5 πλεονεκτήματα της χαλάρωσης στη θάλασσα

Περνώντας την αδυναμία, την απάθεια, την κατάθλιψη ... Οι γιατροί κάνουν μόνο μια αβοήθητη χειρονομία - σαν και όχι άρρωστα, αλλά και όχι υγιή. Αυτή είναι μια τυπική εικόνα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης (CFS). Σε αυτήν την κατάσταση, απαιτείται πλήρης ξεκούραση, και το καλύτερο από όλα - από τη θάλασσα

Πέντε θαλάσσια πλεονάσματα

1. Οι θαλάσσιες διαδικασίες επηρεάζουν κυρίως το δέρμα. Ως εκ τούτου οι πληροφορίες μεταδίδονται στο νευρικό σύστημα, το οποίο συνδέεται στενά με την ασυλία. Συνεπώς, η κολύμβηση ενισχύει το σώμα.
2. Κατά τη διάρκεια της παραμονής στη θάλασσα, κάθε κύτταρο του σώματος είναι κορεσμένο με ιώδιο. Χρειάζεται απεγνωσμένα ο θυρεοειδής αδένας - το κέντρο όλων των ενδοκρινών αδένων, ο αγωγός τους. Για να ηρεμήσουμε το νευρικό σύστημα, για να μειώσουμε την απελευθέρωση της αδρεναλίνης, πρέπει πρώτα να σκεφτούμε αυτό το όργανο.
3. Είναι χρήσιμο να γαργάρετε με θαλασσινό νερό, ξεπλύνετε το ρινοφάρυγγα. Είναι καλύτερα να παίρνετε νερό για αυτό το πρωί και νωρίς το πρωί - μακριά από την ακτή - πλεύσετε στα βαθιά νερά. Λόγω της σύνθεσης του ιωδίου και της αλατότητάς του, το νερό στη θάλασσα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός καθημερινά είναι αυτοκαθαριζόμενο. Αυτή η φυσική απολύμανση είναι καλύτερη από οποιαδήποτε φίλτρα. Έτσι δεν χρειάζεται να βράζετε νερό, ειδικά επειδή τα μικροστοιχεία που είναι χρήσιμα για την υγεία αποσυντίθενται όταν θερμαίνονται.
4. Καλό για το σώμα είναι όχι μόνο θαλάσσια κολύμβηση, αλλά και μόνο μια βόλτα στη θάλασσα. Περπατήστε σε βρεγμένα βότσαλα, κατά μήκος της άμμου - αυτή η φυσική ρεφλεξολογία θα βοηθήσει ένα κουρασμένο νευρικό σύστημα.
5. Ο καθένας από εμάς παρατήρησε τι ειδικός αέρας στην άκρη της θάλασσας - νόστιμο, φρέσκο, αρωματικό, ειδικά κατά την ανατολή ή το ηλιοβασίλεμα. Αυτή τη στιγμή είναι πιο θεραπευτική - αναπνέετε πλήρως! Για βραδινές και πρωινές συγκεντρώσεις, όταν η θάλασσα είναι ευχάριστα δροσερή, είναι προτιμότερο να επιλέγετε ήσυχες, όχι πολύ καλά ανεπτυγμένες θέσεις στην ακτή, όπου το νερό μπορεί να θεωρηθεί φύκια.

Επτά Θαλάσσιες

Ο ευνοϊκότερος χρόνος για ξεκούραση όταν CFS - άνοιξη και φθινόπωρο, όταν δεν υπάρχει θερμότητα. Αν οι διακοπές είναι για το καλοκαίρι, προσπαθήστε να επιλέξετε ένα μέρος όπου ο ήλιος δεν είναι πολύ επιθετικός.

Πού να πάτε είναι ένα προσωπικό ζήτημα. Πολλοί πάσχουν από αλλεργίες. Αν επιπλέον υπάρχει άσθμα ή χρόνια βρογχίτιδα, είναι καλύτερο να πάτε στην Κριμαία, στη Μαύρη Θάλασσα.

Εξουδετερώνει τέλεια το νευρικό σύστημα της Βαλτικής, όπου μια επαρκής ποσότητα ιωδίου στο νερό συνδυάζεται με ένα εύκρατο κλίμα στην ακτή.

Ακόμα και η κρύα Λευκή Θάλασσα, που δεν είναι πολύ δημοφιλής ως χώρος ανάπαυσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία, ειδικά σε εκείνους που ζουν στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη ή κακοί αντέχει θερμότητα. Αυτές οι θάλασσες είναι καλές, και αυτό είναι πολύ επωφελές για το CFS. Μόνο είναι απαραίτητο να τηρούνται οι προφυλάξεις: να αρχίσει η σκλήρυνση όχι την πρώτη ημέρα σε κρύο νερό, αλλά και στο σπίτι για να προετοιμάσει με ένα ντους αντίθεση και δροσερό douches.

Εκτός από τη θεραπεία νέων εμπειριών; Πηγαίνετε στην Άπω Ανατολή. Δεν υπάρχουν μόνο θαυμάσιες θάλασσες, αλλά και πηγάδια με νερό που περιέχει πολλά χρήσιμα μικροστοιχεία.

Η Νεκρά Θάλασσα και η Ερυθρά Θάλασσα, ως εξαιρετικά αλμυρές, είναι ιδιαίτερα χρήσιμες σε όσους έχουν CFS με διάφορες δερματικές εκδηλώσεις, ασθματικές επιθέσεις. Σε αυτά τα μέρη, πολλά μέρη όπου υπό την επίβλεψη των γιατρών διεξάγουν μια καλά οργανωμένη ανάκαμψη. Σε πολλές ξένες ξενοδοχειακές κλινικές μπορείτε να πάρετε μια σειρά από απαραίτητες διαδικασίες: μασάζ με τη συμμετοχή του θαλάσσιου νερού και παρασκευάσματα με βάση τα φύκια, ένα ειδικό ντους, θεραπευτικά λουτρά.