Διατροφή για απώλεια βάρους

Διατροφή στις μπανάνες: αποτελέσματα, σχόλια

Για πολλούς, οι μπανάνες είναι μια αγαπημένη και χρήσιμη θεραπεία, και σε χώρες όπου αναπτύσσονται ένα από τα βασικά τρόφιμα.

Διατροφή για το γάλα: χρήσιμες συνταγές

Από το όνομα της διατροφής γίνεται σαφές ότι το κύριο προϊόν εδώ είναι το γάλα. Μια αυστηρή δίαιτα γάλακτος μπορεί να συνεπάγεται τη χρήση μόνο γάλακτος, αλλά υπάρχουν επιλογές και πιο ποικίλες: με την προσθήκη τυρί cottage, λαχανικών, φρούτων και ακόμη και κρέατος.

Διατροφή για στέγνωμα σώματος: ένα μενού για κάθε μέρα στο σπίτι

Η δίαιτα για ξήρανση σώματος είναι ένα είδος αθλητικής δίαιτας, που σημαίνει ότι τρώει τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και μικρή ποσότητα υδατανθράκων. Επίσης, αυτός ο τύπος τροφής συχνά ονομάζεται δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες ή κετόνη.

Διατροφή για την επιτάχυνση του μεταβολισμού

Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα της εποχής μας είναι το υπερβολικό βάρος. Αφορά πολλούς, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Όλοι δεν ξεφορτώνουν το υπερβολικό βάρος. Συχνά επιστρέφονται κιλά.

Λαχανικά διατροφή για την απώλεια βάρους σε 7, 10 κιλά: συνταγές, πιάτα, τα αποτελέσματα

δίαιτα λαχανικών θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά, και ταυτόχρονα χρήσιμες δίαιτες που όχι μόνο βοηθά στην ομαλοποίηση του βάρους, αλλά και τη βελτίωση του σώματος, ανανεωθείτε αυτό και να ικανοποιήσει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την πηγή ενέργειας.

Διατροφή πρωτεΐνης-λαχανικών για απώλεια βάρους

Η ουσία αυτού του τύπου φυτικής διατροφής είναι η εναλλαγή των λαχανικών και των πρωτεϊνών. Η διατροφή είναι πολύ αποτελεσματική, διαρκεί κατά μέσο όρο 5 ετών. Σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να χάσετε μέχρι 5 κιλά σωματικού βάρους.

Δίχτυα υδατανθράκων και πρωτεϊνών: εναλλαγές, κατάλογος τροφίμων, συνταγές για την εβδομάδα, αποτελέσματα

Αυτή η διατροφή είναι διαφορετική στο ότι δεν απαιτεί έναν εξαντλητικό περιορισμό στον εαυτό της σε τρόφιμα και θερμίδες. Με αυτή τη δίαιτα, μπορείτε να αισθανθείτε αρκετά καλά, να οδηγήσετε έναν συνήθη τρόπο ζωής, μην περιορίσετε τον εαυτό σας στη σωματική δραστηριότητα.

Keto δίαιτα για την απώλεια βάρους σε γυναίκες και άνδρες: η ουσία, ο κατάλογος των προϊόντων

Ή κετογονική δίαιτα - δεν είναι μια καινοτομία: πριν από εκατό χρόνια, πριν από την έλευση της αποτελεσματικής αντισπασμωδικά, γαλλικά παιδίατροι παρατηρήσει ότι ορισμένοι διατροφικοί περιορισμοί μειώνουν τη συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων σε παιδιά με φαρμακο-ανθεκτική επιληψία.

Αλκαλική διατροφή για απώλεια βάρους: συνταγές

Πώς να χάσετε γρήγορα και ακίνδυνα το βάρος για μια γυναίκα και έναν άντρα μετά από 50 χρόνια

Το πρόβλημα της υπερβολικής βαρύτητας είναι σχετικό σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι το πιο οξύ που αυξάνεται κατά την ωριμότητα. Εξετάστε πώς να χάσετε βάρος μετά από 50 χρόνια, τους βασικούς κανόνες της διατροφής και της άσκησης.

Διατροφή και διατροφή