειδικοί ανίχνευσαν μια επέκταση της πλευρικής και έλλειψης συμμετρίας των εγκεφαλικών κοιλιών σε ασθενείς. Μεταξύ των πρόσθετων πιθανών σημείων, υπάρχει επίσης μια αλλαγή στη βιοηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, συμβάλλετε στη δημιουργία της σωστής διάγνωσης των ορμονικών επιπέδων στο σώμα.

[14], [15], [16], [17]

Θεραπεία της ενδογενούς κατάθλιψης

Η ψυχοθεραπεία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των καταθλιπτικών καταστάσεων. Ο ειδικός διεξάγει ψυχολογικές συνομιλίες, προσπαθώντας να επιβραδύνει την κατάθλιψη. Ο στόχος του γιατρού είναι να προσαρμόσει τον ασθενή στη θετική σκέψη, να εξαλείψει τον κύκλο των σκοτεινών στιγμών ζωής και να εστιάσει την προσοχή του μόνο στην αναζήτηση του καλού.

Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε με τους συγγενείς και τους φίλους του ασθενούς: η ατμόσφαιρα μέσα στην οικογένεια πρέπει να είναι καλή, χωρίς συγκρούσεις, χωρίς υπερβολική κριτική από το νοικοκυριό. Οι ντόπιοι θα πρέπει να παρέχουν οποιαδήποτε συναισθηματική υποστήριξη και ανά πάσα στιγμή να υποστηρίζουν τον ασθενή.

Η θεραπεία δεν πραγματοποιείται πάντα σε νοσοκομείο. Συχνά το περιβάλλον στο σπίτι είναι πιο ευνοϊκό για την ανάρρωση - ο ασθενής παίρνει το φάρμακο που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό στο σπίτι, ενώ επισκέπτεται τακτικά τον γιατρό του.

Τα αντικαταθλιπτικά στην ενδογενή κατάθλιψη συνταγογραφούνται για την τόνωση των επιδράσεων στο σώμα. Με τέτοια επωφελή χαρακτηριστικά, όπως λαχτάρα ή απάθεια, ισχύουν ιμιπραμίνη, κλομιπραμίνη, φλουοξετίνη, Tsipramin, παροξετίνη. Για να εξαλείψετε το υποψυχωτικό σύνδρομο, χρησιμοποιήστε φάρμακα όπως η πυραζιδόλη, η δεσιπραμίνη, τα οποία ανακουφίζουν από το άγχος.

Η αίσθηση του άγχους, που συνοδεύεται από ευερεθιστότητα και διάθεση διάθεσης, συχνές περιόδους άγχους, μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντικαταθλιπτικά φάρμακα με καταπραϋντική δράση. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν την Αμιτριπτυλίνη - εξαλείφει επιτυχώς ένα σημαντικό βαθμό ανήσυχης καταθλιπτικής κατάστασης με σκέψεις αυτοκτονίας. Η αμιτριπτυλίνη λαμβάνεται αμέσως μετά από ένα γεύμα των 25 mg 2-3 φορές την ημέρα. Κατά τη διακριτική ευχέρεια του γιατρού, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί, ωστόσο, όλες οι συνταγές τρικυκλικού αντικαταθλιπτικού χορηγούνται μόνο σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της νόσου. Συνήθως, η βελτίωση της κατάστασης παρατηρείται κατά τη διάρκεια 3-4 εβδομάδων από την έναρξη της εισαγωγής. Εάν δεν σημειωθεί βελτίωση, το φάρμακο ακυρώνεται και ένα άλλο συνταγογραφείται, σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Μικρές εκδηλώσεις της νόσου με καταθλιπτική διάθεση με τη βοήθεια του Lyudomil ή του Azefen.

Εάν αντικαταθλιπτικά συνοδεύεται από έντονο πλευρά εκδηλώσεις ή υψηλή πίεση του αίματος, συνιστάται να στραφούν σε χρησιμοποιώντας το φάρμακο τιανεπτίνη και σχετικά ήπιες περιπτώσεις φυτικής προέλευσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέσα όπως υπερικίνη. Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να συνδυαστεί, καθώς όλα τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν διαφορετική χημική σύνθεση και δρουν για την εξάλειψη της κατάθλιψης με διάφορους τρόπους.

Μετά την εξάλειψη των κύριων σημείων της νόσου, συνιστάται η θεραπεία να συνεχιστεί για άλλους 4-6 μήνες. Αυτό θα χρησιμεύσει ως καλή πρόληψη επαναλαμβανόμενων παροξυσμών ή συμπτωμάτων στέρησης.

Εναλλακτική θεραπεία

Με ενδογενή κατάθλιψη, εμπειρογνώμονες της εναλλακτικής ιατρικής συστήνουν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με φωτεινά χρώματα, κυρίως πορτοκαλί - εσπεριδοειδή, καρότα, λικέρ, μούρα κλπ.

Επίσης, προσφέρουμε στην προσοχή σας μερικές απλές και αποτελεσματικές συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγείτε από μια ήπια πορεία της νόσου, αλλά και ως προσθήκη στο κύριο φάρμακο.

• Ένα καλό αποτέλεσμα παρατηρείται από τη χρήση αλκοολούχου βάμματος του Αγίου Ιωάννη (20 γραμμάρια γρασίδι για ένα ποτήρι 40% αλκοόλ, επιμένουν για έως και 3 εβδομάδες). Πάρτε βάμμα 20 σταγόνων το πρωί και τη νύχτα. Όταν εκφράζεται αϋπνία στο βαλσαμόχορτο, συνιστάται να προσθέσετε φύλλα δυόσμου, βαλεριάνα ή μητέρα, και η δοσολογία πριν πάτε για ύπνο αυξάνεται σε 40 σταγόνες.
• Μπορείτε να ετοιμάσετε το τσάι με βάση τα φύλλα του δεντρολίβανου, του Αγίου Ιωάννη του Αγίου Ιωάννη, του Μελισσά και των φύλλων βατόμουρου. Για μια κουταλιά της σούπας μάζας φυτών πάρτε 200-250 ml βραστό νερό, επιμείνετε έως και 20 λεπτά και πιείτε αντί του τσαγιού. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι.
• Ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα παρέχεται από χαλαρωτικά λουτρά, ειδικά αν πραγματοποιούνται τη νύχτα. Τρίψτε τις βελόνες νέας έλατος ή πεύκου, ρίξτε νερό και βράστε για μισή ώρα κάτω από το καπάκι. Βγάλτε από τη φωτιά, επιμείνετε περίπου 10 ώρες. Αυτός ο ζωμός προστίθεται στο λουτρό, το παίρνει μία φορά σε 2 ημέρες.
• Ο εξορκιστής πιέζει και φωνάζει το χόρτο αγγούρι (1 κουταλιά της σούπας - 250 ml βραστό νερό, επιμένουν 2 ώρες). Αυτή η έγχυση είναι μεθυσμένη όλη την ημέρα.
• Είναι χρήσιμο να προσθέσετε μάραθο, λεβάντα, γλυκάνισο στο τσάι, τόσο ξεχωριστά όσο και σε συνδυασμό μεταξύ τους.
• Με μια ήπια κατάθλιψη, συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι με βάση το βάλσαμο λεμονιού, προσθέτοντας λίγο φυσικό μέλι και χυμό λεμονιού.
• Ένα θαυμάσιο και νόστιμο φάρμακο για μια καταθλιπτική κατάσταση είναι ένα μέρος της ζεστής σοκολάτας με την προσθήκη κανέλας. Για το μαγείρεμα, βράστε 500 ml γάλακτος, ψήστε και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας κρέμας. Βάλτε την ίδια λιωμένη σοκολάτα (για γεύση) και σιγά-σιγά ζεσταίνετε μέχρι η σοκολάτα να διαλυθεί εντελώς (μην βράσετε). Στη συνέχεια, ρίξτε το ποτό σε ένα φλιτζάνι και πασπαλίστε με μια μικρή ποσότητα κανέλας.
• Το τσάι με κανέλα και χυμό κερασιού θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τη διάθεση. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το συνηθισμένο τσάι μαύρου ή πράσινου φύλλου, προσθέστε κανέλα στην άκρη του μαχαιριού. Μετά από 5 λεπτά, ρίχνουμε λίγο χυμό κερασιού, πασπαλίζουμε με ξύσμα λεμονιού και ρίχνουμε ζάχαρη για γεύση. Βάλτε άλλα 1-2 λεπτά, μετά από τα οποία μπορείτε να πιείτε.
• Οι ειδικοί προτείνουν να προσθέσετε χαμομήλι, φύλλα μέντας και μελισσό, λυκίσκο, ριζώματα βαλεριάνα και αγγέλικα, χρώμα λεβάντας σε τσάι.
• Μερικά προϊόντα διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης, μιας ορμονικής ουσίας υπεύθυνης για μια καλή διάθεση. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να είναι αρκετά στο τραπέζι ενός ασθενούς που πάσχει από κατάθλιψη: φράουλες, μπανάνες, αποξηραμένα βερίκοκα, σοκολάτα (κυρίως σκοτάδι), πεπόνι, ημερομηνίες, κακάο, μέλι. Επίσης χρήσιμα είναι τα καρύδια (ειδικά τα καρύδια, ο κέδρος και το κάσιουμ).

Η θεραπεία με βότανα χρησιμοποιείται για ήπιες ασθένειες, ή μόνο με εκφυλιστική κατάθλιψη. Σε πιο σοβαρές και παραμελημένες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να βασιστείτε σε εναλλακτική θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

[18], [19], [20], [21], [22]

Ομοιοπαθητική

Τα φυσικά συστατικά και η φυσική προσέγγιση της θεραπείας προσφέρονται από τους ομοιοπαθητικούς ειδικούς. Φυσικά, δεν υπάρχει πανάκεια για όλες τις ασθένειες, αλλά τα ομοιοπαθητικά φάρμακα συχνά δείχνουν μια καλή επίδραση ενάντια στο φόντο της απουσίας παρενεργειών και αντενδείξεων. Αλλά ακόμη και αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν ανεξάρτητα: είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η ατομικότητα της πορείας της νόσου, τα χαρακτηριστικά του ασθενούς, αλλά και να γνωρίζουμε και να κατανοούμε τη δράση ενός συγκεκριμένου συστατικού του φαρμάκου.

Από τα πολλά φάρμακα που έχουν καταχωρηθεί και εγκριθεί για χρήση στη χώρα μας, διακρίνονται ορισμένες από τις πιο αποτελεσματικές στην ενδογενή κατάθλιψη.

• Ignacy Gommakord (Heel, Γερμανία).
• Κλιματικό τακούνι.
• Klimaktogran (NGS, Ουκρανία).
• Μουλιμέν (Τάση).
• Nevohiel
• Notta (BITTNER, Αυστρία).
• Snoverin (Arnica, Ουκρανία).
• Πρότυπο ύπνου (NHS, Ουκρανία).
• Σύνθετο τακούνι Cerebrum.

Η χρήση ναρκωτικών είναι συνήθως μεγάλη, τουλάχιστον ένα μήνα. Ο συντονισμός της θεραπείας με έναν γιατρό είναι υποχρεωτικός.

Πρόληψη

Αν έχετε τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη κατάθλιψης (κληρονομικότητα, υποβάθμιση της ευημερίας κλπ.), Τότε είναι προτιμότερο να λάβετε προληπτικά μέτρα εκ των προτέρων. Τι πρέπει να γίνει γι 'αυτό;

• Ακύρωση περίπλοκων επιχειρήσεων για 2-3 εβδομάδες μπροστά, πάρτε περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε.
• Είναι απαραίτητο να αναβληθεί η απόφαση για σημαντικά καθήκοντα για το εγγύς μέλλον, επειδή η κατάσταση της υγείας σας είναι ασύγκριτα πιο σημαντική.
• Μην αφήνετε τη μοναξιά σας να επικοινωνείτε με τους καλούς ανθρώπους. Εάν η εταιρεία ή το πρόσωπο σας "στενεύει", μην επιτρέψετε μια κατάσταση σύγκρουσης, βρείτε για σας πιο κατάλληλους συνομιλητές.
• Προσπαθήστε να βρείτε έναν λόγο θετικών συναισθημάτων - δείτε μια καλή ταινία, διαβάστε ένα βιβλίο, κάντε μια βόλτα στο δάσος ή πάρκο.
• Κάνε ό, τι αγαπάς. Μπορεί να είναι ένα άθλημα ή ένα αγαπημένο χόμπι.
• Καλώς ήλθατε στα αθλητικά παιχνίδια στον καθαρό αέρα, κολυμπώντας.
• Τρώτε λιγότερο απλή ζάχαρη και καφεΐνη, τρώνε περισσότερα φυσικά προϊόντα - λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, μούρα, χόρτα.
• Το πρωί πάρτε ένα ντους αντίθεσης, και το βράδυ - ένα χαλαρωτικό λουτρό.
• Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική.
• Αγοράστε ένα πολυβιταμινούχο φάρμακο, το οποίο περιλαμβάνει βιταμίνες της ομάδας Β, στο φαρμακείο.
• Χαμογελάστε πιο συχνά, ακόμη και στην αντανάκλασή σας στον καθρέφτη.
• Αν είναι δυνατόν, αλλάξτε την κατάσταση - πηγαίνετε στη θάλασσα, στα βουνά, σε ένα σανατόριο ή απλά με φίλους για ψάρεμα ή πεζοπορία.
• Ακολουθήστε τις συμβουλές που αναφέρονται, και ήδη κατά την πρώτη εβδομάδα θα νιώσετε την ανάκαμψη και την αυξημένη διάθεση.

Πρόβλεψη

Η καταθλιπτική κατάσταση σε όλους τους ανθρώπους μπορεί να προχωρήσει με διάφορους τρόπους. Ωστόσο, από πολλές απόψεις η επιτυχία στη θεραπεία εξαρτάται από τον ασθενή και το περιβάλλον του, καθώς η θεραπεία της νόσου είναι συνήθως μεγάλη και απαιτεί πολλή δύναμη και υπομονή.

Συχνά οι ασθενείς καταργούν αυθαίρετα τη φαρμακευτική αγωγή, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε επιδείνωση της νόσου. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί πρέπει να εξηγήσουν στους ασθενείς ότι υπάρχουν ορισμένοι κανόνες με τη χρήση αντικαταθλιπτικών:

• τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να λαμβάνονται μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Ανάλογα με τις ενδείξεις, η αποδοχή τους μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες ή και χρόνια.
• Δεν μπορείτε να σταματήσετε απότομα λήψη φαρμάκων - η απόσυρση πρέπει να είναι σταδιακή, με αργή μείωση της δόσης και συχνότητα λήψης φαρμάκων.
• Εάν η κατάθλιψη έχει μια χρόνια πορεία, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φάρμακα λαμβάνονται καθ 'όλη τη ζωή.

Διατηρώντας μια τέτοια κατάσταση ως ενδογενής κατάθλιψη, ο ασθενής συχνά δεν μπορεί να φέρει τον εαυτό του για να ενώσει τον αγώνα ενάντια στην ασθένεια. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε: συνεπώς, η υποστήριξη των συγγενών και των φίλων κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι εξαιρετικά σημαντική. Στη διαδικασία της θεραπείας, ο ασθενής θα αισθανθεί καλύτερα και καλύτερα, το κυριότερο είναι να μην εγκαταλείψει, να μην υποκύψει στις «σκοτεινές» σκέψεις και να μάθει να περιμένει και να βλέπει τον κόσμο θετικά. Όσο πιο ασθενής θα προσαρμοστεί στην ανάκαμψη, τόσο πιο γρήγορα θα έρθει.

[23], [24], [25], [26]