Ορμόνες και βάρος

Πώς να μειώσετε το βάρος με λογικές κατευθυντήριες γραμμές;

Γιατί πρέπει να κάνετε ορμονικές εξετάσεις πριν ξεκινήσετε να χάνετε βάρος;

Ανάλυση οστών και αίματος: πώς να χάσετε βάρος με τη βοήθειά της;

Σας εκπλήσσει το γεγονός ότι οι εξετάσεις οστικού ιστού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με τον έλεγχο του βάρους;

Ανάλυση της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος: πώς να χάσετε βάρος;

Οι δοκιμασίες ηπατικής και νεφρικής λειτουργίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον αποτελεσματικό έλεγχο του βάρους.

Πώς ελέγχω τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης;

Τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν υπερβολικό βάρος και κακή υγεία.

Τι σημαίνουν οι μεταβολικές εξετάσεις και πώς να χάσετε βάρος με αυτές;

Μόλις κάνετε τις ορμόνες σας εξετάσεις, θα μπορείτε να διαπιστώσετε με βεβαιότητα εάν βρίσκονται εντός των φυσιολογικών ορίων.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης;

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται, παράγεται ινσουλίνη.

Η απλή ABC του μεταβολισμού

Η βάση του μεταβολισμού είναι η τροφή που τρώμε. Είναι δύσκολο καν να φανταστεί κανείς τι θα συνέβαινε αν δεν λαμβάναμε καύσιμα με τη μορφή τροφής.

Γιατί οι γυναίκες χάνουν τον έλεγχο του βάρους τους;

Θα μιλήσουμε ξανά για το πώς το άγχος επηρεάζει την απώλεια βάρους.

Πώς σχετίζονται το στρες και τα επίπεδα ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας;

Το άγχος και η ορμονική ανισορροπία μπορούν να κάνουν πολύ δυσάρεστα πράγματα: να αυξήσουν το βάρος, να αλλάξουν τη συμπεριφορά και να επιδεινώσουν την ευεξία.

Γιατί οι γυναίκες άνω των 30 ετών παίρνουν βάρος;

Συχνά έχουμε συνηθίσει να αποδίδουμε το υπερβολικό βάρος στην κακή διατροφή. Τι πρέπει όμως να κάνουν οι γυναίκες άνω των 30 ετών που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

Διατροφή και διατροφή