Τεντονίτιδα της αρθρικής άρθρωσης

Κυρίως στην περιοχή των ώμων γίνεται φλεγμονή τένοντα με τσάντες (tendobursit) ή του κόλπου της άρθρωσης του ώμου (τενοντοθυλακίτιδα, τενοντοθυλακίτιδα), και μόνο τότε εξαπλώνεται στο ίδιο το τένοντα - και αυτό παθολογία έχει διαγνωστεί ως τενοντίτιδα της άρθρωσης του ώμου.

Αυτή η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο τους ανθρώπους, είναι άρρωστα και ζώα. Η σύγχρονη ιατρική διακρίνει δύο μορφές της εκδήλωσής της: οξεία και χρόνια.

Αιτίες τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης

Πηγές που μπορούν να προκαλέσουν την πυρήνωση και την εξέλιξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στο ανθρώπινο σώμα είναι πολλές. Και για να αποφευχθεί η ασθένεια, είναι απαραίτητο να αφαιρέσουμε την αιτία που την προκαλεί και γι 'αυτό πρέπει να είναι γνωστός ο «εχθρός». Μάθαμε τις πιο κοινές αιτίες τενοντίτιδας της άρθρωσης των ώμων:

• Ένας αρκετά υψηλός κίνδυνος για την απόκτηση αυτής της ασθένειας σε άτομα των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες συνδέονται με βαριά σωματική άσκηση. Οι αθλητές όπως αθλήματα όπως τένις, μπάσκετ, βόλεϊ, ρίψη σφύρας (πυρήνας, λόγχες), χάντμπολ, γυμναστική θεωρούνται ότι βρίσκονται στη ζώνη κινδύνου. "Επικίνδυνα" και τέτοια επαγγέλματα: σχεδόν όλες οι κατασκευές (ζωγράφος - σοβάς, μαστόρων), οδηγοί οχημάτων και πολλοί άλλοι.
• Πολυάριθμα μικρο-τραύματα που σχετίζονται με αυξημένη κινητική δραστηριότητα.
• Η παρουσία ιστορικού ανθρώπινων ασθενειών που σχετίζονται με τα οστικά και μυϊκά συστήματα:
  • Αρθρίτιδα αντιδραστικής φύσης.
  • Οστεοχόνδρωση.
  • Η ουρική αρθρίτιδα - μια ασθένεια που σχετίζεται με μια δυσλειτουργία που εμφανίστηκε στην εργασία των μεταβολικών διεργασιών. Έχει αρνητική επίδραση στο οστό, στον συνδετικό ιστό και στον μυϊκό ιστό.
  • Η οστεοπόρωση είναι μια παθολογία στην οποία τα οστά χάνουν τη δύναμή τους, γίνονται πιο εύθραυστα και μπορούν εύκολα να σπάσουν.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
  • Και άλλα.
• Συγγενής ή επίκτητη παθολογία των τενόντων, απώλεια ελαστικότητας και ελαστικότητας.
• Προβλήματα με τη στάση του σώματος.
• Μολυσματικές ασθένειες, προκλημένες από παθογόνο χλωρίδα. Τα βακτήρια των ασθενειών εξαπλώνονται γρήγορα με αίμα σε όλο το σώμα και επηρεάζουν κυρίως το πιο αδύναμο σημείο του.
• Οι καταθλιπτικές, καταθλιπτικές καταστάσεις ενός ατόμου μπορούν να προκαλέσουν μυϊκούς σπασμούς, γεγονός που προκαλεί αυξημένη επιβάρυνση στους συνδετικούς ιστούς.
• Για να προκαλέσει τενοντίτιδα της άρθρωσης ώμων μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση του οργανισμού στη λήψη φαρμάκων.
• Κληρονομείται ή λαμβάνεται στη διαδικασία της δυσπλασίας της αρθρικής ζωής.
• Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος: διαβήτης, διαταραχές του θυρεοειδούς.
• Επιδείνωση της άμυνας του σώματος.
• Η ανάγκη για μεγάλο χρονικό διάστημα να χρησιμοποιήσετε γύψο ή σφιχτό επίδεσμο.
• Σφάλμα στη συνταγογραφούμενη θεραπεία και στη διαδικασία αποκατάστασης αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση που σχετίζεται με την περιοχή της άρθρωσης του ώμου.
• Ειδικά στην ανατομική δομή της διαμόρφωσης ασθενούς - εάν οι διαταραχές που σχετίζονται με μια απόκλιση στην κανονική δομή της άρθρωσης του ώμου, η υποβάθμιση του μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό της πηγής της φλεγμονής, και ως εκ τούτου την ανάπτυξη των τενοντίτιδα της άρθρωσης του ώμου.
• Προκαλεί αυτό το παθολογοανατομικό και οστεοχονδρωσία των τραχηλικών σπονδύλων.
• Μπορεί να οδηγήσει σε αυτή την εξέλιξη των γεγονότων και μια μακρά παραμονή στο βύθισμα, κλιματικούς κατακλυσμούς (έπεσε κάτω από την κρύα βροχή).

[1], [2]

Συμπτώματα τενοντίτιδας της άρθρωσης ώμων

Κατ 'αρχήν, οποιαδήποτε φλεγμονώδη διαδικασία, τα συμπτώματα της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης αρχίζουν να εκδηλώνουν συμπτώματα πόνου.

• Πρώτον, ένα άτομο αισθάνεται πόνο στον ώμο μόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης, αλλά σταδιακά αρχίζει να τραυματίζει και στην υπόλοιπη θέση.
• Στο δέρμα της ζώνης των ώμων αρχίζει να εμφανίζεται υπεραιμία: η επιδερμίδα γίνεται κοκκινωπό, όταν αγγίζεται, γίνεται αισθητή η μεγαλύτερη πυκνότητα και η αυξημένη θερμοκρασία.
• Κατά την οδήγηση, ακόμη και χωρίς τη χρήση ενός φωνοενδοσκοπίου, μπορείτε να ακούσετε ελαφρά κλικ.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να παρατηρήσετε μια μικρή πρήξιμο, η οποία περιορίζει ελαφρώς την κίνηση στην άρθρωση. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να πάρει ένα αντικείμενο από ένα ράφι ή να το βάλει πίσω, και υπάρχουν προβλήματα με τα ρούχα.
• Με τον καιρό, ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Και μετά από λίγο, εξαπλώθηκε στην άρθρωση αγκώνα.
• Ο πόνος μπορεί να είναι μονότονος ή αιχμηρός και παρατεταμένος.
• Η παρατεταμένη αδιαφορία για το πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ή μερική ατροφία του μυϊκού ιστού της περιοχής των ώμων. Αυτή η παθολογία είναι πολύ πιο δύσκολη να θεραπευτεί και μερικές φορές δεν είναι απλά δυνατή.

Καταθλιπτική τενοντίτιδα της αρθρικής άρθρωσης

Αν κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας ή ενός τρόπου ζωής, παρατηρείται στους αδένες της ζώνης ώμων αλάτι, οι ειδικοί εντοπίζουν ήδη ασβεστοποιητική τενοντίτιδα της άρθρωσης ώμων. Στους ιστούς που γειτνιάζουν με τις συγκεντρώσεις αλατιού αρχίζει να σχηματίζεται μια φλεγμονώδης εστία (αυτή η παθολογία συχνά μολύνει τους ανθρώπους μετά από 40 χρόνια). Οι λόγοι για την εμφάνιση αυτής της παθολογίας δεν έχουν μελετηθεί διεξοδικά, αλλά οι γιατροί προτείνουν ότι αυτή η εξέλιξη του σεναρίου μπορεί να διευκολυνθεί από πολλαπλές μικρο-ρήξεις, τραυματισμούς και φθορά που συνδέεται με την ηλικία των συνδετικών ιστών. Το λιγότερο σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αυτή παίζει η έλλειψη οξυγόνου στα κυτταρικά και τα διακυτταρικά στρώματα των τενόντων.

Για την ασβεστοποιητική τενοντίτιδα της άρθρωσης του ώμου, υπάρχουν εγγενείς αισθήσεις πόνου που εμφανίζονται όταν το άνω άκρο κινείται (είναι πολύ δύσκολο να σηκωθείτε το χέρι σας). Ως αποτέλεσμα αυτής της αλλαγής στη θέση, η δυσφορία αρχίζει να αυξάνεται, η συμπτωματολογία του πόνου εντείνεται κυρίως τη νύχτα. Το πρωτόκολλο ιατρικής θεραπείας που αποδίδεται από τον θεράποντα ιατρό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα δεδομένα ακτινογραφίας.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Τεντονίτιδα του μυός του υπερσπονδύλου της αρθρικής άρθρωσης

Κοινή ανθρώπινη - είναι μάλλον πολύπλοκη, θα μπορούσαμε να πούμε, ένα μοναδικό σχεδιασμό, δουλεύοντας από κοινού όλα τα στοιχεία από τα οποία εξαρτάται από την επαρκή λειτουργία και το «μηχανισμό» στο σύνολό της. Ένα από αυτά τα συστατικά είναι το supraspinatus, το οποίο γεμίζει απόλυτα το υπερσπονδυλικό βόθρο της ωμοπλάτης. Η κύρια λειτουργία του είναι να εκτρέψει τον ώμο και να τεντώσει την κοινή κάψουλα για να την προστατεύσει από την παραβίαση. Τενοντίτιδα υπερακανθίου άρθρωση του ώμου μπορεί να αναπτυχθούν σε περίπτωση καψουλών μυϊκού τραυματισμού acromioclavicular άρθρωση, ακρωμιοκλειδική ράμφος-πλεγμένα ή αυτο ακρωμίου. Τέτοια ζημιά είναι γεμάτη με επακόλουθη υποβάθμιση των αρθρικών φυσιολογικά χαρακτηριστικά του συμπλόκου, πυρήνων, ή υποξεία φλεγμονή και ταχεία λέπτυνση του τένοντα, η οποία οδηγεί σε πλήρη αποικοδόμηση της άρθρωσης του ώμου. Και ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να πάρει τενοντίτιδα του υπερσπονδυλικού μυός της αρθρικής άρθρωσης.

Διάγνωση της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης

Ο χρόνος περνά και οποιοσδήποτε μηχανισμός αρχίζει να φθείρεται, το ανθρώπινο σώμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι αρθρώσεις, οι μύες και οι συνδετικοί ισμοί έχουν επίσης τα όριά τους, τόσο συχνές μικροκονήσεις, μώλωπες, άλλες αρνητικές επιδράσεις και οδηγούν σε παθολογικές αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Η διάγνωση της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης περιλαμβάνει:

• Ανίχνευση και ανάλυση παραπόνων ασθενών.
• Ειδική εξέταση με στόχο τον προσδιορισμό της θέσης της παθολογίας, των συμπτωμάτων του πόνου κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης της περιοχής, τον προσδιορισμό της κινητικότητας της άρθρωσης, την καθιέρωση της οξείας και της υπεραιμίας.
• Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί αυτή η ασθένεια από άλλες παθολογικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από συνεχή πόνο ακόμη και σε ηρεμία, ενώ η τενοντίτιδα της άρθρωσης του ώμου είναι πόνος που συνδέεται με την κινητική δραστηριότητα.
• Οι εργαστηριακές μελέτες συνήθως δεν δείχνουν καμία αλλαγή. Μια εξαίρεση είναι η τενοντίτιδα, η οποία αναπτύχθηκε με βακτηριολογική βλάβη στον συνδετικό ιστό του ασθενούς (λοίμωξη ή ρευματοειδείς διαδικασίες).
• Η μέθοδος της ακτινογραφίας θα είναι ενημερωτική μόνο εάν διαγνωστεί η ασβεστοποιητική τενοντίτιδα της αρθρικής άρθρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, μια συσσωμάτωση ασβεστωδών (κρύσταλλοι αλάτων ασβεστίου) μπορεί να δει στην μεμβράνη - αυτό είναι ένα μάλλον αργό στάδιο της ασθένειας.
• Η απεικόνιση υπολογιστών και μαγνητικού συντονισμού καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό εκφυλιστικών αλλαγών στη δομή της άρθρωσης ώμων: ρήξεις τένοντα, ελαττώματα δομικής δομής. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα της έρευνας μπορεί να υποδεικνύει την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.
• Μερικές φορές ένας υπερηχογράφος χρησιμοποιείται ως πρόσθετος διαγνωστικός έλεγχος. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να καθορίσετε αλλαγές που έχουν επηρεάσει τη δομή του συνδετικού ιστού, τη συσταλτικότητα του.

[9], [10], [11]

Θεραπεία της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να πούμε ότι η θεραπεία της τενοντίτιδας της άρθρωσης ώμων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το στάδιο και τη σοβαρότητα της πορείας της νόσου. Στην περίπτωση διάγνωσης της νόσου στα αρχικά στάδια της εκδήλωσής της, το πρωτόκολλο της θεραπείας είναι αρκετά φειδωλό και περιλαμβάνει:

• Ο μέγιστος περιορισμός της κινητικότητας και του φορτίου στην προσβεβλημένη άρθρωση και, κατά συνέπεια, στον προσβεβλημένο τένοντα.
• Η ψυχρή θεραπεία χρησιμοποιείται ως βοηθητική θεραπεία.
• Για να στερεώσετε την άρθρωση και να την αφήσετε να ξεκουραστεί, χρησιμοποιήστε ελαστικά, επίδεσμοι, επιβολή ελαστικού επίδεσμου.
• Φυσική θεραπεία που χρησιμοποιείται ενεργά:
  • Λέιζερ θεραπεία.
  • Θεραπεία Shockwave
  • Μαγνητική θεραπεία.
  • Έκθεση σε υπεριώδη και υπερηχητική ακτινοβολία.
  • Στην περίπτωση μιας χρόνιας εκδήλωσης της νόσου, των εφαρμογών λάσπης και παραφίνης, ασκείται ηλεκτροφόρηση με βάση την βινάση.
• Δεν το τελευταίο μέρος λαμβάνεται από ιατρική περίθαλψη - αντιβιοτικά, αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αντιμικροβιακά φάρμακα.
• Μετά την εμβάπτιση της οξείας μορφής της νόσου και της αποτελεσματικής πορείας της θεραπείας, ο γιατρός συνδέει τον ασθενή με ένα σύνολο ασκήσεων φυσικής θεραπείας.
• Αν δεν υπάρξει έξαρση, εμφανίζονται επίσης μασάζ της πληγείσας περιοχής.

Στην περίπτωση των πιο σοβαρών μορφών βλάβης, η θεραπεία της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης αρχίζει με συντηρητική θεραπεία που χρησιμοποιεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν διαγνωσθεί η τενοντίτιδα της μορφής ασβεστοποίησης, τότε διεξάγεται μια διαδικασία για την απομάκρυνση των αποθέσεων αλάτων. Για να γίνει αυτό, δύο βελόνες με ένα μεγάλο άνοιγμα εισάγονται στην άρθρωση και ο αλατούχος διαλύεται με μια φυσιολογική λύση. Στη συνέχεια προσθέστε κρύα θεραπεία, μασάζ, φυσική θεραπεία, ιατρικές ασκήσεις. Εάν τα μέτρα αυτά δεν οδηγήσουν σε θετικό αποτέλεσμα, πρέπει να στραφούν σε χειρουργικές μεθόδους θεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση θα ήταν σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα αρθροσκόπιο - μια ιατρική συσκευή εξοπλισμένη με μια βιντεοκάμερα. Εισάγεται στον αυλό του αρμού και εκτελεί τους απαραίτητους χειρισμούς. Μπορεί όμως να πραγματοποιηθεί και μια κλασσική λειτουργία ταινίας. Ο όρος μετεγχειρητικής αποκατάστασης διαρκεί συνήθως δύο έως τρεις μήνες, αλλά δεν επιστρέφουν στη συνήθη ενεργό ζωή σας τρεις ή τέσσερις μήνες αργότερα.

Η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα πολλαπλής κατεύθυνσης. Κατατάσσονται ως μη στεροειδή φάρμακα.

Nimesil

Αυτό το αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό δεν συνταγογραφείται για ασθενείς κάτω των 12 ετών. Το φάρμακο χορηγείται από του στόματος (από του στόματος) αμέσως μετά την κατάποση. Η μέση ημερήσια δοσολογία του φαρμάκου είναι 0,2 g, διαιρούμενη σε δύο δόσεις. Το Nimesil προετοιμάζεται αμέσως πριν από την υποδοχή. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε τα περιεχόμενα του φακελίσκου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά. Η διάρκεια της θεραπείας δεν υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες.

Μην πάρετε το φάρμακο, εάν διαγνωσθεί στην ανθρώπινη ιστορία: ελκωτικές βλάβες του στομάχου ή δωδεκαδακτυλικό έλκος, υπέρταση, εσωτερική αιμορραγία, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, σοβαρή βαθμό της νεφρικής δυσλειτουργίας, υπερευαισθησία σε ένα συστατικό του σκευάσματος. Αντενδείκνυται φάρμακο νιμσίσιλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Φίλος

Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται εξωτερικά. Πριν από τη διαδικασία, η περιοχή του δέρματος στην περιοχή της φλεγμονής πρέπει να πλένεται και να συσσωρεύεται. Γέλη ένα μικρό στρώμα στο δέρμα (μήκος της διαδρομής σε 3 cm). Μην τρίβετε σκληρά. Ο αριθμός των ημερήσιων διαδικασιών είναι από τρεις έως τέσσερις. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερες από δέκα ημέρες.

Αντενδείξεις φαρμάκου περιλαμβάνουν: σύνδρομο οξείας φάσης διαβρωτικής-ελκώδης σοκ, εσωτερική αιμορραγία, δερματίτιδα διαφορετικής φύσης, την τάση να αλλεργικές εκδηλώσεις, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, βρογχόσπασμο. Το Nyz δεν συνταγογραφείται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, καθώς και σε παιδιά ηλικίας κάτω των 7 ετών.

Ketorol

Έχει έντονες αναλγητικές ιδιότητες, ενώ η δραστική ουσία (κετορολάκη τρομεθαμίνη) είναι ένας εξαιρετικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας με μέτριο αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Με τη μορφή δισκίων, το φάρμακο συνταγογραφείται μία φορά για 10 mg. Σε περίπτωση σοβαρής παθολογίας, μπορεί να ληφθεί η ίδια δόση, αλλά μέχρι και τέσσερις φορές την ημέρα. Η ανάγκη επανεισαγωγής καθορίζεται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Ketorol δεν συνιστάται για τα άτομα που υποφέρουν από δυσανεξία σε μεμονωμένα συστατικά του φαρμάκου, οξεία διαβρωτική - ελκωτικές βλάβες του πεπτικού συστήματος, τα προβλήματα της πήξης του αίματος, εγκεφαλικό επεισόδιο, αναπνευστικά προβλήματα στο σύστημα. Μην συνταγογραφείτε το φάρμακο και τις γυναίκες κατά την περίοδο που φοράτε το μωρό και το θηλασμό, καθώς και τα παιδιά κάτω των 16 ετών.

Νουροφαίνη

Αυτός είναι ένας υπέροχος αναλγητικός και αντιπυρετικός παράγοντας με πολύ υγρό. Για ασθενείς ηλικίας άνω των 12 ετών, η δόση έναρξης του φαρμάκου είναι 0,2 g, που λαμβάνεται τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, μιας χρήσεως δοσολογία μπορεί να αυξηθεί στα 0,4 g, με μια μέγιστη ποσότητα φαρμάκου που επιτρέπεται ανά ημέρα - αυτό βρέφη 1.2 g από 6 έως 12, το φάρμακο χορηγείται σε μία ποσότητα των 0.2 g τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην ξεχνάτε ότι το nurofen μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά, το βάρος των οποίων έχει ήδη φθάσει τα 20 κιλά. Το χάσμα μεταξύ των ενέσεων του φαρμάκου δεν πρέπει να είναι μικρότερο από έξι ώρες.

Απόλυτα αντενδείκνυται φαρμάκου εάν η παρούσα ασθενή στο ανάμνηση: καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, σοβαρή υπέρταση, πεπτικά παθολογία γαστρεντερική υπερευαισθησία στα συστατικά του σκευάσματος, καθώς επίσης και στην περίπτωση της εγκυμοσύνης (τρίτο τρίμηνο της), τη γαλουχία και την ηλικία νήπια έως έξι χρόνια.

Φυσιοθεραπεία στην τενοντίτιδα της αρθρικής άρθρωσης

Στη θεραπεία της τενοντίτιδας, οι ασκήσεις άσκησης είναι αρκετά απλές και δεν κατευθύνονται πλέον στην πίεση του κοινού του ασθενούς, αλλά στην «ανάπτυξη» του, βαθμιαία μεγαλύτερη απόκλιση. Ο γιατρός μπορεί να προσφέρει τέτοιες ασκήσεις:

• Για να το εκτελέσετε, χρειάζεστε μια πετσέτα (θα πρέπει να είναι μακρά). Πέτα με οριζόντιο πόλο, κρατώντας τα χέρια ξεχωριστά για κάθε άκρο. Αρχίστε να χαμηλώνετε ομαλά το υγιές ανώτερο άκρο προς τα κάτω, ενώ το χέρι του ασθενούς θα αρχίσει αργά να ανεβαίνει στο ανώτατο όριο. Τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια πόνου, η κίνηση σταματά και κλειδώνεται στη θέση αυτή για τρία δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, επιστρέψτε πολύ ομαλά στην αρχική θέση.
• Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ραβδί, ιδανικά γυμναστική, αλλά οποιοσδήποτε άλλος θα κάνει. Λειτουργήστε το ραβδί κάθετα στο πάτωμα σε απόσταση από το θύμα. Με ένα άρρωστο χέρι γράψτε το γράμμα "O". Ο κύκλος θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Ένα υγιές χέρι βοηθά να σταθεροποιήσετε την παλάμη ενός άρρωστου χεριού σε έναν υγιή ώμο. Με μια υγιή βούρτσα, πιάστε τον αγκώνα του πληγέντος βραχίονα. Ξεκινάμε πολύ προσεκτικά, χωρίς να χτυπάμε, να σηκώσουμε τους αγκώνες από τον αγκώνα, ακολουθώντας τις αισθήσεις στον ώμο. Στο επάνω σημείο, σταθεροποιήστε τη θέση για τρία δευτερόλεπτα και χαμηλώστε την ομαλά. Καθημερινά, το εύρος της ανόδου θα πρέπει να αυξηθεί ελαφρά.
• Κρατήστε τα χέρια σας στην κλειδαριά μπροστά σας. Ξεκινήστε ομαλά να σηκώνετε τα χέρια σας επάνω. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο φορτίο πηγαίνει σε ένα υγιές άκρο. Είναι σαν ένα ρυμουλκό πίσω από ένα άρρωστο άτομο.
• Βάλτε την καρέκλα μπροστά σου, λίγο πίσω από αυτόν. Ένα υγιές άνω άκρο κλίνει ενάντια στην πλάτη του, ενώ το σώμα είναι λυγισμένο στην κάτω ράχη, το άρρωστο άκρο κρέμεται απλά. Αρχίζουμε να πραγματοποιούμε τη χειροκίνητη κίνηση του εκκρεμούς του ασθενούς, αυξάνοντας σταδιακά το εύρος του. Οι κινήσεις μπορούν να γίνουν εμπρός και πίσω, και δεξιά - προς τα αριστερά και κυκλικές κινήσεις.
• Τα άνω άκρα ανεβαίνουν μπροστά του παράλληλα προς το πάτωμα και διπλώνουν την παλάμη του αριστερού χεριού στον δεξιό αγκώνα και η παλάμη του δεξιού χεριού στον αγκώνα του αριστερού βραχίονα. Σε αυτήν την κατάσταση, αρχίζουμε να τις ταλαντεύουμε προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.

Εναλλακτική θεραπεία της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης

Πολλή πρόσθετη βοήθεια μπορεί να παρέχεται από εναλλακτική ιατρική που έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:

• Αποτελεσματική στη θεραπεία της τενοντίτιδας κουρκουμίνη, η οποία σε ημερήσια δοσολογία μισού γραμμάρια λαμβάνεται σε συνδυασμό με τρόφιμα ως καρύκευμα. Δηλώνει τον εαυτό του ως ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου και αντιμετωπίζει καλά τη φλεγμονή.
• Φρούτα κεράσια επιμένουν σε ένα ποτήρι βραστό νερό και πίνουν δύο ή τρεις φορές την ημέρα ως τσάι. Οι ουσίες μαυρίσματος των μούρων απομακρύνουν τέλεια τη φλεγμονή και ενισχύουν την επίδραση στο σώμα.
• Ένα ποτήρι συλλεχθέντων σπόρων του καρύου Volochy (καρύδι) χύνεται με μισό λίτρο βότκας. Επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για τρεις εβδομάδες. 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 30 σταγόνες βάμματος, πλένονται με ένα μεγάλο όγκο ψυχρού βρασμένου νερού.
• Η έγχυση, κατασκευασμένη από ένα μείγμα δύο συστατικών: που λαμβάνονται τέλεια σε ίσες αναλογίες της ρίζας sassaparilla και της ρίζας τζίντζερ, εμφανίστηκε τέλεια. Ένα κουταλάκι του γλυκού από τη θρυμματισμένη σύνθεση χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και πιάνει αντί του τσαγιού. Είναι επιθυμητό το τσάι αυτό να γίνεται δύο φορές όλη την ημέρα.
• Την πρώτη ημέρα μετά τον τραυματισμό, θα πρέπει να εφαρμοστεί μια κρύα συμπίεση στο πονόδοντο και τις επόμενες ημέρες προτιμάται η θέρμανση.

[12], [13], [14], [15]

Πρόληψη της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση αυτής της παθολογίας, είναι απαραίτητη η πρόληψη της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης.

• Πριν ξεκινήσετε πιο ενεργό άσκηση (αυξημένο άγχος), πρέπει πρώτα να προθερμάνετε και να τεντώσετε τους μυς και τους τένοντες.
• Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε παρατεταμένες μονότονες μονοτονικές κινήσεις.
• Να είστε πιο προσεκτικοί, ελαχιστοποιώντας έτσι την πιθανότητα τραυματισμών και στατικών ή δυναμικών υπερφορτωμάτων.
• Η αύξηση των φορτίων και η έντασή τους πρέπει να είναι βαθμιαία.
• Οι περίοδοι υποχρεωτικής φόρτωσης θα πρέπει να εναλλάσσονται με το χρόνο ανάπαυσης.
• Η τακτική άσκηση με σπορ και ενεργό ανάπαυση θα δώσει την ευκαιρία να κρατάτε συνεχώς τους μυς και τους συνδέσμους σε τόνο.
• Εάν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του αθλητισμού, η δράση πρέπει να σταματήσει και να ξεκουραστεί. Εάν η συμπτωματολογία του πόνου δεν πάει μακριά μετά από ένα διάλειμμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Σε όλες τις ενέργειες τηρούν τους κανόνες ασφαλείας.

Πρόγνωση τενοντίτιδας της άρθρωσης ώμου

Για να μιλήσουμε για το μέλλον, η πρόγνωση της τενοντίτιδας της αρθρικής άρθρωσης είναι αρκετά ευνοϊκή, αλλά η ευθύνη για το αναμενόμενο αποτέλεσμα βαρύνει τον ίδιο τον ασθενή, πόσο υπεύθυνος θα είναι στην αντιμετώπιση των σωματικών ασκήσεων. Μετά από όλα, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να το κάνετε αυτό ξεπερνώντας την τεμπελιά.

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να αποτραπεί από το να το χάλια. Αυτή η δήλωση είναι αποδεκτή και σε μια τέτοια παθολογία όπως η τενοντίτιδα της άρθρωσης ώμων, μια αρκετά κοινή φλεγμονώδης νόσος. Δεν υπάρχει ανάγκη να καταβληθούν μεγάλες προσπάθειες εάν η θεραπεία έχει καταγράψει το αρχικό στάδιο της ασθένειας. Αλλά αν η πρωτογενής διαδικασία παραμεληθεί, η παθολογία μπορεί να φτάσει σε μια χρόνια φάση, η οποία απαιτεί ήδη πολύ περισσότερη προσπάθεια. Αλλά ο κίνδυνος είναι ότι η χρόνια τενοντίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί στην ακινητοποίηση της άρθρωσης και, ως συνέπεια, ατροφία των μυών και του συνδετικού ιστού της άρθρωσης του ώμου, η οποία την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Επομένως, μην βασίζεστε σε "ίσως να περάσει". Μόνο ένας ειδικός είναι σε θέση να παραδώσει τη σωστή διάγνωση και να δώσει αποτελεσματικές συστάσεις.