Τεντώστε τον σύνδεσμο του χεριού

Ο μηχανισμός των οστών-συνδέσμων του σώματός μας μας επιτρέπει να κάνουμε μια ποικιλία απλών και σύνθετων κινήσεων των άκρων και των ξεχωριστών αρθρώσεων. Αλλά μερικές φορές υπό ορισμένες συνθήκες παραβιάζεται η υποστηρικτική εκχώρηση του συνδέσμου. Γιατί και πώς αναπτύσσεται η διάστρωση του βραχίονα;

[1]

Αιτίες διέγερσης του συνδέσμου

Η τάνυση των συνδέσμων μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της υπερβολικής έντασης του συνδέσμου. Τα σύμπλοκα είναι ελαστικοί αρμοί μεταξύ των οστών που εξυπηρετούν την ενίσχυση των αρθρώσεων. Προκειμένου να τεντωθούν οι σύνδεσμοι, είναι απαραίτητο να γίνει μια απότομη κίνηση στην άρθρωση, συχνά υπερβαίνουσα το πλάτος της.

Η διαστολή των συνδέσμων γίνεται συχνότερα από τους αθλητές και τους ενεργούς ανθρώπους, καθώς και από τα κινητά παιδιά.

Τι μπορεί να προκαλέσει τέντωμα των συνδέσμων του χεριού:

• ανύψωση βαρών, ασκήσεις αντοχής στη ζώνη ώμων και αγκώνες αρθρώσεις?
• πέφτουν με έμφαση σε ένα ευθεία βραχίονα.
• ασκήσεις σε ανώμαλες ράβδους, οριζόντιες ράβδους ή δαχτυλίδια

Η τάνυση μπορεί να είναι εύκολη, με βλάβη σε μια μικρή ποσότητα ινών. μέση, με βλάβη στο ήμισυ του συνολικού αριθμού των ινών των συνδέσμων. σημαντική, με τη διάσπαση ενός μεγάλου αριθμού ινών, αλλά δεν επιτρέπει να χαρακτηριστεί η βλάβη ως πλήρης ρήξη των συνδέσμων.

Ανάλογα με την αιτία του στελέχους, αυτό το είδος βλάβης στους συνδέσμους χωρίζεται στις ακόλουθες κατηγορίες:

• εκφυλιστική αλλαγή. Το τεντωμένο σπάσιμο στην περίπτωση αυτή σχετίζεται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στους ιστούς, ιδίως στους τένοντες και τους συνδέσμους. Οι ασθενείς μετά την ηλικία των 40 ετών παίρνουν το τέντωμα και τη ρήξη των συνδέσμων πολύ πιο εύκολο από τους νεότερους. Γιατί; Κατά τη διάρκεια της ηλικίας, διαταράσσονται η διατροφή και η κυκλοφορία στον σύνδεσμο, τα οστά μπορεί μερικές φορές να περιέχουν οστεοφύτες, οι οποίοι μπορεί να επιδεινώσουν τη βλάβη στους συνδέσμους. Το έργο των συνδέσμων επιδεινώνεται, οι ιστοί γίνονται λιγότερο ελαστικοί.
• τραυματική βλάβη - αυτοί οι σύνδεσμοι που τεντώνονται λόγω τραυματισμού, ελιγμών κινήσεων, δουλεύουν με μεγάλη σωματική άσκηση.

[2], [3], [4]

Συμπτώματα διάστρεψης του συνδέσμου

Τα σημάδια της διάστρωσης των συνδέσμων του χεριού είναι, πρώτα απ 'όλα:

• ένα αίσθημα έντονου πόνου, το οποίο γίνεται ακόμα πιο έντονο όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε το χέρι (παρεμπιπτόντως, σε πολλές περιπτώσεις, το τέντωμα μπορεί να φέρει περισσότερους πόνους παρά με κατάγματα).
• την εμφάνιση οίδημα στην πληγείσα περιοχή.
• αδυναμία ή περιορισμένη κίνηση στην πληγείσα περιοχή ·
• αίσθημα πόνου όταν προσπαθείτε να αγγίξετε την κατεστραμμένη περιοχή.
• ερυθρότητα της χαλασμένης περιοχής ή εμφάνιση μώλωπες και αιμορραγίες σε αυτό.

Εάν το χέρι άρχισε να πονάει λίγες ώρες μετά τον τραυματισμό, αυτό δείχνει ότι υπάρχει έλξη όχι των συνδέσμων, αλλά των μυϊκών ινών. Ο πόνος στην ένταση, κατά κανόνα, εμφανίζεται αμέσως, αλλά μπορεί σταδιακά να αυξάνεται, να εντατικοποιείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν κατά τη διάρκεια του τραύματος ο ασθενής έχει ακούσει μια χαρακτηριστική ρωγμή, αυτό είναι πιθανότατα ένα κάταγμα ή ρήξη του τένοντα, αλλά όχι ένα τέντωμα της συσκευής των συνδέσμων.

Για πιο ακριβή διάγνωση, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Συνήθως πάνε στην κοντινότερη κλινική τραυμάτων όπου ο γιατρός θα αναφέρει με ακρίβεια τη φύση της βλάβης και θα παράσχει την πρώτη απαραίτητη βοήθεια.

Σπάσιμο του χεριού

Οι τραυματισμοί στον συνδετικό μηχανισμό του χεριού καθορίζονται από παραβίαση της ακεραιότητάς τους, αιμορραγίες στους κοντινούς ιστούς και στις κοιλότητες των αρθρώσεων.

Συχνά, βρίσκονται τα τεντώματα των συνδέσμων ακτινωτής και υπερυψωμένης στεφάνης. Μια ξαφνική αλλαγή στο πλάτος της κίνησης προς την ακτινική πλευρά θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε ένα τέντωμα ή σε μια πλήρη ρήξη του παράπλευρου ακτινωτού συνδέσμου.

Η τάνυση των συνδέσμων του χεριού μπορεί να οφείλεται σε τραύμα ή παρατεταμένο μονότονο φορτίο στον καρπό. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, εμφανίζεται σοβαρός πόνος, σχηματίζεται αιμορραγία στο σημείο τραυματισμού, η λειτουργία της βούρτσας σπάει. Σταδιακά, οίδημα των ιστών στην περιοχή της βούρτσας μεγαλώνει.

Εξέταση από ακτίνων Χ επιβεβαιώνουν έμμεσα διάστρεμμα: βολές εκτελούνται σε πιο βούρτσα συστολής κοινή δέσμη, και οι διαστάσεις του αρθρικού χώρου εξισώνουν με μια σχισμή στο ζεύγος άθικτο άρθρωση.

Ένταση του συνδέσμου του δακτύλου

Η κάκωση των συνδέσμων των δακτύλων είναι αρκετά συχνή μεταξύ εκείνων που συμμετέχουν ενεργά στην αναρρίχηση σε βράχους. Οι δακτύλιοι των συνδέσμων των δακτύλων είναι οι πιο ευαίσθητοι στο τέντωμα.

Οι δέσμες δακτυλίων αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου, ειδικά σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ενεργή λαβή δακτύλων. Εάν το φορτίο στο οποίο εκτίθενται οι σύνδεσμοι υπερβαίνει τον επιτρεπτό κανόνα ή όταν εφαρμόζεται ξαφνικό φορτίο, είναι δυνατό να τεντωθεί ή να σχιστεί το σύστημα των συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση, η σοβαρότητα της βλάβης μπορεί να κυμαίνεται από ασήμαντη επέκταση των δακτυλιοειδών συνδέσμων στη ρήξη πλήρους μήκους τους.

Μετά το τέντωμα, μπορείτε να παρατηρήσετε τη χαρακτηριστική καμπυλότητα του δακτύλου, να γίνει δύσκολη και μερικές φορές είναι αδύνατο να ξεμπλοκάρετε ένα δάχτυλο. Το δάχτυλο του κοινού ή ολόκληρου πρήζεται.

Η τάνυση του εύκαμπτου συνδέσμου των δακτύλων είναι επίσης πολύ συνηθισμένη. Πιο συχνά, ένα τέτοιο τραύμα παρατηρείται στο δάκτυλο του δακτυλίου. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, αν πρέπει να κρατήσετε δύο ή τρία δάκτυλα με ανοιχτή λαβή. Μετά από βλάβη, το αίσθημα του πόνου μπορεί να γίνει αισθητό σε όλο τον τένοντα, από το δάκτυλο του δακτυλίου μέχρι τον καρπό. Μετά τον τραυματισμό, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η αιχμαλωσία που μπορεί να επηρεάσει τους τραυματισμένους συνδέσμους.

Διάτρηση των αντίχειρων

Η θέση του πρώτου μετακαρπικού φαλαγγατικού συνδέσμου προκαλεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, αύξηση του φορτίου. Αυτή η άρθρωση βρίσκεται στη βάση του αντίχειρα. Ο τραυματισμός του μπορεί να συμβεί υπό την επιρροή της δύναμης που κατευθύνεται προς τον ισιώδη αντίχειρα: αυτό μπορεί να συμβεί με ένα αμήχανη χτύπημα στο δάχτυλο, για παράδειγμα, ενώ παίζετε με την μπάλα.

Όταν οι σύνδεσμοι του αντίχειρα του χεριού είναι τεντωμένοι, το θύμα σηματοδοτεί πόνο όταν προσπαθεί να μετακινήσει τον αντίχειρα, ειδικά όταν το δάκτυλο μετακινείται προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. Στην περίμετρο της άρθρωσης, σχηματίζεται οίδημα υπό μορφή όγκου.

Λιγότερο συχνά, μπορεί να υπάρξει επέκταση των πλευρικών συνδέσμων της διαφραγματικής άρθρωσης: οι σύνδεσμοι αυτοί βρίσκονται στις πλευρές των δακτύλων των δακτύλων και χρησιμεύουν για την προστασία της διαφραγματικής άρθρωσης. Κατά κανόνα, η τάνυση αυτών των συνδέσμων συμβαίνει κατά την απότομη απαγωγή του δακτύλου στο πλάι: αυτή η απόσυρση μπορεί να προκληθεί από κρούση ή πτώση. Με ένα τέτοιο τραύμα παρατηρείται επίσης πόνος στον αντίχειρα και οίδημα στην περιοχή της βλάβης.

Σπάσιμο των συνδέσμων του παιδιού

Στην παιδική ηλικία, η τάνυση των συνδέσμων του χεριού εμφανίζεται πολύ πιο συχνά από τα κατάγματα των οστών και τις εξάρσεις των αρθρώσεων. Η αιτία των τραυματισμών είναι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα του παιδιού, η επιθυμία του να μάθει νέα πράγματα, η ενέργεια και η ανησυχία.

Με τα ενεργά παιχνίδια, τα παιδιά μπορούν να πέσουν και να πληγωθούν, αλλά τα κατάγματα στην παιδική ηλικία συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά από τα διαστρέμματα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κόκαλα του παιδιού είναι πιο ευέλικτα από τα ενήλικα, έτσι τείνουν να αντέχουν σε ένα βαρύ φορτίο. Η έμφαση σε ένα τραύμα πέφτει στη συνδετική συσκευή, η οποία, αντισταθμίζοντας τη δύναμη της επιρροής, εκτίθεται σε ένα τέντωμα.

Κατά τη στιγμή του τραυματισμού, το μωρό αισθάνεται έναν αρκετά ισχυρό και αιχμηρό πόνο, ο οποίος στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί σταδιακά να υποχωρήσει. Για το λόγο αυτό, το παιδί, τραυματίστηκε, μπορεί ακόμα να τρέξει για λίγο και να παίξει, χωρίς προσοχή στη ζημιά. Ωστόσο, για αρκετές ώρες (ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού), εμφανίζεται οίδημα στην κατεστραμμένη περιοχή, σχηματίζοντας ενδεχομένως αιμάτωμα. Το παιδί παραπονιέται για πόνο όταν κινείται με ένα στυλό, καθώς και για την ψηλάφηση.

Η κίνηση του χεριού είναι περιορισμένη, το παιδί προσπαθεί να μην χρησιμοποιήσει το τραυματισμένο χέρι σε κινήσεις.

Στα παιδιά, η πιο συχνά τραυματίστηκε στον αγκώνα: συνδέσμων αγκώνα σε παιδιά που δεν έχουν ακόμη αρκετά ισχυρή, περιέχουν πολλές νευρικές ίνες και τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που εξηγεί την εμφάνιση σημαντικών πόνο και οίδημα λόγω τέντωμα.

Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι δεν αξίζει τον κόπο να αντιμετωπίζουμε μόνο το μωρό: μόνο ο γιατρός μπορεί να διαπιστώσει τη φύση του τραύματος του παιδιού. Κάταγμα, διάστρεμμα, ρήξη, κάταγμα οστού ή εξάρθρωση - μια ακριβής διάγνωση καθιερώνεται μετά από εξέταση από ειδικό. Η αντιμετώπιση διαφόρων τύπων τραυματισμών έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες, επομένως ανεξάρτητα θεραπευτικά μέτρα, είτε πρόκειται για μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής είτε για «ό, τι βοήθησε τον γείτονα», αποκλείονται εντελώς πριν από τη διάγνωση και τη συμβουλή του γιατρού.

Διάγνωση διάστρεψης του συνδέσμου

Σε περίπτωση τραυματισμού και υποψίας στελέχους συνδέσμου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα επιθεωρήσει προσεκτικά την πληγείσα περιοχή, θα ρωτήσει για τις αιτίες και τον μηχανισμό του τραυματισμού, θα αξιολογήσει το βαθμό βλάβης των ιστών. Εάν χρειάζεστε πρόσθετες μεθόδους διάγνωσης του τεντώματος των συνδέσμων του χεριού, ο γιατρός θα τους διορίσει.

1. Οι εργαστηριακές εξετάσεις με διαστρέμματα σπάνια χρησιμοποιούνται: μόνο σε παραμελημένες περιπτώσεις, εάν είναι απαραίτητο να επιβεβαιωθεί ή να αρθεί η παρουσία φλεγμονώδους διεργασίας στην άρθρωση. Για το σκοπό αυτό:
   • μια γενική εξέταση αίματος (επιταχυνόμενη ESR, αυξημένος αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων).
   • ανάλυση μετά την διάτρηση του αρθρικού υγρού (παρουσία φάσματος πρωτεϊνών ή λευκοκυττάρωση).
2. Η διάγνωση ακτίνων Χ σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ακριβή περιοχή βλάβης, καθώς και να διαφοροποιήσετε την τάση από το κάταγμα των οστών και τη ρήξη των μυϊκών ινών. Μερικές φορές οι ακτινογραφίες μπορεί να είναι η μόνη πρόσθετη μέθοδος έρευνας που θα παρέχει αρκετά δεδομένα για να διαπιστώσει τη διάγνωση και να καθορίσει ένα θεραπευτικό σχήμα.
3. Η μέθοδος απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού βοηθά στην απόκτηση μιας στρωματοποιημένης εικόνας μαλακών ιστών σε διαφορετικές γωνίες. Αυτή η μέθοδος δεν προβλέπει τη χρήση ιοντίζουσας ακτινοβολίας: εδώ χρησιμοποιούνται οι αρχές της δράσης συντονισμού πυρήνων υδρογόνου, γεγονός που καθιστά τη διαδικασία πολύ λιγότερο επιβλαβή, σε αντίθεση με την ακτινογραφία. Για το λόγο αυτό, η μέθοδος MRI χρησιμοποιείται για τη διάγνωση και τη δυναμική παρακολούθηση τραυματισμών στην παιδική ηλικία.
4. Η μέθοδος της σάρωσης υπερήχων (υπερηχογράφημα των αρθρώσεων) είναι μια πολύ ενημερωτική και ακίνδυνη διαδικασία. Μια τέτοια μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετά συχνά και ως απαραίτητο, τόσο για τη διάγνωση όσο και για την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας. Χρησιμοποιώντας τη σάρωση υπερήχων, μπορείτε να προσδιορίσετε την κατάσταση του μυϊκού ιστού, των αρθρώσεων, των τενόντων και των συνδέσμων. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι το χαμηλό κόστος της σε σύγκριση με τη τομογραφία, και η πληροφοριοδότησή της δεν είναι κατώτερη και μερικές φορές ξεπερνάει ακόμη και τη μαγνητική τομογραφία.
5. μέθοδος αρθροσκοπική - ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που ισοδυναμεί με μια μικρή λειτουργία: στο δέρμα ο χειρουργός κάνει μία παρακέντηση μέσω του οποίου το δέρμα εισέρχεται στο οπτικό σύστημα και το χειρουργικό όργανο. Η χρήση της αρθροσκόπησης γίνεται όταν η θεραπεία δεν φέρει ανακούφιση, καθώς και σε περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να κατανοηθεί η αιτία του συνδρόμου του πόνου. Μια ιδιαίτερα αποτελεσματική τεχνική εξετάζεται για τη διάγνωση ρήξης των συνδέσμων.

Ο καθορισμός μιας ακριβούς διάγνωσης επιτρέπει στον γιατρό να καθορίσει την τακτική της θεραπείας και να συνταγογραφήσει αποτελεσματικές σε αυτή την περίπτωση, ιατρικές διαδικασίες.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Θεραπεία των διαστρεμμάτων

Η θεραπεία των διαστρέμματος των συνδέσμων του βραχίονα πραγματοποιείται ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό για εμάς στην καθημερινή ζωή να μάθουμε πρώτα απ 'όλα πώς να βοηθήσουμε το άτομο που τράβηξε τους συνδέσμους πριν επικοινωνήσουμε με έναν ειδικό. Εξάλλου, από την έγκαιρη βοήθεια που παρέχεται εξαρτάται από το πόσο γρήγορα και επιτυχώς λαμβάνει χώρα η περαιτέρω θεραπεία της βλάβης.

Ας χαρακτηρίσουμε την πιο αποδεκτή ακολουθία δράσεων σε αυτή την περίπτωση:

• ο τραυματισμός πρέπει να καθίσει ή να τοποθετηθεί, εξασφαλίζοντας την ειρήνη του τραυματισμένου άκρου.
• είναι απαραίτητο να δοθεί η κοινή ακινησία: για το σκοπό αυτό επιβάλλουμε έναν πυκνό επίδεσμο στην κατεστραμμένη περιοχή, ενδεχομένως με τη χρήση ενός ελαστικού.
• εφαρμόστε ένα κρύο αντικείμενο στην τραυματισμένη περιοχή για αρκετές ώρες. μπορεί να είναι ένα κατεψυγμένο προϊόν από το ψυγείο, παγωμένο μπουκάλι, μπουκάλι πάγου. Όλα τα κατεψυγμένα αντικείμενα θα πρέπει να τυλίγονται σε ένα πανί ή πετσέτα πριν από την εφαρμογή.
• εάν το άτομο που πάσχει έχει οίδημα, ένα κατεστραμμένο άκρο πρέπει να έχει αυξημένη θέση.

Το επόμενο βήμα είναι να καλέσετε τον ιατρό ή ο ασθενής να μεταφερθεί σε μια κλινική τραυμάτων.

Τι μπορεί να κάνει ένας γιατρός για να ανακουφίσει την κατάσταση του θύματος και την ταχεία ανάκαμψη του;

Κατά κανόνα, πρώτα απ 'όλα ο γιατρός αναισθητοποιεί τον τραυματισμένο σύνδεσμο ή το άκρο. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας αποκλεισμός νεοκαρδίου: 0,25% και 0,5% νεοκαΐνη + 2 ml 50% analgin και αμπούλες βιταμίνης B12. Ο αποκλεισμός διεξάγεται μία ή περισσότερες φορές με ένα διάστημα 3-4 ημερών. Περαιτέρω είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - δικλοφενάκη ή ιβουπροφαίνη.

Η βλάβη στη συσκευή συνδέσεως απαιτεί σχετικά μεγάλη περίοδο ανάρρωσης - τουλάχιστον ένα μήνα. Αφού ο γιατρός διαχείριση του πόνου εκχωρεί πόρους για την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών: αυτό χονδροπροστατευτικών ναρκωτικά (χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνη), υαλουρονικό οξύ.

Λίγες μέρες μετά τον τραυματισμό, συνταγογραφούνται φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες: ρεύματα του Bernard, ηλεκτροφόρηση με Kiod-νοβοκαϊνη, χειρουργική θεραπεία, ιαματικά λουτρά.

Μασάζ με διάστρεμμα του συνδέσμου

Με την άδεια του γιατρού, συνιστάται συχνά η εκτέλεση μέτρων αποκατάστασης μασάζ. Το ελαφρύ μασάζ αρχίζει συνήθως την τρίτη ημέρα μετά τον τραυματισμό, χωρίς βλάβη στα μεγάλα αγγεία και τον κίνδυνο αιμορραγίας και η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τον κανόνα.

Οι συνεδρίες μασάζ πρέπει να είναι καθημερινές. Κατά τη διάρκεια των αρχικών δύο με τρεις ημέρες από την πρακτική απορροφήσιμο μασάζ - προσοχή δίνεται μόνο σε περιοχές που βρίσκονται πάνω από την κατεστραμμένη περιοχή. Χρήση διαδρομής κίνησης, το τρίψιμο σε έναν κύκλο, shtrihoobraznoe επηρεάσει διαμήκη ζύμωμα, μικρή δόνηση. Καλό αποτέλεσμα δίνει ζώνες μασάζ στο αυχενικό συμπαθητικό πλέγμα. Αντιμετωπίστε στερνοκλειδομαστοειδείς μυς, υπερκλείδιους σύνορα του τραπεζοειδή μυ, τα εξωτερικά σύνορα της πλατύς ραχιαίος, δελτοειδή στερνοκλειδικής περιοχή και clavicular ακρώμιος-κοινή για τους τραυματίες πλευρά.

Αν μετά από 1-2 συνεδρίες τέτοιου μασάζ δεν υπάρχει αύξηση του συνδρόμου πόνου και επιδείνωση της ευημερίας, πηγαίνετε στο μασάζ άμεσα τραυματισμένο χώρο. Χρησιμοποιήστε ελαφριά επιφανειακή μετακίνηση, δόνηση χαμηλού πλάτους και ήπια λείανση.

Σταδιακά, μαζί με τη διαδικασία αποκατάστασης ιστών, οι κινήσεις μασάζ γίνονται πιο έντονες: συμπεριλαμβάνονται οι μέθοδοι ζύμωσης, κτυπώντας και τεμαχισμό. Προσεκτικά μαλάξεις τένοντες, προεξοχές οστών, αρθρικοί σάκοι.

Οι αρχικές συνεδρίες διαρκούν περίπου 5-10 λεπτά, κατόπιν η διάρκεια του μασάζ αυξάνεται στα 20 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπευτικής πορείας είναι περίπου 2 εβδομάδες.

Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται κατά τη διεξαγωγή θερμικών διαδικασιών (σαλάτες, εφαρμογές παραφίνης, ηλεκτρικά λουτρά) αμέσως πριν από τη συνεδρία μασάζ.

Αλοιφή με διάστρεμμα του συνδέσμου

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της αλοιφής όταν τεντώνει τους συνδέσμους του χεριού εξηγείται από τη σύνθεση του φαρμάκου, της δραστικής του ουσίας. Με την αρχή της δράσης της αλοιφής μπορεί να χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες.

1. Οι αλοιφές με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη σύνθεση ανακουφίζουν από το σύνδρομο πρήξιμο και πόνο. Η χρήση τους μπορεί να είναι όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες. Αυτές οι αλοιφές περιλαμβάνουν κετοπροφαίνη, ινδομεθακίνη, βολταρένιο, δικλοφενάκη.
2. Οι στεροειδείς αλοιφές περιέχουν ορμονικές ουσίες που μπορούν να καταστέλλουν την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας και να αποτρέπουν την πρήξιμο. Στις αλοιφές στεροειδών είναι η αλοιφή υδροκορτιζόνης και πρεδνιζολόνης.
3. Οι διαλυτικές αλοιφές έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν την τοπική κυκλοφορία του αίματος, η οποία βοηθά στην επίλυση της φλεγμονώδους διήθησης και στην έγκαιρη αποκατάσταση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει αλοιφές παρασκευασμένες από το δηλητήριο των μελισσών ή των φιδιών, με την προσθήκη αιθέριων ελαίων, βιταμινών και καμφοράς, καθώς και με αλοιφές με ηπαρίνη. Πρέπει να σημειωθεί ότι τέτοιες αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από μείωση της διόγκωσης, δηλαδή λίγες ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αποικοδομήσιμες αλοιφές: Apizartron, Viprosal, Vipratox.
4. Η αλοιφή ψύξης, σε αντίθεση με τη θέρμανση, χρησιμοποιείται αμέσως μετά τη βλάβη. Αυτές οι αλοιφές περιέχουν μενθόλη, η οποία μετριάζει τον πόνο και δροσίζει τους φλεγμονώδεις ιστούς. Ανάμεσα σε τέτοιες αλοιφές, ο Εφκαμών, ο Γκεβαμέν, είναι πιο διάσημος.
5. Οι αλοιφές που αποσπούν τη θέρμανση παρασκευάζονται κυρίως με βάση το καψικό ή την τερεβινθίνη. Όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, αυτές οι αλοιφές τείνουν να προκαλούν καύση και να έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης, το οποίο συμβάλλει στην ενεργοποίηση της τοπικής κυκλοφορίας και στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών. Εκτός από τις απορροφήσιμες αλοιφές, χρησιμοποιούνται αρκετές ημέρες μετά τη φθορά, αλλά σε καμία περίπτωση αμέσως μετά τον τραυματισμό. Γνωστές αλοιφές που θερμαίνονται: Espol, Nikofleks, Finalgon, Myoton, Mellivenon.
6. Οι αγγειο-προστατευτικές αλοιφές έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν τα τοιχώματα των αγγείων, τα οποία μπορούν να σπάσουν ως αποτέλεσμα τραύματος. Επιπλέον, η βελτίωση της αγγειακής κατάστασης θα συμβάλει στην ανακούφιση του πρήξιμου και της εξαφάνισης των μώλωπες. Σε τέτοιες αλοιφές μεταφέρεται η τροχεβαζίνη, η βλεννογόνη, κλπ.

Όλες οι αλοιφές θα πρέπει να εφαρμόζονται στην κατεστραμμένη περιοχή όσο το δυνατόν πιο τακτοποιημένα, σε ένα λεπτό στρώμα, τρίψτε απαλές κινήσεις χωρίς υπερβολική πίεση στον ιστό. Μετά τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να πλύνετε τα χέρια σας από τα υπολείμματα του προϊόντος. Η πορεία της θεραπείας με ένα είδος αλοιφής δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 10 ημέρες.

Εναλλακτικές συνταγές για τεντώστε τους συνδέσμους χεριών

Εάν ο γιατρός σας δεν σας πειράζει, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης των διαστρέμματος στο χέρι σας. Ακολουθούν ορισμένοι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους:

• τρίψτε τις ακατέργαστες πατάτες, προσθέστε το τριμμένο κρεμμύδι και λίγο ζάχαρη. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται με τη μορφή συμπιεσμένων στην τραυματισμένη περιοχή.
• καθαρίζουμε και αλέθουμε το σκόρδο, ρίχνουμε λειωμένο λίπος και προσθέτουμε όσα φύλλα μέντας ή ευκαλύπτου. Αφού ψύξουμε το μείγμα, το φιλτράρουμε και το τρίβουμε στο πονάτινο σημείο 2-3 φορές την ημέρα.
• αγοράστε ένα μπλε πηλό στο φαρμακείο, διανείμετε το στο ύφασμα (ένα στρώμα πηλού - περίπου 3 cm). Το βάζουμε με τη μορφή συμπιέσεως και το τυλίγουμε με ένα ζεστό μαντήλι. Λένε ότι είναι αρκετές τρεις διαδικασίες την ημέρα.
• Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε τσάι από ένα μείγμα φραγκοσυκιών, φλοιού ιτιάς και φύλλων σημύδας. Στο μείγμα, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ρίζα τσουκνίδας ή μαϊντανού. Μια τέτοια συλλογή αφαιρεί το σύνδρομο του πόνου, εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία και εμποδίζει την ανάπτυξη μόλυνσης σε ιστούς που έχουν υποστεί βλάβη.

Όλες οι παραπάνω συμπιέσεις και αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με την εξαφάνιση του πρήξιμου από την τραυματισμένη περιοχή.

Για να διεγείρουν τα επινεφρίδια συνιστάται να πίνουν το τσάι από τα φύλλα της κορινθιακής σταφίδας, μούρα, τα βακκίνια και αυξήθηκαν τα ισχία: όπως είναι γνωστό, του φλοιού των επινεφριδίων ορμονών έχουν αντι-φλεγμονώδη και θεραπευτική επίδραση. Το τσάι πρέπει να καταναλώνεται 400-500 ml ημερησίως για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

[11]

Πρόληψη των διαστρέμματα του συνδέσμου

Η τέντωμα του συνδέσμου του χεριού μπορεί να προκύψει σχεδόν καθόλου, αν δεν τηρείτε τους κανόνες ασφαλείας για σωματική άσκηση, αθλητισμό ή σε υπαίθριους αγώνες. Η φυσική αγωγή θα πρέπει να διεξάγεται με κατάλληλο εξοπλισμό και αθλητικά παπούτσια.

Εάν προτιμάτε παπούτσια με ψηλά τακούνια, προχωρήστε προσεκτικά, ώστε να μην πέσουν. Να παρακάμψετε από την πλευρά του λάκκου και την τραχιά επιφάνεια του δρόμου, προσπαθήστε να κοιτάξετε κάτω από τα πόδια σας.

Αν η μάζα του σώματός σας δεν είναι ιδανική, είναι επιθυμητό να χάσετε επιπλέον κιλά. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας, αναλάβετε την ευθύνη, αναθεωρήστε τις αρχές της καθημερινής διατροφής. Η απουσία υπερβολικού βάρους και η μέτρια σωματική άσκηση ενισχύουν τη συσκευή των συνδέσμων.

Πριν από την άσκηση, κάντε μερικές ασκήσεις τέντωσης και προθέρμανση των μυών: αυτό θα κάνει τους συνδέσμους πιο ελαστικό και θα σας προστατεύσει από το τέντωμα.

Εάν κάνετε άσκηση δύναμης με έμφαση στα άνω άκρα, χρησιμοποιήστε ειδικά προστατευτικά καρπού. Μην επιχειρήσετε να πάρετε αμέσως ένα μεγάλο φορτίο μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα: το φορτίο του μυϊκού συστήματος θα πρέπει να είναι σταδιακό, μεταβαίνοντας σταδιακά από μικρό βάρος σε περισσότερο.

Αναθεωρήστε τη διατροφή σας: στο μενού πρέπει να υπάρχει βιταμίνη D και ασβέστιο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά φάρμακα που ενισχύουν τη συσκευή συνδέσμων. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα κολλαγόνου, χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη.

Πρόβλεψη διάστρεψης του συνδέσμου

Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας μετά την τέντωμα των συνδέσμων του βραχίονα, για κάποιο διάστημα θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας στον αθλητισμό και να σηκώσετε τα βάρη χρησιμοποιώντας τα άνω άκρα. Το πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες, η περίοδος αυτή είναι ατομικής φύσης, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραύματος και την ηλικιακή κατηγορία του ασθενούς.

Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού σας και ακολουθήσετε το σχέδιο επισκευής των συνδέσμων, η πρόγνωση είναι συνήθως ευνοϊκή.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι τείνουν να αποδίδουν το τέντωμα των συνδέσμων του χεριού σε επιπόλαιους τραυματισμούς που δεν απαιτούν την παρέμβαση του γιατρού. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να θυμάστε ότι χωρίς συγκεκριμένες γνώσεις είναι εύκολο να κάνετε λάθος με τη διάγνωση και τότε δεν θα είστε σε θέση να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες. Παρόλα αυτά, είναι καλύτερο να αποκτήσετε εξειδικευμένη βοήθεια, τουλάχιστον για να αποκλείσετε τις επικίνδυνες στιγμές του τραύματος και επίσης να επιλέξετε την πιο κατάλληλη θεραπεία σε αυτή την περίπτωση.

[12], [13], [14], [15], [16]