Αποχρεμπτικό βότανα βήχα

Μεταξύ όλων των φυτικών φαρμάκων, τα βότανα από τον βήχα είναι προφανείς ηγέτες της συμπτωματικής θεραπείας.

Τα περισσότερα από αυτά τα βότανα που περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιολογικών δραστικών ουσιών ανήκουν σε φυτά φαρμακοποιίας, δηλαδή χρησιμοποιούνται στην παραγωγή παρασκευασμάτων βήχα ως πρώτες ύλες και είναι επίσης διαθέσιμα ως βότανα από βήχα.

Ποια βότανα από τον βήχα χρησιμοποιούνται ευρέως στη σύγχρονη ιατρική και τα οποία δεν έχουν επίσημο καθεστώς, αλλά, ωστόσο, χρησιμοποιούνται στην εναλλακτική ιατρική;

[1], [2]

Ενδείξεις βότανα από το βήχα

Σε κάθε περίπτωση, οι ενδείξεις για χρήση εξετάζονται στην παρούσα επανεξέταση των βοτάνων - περιποίηση του ξηρού και υγρού βήχα, το οποίο είναι ένα σύμπτωμα της οξείας λοιμώξεις του αναπνευστικού (κρυολογήματα), Κόρυζα, λαρυγγίτιδα, κοκίτη, τραχειίτιδα, τραχειοβρογχίτιδας και βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, πλευρίτιδα, πνευμονία , πνευμονική φυματίωση. Επίσης, η βότανα μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν ένας καπνιστής βήχει.

Αποτελεσματικά βότανα από βήχα

Η φαρμακογνωσία μελετάται επαρκώς και στη θεραπευτική πρακτική χρησιμοποιούνται βότανα από βρογχίτιδα και βήχα που συνοδεύεται από αυξημένο σχηματισμό βρογχικών εκκρίσεων, όπως:

• λεμόνι ρίζα γυμνής ή γλυκόριζας ρίζας (Glycyrrhiza glabra)?
• ρίζα της άλθεϊας φαρμακευτικής (Althaeaffisinalis);
• φύλλα της μητέρας και της μητέρας (Tussilago farfara).
• τα φύλλα ή το χορτάρι μεγάλο (Plantago major)?
• θυμαρίτιδα (Thymus serpyllum), θυμάρι ή γρασίδι Bogorodskaya.
• ρίγανη  ή βότανο (Origanum vulgare).
• τρίχρωμο ιώδες χορτάρι (Viola tricolor).
• Το βόριο Veronica officinalis (Veronica officinalis).
• μπλε κυανή χλόη ή βότανο (Polemonium coerulcum), κλπ.

Η δράση αυτών των φαρμακευτικών φυτών αποσκοπεί στην αραίωση της βρογχικής έκκρισης και στη διευκόλυνση της απέκκρισης από τους βρόγχους. Μια bloodroot χήνα ελαττωμένη πτύελα σχηματισμό ή πόδι της χήνας (Potentilla anserina), φασκόμηλο (Salvia officinalis) και elecampane ρίζας (Inula vulgaris).

Βότανα ξηρό βήχα, συμπεριλαμβανομένων βότανα από ένα ισχυρό βήχα (όπως στην κοκκύτη):  Η μητέρα-και-μητριά, φύλλα, χόρτα Ζέφυρος (root) thermopsis (Thermopsis lanceolata), ρίγανη, θυμάρι, δεντρολίβανο βάλτο (Ledum palustre), ύσσωπος officinalis (ύσσωπος ο φαρμακευτικός), φύλλα plantain και εφαρμόζεται σε εναλλακτικές sylvestris φάρμακο Malva και lungwort (legochnitsa).

Βότανα για πονόλαιμο και βήχα: ύσσωπο, φασκόμηλο, ρίγανη, πεντάνευρο, Viola tricolor, και - χάρη στις στυπτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις - Potentilla χήνας. Από αυτά τα βότανα συνιστάται να κάνετε ένα αφέψημα για γαργαλισμό με φλεγμονή.

Βότανα από το βήχα του καπνιστή: ρίζα γλυκόριζας και ελεκαμπάνη, θυμαρίσιο χόρτο, φύλλα μητρικής μητέρας και πέρδικας  .

Συνιστώμενα βότανα για εισπνοή από βήχα περιλαμβάνουν λουλούδια χαμομηλιού και μαργαριτάρι φαρμακευτικά, φασκόμηλο βότανο, μέντα και θυμάρι.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι πολύ συχνά τα βοτανικά ονόματα των βότανα από τον βήχα αναπαράγονται από τη λαϊκή. Έτσι, το ίδιο θυμάρι, εκτός από τα ονόματα του θυμάρι και Bogorodskaya χόρτο, υπάρχουν και πάνω από δώδεκα συνώνυμα. Μια θερμοστοιχείο λόγχης σε ορισμένες περιοχές είναι γνωστή ως μεθυσμένος γρασίδι ή μανιτάρι.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κοινά ονόματα φυτών - για να αποφύγετε τη σύγχυση. Για παράδειγμα, δεν χρησιμοποιούνται στην θεραπεία του βήχα και yarrow uliginose σε διάφορες περιοχές ονομάζεται το κομμένο χόρτο ή γρασίδι poreznoy. Επίσης poreznoy χορτάρι που συχνά αποκαλείται Parmelia sulcata (Parmelia sulcata), η οποία δεν έχει καν σχέση με τα βότανα: το φυλλώδης λειχήνας, επίφυτο. Και σύμφωνα με το σχήμα του θύμου thallus, η parmelia ονομάζεται πόδι. Παρεμπιπτόντως, Ισλανδική βρύα ή την Ισλανδία Moss (Cetraria islandicae) από το ίδιο είδος όπως το Parmelee - χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του βήχα (που κατασκευάζεται σιρόπι εκχυλίσματος tsetarii). Ουσνικό οξύ με μακρά γνωστό αντιβακτηριακό αποτέλεσμα στη φυτοθεραπεία, απομονώθηκε για πρώτη φορά από λειχήνα Lobar πνευμονική (Αποκλειστικά pulmonaria), και στη συνέχεια και στενούς συγγενείς του - tsetrarii και Parmelee.

Με τον ίδιο τρόπο, δεν βρύα χλόης από το λινάρι kukushkin βήχα, που ανήκουν σε βρύα polytrich (Polytrichum κοινότητα). Αν και η σύνθεση αυτής της πράσινης βρύου που αναπτύσσεται σε υγρά δασικά εδάφη είναι ελάχιστα γνωστή, αλλά αυτό το φυτό θεραπεύει και τους ανθρώπους.

[3]

Τύπος απελευθέρωσης

Πρώτα απ 'όλα, παρήγαγε μια τυποποιημένη σύνθεση και τις αναλογίες της συλλογής των βοτάνων για το βήχα, το οποίο περιλαμβάνει γνωστά ονόματα βοτάνων βήχα: μια μητέρα-και-μητριά, πεντάνευρο, ρίγανη, ρίζα γλυκόριζα. Από αυτή τη φυτική πρώτη ύλη στο σπίτι, είναι εύκολο να ετοιμάσετε αφεψήματα και εγχύσεις βότανα από τον βήχα, για περισσότερες λεπτομέρειες βλέπε -  Βήχας στο στήθος

Δισκία από βήχα σε χόρτα: Thermopsis (Thermopsol) - με ξηρό εκχύλισμα βοτάνου θερμοπλαστικής, Mukaltin - με εκχύλισμα ρίζας αλτέας. Η Thermopsis είναι επίσης διαθέσιμη με τη μορφή σκόνης.

Μεταξύ των άλλων μορφών απελευθέρωσης φαρμάκων βήχα που βασίζονται σε φαρμακευτικά φυτά, τα παρασκευάσματα γαληνικών κυριαρχούν, δηλαδή, λαμβάνονται με υγρή (συνήθως αλκοολική) εκχύλιση ουσιών που περιέχονται σε φυτικές πρώτες ύλες. Βότανα από ενήλικες βήχα περιλαμβάνονται στη σύνθεση σταγόνες, εκχυλίσματα και φίλτρα, και βότανα από βήχα για παιδιά - στη σύνθεση των σιροπιών και των φίλτρων. Το παιδί του πρώτου έτους της ζωής των παιδιατρών συνιστάται το αφέψημα της ρίζας γλυκόριζας ή του χόρτου του θυμαριού.

Βήχας σταγόνες σε βότανα: Eucabal (με εκχυλίσματα θυμάρι και φύλλα της plantain), Bronchipret (με αιθέριο έλαιο θυμάρι και εκχύλισμα κισσού). Επίσης, διαβάστε -  Σταγόνες από βήχα

Εκχυλίσματα βοτάνων από βήχα: εκχύλισμα γλυκόριζας (παχύ και ξηρό). Pectolvan φυτική ισλανδική βρύα (που αποτελείται από εκχυλίσματα αλκοόλης από τη ρίζα του ελεκαμπάν και ισλανδικού cetrarium, βάμμα θυμαριού, υσόπ και ρίζα του σαπουνιού).

Βήχας Herbal: Pertussin (με εκχυλίσματα θυμάρι), θωρακική Elixir (με εκχύλισμα της ρίζας γλυκόριζα), Pektosol (με εκχυλίσματα θυμάρι, ύσσωπος, ισλανδική βρύα και ρίζες elecampane mylnjanki) Bronchipret (θυμάρι και κισσός). Περισσότερες πληροφορίες για τα υλικά -  μείγματα Βήχας, καθώς και -  Ξηρό σιρόπι για τον βήχα

Βήχας σιρόπι με βότανα: το σιρόπι Althea, γλυκόριζα, σιρόπι για τον βήχα Γιατρός μαμά (από γλυκόριζα), σιρόπι για τον βήχα με πεντάνευρο και τη μητέρα-και-μητριά, Gerbion (με πεντάνευρο), Linkus (με εκχυλίσματα ρίζας marshmallow, γλυκόριζα και βότανο Viola tricolor), κ.λπ. Επίσης διαβάστε -  Σιρόπια του ξηρού βήχα

[4], [5], [6], [7],

Φαρμακοδυναμική

Δεδομένης της περίπλοκης βιοχημικής σύνθεσης των φαρμακευτικών βοτάνων, δεν είναι πάντοτε δυνατόν να ξεχωρίσουμε την επίδραση ορισμένων ουσιών των γαληνικών παρασκευασμάτων: ο μηχανισμός της δράσης τους είναι περίπλοκος. Παρ 'όλα αυτά, η φαρμακοδυναμική των κύριων βιολογικά ενεργών συστατικών των βότανα από τον βήχα είναι γνωστή - σε γενικές γραμμές. Έτσι, σαπωνίνες - γλυκοσίδες με υψηλή επιφανειακή δραστηριότητα, συμβάλλουν στην απόχρωση της βρογχικής έκκρισης, η οποία σχηματίζεται κατά τη διάρκεια του βήχα. Η φλεγμονή μειώνεται λόγω της αντιμικροβιακής δράσης των παραγώγων φαινόλης (φαινολικά καρβοξυλικά οξέα), ταννίνες και τερπενικές ενώσεις αιθερίων ελαίων.

Η ρίζα γλυκόριζας περιέχει φλαβονοειδή (κύρια είναι η γλαμπριδίνη), κουμαρίνες, γλυκοσίδες (ιδιαίτερα γλυκυρριζίνη). Λόγω της κοινής δράσης τους, καθώς και σημαντικού περιεχομένου σαπωνινών, η γλυκόριζα αυξάνει την έκκριση των βρόγχων, αλλά το καθιστά λιγότερο πυκνό, γεγονός που συμβάλλει στην ευκολότερη βήχυνση των πτυέλων. Οι σαπωνίνες εξηγούν σε μεγάλο βαθμό τον μηχανισμό του αποχρεμπτικού αποτελέσματος του υσόπου και των ριζών του ελεκαμπάν.

Grass Marshmallow, πηγαίνοντας κυρίως με την παρασκευή των εκχυλισμάτων και αφεψήματα ρίζα του φυτού περιέχει ένα υψηλό ποσοστό πολυσακχαριτών όπως πεντοζάνη και μονοκαρβοξυλικά οξέα υπό την επίδραση της υδρόλυσης το οποίο οι βρόγχοι παράγουν περισσότερο από ένα τασιενεργό, η οποία οδηγεί σε αντανακλαστική διέγερση των βρογχικών μυών και επιταχύνει την απομάκρυνση του φλέγματος. Και οι τανίνες (με τη μορφή τανινών) έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Η αποχρεμπτική επίδραση των θυμάρι και ρίγανη εξασφαλίζεται διαθέσιμο σε θυμόλης σύνθεσή τους (τερπενίων φαινολική), την διέγερση των βλεφαρίδων κροσσωτό βρογχικό επιθήλιο. Πτύελα υγροποιείται από τη δράση των αιθέριων ελαίων πλούσιων τερπενικές αλκοόλες (βορνεόλη, κινεόλη, tuyolom, τερπινεόλη, sabinolom) η οποία περιλαμβάνει επίσης ένα φασκόμηλο. Διαβάστε περισσότερα -  Φασκόμηλο φύλλα

Βλεννογόνων συστατικά της μητέρας-και-μητριά, πεντάνευρο και μοβ τρίχρωμη μαλακώνουν το βήχα. Επιπλέον, τα δεδομένα είναι αγρωστώδη γλυκοζίτες (στη μητρική coltsfoot - tussilagin στο πεντάνευρο - aukubin, σε βιολετί - violakvertsitrin) που παρέχουν μια αντισπασμωδική δράση, μειώνουν την φλεγμονή και καταστέλλουν δραστικότητα των βακτηρίων.

Σπασμοί βρογχικών μυών κατά τον βήχα Το Ledum εκχυλίζει το παγωτό (αλκοόλη σεσκιτερπενίου) που περιέχεται στο αιθέριο έλαιο του, το οποίο καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Και τα μονοτερπένια, οι φαινολικές ενώσεις και τα φλαβονοειδή (kaempferol, quercetin, κλπ.) Αντιμετωπίζουν φλεγμονή.

Το γρασίδι Thermopsis πολλές σαπωνίνες, αλκαλοειδή, μεταξύ των οποίων ο κύριος ρόλος ανήκει termopsinu και κυτισίνη, τα οποία διεγείρουν το αναπνευστικό κέντρο, και αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει την έκκριση βλέννας.

Μεταξύ των δραστικών ενώσεων, οι οποίες περιέχουν το αιγοπρόβατο, οι φυτοθεραπευτές σημειώνουν φαινολικά καρβοξυλικά οξέα, φλαβονοειδή, γλυκοσίδες και τανίνες.

[8], [9], [10]

Φαρμακοκινητική

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν δίνεται η φαρμακοκινητική των γαληνικών παρασκευασμάτων, δηλαδή πληροφορίες σχετικά με την απορρόφηση και τη δέσμευση των πρωτεϊνών του πλάσματος του αίματος, τον βιολογικό μετασχηματισμό και την απέκκριση των ουσιών τους από το σώμα. Και σε αυτή τη διάκριση των φαρμακευτικών φυτών από συνθετικά χημικά.

Επιπλέον, τα βότανα από το βήξιμο ταυτόχρονα με όλο το σύμπλεγμα των φαρμακολογικώς δραστικών συστατικών τους, και δεν είναι πάντοτε δυνατό να χωριστούν ξεχωριστά.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Δοσολογία και χορήγηση

Φυτικά βότανα από βήχα λαμβάνονται μέσα, προετοιμάζοντας από αυτούς ζωμούς και εγχύσεις.

Για ρίζα marshmallow έγχυση πρέπει κουταλιά ξηρό ακατέργαστη ζάχαρη και 250 ml βρασμένου νερού σε θερμοκρασία δωματίου, φέρεται σε σημείο βρασμού σε ένα κλειστό δοχείο εμποτιστεί για δύο ώρες και το φίλτρο. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα (πριν από τα γεύματα): ένα τέταρτο κύπελλο (ενήλικες), δύο κουταλιές σούπας παιδιά 6-12 ετών, ένα κουτάλι επιδόρπιο για παιδιά 3-5 ετών.

Η έγχυση των φύλλων της μητέρας και της μητέρας παρασκευάζεται με χύσιμο ενός ξηρού τεμαχισμένου φύλλου (δύο κουταλιές της σούπας) με ένα ποτήρι βραστό νερό και έγχυση σε υδατόλουτρο (περίπου ένα τέταρτο της ώρας). Είναι αποδεκτό με τον ίδιο τρόπο όπως η έγχυση του althea.

Αποκόμματα από φασκόμηλο και φραγκοστάφυλο παρασκευασμένα με την ταχύτητα μιας κουταλιάς βότανα για 200-250 ml βραστό νερό, μαγειρέψτε αργά για τουλάχιστον 10 λεπτά και για μια ώρα επιμένουν κάτω από το καπάκι. Τρεις φορές την ημέρα, πάρτε μια κουταλιά της σούπας.

Η έγχυση από τα φύλλα του plantain και της βότανο ρίγανης μπορεί να παρασκευαστεί σε ένα θερμοσκληρυντικό, γεμίζοντας μια κουταλιά της σούπας ξηρό νωπό ποτήρι απότομο βραστό νερό. Σε μισή ώρα το φάρμακο για το βήχα θα είναι έτοιμο και θα ληφθεί σε μια κουταλιά μέχρι και τέσσερις φορές την ημέρα (μισή ώρα πριν τα γεύματα).

Παρομοίως, η προετοιμασία και η δοσολογία των εγχύσεων θερμοψήματος και ledum για ενηλίκους. Αλλά για τα παιδιά η δόση της θερμοψίδας - για την παρασκευή της έγχυσης - είναι ένα κουταλάκι του γλυκού ανά 200 ml νερού. Πάρτε έγχυση μισού κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα (παιδιά προσχολικής ηλικίας) ή ένα ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού (παιδιά άνω των επτά ετών). Μετά από 12 χρόνια, μπορείτε να δώσετε μια δόση έγχυσης ενηλίκων για θερμοπλαστική - σε μια κουταλιά της σούπας τρεις με τέσσερις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

[21], [22], [23], [24]

Χρήση βότανα από το βήχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεδομένου ότι η γλυκόριζα περιέχει ενεργοποιητικούς υποδοχείς οιστρογόνου σιτοστερόλης, αυτό το βότανο από βήχα - ξεχωριστά και ως μέρος πολλών συστατικών φαρμάκων - απαγορεύεται αυστηρά στις έγκυες γυναίκες. Κάτω από την ίδια αυστηρή απαγόρευση και θερμοσπίδα, καθώς η αλκαλοειδής παχυκαρπίνη αυξάνει τον τόνο του μυομητρίου.

Επίσης, αντενδείκνυται η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας του Ledum, του θυμαριού, του γόνου, του φασκόμηλου. Οι έγκυες γυναίκες Ρίγανη επίσης δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά μετά τη γέννηση, αυτό το φυτό ενισχύει τη γαλουχία.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αντενδείκνυται η αντιμετώπιση του βήχα με φάρμακα που περιέχουν εκχύλισμα της ρίζας althaea.

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις για τη χρήση αυτών των βότανα από τον βήχα περιλαμβάνουν:

• για marshmallow και δίψα - γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, ΧΑΠ, τάση προς δυσκοιλιότητα, παιδιά κάτω των τριών ετών.
• για τη μητέρα και τη μητέρα - ατομική υπερευαισθησία, παιδιά κάτω των 12 ετών.
• για φασκόμηλο - οξεία φλεγμονή των νεφρών, επιληψία, πολύ ισχυρός βήχας,
• για θυμάρι - γαστρικό έλκος, καρδιακή ισχαιμία, χοληδόχο κύστη, ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, υποθυρεοειδισμός,
• για πλαντάν - μια αλλεργία, μια υπεροξείδωτη γαστρίτιδα, ένα έλκος στομάχου, το αυξημένο επίπεδο των θρομβοκυττάρων σε ένα αίμα?
• για το έμπλαστρο οφθαλμών - αυξημένο επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα, νεφρολιθίαση.
• για ρίγανη - μια χρόνια γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, έλκος στομάχου, σοβαρή υπέρταση,
• για θερμίδες - πεπτικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, επινεφριδιακά νοσήματα (όγκοι, νόσος του Addison), νεφρικά προβλήματα και υψηλή καρδιακή ανεπάρκεια και παιδιά κάτω των έξι ετών.

Άτομα με σοβαρή αρτηριακή υπόταση, καθώς και φλεγμονή του στομάχου ή των εντέρων δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με βήχα με έγχυση ledum. Αντενδείκνυται η εφαρμογή μέχρι την εκτέλεση 18 ετών.

[17], [18]

Παρενέργειες βότανα από το βήχα

Όταν χρησιμοποιείτε βότανα από βήχα, είναι πιθανές παρενέργειες. Για παράδειγμα, η ρίζα του αλτήρα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Το Plantain και το ledum διεγείρουν τη διούρηση, επιπλέον, η χρήση του Ledum βελτιώνει την υπνηλία.

Ορισμένα αλκαλοειδή των μητέρων και των μητέρων δεν είναι τοξικά για το ήπαρ. Η ρίγανη αυξάνει την έκκριση του ιδρώτα και της εντερικής κινητικότητας και επίσης αυξάνει την όρεξη.

Το Thermopsis προκαλεί την επέκταση αρτηριδίων, φλεβών και τριχοειδών αγγείων, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, αναστέλλει την περισταλτική του γαστρεντερικού σωλήνα.

[19], [20]

Υπερβολική δόση

Η υπέρβαση της συνιστώμενης δόσης έγχυσης θερμοσπών οδηγεί σε έμετο, αφέψημα της ρίζας της αλτίας ή γρασίδι της κηλίδας - στη ναυτία με έμετο. Είναι συνηθισμένο να πλένετε το στομάχι.

Η υπερδοσολογία με θερμοψίδα εκδηλώνεται με αδυναμία και ζάλη. ναυτία, έμετο και διαταραχή του εντέρου. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις συμβαίνουν σπασμοί και διαταραχές του ΚΝΣ.

Η αποτυχία συμμόρφωσης με το δοσολογικό σχήμα αυτού του ledum μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, διέγερση και στη συνέχεια κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος. δεν υπάρχει κίνδυνος παράλυσης.

[25], [26], [27], [28], [29]

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Το Ledum δεν μπορεί να ληφθεί με άλλες θεραπείες βήχα. Οι φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις άλλων βοτάνων δεν ενδείκνυνται.

[30], [31], [32], [33], [34]

Συνθήκες αποθήκευσης

Τα βότανα από τον βήχα πρέπει να αποθηκεύονται σε ξηρό μέρος, σε ερμητικά κλειστά δοχεία. Έτοιμη να διατηρήσετε την έγχυση στο ψυγείο για 2 ημέρες.

[35],

Διάρκεια ζωής

Η διάρκεια ζωής αναφέρεται στη συσκευασία, συνήθως είναι δύο χρόνια.

[36], [37]

Κριτικές

Οι περισσότερες κριτικές σχετικά με τη χρήση βότανα και παρασκευάσματα γαληνικών είναι θετικές, αν και πρόσφατα πολλοί προτιμούν τα παρασκευάσματα βήχα συνθετικής προέλευσης, πιστεύοντας ότι είναι πιο αποτελεσματικά και αξιόπιστα.