Θεραπεία για κράμπες στα χέρια και τα πόδια

Η ειδική θεραπεία των κράμπων στα χέρια και τα πόδια σχετίζεται πάντα με μια συγκεκριμένη παθολογία και στοχεύει στην εξάλειψη της υποκείμενης αιτίας της διαταραχής.

Σε περιπτώσεις σοβαρών κρίσεων που σχετίζονται με σοβαρή ασθένεια ή σε περιπτώσεις που εμφανίζονται χωρίς προφανή αιτία, συνταγογραφούνται επιπλέον εξετάσεις και πιο εντατική θεραπεία. Σε περίπτωση γενικευμένου προβλήματος, χρησιμοποιούνται αντισπασμωδικά - Πριμιδόνη, Φαινοβαρβιτάλη.

Με βάση τα διαγνωστικά αποτελέσματα, ο γιατρός συνταγογραφεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία, ανάλογα με την αιτία των κράμπες στα χέρια και τα πόδια. Η θεραπεία μπορεί να καλύψει πολλές περιοχές ταυτόχρονα.

• Η συστηματική φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που αντιστοιχούν στην υποκείμενη νόσο. Τα φάρμακα εκλογής μπορεί να είναι:
  • βενοτονικά, αγγειοπροστατευτικά (Troxevasin, Detralex);
  • αναλγητικά, αντισπασμωδικά (Spazgan, Baralgin);
  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ακετυλοσαλικυλικό οξύ, Ortofen, ιβουπροφαίνη)
  • μυοχαλαρωτικά (Baclofen, Mydocalm);
  • παρασκευάσματα βιταμινών και μετάλλων (Magne B ₆, Calcium D ₃ Nycomed, Asparkam, γλυκονικό ασβέστιο, Ascorutin).
• Η τοπική φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει τη χρήση αλοιφών και τζελ που μπορούν να βελτιώσουν την αγγειακή ροή του αίματος και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα σε τοπικό επίπεδο. Οι πιο συχνά συνταγογραφούμενοι εξωτερικοί παράγοντες είναι η Troxevasin, η Actovegin, η αλοιφή Heparin, καθώς και η Menovazin, η Lyoton.

Σε περίπτωση πυρετικών κρίσεων, συνταγογραφούνται αντιπυρετικά φάρμακα, σε περίπτωση σοβαρού σπασμωδικού συνδρόμου - διάλυμα διαζεπάμης, θειικού μαγνησίου, φουροσεμίδης. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό, μετά από εμπεριστατωμένη αξιολόγηση των διαγνωστικών αποτελεσμάτων.

Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να ανακουφίσει από τις κράμπες στα χέρια και τα πόδια σας. Συνήθως, πρέπει να λάβετε μια ολόκληρη σειρά μέτρων, τα οποία τελικά παράγουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, το οποίο συνίσταται όχι μόνο στην εξάλειψη των συμπτωμάτων, αλλά και στην επίδραση στην υποκείμενη νόσο.

Ντετραλέξ	Βενοτονικό και αγγειοπροστατευτικό φάρμακο με βάση τη διοσμίνη και την εσπεριδίνη. Το Detralex λαμβάνεται ένα δισκίο το πρωί και το βράδυ, με το φαγητό. Το φάρμακο μπορεί να ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έως και τρεις μήνες.	Οι παρενέργειες είναι σπάνιες και εκφράζονται σε πεπτικές διαταραχές ή νευροβλεννογόνες διαταραχές, οι οποίες υποχωρούν μόνες τους και δεν απαιτούν πρόσθετη θεραπεία.
Σπαζγκάν	Συνδυαστικό φάρμακο με αναλγητική και αντισπασμωδική δράση. Είναι ένας συνδυασμός ενός μη ναρκωτικού αναλγητικού, ενός μυοτροπικού αντισπασμωδικού και ενός Μ-αντιχολινεργικού. Το Spazgan λαμβάνεται ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα, προσπαθώντας να διατηρηθεί ένα διάστημα 10-12 ωρών μεταξύ των δόσεων. Η συνιστώμενη διάρκεια χορήγησης δεν υπερβαίνει τις 4-5 ημέρες.	Εάν το φάρμακο λαμβάνεται στις συνιστώμενες ποσότητες, οι παρενέργειες δεν θα σας ενοχλήσουν. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι πιθανές δυσκοιλιότητα, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ζάλη, αλλεργίες, ξηροί βλεννογόνοι.
Βακλοφαίνη	Ένα αρκετά ισχυρό κεντρικό μυοχαλαρωτικό. Η βακλοφαίνη λαμβάνεται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, 5-20 mg τρεις φορές την ημέρα, ακολουθώντας ένα ατομικό θεραπευτικό σχήμα.	Το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως διαταραχές ύπνου και προσανατολισμού, διέγερση, καταθλιπτικές καταστάσεις και παραισθησία, διαταραχές προσαρμογής, ταχυκαρδία, πόνο στο στήθος, ηπατική δυσλειτουργία, αυξημένη εφίδρωση, αλλεργίες, πολυουρία κ.λπ.
Ασπαρκάμ	Ένα συνδυαστικό φάρμακο, που αντιπροσωπεύεται από ασπαρτικό κάλιο και μαγνήσιο. Συνταγογραφείται για ανεπάρκεια καλίου και μαγνησίου στο σώμα, 1-2 δισκία τρεις φορές την ημέρα, για 3-4 εβδομάδες.	Οι παρενέργειες είναι σπάνιες και περιλαμβάνουν δυσπεψία, μειωμένη αρτηριακή πίεση, αλλεργίες και αίσθημα ροής αίματος.
Ασκορουτίνη	Παρασκεύασμα που περιέχει ασκορβικό οξύ και ρουτίνη. Χρησιμοποιείται για κράμπες που προκαλούνται από αυξημένη αγγειακή διαπερατότητα, ένα δισκίο έως τρεις φορές την ημέρα.	Οι παρενέργειες κατά τη λήψη ασκορουτίνης είναι σπάνιες. Είναι πιθανή η αλλεργία στο φάρμακο.
Αλοιφή ηπαρίνης	Αλοιφή με βάση την ηπαρίνη και την αναισθητίνη, που χρησιμοποιείται για επιφανειακή θρομβοφλεβίτιδα, φλεβίτιδα. Το προϊόν τρίβεται ελαφρά στο δέρμα των προσβεβλημένων άκρων 2-3 φορές την ημέρα.	Συνήθως το φάρμακο δεν προκαλεί παρενέργειες. Η μόνη εξαίρεση μπορεί να είναι μια αλλεργία στα συστατικά της αλοιφής.

Βιταμίνες και μικροστοιχεία

Οι δυσάρεστες κράμπες στα χέρια και τα πόδια μπορούν συχνά να εξαλειφθούν απλώς αλλάζοντας τη διατροφή σας ή λαμβάνοντας επιπλέον σκευάσματα πολυβιταμινών. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι οι κράμπες ανακουφίζονται ή εξαφανίζονται εντελώς εντός 1-2 εβδομάδων από την παροχή στον οργανισμό επαρκούς ποσότητας βιταμινών και μετάλλων. Σε ποιες από αυτές τις ουσίες πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή:

• Το μαγνήσιο είναι ένα από τα κύρια μικροστοιχεία που συνταγογραφούνται σε ασθενείς με κράμπες. Το μαγνήσιο υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες σε φύκια, φασόλια, φακές, αποξηραμένα φρούτα, χόρτα και φύτρο σιτάρι.
• Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μικροστοιχείο που υποστηρίζει την ανάπτυξη των οστών και του μυϊκού ιστού. Βρίσκεται σε αφθονία όχι μόνο στα γαλακτοκομικά προϊόντα και στο τυρί cottage, αλλά και στα σκληρά τυριά, το σουσάμι, τους ξηρούς καρπούς, τη σόγια και τον μαϊντανό.
• Το κάλιο είναι απαραίτητο συστατικό στις περισσότερες μεταβολικές διεργασίες. Βρίσκεται σε προϊόντα όπως το ψάρι, οι μπανάνες, το γάλα, το κοτόπουλο.
• Η βιταμίνη D είναι μια ολόκληρη σειρά λιποδιαλυτών βιταμινών που δεν συντίθενται μόνο στο σώμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, αλλά προέρχονται και από τρόφιμα - για παράδειγμα, από βούτυρο και φυτικό έλαιο, θαλασσινά ψάρια, κρόκους αυγών.

Αν λάβουμε υπόψη τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα πολυβιταμινών, τότε για κράμπες στα χέρια και τα πόδια, τα ακόλουθα φάρμακα είναι ιδιαίτερα σημαντικά:

• Complivit, Vitrum - καθολικά σύμπλοκα βιταμινών που βοηθούν όχι μόνο στην εξάλειψη των κράμπες, αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Aquadetrim, Vigantol – βοηθούν στην αναπλήρωση της έλλειψης βιταμίνης D.
• Magne-B6 _, Magnikum – παρέχει στον οργανισμό μαγνήσιο και πυριδοξίνη.
• Ασβέστιο D ₃ Nycomed – περιέχει τα απαραίτητα συστατικά ασβέστιο και βιταμίνη D.
• Doppelherz με κάλιο και νάτριο – αποκαθιστά το επίπεδο καλίου και νατρίου στον οργανισμό.

Φυσικοθεραπεία για κράμπες στα χέρια και τα πόδια

Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως για την εξάλειψη των κράμπων στα χέρια και τα πόδια. Για παράδειγμα, μιλάμε για τις ακόλουθες μεθόδους:

• Η παρεμβατική θεραπεία είναι μία από τις μεθόδους ηλεκτροθεραπείας, η οποία χρησιμοποιεί δύο ή περισσότερα εναλλασσόμενα ρεύματα μεσαίων συχνοτήτων. Ο κύριος στόχος μιας τέτοιας θεραπείας είναι η βελτίωση της περιφερικής κυκλοφορίας του αίματος, η ομαλοποίηση του διαταραγμένου τόνου των κύριων αγγείων.
• Η φωνοφόρηση είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει την εισαγωγή δραστικών φαρμάκων στους ιστούς χρησιμοποιώντας υπερηχητικά κύματα χαμηλής συχνότητας. Η φωνοφόρηση βοηθά στην ανακούφιση των ιστών από την υποξία, βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, διεγείρει τις διαδικασίες αναγέννησης, εξαλείφει το οίδημα και ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και της λέμφου.
• Η μυοδιέγερση είναι μια μέθοδος θεραπείας αποκατάστασης που βασίζεται στην ηλεκτρική διέγερση νευρικών και μυϊκών ινών. Πραγματοποιείται με τη μετάδοση ρεύματος από έναν μυοδιεγέρτη σε ανθρώπινους ιστούς μέσω ηλεκτροδίων. Ως αποτέλεσμα, η λειτουργία των μυών και άλλων δομών βελτιστοποιείται και αποκαθίσταται.
• Μασάζ – βοηθά στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής αποστράγγισης, στην εξάλειψη των μυϊκών σπασμών και του πόνου.
• Η υδροθεραπεία είναι μια σύνθετη θεραπεία με νερό που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στην εξάλειψη των μυϊκών σπασμών. Συχνότερα εφαρμόζονται οι ενέσεις σκιαγραφικού και τα ντους.
• Τα λουτρά με μαργαριτάρια περιλαμβάνουν τη θερμική και μηχανική δράση νερού και φυσαλίδων αέρα. Αυτή η διαδικασία μειώνει τη διέγερση, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, εξαλείφει τον πόνο και τους σπασμούς και αποκαθιστά τη νευρική ρύθμιση των μυών.

Εκτός από τις παραπάνω διαδικασίες, η ασκησοθεραπεία, η ηλεκτροθεραπεία, οι εφαρμογές παραφίνης και λάσπης είναι επίσης πολύ χρήσιμες.

Λαϊκές θεραπείες

Αν οι κράμπες στα χέρια και τα πόδια προκαλούνται από έλλειψη υγρών στο σώμα, τότε το πρόβλημα μπορεί να λυθεί όχι μόνο με την κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού. Υπάρχει μια άλλη, γρήγορη λαϊκή συνταγή: εφαρμόστε μια κρύα πετσέτα εμποτισμένη σε ένα ισχυρό διάλυμα αλατιού στις ενοχλητικές περιοχές - για παράδειγμα, στα πόδια.

Όταν υπάρχει κυκλοφορική διαταραχή στα άκρα, οι ζεστές κομπρέσες και οι λοσιόν συχνά βοηθούν. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό αφέψημα βοτάνων ή απλώς σε ζεστό νερό. Εφαρμόζονται επίσης ντους με αντίθεση ή ζεστά μπάνια. Όταν έχετε κράμπες στα χέρια και τα πόδια, μπορείτε να βουτάτε τα άκρα σας εναλλάξ σε ζεστό και κρύο νερό.

Εάν το πρόβλημα αφορά τα πόδια, συνιστάται να εκτελείτε τακτικά τις ακόλουθες γυμναστικές ασκήσεις:

• ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, σφίξτε τους μύες των ποδιών, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών προς το μέρος σας και κρατήστε αυτή τη θέση για 7 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε.
• σε όρθια θέση, σταυρώστε τα πόδια σας, στη συνέχεια σταθείτε πρώτα στο εξωτερικό των ποδιών σας, μετά στο εσωτερικό, κ.λπ.
• Τεντώστε απότομα τα χέρια τους προς τα πάνω, προσπαθώντας να τεντώσουν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης, ενώ στέκονται στις μύτες των ποδιών τους. Κρατήστε τη θέση για επτά δευτερόλεπτα, στη συνέχεια κυλήστε στις φτέρνες τους και χαλαρώστε.

Εάν έχετε συχνά κράμπες στα χέρια και τα πόδια σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Συχνά, οι κράμπες προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση καφέ, δυνατού τσαγιού και το κάπνισμα.

Φυτική θεραπεία

Για να απαλλαγείτε από τις κράμπες, ετοιμάστε το ακόλουθο φυτικό έγχυμα:

• πορτοφόλι βοσκού
• γρασίδι καναπέ;
• μυριόφυλλο;
• μέντα;
• κόμπος;
• τσουκνίδα;
• ασημένιο φύκι.

Όλα τα βότανα λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες και αναμειγνύονται. Ρίξτε 200 ml βραστό νερό πάνω από 100 γρ. του μείγματος και αφήστε το σε ένα θερμός για μισή ώρα. Στη συνέχεια, πάρτε έναν βαθύ κουβά, γεμίστε τον με ζεστό νερό, προσθέστε το φυτικό έγχυμα και βάλτε τα πόδια σας μέσα. Είναι απαραίτητο οι προβληματικές περιοχές να βρίσκονται στο νερό - για παράδειγμα, οι γάμπες. Η διαδικασία διαρκεί έως και 20 λεπτά. Για την εξάλειψη του προβλήματος, συνήθως απαιτούνται περίπου δέκα διαδικασίες, οι οποίες επαναλαμβάνονται καθημερινά το βράδυ.

Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα άλλο φυτικό μείγμα που περιλαμβάνει ίσα μέρη από τα ακόλουθα φυτά:

• γκι;
• καλέντουλα;
• ραβέντι (βλαστοί και φύλλα)
• κίτρινο γλυκό τριφύλλι;
• κόκκινο τριφύλλι.

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για 10 λεπτά σε υδατόλουτρο και στη συνέχεια αφήστε το για άλλη μισή ώρα. Βυθίστε μια πετσέτα στο προκύπτον έγχυμα και εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές, χωρίς να το αφαιρέσετε, για πέντε ώρες.

Επιπλέον, συνιστάται η εσωτερική λήψη εγχυμάτων χαμομηλιού και θυμαριού: παρασκευάζονται και πίνονται σαν τσάι.

Ομοιοπαθητική για κράμπες στα χέρια και τα πόδια

Τι μπορεί να προσφέρει η ομοιοπαθητική για κράμπες στα χέρια και τα πόδια; Όπως και σε άλλες περιπτώσεις, τα ομοιοπαθητικά σκευάσματα είναι αποτελεσματικά και ασφαλή, δεν προκαλούν παρενέργειες και ουσιαστικά δεν έχουν αντενδείξεις (εξαίρεση αποτελεί η ατομική ευαισθησία στα συστατικά του προϊόντος). Η δυσκολία έγκειται στο ότι η δοσολογία ενός τέτοιου φαρμάκου καθορίζεται μόνο από ειδικό κατά τη διάρκεια προσωπικής διαβούλευσης. Γενικά, μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα ομοιοπαθητικά φάρμακα:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - βοήθεια με κράμπες στους μύες της γάμπας.
• Φωσφορική μαγνησία – εξαλείφει τις κράμπες και τους σπασμούς των ποδιών.
• Stramonium - συνταγογραφείται για μονομερείς σπασμούς, μούδιασμα.
• Το Nux vomica βοηθάει με τις απτικές κράμπες που εμφανίζονται κατά την προσπάθεια αφής, κατά τη διάρκεια μασάζ κ.λπ.
• Veratrum viride - χρησιμοποιείται για εμπύρετους κρίσεις.
• Argentum nitricum – βοηθά με τους μυϊκούς σπασμούς στα πόδια, μετά από στρες και άγχος.
• Cicuta virosa – ανακουφίζει από σοβαρές, έντονες κράμπες που εμφανίζονται στο πλαίσιο ελμινθικών εισβολών, νευρολογικών διαταραχών κ.λπ.
• Plumbum - σταματά τις σπασμωδικές συσπάσεις των εκτεινόντων μυών, συμπεριλαμβανομένων των ισχυρών που συνοδεύονται από πόνο.

Χειρουργική θεραπεία

Χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται εάν οι κρίσεις προκαλούνται από φλεβική κυκλοφορική ανεπάρκεια ή από μερικούς σπασμούς που προκαλούνται από τοπική εστία σπασμών. Ωστόσο, και στις δύο περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι μόνο μια ακραία μέθοδος εάν η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι αρκετά αποτελεσματική και δεν παρέχει έλεγχο της υποκείμενης νόσου.

Σε περίπτωση κιρσών, η θεραπεία συνήθως ξεκινά με τη χρήση φαρμάκων (βενοτονικά) και καλτσών συμπίεσης ή επιδέσμων. Εάν η προτεινόμενη θεραπεία είναι αναποτελεσματική, θα εξεταστεί το ζήτημα της χειρουργικής επέμβασης.