Πώς ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Κάθε οργανισμός έχει τις δικές του άμυνες που βοηθούν στην καταστροφή και εξουδετέρωση διαφόρων μικροοργανισμών που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες. Ωστόσο, μερικές φορές αυτές οι άμυνες εξασθενούν για τον έναν ή τον άλλο λόγο και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη μόλυνση που έχει διεισδύσει. Τίθεται το ερώτημα: πώς να βελτιώσουμε την ανοσία; Πώς να αποτρέψουμε την εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών; Τι μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση του σώματος; Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει στην κατανόηση αυτών και άλλων ζητημάτων.

[ 1 ]

Προϊόντα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος

Στην καθημερινή ζωή, περιβαλλόμαστε από κάθε είδους αρνητικούς εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες: ατμοσφαιρική ρύπανση, νερό κακής ποιότητας, κακή διατροφή και τρόπος ζωής, συχνές αγχωτικές καταστάσεις, μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες κ.λπ. Τα εσωτερικά παράσιτα που εισέρχονται στο σώμα λόγω ανεπαρκούς προσωπικής υγιεινής και υγιεινής των τροφίμων καταστρέφουν επίσης την ανοσία. Θα δεχτεί το σώμα μας τη μόλυνση και τα παράσιτα ή θα τα καταπολεμήσει; Για να καταπολεμήσει με επιτυχία επικίνδυνα μικρόβια και σκουλήκια, το σώμα πρέπει να έχει μια συγκεκριμένη δύναμη, προστασία, που ονομάζεται ανοσία.

Τι προκαλεί την εξασθένηση της ανοσίας μας;

• Τρόφιμα κακής ποιότητας (μη ισορροπημένη διατροφή, παρατεταμένος υποσιτισμός, μονότονες δίαιτες, κακώς επεξεργασμένα τρόφιμα).
• Μπαγιάτικα τρόφιμα.
• Κακή ποιότητα σύνθεσης νερού.
• Ανεπαρκές καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ (οδηγεί σε στασιμότητα τοξινών στο σώμα).
• Δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες (ραδιενεργό υπόβαθρο, ρύπανση από καυσαέρια, επικίνδυνη παραγωγή, σάπια απόβλητα κ.λπ.).
• Ανθυγιεινός τρόπος ζωής (σωματική και ψυχολογική καταπόνηση, ανθυγιεινές συνήθειες, έλλειψη σωματικής άσκησης).
• Παρούσες συγγενείς ή άλλες παθολογίες (λοιμώδεις, μυκητιασικές, παρασιτικές ασθένειες).

Οι παράγοντες ενίσχυσης της ανοσίας επιλέγονται ανάλογα με την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και την παρουσία πρόσθετων ασθενειών.

Για να διαπιστώσετε εάν χρειάζεται να ενισχύσετε την ανοσοποιητική σας άμυνα, δοκιμάστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Συχνά με ενοχλούν κρυολογήματα ή γρίπη.
• Κάθε φορά που ένα κρυολόγημα διαρκεί τουλάχιστον 12-14 ημέρες.
• Συχνά διαπιστώνω ότι έχω έρπητα.
• Το δέρμα μου είναι ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμούς.
• Τα μαλλιά μου είναι θαμπά και αδύναμα.
• Δεν αρνούμαι ότι μπορεί να έχω σκουλήκια.
• Συχνά είμαι νευρικός και μερικές φορές πέφτω σε κατάθλιψη.
• Συνήθως κουράζομαι πολύ, ειδικά στην εκτός σεζόν.

• Συχνά με ενοχλούν γαστρεντερικές διαταραχές (δυσκοιλιότητα, διάρροια) ή ηπατικά προβλήματα.
• Μερικές φορές έχω αλλεργίες.
• Ήταν απαραίτητο να υποβληθούν σε μακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά.
• Συχνά πρέπει να αλλάξετε τόπο κατοικίας, να κάνετε επαγγελματικά ταξίδια, να μετακινηθείτε από τόπο σε τόπο.
• Υπήρξαν σημαντικές αγχωτικές καταστάσεις πρόσφατα.
• Πρόσφατα το βάρος μου έχει αλλάξει δραματικά (πάνω ή κάτω).
• Έχω δερματικές παθήσεις.
• Έχω προβλήματα με το αναπνευστικό μου σύστημα.
• Έχω προβλήματα με τη σπονδυλική μου στήλη ή τις αρθρώσεις μου.
• Υποφέρω από ουρογεννητικές λοιμώξεις.
• Τα δόντια μου με ενοχλούν συχνά και πρέπει να πηγαίνω στον οδοντίατρο.
• Η υγεία μου αλλάζει ανάλογα με τον καιρό.
• Ανιχνεύτηκαν αναιμία και χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης.
• Η λίμπιντο έχει διαταραχθεί.
• Η καρδιά μου ανησυχεί.
• Υπάρχουν κονδυλώματα ή θηλώματα στο δέρμα.
• Υποφέρω από καρκίνο.

Μέτρησε πόσες φορές είπες ΝΑΙ.

• 0 – η ανοσία σας είναι εξαιρετική, αντιμετωπίζει καλά την εισβολή βακτηρίων. Διατηρήστε την με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και καμία ασθένεια δεν θα σας τρομάξει.
• 1 ή περισσότερα – η ανοσολογική σας άμυνα έχει εξασθενήσει σε κάποιο βαθμό. Είναι απαραίτητο να αναλάβετε δράση.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία στους ενήλικες; Για να ενισχύσετε την ανοσία σας, πρέπει να:

• βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος και του ουροποιητικού συστήματος.
• πίνετε αρκετό υγρό για να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξικές ουσίες, τα απόβλητα και τα άλατα.
• πραγματοποιήστε αντιπαρασιτική θεραπεία.
• προσθέστε αρκετές βιταμίνες και μικροστοιχεία στη διατροφή σας.

Εάν η κατάσταση του σώματος είναι πολύ εξασθενημένη, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε επιπλέον φάρμακα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

[ 2 ]

Φάρμακα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που ενισχύουν την ανοσία:

• φυτικά (φυσικά) παρασκευάσματα – ανοσοποιητικό, βάμμα Dr. Theiss, βάμμα εχινάκειας, εκχύλισμα ελαιοθερόκοκκου, βάμμα τζίνσενγκ, βάμμα κινέζικης μανόλιας.
• βακτηριακά παρασκευάσματα (αποτελούνται από βακτηριακά ένζυμα με έντονο ανοσοενεργοποιητικό αποτέλεσμα - ριβομουνίλη, βρογχομουνάλη, λικοπίδη, ιμουδόνη, IRS-19).
• παρασκευάσματα με βάση νουκλεϊκό οξύ – derinat, νουκλεϊνικό νάτριο·
• παρασκευάσματα ιντερφερόνης – λευκοκυττάρων ιντερφερόνη, βιφερόνη, γκριφερόνη, αρβιδόλη, αναφερόνη, κυκλοφερόνη, αμιξίνη.
• παρασκευάσματα θύμου αδένα – βιλοζένη, θυμαλίνη, τακτιβίνη, θυμοστιμουλίνη;
• βιοδιεγερτικά φάρμακα – αλόη, FiBS, πλασμόλη, υαλοειδές σώμα.
• συνθετικά και συνδυασμένα φάρμακα – σύμπλοκα βιταμινών, πεντοξύλιο, λευκογόνο.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά από αυτά τα φάρμακα.

• Το Immunal είναι ένα φάρμακο που περιέχει εχινάκεια. Χρησιμοποιείται ως προληπτική μέθοδος για κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες. Λαμβάνεται από το στόμα, 20 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Στα παιδιά συνταγογραφούνται 10 σταγόνες. Είναι βολικό να παίρνετε το φάρμακο σε δισκία: χρησιμοποιήστε 1 δισκίο έως 4 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι από 7 έως 60 ημέρες.
• Εκχύλισμα ελευθερόκοκκου – οι ενήλικες χρησιμοποιούν 20 έως 40 σταγόνες έως 3 φορές την ημέρα, τα παιδιά – έως 10 σταγόνες δύο φορές την ημέρα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, κατά προτίμηση το πρώτο μισό της ημέρας, για την αποφυγή της αϋπνίας. Η διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου ένας μήνας.
• Το Bronchomunal χρησιμοποιείται στη συνδυασμένη θεραπεία της δευτεροπαθούς ανοσοανεπάρκειας, η οποία μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα μακροχρόνιων φλεγμονωδών και λοιμωδών καταστάσεων. Το φάρμακο διατίθεται σε δισκία των 1 και 10 mg.
• Το IRS-19 χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της ανοσίας σε ΩΡΛ παθήσεις, καθώς και σε βρογχίτιδα, άσθμα κ.λπ. Είναι ένας τύπος ρινικού σπρέι που χρησιμοποιείται, μεταξύ άλλων, σε παιδιά από τριών μηνών.
• Το Arbidol είναι ένα αντιιικό και ανοσοτροποποιητικό φάρμακο, διαθέσιμο σε κάψουλες των 50 και 100 mg και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά ηλικίας από 2 ετών.

Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε αυστηρά το θεραπευτικό σχήμα, το οποίο πρέπει να αντιστοιχεί στα ηλικιακά χαρακτηριστικά του ασθενούς.

[ 3 ]

Κεριά που ενισχύουν την ανοσία

Συχνά, οι ιατρικοί ειδικοί χρησιμοποιούν υπόθετα για τη διόρθωση της ανοσολογικής άμυνας. Φάρμακα όπως το kipferon, το viferon, το immuntil, το anaferon παράγονται με τη μορφή υπόθετων. Τέτοια φάρμακα υπάρχουν επίσης σε δοσολογίες για παιδιά.

Τα υπόθετα για την ανοσολογική διόρθωση χρησιμοποιούνται πρακτικά χωρίς αντενδείξεις. Η μόνη εξαίρεση είναι η εκδήλωση αλλεργίας στο φάρμακο. Έχει αποδειχθεί ότι τα υπόθετα είναι πιο αποτελεσματικά από τα δισκία, καθώς απορροφώνται σχεδόν πλήρως από τον οργανισμό. Επιπλέον, η πορεία της θεραπείας με υπόθετα μπορεί να διαρκέσει δύο χρόνια συνεχόμενα, χωρίς να προκαλέσει στον οργανισμό την εξοικείωση με αυτά και την αποδυνάμωση της φυσικής ανοσολογικής άμυνας.

Αυτά τα προϊόντα βασίζονται στη δράση της δραστικής ουσίας ιντερφερόνης, η οποία ενισχύει την αντίδραση του οργανισμού στην εισβολή σχεδόν οποιουδήποτε μολυσματικού παράγοντα. Η ιντερφερόνη είναι σε θέση να αντιδράσει στη διείσδυση ιικών βακτηρίων πολύ πιο γρήγορα από όλες τις άλλες ανοσολογικές δυνάμεις.

Τα περισσότερα υπόθετα για ανοσοδιόρθωση περιέχουν ένα σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών: συνήθως αντιπροσωπεύονται από βιταμίνες Ε και C.

Η χρήση υπόθετων ενθαρρύνεται στη θεραπεία μολυσματικών και ιογενών παθολογιών, ιδίως του έρπητα, του ιού των θηλωμάτων, του κυτταρομεγαλοϊού και άλλων ασθενειών.

Τα υπόθετα μειώνουν τον κίνδυνο υποτροπής της νόσου και βοηθούν στη θεραπεία χρόνιων παθολογιών.

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία ενός παιδιού;

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού θα πρέπει να ξεκινά με ένα σύνολο υγειονομικών διαδικασιών, μεταξύ των οποίων η σκλήρυνση κατέχει την κύρια θέση. Η αντίθεση των θερμοκρασιών αυξάνει την αντίσταση του σώματος του παιδιού στην επίδραση αρνητικών εξωτερικών παραγόντων. Μην τυλίγετε το παιδί, είναι καλύτερο να πάρετε μαζί σας ένα επιπλέον μπουφάν για μια βόλτα. Το καλοκαίρι, περπατάτε ξυπόλυτοι με το μωρό πιο συχνά.

Οι βόλτες στον καθαρό αέρα, το κολύμπι σε λίμνες, τα ενεργά παιχνίδια στη φύση, τα πλούσια σε βιταμίνες τρόφιμα είναι τα κύρια κριτήρια για την επιτυχία στην καταπολέμηση του ασθενούς ανοσοποιητικού συστήματος ενός παιδιού.

[ 4 ], [ 5 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αναμφίβολα, η εγκυμοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια στη ζωή μιας γυναίκας και είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί προσεκτικά γι' αυτήν. Άλλωστε, κάθε μητέρα θέλει το παιδί της να γεννηθεί απόλυτα υγιές. Και γι' αυτό, μια γυναίκα είναι απλώς υποχρεωμένη να παρακολουθεί την υγεία της καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

Έχει αποδειχθεί ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ανοσοποιητικές δυνάμεις του σώματος εξασθενούν κάπως. Αυτό οφείλεται στις πολύπλοκες διαδικασίες αναδιάρθρωσης σχεδόν όλων των συστημάτων και οργάνων μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: είναι αδύνατο να αρρωστήσει κανείς αυτή τη στιγμή, αν και είναι πιο εύκολο να κολλήσει οποιαδήποτε λοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι να κάνετε; Φυσικά, θα ήταν καλύτερο αν μια γυναίκα κάνει τα απαραίτητα εμβόλια (τουλάχιστον κατά της γρίπης και της ηπατίτιδας) πριν από τη σύλληψη, υποβληθεί σε θεραπεία στον οδοντίατρο, απαλλαγεί από κακές συνήθειες και αρχίσει να τρώει πλήρως και σωστά.

Εάν μια γυναίκα είχε συχνά κρυολογήματα και υποτονικές μολυσματικές διεργασίες στο παρελθόν, θα πρέπει οπωσδήποτε να υποβληθεί σε μια πορεία ανοσοδιεγερτικής θεραπείας. Σήμερα, είναι γνωστά πολλά φάρμακα που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Για παράδειγμα, παρατηρείται καλό αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιούνται ανοσοποιητικά, θυμαλίνη και άλλα φάρμακα, καθώς και όταν χρησιμοποιούνται εκχυλίσματα από φυτά τζίνσενγκ, ελευθερόκοκκου και μανόλιας. Ωστόσο, μην το παρακάνετε με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβουλευτείτε, πρώτα απ 'όλα, έναν εξειδικευμένο γιατρό: συχνά, η πολύ καλή ανοσία γίνεται εμπόδιο στη σύλληψη.

Σε γενικές γραμμές, η υπερδραστήρια άμυνα του οργανισμού αντιλαμβάνεται τα ανδρικά αναπαραγωγικά κύτταρα ως ξένα σώματα και αντί να τα αποδεχτεί, απλώς τα καταστρέφει. Επιπλέον, με την υπερδιεγερμένη ανοσία, υπάρχει κίνδυνος κακής προσκόλλησης του γονιμοποιημένου ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας. Για το λόγο αυτό, όλα τα ερωτήματα σχετικά με την αύξηση της ανοσίας πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να επιλύονται με έναν γιατρό.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία μετά τον τοκετό;

• Λάβετε συμπλέγματα βιταμινών και φάρμακα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Εάν θηλάζετε, τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό.
• Να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή: τρώτε τροφές που περιέχουν β-καροτίνη (καρότα, κολοκύθα, λάχανο κ.λπ.).
• Μην αγνοείτε τα δημητριακά, τα όσπρια και τα διάφορα είδη ξηρών καρπών στη διατροφή σας.
• Συμπεριλάβετε εποχιακά μούρα και χόρτα στο μενού σας.
• Τα έντερα παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, επομένως είναι απαραίτητο να τα βοηθήσετε να διατηρήσουν τη δική τους μικροχλωρίδα καταναλώνοντας προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.
• Σκληρύνετε τον εαυτό σας: ένα ντους αντίθεσης και το τρίψιμο με μια υγρή πετσέτα θα κάνουν το σώμα σας πιο ανθεκτικό στις μολύνσεις.
• Κολυμπήστε, περάστε χρόνο ενεργά, περπατήστε στον καθαρό αέρα.
• Ξεκουραστείτε όποτε είναι δυνατόν: το άγχος και η υπερβολική εργασία δεν θα ωφελήσουν την ανοσία σας.
• Οποιοδήποτε φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται χωρίς προηγούμενη συμβουλή γιατρού.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία μιας θηλάζουσας μητέρας; Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με φυσικούς τρόπους: καθιερώνοντας μια ισορροπημένη διατροφή, σωστά σκληραίνοντας το σώμα και με την κατάλληλη ξεκούραση. Θυμηθείτε: σχεδόν όλα όσα εισέρχονται στο σώμα της γυναίκας με την τροφή περνούν στο μωρό με το μητρικό γάλα. Επομένως, μην βιαστείτε να πάρετε φαρμακευτικά φάρμακα, γιατί δεν μπορείτε να πείτε με βεβαιότητα πώς θα επηρεάσουν το παιδί. Αφήστε τον γιατρό να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για την ενίσχυση της ανοσίας.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία στο σπίτι;

Κατ' αρχήν, η αύξηση και η ενίσχυση της ανοσίας δεν είναι τόσο δύσκολο πρόβλημα. Το κύριο πράγμα είναι να θέλετε να το κάνετε, χωρίς να φοβάστε τις λέξεις «σκλήρυνση», «καταπολέμηση κακών συνηθειών» και «σωστή διατροφή». Επιπλέον, μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο πρόβλημα θα βοηθήσει στην επίλυσή του προς όφελός σας.

Λαϊκές θεραπείες

Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών, η χρήση φαρμακευτικών βοτάνων για την ενεργοποίηση της ανοσολογικής άμυνας είναι δημοφιλής. Η χρήση τζίνσενγκ και εχινάκειας, σκόρδου και βαλσαμόχορτου, τριφυλλιού και αχίλλειας, φικαρία και γλυκόριζας έχει αποδειχθεί από την αρχαιότητα.

Η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος με λαϊκές θεραπείες μπορεί να απαιτεί πολλή υπομονή και επιμέλεια. Τα αποτελέσματα της χρήσης λαϊκών θεραπειών έρχονται αργά, αλλά το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι μακροχρόνιο και σταθερό.

Βότανα που ενισχύουν την ανοσία:

• Aralia - έχει προληπτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα, ανώτερο σε αποτελεσματικότητα από τη δράση των παρασκευασμάτων Eleutherococcus και ginseng.
• τζίνσενγκ – μπορεί να βελτιώσει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, να ενεργοποιήσει κάπως την αιματοποίηση, να ενδυναμώσει το σώμα.
• zamaniha – αυξάνει τον τόνο του νευρικού συστήματος, αποκαθιστά την αποτελεσματικότητα σε περίπτωση απώλειας δύναμης.
• Leuzea - μειώνει το επίπεδο των επιβλαβών παραγόντων που επηρεάζουν το σώμα, ομαλοποιεί το φυτο-αγγειακό σύστημα.
• Schisandra – περιέχει ασκορβικό οξύ και βιταμίνη Ε, τα οποία καθορίζουν τις βασικές βιολογικές ιδιότητες του φυτού.
• Εχινόψας – αυξάνει το ενεργειακό δυναμικό του σώματος.
• chilibuha - χρησιμοποιείται για την επιδείνωση των μεταβολικών διεργασιών, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και την κακή όρεξη.
• Rhodiola rosea (χρυσή ρίζα) – έχει προσαρμογόνες ιδιότητες, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
• Sterculia – βοηθά στην σωματική και πνευματική κόπωση, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Τα φυτικά εγχύματα που ενισχύουν την ανοσία θα πρέπει να παρασκευάζονται από θρυμματισμένα φυτικά υλικά. Τα παρασκευασμένα φυτικά στοιχεία αναμειγνύονται καλά και χρησιμοποιούνται για την παρασκευή βάμματος ή αφεψημάτων.

Το ακόλουθο μείγμα έχει αποδειχθεί εξαιρετικό: μέντα, μελισσόχορτο, άνθος καστανόξανθου και άνθος καστανιάς, 3 κουταλιές της σούπας το καθένα, ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό και αφήστε το για 2 ώρες. Αυτό το έγχυμα μπορεί να προστεθεί σε χυμό ή κομπόστα και να λαμβάνεται καθημερινά περίπου 200 ml.

Μια άλλη συνταγή για μια συλλογή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: μελισσόχορτο, βαλεριάνα, ρίγανη, φλαμουριά, λυκίσκος, κόλιανδρος και χρυσή ρίζα αναμεμειγμένα σε ίσα μέρη. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας της συλλογής σε ένα θερμός, ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό εκεί, κλείστε και αφήστε το για 7-8 ώρες. Το έγχυμα πρέπει να καταναλώνεται όλη την ημέρα σε 3 δόσεις.

Για μια ιογενή λοίμωξη, αυτό το μείγμα θα βοηθήσει: γλυκόριζα, λεμονόχορτο, τζίνσενγκ και εχινάκεια. Ετοιμάστε το σε ίσα μέρη και πιείτε το αντί για τσάι.

Μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας βάμματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή να τα αγοράσετε από ένα φαρμακείο:

• βάμμα τζίνσενγκ – έχει προσαρμοστική, τονωτική και γενική ενισχυτική δράση. Επιταχύνει τη διαδικασία διέγερσης στον εγκέφαλο, ενισχύει την αντανακλαστική δραστηριότητα, διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, ενεργοποιεί την απόδοση.
• Βάμμα εχινάκειας – βοηθά σε ασθενικές καταστάσεις, συνταγογραφείται κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από σοβαρές ασθένειες, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία της επιδείνωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας.
• Βάμμα Eleutherococcus – μειώνει την επίδραση αρνητικών εξωτερικών παραγόντων στο σώμα, αυξάνει την αντοχή στη θερμότητα, επιταχύνει την επούλωση μολυσματικών διεργασιών.

Παρά όλες τις θετικές κριτικές σχετικά με τα βάμματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η πολύ μεγάλη και ανεξέλεγκτη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει εξάντληση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, επομένως η χρήση τους πρέπει να συντονίζεται με έναν γιατρό που θα προσαρμόσει τη δοσολογία και τη διάρκεια της θεραπείας.

Θρέψη

Η πιο αποτελεσματική και εύκολη μέθοδος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος θεωρείται μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Γιατί είναι τόσο σημαντική;

Οι πρωτεΐνες περιέχουν ολόκληρο το απαραίτητο σύμπλεγμα αμινοξέων, τα οποία παίζουν ενεργό ρόλο στη σύνθεση ανοσοσφαιρινών - χρήσιμων γλυκοπρωτεϊνών. Γι' αυτό το χειμώνα και εκτός εποχής συνιστάται η κατανάλωση προϊόντων κρέατος, ψαριών, αυγών, γαλακτοκομικών - πρωτεϊνικών προϊόντων. Σημαντικές είναι επίσης οι φυτικές πρωτεΐνες, οι οποίες περιέχονται σε ξηρούς καρπούς, φασόλια, φακές, χόρτα.

Τα λίπη συμμετέχουν στην παραγωγή ειδικών κυττάρων που καταστρέφουν τα μικρόβια. Τέτοια κύτταρα ονομάζονται μακροφάγα. Για το λόγο αυτό, τόσο τα λαχανικά όσο και το βούτυρο πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού για την ενίσχυση της ανοσίας.

Υδατάνθρακες – δίνουν στο σώμα μας ενέργεια. Και οι πιο χρήσιμοι είναι οι φυσικοί υδατάνθρακες, που περιέχονται στα δημητριακά, τα μούρα και τα φρούτα. Το επίπεδο των επεξεργασμένων υδατανθράκων, τους οποίους τρώμε με γλυκά και αρτοσκευάσματα, θα πρέπει να μειωθεί.

Εκτός από την ισορροπία των λιπών, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών, είναι επίσης απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς το απαραίτητο επίπεδο βιταμινών στον οργανισμό. Η έλλειψη βιταμινών συμβάλλει στην απενεργοποίηση των ανοσοκυττάρων. Το αποτέλεσμα είναι η ίδια μείωση της προστατευτικής αντίστασης.

Για να διατηρηθεί υψηλό επίπεδο προστασίας, είναι απαραίτητες οι ακόλουθες βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα:

• Α – βρίσκεται σε φρούτα και λαχανικά ρίζας κόκκινου ή κίτρινου χρώματος, και υπάρχει επίσης πολύ σε αυγά, συκώτι και γαλακτοκομικά προϊόντα κανονικής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• Β – αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί από ξηρούς καρπούς, σπόρους, σκληρά τυριά, μανιτάρια, φαγόπυρο.
• C – το ασκορβικό οξύ βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε λεμόνι, ακτινίδιο, ιπποφαές, σταφίδα, ροδαλά ισχία.
• Ε – αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί σε φυτά λάχανου και μαρουλιού, βλαστημένο σιτάρι και πίτουρο.

Εάν η καθημερινή σας διατροφή είναι πλούσια σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, δεν θα διατρέχετε κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμινών.

Ναι, και μην ξεχνάτε τα μικροστοιχεία, τα οποία είναι επίσης άφθονα σε φρούτα, ξηρούς καρπούς και φυτά: η καλή ανοσία είναι αδύνατη χωρίς ψευδάργυρο, ιώδιο, σελήνιο, ασβέστιο, σίδηρο. Καρυκεύστε τα καθημερινά σας πιάτα με βότανα πιο συχνά και θα σας παρέχεται το απαραίτητο επίπεδο μικροστοιχείων.

[ 15 ], [ 16 ]

Προϊόντα

Αρχικά, ας επιστήσουμε την προσοχή σας στα προϊόντα που δεν θα ωφελήσουν την ανοσολογική σας άμυνα. Αυτά είναι οποιαδήποτε αλκοολούχα ποτά, ραφιναρισμένη ζάχαρη, καθώς και προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε συντηρητικά και χρωστικές ουσίες.

Τρώτε δημητριακά, άπαχο κρέας, αυγά, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια. Τα φυσικά φυτοντοκτόνα είναι πολύ χρήσιμα - τα κρεμμύδια και το σκόρδο, αυτά είναι φυσικά αντιβιοτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν όχι μόνο τα παθογόνα βακτήρια, αλλά και τους ιούς.

Τα φρούτα που ενισχύουν την ανοσία πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά από άλλα τρόφιμα, 1,5-2 ώρες πριν ή 2 ώρες μετά το γεύμα. Τρώτε φρούτα με έντονα χρώματα: κόκκινα, πορτοκαλί, κίτρινα. Μην αρνείστε τα εσπεριδοειδή, τις ντομάτες, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα λωτούς - περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή.

Τα θαλασσινά – καβούρια, γαρίδες, φύκια, ψάρια – είναι ιδιαίτερα χρήσιμα κατά τη διάρκεια της σύλληψης και της εγκυμοσύνης, καθώς θα υποστηρίξουν την ανοσία σας σε δύσκολες στιγμές, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο και ιώδιο.

Η τακτική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση θα ανανεώσει τη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία θα ενισχύσει τα περισσότερα από τα ανοσοκύτταρα που βρίσκονται στο κάτω γαστρεντερικό σωλήνα.

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους και τους ανοσολόγους, η ιδανική διατροφή για τη διατήρηση της σταθερότητας του ανοσοποιητικού συστήματος θα πρέπει να περιέχει μια ορισμένη ποσότητα προϊόντων για να κορεστεί ο οργανισμός μας με την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Το καθημερινό μενού θα πρέπει να αποτελείται από:

• 300 γραμμάρια κρέατος, ψαριού ή γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση.
• 100 γρ. δημητριακών.
• 0,5 κιλά φρούτα και λαχανικά
• 200 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως.
• 20 γρ. βούτυρο
• 10 γρ φυτικό λάδι.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε αρκετό καθαρό νερό: το νερό απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, γεγονός που διευκολύνει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος.

[ 17 ]

Μέλι για την ενίσχυση της ανοσίας

Το μέλι είναι ένα τρόφιμο, φαρμακευτικό και διαιτητικό προϊόν που παράγεται από τις μέλισσες από τη γύρη του ανθικού μέρους του φυτού. Το μέλι απορροφάται 100% από τον οργανισμό. Φυσικά, για να ωφελήσει το μέλι το ανοσοποιητικό μας σύστημα, πρέπει να είναι μόνο φυσικό, όχι θερμαινόμενο.

Το μέλι είναι το ίδιο φάρμακο, επομένως πρέπει να λαμβάνεται σε συγκεκριμένες δόσεις. Είναι καλύτερο να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα, 2 ώρες πριν ή 3 ώρες μετά τα γεύματα. Η ημερήσια δόση μελιού για έναν ενήλικα είναι τουλάχιστον 100 γρ., το μέγιστο 200 γρ. Η διάρκεια της θεραπείας με μέλι είναι 2 μήνες. Στα παιδιά προσφέρεται επίσης μέλι τρεις φορές την ημέρα, αλλά ένα κουταλάκι του γλυκού τη φορά: η ημερήσια δόση σε αυτή την περίπτωση είναι 30 γρ.

Μην το παρακάνετε με το μέλι: σε μεγάλες ποσότητες, αυτό το προϊόν μπορεί να υπερφορτώσει το πάγκρεας, γεγονός που θα οδηγήσει περαιτέρω σε επιδείνωση της λειτουργίας του.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Τζίντζερ για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Το τζίντζερ είναι ένα πολύ γνωστό ανατολίτικο μπαχαρικό. Η ρίζα του τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική, ενώ στη διαιτολογία συνιστάται η χρήση του για την αποφυγή παγώματος τον χειμώνα.

Έχει αποδειχθεί ότι το φρέσκο τζίντζερ περιέχει πολλά αντιιικά συστατικά, τα οποία βοηθούν στην αντίσταση στην εισαγωγή λοιμώξεων και στην επιτάχυνση της θεραπείας του κρυολογήματος και της γρίπης.

Η καλύτερη θεραπεία για κρυολογήματα, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα μπορεί να είναι το τσάι τζίντζερ. Για να παρασκευάσετε ένα φαρμακευτικό τσάι, ένα μικρό μέρος της ρίζας τζίντζερ κόβεται σε λεπτές φέτες και βράζεται στον ατμό σε 1 λίτρο βραστό νερό. Λίγο μέλι και κανέλα προστίθενται στο παρασκευασμένο τσάι. Ένα τέτοιο τσάι όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και απαλλάσσει το σώμα από τοξίνες και απόβλητα. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού ή φύλλα πράσινου τσαγιού στο ρόφημα.

Δυστυχώς, υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση τζίντζερ: γαστρικό έλκος, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δυνατότητα χρήσης ρίζας τζίντζερ θα πρέπει να συμφωνηθεί με έναν γιατρό.

[ 21 ]

Σκόρδο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου είναι γνωστές από καιρό. Είναι επίσης γνωστό ότι το σκόρδο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υποστήριξη της ανοσολογικής άμυνας. Οι πρωτεΐνες του σκόρδου ενεργοποιούν την παραγωγή αντισωμάτων που προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις εξωτερικών παραγόντων.

Ωστόσο, ο κύριος παράγοντας που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η παρουσία της αλισίνης στο σκόρδο. Αυτή η ουσία επιβραδύνει την εξάπλωση των ιογενών λοιμώξεων σε όλο το σώμα. Φυσικά, το σκόρδο δεν είναι ακριβώς αντιβιοτικό, αλλά δεν έχει τόσες πολλές παρενέργειες όσο τα αντιβακτηριακά φάρμακα και δεν αναπτύσσει βακτηριακή προσαρμογή στη δράση της αλισίνης.

Η αλισίνη είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά η δράση της είναι πιο αποτελεσματική μόνο όταν καταναλώνεται φρέσκο, άψητο σκόρδο.

Για την υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος, συνιστάται να τρώτε τουλάχιστον μία σκελίδα σκόρδο καθημερινά για τρεις έως πέντε μήνες. Λέγεται ότι η τακτική κατανάλωση σκόρδου επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου.

[ 22 ], [ 23 ]

Πρόπολη για την ενίσχυση της ανοσίας

Η πρόπολη είναι μια υγρή ουσία που οι μέλισσες παράγουν πιο κοντά στην πηγή από πρώτες ύλες που λαμβάνονται από μπουμπούκια δέντρων. Η πρόπολη είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια: έχουν την ιδιότητα να εξατμίζονται, καταστρέφοντας βακτήρια και μικρόβια. Τα παρασκευάσματα πρόπολης είναι απίστευτα χρήσιμα για την ενεργοποίηση της ανοσολογικής αντίστασης του οργανισμού και της συνολικής υγείας του.

Η πρόπολη ξύνεται από τα πλαϊνά της κυψέλης· περίπου 100 γραμμάρια μπορούν να συλλεχθούν κατά τη διάρκεια ενός έτους.

Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας πρόπολη, ανακατέψτε με 10 κουταλιές της σούπας βότκα υψηλής ποιότητας. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε σε αυτό το μείγμα στο ψυγείο για περίπου 10 ημέρες, ανακατεύοντας περιστασιακά. Το κατακαθισμένο φάρμακο φιλτράρεται, διαχωρίζοντας το ίζημα.

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, πάρτε 15 σταγόνες βάμματος πρόπολης αραιωμένες σε 50 ml γάλακτος 3 φορές την ημέρα.

Για τον πονόλαιμο και τα κρυολογήματα, μπορείτε να αραιώσετε 15 σταγόνες βάμματος σε 50 ml νερό και να κάνετε γαργάρες.

Η χρήση τέτοιων προϊόντων είναι χρήσιμη για όλους χωρίς εξαίρεση ως προληπτικό μέτρο: η προληπτική αγωγή μπορεί να διαρκέσει 45 ημέρες.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Αγριοτριανταφυλλιά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Τα κυνόρροδα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σπάνια ένα προϊόν μπορεί να καυχηθεί για τόση ποσότητα βιταμίνης C όσο τα κυνόρροδα. Για παράδειγμα, τα κυνόρροδα περιέχουν 10 φορές περισσότερη βιταμίνη από αυτή τη βιταμίνη από τα φραγκοστάφυλα και 40 φορές περισσότερο από τα λεμόνια.

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας θρυμματισμένα φρούτα φυτών και ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να εγχυθεί για μια ώρα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε και στύψτε το έγχυμα. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι, ζάχαρη ή σιρόπι. Πίνετε 100 ml από το ρόφημα καθημερινά 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Στα παιδιά προσφέρονται 50 ml από το ρόφημα. Το έγχυμα ενισχύει πολύ καλά την άμυνα του οργανισμού έναντι των βακτηρίων.

Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου μπορεί να αυξηθεί προσθέτοντας άνθος φλαμουριάς στο έγχυμα σε αναλογία 1:1.

Μπορείτε να φτιάξετε την πιο νόστιμη και υγιεινή μαρμελάδα από αγριοτριανταφυλλιά. Τα μούρα πλένονται με νερό και αφαιρούνται οι σπόροι. Η ζάχαρη λαμβάνεται σε αναλογία 1:1 με την ποσότητα των ξεφλουδισμένων μούρων. Μερικές φορές προστίθεται ιπποφαές σε αυτή τη σύνθεση. Η μαρμελάδα μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη το χειμώνα, κατά την εποχή των κρυολογημάτων και των ιογενών λοιμώξεων.

Ροφήματα που ενισχύουν την ανοσία

Τα ροφήματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των κρυολογημάτων και στην ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού:

• Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα υγιεινό ζεστό τσάι που ενισχύει την ανοσία και αποτρέπει πολλές φλεγμονώδεις ασθένειες. Η κατανάλωση περίπου πέντε φλιτζανιών από αυτό το ρόφημα την ημέρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αντιμικροβιακή δράση του οργανισμού. Και αν πίνετε αυτή την ποσότητα τσαγιού για 14 ημέρες, η επίδραση του ροφήματος θα διαρκέσει για τέσσερις εβδομάδες. Εκτός από την αύξηση της προστατευτικής λειτουργίας, το τσάι χαμομηλιού χαλαρώνει και ηρεμεί τέλεια το νευρικό σύστημα.
• ποτό με κράνμπερι και κονιάκ - ένας σωτήρας για την ανοσία εν μέσω κρυολογημάτων. Προσθέστε 50 ml χυμού κράνμπερι, την ίδια ποσότητα χυμού λεμονιού και 25 ml κονιάκ σε ένα φλιτζάνι φρεσκοκομμένο μαύρο τσάι, γλυκάνετε με μέλι κατά βούληση. Αυτό το ποτό δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και παιδιά, καθώς και για άτομα με υψηλή οξύτητα γαστρικού υγρού.
• Ο χυμός καρότου είναι ένα υγιεινό ρόφημα που περιέχει πολλές βιταμίνες απαραίτητες για τον οργανισμό. Για να βελτιωθεί η γεύση και να ενισχυθεί η βιταμίνες, ο φρεσκοστυμμένος χυμός μπορεί να παρασκευαστεί σε συνδυασμό με μήλα, παντζάρια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ.
• Τσάι λεμονιού-τζίντζερ με μέλι – αυτό το ρόφημα θα είναι χρήσιμο τόσο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος όσο και για τη διατήρηση της σιλουέτας σας. Χάρη στο ρόφημα, καταστρέφονται τα παθογόνα μικρόβια, διεγείρεται ο μεταβολισμός, απομακρύνονται οι τοξικές ουσίες. Τρίψτε ένα κομμάτι ζουμερής ρίζας τζίντζερ, προσθέστε χυμό λεμονιού, ρίξτε βραστό νερό ή ζεστό πράσινο τσάι, προσθέστε μέλι κατά βούληση.

Μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι σας μερικές σταγόνες βάμματος εχινάκειας ή τζίνσενγκ, μια φέτα λεμονιού ή πορτοκαλιού. Και γενικά, πίνετε περισσότερα υγρά κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής: απομακρύνει τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα, γεγονός που διευκολύνει πολύ τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ποια μούρα ενισχύουν την ανοσία;

Τα μούρα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μπορούν να καταναλωθούν σχεδόν όλο το χρόνο: φρέσκα το καλοκαίρι και το φθινόπωρο και κατεψυγμένα το χειμώνα και την άνοιξη. Τα κατεψυγμένα μούρα περιέχουν εξίσου χρήσιμες ουσίες με τα φρεσκοκομμένα.

Βατόμουρο - είναι σε θέση να αποτρέψει όχι μόνο τα κρυολογήματα, αλλά και τις ογκολογικές παθήσεις. Αυτή η ιδιότητα του μούρου οφείλεται στην παρουσία ελαγικού οξέος, το οποίο είναι ικανό να καταστρέψει ξένα βακτήρια και κύτταρα.

Η σταφίδα είναι μια αποθήκη βιταμίνης C, η οποία επηρεάζει σημαντικά τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί όχι μόνο από μούρα, αλλά και από τα φύλλα του θάμνου.

Τα μύρτιλλα είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μούρα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στην ανοσία, τις οπτικές και εγκεφαλικές λειτουργίες. Τα μύρτιλλα μπορούν να καταναλωθούν από όλους, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, καθώς και των διαβητικών.

Οι φράουλες μπορούν να απομακρύνουν τις τοξίνες και τις εναποθέσεις αλάτων από το σώμα, να εξαλείψουν το πρήξιμο και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα φθινοπωρινά μούρα – σορβιά, μύρτιλλα, ισχίο αγριοτριανταφυλλιάς, βιβούρνο, κράνμπερι – παρασκευάζονται σε θερμός και πίνονται αντί για τσάι κατά την εκτός εποχής περίοδο. Περίπου 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα μούρων τοποθετούνται σε θερμός 0,5 λίτρων και προστίθεται βραστό νερό. Αφού κρυώσει, μπορεί να προστεθεί μέλι στο ποτό κατά βούληση και να καταναλωθεί όλη την ημέρα.

Ο χυμός Rowan συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εποχής των ιογενών λοιμώξεων: βράστε 1 κουταλιά της σούπας μούρα ανά φλιτζάνι βραστό νερό, πιείτε μετά από ψύξη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Μια εξαιρετική θεραπεία για την χαμηλή ανοσία είναι το σιρόπι και η μαρμελάδα από αρώνια. Μπορείτε να προσθέσετε φέτες μήλου ή πορτοκαλιού στη μαρμελάδα.

Το Βιβούρνο χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με άλλα φαρμακευτικά φυτά. Προετοιμασία: θρυμματίστε τα μούρα του Βιβούρνου, ανακατέψτε τα με μέλι και προσθέστε λίγο βραστό νερό. Το μείγμα μπορεί να προστεθεί στο τσάι και για να αυξηθεί η διάρκεια ζωής του, μπορεί να βράσει με ζάχαρη σε υδατόλουτρο.

Αν πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ξηρή πρώτη ύλη φασκόμηλου, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε και προσθέστε χυμό ζιζανιοκτόνου, τότε μπορείτε να κάνετε γαργάρες με αυτό το φάρμακο για λαρυγγίτιδα και κρυολογήματα. Η επίδραση ενός τέτοιου γαργάρου εμφανίζεται σχεδόν αμέσως.

Το μούρο κρανιάς, το οποίο έχει ξεχαστεί από πολλούς, βοηθά επίσης καλά. Περιέχει μια ολόκληρη σειρά βιταμινών, συμπεριλαμβανομένου του ασκορβικού οξέος. Τα μούρα κρανιάς συνιστώνται για χρήση κατά τη διάρκεια επιδημιών και ψυχρών περιόδων. Μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή μαρμελάδας, κρασιού, ζελέ, αφεψημάτων και σιροπιών.

Οποιοπαθητική

Δεν υπάρχουν πολλά μέσα για την ανοσοδιόρθωση που παρουσιάζει η επιστήμη της ομοιοπαθητικής αυτή τη στιγμή. Πιθανότατα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι σύγχρονοι ειδικοί δεν έχουν ακόμη μελετήσει πλήρως τις μεθόδους της ομοιοπαθητικής, αν και πολλοί γιατροί έχουν ήδη πειστεί για την αποτελεσματικότητά της. Τα πιο επιτυχημένα είναι τα παρασκευάσματα της γερμανικής φαρμακευτικής εταιρείας Heel: με την υψηλή αποτελεσματικότητα των ομοιοπαθητικών φαρμάκων, υπάρχει ένας ελάχιστος αριθμός παρενεργειών.

• Το Galium-Heel είναι ένα προϊόν που ενεργοποιεί τα ανοσοποιητικά κύτταρα του σώματος. Διεγείρει την ανοσία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ή τη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων.
• Το Engystol είναι ένα ανεξάρτητο φάρμακο, που συνιστάται για χρήση ξεχωριστά από άλλα φάρμακα, ειδικά από αντιβιοτικά. Είναι πολύ αποτελεσματικό έναντι ιογενών λοιμώξεων, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Echinacea Compositum – ανακουφίζει από τη φλεγμονή, διεγείρει την ανοσολογική άμυνα, προάγει την ταχεία αποβολή των τοξινών.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βοηθούν στην αύξηση της ανοσολογικής προστασίας όχι μόνο ποσοτικά, αλλά και ποιοτικά, βελτιστοποιώντας την ανοσολογική απόκριση με ελάχιστες παρενέργειες.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Αιθέρια έλαια

Μια σημαντική ιδιότητα της αρωματοθεραπείας είναι ότι τα αρώματα των αιθέριων ελαίων έχουν φυσική επίδραση στο σώμα, διεισδύοντάς το και απορροφώμενα πιο εύκολα.

Για παράδειγμα, τα απαραίτητα φυτοντοκτόνα του σκόρδου ή των πευκοβελόνων ενεργοποιούν το τοπικό ανοσοποιητικό σύστημα – την παραγωγή εκκριτικών ανοσοσφαιρινών από τον ρινικό βλεννογόνο.

Τα αιθέρια έλαια έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα, καθώς είναι ένα συμπυκνωμένο ανάλογο φυτοκτόνων φυτών. Για παράδειγμα, τα έλαια μονάρδας ή βασιλικού μπορούν να αποκαταστήσουν την ανοσία ακόμη και σε προχωρημένα στάδια ανοσοανεπάρκειας.

Για την προστασία του χώρου διαβίωσης και εργασίας από την εισαγωγή ιών και βακτηρίων κατά τη διάρκεια επιδημιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαιο ευκαλύπτου, λεβάντας, χαμομηλιού, γλυκάνισου, μέντας, καμφοράς, εσπεριδοειδών, πεύκου. Τέτοια έλαια εξουδετερώνουν και βλάπτουν τα περισσότερα γνωστά βακτηριακά και ιικά στελέχη, ενισχύοντας την ανοσολογική άμυνα και προωθώντας την ενεργό απομάκρυνση των τοξινών.

Επιλέξτε λάδι ανάλογα με την αντίδραση του σώματός σας (η αλλεργία αποτελεί αντένδειξη στη χρήση λαδιού), χρησιμοποιήστε το κατά τη διάρκεια μασάζ, στο χαμάμ, ενώ κάνετε μπάνιο, κατά τη διάρκεια εισπνοών, για αρωματισμό του δωματίου με τη βοήθεια μιας λάμπας αρώματος.

Είναι ενδιαφέρον ότι το άρωμα μικτού πεύκου, μέντας, δεντρολίβανου και θυμαριού απολυμαίνει και καθαρίζει τον αέρα στο δωμάτιο. Άλλοι συνδυασμοί ελαίων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τους ίδιους σκοπούς:

• λεβάντα, ευκάλυπτος, βερβένα και περγαμόντο;
• τζίντζερ, πορτοκάλι και δεντρολίβανο.
• μελισσόχορτο, κέδρος, μοσχοκάρυδο, λεβάντα και μέντα.
• λεμόνι, λεβάντα, δεντρολίβανο και βερβένα.
• βασιλικός, βερβένα, λεμόνι και μανταρίνι.

Ανοσολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς που χρησιμοποιούν τακτικά απαραίτητα αρωματικά χώρου είναι πολύ λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κρυολογήματα και ιογενείς λοιμώξεις.

[ 34 ]

Φύλο

Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση αντί του σκόρδου και των πορτοκαλιών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να είναι το τακτικό σεξ: ενδυναμώνει τους μύες μας, όπως και η σωματική άσκηση, και βελτιώνει τη διάθεσή μας καλύτερα από οποιοδήποτε διεγερτικό. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι απλός: μετά τη σεξουαλική επαφή, το σώμα συνθέτει μια ολόκληρη ροή ορμονών ευτυχίας - ενδορφίνες, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και την αυτοεκτίμησή μας. Το υψηλής ποιότητας και τακτικό σεξ ανακουφίζει από το άγχος, τις καταθλιπτικές καταστάσεις και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ψυχικών παθολογιών. Αλλά όλοι γνωρίζουν ότι η ψυχολογική μας κατάσταση επηρεάζει άμεσα τη σωματική μας ευεξία.

Όπως έχουν αποδείξει Ελβετοί ειδικοί, οι σεξουαλικές επαφές έχουν θετική επίδραση στην άμυνα ενός ατόμου. Έρευνες στη νευροανοσολογία έχουν διαπιστώσει ότι ο συνολικός αριθμός των φονικών κυττάρων αυξάνεται κατά 1,5 φορές μετά τη σεξουαλική επαφή.

Το σεξ 2-3 φορές την εβδομάδα αυξάνει την ποσότητα των απαραίτητων αντισωμάτων στον οργανισμό, τα οποία είναι υπεύθυνα για το επίπεδο της ανοσίας μας.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να διασκεδάζεις και να βελτιώνεις την υγεία σου ταυτόχρονα.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Αθλημα

Είναι γνωστό ότι ο αθλητισμός και η φυσική αγωγή συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας μας. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να ενισχύσουν ταυτόχρονα το ανοσοποιητικό σύστημα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Το γεγονός είναι ότι η μακρά και συνεχής σωματική δραστηριότητα μπορεί να εξαντλήσει το σώμα, γεγονός που μειώνει μόνο τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, τα φορτία πρέπει να είναι δοσολογημένα, όχι υπερβολικά και όχι κρίσιμα για το σώμα. Τα πιο κατάλληλα αθλήματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να είναι η κολύμβηση, ο στίβος, η γιόγκα, ο χορός, η διαμόρφωση, η αερόμπικ. Εάν είναι δυνατόν, τα αθλήματα πρέπει να ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους, στο δάσος, σε πάρκο: όπου ο αέρας είναι λιγότερο μολυσμένος.

Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια και τακτική, περίπου 2-3 φορές την εβδομάδα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να κάνει ασκήσεις, αυτό δεν θα βοηθήσει στη βελτίωση της ανοσίας.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω του αθλητισμού είναι μια καλή επιλογή για άτομα που πάσχουν από χρόνιες μορφές παθολογιών (φυσικά, ελλείψει αντενδείξεων για σωματική δραστηριότητα). Η τακτική άσκηση για 5-6 μήνες θα μειώσει σημαντικά τον αριθμό και τη σοβαρότητα των υποτροπών της νόσου.

Μην ξεχνάτε ότι για να επιτύχετε το αποτέλεσμα (αύξηση της ανοσίας) δεν πρέπει να επιτρέψετε την υπερβολική άσκηση. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα είναι ένα είδος αγχωτικής κατάστασης για κάθε οργανισμό, η οποία αφαιρεί τη φυσική προστασία από τον παθογόνο παράγοντα. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να ασκείστε κατά τη διάρκεια των εξάρσεων της νόσου: περιμένετε την υποτροπή για να αποφύγετε επιπλοκές και μόνο τότε συνεχίστε την άθληση.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία μετά από αντιβιοτικά;

Έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι τα αντιβιοτικά έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην ανοσία μας. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει εμπειρικά ότι η χρήση οποιουδήποτε αντιβιοτικού (ακόμα και όταν συνταγογραφείται ανάλογα με τις ανάγκες) μειώνει τη φυσική ανοσολογική προστασία κατά 50-80%. Αυτό το ποσοστό θα είναι πολύ υψηλότερο εάν το αντιβιοτικό λαμβάνεται σε λανθασμένες δόσεις ή χωρίς κατάλληλη αιτιολογία.

Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συμβουλεύουν κατηγορηματικά κατά της αυτοσυνταγογράφησης αντιβιοτικών και το θεραπευτικό σχήμα που προτείνει ο γιατρός πρέπει να ακολουθείται αυστηρά όπως έχει συνταγογραφηθεί.

Παρεμπιπτόντως, εκτός από τα φάρμακα, αντιβιοτικά μπορούν επίσης να βρεθούν σε ορισμένα τρόφιμα, για παράδειγμα, στο κρέας. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι σε ορισμένες πτηνοτροφικές μονάδες, τα κοτόπουλα τρέφονται με αντιβιοτικά, ώστε να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά και να αναπτύσσονται γρηγορότερα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε τέτοια αντιβιοτικά στο κρέας μπορεί να προκαλέσει εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα άτομο που τρώει αυτό το κρέας. Επομένως, προσέξτε να μην αγοράζετε προϊόντα κρέατος από αμφίβολους πωλητές. είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό σε εξειδικευμένα καταστήματα επώνυμων προϊόντων.

Φυσικά, αν παρόλα αυτά έπρεπε να υποβληθείτε σε μια αγωγή με αντιβιοτικά, τότε το ζήτημα της αύξησης της ανοσίας θα πρέπει να επιλυθεί εκ των προτέρων. Πρώτον, θα πρέπει να αποκαταστήσετε την εντερική χλωρίδα, καθώς οι περισσότεροι από τους απαραίτητους μικροοργανισμούς καταστρέφονται κατά τη διάρκεια της αντιβιοτικής θεραπείας. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα με σύντομη διάρκεια ζωής, εμπλουτισμένα με λακτοβακτήρια και μπιφιδοβακτήρια. Αυτό μπορεί να είναι φυσικό γιαούρτι, φρέσκο κεφίρ, σπιτικό τυρί cottage.

Αφαιρέστε τα γλυκά και τα αρτοσκευάσματα από το καθημερινό σας μενού: αυτά τα προϊόντα προκαλούν ζύμωση στα έντερα, εμποδίζοντας την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας.

Φάτε λαχανικά, μούρα και φρούτα, καθώς και κρεμμύδια και σκόρδο, πίνετε φυτικά τσάγια.

Οι γενικές διαδικασίες υγείας περιλαμβάνουν την επίσκεψη σε λουτρό ή σάουνα, την αθλητική δραστηριότητα και τη σκλήρυνση.

[ 45 ], [ 46 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια του έρπητα;

Όταν εμφανιστούν σημάδια ερπητικής λοίμωξης, είναι απαραίτητο να ξεκινήσουν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος το συντομότερο δυνατό. Τι μπορεί να συμβάλει σε αυτό;

• Σωστή ισορροπημένη διατροφή.
• Χρήση φυσικών θεραπειών και φυτικών εγχυμάτων.
• Επίσκεψη σε χαμάμ ή σάουνα.
• Πρωινές ασκήσεις, ντους αντίθεσης και βόλτες στον καθαρό αέρα.
• Συνταγογράφηση φαρμάκων που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Φυσικά, εάν έχετε συμπτώματα έρπητα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει ένα από τα πιο γνωστά αντιερπητικά φάρμακα. Αυτό θα μπορούσε να είναι το θυμογένιο, η θυμαλίνη ή η ιντερφερόνη. Τέτοια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από ιατρική συνταγή.

Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας; Παρατηρείται θετικό αποτέλεσμα από την κατανάλωση ποτών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να ετοιμάσουμε ένα από αυτά τα ποτά, θα χρειαστούμε τα ακόλουθα συστατικά: μούρα viburnum, μούρα rowan, ιπποφαές και μερικές αποξηραμένες πρώτες ύλες ginseng. Ανακατέψτε όλα τα υλικά, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το για περίπου 1 ώρα. Όταν το ποτό κρυώσει, προσθέστε φυσικό μέλι κατά βούληση. Πίνετε αυτό το τσάι για έως και 2 εβδομάδες, 100 ml τρεις φορές την ημέρα.

Για την τόνωση της ανοσίας σε περίπτωση έρπητα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έτοιμα βάμματα φαρμακείου, για παράδειγμα, βάμμα Eleutherococcus. Πάρτε 30 σταγόνες δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Εάν χρησιμοποιείτε όλες τις μεθόδους για να ενισχύσετε την ανοσία σας, αλλά η ασθένεια εξακολουθεί να εξελίσσεται, συμβουλευτείτε έναν γιατρό: ίσως έχετε κάποια ταυτόχρονη λανθάνουσα ασθένεια.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ]

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία του δέρματος;

Η ανοσία, εκτός από τις κυτταρικές δομές του ανοσοποιητικού συστήματος, περιλαμβάνει τις προστατευτικές ικανότητες του δέρματος και των βλεννογόνων. Το δέρμα μας χρειάζεται επίσης να σκληρυνθεί και να ενισχυθεί, αλλά πώς; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι.

• Μέθοδος σκλήρυνσης με αέρα. Αυτή η σκλήρυνση θα αυξήσει την άμυνα του οργανισμού, θα εξισορροπήσει τους μηχανισμούς θερμορύθμισης, τη ροή του αίματος και τις αναπνευστικές ιδιότητες του δέρματος. Η θερμοκρασία του αέρα μπορεί να είναι κρύα - έως 8°C, μέτρια - έως 16°C, δροσερή - έως 20°C και αδιάφορη - έως 23°C. Ο αέρας πρέπει να είναι φρέσκος, δηλαδή, αν δεν υπάρχει η δυνατότητα να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, είναι απαραίτητο, τουλάχιστον, να κρατάτε το παράθυρο ανοιχτό. Τέτοιες διαδικασίες ξεκινούν το καλοκαίρι. Κάποιοι σκληραίνουν κοιμούμενοι το βράδυ στο μπαλκόνι ή στον κήπο, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Αλλά για αρχή, οι πρωινές ασκήσεις στο μπαλκόνι, στο πάρκο ή σε ένα δωμάτιο με εισροή φρέσκου δροσερού αέρα θα είναι αρκετές.
• Μέθοδος νερού. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης με νερό μπορεί να περιλαμβάνουν επίσκεψη σε σάουνα, δροσερά μπάνια, ντους αντίθεσης, υγρά δροσερά μασάζ και κολύμπι σε ανοιχτά υδάτινα σώματα ή πισίνες. Σε τι βασίζεται αυτή η μέθοδος; Όταν το κρύο επηρεάζει για λίγο αλλά τακτικά το δέρμα, τότε, πρώτα απ 'όλα, εκπαιδεύονται οι θερμορυθμιστικές ικανότητες του σώματος και ενεργοποιείται η απελευθέρωση της ορμόνης κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό βοηθά στην τόνωση της προστατευτικής αντίστασης του σώματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Η μέθοδος της αντίθεσης με δροσερά φυτικά εγχύματα. Μια πολύ ενδιαφέρουσα, χρήσιμη, αλλά λίγο επίπονη μέθοδος. Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει πρώτα να ετοιμάσετε ένα έγχυμα ή αφέψημα βοτάνων: φύλλα μέντας ή μελισσόχορτου, κλαδιά πεύκου, τανσύ. Ένα μέρος του εγχύματος πρέπει να κρυώσει στο ψυγείο και το άλλο μέρος να αφεθεί ζεστό. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία: βρέξτε ένα μάλλινο γάντι στο κρύο έγχυμα, στύψτε το και σκουπίστε το σώμα και τα άκρα. Κάντε τους ίδιους χειρισμούς με ένα ζεστό έγχυμα. Το τρίτο στάδιο - χρησιμοποιώντας μια στεγνή πετσέτα, τρίψτε το δέρμα του σώματος μέχρι να εμφανιστεί ερυθρότητα. Η διάρκεια της συνεδρίας τριβής είναι περίπου πέντε λεπτά.
• Ηλιοθεραπεία. Δεν είναι μάλλον μυστικό ότι οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα σχηματίζοντας μελανίνη και βιταμίνη D στο δέρμα. Η ασφαλέστερη και πιο άνετη ώρα για μαύρισμα είναι το πρωί, από τις 9 έως τις 11. Η διάρκεια των διαδικασιών πρέπει να αυξάνεται σταδιακά για να αποφευχθεί το ηλιακό έγκαυμα. Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.
• Ένας ενεργός τρόπος ζωής εξαλείφει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογιών του αναπνευστικού συστήματος, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και χρησιμεύει ως εξαιρετική πρόληψη του υπερβολικού βάρους. Τα ενεργά αθλήματα διευκολύνουν την αντίληψη αγχωτικών καταστάσεων, σταθεροποιούν τον ύπνο και τη διάθεση. Ίσως αυτό να σας εκπλήξει, αλλά ακόμα κι αν είστε κουρασμένοι, η καλύτερη ξεκούραση θα είναι ένα κινητό και ενεργό χόμπι, το οποίο θα σας δώσει μια επιπλέον δόση ενέργειας.

[ 51 ], [ 52 ], [ 53 ], [ 54 ], [ 55 ]

Πώς να βελτιώσετε την κολπική ανοσία;

Πριν από λίγο καιρό, κατά τη διάρκεια ερευνών ανακαλύφθηκαν ανοσοκύτταρα στην κολπική επιφάνεια. Έχουν πολλά κοινά με τα ίδια κύτταρα που ζουν στην εντερική κοιλότητα και στις αμυγδαλές. Αυτά τα κύτταρα έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν την τοπική ανοσία στην επιφάνεια μιας συγκεκριμένης περιοχής ιστού. Εάν αυτή η τοπική προστασία διαταραχθεί, τότε η συμβατική θεραπεία θα έχει μόνο προσωρινό αποτέλεσμα, καθώς η αιτία - μειωμένη ανοσία - θα παραμείνει. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα υποφέρει από άφθες ή κολπίτιδα αρκετές φορές στη σειρά, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ασθενούς ανοσοπροστασίας του κολπικού περιβάλλοντος. Η θεραπεία τέτοιων καταστάσεων πρέπει να είναι ολοκληρωμένη: η πραγματική καταστροφή του παθογόνου και η αποκατάσταση της ανοσοπροστασίας του κόλπου.

Η φυσιολογική σύνθεση της κολπικής μικροχλωρίδας είναι 90% λακτοβάκιλλοι, 9% μπιφιδοβακτήρια, 1% ευκαιριακά μικρόβια. Μικρές αλλαγές σε αυτήν την αναλογία αντισταθμίζονται από τις δράσεις του προστατευτικού παράγοντα του σώματος. Εάν αυτή η σύνθεση διαταραχθεί ριζικά, καθίσταται δύσκολο για τις ανοσοποιητικές δυνάμεις να αντιμετωπίσουν τον προοδευτικό αριθμό παθογόνων μικροβίων.

Η αύξηση της τοπικής κολπικής ανοσίας περιλαμβάνει την αποκατάσταση της φυσιολογικής φυσικής μικροχλωρίδας του κολπικού περιβάλλοντος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται ιντερφερόνη και άλλοι παράγοντες, για παράδειγμα, υπόθετα Ginoflor, Atsilakt, Bifidumbacterin, Kipferon, Lactacid, Epigen-Intim. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την επάρκεια της θεραπείας.

[ 56 ], [ 57 ], [ 58 ]

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία του λαιμού;

Τα συχνά κρυολογήματα και η λαρυγγίτιδα μας κάνουν να σκεφτόμαστε πώς να βελτιώσουμε την ανοσία του λαιμού. Πρώτα απ 'όλα, αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους:

• γαργάρες με πολύ αλμυρό ζεστό νερό.
• κατανάλωση φαρμακευτικών τσαγιών και εγχυμάτων από άνθη χαμομηλιού, φύλλα μέντας, ισχία τριαντάφυλλου και βαλσαμόχορτο.
• τακτικά προσθέτοντας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και μέλι στο τσάι ή στο πόσιμο νερό.
• περιοδική εκτέλεση της ακόλουθης άσκησης: τεντώστε την άκρη της γλώσσας στο πηγούνι, παγώστε στη μέγιστη δυνατή θέση από 3 έως δέκα δευτερόλεπτα. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνουμε την παροχή αίματος στον φάρυγγα. Προσπαθήστε να κάνετε αυτήν την άσκηση κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• σταδιακά συνηθίζοντας τον λαιμό σε δροσερά ποτά, παγωτό. Συνιστάται να ξεκινήσετε μια τέτοια σκλήρυνση του λαιμού με γαργάρες με δροσερό νερό. Κάποιοι συνιστούν να παίρνετε εναλλάξ γουλιές από ένα κρύο και ένα ζεστό ρόφημα: ωστόσο, να θυμάστε ότι μια τέτοια τεχνική μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σμάλτο των δοντιών.

Η σκλήρυνση του λαιμού γίνεται καλύτερα στο πλαίσιο γενικών διαδικασιών ενδυνάμωσης, απαλλαγής από κακές συνήθειες και καθιέρωσης μιας υγιεινής διατροφής.

[ 59 ]

Πώς να ενισχύσετε την τοπική ανοσία;

Η τοπική ανοσία μπορεί να αυξηθεί με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στην απαιτούμενη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα θα οδηγήσει στην ενεργοποίηση της απελευθέρωσης αντιιικών δομών - ειδικών αντισωμάτων και ιντερφερόνης.

Για το σκοπό αυτό, συνιστάται η χρήση κομπρέσας - ενός εξαιρετικού τοπικού διεγέρτη ανοσοπροστασίας στην καταπολέμηση της ιικής εισβολής. Ωστόσο, οι κομπρέσες δεν συνιστώνται για χρήση σε υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η απότομη αύξηση της θερμοκρασίας είναι επίσης μία από τις εκδηλώσεις ενεργοποίησης της ανοσοπροστασίας και η υπερβολική παρουσία αντισωμάτων μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονώδη διαδικασία και να βλάψει τον οργανισμό.

Δεν είναι δύσκολο να ετοιμάσετε μια κομπρέσα στο σπίτι. Ακολουθούν μερικές συνταγές για τέτοιες ανοσοδιεγερτικές κομπρέσες:

• κομπρέσα με ξύδι – θα χρειαστούμε λίγο μέλι, ζεστό νερό και ξύδι (κατά προτίμηση μήλου). Το νερό και το ξύδι λαμβάνονται σε αναλογία 3:1, προστίθεται μια κουταλιά μέλι. Βρέξτε το ύφασμα σε αυτό το διάλυμα και εφαρμόστε το στην απαραίτητη περιοχή του δέρματος, βάλτε σελοφάν πάνω από το ύφασμα και μονώστε με ένα μάλλινο μαντήλι. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20-30 λεπτά.
• υγρό μέλι - τρίψτε την πληγείσα περιοχή με αυτό, καλύψτε με λαδόκολλα και τυλίξτε με μια κουβέρτα. Μετά από λίγο, ξεπλύνετε το μέλι με ζεστό νερό ή φυτικό έγχυμα και λιπάνετε το δέρμα με οποιοδήποτε φυτικό λάδι. Προσέξτε: πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα προϊόντα μέλισσας. Αυτή η συνταγή αντενδείκνυται για τέτοια άτομα.
• κομπρέσα λαδιού - ζεστάνετε φυτικό λάδι σε ένα λουτρό νερού, βυθίστε ένα κομμάτι ύφασμα μέσα, στύψτε το και τοποθετήστε το ύφασμα στην απαραίτητη περιοχή του σώματος (μην το τοποθετείτε στην περιοχή της καρδιάς). Καλύψτε το ύφασμα με λαδόκολλα ή σελοφάν και τυλίξτε τον ασθενή. Αφήστε την κομπρέσα για 3 ώρες ή όλη τη νύχτα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες φαρμακευτικές μεθόδους για την ενίσχυση της τοπικής ανοσίας: εφαρμογή μουστάρδας και βεντούζες, τρίψιμο του δέρματος με αλοιφές ψύξης και θέρμανσης και χρήση ζεστών λουτρών για χέρια και πόδια.

[ 60 ], [ 61 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία στον ιό HIV;

Είναι γνωστό ότι η διάγνωση του HIV δεν είναι τόσο τρομακτική όσο οι επιπλοκές που προκαλεί αυτή η διάγνωση. Μπορεί να υπάρχουν πολλές επιπλοκές: αυτό συμβαίνει λόγω της απότομης μείωσης της ανοσίας. Σε τέτοιες συνθήκες, το σώμα σταματά να αντιμετωπίζει ακόμη και μικρές επιθέσεις μικροβίων και πιο σοβαρές παθολογίες, όπως η πνευμονία ή η ηπατίτιδα, ξεπερνούν τις δυνατότητές του. Για το λόγο αυτό, η κύρια κατεύθυνση υποστήριξης για έναν ασθενή με HIV λοίμωξη θα πρέπει να είναι η ενίσχυση και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η πρόληψη πιθανών επιπλοκών.

Πρόσφατα, οι ειδικοί ανακάλυψαν τη θετική επίδραση των κραδασμών στην ανοσία των ιστών. Οι κραδασμοί προάγουν την κίνηση των ανοσοκυττάρων μέσα στους ιστούς και επηρεάζουν την ταχύτητα των ανοσολογικών αντιδράσεων. Για την εφαρμογή αυτής της μεθόδου, χρησιμοποιούνται στην πράξη ειδικές συσκευές φώνησης, οι οποίες εφαρμόζουν επιδράσεις μικροδονήσεων με μια τακτική και μακροχρόνια πορεία θεραπείας. Η επίδραση μιας τέτοιας θεραπείας μπορεί να συσσωρεύεται από συνεδρία σε συνεδρία. Τέτοιες συσκευές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, συσκευές δόνησης όπως το Vitafon.

Σχετικά πρόσφατα, εισήχθη στο φαρμακείο μια νέα κατηγορία φαρμάκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μεταξύ αυτών είναι τα φάρμακα Polyoxidonium και Galavit, τα οποία μπορούν να είναι χρήσιμα ακόμη και σε περιπτώσεις λοίμωξης από HIV και στα τελευταία στάδια της ογκολογίας. Ωστόσο, δυστυχώς, δεν έχουν όλοι την οικονομική δυνατότητα να αγοράσουν τέτοια φάρμακα.

[ 62 ], [ 63 ], [ 64 ], [ 65 ], [ 66 ], [ 67 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία στην ογκολογία;

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα κλινικά συμπτώματα ενός καρκινικού όγκου μπορούν να εμφανιστούν μόνο όταν διαταραχθεί ο μηχανισμός ανοσολογικής αντίστασης: η άμυνα του οργανισμού σταματά να ανταποκρίνεται και να εξουδετερώνει τα κακοήθη κύτταρα που σχηματίζονται στο σώμα.

Το ανοσοποιητικό σύστημα, παρεμπιπτόντως, όχι μόνο προστατεύει το σώμα από επιβλαβή βακτήρια και κακοήθη κύτταρα, αλλά βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων σε διάφορα όργανα και συστήματα. Η μείωση της αντίστασης του σώματος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μη μολυσματικών επιπλοκών.

Η υποστήριξη των ανοσοποιητικών δυνάμεων του οργανισμού μας βοηθά να επηρεάσουμε έμμεσα οποιαδήποτε ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Εξαιρετικά αποτελέσματα έχουν βρεθεί από τον συνδυασμό δομημένου νερού, TA-65 και κινέζικων μανιταριών maitake, shiitake, cordyceps, reishi, agarica κ.λπ.

Το δομημένο νερό είναι νερό στο οποίο έχουν δοθεί πληροφορίες για υγιή κύτταρα και όργανα, γεγονός που του προσδίδει μια μοναδική θεραπευτική ικανότητα.

Το TA-65 είναι ένας κυτταρικός ενεργοποιητής τελομεράσης. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος και δίνει ζωτική ενέργεια.

Το μανιτάρι Shiitake ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ικανό να καταστρέψει βακτήρια και ιούς και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στα παθογόνα μικρόβια.

Να θυμάστε ότι η θεραπεία με αυτά τα φάρμακα δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει την παραδοσιακή αντινεοπλασματική θεραπεία. Αυτά τα φάρμακα θα ενισχύσουν μόνο την επίδραση της χειρουργικής επέμβασης, της ακτινοθεραπείας και της χημειοθεραπείας για τον καρκίνο.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία μετά από χημειοθεραπεία; Μπορείτε να ακολουθήσετε μια αρκετά μακρά αγωγή με τα ακόλουθα φάρμακα: fungimax, meishi ή τριάδα μανιταριών ή modifilan σε συνδυασμό με αντιοξειδωτικά (βιταμίνη Ε, σελήνιο, ασκορβικό οξύ), αναστολείς των διεργασιών ανταλλαγής ενέργειας σε κακοήθη κύτταρα (παρασκευάσματα κολλοειδούς αργύρου) και ουσίες που μπορούν να ενισχύσουν τις κυτταρικές μεμβράνες για την πρόληψη της μεταστατικής ανάπτυξης (ωμέγα-3 λιπαρά οξέα). Η θεραπεία με αυτά τα φάρμακα πραγματοποιείται αυστηρά υπό την επίβλεψη γιατρού. Η αγωγή επιλέγεται ξεχωριστά μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

[ 68 ], [ 69 ], [ 70 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία μετά από πνευμονία;

Για να υποστηρίξουν το σώμα που έχει αποδυναμωθεί μετά την ασθένεια, για να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της νόσου ή τις επιπλοκές, οι ειδικοί συμβουλεύουν την ενίσχυση της ανοσολογικής άμυνας μετά από πνευμονία.

Σε όλη την ποικιλία μέτρων για την ενδυνάμωση του σώματος, υπάρχει επίσης ένας βασικός κανόνας - ένας υγιεινός τρόπος ζωής, που περιλαμβάνει την εγκατάλειψη του εθισμού στη νικοτίνη, την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς και επαρκή ξεκούραση και ύπνο, μια ισορροπημένη διατροφή, την καταπολέμηση των επιπλέον κιλών, την ανάπτυξη αντοχής στο στρες και την ενεργό δραστηριότητα. Ένα σύνολο μέτρων για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος θα πρέπει να αποτελείται από διαδικασίες σκλήρυνσης: ράντισμα, τρίψιμο, μπάνιο. Πρέπει να σημειωθεί ότι η διαδικασία σκλήρυνσης δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με ρινική καταρροή, βήχα και υψηλή θερμοκρασία.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής. Για παράδειγμα, πίνετε τσάγια και εγχύματα φαρμακευτικών φυτών. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι, λεμόνι ή σπιτική μαρμελάδα σε αυτά. Από τις φυσικές θεραπείες που βοηθούν στη βελτίωση της ανοσίας, μπορούμε να επισημάνουμε την εχινάκεια, το σκόρδο, το τζίνσενγκ, τη γλυκόριζα, τον ελευθερόκοκκο, το τζίντζερ. Η διάρκεια της θεραπείας με τέτοιες θεραπείες είναι έως και 3-4 μήνες. Συνήθως, οι πρώτες ύλες ατμίζονται σε βραστό νερό και αφήνονται να βράσουν ή διατηρούνται σε υδατόλουτρο.

Για την πρώτη περίοδο μετά την ανάρρωση, είναι καλύτερο να μην επισκέπτεστε κλινικές και νοσοκομεία, ειδικά εκείνα με μολυσματικές ασθένειες. Το αν χρειάζεστε μια δεύτερη αγωγή με αντιβιοτικά θα πρέπει να αποφασίζεται από τον γιατρό, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να την αρνηθείτε, καθώς έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Δεν θα ήταν κακή ιδέα να κάνετε προληπτικά εμβόλια – εμβόλια κατά της γρίπης, του πνευμονιόκοκκου και των λοιμώξεων από Haemophilus influenzae.

Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, ακολουθήστε τις συμβουλές και τις οδηγίες του γιατρού σας.

[ 71 ], [ 72 ], [ 73 ], [ 74 ], [ 75 ]

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία μετά από χειρουργική επέμβαση;

Είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε τη δύναμη μετά από χειρουργική επέμβαση, πρώτα απ 'όλα, με τη βοήθεια μιας ισορροπημένης διατροφής. Για να το κάνετε αυτό, δημιουργήστε τη διατροφή σας λαμβάνοντας υπόψη τη σωστή αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Εγκαταλείψτε τις δίαιτες που περιορίζουν τη θρεπτική και ενεργειακή αξία των τροφίμων, τρώτε μόνο φρέσκα φυσικά προϊόντα. Εάν ο γιατρός δεν το απαγορεύει, τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, πρωτεϊνούχες τροφές.

Συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτά είναι τα εσπεριδοειδή, το ακτινίδιο, τα ροδαλά ισχία.

Εάν η σωματική δραστηριότητα δεν αντενδείκνυται για εσάς, μην την παραμελείτε. Ωστόσο, δεν πρέπει να το παρακάνετε. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό: θα σας αναπτύξει ένα ατομικό σύνολο ασκήσεων που θα είναι κατάλληλο για την περίπτωσή σας, λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια για την οποία πραγματοποιήθηκε η επέμβαση.

Εάν σας ενοχλεί αδυναμία και ασταθής θερμοκρασία σώματος για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την επέμβαση, τα φάρμακα και τα μέτρα για την ενίσχυση της ανοσίας από μόνα τους δεν θα είναι αρκετά. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό: μπορεί να αναπτύσσεται μια μολυσματική διαδικασία στο σώμα.

[ 76 ], [ 77 ]

Πώς να ενισχύσω την ανοσία έναντι του HPV;

Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) εκδηλώνεται κυρίως με την αποδυνάμωση της αντίστασης του οργανισμού στις λοιμώξεις. Πώς μπορεί να ενισχυθεί ο ανοσοποιητικός φραγμός για να αποτραπεί η επανεμφάνιση του ιού;

• Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας φύλλα καρυδιάς σε ένα θερμός, προσθέστε 400 ml βραστό νερό και αφήστε το όλη τη νύχτα. Πίνετε το προκύπτον ρόφημα ¼ φλιτζάνι αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα τρώγοντας μια χούφτα καρύδια κάθε μέρα.
• Πλύνετε 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας πευκοβελόνες, ρίξτε τις σε ένα δοχείο, προσθέστε 300 ml βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Αφήστε το να σταθεί και φιλτράρετε μετά από μισή ώρα. Πίνετε το φάρμακο ½ φλιτζάνι το πρωί και το βράδυ, μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι ή μαρμελάδα.
• Ψιλοκόψτε 250 γρ. κρεμμύδια, προσθέστε την ίδια ποσότητα ζάχαρης και 400 ml καθαρού πόσιμου νερού. Βράστε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για έως και 2 ώρες. Φιλτράρετε το κρύο ζωμό και αλατοπιπερώστε με δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας έως και 6 φορές την ημέρα.
• Αλέστε ίσες ποσότητες καρυδιών, αποξηραμένων βερίκοκων, λεμονιού, μελιού και σταφίδων σε μια μηχανή κοπής κιμά. Φυλάξτε το μείγμα στο ψυγείο και πάρτε ένα κουτάλι την ημέρα με άδειο στομάχι. Μπορείτε να το πιείτε με τσάι από τριαντάφυλλο ή χαμομήλι.
• Παρασκευάζουμε τσάι από κόλιανδρο, βαλσαμόχορτο, μελισσόχορτο, φλαμουριά και λυκίσκο. Το πίνουμε όλη την ημέρα, κάθε μέρα.

[ 78 ], [ 79 ], [ 80 ], [ 81 ], [ 82 ], [ 83 ], [ 84 ], [ 85 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία όταν έχετε κρυολόγημα;

Ας δούμε τους παράγοντες που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αντίσταση στα κρυολογήματα και τις ιογενείς ασθένειες:

• εμβολιασμός που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κρυολογήματος και γρίπης κατά 70%.
• πλήρης ύπνος τουλάχιστον επτά ωρών την ημέρα.
• έντονη σωματική δραστηριότητα;
• διατροφή με επαρκείς βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά·
• περπατά στον καθαρό αέρα.
• πίνετε επαρκείς ποσότητες καθαρού νερού (σε κρύο καιρό, επιτρέπεται η κατανάλωση τσαγιού)
• διατήρηση της ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας·
• πλύσιμο των χεριών με σαπούνι;
• διατηρώντας τον υγρό και καθαρό αέρα στο δωμάτιο.

[ 86 ], [ 87 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία μετά από πονόλαιμο;

Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια της γιόγκα. Κατ' αρχήν, οποιαδήποτε ενεργή σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά μόνο η γιόγκα θα το ενισχύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ασκήσεις που διεγείρουν τη ροή της λέμφου, βελτιώνουν την αναπνευστική λειτουργία και διευκολύνουν το έργο του ενδοκρινικού συστήματος. Οι ασάνες θα πρέπει να εκτελούνται με ελαφριά χαλαρωτική μουσική: αυτό θα ανακουφίσει το άγχος και θα σταθεροποιήσει την ψυχική κατάσταση. Ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν την κάμψη του άνω μέρους της σπονδυλικής στήλης, το άνοιγμα της θωρακικής περιοχής και την διέγερση του θύμου αδένα, που βρίσκεται στο κέντρο του θώρακα. Η ανεστραμμένη στάση διεγείρει την παθητική ροή της λέμφου, μετακινώντας τα ανοσοκύτταρα σε όλο το σώμα.

Επίσης, μετά από ένα κρυολόγημα, τα αρωματικά έλαια είναι καλά για την αποκατάσταση της ανοσίας: ευκάλυπτος, θυμάρι, περγαμόντο και έλαιο αγγελικής.

Μπορείτε να παίρνετε φάρμακα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να τρώτε τις σωστές τροφές και να ξεχάσετε τις κακές συνήθειες: αυτές είναι οι καλύτερες συμβουλές για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

[ 88 ], [ 89 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια της φουρουλκώσης;

Σήμερα, σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία ασθενών με χρόνια φουρουλκίαση, εκτός από την απολύμανση των εστιών μόλυνσης, χρησιμοποιούνται συχνά παράγοντες που διορθώνουν την ανοσολογική άμυνα. Για παράδειγμα, στο οξύ στάδιο της νόσου, συνιστάται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων:

• σε περίπτωση διαταραχής της φαγοκυτταρικής λειτουργίας, το πολυοξιδόνιο συνταγογραφείται σε δόση 6 έως 12 mg ενδομυϊκά με ένεση για 1-2 εβδομάδες.
• σε περίπτωση μειωμένης συγγένειας των ανοσοσφαιρινών, το φάρμακο galavit συνταγογραφείται σε δόση 100 mg ενδομυϊκά για δύο εβδομάδες.
• εάν μειωθεί ο αριθμός των Β-λεμφοκυττάρων, συνιστάται η χρήση μυελοπιδίου σε δόση 3 mg ενδομυϊκά για 5 ημέρες.
• Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα από τη χρήση του galavit, συνταγογραφούνται παρασκευάσματα ανοσοσφαιρίνης για ενδοφλέβιες ενέσεις (ενέσεις οκταγάμης, ενδοσφαιρίνης, γαβρισφαιρίνης).

Η χρήση του likopid δικαιολογείται επίσης σε περιπτώσεις μακροχρόνιας και περιοδικά επιδεινούμενης φουρουλκώσης. Συχνά, χρησιμοποιείται μια σύνθετη συνταγή ανοσοτροποποιητικών παραγόντων, καθώς και η εναλλακτική τους λήψη.

Αυτή τη στιγμή, οι επιστήμονες διεξάγουν κλινικές δοκιμές των τελευταίων εξελίξεων των εγχώριων ανοσοτροποποιητικών φαρμάκων. Αυτά είναι τα φάρμακα Neogen και Seramil. Ενώ αυτά τα φάρμακα δεν έχουν μελετηθεί πλήρως, έχει ήδη ανακαλυφθεί μια σημαντική αύξηση στην περίοδο ύφεσης της φουρουλκώζωσης κατά σχεδόν 1 έτος.

Ελπίζουμε ότι σύντομα αυτά τα φάρμακα θα πάρουν τη σωστή τους θέση στη διόρθωση της ανοσίας στη θεραπεία και την πρόληψη της φουρουλκώδωσης.

[ 90 ], [ 91 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια της άφθας;

Για την ενίσχυση της ανοσίας κατά τη διάρκεια της άφθας, ο ειδικός θα συστήσει πρώτα να ακολουθείται μια ειδική δίαιτα. Φαίνεται, τι σχέση έχει η διατροφή με αυτό; Αυτό συμβαίνει επειδή η μυκητιασική λοίμωξη που προκαλεί την άφθα ζει στο σώμα μας σε μικρές ποσότητες συνεχώς. Μπορεί να βρεθεί στα εξωτερικά γεννητικά όργανα, στο δέρμα, στην στοματική κοιλότητα. Τα διατροφικά λάθη μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στο περιβάλλον, τον θάνατο των ωφέλιμων βακτηρίων και την ταχεία ανάπτυξη και αναπαραγωγή παθογόνων μυκήτων.

Για να ενισχύσετε την αντίσταση του οργανισμού στις μυκητιασικές λοιμώξεις, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας όλα τα είδη λαχανικών και φρούτων χωρίς ζάχαρη. Μπορούν να καταναλωθούν ωμά, βραστά, ψημένα στο φούρνο, στιφάδο, αλλά ποτέ τηγανητά. Μπορείτε να φάτε κοτόπουλο, άπαχο ψάρι, αποξηραμένο σκούρο ψωμί.

Η χρήση μπαχαρικών, σκόρδου και καυτερών πιπεριών πρακτικά εγγυάται την απαλλαγή από τους μύκητες. Τα προϊόντα ζύμωσης γάλακτος, απαραίτητα φρέσκα, θα βοηθήσουν επίσης στην αποκατάσταση του φυσικού περιβάλλοντος στο σώμα.

Το μόνο πράγμα που κατηγορηματικά δεν συνιστάται να τρώτε με τσίχλα είναι τα γλυκά και τα αρτοσκευάσματα από λευκό αλεύρι. Θα πρέπει προσωρινά να εγκαταλείψετε ακόμη και τα γλυκά φρούτα: μπανάνες, σταφύλια, χουρμάδες.

Ακόμα και αφού απαλλαγείτε από την άφθα, μην βιαστείτε να φάτε γλυκά αμέσως. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την ασθένεια για πάντα, πάρτε αυτό το είδος δίαιτας ως βάση και τηρήστε την συνεχώς.

[ 92 ], [ 93 ], [ 94 ], [ 95 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια της φυματίωσης;

Πρόσφατα, έχει γίνει πολύς λόγος για τη χρήση ανοσοαποκατάστασης ασθενών με φυματίωση χρησιμοποιώντας Παράγοντες Μεταφοράς. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση αυτών των φαρμάκων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προγραμματισμένη φαρμακευτική αγωγή. Για τη φυματίωση, σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

• 1ος μήνας – Transfer Advanced, δύο κάψουλες την ημέρα και Transfer Plus – τρεις κάψουλες.
• II μήνας – Transfer Advance 3 ή 4 κάψουλες την ημέρα.
• επακόλουθη θεραπεία – λάβετε 2 κάψουλες δύο φορές την ημέρα για 10 ημέρες κάθε μήνα.

Η φυματίωση απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία, επομένως είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται η ανοσία στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα φαρμακευτικά, βιταμινούχα και αντιοξειδωτικά προϊόντα:

• συνένζυμο 10 – 60 mg κάθε μέρα, ενεργοποιεί την πνευμονική ανοσία.
• κοραλλιογενές νερό - ένα φακελάκι σε ένα ποτήρι νερό την ημέρα ανάμεσα στα γεύματα.
• Silver-Max (κολλοειδές παρασκεύασμα αργύρου) – 1 κουταλάκι του γλυκού έως 3 φορές την ημέρα, ένα φυσικό διεγερτικό της ανοσολογικής κατάστασης.
• Παρασκεύασμα αλομαννάνης – μία κάψουλα έως 3 φορές την ημέρα.
• Μικροϋδρίνη – μία κάψουλα τρεις φορές την ημέρα με το φαγητό, ένα καλό αντιοξειδωτικό.
• Phycoten - μία κάψουλα την ημέρα με τροφή, εξασφαλίζει την παραγωγή επιφανειοδραστικών ουσιών.
• Βιταμίνη Ε – μία κάψουλα με τροφή, αντιοξειδωτικό.
• φυτο-ενέργεια – ένα κουταλάκι του γλυκού έως και 3 φορές την ημέρα, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες.
• Ο ψευδάργυρος είναι ένα μικροστοιχείο που βελτιώνει τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, 1 δισκίο με τα γεύματα.

Μπορεί να χρειαστεί να καταπολεμήσετε την ασθένεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να τα παρατήσετε.

[ 96 ], [ 97 ], [ 98 ], [ 99 ], [ 100 ], [ 101 ], [ 102 ], [ 103 ]

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια αλλεργιών;

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αντιαλλεργική θεραπεία είναι συμπληρωματικές διαδικασίες. Το γεγονός είναι ότι το να έχεις αλλεργία σε οτιδήποτε σημαίνει ήδη ότι κάτι δεν πάει καλά με το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείς ταυτόχρονα αντιαλλεργικά φάρμακα και φάρμακα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Η οριστική εξάλειψη των αλλεργιών και η αυξημένη αντοχή είναι δυνατή εάν αφιερώσετε αρκετό χρόνο και ενέργεια στον έγκαιρο καθαρισμό του σώματος. Με την πάροδο του χρόνου, ένας μεγάλος αριθμός τοξικών ουσιών συσσωρεύεται στο αίμα και τα όργανά μας, οι οποίες για τον έναν ή τον άλλο λόγο δεν έχουν αποβληθεί από το σώμα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τον καθαρισμό του ήπατος, των εντέρων και του αίματος που περιγράφονται στο Διαδίκτυο. Επιλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει και, αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ξεκινήστε τη διαδικασία.

Αφού καθαρίσετε τα όργανά σας, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο: τη χρήση ορισμένων φυτικών θεραπειών που είναι ικανές να προκαλέσουν τις απαραίτητες αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τέτοιες αλλαγές (επιλεκτική ενεργοποίηση στοιχείων που υστερούν στην ανοσοαπόκριση, καθώς και τεχνητή καταστολή υπερβολικά ενεργών στοιχείων) ονομάζονται ανοσοτροποποίηση από τους ειδικούς. Τα φυτικά σκευάσματα που χρησιμοποιούνται για ανοσοτροποποίηση ονομάζονται ανοσοτροποποιητές.

Ποια φυτά μπορούν να θεωρηθούν ανοσοτροποποιητικά; Αυτά είναι η φικαρία, το τριφύλλι, η ελεκαμπάνη κ.λπ. Μεταξύ των φυτικών παρασκευασμάτων του νότου και της Ασίας, περιλαμβάνουν επίσης βιλζατσόρα (νύχι γάτας), γκοτού κόλα, ποντάρκο. Ωστόσο, ο πιο σημαντικός εκπρόσωπος των ανοσοτροποποιητών είναι το γνωστό φυτό λάιμ, το οποίο μπορεί να βρεθεί σε σχεδόν οποιαδήποτε λίμνη ή τέλμα το καλοκαίρι. Η θεραπεία της ασθματικής βρογχίτιδας και άλλων εκδηλώσεων αλλεργιών με παρασκευάσματα λάιμ δίνει ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλές γνωστές συνταγές για τη χρήση του φυτού, εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες από αυτές: το συλλεγμένο λάιμ πλένεται και ξηραίνεται, αλέθεται σε σκόνη και, προσθέτοντας φρέσκο μέλι, ζυμώνεται ένα είδος "ζύμης". Μικρά μπιζέλια τυλίγονται από αυτό, τα οποία ξηραίνονται στο φούρνο σε θερμοκρασία 50 ° C για πέντε ώρες. Στη συνέχεια, τα μπιζέλια χύνεται σε ένα δοχείο και καταναλώνονται 1-2 κομμάτια δύο φορές την ημέρα.

Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι, δεν χρειάζεται να το προσθέσετε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να κάνετε θεραπεία με αφέψημα ή έγχυμα από φύκια.

Για να ενισχύσετε την ανοσία σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία μέσων: εμβόλια, ανοσοποιητικούς ορούς, γάμμα σφαιρίνες, φυτικά και ομοιοπαθητικά σκευάσματα. Σας έχουμε μιλήσει για τις βασικές αρχές της ανοσοθεραπείας και ελπίζουμε ότι τώρα γνωρίζετε ακριβώς πώς να ενισχύσετε την ανοσία σας.

[ 104 ], [ 105 ], [ 106 ]