Θεραπεία βήχα με λεμόνι

Ως σπιτική θεραπεία για τον βήχα, το λεμόνι χρησιμοποιείται κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασκορβικό οξύ (Acidum ascorbinicum), δηλαδή την αντιοξειδωτική βιταμίνη C (από την οποία 100 g αυτού του εσπεριδοειδούς περιέχει περίπου 50 mg) και άλλες βιταμίνες Α, Β1., Β2, Β3. [1]

Η ανάλυση των μακροθρεπτικών συστατικών στους καρπούς του C. Limon έδειξε την παρουσία στον πολτό και τη φλούδα: ασβεστίου (Ca), μαγνησίου (Mg), φωσφόρου (P), καλίου (K) και νατρίου (Na). [2]

Ενδείξεις

Το λεμόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του βήχα και τη μείωση του πονόλαιμου που εμφανίζεται με τη γρίπη και το SARS, τη λαρυγγίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και την αμυγδαλίτιδα (αμυγδαλίτιδα). Χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθετη  θεραπεία του βήχα σε βρογχίτιδα  βακτηριακής ή ιογενούς αιτιολογίας.

Μειώνοντας το οξειδωτικό στρες των κυττάρων του επιθηλίου των αναπνευστικών οργάνων κατά τη φλεγμονή τους,  η βιταμίνη C του  λεμονιού μπορεί να δράσει πιο έντονα, καθώς αυτό το εσπεριδοειδές περιέχει επίσης  βιταμίνη P  , μια φλαβονοειδή ένωση που αυξάνει την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος και, Ταυτόχρονα, υποστηρίζει την ανοσία στην καταπολέμηση της λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Η βιολογική δραστηριότητα των καρπών της λεμονιάς (Citrus limon) προσδιορίζεται επίσης από άλλα φλαβονοειδή: εριοδκτυλόλη, εσπεριδίνη, ναριγγίνη, απιγενίνη, διοσμίνη, κερσετίνη, λιμοκιτρίνη.

Ωστόσο, τα πολυφαινολικά κυκλικά τερπένια του αιθέριου ελαίου φλούδας λεμονιού, η κιτράλη (γερανική και νευρική) και το d-λιμονένιο, που έχουν αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, δεν μπορούν να αποφέρουν λιγότερο όφελος. καρβένιο, γ-τερπινένιο, σαβινένιο και μυρσένιο. Επιπλέον, μια άλλη ένωση τερπενίου, το α-πινένιο, προάγει την επέκταση των αεραγωγών, ενεργώντας ως βρογχοδιασταλτικό.

Έτσι, ένα αιθέριο έλαιο μπορεί να θεωρηθεί φάρμακο για τον βήχα, το οποίο περιέχει όχι μόνο τις προαναφερθείσες ενώσεις τερπενίου, αλλά και οξέα: φαινολικό (διυδροφερουλικό, προπανικό, συναπικό οξύ) και καρβοξυλικό (κιτρικό, μηλικό, κινικό, γαλακτουρονικό, γλουταρικό, ομοκιτρίνη).. [3]

Σε ασθενείς με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις όπως πνευμονική φυματίωση και πνευμονία, η συγκέντρωση της βιταμίνης C στο πλάσμα μειώνεται.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης C για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επαναφέρουν τα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα στο φυσιολογικό και μειώνουν τη σοβαρότητα των αναπνευστικών συμπτωμάτων. [4]

Μια μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C σε δόσεις των 200 mg ή περισσότερο την ημέρα ήταν αποτελεσματική στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας του κοινού κρυολογήματος και στη μείωση της συχνότητας των κρυολογημάτων. [5]

[6]Σε εργαστηριακές μελέτες, η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι έχει ανοσοτροποποιητική δράση, επηρεάζοντας τα φαγοκύτταρα, την παραγωγή ιντερφερόνης, τον πολλαπλασιασμό του ιού,  την ωρίμανση των Τ-λεμφοκυττάρων κ.λπ. [7]

Οφέλη

Έχει αντιφλεγμονώδη δράση λόγω της καταστολής της κυτταρικής μετανάστευσης, της παραγωγής κυτοκινών, ενός φλεγμονώδους μεσολαβητή (D-λιμονένιο), της χημειοταξίας των λευκοκυττάρων (D-λιμονένιο), της αλληλεπίδρασης με την 5-λιποξυγενάση, τον TNF-α (παράγοντας νέκρωσης όγκου). IL-6 (ιντερλευκίνη-6). [8], [9]

Αντενδείξεις

Το λεμόνι αντενδείκνυται παρουσία αλλεργίας στα εσπεριδοειδή, υπερόξινη και ατροφική γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, φλεγμονή του παγκρέατος, έλκη του στοματικού βλεννογόνου και/ή βαθιά τερηδόνα.

Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιγράφεται λεπτομερώς στη δημοσίευση -  Lemon in Pregnancy

Πιθανους κινδυνους

Το λεμόνι και ο χυμός του μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του οισοφάγου και του στομάχου, καούρα και παλινδρόμηση οξέος και να οδηγήσουν σε όξινη αφαλάτωση (διάβρωση) του σμάλτου των δοντιών.

Η μακροχρόνια χρήση του χυμού λεμονιού, που περιέχει φωτοευαισθητοποιητικές ενώσεις - φουρανοκουμαρίνες bergapten και oxypeucedanin, προκαλεί αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες. [10]

Συνταγές για βήχα με λεμόνι

Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι ένα λεμόνι για τον βήχα, καθώς και μια ποικιλία συνταγών για θεραπείες βήχα με λεμόνι, δεν θα σας συνταγογραφηθεί από γιατρό και αυτές είναι αποκλειστικά θεραπείες στο σπίτι.

Είναι αφελές να πιστεύουμε ότι το τσάι με λεμόνι για τον βήχα θα βοηθήσει στη θεραπεία της οξείας βρογχίτιδας, αλλά υπάρχουν ιατρικές συστάσεις σχετικά με το καθεστώς κατανάλωσης για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και φλεγμονές στους βρόγχους, δηλαδή πρέπει να πίνετε περισσότερο υγρό. Τα πιθανά οφέλη του υγρού περιλαμβάνουν την αντιστάθμιση της απώλειας υγρών λόγω πυρετού και τη μείωση του ιξώδους των βρογχικών εκκρίσεων. Έτσι, μπορείτε να πιείτε τσάι με λεμόνι. Και σε αυτή τη μορφή, καλό είναι να δώσετε ένα λεμόνι για τον βήχα σε ένα παιδί από 1 έτους. [11]

Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε, γιατί με λοιμώξεις των βρόγχων (που σχετίζονται με το κατώτερο αναπνευστικό), η περίσσεια υγρών που πίνετε μπορεί να προκαλέσει μείωση της συγκέντρωσης νατρίου στο αίμα, οδηγώντας σε πονοκεφάλους, σπασμούς και σύγχυση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι με μέλι για τον βήχα, διαβάστε τα άρθρα:

• Μέλι με λεμόνι για τον βήχα
• Θεραπεία βήχα με μέλι

Χρήσιμο  τσάι με τζίντζερ , λεμόνι και μέλι για τον βήχα, διαβάστε περισσότερα -  Τζίντζερ με λεμόνι

Η αλόη, το μέλι και το λεμόνι για τον βήχα χρησιμοποιούνται ως σπιτική θεραπεία. πώς να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό μείγμα, δείτε τη δημοσίευση -  Αλόη για βήχα

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρεμμύδια, μέλι και λεμόνι για τον βήχα και άλλα:

• Κρεμμύδι και σκόρδο με μέλι για τον βήχα
• Αντιμετώπιση ξηρού και υγρού βήχα με κρεμμύδια

Αλλά ο τρόπος που κατέβηκε από τις γιαγιάδες είναι η γλυκερίνη, το μέλι και το λεμόνι για τον βήχα και τον πονόλαιμο με κρυολόγημα. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες (60-70 ml το καθένα) η τροφή (καθαρή) γλυκερίνη, το υγρό μέλι και ο φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού και να αδειάζονται σε ένα γυάλινο μπουκάλι ή βάζο με στεγανό καπάκι. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους: μισό κουταλάκι του γλυκού αραιώνεται σε μικρή ποσότητα νερού (λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα). Τα παιδιά 5-11 ετών παίρνουν ένα ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού. παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες - δύο κουταλάκια του γλυκού ανά δόση. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκέφαλο, ζάλη, διάρροια, αυξημένη δίψα και αλλεργικές αντιδράσεις (με δύσπνοια, πρήξιμο της γλώσσας, του προσώπου και του λαιμού).

Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και επιταχύνουν την ανάρρωση του λεμονιού και του σκόρδου από τον βήχα. Η σύνθεση του λεμονιού περιγράφεται παραπάνω και το σκόρδο (Allium sativum) περιέχει θειούχες ενώσεις (αλισίνη, αλλιίνη, αλλυλοσουλφίδια), τερπένια (λιναλόλη, α-φελανδρένιο, κιτράλη, γερανιόλη) και υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, B1, B2, B6., ΡΡ. [12]

Χρήσιμες πληροφορίες υπάρχουν και στα υλικά:

• Αντιμετώπιση της λαρυγγίτιδας με εναλλακτικά μέσα
• Αποφρακτική βρογχίτιδα: θεραπεία με εναλλακτικά μέσα