Βιταμίνες για γυναίκες μετά τα 40

Η εμμηνορροϊκή λειτουργία του γυναικείου σώματος αρχίζει να εξασθενεί αισθητά μετά τα 40 χρόνια - αυτό είναι ένα σημάδι ότι ξεκινά η σταδιακή διαδικασία γήρανσης. Στην περίοδο 40-45 ετών, είναι ιδιαίτερα ενεργή, καθώς η παραγωγή οιστρογόνων από τις ωοθήκες μειώνεται (οι κύριες ορμόνες που υποστηρίζουν την ομορφιά, τη νεότητα και την αναπαραγωγική λειτουργία). Δεδομένου ότι αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να σταματήσει, μια γυναίκα πρέπει να χρησιμοποιήσει μεθόδους που θα την βοηθήσουν να την επιβραδύνει και να διατηρήσει το σώμα σε καλή κατάσταση. Για αυτό, χρησιμοποιούνται βιταμίνες για γυναίκες άνω των 40 ετών με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τις ακόλουθες βιταμίνες: A, E, C και F, καθώς και B12. Χάρη στα αντιοξειδωτικά, ο ρυθμός γήρανσης μπορεί να επιβραδυνθεί.

Ενδείξεις βιταμίνες για γυναίκες μετά τα 40

Ενδείξεις για τη χρήση βιταμινούχων φαρμάκων περιλαμβάνουν: αυξημένη ταχεία κόπωση, μειωμένη ανοσία και έλλειψη ενέργειας, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα, καθώς και την πρόληψη της πρόωρης εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, οι βιταμίνες ενδείκνυνται για τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμινών ή της υποβιταμίνωσης, καθώς και για την εξάλειψη της έλλειψης μεταλλικών συστατικών.

Χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ψυχοσυναισθηματικών ή φυτο-αγγειακών διαταραχών, κατά την προεμμηνόπαυση, την εμμηνόπαυση και την μετεμμηνόπαυση (για την εξάλειψη συμπτωμάτων όπως προβλήματα ύπνου, αυξημένη εφίδρωση, εξάψεις, ξαφνικές εναλλαγές διάθεσης, σοβαρή νευρική διέγερση, απάθεια ). Επιπλέον, λαμβάνονται βιταμίνες για την εξάλειψη διαταραχών στο σώμα που σχετίζονται με μείωση των επιπέδων οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση.

[ 1 ], [ 2 ]

Τύπος απελευθέρωσης

Οι βιταμίνες "Woman 40 Plus" παράγονται με τη μορφή δισκίων (900 mg).

Το Complivit διατίθεται σε μορφή δισκίου (10 τεμ. σε κυψέλη σε μία συσκευασία). Διατίθεται επίσης σε πολυμερή βάζα των 30 ή 60 τεμαχίων.

Tsi-Klim σε δισκία των 20 mg. Ένα πολυμερές βάζο μπορεί να περιέχει 30 ή 40 ή 60/90 δισκία. Η συσκευασία περιέχει ένα βάζο. Διατίθεται επίσης σε ταινίες κυψέλης - 1 κυψέλη περιέχει 20 δισκία. Η συσκευασία μπορεί να περιέχει 1 ή 2, 3 ή 4 κυψέλες.

Οι ιδιότητες των βιταμινών για γυναίκες άνω των 40 ετών συζητούνται χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του φαρμάκου Qi-Klim.

Σύμπλεγμα βιταμινών για γυναίκες μετά από 40 χρόνια

Τα σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο, μπορούν να κορεστούν τον οργανισμό με τις ουσίες που χρειάζεται και να εξισορροπήσουν τα επίπεδά τους. Μετά την ηλικία των 40 ετών, συνιστώνται τα ακόλουθα φάρμακα: "Vitrum" ή "Centrum", καθώς και "Alphabet" ή "Complivit".

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά παρασκευάσματα βιταμινών από τη σειρά Vitrum:

• Beauty Elite, το οποίο περιέχει φυτικά εκχυλίσματα και βιταμίνες που έχουν ευεργετική επίδραση στα μαλλιά και το δέρμα, προάγοντας την υγεία τους.
• Το Performance είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων με προσθήκη εκχυλίσματος τζίνσενγκ, το οποίο βοηθά στην αύξηση της απόδοσης.
• Osteomag, το οποίο βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών (συχνά λαμβάνεται ως προληπτικό μέτρο κατά των καταγμάτων).
• Μνήμη, συμπληρωμένη με εκχύλισμα Ginkgo Biloba - ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα, εξαλείφει την κόπωση και βελτιώνει επίσης τη συγκέντρωση.
• Η ατερολιτίνη χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο κατά της ανάπτυξης οστεοπόρωσης.

Το σύμπλεγμα βιταμινών από τη σειρά Alphabet για γυναίκες άνω των 40 ετών αντιπροσωπεύεται επίσης από διάφορες προετοιμασίες, μεταξύ των οποίων μπορείτε να επιλέξετε μία που θα καλύψει πλήρως όλες τις ανάγκες σας:

• Ένα κλασικό προϊόν που περιέχει ένα πλήρες σύνολο όλων των απαραίτητων συστατικών που είναι ευεργετικά για το γυναικείο σώμα.
• Το καλλυντικό είναι ένα σύμπλεγμα που προάγει την αναζωογόνηση του σώματος, καθώς και τη βελτίωση όλων των δομών του - δέρματος, νυχιών, μαλλιών.
• Το Energy είναι ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα εμπλουτισμένο με εκχυλίσματα λεμονόχορτου και τζίνσενγκ. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και ταυτόχρονα προσθέτουν ζωτική ενέργεια.

Το "Complivit" πρέπει να λαμβάνεται από γυναίκες άνω των 45 ετών. Όλα τα ενεργά συστατικά αυτού του συμπλέγματος βιταμινών βοηθούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.

Το «Centrum» είναι ένα καθολικό φάρμακο που είναι κατάλληλο για γυναίκες ηλικίας 18 έως 50 ετών. Τα 11 μέταλλα και οι 13 βιταμίνες που περιλαμβάνονται στο παρασκεύασμα βοηθούν στην αναζωογόνηση και τη βελτίωση του σώματος.

[ 3 ]

Φαρμακοδυναμική

Το Qi-Klim έχει μια οιστρογονική και ηρεμιστική δράση, επηρεάζοντας θετικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το φάρμακο μειώνει το επίπεδο των λουτροπινών και των θυλακιοτροπινών, ενώ αυξάνει το επίπεδο της οιστραδιόλης. Αυτό επιτρέπει στο γυναικείο σώμα να απαλλαγεί από πρώιμες κλιμακτηριακές διαταραχές (φυτο-αγγειακές, καθώς και ψυχο-συναισθηματικές), καθώς και από προβλήματα που σχετίζονται με το γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία το επίπεδο της οιστραδιόλης μειώνεται.

Η φαρμακευτική δράση του Qi-Klim εμφανίζεται σταδιακά – τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μετά από περίπου 2-4 εβδομάδες θεραπείας.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Δοσολογία και χορήγηση

Τα δισκία "Woman 40 Plus" λαμβάνονται ένα την ημέρα με το φαγητό. Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 μήνα, αλλά η βέλτιστη περίοδος θεωρείται ότι είναι εντός 3-6 μηνών.

Το Complivit συνταγογραφείται από το στόμα, μετά τα γεύματα. Η δοσολογία για την υποβιταμίνωση είναι 1 δισκίο 1 φορά την ημέρα και για καταστάσεις που συνοδεύονται από υψηλή ανάγκη για μέταλλα και βιταμίνες - 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό.

Το Tsi-Klim λαμβάνεται χωρίς μάσημα, με νερό, σε δόση 1 δισκίου δύο φορές την ημέρα. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να παίρνετε το φάρμακο την ίδια ώρα της ημέρας (πρωί και βράδυ). Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Χρήση βιταμίνες για γυναίκες μετά τα 40 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα περισσότερα σύμπλοκα βιταμινών (όπως, για παράδειγμα, το Qi-Klim) δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν: υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά του φαρμάκου, περίοδο γαλουχίας, καθώς και εγκυμοσύνη και όγκους που εξαρτώνται από οιστρογόνα. Ορισμένα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται με προσοχή σε περίπτωση ηπατικών διαταραχών, εγκεφαλικών τραυματισμών ή ασθενειών, επιληψίας (σε αυτές τις περιπτώσεις, μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το φάρμακο).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Παρενέργειες βιταμίνες για γυναίκες μετά τα 40

Μια παρενέργεια της λήψης τέτοιων φαρμάκων μπορεί να είναι μια αλλεργική αντίδραση σε περίπτωση υπερευαισθησίας στα στοιχεία του φαρμάκου. Επιπλέον, μπορεί περιστασιακά να εμφανιστεί πόνος στην επιγαστρική περιοχή ή αύξηση βάρους.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Υπερβολική δόση

Σημάδια υπερδοσολογίας του Qi-Klim: σε αυτή την περίπτωση, συνήθως εμφανίζονται δυσπεψία, ηπατική δυσλειτουργία ή επιγαστραλγία. Για την εξάλειψη αυτών των διαταραχών, πραγματοποιείται συμπτωματική θεραπεία.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Το Complivita περιέχει ασβέστιο με σίδηρο, με αποτέλεσμα να επιβραδύνει την εντερική απορρόφηση αντιβιοτικών που είναι τετρακυκλίνες ή παράγωγα φθοροκινολονών. Όταν συνδυάζεται με σουλφοναμίδες βραχείας δράσης ή βιταμίνη C, αυξάνεται ο κίνδυνος κρυσταλλουρίας. Τα αντιόξινα που περιέχουν ασβέστιο με αλουμίνιο, καθώς και μαγνήσιο και χολεστυραμίνη, μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου. Όταν συνδυάζεται με διουρητικά από την κατηγορία των θειαζιδίων, αυξάνεται ο κίνδυνος υπερασβεστιαιμίας.

Το Qi-Klim δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με άλλα φάρμακα που περιέχουν εκχύλισμα μαύρου cohosh, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερδοσολογία.

[ 26 ], [ 27 ]

Συνθήκες αποθήκευσης

Οι φαρμακευτικές βιταμίνες πρέπει να φυλάσσονται σε ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά και τον ήλιο. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 25°C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Διάρκεια ζωής

Οι βιταμίνες φαρμακείου για γυναίκες άνω των 40 ετών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για 2 χρόνια από την ημερομηνία κατασκευής.

[ 31 ]

Οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες άνω των 40 ετών

Επειδή μετά την ηλικία των 40 ετών, το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να υφίσταται σοβαρές ορμονικές αλλαγές, πρέπει να υποστηρίζεται με βιταμίνες.

Η βιταμίνη Α είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών, των οστών, του δέρματος και της όρασης. Ταυτόχρονα, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, επιταχύνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης - αυτό βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος στο δέρμα και στην ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων, και επιπλέον, αναζωογονεί το δέρμα. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου το δέρμα ξηραίνεται και αρχίζει να ξεφλουδίζει.

Η βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, καθώς μπορεί να είναι τοξική σε μεγάλες δόσεις.

Αυτή η ουσία βρίσκεται στα ακόλουθα προϊόντα: κρέμα γάλακτος, βούτυρο, συκώτι μπακαλιάρου και χοιρινό συκώτι, αυγά, λιπαρά ψάρια και κόκκινο χαβιάρι.

Η βιταμίνη C έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην ελαστικότητα του δέρματος, ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα, βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού χρώματος του προσώπου και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη πρέπει να καταναλώνονται ωμά, καθώς η θερμική επεξεργασία την καταστρέφει. Βρίσκεται στις ακόλουθες τροφές: αγριοτριανταφυλλιά, ιπποφαές, κόκκινες γλυκές πιπεριές, μαύρες σταφίδες, ξινολάχανο και εσπεριδοειδή.

Η βιταμίνη Β12 συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες του μεταβολισμού του λίπους, καθώς και στους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Προωθεί τη σύνθεση ιστών και επίσης ενδυναμώνει τα οστά και συμμετέχει στην ανάπτυξή τους - αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.

Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται μόνο σε προϊόντα ζωικής προέλευσης: κρέας και ψάρι, καθώς και συκώτι, τυρί και γάλα.

Η βιταμίνη D ενδυναμώνει τα οστά, προάγει την απορρόφηση ασβεστίου από τα έντερα στο αίμα και αποτρέπει την ανάπτυξη κατάθλιψης. Προστατεύει το δέρμα από τη γήρανση. Υπάρχει πολύ λίγη από αυτήν στις τροφές, επομένως το σώμα πρέπει να λαμβάνει αυτήν την ουσία μέσω της ηλιοθεραπείας. Το χειμώνα, πρέπει να τρώτε περισσότερους κρόκους αυγών, μανιτάρια και λιπαρά ψάρια ή ειδικά σύμπλοκα βιταμινών.

Η βιταμίνη Κ προάγει τη μακροζωία και δίνει μια αίσθηση ζωντάνιας. Ταυτόχρονα, το ήμισυ της απαιτούμενης ποσότητας αυτής της ουσίας παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό και το άλλο μισό μπορεί να ληφθεί με την κατανάλωση φυτικών τροφών. Αυτή η βιταμίνη ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα και βελτιώνει την πήξη του αίματος. Προάγει την υγιή λειτουργία των νεφρών, καθώς και την ανοργανοποίηση του οστικού ιστού. Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης οδηγεί στην εμφάνιση μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια - αυτό συμβαίνει συχνά στις γυναίκες μετά τα 40 χρόνια.

Η βιταμίνη Κ μπορεί να ληφθεί από τα ακόλουθα προϊόντα: σπανάκι, μπρόκολο, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, λευκό λάχανο και κουνουπίδι. Επιπλέον, βρίσκεται σε κολοκύθα με κολοκυθάκια και σπαράγγια, καθώς και σε αγγούρια με ντομάτες και πράσινα μπιζέλια, πράσινο τσάι και ροδαλά ισχία, δημητριακά, πλιγούρι βρώμης, πατάτες. Και επίσης σε μπανάνες, ακτινίδια και αβοκάντο.