Γρίπη στους διαβητικούς: πώς να συμπεριφέρονται σωστά;

Ο διαβήτης και η γρίπη - πώς να συμπεριφέρονται σωστά; Εάν έχετε διαβήτη, είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε να μολυνθείτε από τη γρίπη. Η γρίπη είναι μια ιογενής λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού, η οποία φτάνει στους μυϊκούς ιστούς και όλα τα όργανα, δηλητηριάζοντάς τα με επιβλαβείς τοξίνες. Παρόλο που όλοι έχουν την ευκαιρία να αρρωσταίνουν από τη γρίπη, τα άτομα με διαβήτη δυσκολεύονται να καταπολεμήσουν τους ιούς που την προκαλούν. Η γρίπη και άλλες ιογενείς λοιμώξεις προσθέτουν άγχος στο σώμα, επειδή μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα και την πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών. 

[1], [2], [3], [4], [5],

Τι πρέπει να ξέρετε για τα συμπτώματα της γρίπης;

Τα συμπτώματα της γρίπης μετά από μια περίοδο επώασης 2-7 ημερών συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά. Μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Υψηλή θερμοκρασία
• Σοβαρός πόνος στις αρθρώσεις, τους μύες και στα μάτια
• Γενική αδυναμία
• Ερυθρότητα του δέρματος και κόκκινα, υδατώδη μάτια
• Πονοκέφαλος
• Ξηρός βήχας
• Πονόλαιμος και υδαρή απόρριψη από τη μύτη

Πόσο συχνά πρέπει να ελέγξω το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αν κάποιος έχει τη γρίπη;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, αν είστε άρρωστος από τη γρίπη, είναι σημαντικό να ελέγξετε και να ελέγξετε ξανά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Εάν ένα άτομο είναι άρρωστο και αισθάνεται τρομερό, μπορεί να μην γνωρίζει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα - μπορεί να είναι υπερβολικά υψηλό ή πολύ χαμηλό.

Ο ΠΟΥ συστήνει να ελέγχεται το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τουλάχιστον κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες και να ενημερώνεται αμέσως ο γιατρός για τυχόν αλλαγές. Με τη γρίπη μπορεί να χρειαστεί περισσότερη ινσουλίνη εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλό.

Επιπλέον, ελέγξτε το επίπεδο κετόνης σας αν είστε άρρωστος από τη γρίπη. Αν το επίπεδο των κετονών γίνει πολύ υψηλό, ένα άτομο μπορεί να πέσει σε κώμα. Σε ένα υψηλό επίπεδο κετονικών σωμάτων, ένα άτομο χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα. Ο γιατρός θα μπορεί να εξηγήσει τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές στη γρίπη.

Ποια φάρμακα μπορώ να πάρω από μια γρίπη εάν ένα άτομο έχει διαβήτη;

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει πάντα να συμβουλεύονται έναν γιατρό για να συνταγογραφήσουν φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Αλλά πριν από αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά την ετικέτα του φαρμάκου. Επιπλέον, αποφύγετε τα προϊόντα με συστατικά που περιέχουν μεγάλη ποσότητα σακχάρων. Τα υγρά σιρόπια, για παράδειγμα, περιέχουν συχνά ζάχαρη.

Θα πρέπει να μείνετε μακριά από τα παραδοσιακά φάρμακα για το βήχα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της γρίπης παράγονται συνήθως με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Δώστε προσοχή στην επιγραφή "χωρίς ζάχαρη" κατά την αγορά ναρκωτικών για τη γρίπη.

Τι μπορείτε να φάτε με διαβήτη και γρίπη;

Με τη γρίπη, μπορείτε να αισθανθείτε πραγματικά άσχημα, εκτός από, πολύ συχνά με τη γρίπη υπάρχει αφυδάτωση. Πρέπει να πίνετε άφθονα υγρά, αλλά φροντίστε να παρακολουθείτε το επίπεδο της ζάχαρης σε αυτό. Με τη βοήθεια των τροφίμων, μπορείτε να διαχειριστείτε τακτικά τη στάθμη της ζάχαρης στο αίμα σας.

Στην ιδανική περίπτωση, με τη γρίπη, θα πρέπει να επιλέξετε τα καλύτερα τρόφιμα από την κανονική διατροφή σας. Τρώτε περίπου 15 γραμμάρια υδατανθράκων κάθε ώρα όταν αρρωστήσετε. Μπορείτε επίσης να φάτε τοστ, 3/4 φλιτζάνι κατεψυγμένο γιαούρτι ή 1 φλιτζάνι σούπα.

Τι γίνεται αν το άτομο με διαβήτη έχει τη γρίπη;

Εάν έχετε συμπτώματα που ομοιάζουν με γρίπη, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Με τη γρίπη, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα που μπορούν να κάνουν τα συμπτώματα της γρίπης λιγότερο σοβαρά και να δώσουν την ευκαιρία να αισθάνονται καλύτερα.

Εκτός από τις συστάσεις για τη θεραπεία της γρίπης, ένα άτομο με διαβήτη πρέπει:

• Συνεχίστε να παίρνετε χάπια από διαβήτη ή ινσουλίνη
• Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση
• Προσπαθήστε να φάτε ως συνήθως
• Ζυγίζουμε τον εαυτό μας κάθε μέρα. Η απώλεια βάρους είναι ένα σημάδι χαμηλής γλυκόζης στο αίμα

Ο διαβήτης και η γρίπη είναι πολύ δυσάρεστοι γείτονες, οπότε προσπαθήστε να αποφύγετε ακόμη και το δεύτερο. Και αν δεν λειτουργεί, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

Πώς να αποφύγετε την αφυδάτωση με τη γρίπη και τον διαβήτη;

Μερικοί άνθρωποι που είναι άρρωστοι με διαβήτη υποφέρουν επίσης από ναυτία, έμετο και διάρροια εξαιτίας της γρίπης. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση λόγω της γρίπης.

Με τη γρίπη και τον διαβήτη συνιστάται να πίνετε ένα φλιτζάνι υγρό κάθε ώρα. Συνιστάται να το πίνετε χωρίς ζάχαρη, τα ποτά συνιστώνται τσάι, νερό, εγχύσεις και αφέψημα με τζίντζερ, αν το σάκχαρο του αίματός σας είναι πολύ υψηλό.

Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πολύ χαμηλό, μπορείτε να πίνετε υγρό με 15 γραμμάρια υδατανθράκων, για παράδειγμα, 1/4 φλιτζάνι χυμό σταφυλιών ή 1 ποτήρι χυμό μήλου.

Πώς να αποτρέψουμε τη γρίπη από τον διαβήτη;

Εάν έχετε διαβήτη, έχετε αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών μετά τη γρίπη. Είναι ζωτικής σημασίας να πάρετε μια βολή γρίπης ή ένα ρινικό εμβόλιο μία φορά το χρόνο. Είναι αλήθεια ότι το εμβόλιο της γρίπης δεν παρέχει 100% προστασία έναντι της γρίπης, αλλά προστατεύει από τις επιπλοκές της και καθιστά την ασθένεια πιο εύκολη και λιγότερο χρονοβόρα. Τα εμβόλια κατά της γρίπης λαμβάνονται καλύτερα τον Σεπτέμβριο - πριν από την έναρξη της εποχής της γρίπης, η οποία θα αρχίσει γύρω στο Δεκέμβριο-Ιανουάριο.

Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας, τους συναδέλφους και τους στενούς φίλους να τα πάρουν κι αυτοί. Μελέτες δείχνουν ότι ένα άτομο με διαβήτη είναι λιγότερο πιθανό να μολυνθεί από τη γρίπη, εκτός εάν άλλοι μολυνθούν από τον ιό του.

Επιπλέον, ο εμβολιασμός κατά της γρίπης πρέπει πάντα να κρατά τα χέρια καθαρά. Απαιτείται συχνό και λεπτομερές πλύσιμο των χεριών για την εξάλειψη των παθογόνων μικροβίων από τα χέρια έτσι ώστε να μην εισέρχονται στο σώμα μέσω του στόματος, της μύτης ή των ματιών.