Τι συμβαίνει στο σώμα όταν αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης;

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται, παράγεται ινσουλίνη. Αυτή η ουσία βοηθά τη γλυκόζη να μετακινηθεί από το αίμα στον μυϊκό ιστό. Όταν η ινσουλίνη εκτελεί αυτόν τον σημαντικό ρόλο, τα επίπεδά της μειώνονται απότομα στο φυσιολογικό.

Όταν μια γυναίκα γερνάει

...η ινσουλίνη δεν μπορεί πλέον να επιτελεί τον ρόλο της τόσο καλά όσο πριν. Οι υποδοχείς ινσουλίνης εξασθενούν, δεν μπορούν πλέον να δεσμεύουν τη γλυκόζη και να τη μεταφέρουν σε όλο το σώμα.

Και τότε το επίπεδο ινσουλίνης δεν μειώνεται πλέον αφού εκπληρώσει τον ρόλο του. Επιπλέον, έχει πολύ κακή επίδραση στη γλυκόζη, με άλλα λόγια, είναι ελάχιστα χρήσιμο.

Το επίπεδο γλυκόζης στο σώμα παραμένει υψηλό, ειδικά μετά το φαγητό. Ο εγκέφαλος αντιδρά αμέσως σε αυτή την κατάσταση στέλνοντας σήματα στο πάγκρεας για να παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να επεξεργαστεί και να καταστείλει το επίπεδο γλυκόζης.

Και τότε τα κύτταρα και το αίμα του σώματος γεμίζουν με ινσουλίνη, υπάρχει πολλή, πολύ περισσότερη από το κανονικό. Παρέχει γλυκόζη στα κύτταρα και το επίπεδό της στο αίμα μειώνεται σημαντικά.

Επαναλαμβανόμενη υπογλυκαιμία

Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την αντίδραση υποτροπιάζουσα υπογλυκαιμία. Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μειώνεται σημαντικά. Αυτό προκαλεί σε ένα άτομο κρίσεις έντονης πείνας, μπορεί να αισθάνεται ναυτία, ιδρώτας εμφανίζεται στο μέτωπο και στη γέφυρα της μύτης, το κεφάλι γυρίζει, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται, αισθάνεται σαν η καρδιά να πηδάει έξω.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να σταματήσει μόνο για λίγο τρώγοντας γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα. Και μετά όλα ξεκινούν από την αρχή.

Λόγω του αυξημένου επιπέδου γλυκόζης, ένα άτομο αισθάνεται νωθρό, εξαντλημένο, αδύναμο, κουράζεται γρήγορα, κοιμάται άσχημα. Και πάλι - ένας φαύλος κύκλος: η ινσουλίνη αυξάνεται, η γλυκόζη μειώνεται. Στη συνέχεια, το άτομο έχει ξανά κρύο ιδρώτα και όλα τα άλλα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.

Εάν μια γυναίκα βρίσκεται στην περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση

...οι αλλαγές στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως μπορούν επίσης να την αποδυναμώσουν. Υπάρχει λανθασμένη ορμονική ισορροπία και, ως αποτέλεσμα, κακή υγεία.

Αν μια γυναίκα έχει ανακαλύψει όλες αυτές τις εναλλαγές της διάθεσης και άλλα συμπτώματα, είναι καιρός να συμβουλευτεί έναν ενδοκρινολόγο. Δεν πρέπει να αποδίδετε την κατάστασή σας μόνο στην κόπωση και στη ζωή με συνεχές άγχος.

Αυτό το πρόσθετο σημάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσδιοριστεί εάν μια γυναίκα έχει αντίσταση στην ινσουλίνη. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μετρήσετε τη μέση σας. Εάν η μέση σας είναι μεγαλύτερη από 83 cm, τότε ήρθε η ώρα να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου και να κάνετε εξετάσεις για αντίσταση στην ινσουλίνη και επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Τι είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη;

Η περίσσεια ινσουλίνης στο αίμα οδηγεί σε αυξημένες αποθέσεις λίπους και αύξηση βάρους. Αυτή είναι η γλυκόζη που αποθηκεύεται ως λίπος αντί να σας δίνει ενέργεια για να ζήσετε.

Με την αντίσταση στην ινσουλίνη, αυτή η ουσία δεν είναι πλέον σε θέση να μεταφέρει γλυκόζη στα μυϊκά κύτταρα και στη συνέχεια εμφανίζεται ξαφνικά η όρεξη - μεγαλύτερη από το συνηθισμένο. Φαίνεται ότι το άτομο δεν λαμβάνει αρκετή τροφή, αλλά αυτό δεν ισχύει.

Επιπλέον, η γλυκόζη, μη διεισδύοντας στα κύτταρα, αλλά παραμένοντας στο αίμα, δεν παρέχει στον οργανισμό επαρκή ζωτική ενέργεια. Και τότε προκύπτει μια παράδοξη κατάσταση: υπάρχει πολλή γλυκόζη στο αίμα, αλλά εξακολουθείτε να πεινάτε απεγνωσμένα. Και τρώτε: είναι πολύ δύσκολο να καταπολεμήσετε την πείνα. Επομένως, παίρνετε βάρος.

Ταυτόχρονα, η γλυκόζη γεμίζει τα λιποκύτταρα με περίσσεια και η ποσότητα λίπους στο σώμα αυξάνεται. Αλλά τα κύτταρα χρειάζονται ξανά και ξανά «καύσιμο». Το λαμβάνουν, διαιρούνται και αναπτύσσονται. Εδώ εμφανίζεται το υπερβολικό βάρος σε γυναίκες με αντίσταση στην ινσουλίνη. Ακόμα κι αν μειώνετε τις θερμίδες στο μενού σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Συνέπειες της αντίστασης στην ινσουλίνη

1. Εξασθενημένη ανοσία
2. Ευαισθησία σε λοιμώξεις και κρυολογήματα λόγω ασθενούς ανοσοποιητικού συστήματος
3. Η συσσώρευση μυϊκού ιστού μέσα στα τοιχώματα των αρτηριών, η οποία επιβραδύνει τη ροή του αίματος και εμποδίζει το αίμα να φτάσει στα εσωτερικά όργανα, στερώντας τους θρεπτικά συστατικά.
4. Πλάκες στις αρτηρίες, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών
5. Τα αιμοπετάλια (κύτταρα του αίματος) αρχίζουν να κολλάνε μεταξύ τους, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Έχετε ήδη καταλάβει ότι όταν αυξάνεται το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, ένα άτομο κινδυνεύει όχι μόνο να πάρει υπερβολικό βάρος - αλλά μπορεί να αρχίσει να έχει σοβαρά προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Μια καρδιακή προσβολή ή άλλη καρδιακή προσβολή είναι πολύ πιθανή.

Αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται από την εμφάνιση του λεγόμενου συνδρόμου Χ.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Σύνδρομο Χ

Πρόκειται για μια σύνθετη ασθένεια που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές. Επηρεάζει ιδιαίτερα συχνά τις γυναίκες. Το σύνδρομο Χ ονομάζεται επίσης θανατηφόρο πεντάδα. Δηλαδή, τα θανατηφόρα συστατικά του είναι τα εξής.

• Αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης
• Ασυλία σε αυτό
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Αύξηση βάρους (ειδικά γύρω από τους γοφούς και τη μέση)
• Υψηλή χοληστερόλη
• Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων
• Σε συμπεριφορικό επίπεδο – αυξημένο άγχος, ανήσυχος ύπνος

Το σύνδρομο Χ ονομάζεται επίσης σύνδρομο W, αλλά η επίδρασή του είναι πολύ πιο περιορισμένη - οι γιατροί αποκαλούν αυτήν την ασθένεια ασθένεια των γυναικών. Τα συμπτώματά της είναι τα ίδια με αυτά του συνδρόμου Χ.

Πώς να αποτρέψετε την αντίσταση στην ινσουλίνη;

Εάν μια γυναίκα έχει αρκετή οιστραδιόλη (γυναικεία ορμόνη) στον οργανισμό της, τότε είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστεί αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή η οιστραδιόλη έχει την ικανότητα να βελτιώνει την απόκριση των κυττάρων στην ινσουλίνη.

Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα: όταν αναπτύσσεται αντίσταση στην ινσουλίνη, επηρεάζει τη λειτουργία των ωοθηκών, οι οποίες, όπως αποδεικνύεται, έχουν υποδοχείς ινσουλίνης στο εσωτερικό τους.

Η ινσουλίνη, κινούμενη μέσα στις ωοθήκες, αλλάζει τις ορμόνες που παράγουν οι ωοθήκες. Για παράδειγμα, τα ανδρογόνα αρχίζουν να παράγονται περισσότερο από την οιστραδιόλη, μια γυναικεία ορμόνη. Και η βήτα-οιστρόλη, η οποία έχει την ικανότητα να συμμετέχει στον έλεγχο του βάρους, μειώνεται.

Όταν υπάρχουν πάρα πολλά ανδρογόνα στο σώμα μιας γυναίκας, τα επίπεδα γλυκόζης γίνονται πολύ δύσκολο να ελεγχθούν. Παράγεται ακόμη περισσότερη ινσουλίνη, καθώς και εναποθέσεις λίπους.

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και σε γυναίκες κάτω των 30 ετών.

Μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση και η ινσουλίνη

Μια τέτοια ορμονική ανισορροπία, όπως περιγράψαμε παραπάνω, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Έχουν πολλά ανδρογόνα στο σώμα τους, η οιστραδιόλη είναι καταστροφικά χαμηλή και η τεστοστερόνη δεν εκτελεί πλέον τις ευεργετικές της λειτουργίες.

Επειδή υπάρχουν πάρα πολλά ανδρογόνα, τα οποία καταστέλλουν τη δράση των γυναικείων ορμονών, συσσωρεύονται αποθέσεις λίπους και η γυναίκα παίρνει βάρος.

Επιπλέον, αυτό το βάρος είναι ήδη δύσκολο να ελεγχθεί. Οι εναποθέσεις λίπους εμφανίζονται κυρίως στην περιοχή της μέσης και της κοιλιάς, και η γυναικεία σιλουέτα γίνεται περισσότερο σαν ανδρική.

Αν μια γυναίκα κάνει και δίαιτα, το πάγκρεας αρχίζει να παράγει ακόμη περισσότερη ινσουλίνη. Αυτό συμβάλλει στο γεγονός ότι τα λίπη συνεχίζουν να εναποτίθενται, ακόμη και στα τοιχώματα των οργάνων. Αυτό είναι το λεγόμενο σπλαχνικό λίπος, το οποίο δεν είναι πολύ αισθητό στην αρχή από το σχήμα του σώματος, αλλά αυξάνει σημαντικά το βάρος και οδηγεί σε κακή υγεία.

Ταυτόχρονα, η απόρριψη της ινσουλίνης από τον οργανισμό γίνεται ολοένα και πιο εμφανής.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Για να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση, πρέπει να κάνετε τα εξής:

• Τρώτε τακτικά και σε ίσες μερίδες
• Η έλλειψη φαγητού τα βράδια οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα και σε συσσώρευση λίπους.
• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών με πολλούς υδατάνθρακες (γλυκά, αλεύρι) – αυτό αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης
• Ασκηση

Και, φυσικά, φροντίστε να εξεταστείτε από γιατρό - αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να δείτε την πλήρη εικόνα της υγείας σας