Πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας μεταξύ των μεσήλικων και των ηλικιωμένων είναι ο πίσω πόνος και ο πόνος στις αρθρώσεις. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, για ιατρική βοήθεια για αυτούς τους πόνους δεν τραβιέται λιγότεροι άνθρωποι παρά με στηθάγχη και κρυολόγημα. Η συνεχής αύξηση του ποσοστού επίπτωσης οφείλεται σε πολλούς λόγους: η πλάτη και οι αρθρώσεις μπορεί να αρρωστήσουν λόγω σωματικής υπερφόρτωσης λόγω των φλεγμονωδών και αυτοάνοσων διεργασιών στο σώμα. Τι πρέπει να ξέρετε για αυτό το πρόβλημα, πώς να αποτρέψετε ή να απαλλαγείτε από αυτό; Ελπίζουμε ότι θα μπορέσουμε να απαντήσουμε στις περισσότερες από τις ερωτήσεις σας.

[1], [2], [3], [4]

Αιτίες πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Οι γιατροί έχουν εντοπίσει εδώ και καιρό τον αντίκτυπο της αστικοποίησης στην αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που παραπονιούνται για τον πόνο στις αρθρώσεις και την πλάτη. Αυτή η τάση οφείλεται σε μεγάλο βαθμό τόσο στην υπερβολική σωματική υπερφόρτωση όσο και στην υποδυμναμία - τα δύο «άκρα» που είναι η «μάστιγα» του σύγχρονου κόσμου.

Ένα σημαντικό μέρος της ευθύνης πέφτει τόσο στην λανθασμένη διατροφή όσο και στον τρόπο ζωής με πολλές κακές συνήθειες. Για παράδειγμα, η αύξηση της συχνότητας αναζήτησης ιατρικής βοήθειας είναι συχνά αποτέλεσμα ενός λεγόμενου "τραυματισμού στο μαστίγιο": οι περισσότεροι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να περπατούν, προτιμώντας να ταξιδεύουν με τη μεταφορά. Για το πολυσύχναστο αστικό καθεστώς, η ασυνεχής κίνηση των οχημάτων είναι χαρακτηριστική, με συχνές τσιμπήματα και ξαφνική πέδηση. Αυτό προκαλεί τραύματα, τα οποία σχεδόν πάντα παραμένουν αόρατα, αλλά συνοδεύονται από μικροδομές του μυοσκελετικού συστήματος. Τέτοιες βλάβες συσσωρεύονται σταδιακά και τελικά "χύνεται" σε σοβαρό πρόβλημα με την πλάτη και τους αρθρώσεις.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα, τα οποία εκδηλώνονται από τον πόνο. Τις περισσότερες φορές, οι ασθένειες της πλάτης και των αρθρώσεων γεννιούνται στην παιδική ηλικία και την εφηβεία και εμφανίζονται μόνο μερικές δεκαετίες αργότερα.

[5]

Παράγοντες κινδύνου

Αν λάβουμε υπόψη όλες τις γνωστές ατροφικές-εκφυλιστικές διαταραχές στο μυοσκελετικό σύστημα, μπορούμε να δούμε ότι το συντριπτικό μέρος τους συνδέεται με υπερφόρτωση. Η υπερφόρτωση συνεπάγεται όχι μόνο αργή ή ταχεία μηχανική βλάβη, η οποία με την πάροδο του χρόνου αρχίζει να επιδεινώνεται λόγω της επιβράδυνσης της αναγέννησης. Υπάρχει επίσης μια επιδείνωση της διατροφής στον ανατομικό τομέα, η οποία περιλαμβάνει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους αρθρικούς χόνδρους κ.λπ.

Ποιοι είναι οι σχετικοί παράγοντες κινδύνου:

• υπερβολικό σωματικό βάρος;
• βαριά σωματική εργασία.
• συστηματική αθλητική πρακτική με κυρίαρχη αξονική υπερφόρτωση (παρατηρείται σε αρσιβαρίστες, δρομείς, αθλητές με υψηλό άλμα ή μήκος).
• παρατεταμένη στατική υπερφόρτωση ("καθιστικές" διαδικασίες στην παραγωγή, εργασία στο γραφείο, μόνιμη και μακροχρόνια παραμονή στο τιμόνι) ·
• απουσία συνθηκών για άνετο ύπνο (ύπνος σε ακατάλληλο μέγεθος κλίνης κλπ.).

Οποιοσδήποτε από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να διαταράξει σταδιακά τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.

Η υπερφόρτωση επιδεινώνεται από:

• αλλοιωμένη ελαστική λειτουργικότητα των ποδιών (για παράδειγμα, με εγκάρσια ή διαμήκη επίπεδα πόδια).
• διαταραγμένες ιδιότητες απόσβεσης της σπονδυλικής στήλης.
• παθολογικές αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης (σε σκολίωση, κύφωση).
• αδυναμία του τραχήλου της μήτρας.

Οι ειδικοί θεωρούν και κληρονομικό παράγοντα, όταν ο ασθενής στην οικογένεια έχει ασθενείς με χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Σημαντικό ρόλο παίζει επίσης ο υποσιτισμός και η οικολογία.

[6], [7], [8], [9]

Παθογένεση

Ο πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις που σχετίζεται με τη μυοσκελετική συσκευή προκαλείται συχνότερα από μυοσκελετικό και μυϊκό σπασμό. Ως συνέπεια αυτής της συστολής, ο μεταβολισμός στην προσβεβλημένη ζώνη επιδεινώνεται κυκλοφορία και τη διατροφή του ιστού, φλεγμονή των μυών-συνδεσμική δομές υποφέρουν μεγάλες αρθρώσεις. Αυτή είναι συχνά η περίπτωση σε ασθενείς με διαταραχή της στάσης του σώματος, ή φλεγμονή των μυών, καθώς και εκείνων που αναγκάζονται να μένουν για πολύ στην ίδια θέση. Συχνά, πόνος στην πλάτη και τις αρθρώσεις εμφανίζονται μετά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, ή όταν η υψηλή πλάτους απότομη κινητική δραστηριότητα μετά υπόψυξη, και στο φόντο των νόσων όπως σπονδυλίτιδα, σύνδρομο μεσοπλάτια, ρευματοειδή αρθρίτιδα και ούτω καθ'εξής.

Ειδικό ρόλο στην εμφάνιση του πόνου στην πλάτη παίζουν μια ανισορροπία στη δομή της σπονδυλικής στήλης, καμπυλότητα της, οσφυαλγία, σπονδύλωση, σπονδυλολίσθηση, και ούτω καθεξής. Ν Ένας παρόμοιος μηχανισμός του πόνου που παρατηρείται σε ασθενείς με βρουκέλλωση, στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας, σε υπέρβαρους ασθενείς, επίσης σε άτομα που πάσχουν από κήλη και προεξοχές μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Οι δυστροφικές μεταβολικές διαταραχές στην μυοσκελετική συσκευή στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλονται σε αλλαγές στις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, στον σχηματισμό οστεοφυκών. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι ασυνήθιστο σε ασθενείς με ενδοκρινικές παθήσεις, ουρική αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη και οι αρθρώσεις στους ασθενείς συνδυάζεται συχνά με έναν αυξανόμενο περιορισμό των κινητικών ικανοτήτων, με υπερμετεωρολογική ευαισθησία.

Οι παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, που σχετίζονται με μολυσματικές φλεγμονώδεις ή νεοπλασματικές διεργασίες, διαφέρουν επίσης σε ισχυρή και σταθερή πόνο. Για παράδειγμα, ο πόνος στην πλάτη βρίσκεται σε ασθενείς με φυματιώδη σπονδυλίτιδα και ο πόνος στις αρθρώσεις - με νεοπλάσματα που επηρεάζουν τον οστικό ιστό.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Επιδημιολογία

Οι γιατροί λένε ότι οι καταγγελίες των ασθενών για τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις στο 90% των περιπτώσεων σχετίζονται με παθολογίες της σπονδυλικής στήλης και συχνότερα με οστεοχονδρόζη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η εξάπλωση αυτής της νόσου επηρεάζει σχεδόν όλες τις ηλικιακές ομάδες: οι γιατροί το εξηγούν αυτό ξεκινώντας μια φυσιολογική αντίδραση της αφυδάτωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων ήδη από την παιδική ηλικία - από περίπου έξι χρόνια. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να προχωρήσει με διάφορους τρόπους - σε μερικούς ανθρώπους είναι αργή, για άλλους είναι ταχεία. Επομένως, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη, όπως στους άντρες ηλικίας 40 ετών και στους εφήβους.

Και μερικά ακόμα στατιστικά στοιχεία:

• Κάθε δεύτερος ασθενής στη χώρα μας προσωρινά δεν μπορεί να εργαστεί κάθε χρόνο εξαιτίας πόνου στην πλάτη και στις αρθρώσεις.
• Περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων τέτοιων πόνων σχετίζονται με παθολογικές καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης (μετατόπιση, υπερφόρτωση, κήλη δίσκου κλπ.). Άλλες περιπτώσεις είναι φλεγμονή, αρθρίτιδα, τραύμα κ.λπ.
• Ο πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις είναι ένα σύμπτωμα που κατατάσσεται στη δεύτερη θέση στη συχνότητα αναζήτησης ιατρικής βοήθειας (κατά πρώτο λόγο ARI και ARVI).
• Στον κόσμο, οκτώ στους δέκα ανθρώπους έχουν τακτική πόνο στις αρθρώσεις ή στην πλάτη.

[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24]

Συμπτώματα

Στα αρχικά στάδια της παθολογικής διαδικασίας, ο πόνος στην πλάτη, οι αρθρώσεις και οι μύες μπορεί να εμφανίζονται μόνο περιοδικά: πρώτα - μετά από κινητήρα ή άλλη σωματική δραστηριότητα, τότε - σε μια ήρεμη κατάσταση. Με την πάροδο του χρόνου, το σύνδρομο του πόνου γίνεται πιο παρατεταμένο ή μόνιμο.

Τα πρώτα σημάδια πόνου σε διαφορετικούς ασθενείς διαφέρουν, γεγονός που τους επιτρέπει να ταξινομούνται σε διάφορες ομάδες:

• Οι οδυνηροί πόνοι εμφανίζονται απροσδόκητα και δεν διαρκούν πολύ, ενώ το θύμα μπορεί να δηλώσει σαφώς τη θέση τους.
• Ο πόνος στον πόνο, κατά κανόνα, διαφέρει ως προς την έκταση της βλάβης. Μόνο αυτοί γίνονται αισθητοί περιοδικά και είναι δύσκολο να εντοπιστεί η παθολογική εστίαση σε πολλές περιπτώσεις.
• Ο χρόνιος πόνος στις αρθρώσεις ισχίου και στην πλάτη έχει συνήθως παρατεταμένο χαρακτήρα και μπορεί να ενοχλήσει από έξι μήνες ή και περισσότερο. Οι ασθενείς αυτοί πρέπει αναγκαστικά να υποβληθούν σε λεπτομερή διαγνωστική εξέταση: συχνά οι αιτίες του χρόνιου πόνου είναι ασθένειες που απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει την άρθρωση, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλους χώρους, γεγονός που «προκαλεί σύγχυση» στην κλινική εικόνα. Έτσι, συχνά παρατηρείται πόνος στην άρθρωση του ισχίου, που δίνει πίσω, αστραγάλους, γλουτιαίες ζώνες, βουβωνική χώρα, καθώς και στην εσωτερική, οπίσθια ή εξωτερική επιφάνεια των άκρων.

Τα συμπτώματα που συμβαίνουν στο φόντο του πόνου εξαρτώνται από την κύρια αιτία εμφάνισής τους. Μια τέτοια αιτία μπορεί να είναι παραβίαση της σπονδυλικής στήλης, νευραλγία, ισχιαλγία, μυϊκή νόσο. Για παράδειγμα, μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι η οστεοχονδρόζη - είναι μια παθολογία που σχετίζεται με δυστροφικές αλλαγές στον αρθρικό χόνδρο. Όταν η οστεοχόνδρωση ένα άτομο έχει μια οσφυαλγία, δίνει στον ισχίο άρθρωση ή άκρο, μούδιασμα, μούδιασμα στο σώμα, μυϊκές κράμπες και σπασμοί μπορεί να συμβούν. Μία από τις εκδηλώσεις μιας τέτοιας νόσου είναι η ριπιδούλια - μια φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη του νωτιαίου νεύρου.

Πολλοί ειδικοί συνδέουν την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η υποβάθμιση της τροφής των ιστών, η παραβίαση της εννεύρωσης, οδηγούν στο γεγονός ότι οι ινώδεις χόνδρινοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την υγρασία και την ευκαμψία. Στο τέλος, ακόμη και μια μη εντατική κίνηση προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις και πόνο. Πολλοί ηλικιωμένοι ασθενείς σημειώνουν ότι με την πάροδο των χρόνων σπάζουν τις αρθρώσεις και βλάπτουν την πλάτη τους. Καθώς οι ιστοί αφυδατώνονται, ο χόνδρος συμπιέζεται και εκτοπίζεται. Στην κλινική εικόνα, αυτό εκδηλώνεται από αιχμηρό πόνο στις αρθρώσεις και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις ενός παιδιού

Κατά την παιδική ηλικία, η παραπομπή στον γιατρό για τον πόνο και τους αρθρώσεις της πλάτης είναι πολύ λιγότερο συχνή από ό, τι στους ενήλικες. Φαίνεται, όπου το παιδί μπορεί να πάρει μια δυστροφική διαδικασία, επειδή το παιδί δεν παρουσιάζει υπερβολικά φορτία, δεν παίρνει στρες και υποθερμία. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν οι λόγοι για την εμφάνιση του πόνου:

• λανθασμένη στάση, εσφαλμένη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου ή του καθίσματος.
• τραυματισμοί, πτώσεις.
• χονδροπάθεια, μεσοσπονδυλική κήλη.
• σπονδυλοαρθρίτιδα, σπονδυλοπάθειες,
• μεταδοτικές ασθένειες (συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, οστεομυελίτιδας) ·
• όγκοι οστών, χόνδρους, συνδέσμους, νωτιαίος μυελός.
• ασθένειες του αίματος (κληρονομικές αιματολογικές παθολογίες);
• ασθένειες της πεπτικής οδού ή του ουρογεννητικού συστήματος, οι οποίες δίνουν ακτινοβολία στον πόνο στην περιοχή της πλάτης ή των αρθρώσεων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το φάσμα των παθολογιών της παιδικής ηλικίας, για τις οποίες ένα τέτοιο κλινικό σύμπτωμα όπως ο πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις είναι τυπικό, είναι αρκετά εκτεταμένο και ποικίλο. Ο γιατρός θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός, εξάλλου, η έγκυρη και έγκαιρη διάγνωση είναι πολύ σημαντική για την περαιτέρω υγεία και ποιότητα ζωής του παιδιού.

Διαγνωστικά πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Μόλις ανακαλυφθούν τα πρώτα σημάδια του πόνου στην πλάτη και των αρθρώσεων, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως γιατρό έναν γιατρό. Ανάλογα με τη φύση του πόνου και την παρουσία άλλων συμπτωμάτων, ο ιατρός ειδικός θα είναι σε θέση να υποψιάζεται μια συγκεκριμένη ασθένεια. Και για να επιβεβαιώσετε τις υποθέσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πρόσθετα διαγνωστικά μέτρα, που θα περιλαμβάνουν μια σειρά εργαστηριακών και επεμβατικών διαδικασιών. Τέτοιες διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• Αναλύσεις στο εργαστήριο:
  • μια γενική εξέταση αίματος που υποδεικνύει την παρουσία φλεγμονωδών αλλαγών στο σώμα, θα βοηθήσει στην ανίχνευση της αναιμίας και θα αξιολογήσει την ποιότητα της πήξης του αίματος.
  • ανάλυση ούρων - μια μελέτη που σας επιτρέπει να αξιολογήσετε το επίπεδο πρωτεΐνης, γλυκόζης και χολερυθρίνης.
  • τη βιοχημεία του αίματος και τον προσδιορισμό ειδικών δεικτών ρευματοειδών ασθενειών.
• Συσκευές διάγνωσης:
  • Η ακτινογραφία και η υπερηχογραφική εξέταση συμβάλλουν στον εντοπισμό παραβιάσεων της οστεϊκής ακεραιότητας, των εξάρσεων, της αρθρίτιδας ή της αρθρώσεως, καθώς επίσης και στην ανακάλυψη της αιτίας τέτοιων διαταραχών.
  • τομογραφία ηλεκτρονικών υπολογιστών - παρέχει την ευκαιρία να εξεταστεί η πληγείσα περιοχή από διαφορετικές πλευρές και σε διαφορετικά βάθη ιστών.
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού - σας επιτρέπει να στρώσετε με στρώμα για να εξετάσετε την κατάσταση του χόνδρου, του αγγειακού δικτύου, των μυών, των περιστέων και των δίσκων σπονδύλων.
  • οστεοσκινογραφία - συμβάλλει στην εκτίμηση της ποιότητας της κυκλοφορίας του αίματος στο οστικό σύστημα και της έντασης των μεταβολικών διεργασιών, για την ανίχνευση παραβιάσεων της ακεραιότητας των οστών, της αρθρίτιδας, των όγκων και της οστεομυελίτιδας.

[25], [26], [27], [28], [29]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφοροποιημένη διάγνωση με την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη και στις αρθρώσεις είναι αρκετά περίπλοκη, καθώς απαιτεί μια προσεκτική ανάλυση όλων των πιθανών αιτιών και της κλινικής εικόνας της νόσου. Έτσι, ο γιατρός θα πρέπει να αναλύσει τη δυνατότητα ανάπτυξης και να αποκλείσει ή να επιβεβαιώσει την παρουσία των ακόλουθων νόσων:

• ασθένειες των αρθρώσεων, καθώς και μυς και συνδέσμους που βρίσκονται κοντά στο επίκεντρο του πόνου (συμπεριλαμβανομένου του τραύματος, της φλεγμονής και του εκφυλισμού των ιστών).
• ανατομικές διαταραχές των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, συγγενείς και αποκτούμενες εξάρσεις, συμπτώματα, χρόνιες παθολογίες,
• συστηματικές διαδικασίες στο σώμα (αυτοάνοσες, μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες, νευρολογικές διαταραχές).
• τους λεγόμενους αγχωτικούς ή ψυχολογικούς πόνους (εμφανίζονται ως αποτέλεσμα φορτίων πίεσης και τελικά περνούν ανεξάρτητα).

Τα σημάδια αυτών των ασθενειών είναι παρόμοια από πολλές απόψεις, καθώς όλα αυτά μπορούν να εκδηλωθούν ως πόνοι στην πλάτη και στις αρθρώσεις.

[30], [31], [32], [33], [34], [35]

Θεραπεία πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Τι γίνεται αν το πίσω μέρος και οι αρθρώσεις μου βλάψουν; Φυσικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας - Σπονδυλικής Στήλης (σε περίπτωση προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη), ρευματολογία (φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων), ορθοπεδικές (με εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων), τραύμα (αν τον πόνο στην πλάτη και πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζονται με τραύμα). Μπορείτε να δείτε ένα γιατρό και τις ευρύτερες τάσεις - για παράδειγμα, με τον χειρουργό ή τον οικογενειακό γιατρό, και θα δώσει μια παραπομπή σε έναν ειδικό, πιο κοντά στο πρόβλημά σας.

Μετά τον προσδιορισμό της νόσου, η οποία έχει προκαλέσει την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη και στις αρθρώσεις, ξεκινήστε τη θεραπεία - όχι συγκεκριμένα πόνο, δηλαδή τις αιτίες της. Η κύρια γραμμή της ταυτόχρονης θεραπείας πρέπει να είναι η εξάλειψη του συνδρόμου πόνου.

Όταν ο πόνος στην πλάτη και τις αρθρώσεις που χρησιμοποιούνται πιο συχνά φάρμακα για να εξαλειφθεί η διεργασία της φλεγμονής για την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας, για την ανακούφιση του πόνου. επιλογή Αναλγητικά πέφτει κυρίως σε μη-στεροειδείς παράγοντες όπως η δικλοφενάκη, η ιβουπροφαίνη, η ινδομεθακίνη, και Ortophenum m. Π Αυτά τα φάρμακα, ανάλογα με την κατάσταση, χορηγείται σε ενέσεις, δισκία, καθώς και παρασκευασμάτων εξωτερικής αλοιφή.

. Για παράδειγμα, εάν ένας ισχυρός πόνος που προκαλείται από κακοήθη νόσο - με μια πολύ σοβαρή οπιοειδή πόνου, οι οποίες περιλαμβάνουν μορφίνη, φεντανύλη, προμεδόλη, κ.λπ. Ωστόσο, όπως τα φάρμακα που προβλέπονται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έναν γιατρό.

Η τυπική πορεία θεραπείας με αναλγητικά και ΜΣΑΦ δεν μπορεί να διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες. Η παρατεταμένη λήψη των αναφερόμενων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ασθενούς (έτσι, το πεπτικό σύστημα επηρεάζεται συχνά, υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο).

Αν ο πόνος προκαλείται από μυϊκό σπασμό, τότε για να το αφαιρέσετε χρειάζεστε μυοχαλαρωτικά - φάρμακα που χαλαρώνουν τους μύες. Συχνά συχνά τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται για τον πόνο στην πλάτη: μπορεί να είναι φάρμακα με βάση την τολπερισόνη (Midokalm), την τισανιδίνη (Sirdalud), κλπ.

Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση ειδικού συγκρατητήρα ζώνης, επίδεσμου. Αυτές οι προσαρμογές είναι σημαντικές αν ο πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις προκαλείται από τραύμα ή χειρουργική επέμβαση, καθώς και από πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες.

Για να ξεφορτωθείτε εντελώς τον πόνο θα χρειαστείτε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: φαρμακευτική αγωγή, άσκηση, μασάζ, αντανακλαστικά και φυσιοθεραπεία.

Προετοιμασίες για τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Εάν υπάρχει σοβαρός πόνος στην πλάτη, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ενέσεις - μπορεί να είναι αναλγητικά ή να μπλοκάρει με τη χρήση γλυκοκορτικοειδών. Ο μηχανισμός δράσης τέτοιων ενέσεων αποκλεισμού είναι η καταστολή της μετάδοσης ενός παλμού από την πληγείσα περιοχή στον εγκέφαλο.

Στα σημεία ενεργοποίησης, χορηγείται μία ένεση νοβοκαΐνης ή λιδοκαΐνης, η οποία προκαλεί μυϊκή χαλάρωση και ομαλοποιεί τον τόνο.

Ο παραφυλαλικός αποκλεισμός διεξάγεται σε παθολογικές καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης - ιδιαίτερα, με νευρολογικές διαταραχές. Η διεξαγωγή μιας τέτοιας διαδικασίας μπορεί να αποφασιστεί μόνο από ειδικευμένο έμπειρο γιατρό και να το κάνετε μόνο σε στάσιμο περιβάλλον.

Στη συνέχεια, παρουσιάζουμε στην προσοχή σας τις ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συχνότερα για τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις.

Αναισθητικό για τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις
	Δοσολογία και χορήγηση	Παρενέργειες	Ειδικές οδηγίες
Dolaren	Τα δισκία λαμβάνονται μετά το γεύμα, ένα κομμάτι 2-3 φορές την ημέρα.	Δυσκοιλιότητα, διάρροια, κοιλιακό άλγος, έλκος στομάχου (με μακροχρόνια χρήση).	Το Dolaren είναι συνδυασμός παρακεταμόλης και δικλοφενάκης. Επιτρέπεται η είσοδος από την ηλικία των 6 ετών.
Κετοπροφένη	Στο αρχικό στάδιο της θεραπείας, το φάρμακο λαμβάνεται στον όγκο "σοκ" των 300 mg / ημέρα, με τροφή, 2-3 φορές. Περαιτέρω, η θεραπεία συντήρησης χορηγείται στα 50 mg τρεις φορές την ημέρα.	Ναυτία, διάρροια, κοιλιακό άλγος, ζάλη, υπνηλία.	Η κετοπροφαίνη μπορεί να ληφθεί από 14 χρόνια. Αντενδείξεις: γαστρικό έλκος, περίοδος γαλουχίας, δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.
Μελοξικάμη	Πάρτε ένα δισκίο μία φορά την ημέρα, στο πρωινό.	Αναιμία, πόνο στο κεφάλι, πόνος στο στομάχι, δυσπεψία.	Το Meloksikam δεν χρησιμοποιείται στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό, καθώς και μέχρι 15 ετών.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Αλοιφές και πηκτές για πόνο στις αρθρώσεις και στην πλάτη
	Δοσολογία και χορήγηση	Παρενέργειες	Ειδικές οδηγίες
Gel Diclofenac	Εύκολα τρίβετε στην πληγείσα περιοχή 3-4 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες.	Σπανίως υπάρχει αλλεργία, ερυθρότητα του δέρματος.	Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι το πήκτωμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παιδιών ηλικίας κάτω των 14 ετών.
Arthrosilen	Τρίψτε σε ένα πονόδοντο δύο φορές την ημέρα, για 10 ημέρες.	Σπάνια - τοπικές αντιδράσεις ερεθισμού, αλλεργίες.	Το πήκτωμα περιέχει κετοπροφαίνη. Δεν χρησιμοποιείται για παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Viprosal	Εφαρμόστε ένα μικρό στρώμα στο καθαρό δέρμα δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι από 7 έως 30 ημέρες.	Σπάνια - αλλεργίες.	Το Viprosal είναι καλά ανεκτό από ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας. Η πιθανότητα χρήσης αλοιφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συζητείται με το γιατρό.

Ενέσεις με πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις
	Δοσολογία και χορήγηση	Παρενέργειες	Ειδικές οδηγίες
Voltaren	Συνήθως χορηγούνται 75 mg (μία αμπούλα) του φαρμάκου μία φορά την ημέρα, ενδομυϊκά.	Διαταραχές του σκαμνιού, ήττα του πεπτικού σωλήνα.	Μην χρησιμοποιείτε το Voltaren για περισσότερο από δύο ημέρες στη σειρά.
Νικολενάκη νατρίου	Εισάγετε ενδομυϊκά 75 mg του φαρμάκου έως και 2 φορές την ημέρα, για 4-5 ημέρες.	Δυσπεψία, διαβρωτικές-ελκωτικές διεργασίες στο στομάχι.	Το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη και των αρθρώσεων σε παιδιά κάτω των 6 ετών.
Revmoxics	Το φάρμακο χορηγείται ενδομυϊκά στα 7,5-15 mg μία φορά την ημέρα, όχι περισσότερο από πέντε διαδοχικές ημέρες.	Δυσπεψία, οίδημα, κολίτιδα, γαστρίτιδα.	Το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εγκύων και θηλάζοντων γυναικών, καθώς και παιδιών κάτω των 15 ετών.

Υπόθετα για πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις
	Δοσολογία και χορήγηση	Παρενέργειες	Ειδικές οδηγίες
Revmalgin	Χρησιμοποιήστε από το ορθό ένα υπόθετο τη νύχτα.	Ζάλη, δυσπεπτικά συμπτώματα, ταχυκαρδία.	Το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται στην παιδιατρική.
Dikloobl	Εφαρμόζεται υπό μορφή πρωκτικών υπόθετων 100-150 mg την ημέρα.		Για την πρακτική των παιδιών υπάρχουν ειδικά υπόθετα για παιδιά - για παράδειγμα, το Nurofen.
Ινδομετακίνη	Για ενήλικες, χρησιμοποιήστε 1 υπόθετο (50 mg) έως και 3 φορές την ημέρα ή 1 υπόθετο (100 mg) 1-2 φορές την ημέρα.	Θόρυβος στα αυτιά, ταχυαρρυθμία, αλλεργικές αντιδράσεις, δυσπεψία.	Η θεραπεία με το φάρμακο δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.

Δισκία από πόνο στην πλάτη και πόνο στις αρθρώσεις
	Δοσολογία και χορήγηση	Παρενέργειες	Ειδικές οδηγίες
Ορθοπενία	Πάρτε 25-50 mg από το στόμα μέχρι 3 φορές την ημέρα.	Ο επιγαστρικός πόνος, η ναυτία, ο πόνος στο κεφάλι.	Το Orthofen δεν χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου σε παιδιά κάτω των έξι ετών.
Ketorolac	Πάρτε ένα δισκίο των 10 mg κάθε 4-6 ώρες. Η συνολική διάρκεια της λήψης δεν υπερβαίνει τη μία εβδομάδα.	Πόνος στο στομάχι, απώλεια όρεξης, διάρροια, ναυτία.	Το Ketorolac δεν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και του πόνου των αρθρώσεων σε παιδιά κάτω των 16 ετών.
Νιμεσουλίδη	Πάρτε 100 mg του φαρμάκου δύο φορές την ημέρα, μετά τα γεύματα.	Υπνηλία, καούρα, δυσπεψία, αλλεργικές αντιδράσεις.	Απόλυτη αντένδειξη στη θεραπεία με φάρμακα είναι η εγκυμοσύνη.

Προκειμένου να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις, είναι απαραίτητο το σώμα στην απαιτούμενη ποσότητα να λάβει φυσικές βιοδραστικές ουσίες, οι οποίες περιλαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα. Το οστικό σύστημα χρειάζεται ασβέστιο, αλλά η αφομοίωσή του είναι αδύνατη χωρίς τη βιταμίνη D ₃. Για την καλά συντονισμένη εργασία των συνδέσμων, απαιτείται κολλαγόνο, το οποίο και πάλι απορροφάται σε συνδυασμό με βιταμίνες Α και Ε.

Επιπλέον, το μυοσκελετικό σύστημα χρειάζεται τέτοιες βιταμίνες:

• βιταμίνη Α - βελτιώνει την απορρόφηση του φωσφόρου.
• ασκορβικό οξύ - ενισχύει το σχηματισμό κολλαγόνου.
• Βιταμίνη Β ₆  ενισχύει την απορρόφηση του μαγνησίου, ισορροπία ανόργανων ανταλλαγή άλατος.

Άλλες σημαντικές δραστικές ουσίες για τις αρθρώσεις είναι:

• χονδροϊτίνη - ενισχύει τους χόνδρους, τους συνδέσμους, τις τενχικές ίνες,
• κολλαγόνο - παρέχει ευλυγισία και αντοχή των ιστών.
• Γλυκοζαμίνη - ενισχύει τους τένοντες και τους συνδέσμους.
• μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο - προάγει την αποκατάσταση των οστών και του χόνδρου.
• πυρίτιο - αυξάνει την ποιότητα του κολλαγόνου, διατηρεί το ασβέστιο στους ιστούς των οστών.
• μαγγάνιο - βοηθά στην παροχή οξυγόνου στους χόνδρους και τα οστά.
• θείο - παρέχει μεταβολικές διεργασίες στον ιστό χόνδρου.
• σελήνιο - βελτιώνει τη χονδροειδή δομή.

Απαραίτητο για τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις είναι επίσης ένα ζεύγος λιπαρών οξέων - συγκεκριμένα, τα λινολεϊκά και γ-λινολεϊκά οξέα.

Φυσιοθεραπευτική αγωγή

Η φυσιοθεραπεία για τον πόνο στο πίσω μέρος και στις αρθρώσεις είναι μία από τις βασικές μεθόδους που περιλαμβάνονται στο θεραπευτικό σχήμα. Απαιτούνται διαδικασίες τόσο για την πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών όσο και για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών, την ανακούφιση του πόνου και την ενίσχυση του θεραπευτικού αποτελέσματος.

• Η ηλεκτροφόρηση περιλαμβάνει τη χρήση ενός συνεχούς ρεύματος που εισχωρεί βαθιά μέσα στο δέρμα. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να παραδίδονται παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη και αναγεννητικά μέσα απευθείας στους φλεγμονώδεις ιστούς.
• Η ακτινοβολία με υπεριώδη ακτινοβολία (ακτινοβολία SUF) - είναι ένας ερεθισμός του δέρματος από ηλεκτρομαγνητικά κύματα μήκους μέχρι 400 nm. Αυτό σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις με αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, θυλακίτιδα, τενοντίτιδα κ.λπ.
• Η επεξεργασία με υπερύθρες λέιζερ χρησιμοποιείται για οστεοχονδρεία, αρθροπάθεια, πολυαρθρίτιδα, αρθρίντιδα. Οι διαδικασίες βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας των ριζών των νεύρων, στη σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη διακοπή της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• Η θεραπεία με UHF συνεπάγεται έκθεση σε αρθρώσεις υψηλής συχνότητας υπερήχων. Ως αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας, ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος, η διόγκωση υποχωρεί, η φλεγμονή καταστέλλεται.
• Η μαγνητοθεραπεία βασίζεται στην επίδραση ενός εναλλασσόμενου ή σταθερού μαγνητικού πεδίου χαμηλής και υψηλής συχνότητας. Ειδικά συχνά αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για πόνο στις αρθρώσεις ισχίου, γονάτου ή αγκώνα.
• Θεραπευτικά λουτρά συνταγογραφούνται για ασθενείς με αρθροπάθεια, αρθρίτιδα κλπ. Τα πιο χρήσιμα λουτρά για τον πόνο στην πλάτη και στους αρθρώσεις είναι:
  • υδρόθειο.
  • άζωτο.
  • ραδόνιο.

Η θεραπεία των λουτρών μπορεί να επαναληφθεί δύο φορές το χρόνο, περίπου 10-12 ημερήσιες διαδικασίες.

Η φυσικοθεραπεία για τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό: είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Εναλλακτική θεραπεία

Έχουν ληφθεί πολλές καλές κριτικές από ασθενείς που εξασκούν ιατρική περίθαλψη της σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεις με φύλλα δάφνης. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πάρτε 3-4 μεσαία φύλλα, αλέστε τα, ρίξτε 300 ml ζεστό νερό και τοποθετήστε σε μια μικρή φωτιά. Βράζουμε για περίπου τρία λεπτά, χύνουμε μαζί με το κέικ σε ένα μπουκάλι θερμοσκληρυνόμενη και τηρούμε για τη νύχτα. Το πρωί, το φάρμακο διηθείται και προχωρά στη λήψη: 2 βγάζει ένα τέταρτο της ώρας πριν το γεύμα. Η κατανάλωση μεγάλου ποσού αφέψημα κάθε φορά δεν συνιστάται, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γαστρική αιμορραγία. Επειδή αυτή η θεραπεία είναι πολύπλοκη και επικίνδυνη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το κάνετε.

Εάν το σπίτι έχει λάδι από οστρακόδερμα, τότε μπορεί να τρίβεται σε πονάκια αρκετές φορές την ημέρα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να παρασκευάσετε τσάι με βάση τα μούρα θαλασσινών και να το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Καλά ανακουφίστε τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις της εφαρμογής του πηλού, καθώς και εφαρμόζοντας συμπιεστές από αλόη με μέλι. Για να παρασκευάσετε μια απλή συμπίεση, πάρτε 150 ml βότκα, 100 ml μέλι και 50 ml χυμού αλόης. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και τοποθετούνται σε ψυγείο για 7 ημέρες. Το λαμβανόμενο φάρμακο τρίβει τα πονόλαια και στη συνέχεια τα τυλίγει με ζεστό μαντήλι. Αυτή η διαδικασία γίνεται καλύτερα πριν από τον ύπνο. Για να έχετε διαρκή αποτελέσματα, πρέπει να κάνετε 8-10 διαδικασίες.

[36],

Φυτική θεραπεία

Με τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις είναι πολύ καλό να χρησιμοποιούμε εγχύσεις και βάμματα ορισμένων φαρμακευτικών φυτών. Η επιλογή αυτών των εγκαταστάσεων είναι πολύ εκτεταμένη:

• φύλλα σημύδας?
• φύλλα κερασιού?
• Τυχερός bagulnik?
• το χρώμα του κουκουβάγια?
• φύλλα από τσουκνίδα.
• θυμαρίσιος ερπετό?
• Βελόνες (ερυθρελάτης, αρκεύθου);
• pijma;
• γλυκό τριφύλλι?
• αντράκλα.

Οι περισσότερες εγχύσεις πρέπει να προετοιμάζονται ως εξής: Πάρτε 2 κουτ. φύλλα, έβγαλε 200 ml βραστό νερό, επέμεινε για ένα τέταρτο της ώρας, διηθήθηκε και μεθυσμένος όλη την ημέρα σε μικρές γουλιές.

Ένα καλό αποτέλεσμα έχει μια φαρμακευτική αλοιφή. Για την παρασκευή του πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. L. βότανα του Αγίου Ιωάννη, πολύ λυκίσκο και ιατρικό τριφύλλι. Τα απαριθμούμενα φυτά αλέθονται σε σκόνη, αναμιγνύονται με 50 g ελαίου βαζελίνης και καλά αλεσμένα. Η ληφθείσα αλοιφή χρησιμοποιείται για συμπιέσεις, οι οποίες τίθενται στη νύχτα της αρρώστιας.

Ομοιοπαθητική

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη και των αρθρώσεων με τη βοήθεια της ομοιοπαθητικής είναι μια ασυνήθιστη και δύσκολη απόφαση. Είναι αδύνατο να ασκηθεί μια τέτοια θεραπεία από μόνη της, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά του διορισμού ομοιοπαθητικών φαρμάκων, τα οποία γνωρίζει μόνο ένας έμπειρος ιατρός-ομοιοπαθητικός. Επιπλέον, υπάρχουν αντενδείξεις - για παράδειγμα, κακοήθεις σχηματισμοί, η ατομική δυσανεξία στα φαρμακευτικά συστατικά. Προκαταρκτικά είναι απαραίτητο να περάσετε μια διαγνωστική εξέταση, για να περάσετε τις απαραίτητες εξετάσεις για να ξεκαθαρίσετε τη διάγνωση.

Τα πιο κοινά ομοιοπαθητικά φάρμακα για πόνο στην πλάτη και πόνο στις αρθρώσεις είναι:

• Rhododendron - εάν ο πόνος στις αρθρώσεις συνοδεύεται από πονοκεφάλους και γενική αδυναμία.
• Calcarea Carbonica - εάν ανησυχείτε για τον πόνο στα γόνατα και τις αρθρώσεις ισχίου.
• Dulcamara - εάν ο πόνος στην πλάτη εντείνεται σε υγρασία και σε κρύο.
• Ruta - συνταγογραφείται για οστεοχονδρωσία ή πολυαρθρίτιδα.
• Bryonia - εάν ο πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις είναι χειρότερος κατά τη διάρκεια του περπατήματος.
• Phytolyacca - αν ο πόνος εμφανίζεται σε σχέση με το υπερβολικό σωματικό βάρος.
• Rus toxicodendron - αν οι πόνοι επηρεάζουν τη συσκευή του συνδέσμου και εμφανίζονται ακόμη και σε ηρεμία.
• Apis - αν ο πόνος συνδυάζεται με οίδημα και ερυθρότητα των αρθρώσεων.

Η δοσολογία των παραπάνω φαρμάκων και η συχνότητα χορήγησής τους καθορίζονται από τον γιατρό σε ατομική βάση.

Χειρουργική θεραπεία

Βοήθεια χειρουργό για τον πόνο στην πλάτη και πόνο στις αρθρώσεις μπορεί να είναι απαραίτητο σε περιπτώσεις όπου συντηρητική και φαρμάκων θεραπείας δεν βελτίωσε την κατάσταση του ασθενούς, και η παρουσία του επίμονου πόνου μειώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Ειδικότερα, η καθορισμένη λειτουργία αν αδιάκοπη πόνο που σχετίζεται με κήλη των μεσοσπονδυλίων, σπονδυλική στένωση κανάλι, σπονδυλολίσθηση, και της σπονδυλικής στήλης με των τραυματικών πίσω. Επίσης, οι ενδείξεις για τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι εκφυλιστικές διεργασίες σε μεσοσπονδύλιους δίσκους που σχετίζονται με τη φθορά της σπονδυλικής στήλης λόγω ηλικίας.

Οι βασικοί τύποι χειρουργικής επέμβασης για τον πόνο στις αρθρώσεις είναι:

• διάτρηση - διαδραματίζει διαγνωστικό και θεραπευτικό ρόλο (χρησιμοποιείται για την εισαγωγή θεραπευτικών λύσεων μέσα στην άρθρωση).
• arthrotomy - είναι το άνοιγμα του αρθρικού αρθρικού στρώματος για τη θεραπεία του φαρμάκου.
• αρθροπλαστική - συνεπάγεται την αποκατάσταση της λειτουργικότητας και της κινητικής ικανότητας της άρθρωσης.
• η εκτομή είναι η αφαίρεση των αρθρικών επιφανειών του οστού (για παράδειγμα, με πυώδη καταστροφή των οστών).
• αρθροσκόπηση - εκτελείται με τη βοήθεια ενδοσκοπίου και έχει θεραπευτική και διαγνωστική αξία.
• προσθετική - αντικατάσταση τμημάτων της άρθρωσης ή πλήρης αντικατάστασή της με εμφύτευμα (για την αποκατάσταση της κινητικής ικανότητας).

Επιπλοκές και συνέπειες

Ανάλογα με τον λόγο του πόνου στην πλάτη και στις αρθρώσεις, μπορεί να υπάρξει μια ποικιλία επιπλοκών.

Οι συχνές επιπλοκές μπορεί να σχετίζονται με τη χρήση διαφόρων φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου. Οι δυσάρεστες συνέπειες είναι συχνά αλλεργικές αντιδράσεις, πυρετός, αντιδράσεις υπερευαισθησίας, αυτοάνοση ανταπόκριση (με τη χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων).

Εάν ο πόνος στην πλάτη σχετίζεται με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, τότε, ελλείψει θεραπείας, μπορεί να υπάρχουν:

• παράλυση των άκρων.
• παραπληγία.
• νευρολογικές ενδείξεις ·
• καταστροφή των λειτουργιών του εγκεφάλου.

Όταν συμπιέζετε τα νεύρα, μπορεί να υπάρχει ένα τσίμπημα - για παράδειγμα, ισχιαλγία. Αυτή η παθολογία συνοδεύεται από ισχυρούς πυροβολισμούς στην πλάτη, οι οποίοι συχνά δίνονται στους γλουτούς, το ισχίο, το άκρο.

Τα προβλήματα με τις αρθρώσεις συχνά προκαλούν διαταραχή των κινητικών ικανοτήτων: ο ασθενής μπορεί να χάσει την ικανότητά του να εργάζεται και να αποκλείεται.

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν αποτυχίες στην εργασία των εσωτερικών οργάνων. Συγκεκριμένα, η παθολογία της οσφυϊκής περιοχής προκαλεί μερικές φορές προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43],

Πρόληψη

Τι να κάνετε, ώστε ο πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις να μην ενοχλεί ποτέ; Οι γιατροί εξέφρασαν τους βασικούς κανόνες πρόληψης:

• έλεγχο σωματικού βάρους, σωστή ισορροπημένη διατροφή.
• τακτική μέτρια μέτρια άσκηση.
• προθέρμανση πριν από την άσκηση (είτε πρόκειται για αθλητισμό είτε για εργασία)?
• τη σωστή θέση της πλάτης και του σώματος όταν στέκεται, περπατώντας, καθισμένος.
• κατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια - υψηλής ποιότητας, με μικρή τακούνια, σε χαμηλή ταχύτητα.
• καλές συνθήκες για ύπνο (επαρκές μήκος κρεβατιού, ποιοτικό στρώμα, άνετο μαξιλάρι).
• απουσία κακών συνηθειών.
• τακτική εξέταση του γιατρού, προληπτική διάγνωση.

[44], [45], [46], [47], [48]

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση εξαρτάται από την αιτία του πόνου και από το πόσο σωστά ο ασθενής θα εκτελέσει όλες τις συνταγές και τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Τόσο η σπονδυλική στήλη όσο και οι αρθρώσεις πρέπει να προστατεύονται, χωρίς να ξεχνάμε τη γυμναστική, τον υγιεινό τρόπο ζωής και την υγιεινή διατροφή. Αν συμμορφώνεστε με όλες τις συστάσεις, τότε θα επιταχυνθεί η ανάκαμψη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, αποφύγετε τυχόν υπερφόρτωση - τόσο σωματική όσο και αγχωτική.

Εάν υπάρχουν πόνους στην πλάτη και στις αρθρώσεις, τότε πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια. Ένα έγκαιρο ταξίδι στον γιατρό θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνιση δυσάρεστων συνεπειών και να παρασχεθεί άνεση στην οδήγηση για πολλά χρόνια.

[49], [50],