Γιατί οι γυναίκες χάνουν τον έλεγχο βάρους;

Θα μιλήσουμε και πάλι για το πώς το άγχος επηρεάζει την απώλεια ελέγχου του βάρους. Επειδή αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν τις γυναίκες να μην χάνουν τα επιπλέον κιλά τους μόνο σε λάθος μενού. Ο λόγος είναι βαθύτερος και πιο σοβαρός. Έχετε ελέγξει τα επίπεδα ορμονών σας;

Από πού προέρχεται το άγχος από την αποθήκη λίπους;

Υπό άγχος, η ορμόνη κορτιζόλη παράγεται πολύ εντατικά, καταστέλλοντας την οιστραδιόλη. Αυτό προκαλεί μια ολόκληρη ορμονική έκρηξη - την απελευθέρωση άλλων ορμονών που μπορούν να καταστρέψουν την καθιερωμένη εργασία του σώματος.

Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα παίρνει καλύτερα και δεν μπορεί να χάσει βάρος, παρά τη διατροφή και τον αθλητισμό.

Λόγω ορμονικών αποτυχιών, οι ενδορφίνες αρχίζουν να δουλεύουν ενεργά ή, αντιθέτως, εμποδίζουν τη δραστηριότητά τους. Αυτές δεν είναι μόνο ορμόνες ευτυχίας. Αυτές είναι ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν την όρεξη και την αίσθηση του πόνου.

Οι ενδορφίνες παίζουν το ρόλο των ηρεμιστικών (φυσικών) ή των ουσιών που μπορούν να ενισχύσουν ή να μαλακώσουν τον πόνο.

Δεν είναι περίεργο ότι αυτές οι διαδικασίες στο σώμα είναι σταδιακά, σταδιακά. Και οι γυναίκες δεν μπορούν να τις παρατηρήσουν. Και ξαφνικά κάνει τον εαυτό του γνωστό πριν από την κορύφωση: η άμπωτη και η ροή της θερμότητας, οι αλλαγές της διάθεσης, το κέρδος βάρους.

Αυτό σημαίνει ότι οι αλλαγές στο σώμα έχουν συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο για να παρατηρήσετε ότι η γυναίκα τους ξεκίνησε πρόσφατα, όταν είναι ήδη δύσκολο να επηρεάσει κάτι.

Επικοινωνία του εγκεφάλου και του έργου των ορμονών

Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Όταν μια γυναίκα βρίσκεται σε κατάσταση στρες, το επίπεδο σεροτονίνης αίματος στο αίμα και η οιστραδιόλη μειώνεται ταυτόχρονα στο αίμα της.

Χάρη στη σεροτονίνη, μια γυναίκα έχει μια ρύθμιση του ύπνου ή μια διαταραχή του ύπνου, αλλάζει η διάθεση. Το όνειρο, που ήταν ήρεμο, εξαφανίζεται ξαφνικά ως τέτοιο, μπορεί να διακοπεί κάθε ώρα ή δύο, ο άνθρωπος ξυπνά απότομα και γίνεται ακόμα πιο νευρικός.

Αυτό είναι το πρώτο σημάδι της ορμονικής ανισορροπίας ως αποτέλεσμα του στρες. Όταν η σεροτονίνη στο σώμα είναι μικρότερη από την κανονική, μπορείτε να πείτε αντίο με ήρεμο ύπνο. Η κατάσταση αυτή επιδεινώνεται περαιτέρω από την αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης. Στη συνέχεια, η γυναίκα γίνεται νευρικό, τεταμένη, ευερέθιστη.

Σε αυτό προστίθεται, και ταχείς καρδιακούς παλμούς, και περιόδους πείνας (ιδιαίτερα - αγάπη για τους υδατάνθρακες). Μόλις παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ορμονικές εξετάσεις.

Διότι αλλιώς η κορτιζόλη θα γίνει ολοένα και περισσότερο, και μαζί της - και λιπαρές εναποθέσεις.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Πώς να καθορίσετε το επίπεδο κορτιζόλης στο σώμα;

Το επίπεδο αυτό πρέπει να ελέγχεται στις 8 το πρωί, όταν η παραγωγή κορτιζόλης είναι μέγιστη. Στην αρχική ανάλυση αυτή τη στιγμή είναι εφικτή η παρακολούθηση του βέλτιστου επιπέδου της κορτιζόλης.

Ο κανόνας είναι 20 mg / dl. Αν η κορτιζόλη είναι περισσότερο από το φυσιολογικό, πάρτε το πρόβλημα να αναλύσετε άλλες ορμόνες. Συγκεκριμένα, το επίπεδο της ορμόνης ACTH, και επίσης θα χρειαστεί μια ανάλυση για το αν η ορμόνη δεξαμεθαζόνη αναστέλλεται στο σώμα. Είναι πολύ σημαντικό και η ορμόνη HSC.

Τι θα δείξουν τα τεστ;

Όλες αυτές οι ορμονικές εξετάσεις μπορούν να σας δώσουν μια ακριβή απάντηση, εάν το ορμονικό υπόβαθρο είναι εντάξει. Εάν δεν υπάρχουν ανωμαλίες, απαιτείται απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού με μαγνητική τομογραφία για την ταυτοποίηση όγκων στο αδένα ή στην υπόφυση (μία από τις περιοχές του εγκεφάλου). Αυτοί οι όγκοι μπορεί να εμφανιστούν λόγω της αυξημένης παραγωγής κορτιζόλης στο αίμα.

Το επίπεδο κορτιζόλης, το οποίο μετρήθηκε στις 8 π.μ., μπορεί να είναι πολύ χαμηλό - λιγότερο από 5 mg / dl. Αυτό αποτελεί ένδειξη πιθανής νεοπλασίας ή νεφρικής ανεπάρκειας ή διαταραχής της υπόφυσης. Στη συνέχεια, χρειάζεστε μια άλλη ανάλυση για το επίπεδο της ορμόνης ACTH.

Αλλά το επίπεδο της κορτιζόλης μπορεί να είναι διαφορετικό. Εάν κάνατε την ανάλυση στις 8:00 και το επίπεδο κορτιζόλης ήταν υψηλότερο από 10 g / dL και το νάτριο και το κάλιο βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο, τότε δεν έχετε ανεπάρκεια των επινεφριδίων.

Στη συνέχεια, είναι σκόπιμο να ελέγξετε άλλες ορμόνες, αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για αδυναμία, κόπωση, διακυμάνσεις της διάθεσης και απώλεια βάρους ενώ το κάνετε αυτό.

Γνωρίζετε ότι η ξαφνική απώλεια βάρους είναι χαρακτηριστική για άτομα με ανεπάρκεια επινεφριδίων. Μια απότομη αύξηση του βάρους - για ένα άτομο σε κατάσταση στρες, όταν η κορτιζόλη στο σώμα είναι υψηλότερη από το κανονικό. Αυτό απειλεί την παχυσαρκία.

Τι απειλεί την περίσσεια κορτιζόλης στο σώμα;

Η κορτιζόλη, η οποία παράγεται στο ίδιο το σώμα - αυτή είναι μία από τις πηγές της υποδοχής της. Η δεύτερη πηγή - παρασκευάσματα με κορτικοστεροειδή (με κορτιζόλη στη σύνθεση). Η περίσσεια κορτιζόλης σε μία ή την άλλη μορφή είναι επικίνδυνη. Τι είναι αυτό;

• Συσσώρευση λίπους στην κοιλιά
• Καρδιακές παλλιέργειες, καρδιακές μυϊκές διαταραχές
• Αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα και ο κίνδυνος των πλακών χοληστερόλης να παρεμποδίζουν τη ροή του αίματος
• Ο κίνδυνος του διαβήτη λόγω της αύξησης της ποσότητας σακχάρων στο αίμα
• Ανοσία στην ινσουλίνη
• Μια κακή ανταλλαγή του callogen, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει φτωχό, η πλαστικότητα του χαθεί, οι μύες "κατεβάζονται", γίνονται μικρότεροι σε όγκους. Στο σώμα εμφανίζονται γρήγορα μώλωπες και γρατζουνιές, που δεν επουλώνονται καλά.
• Μπορεί να είναι οδυνηρή στην κάτω ράχη και σε όλες τις μυϊκές ομάδες
• Διαταραχές του ύπνου, λήθαργο και αδυναμία μετά την αφύπνιση, το σώμα μπορεί να αρρωστήσει (ένας επιπλέον λόγος - κακή παραγωγή της οιστραδιόλης ορμόνης)
• Αποτυχίες στην εργασία του θυρεοειδούς αδένα και μείωση της ορμόνης που παράγει - Τ3 στην ελεύθερη (λειτουργική) μορφή
• Αναστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, τάση προς κρυολογήματα και λοιμώξεις που προέρχονται από
• Απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια, ξηρό δέρμα

Τι είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του σώματος;

Εκτός από την αναπλήρωση των απαραίτητων ορμονών, οι οποίες είναι τώρα ανεπαρκείς στο σώμα (π.χ. οιστραδιόλη, Τ3), χρειάζονται χρήσιμες ουσίες με τη μορφή βιταμινών.

Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, οι βιταμίνες λείπουν πάρα πολύ, και το σώμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στα αυξημένα φορτία. Επομένως, το σύμπλεγμα βιταμινών πρέπει να λαμβάνεται με τη συμβουλή ενός γιατρού.