Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Θεραπεία βήχα με λεμόνι
Τελευταία επισκόπηση: 03.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ως σπιτική θεραπεία για τον βήχα, το λεμόνι χρησιμοποιείται κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασκορβικό οξύ (Acidum ascorbinicum), δηλαδή στην αντιοξειδωτική βιταμίνη C (εκ των οποίων 100 g αυτού του εσπεριδοειδούς περιέχουν περίπου 50 mg) και σε άλλες βιταμίνες A, B1, B2, B3. [ 1 ]
Η ανάλυση των μακροθρεπτικών συστατικών στους καρπούς του C. limon έδειξε την παρουσία ασβεστίου (Ca), μαγνησίου (Mg), φωσφόρου (P), καλίου (K) και νατρίου (Na) στον πολτό και τη φλούδα. [ 2 ]
Ενδείξεις
Το λεμόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του βήχα και τη μείωση του πονόλαιμου που προκαλείται από γρίπη και οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα και αμυγδαλίτιδα (στηθάγχη). Χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθετη θεραπεία του βήχα που προκαλείται από βρογχίτιδα βακτηριακής ή ιογενούς αιτιολογίας.
Μειώνοντας το οξειδωτικό στρες των αναπνευστικών επιθηλιακών κυττάρων κατά τη διάρκεια της φλεγμονής τους, η βιταμίνη C του λεμονιού μπορεί να δράσει πιο δυναμικά, καθώς αυτό το εσπεριδοειδές περιέχει επίσης βιταμίνη P, μια φλαβονοειδή ένωση που αυξάνει την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος και, ταυτόχρονα, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα στην καταπολέμηση λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Η βιολογική δράση των καρπών της λεμονιάς (Citrus limon) καθορίζεται επίσης από άλλα φλαβονοειδή: εριοδικτυόλη, εσπεριδίνη, ναριγίνη, απιγενίνη, διοσμίνη, κερσετίνη, λιμοκιτρίνη.
Ωστόσο, εξίσου ευεργετικά μπορούν να είναι τα πολυφαινολικά κυκλικά τερπένια του αιθέριου ελαίου φλούδας λεμονιού – οι κιτράλες (γερανιάλη και νεράλη) και το d-λιμονένιο, τα οποία έχουν αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες· το καρβένιο, το γ-τερπινένιο, το σαβινένιο και το μυρσένιο. Επιπλέον, μια άλλη τερπενική ένωση – το α-πινένιο – βοηθά στη διαστολή των αεραγωγών, δρώντας ως βρογχοδιασταλτικό.
Έτσι, ένα αιθέριο έλαιο μπορεί να θεωρηθεί ως φάρμακο για τον βήχα, το οποίο περιέχει όχι μόνο τις προαναφερθείσες τερπενικές ενώσεις, αλλά και οξέα: φαινολικά (διυδροφερουλικό, προπανοϊκό, σιναπικό οξύ) και καρβοξυλικά (κιτρικό, μηλικό, κινικό, γαλακτουρονικό, γλουταρικό, ομοκιτρικό). [ 3 ]
Σε ασθενείς με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις όπως πνευμονική φυματίωση και πνευμονία, οι συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο πλάσμα μειώνονται.
Η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης C σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επαναφέρει τα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα σε φυσιολογικά επίπεδα και μειώνει τη σοβαρότητα των αναπνευστικών συμπτωμάτων. [ 4 ]
Μια μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης C σε δόσεις των 200 mg ή περισσότερο την ημέρα ήταν αποτελεσματική στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας του κοινού κρυολογήματος, καθώς και στη μείωση της συχνότητας των κρυολογημάτων.[ 5 ]
Σε εργαστηριακές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη C έχει ανοσοτροποποιητική δράση, επηρεάζοντας τα φαγοκύτταρα, την παραγωγή ιντερφερόνης, την αντιγραφή του ιού, την ωρίμανση των Τ-λεμφοκυττάρων, κ.λπ. [ 6 ], [ 7 ]
Αντενδείξεις
Το λεμόνι αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας στα εσπεριδοειδή, υπερόξινης και ατροφικής γαστρίτιδας, γαστρικού έλκους, φλεγμονής του παγκρέατος, ελκών του στοματικού βλεννογόνου ή/και βαθιάς τερηδόνας.
Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιγράφεται λεπτομερώς στην έκδοση - Λεμόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πιθανους κινδυνους
Το λεμόνι και ο χυμός του μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του οισοφάγου και του στομάχου, καούρα και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και να οδηγήσουν σε απομετάλλωση (διάβρωση) του σμάλτου των δοντιών από οξύ.
Η μακροχρόνια χρήση χυμού λεμονιού, ο οποίος περιέχει φωτοευαισθητοποιητικές ενώσεις – φουρανοκουμαρίνες μπεργκαπτένιο και οξυπευκεδανίνη, προκαλεί αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες. [ 10 ]
Συνταγές για το βήχα με λεμόνι
Πρέπει να έχετε κατά νου ότι το λεμόνι για τον βήχα, καθώς και διάφορες συνταγές για φάρμακα για τον βήχα με λεμόνι, δεν θα σας συνταγογραφηθούν από γιατρό και αυτές είναι αποκλειστικά μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι.
Είναι αφελές να πιστεύουμε ότι το τσάι με λεμόνι για τον βήχα θα βοηθήσει στη θεραπεία της οξείας βρογχίτιδας, αλλά υπάρχουν ιατρικές συστάσεις σχετικά με το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες στους βρόγχους, δηλαδή, πρέπει να πίνετε περισσότερα υγρά. Τα πιθανά οφέλη των υγρών είναι να αντισταθμίσουν την απώλεια υγρών λόγω πυρετού και να μειώσουν το ιξώδες των βρογχικών εκκρίσεων. Έτσι, μπορείτε να πιείτε τσάι με λεμόνι. Και σε αυτή τη μορφή, συνιστάται να δίνετε λεμόνι για τον βήχα σε ένα παιδί από 1 έτους. [ 11 ]
Το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε, επειδή με τις βρογχικές λοιμώξεις (που σχετίζονται με την κατώτερη αναπνευστική οδό), η υπερβολική κατανάλωση υγρών μπορεί να προκαλέσει μείωση της συγκέντρωσης νατρίου στο αίμα, οδηγώντας σε πονοκεφάλους, σπασμούς και σύγχυση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λεμόνι και μέλι για βήχα, διαβάστε στα άρθρα:
Το τσάι με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι είναι χρήσιμο για τον βήχα, διαβάστε περισσότερα - Τζίντζερ με λεμόνι
Η αλόη, το μέλι και το λεμόνι χρησιμοποιούνται ως σπιτική θεραπεία για τον βήχα. για το πώς να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό μείγμα, δείτε την έκδοση - Αλόη για βήχα
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρεμμύδι, μέλι και λεμόνι για τον βήχα, περισσότερες λεπτομέρειες:
Ακολουθεί μια μέθοδος που μεταδόθηκε από τις γιαγιάδες - γλυκερίνη, μέλι και λεμόνι για τον βήχα και τον πονόλαιμο κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος. Ανακατέψτε ίσες ποσότητες (60-70 ml η καθεμία) γλυκερίνης τροφίμων (καθαρής), υγρού μελιού και φρεσκοστυμμένου χυμού λεμονιού και ρίξτε το σε ένα γυάλινο μπουκάλι ή βάζο με ερμητικό καπάκι. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά άνω του ενός έτους: μισό κουταλάκι του γλυκού αραιώνεται σε μικρή ποσότητα νερού (πάρτε τρεις φορές την ημέρα). Τα παιδιά ηλικίας 5-11 ετών λαμβάνουν ένα ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού. Τα παιδιά άνω των 12 ετών και οι ενήλικες - δύο κουταλάκια του γλυκού κάθε φορά. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκέφαλο, ζάλη, διάρροια, αυξημένη δίψα και αλλεργικές αντιδράσεις (με δύσπνοια, πρήξιμο της γλώσσας, του προσώπου και του λαιμού).
Το λεμόνι και το σκόρδο βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης από τον βήχα. Η σύνθεση του λεμονιού περιγράφεται παραπάνω, και το σκόρδο (Allium sativum) περιέχει ενώσεις θείου (αλλικίνη, αλλιίνη, αλλυλοσουλφίδια), τερπένια (λιναλοόλη, α-φελανδρένιο, κιτράλη, γερανιόλη) και υψηλό επίπεδο βιταμίνης C, B1, B2, B6, PP. [ 12 ]
Χρήσιμες πληροφορίες είναι επίσης διαθέσιμες στο υλικό: