Τι σημαίνουν οι μεταβολικές εξετάσεις και πώς να χάσετε βάρος με αυτές;

Μόλις κάνετε τις ορμονικές σας εξετάσεις, θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε με ακρίβεια εάν βρίσκονται εντός του φυσιολογικού εύρους. Εάν τα επίπεδα των ορμονών σας φτάσουν τα ανώτερα ή κατώτερα όρια του φυσιολογικού, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για πρόσθετες εξετάσεις - αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών ασθενειών.

Δοκιμή γλυκόζης

Το επίπεδό του στο αίμα προσδιορίζεται με άδειο στομάχι (πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 12 ώρες μετά το φαγητό). Ο κανόνας για τη γλυκόζη στο αίμα είναι 70-100 μονάδες.

Το επίπεδο είναι κάτω από το φυσιολογικό – έως 60-70 mg/dl. Ένα επίπεδο γλυκόζης περίπου 100-110 μονάδων μπορεί να υποδηλώνει ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα.

Ένα επίπεδο γλυκόζης 110-125 μονάδων θα πρέπει επίσης να αποτελεί αιτία ανησυχίας· αυτό είναι ένα πιθανό σημάδι δυσανεξίας στη γλυκόζη, καθώς και ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη.

Εάν το επίπεδο γλυκόζης είναι 110-125 μονάδες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε πρώιμο στάδιο, ο οποίος συνεχίζει να επιδεινώνεται.

[ 1 ], [ 2 ]

Πότε πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας;

Κάθε 2 ή 3 χρόνια μετά την ηλικία των 20 ετών. Η εξέταση πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι.

Εάν έχετε κληρονομική προδιάθεση για διαβήτη, θα πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης σας κάθε χρόνο, ή ακόμα καλύτερα, κάθε έξι μήνες.

Πώς να προσδιορίσετε την προδιάθεση για διαβήτη;

Εάν έχετε στενούς συγγενείς που έπασχαν από διαβήτη

Εάν είστε υπέρβαροι και αυτό αυξάνεται

Εάν έχετε πάρει περισσότερα από 44 κιλά τον τελευταίο χρόνο

Εάν η περίμετρος της μέσης σας είναι μεγαλύτερη από 84 cm

Αν η μέση σας αυξηθεί και το κοιλιακό λίπος μεγαλώσει

Αν έχετε μια απίστευτη λαχτάρα για γλυκά: κέικ, αρτοσκευάσματα, καραμέλες, χαλβά, η οποία επαναλαμβάνεται συχνά

Εάν έχετε συχνές κρίσεις δίψας

Δοκιμή ινσουλίνης

Το επίπεδο αυτής της ουσίας στο αίμα θα πρέπει επίσης να μετράται με άδειο στομάχι. Εκτός από τα αυξημένα ή μειωμένα επίπεδα γλυκόζης, το σώμα μπορεί να αναπτύξει αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη.

Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή σε γυναίκες άνω των 40 ετών. Εάν το σώμα σας είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη, δεν μπορείτε πλέον να ελέγχετε το βάρος σας. Ούτε οι δίαιτες και η άσκηση δεν βοηθούν.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το φυσιολογικό επίπεδο ινσουλίνης είναι 6-25 μονάδες (ορίζεται ως IU/ml). Αυτό ισχύει για εξετάσεις που πραγματοποιούνται με άδειο στομάχι.

Το επίπεδο ινσουλίνης που μετριέται 2 ώρες μετά το φαγητό είναι 6-35 μονάδες.

Εάν έχετε χαμηλότερο ή ανώτερο όριο ινσουλίνης στον οργανισμό σας, ζητήστε πρόσθετες εξετάσεις.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Τεστ αιμοσφαιρίνης A1C

Αυτή η ουσία είναι η ίδια γλυκόζη που έχει μετατραπεί σε αιμοσφαιρίνη. Αυτή είναι η ουσία που βοηθά στην οξυγόνωση των κυττάρων του αίματος.

Μια εξέταση αιμοσφαιρίνης είναι καλή για να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο είχε υψηλά επίπεδα γλυκόζης τις τελευταίες 90 ημέρες.

Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης μειώνεται στις 6 μονάδες, εάν η γλυκόζη ήταν (και είναι) φυσιολογική. Η εξέταση είναι πολύ ακριβής, επομένως είναι απαραίτητο να γίνει.

Σε ένα άτομο με διαβήτη, το επίπεδο αιμοσφαιρίνης θα βοηθήσει στον εντοπισμό του πρώιμου σταδίου ανάπτυξής του.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Τεστ χοληστερόλης

Μια ανάλυση αυτής της ορμόνης θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν ένα άτομο διατρέχει κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Η εξέταση για το επίπεδο αυτής της ορμόνης πραγματοποιείται πάντα με άδειο στομάχι. Πρέπει να υποστηρίζεται από:

• Δοκιμές HDL
• εξετάσεις τριγλυκεριδίων
• εξετάσεις ολικής χοληστερόλης

Αυτές οι εξετάσεις πρέπει να γίνονται κάθε 2-3 χρόνια και μετά από 35 χρόνια πιο συχνά - 1-2 φορές το χρόνο.

Αυτή η εξέταση θα πρέπει να πραγματοποιείται με αυτή τη συχνότητα όταν ένα άτομο έχει τα ακόλουθα συμπτώματα.

1. Σημαντική αύξηση βάρους
2. Αδυναμία και κόπωση
3. Συχνή χρήση φαρμάκων, ειδικά ορμονών
4. Συχνές ασθένειες που έχουν οδηγήσει στη λήψη νέων φαρμάκων που έχουν την ικανότητα να αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης
5. Η περίοδος της εμμηνόπαυσης κατά την οποία ο γιατρός σας σάς συνταγογράφησε οιστρογόνα
6. Λήψη οιστρογόνων για άλλους λόγους
7. Υψηλή αρτηριακή πίεση
8. Σακχαρώδης διαβήτης
9. Οποιαδήποτε ασθένεια του θυρεοειδούς
10. Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδικών ορμονών
11. Ο άντρας καπνίζει πολύ
12. Το άτομο κάνει κατάχρηση αλκοόλ (περισσότερα από 2 ποτήρια κρασί την ημέρα)
13. Ένα άτομο παίρνει στεροειδή (ακόμα κι αν ασχολείται με αθλήματα)
14. Το άτομο έχει υψηλό επίπεδο στρες ή αυτές οι πιέσεις είναι πολύ συχνές και μακροχρόνιες
15. Το άτομο πάσχει από χρόνιες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Πώς αντιδρά η ινσουλίνη στα επίπεδα γλυκόζης; (ανάλυση)

Αυτή η εξέταση θα σας πει ακριβώς εάν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη και, ως εκ τούτου, τα πρώιμα στάδια του διαβήτη.

Αυτή η ανάλυση είναι απαραίτητη για γυναίκες άνω των 35-40 ετών. Ειδικά για εκείνες που δεν μπορούν να ελέγξουν το βάρος τους και παίρνουν συνεχώς βάρος.

Δοκιμές ηλεκτρολυτών (χλωριούχο, κάλιο, νάτριο)

Αυτές οι εξετάσεις γίνονται ξεχωριστά. Με τη βοήθειά τους, οι γιατροί ανακαλύπτουν πόσο υψηλή είναι η συγκέντρωση αλάτων στο αίμα. Και επίσης για να ελέγξουν τη δύναμη των εσωτερικών οργάνων - ιδιαίτερα των νεφρών, των επινεφριδίων.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Δοκιμές επιπέδου νατρίου

Η συγκέντρωση νατρίου των 133-134 μονάδων θεωρείται το κατώτερο όριο του κανόνα. Ταυτόχρονα, το επίπεδο καλίου μπορεί να είναι αυξημένο - περίπου 5,5 μονάδες. Εάν οι δείκτες δεν είναι χαμηλότεροι από αυτούς τους αριθμούς, τότε όλα είναι καλά στο σώμα.

Το νάτριο είναι αλάτι. Δηλαδή, μέσω αυτών των εξετάσεων θα μάθετε ποιο είναι το επίπεδο αλάτων στο αίμα. Όταν τρώτε αλμυρά τρόφιμα (ψάρι, πατάτες τηγανητές, κρουτόν), το επίπεδο νατρίου στο αίμα αυξάνεται. Για να το μειώσετε και να απομακρύνετε τα άλατα από το σώμα, πρέπει να πίνετε νερό. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αυξήσει το πρήξιμο.

Επιπλέον, τα άτομα που πίνουν πολλά υγρά μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Αυτό σημαίνει ότι η ημερήσια πρόσληψη υγρών θα πρέπει να είναι η βέλτιστη - όχι περισσότερο από 1,5 λίτρα. Και, φυσικά, πρέπει να μειώσετε το επίπεδο αλάτων, ώστε να μην επιδεινώσετε την υγεία σας με υπερτασικές κρίσεις.

Όταν τα άλατα αποβάλλονται από το σώμα μέσω των ούρων, η αρτηριακή πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό ή μειώνεται, κάτι που είναι επίσης σημαντικό.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Δοκιμές επιπέδου καλίου

Εάν το κάλιο στο σώμα είναι περισσότερο ή λιγότερο από το φυσιολογικό, μπορεί να ξεκινήσουν καρδιακά προβλήματα. Οι καρδιακοί ρυθμοί γίνονται πιο συχνοί και ακανόνιστοι. Τα αυξημένα επίπεδα καλίου μπορεί να οφείλονται σε κακή διατροφή (για παράδειγμα, ένα άτομο τρώει πάρα πολλές πατάτες).

Το κάλιο μπορεί επίσης να συσσωρευτεί στο σώμα λόγω φαρμάκων που το περιέχουν. Εάν λαμβάνετε τέτοια φάρμακα, φροντίστε να ελέγχετε τα επίπεδα καλίου σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για να αποφύγετε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Τα επίπεδα καλίου στο σώμα μπορεί να μειωθούν εάν λαμβάνετε φάρμακα με κορτιζόλη, τα οποία βοηθούν στη μείωση της παραγωγής και της συσσώρευσης καλίου. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι οι υποδοχείς αδρεναλίνης σας δεν λειτουργούν καλά.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Δοκιμές μαγνησίου, ασβεστίου και φωσφορικών (ανόργανων)

Αυτές οι ουσίες είναι μέταλλα. Βοηθούν όλα τα συστήματα του σώματος να λειτουργούν σωστά και ομοιόμορφα. Έχει την ικανότητα να ρυθμίζει μηχανικά το επίπεδο όλων αυτών των ουσιών (σε υγιή κατάσταση).

Το μαγνήσιο, το φωσφορικό άλας και το ασβέστιο βοηθούν στη σωστή λειτουργία της ροής του αίματος, είναι σημαντικά για το νευρικό σύστημα και την υγεία των μυών, καθώς και για τη λειτουργία της καρδιάς και τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

Αυτές οι ουσίες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη μετάδοση γενετικών πληροφοριών, καθώς και στη διασφάλιση της αντοχής και της ανάπτυξης των οστών και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Δοκιμή επιπέδου ασβεστίου

Το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα σας δεν θα σας πει πόσο δυνατά είναι τα οστά σας. Με άλλα λόγια, δεν θα ελέγξει για οστεοπόρωση.

Μια εξέταση ασβεστίου θα δείξει τη συγκέντρωση ασβεστίου στο αίμα. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετό ασβέστιο ή εάν αυτό χάνεται λόγω σημαντικής μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων, το σώμα παίρνει ασβέστιο από τον οστίτη ιστό για να του παρέχει αίμα, το νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο, τους μύες, την καρδιά και άλλα ζωτικά όργανα.

Κατά την εμμηνόπαυση, μια γυναίκα παρουσιάζει ανεπάρκεια της ορμόνης οιστραδιόλης. Αυτό σημαίνει ότι το ασβέστιο στο αίμα είναι πιθανό να είναι λιγότερο από το φυσιολογικό. Επιπλέον, αποβάλλεται από τον οργανισμό μέσω των ούρων.

Και ακόμα κι αν αρχίσετε να παίρνετε ασβέστιο σε χάπια κατόπιν σύστασης γιατρού, η οιστραδιόλη είναι σίγουρα απαραίτητη ως πρόσθετο στοιχείο, διαφορετικά τα αποθέματα ασβεστίου θα χάνονται συνεχώς. Η οιστραδιόλη είναι απαραίτητη για τη μεταφορά του ασβεστίου στα οστά.

Εάν δεν υπάρχει αρκετή οιστραδιόλη στον οργανισμό και το ασβέστιο στα ούρα είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, μια γυναίκα κινδυνεύει να αναπτύξει πέτρες στα νεφρά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες άνω των 40 ετών, οι οποίες έχουν σημαντικά μειωμένες πολλές λειτουργίες του σώματος.

Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι αυξημένα, ένα άτομο πρέπει να συνταγογραφηθεί για εξετάσεις για άλλες ουσίες που είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Τι σημαίνει υψηλό ασβέστιο στο αίμα;

1. Υπερβολική χρήση βιταμίνης D
2. Χρήση φαρμάκων για διαβητικούς, ειδικά εκείνων που περιέχουν λίθιο
3. Οστεοπόρωση
4. Μυέλωμα
5. Υπερθυρεοειδισμός
6. Λευχαιμία
7. Καρκίνος (πιθανή μετάσταση)
8. Και άλλες σοβαρές αποκλίσεις

Εάν το ασβέστιο στο σώμα είναι λιγότερο από το φυσιολογικό

Αυτό σημαίνει ότι έχετε χαμηλό επίπεδο βιταμίνης D. Η απώλεια ασβεστίου μπορεί επίσης να προκληθεί από κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών λόγω εντερικών διαταραχών, νεφρικών προβλημάτων, ηπατικών προβλημάτων και ανοσολογικών διαταραχών.

Εάν έχετε ανακαλύψει έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό σας, θα πρέπει να υποβληθείτε σε πρόσθετες εξετάσεις, όπως σας έχει συστήσει ο γιατρός σας.

Τι σημαίνει χαμηλό μαγνήσιο;

Αυτό οφείλεται σε ένα φτωχό μενού, το οποίο στερείται χρήσιμων ουσιών. Αυτό επιδεινώνεται από διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος, διουρητικά φάρμακα, νεφρικές ή ηπατικές παθήσεις. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα χάνει επίσης μαγνήσιο.

Τι σημαίνουν τα αυξημένα επίπεδα μαγνησίου;

Αυτό συμβαίνει όταν τα συμπληρώματα που περιέχουν μαγνήσιο χρησιμοποιούνται πολύ συχνά και σε μεγάλες ποσότητες. Οι γιατροί παρατηρούν επίσης αυξημένα επίπεδα μαγνησίου σε παθήσεις των νεφρών, του ήπατος και των επινεφριδίων.

Τόσο τα υψηλά όσο και τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου ενέχουν τον κίνδυνο αύξησης βάρους, ο οποίος είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί.

Ανάλυση ανόργανων φωσφορικών

Εάν έχετε χαμηλά επίπεδα φωσφορικών αλάτων – αυτή η πάθηση εμφανίζεται με την κατάχρηση αλκοόλ και καπνού. Τα επίπεδα φωσφορικών αλάτων μειώνονται επίσης λόγω διαβήτη, κατάχρησης αναβολικών στεροειδών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης στον οργανισμό (έχει την ικανότητα να καταστέλλει τα επίπεδα φωσφορικών αλάτων).

Μειωμένες ποσότητες φωσφορικών αλάτων εμφανίζονται επίσης εάν το σώμα έχει αυξημένο επίπεδο της ορμόνης DHEA. Τα διουρητικά και τα ψυχοτρόπα φάρμακα έχουν επίσης την ιδιότητα να μειώνουν το επίπεδο των φωσφορικών αλάτων στο σώμα.

Η ανεπαρκής βιταμίνη D αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για τα φωσφορικά άλατα.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Αυξημένα επίπεδα φωσφορικών

Παρατηρείται με την κατάχρηση βιταμίνης D (τόσο στην καθαρή της μορφή όσο και σε αυτήν που παράγεται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, οπότε μην κάνετε υπερβολική χρήση σολάριουμ και μαυρίσματος στην παραλία).

Τα επίπεδα φωσφορικών μπορεί επίσης να αυξηθούν σε παθήσεις των οστών.

Αν έχετε παρατηρήσει συμπτώματα όπως απότομες διακυμάνσεις βάρους, δυσκολεύεστε να τα ελέγξετε, δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε την όρεξή σας και δεν αισθάνεστε τόσο καλά, κάντε το ορμονικό τεστ που περιγράψαμε παραπάνω. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως και να ξεπεράσετε ασθένειες στα αρχικά τους στάδια. Συγκεκριμένα, την παχυσαρκία.